التحرر من مشاعر الخزي والعار ( تمرين ) ✔️♾️
Рет қаралды 97,880
Күн бұрынملاحظات للجلسة :
لا يشترط ترديد كل العبارات
لا يشترط الاستماع بال headphones او السماعات
تكرار الجلسة يوميا مرتين واكثر بحسب وقتك
الربت هو الطبطبه الخفيفة بالاصابع والكفوف على الاماكن الي اذكرها
ممكن اتذكر اكثر من حدث واكثر من شخص عادي طبق اي فكرة او مشاعر تحضرك خلال الجلسة ..
واخيرا طبق بسهولة واستمتاع دون تعلق وبتكون النتيجة جميلة 🌷
التغيير للافضل
تغيير الواقع الى الافضل
للحصول على البرنامج الجديد للمدربة مها الخمشي
برنامج ادراك حب الذات من خلال الرابط التالي
ososalahdaf.co...
موقع أسس الاهداف
ososalahdaf.com/
للحصول على البرنامج الجديد للمدربة مها الخمشي
للحصول على البرنامج الجديد للمدربة مها الخمشي
برنامج ادراك حب الذات من خلال الرابط التالي
ososalahdaf.co...
للحصول على البرنامج الجديد للمدربة مها الخمشي
برنامج ادراك حب الذات من خلال الرابط التالي
ososalahdaf.co...
قناة المدربة مها الخمشي
من اوائل القنوات العربية على يوتيوب واول مدربة سعودية
نتشرف بدعوتكم لزيارة موقع اسس الاهداف للحصول على البرامج والاستشارات التي ترغبون بها
موقع أسس الاهداف
ososalahdaf.com/
للحصول على البرنامج الجديد للمدربة مها الخمشي
برنامج ادراك حب الذات من خلال الرابط التالي
ososalahdaf.co...
للحصول على برنامج التحرر من معيقات الوفرة الرابط التالي مباشرة اضف للسلة واشتري
ososalahdaf.co...
للحصول على برنامج التحرر من الغضب الرابط التالي
ososalahdaf.co...
للحصول على برنامج التحرر من التعلق من الرابط التالي
ososalahdaf.co...
للحصول على برنامج بداية جديدة من الرابط
ososalahdaf.co...
للحصول على برنامج التخلص من هوية الضحية
ososalahdaf.co...
للحصول على برنامج الطفل الداخلي
ososalahdaf.co...
للحصول على برنامج مسارك الجديد
ososalahdaf.co...
للحصول على برنامج مطمئن (التخلص من المخاوف)
ososalahdaf.co...
برنامج جذب الشريك
ososalahdaf.co...
برنامج تحرر ذاكرة الجسد (تخلص من الألم والمعيقات )
مع خصم خاص للزوار من هنا
ososalahdaf.co...
للحصول على الاستشارات الصوتية مع الدكتورة المدربة مها الخمشي تفضلو بزيارة الرابط
الاستشارات الصوتية مع مها الخمشي
ososalahdaf.co...
%d9%85%d9%87%d8%a7-%d8%a7%d9%84%d8%ae%d9%85%d8%b4%d9%8a/
استشارة برنامج للتغيير الشامل مع المدربة الدكتورة مها الخمشي
ososalahdaf.co...
استشارات صناعة الاهداف مع المدربة الدكتورة Maha alkhamshi
ososalahdaf.co...
استشارات التحرر مع المدربة الدكتورة Maha alkhamshi
ososalahdaf.co...
الاستشارات المباشرة مع المدربة الدكتورة Maha alkhamshi
ososalahdaf.co...
مدونة المدربة الدكتورة مها الخمشي
ososalahdaf.co...
موقع أسس الاهداف
للحصول على برامج الخاصة بالمدربة مها الخمشي
والاستشارات الخاصة من المدربة مها الخمشي
زيارة موقع مركز أسس الأهداف
ososalahdaf.com/
لمتابعة الدكتورة مها الخمشي على سناب شات الرابط التالي
Snapchat
/ maha_alkhamshi
. لمتابعة الدكتورة مها الخمشي على سناب شات الرابط التالي
Snapchat
/ maha_alkhamshi
#مها_الخمشي #MAHA_ALKHAMSHI #السعودية
القضاء والقدر
اسس الاهداف
www.ososalahdaf.com
#اسس_الاهداف #تطوير_المعرفة #الكويت #dubai🇦🇪 #السعودية #البحرين #قطر #ترند #ترند_تيك_توك #مشاهير_تيك_توك #مشاهير #تركيا #maha_alkhamshi #مها_الخمشي #الرياض #جدة #مكة_المكرمة #المدينه_المنوره #مصر #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #تنمية_بشرية #تطوير_الذات #اكسبلور #اكسبلورexplore #فلسطين #النمسا #امريكا #لندن #السويد #كندا #فرنسا #ايطاليا #اسبانيا🇪🇸_ايطاليا🇮🇹_البرتغال🇵🇹
@Mahalkhamshi Жыл бұрын
اخيرا ً وليس اخرا ً تحرر الخزي والعار وصل 😅♥️🥰 تاخرنا عليكم ولكن كل شيء بوقته جميل لا تنسون دعم قناتكم طبعا يا اسرة القناة 🥰 وانشروا الفيديو لكل شخص يحتاجه خير لنا ولكم باذن الله واحبكم جميعاً ♥️♾️🙏🏻
@sia_designer Жыл бұрын
شكرا
@eva3071 Жыл бұрын
اموت فييييككك 😭🙏🏼🤍🤍🤍🖤🖤
@AyaAya-zy4df Жыл бұрын
شكرا اجه بوقته ❤
@ابوالهوب-خ8ص Жыл бұрын
كم يوم استمر ع هاي جلسة 🫶
@lolamilmasouha9982 Жыл бұрын
بارك الله فيك
@negin4524 Жыл бұрын
شفت كثير مدربين و كثير معلمين و لكن بكرمك و سخائك ما شفت صرتي مسوية كل المشاعر على سلم هاوكنز تقريبا يا استاذة خجلتينا ، الدعاء في كل ركعة اقل ما يمكن الانسان ان يقدملك لرد خيرك الله يسعدك و يعطيك العافية و يرزقك ما تمنى قلبك و احسن يا رب ❤️
@Mahalkhamshi Жыл бұрын
حبيبتي تستحقون ♥️♥️ الله ينفع بها وبكم يارب 🙏🏻
@israahendi1462 Жыл бұрын
مرحبا عزيزتي شو التمارين يلي طبقتيها مع كوتش مها وشو التغيير يلي لمستي بحياتك وكيف كنتي ترتبيهم وكم مرة بالأسبوع انا في عدة تمارين بدي اطبقها بس مو عارفه كيف ارتبها وخايفة اطبقهم مع بعض يكون كتير عجسدي المشاعري وما اتحمل الصدمات والمشاعر يلي حتظهر
@July.perez8 Жыл бұрын
صادقة والله ، الله يسعدها و ينصرها و يحميها يارب 🤲 ❤
@ademadoum6142 Жыл бұрын
@@israahendi1462 مرحبا إسألي الله فقط قولي يا الله ماهو الشعور الذي تريدني أن أحرره الآن رح تجيكي الإجابة لكن موشرط من قناة مها مثلا تكوني تشوفي اليوتيوب ويطلعلك فيديو فيه تحرير شعور ما من أي قناة فعرفي أنها جواب الله لك أتمنى فدتك
@samraghazal7796 Жыл бұрын
@@israahendi1462احسن شي تبدأي بتنظيف الشكرات وتمرين الطفل الداخلي وبعدها تشوفي شو يطلع معك وتبتدي تشتغلي عليه
@لايوجدمستحيل-ث8خ Жыл бұрын
اليوم خلصت من تطبيق هذا التمرين لمده اسبوع مرتين باليوم الحمدالله شكرا مها الخطوه الجايه اتخلص من شعور التأنيب
@سبحانربيالعظيم-ض9خ 11 ай бұрын
ممتاز 👏
@fatimajassim56 11 ай бұрын
طيب انتي لمن طبقتي هالتمرين المواقف كولهم تكعدين تتخيلينهم بجلسة وحده وتكررينهم كولهم يومياً سوه او كل يوم تنظفين موقف متعلق بمشاعر العار لحد ماتخلص المواقف
@kawtarserrar1175 8 ай бұрын
اختي عادي نزلو عندي او دروري اسمعو من هون
@meruemzoldyck4227 7 ай бұрын
@@kawtarserrar1175عادي نزلي
@hasnae369 3 ай бұрын
@@fatimajassim56أنا تذكرت كل مواقفي حتا لي بالطفولة ونويت نظف حتى لي ما اتذكرتها يعني لاتركزين كل تنظيفات كوتش مها فعالة جدا
@innapopina1676 Жыл бұрын
بعد التطبيق اسبوعين خلاص عدت اشوف الموضوع عادي شكراً عزيزتي مها الله يجازيك كل خير ويفرحك 🩵🩷🥰
@Mami-hh4oe Жыл бұрын
اسبوعين تشتغلين على موقف واحد والا اكثر من موقف ؟؟
@richwomenhappy7034 Жыл бұрын
يارب انا زيك لاني بموت عار بموت ورفض خزي
@Nurr310 11 ай бұрын
@@Mami-hh4oeاظن تشتغلي بس على موقف واحد
@LollyArt-zc1ks Ай бұрын
@@Mami-hh4oe الذكتورة تقول ممكن تذكر اكثر من موقف حسب الموقف الي يظهرلك فجأة اثناء التأمل الزبدة عادي تذكر اكثر من موقف 💞👍
@jumana3692 Жыл бұрын
ممتنة لجهودك ول احسانك بفضل الله ثم بفضل قناتك باليوتيوب طبقت التمارين واشتغلت عالتحرر وتغيير الأفكار والمعتقدات لمدة سنة ولله الحمد أصبحت في نسخه ثانيه حدثت لي قفزات وأصبحت اعيش نعيم الحياة ❤شكراً شكراً بحجم عطاءك يااستاذتي الغالية ❤❤
@Mahalkhamshi Жыл бұрын
♥️♥️حبيبتي
@kawtarserrar1175 8 ай бұрын
اختي ورجيني كيف عملتي فيديوهاتها انا جديدة هون
@cake_369 11 ай бұрын
أنوي التحرر من كل مشاعر العار و الخجل و الخزي و الإهانة و الذل المخزنة في كل أجسادي من كل تجسداتي في كل حيواتي بكل سهولة من خلال هذا التمرين و أحررها للخالق و للكون و للنور ❤❤❤❤❤❤❤❤
@amjad7160 Жыл бұрын
هذي الانسانه ادعي لها اكثر من امي ونفسي واذا سألني ربي يوم من الايام مابقول الا ان مها انقذتني من انتحار وشيك❤️❤️❤️
@Mahalkhamshi Жыл бұрын
بسم الله عليك 🥹 وفخورة فيك جدا والله ♥️♥️♥️
@abeerabdullah.xxxxxxx8612 23 күн бұрын
انشهد لي سنتين او اكثر في حسابها وامس كنت اتكلم مع وحده واقول مستحيل انساها من الدعاء هالانسانه وفي كثير ساعدوني
@sisialcc3737 Жыл бұрын
نكملها للمية؟ أستغفر الله🤍
@mariaha1060 Жыл бұрын
يابختك على الاحسان الي يتخزن لك مقابل إحسانك للناس وسعيك لمنفعتهم الله يسعدك سعادة لاتشقين بعده ابد ويرزقك ويغنيك من واسع فضله وكرمه مافي شىء يوفيك حقك يا أعظم انسانه معطاءه ♥️♥️
@s7sa655 Жыл бұрын
سبحان من رزقك القبول💚 ممتنة لك وافتخر بنفسي بشدة اني واحدة من الناس اللي تطور و تحسن من نفسها على يدك... ادعوا ربي يهدي كل الناس لطريقك كل الحب 🇩🇿🇩🇿🇩🇿
@jiddaab6274 Жыл бұрын
انا من الجزائر ممكن تراسليني لنتناقش
@jaymin639 Жыл бұрын
@@jiddaab6274 moi aussi
@assiaaroussi9099 Жыл бұрын
وأنا كذلك من الجزائر.، 🇩🇿🇩🇿🇩🇿
@fotoun3994 10 ай бұрын
@@jiddaab6274 انا ايضا من الجزائر
@miss.nour7 Жыл бұрын
هذا التمرين هو طلع الي من دون بحث اول مفتحت اليوتيوب فهذي رسالة يمكن اني اكمل بتدريبات معك شكراا كثير 🤍✨
@kholouddode1867 Жыл бұрын
و لفهم الرسالة اكثر شوفي قناة قرار إزاله قناة الدكتور هيثم طلعت قناة سحر اليوغا و الطاقه
@gettoit3570 7 ай бұрын
في اعلانات تطلع في هذه الدقائق 6:00 - 9:00 هل هذا يعيق من الاستفادة من التمرين خصوصاً انه اكثر من إعلان اضطرّ افتح عيوني وانفصل عن الحالة اللي أنا فيها وأسكب الإعلان 🙂
@بسمهبيرام 3 ай бұрын
اي يعيق شويه 😅 نزلي الفيديوو وطفي النن
@بسمهبيرام 3 ай бұрын
النت
@myhealthmelody Жыл бұрын
ما شاء الله اجى بوقته، من فترة طويلة جدًا متعبتني هالمشاعر ومن قررت أعالجها بالتأمل نزلتي هالتمرين، شكرًا جزيلًا❤
@Melissasidhoumi 2 ай бұрын
انا أتحرر من كل شعور سلبي في هدوء وسلام وفي أحسن الظروف انا ممتنة لكل شيء ممتنة لهذا الفيديو و صانعه اما ممتنة لكل الرسائل الالهية الحمد لله اشعر بالسلام والثقة والسعادة والامان انا رائعة الحياة جميلة انا محظوظة انا أجذب اهدافي بيسر وسهولة وسرعة وفي أحسن الظروف انا احب نفس شيئا فشيئا حبا عظيما❤❤ انا اسامح نفسي وأتقبلها كما هي انا ممتنة ا
@reemaa1040 8 ай бұрын
يصلح اسويه للتحرش ؟ لان من بعدها صرت اشوف جسمي عار بدون ما احس لمت نفسي كثير وقتها واني السبب
@meshal_80 2 ай бұрын
بنات انا ماتقدر اسوي إلا مرتين كحد اقصى باليوم ممره ثقييل علي + الم ف ظهري ممره هل من التمرين ولا من الجلسه ؟
@bbalajmi7220 5 ай бұрын
الله يرزقش رزق حلال طيب ويعطيش الى حد يرضيش شكرا أستاذتي الفاضلة صارلي ٣سنوات مع هذي القناة وتغيرت حياتي ونظرتي للامور بفضل من الله ثم فضل مجهودكم ❤
@Nora_8 Жыл бұрын
شكرًا 🙏🏻 لاتوفيك حقك إنما جزاك عند ربي عظيم أنا ممتنه لكي انتي روح عظيمة 🌻
@Tinky_wiinky Жыл бұрын
طبيعي اذا قعدت ابكي؟ لاني صدق ابي اتخلص من هالمشاعر متعبتني تأثرت من التمرين
@فتاهكالورد 10 ай бұрын
عادي
@ranimkhe5630 Жыл бұрын
شكرا لك دكتورة❤❤❤ ممتنة لك فعلا من اقوى تمارين سبحان كان عندي نية تحرر من موقف طلع عندي حدث كنت بتنساه من كثر ماسببلي ألم . أثناء تمرين كل ماتقولي أتذكر الحدث بتذكره بتفاصيل فضيعه لدرجه بحس بألم بجسدي😢 الحمد لله والشكر لله كثيرا على نعمة وجودك في حياتنا ❤❤❤
@wtch4446 6 ай бұрын
عندي عار من شكلي ومظهر الحين صح الكل يمدحني لاكن م احس اني جميلة وهالفكرة كل حياتي تتمحور حولها واكتشفته هالفتره وواجهت نفسي كنت اخاف اكتشف اني لسه احس بالعار من ذاتي بس هالفتره تاكدت جاني هالعار بسبب اللي حولي كانوا يمدحون احدى صديقاتي وانا لا مما جعلني اشعر اني غير جميله مثلها واني اقل منها
@yamama6155 Ай бұрын
شوفي فيديو نور البتول قيمة الجمال وشعور العار ممكن يفيدك
@wtch4446 Ай бұрын
@@yamama6155 شكراً ممتنة😘
@رحابخان-س3ط Жыл бұрын
امتنان عظيم لك ولوجودك الطيب ولعطائك الدائم المثمر - طبقت التمرين جداً جبار وبإذن الله بستمر عليه - لكن حصل معي ألم شديد في الأكتاف والظهر الرقبة وانا اطبق التمرين هل له علاقة؟ وشكراً لك ❤❤❤
@aliabuhussin8040 Жыл бұрын
بليز نزلي تمرين التخلص من مشاعر الغيره على الشريك لوسمحتي ❤
@user-vt1ln4su4x 9 ай бұрын
شوفي لو يفيدك تمرين تقدير الذات
@rayanibrahiem1754 9 күн бұрын
طبقت تمرين العار وشعور الضحيه لمده ٥ ايام مع بعض اجاني انتفاخ في البطن ماشين صاح؟! ولا في شي غلط
@meriem-i8u 9 ай бұрын
جزاك الله كل خير استاذة مها حسيت في اليوم الاول بخفة اقل مما كنت عليه ولله الحمد تمارينك عن جد روعة ونتائجها جد فعالة. الله يبارك فيك استاذة مها وربي يجعلها في ميزان حسناتك يااارب
@Mohamed-yw3sw Жыл бұрын
دكتورة من فضلك أريد القيام بأكثر من تمرين في اليوم عن عدة مواضيع كيف أقسم الوقت أو لازم خطوة بخطوة ما اخلط التمارين
@Malak-io2bq Жыл бұрын
كمية الراحة والسلام ومن أول جلسة شي رائع تبارك الله الله يجعله في ميزان حسناتج حبيبتنا مها 🩷🩷🩷
@raneenalsadi 2 ай бұрын
كيف أربت على معدتي بالكفوف؟ يعني بباطن اليد كامل؟
@Aliveandhappyy 9 ай бұрын
شكرًا كوتش مها ، ولكن لو كان مافيه عندي موقف استذكره استشعرت فيه بالعار والعار شعور اشعر فيه احيانًا بسبب اني تكلمت بكلام مع الاصدقاء اليوم او مثلا شفت شخص قطعت علاقتي معه وحسيت بالخزي مع اني ما اقول كلام غلط واكون متخطيه الشخص ولكن يجيني شعور عار حتى اثناء الرقص ، ف هنا مايكون الحل؟ هل اكمل على هذا التمرين دون استذكار موقف معين سبب لي شعور عار، شكرًا جزيلًا
@Emy1_ 11 ай бұрын
شكرا استاذة مها الله يسعدك ياريت تمرين التحرر من العلاقات وتمرين التحرر من جرح التخلي والهجر..من عندك انتي غير الكل والله يجازيك كل خير وسعادة وفرح
@bcbhbccbn1351 Жыл бұрын
كلمة الشكر وكل الامتنان بحقك قليله ❤❤❤صرت اذا ما اسمع صوتك واستشعر كمية الحب بالعطاء كأني مفتقده شي ربي يدخلك الجنه بدون حساب اللهم امين 🤲🏻🤲🏻🤲🏻
@LoLo1990_ Жыл бұрын
التمرين ينطبق للي مارست العادة السريه في الطفولة؟؟ واللعب الجنسي مع الاطفال... ثاني سؤال متى اوقف التمرين بحيث لما اطبقه تنزل كمية دموع... 😢
@Zahraa-uy8hd Жыл бұрын
اذا تحسين بالعار من الكنتي تسوي فنعم يفيد ...الاستمرار ل٢١ يوم تحررين جزء كلش كبير ويفضل تستمرين ل٣ اشهر وتتركي من تشوفين نفسج بعد ما عندج نفس المشاعر السابقةة
@astrrd 7 ай бұрын
2024/4/15 اليوم 1 ✅✅ اليوم 2 ✅✅
@Vcaese 2 ай бұрын
وش صار معاك
@astrrd 2 ай бұрын
@@Vcaese للأسف تركته برغم اني غارقه بقاع العار واليأس شكرًا لتذكيري عزيزتي
@oo9080 Жыл бұрын
شكرااا لك مره امس كنت حاطه نية اني اتحرر من هذي المشاعر 🤍🤍🤍
@عطرالوردعطرالورد-ه3ذ 8 ай бұрын
حبيبتي الغالية اطلب منك جلسة الخوف من الحمل والام الولادة
@arinal30 7 ай бұрын
Day 1 : ✅ ✅ Day 2 : ✅ ✅ Day 3 : ✅ ✅ Day 4 : ✅ ✅ Day 5 : ✅ ✅ Day 6 : ✅ ✅ Day 7 : ✅ ✅ Day 8 : ✅ ✅ Day 9 : ✅ ✅ Day 10 : ✅ ✅ Day 11 : ✅ ✅ Day 12 : ✅ ✅ Day 13 : ✅ ✅ Day 14 : ✅ ✅ Day 15 : ✅ ✅ Day 16 : ✅ ✅ Day 17 : ✅ ✅ Day 18 : ✅ ✅ Day 19 : ✅ ✅ Day 20 : ✅ ✅ Day 21 : ✅ ✅
@astrrd 7 ай бұрын
حسيتي بتغيير؟
@arinal30 7 ай бұрын
@@astrrd نعم الحمد لله..بقيت متقبلة مشاعري أكتر ولمن أتذكر الأحداث السيئة ما بتفاعل معاها..
@fatmasafa9620 6 ай бұрын
شكرا ممتنه لك وفخوره بكل شيء بتقدميه اتعلمت منه كثير وساعدني في التشافي كثير ممتنه من قلبي ومن عمري روحي شكرا❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@Hebatoma369 Жыл бұрын
شكرا جزيلا استاذة مها❤ سؤالي هل نطبق التمرين على كل المواقف مرة وحدة بتأمل واحد، ام كل موقف على حدا؟ يعني كل مرة نعمل التأمل على موقف معين ولا كل المواقف مع بعض؟ ارجو الرد وممتنة
@ademadoum6142 Жыл бұрын
@hebatoma لا من الأفضل كل موقف له ثلاث جلسات على الأقل لحتى تتحرري منها كلها
@Hebatoma369 Жыл бұрын
@@ademadoum6142 اشكرك 🙏
@tabarkwitwit Жыл бұрын
عادي بعد هذا التمرين اسفل ظهري ياذيني؟؟هالشي طبيعي
@cake_369 11 ай бұрын
أنوي التحرر و تنظيف كل مشاعر العار بهذه الجلسة ❤❤❤❤ شكرا لك مها ❤
@yawmiyatkarima Жыл бұрын
اللهم لك الحمد والشكر على كل النعم التي تحيط بنا ❤️ السلام عليكم ورحمة الله كوتش مها شكرا لك أغلب الڤيدوات لي شفت أنك تنزلي تمارين و تأملات للتحرر والتشافي وهذا أكتر ما نحتاجه نتحرر بعدها نجذب أهذافنا شكرا شكرا بارك الله فيك
@hgghffbbbgh9836 14 күн бұрын
جئت من صدمات الطفولة بعد تحرير صدمة التحرش تجلى شعور العار بقوة 🎉
@anamstar4858 Жыл бұрын
سلام عليكم اني صار فترة كعدة اسمع فديوات معلومات صفر بس كلما اسمع فديو يحصل عندي اثوب واتعوذ من شيطان ماعرف شنو سب
@20naya01 Жыл бұрын
انا شاكره و ممتنه لله لانو دلني على حضرتك استاذه مها حياتي صار بيها نقله جميلة حته اهلي لاحظو هل شي عليه 💜 امي كمان تشكرك من اعماق قلبها لانو تحسنت حياتي بفضل الله و من ثم انتِ 💜❄
@Mahalkhamshi Жыл бұрын
🤗🤗♥️♥️
@hayatialialiali-st3uw Жыл бұрын
شو طبقتي حتا لاحظتي الاثر
@20naya01 Жыл бұрын
@@hayatialialiali-st3uw بعد مشفت الفيديوات و حددت الاشياء الي عندياها رحت و طبقة تمارين 1. صدمات الطفولة ثلاث مرات بل يوم عن نفسي قطعتهم مره وره ساعة ثنعش و مره الظهر و مره المغرب خلال اسبوع سويت كذا و بعد السبوع مره وحده بقيت اعمل التمرين على ساعة ثنعش لانو بالنسبه الي اكثر وقت هدوء و الاهل نايمين . 2. تمرين التخلص من دور الضحية مره وحده عملته بعد كل تمرين التخلص من صدمات الطفولة(فقط الي ساعة ثنعش اسوي) . 3. تمارين ازالة التعلق مره وحده 4. تمارين التجلي. 5. تمارين تنظيف الشاكرات. 6. اول اسبوع الي اخذت جلسات تمارين تخلص من الغضب و تمرين التسامح و بعد اسبوع وقفت. * كل التمارين وزعتهم على اوقات من اليوم اول اسبوع يكون في هواي تمارين و زحمه لكن الاسبوع الي بعده راح يخف و اصلا انت راح تحبين تطبقيهم لانو تؤمنين انو راح يعملون نقلة بحياتك بفضل الله و بأذن الله هل شي مهم الايمان و من بعد هل شي مَر على تطبيقهم تقريبا 20 يوم الحمدلله 💜 * (اعملة تمرين الانفتاح على حُب الذات بين يوم ويوم او بالسبوع 3 مرات) . بالنهاية اقول الحمدلله حمداً كثيراً طيباً فيه كما يحب ربنا و يرضى ان يحمد و ينبغي له 💜 الامتنان و الشكر لله جزء من التحرر و الاحساس بالحريه و السلام الداخلي. عذراً اذا اطلت بالجواب 💜
@nonohadi369 Жыл бұрын
@@20naya01 بالعكس شكرا لانك فصلتي جوابك شكرا شكرا شجعتيني عله المداومه عله التمارين حسب حاجتي وشكرا للاستاذه مها المبدعه 🙏🙏🙏🙏
@20naya01 Жыл бұрын
@@nonohadi369 اتمنالج كل الحبُ و العافية و الرضى و السلام الداخلي عزيزتي 💜
@onlyme-w3b 8 ай бұрын
اخت مها بسالك واتمني الرد منك .. هل ينفعني لما احس بكره لذاتي ومو متقبله جزء من شكلي ولا تمرين حب الذات ؟؟ مو فاهمه انا شو يناسبني؟
@rola_darwish 6 күн бұрын
شكراً جزيلا لك على عطائك يا أحلى مها ❤
@Kimmmm369 11 ай бұрын
كمية الخف والرضا والسعادة بعد هلتمرين ما تصدق ممتنة الج ❤❤
@اميرهسعوديه-ي7خ 6 ай бұрын
وش قصدها طبطبه أصابع وكف ماعرفت الطريقه؟؟؟
@NbvNbvcxc 2 ай бұрын
لما تقول دكتورة تخيل قنوات مفتوحة إلي أسفل لأرض مبعرف كيف ممكين حد يشرحلي بليز جزكم الله خيرا❤
@Lian1mia Жыл бұрын
بسويه مع تمرين التخلص من التانيب اليوم الاول✅ مره بس اليوم الثاني مره وحد ✅ الثالث مرتين ✅ مادري ليش انقالت لي كلمة ماكنت اهتم لها ابدا اليوم زعلت لدرجت حسيت يكتمه اتوقع اني اشعر بالعار من هالشي الطبيعي وهذي نتائج اليوم كملت اسبوع وثلاث ايام ووقفته لان المشاعر الي كنت احس فيها صارت تمر ولا تحرك ساكن حرفياً
@Glow72024 Жыл бұрын
يا سبحان الله على التمرين دة مرعب من نتيجته ازااااي حصل كدة تعبت تعب شديد في فترة تطبيقه ولكن لاحظت تغييرات سريعة في حياتي بعده رهيب من جماله وتأثيره فظيع عيوني بتنزرف بالدموع وبكاء شديد وحبوب في الوجه وتعب بالمعدة وشعور بالغثيان.. عرفت انه تنظيف حمدت ربنا ،، بفضل الله التمرين نتيجته حلوة اوي وشكرا ليكي أستاذة مها رينا يزيدك من فضله
@Mami-hh4oe Жыл бұрын
في الاسبوع موقف واحد والا كل يوم موقف ؟
@Glow72024 Жыл бұрын
@@Mami-hh4oe مش فاهمة ؟ بس عمتا انا عملته على كل الأفكار والمشاعر والمواقف
@ghadamn8366 10 ай бұрын
مها تأملاتك تتكلمي بسرعة كبيرة خاصة تمرين الخوف ما قدرت اركز تعودت على صوتك البطيء
@Mahalkhamshi 10 ай бұрын
عادي تسمعيني وتطبقين الربت 🤍🤗
@lamiamiradi2164 14 күн бұрын
مامعنى كلمة اربط على العيون واربط على البطن وأشد الله يحفظكم فاهمني🙏🙏
@hungrygirl9048 13 күн бұрын
اربت وليس اربط عيوني الربت هو الدق الخفيف او الضرب الخفيف على المنطقة
@tebathamer7531 Жыл бұрын
شكرا كثيرا تمارينك فيها فايدة كبيرة احسها شكرا مرة ثانية ❤❤❤
@NourAlif-yx4nx 2 ай бұрын
الله يسعدك يا اغلى مها بحياتنا .بس اريد اسأل خلال اسبوع حسيت تحسن بعد ما وقفت التمرين رجعلي الاحساس بالشعور هل سويت شي غلط ؟
@noorartist9872 2 күн бұрын
يمكن بقايا الشعور او ما غيرتي نمط التفكير فرجعت الفكرة ولدت نفس الشعور الحل تكتبي الفكرة او القناعة اللي بدك تتخلي عنها على ورقة وتعملي عليها اكس بالاحمر وتتخلصي من الورقة بشعور عالي وترجعي تكتبي القناعة الجديدة اللي بدك تتبنيها بعالمك باللون الأحمر وتقرأي القناعة الجديدة اول ما تفيقي وقبل ما تنامي
@rola_darwish 4 күн бұрын
شكراً جزيلا لك مها الجميلة ❤️
@shahad1593 21 сағат бұрын
شكرا استاذة مها الخمشي
@Noor_alshams Жыл бұрын
بدأت أطبقه مرتين باليوم واحس بنتائج هل يكفي!
@MillionaireEkhlass 21 сағат бұрын
ممتنة للله و لحضرتك مها ❤
@annabilla_ Ай бұрын
عملت تحرير مشاعر الغضب اسبوع وغداا ابدأ بمشاعر الخزي والعار
@Mohamed-yw3sw Жыл бұрын
كل ما أعمل تمرين الصحة والشفاء يجيني إسهال ليش؟😮
@asmaalqhtani5299 9 ай бұрын
مين مشترك فِ دوره الثقه بالذات"تنظيف العار" مين بيساهم لي ابغى اطبق مع احد✨او احد مستعد اطبق معه تمارين الثقه😢
@awi0i 2 ай бұрын
لقيتي احد؟
@tent3002 Жыл бұрын
امس عصرت مخي افكر وش بقي من مشاعر الخزي والعار ماتخلصت منه لقيت موقفين خوف جذرهم خزي وعار ونويت اتحرر منها فجأه شفت الفيديو حسيته تزامن ورسالة ❤❤ مانوفيك حقك من الحب والرحمة الي تعطينهم بلا مقابل بإذن الله اعمالك تشوفينها بنفسك واحبابك وبآخرتك يا اطيب واحن مها
@MarhabanBimo 16 сағат бұрын
❤❤❤ شكرا لك من القلب
@chaimae9613 8 ай бұрын
ممتنة لك مها الرائعة الكريمة ❤❤ الشكر لله على عطائك ربي يرزقك من حيث لا تحتسبين 😘😘
@shamcedinhbb3695 Жыл бұрын
يادكتورة ياحلوة ليش ما بقدر أتخيل النور شو يلبيمنع عني ذلك
@innapopina1676 9 ай бұрын
للمرة ثانية بعد ثلاث أشهر طبقت التمرين على شعور من الطفولة ذهب العار وطفح الغضب على سطح ممتنة ليك مها الله يسعدك ويجبر بخاطرك ويفرح قلبك ويعطيك ما تتمني ويرحم والديك ❤️❤️❤️😘 شكراً لعطائك غاليتي 😘❤️❤️❤️
@Yzyduk 18 сағат бұрын
وش التغيرات الي لاحضتيها ؟
@anajojo66 Жыл бұрын
حسبي الله ونعم الوكيل فيكم هذا هو السحر الابيض
@zenaaltaie2986 10 ай бұрын
شكرا لك عزيزتي اني اعمل تمرين الرفض عادي اعمل هالتمرين لو اخلص واحد وبعدين واحد ارجو الرد
@mirabodaboos4862 Жыл бұрын
سبحان من رزقك القبول ❤ جزاك الله كل خير على هذا التمرين الخطير
@Mahalkhamshi Жыл бұрын
♥️♥️
@angeluniverse1310 Жыл бұрын
واو مؤخرا كنت دايما أبحث عن فيديو لمها تتكلم فيه عن مشاعر العار و تفاجأت أنها موحطاه والآن......😅وكأنو تجلى شكرا مها❤❤
@lujain8401 Жыл бұрын
الحمدلله شكرا زززوسبحان الله جاء بوقته ! واللي يدهش اكثر طلع قبل ساعتين نزلتيهززسبحان الله بوقته بظهوره لي الله يرزقك
@DibD-c8z 7 ай бұрын
اول مره اعمل هاد جلسه سبحان الله بكيت من كل قلبي طلعتيلي مشاعر مدفونه ماقدرت احكيها لاحد جزاك الله خير ❤
@AyaAya-zy4df Жыл бұрын
الله، واخيرا كنت بأنتظار هذا التحرر وشفته الان صدفة، أستاذة مها ممتنة جدا جدا❤❤ الله يجازيك خير على كل شي تقدمي
@Mahalkhamshi Жыл бұрын
♥️🤗🤗
@slimaniasma6676 Жыл бұрын
ممنونة لكي كثيراً شعرت براحة غير طبيعية كأنه جبل ونزاح عن ضهري
@richwomenhappy7034 Жыл бұрын
الموضوع : شعور بالعار من حالي واني عاله الكل راح بنفر كاني مايتحملني الجلسة الاولى ماتحملت نفسي ابغى الموت بس الجلسة الثانبه جلسه اصارخ مو ابكي بس يالله اللطف فينا
@wz1ur Жыл бұрын
بشريني شصار؟؟😢
@UuuUuu-b7o 11 ай бұрын
شكرا من القلب... لقد استفدت جداااا هناك في داخلي شيئ تغير ..كل الحب والسلام لروحك
@fofavimin5260 Жыл бұрын
كل الحب والسلام لروحك عزيزتي شكرآ لانك تغسلين روحنا ❤❤❤❤❤❤
@hgghffbbbgh9836 25 күн бұрын
كنت اتحرر من جرح الاب من يومين وطفح للسطح موقف اشعرني بالعار في مراهقتي كنت سعيدة وواثقة وكنا رايحين بسفرة وكان ولد من اقاربي كنت معجبة به وبينا مشاعر لما صعدت السيارة وكنت بقمة السعادة والثقة بالنفس بالخطا قلبت الكرسي لااتذكر ماالخطا الذي فعلته دون قصد أهانني ابي اهانة باحتقار أمام الجميع لدرجة عم الصمت الآن تجلى هذا الشعور بقوة ..
@asooazzawi9669 Жыл бұрын
شكرا 🌹♥️🌹 الله يجعلها بميزان حسناتكم ان شاء الله
@شهدالشطيري Ай бұрын
وش يعني اربت على العين؟
@nidasuori8837 20 сағат бұрын
شكرا❤
@be1340 Жыл бұрын
يالله احب هالصوت ياناس 🥹♥️♥️♥️♥️♥️
@asmaaalghobashy5408 22 күн бұрын
شكرا يا غالية ..عظيمة انتي❤
@jakleen1996 Жыл бұрын
كل الاحترام وتقدير لك ياسيدتي وعزيتنا مشكله تعلق٦سنوات وصلت للموت مجرد تمرين حضرتك يامها مدة اسبوع هسه انا فكه تعلق احبك من العراق رغم كل محاولتي بفيدوات تنميا لكن تمرينك الي شافاني ربي يخليك❤❤❤
@Mahalkhamshi Жыл бұрын
بطله ♥️♥️
@jakleen1996 Жыл бұрын
@@Mahalkhamshi انا مرة علقت لحضرتك الكريمه بااني كبيرة حيل بالعمر وبااني عندي طفوله سياء وكلي امراض من حياتي نفسيه ومواجهت المجتمع لاني كبيرة٤٠عمري لاني بدون زواج وقلتي اعملي تحرار طفوله وعندي تعلق ب٦سنوات والله بس بدائت باول تمرين تحرار تعلق قلت امراضي وصرت قوي ومااهتم للمجتمع لاني كبيرة وفرحانه وفك عندي التعلق كل الشكر والاحترام لكي لانك انقضتني من الوحل السيئا الذي كنت عايشه فيه والان احس نفسي عمري ب١٤وصاحبت ثقه كبيرة بمجردسماع فيديوتك وعمل فك تعلق ومستمرة في تمارين اليتيوب الحضرتك لكي شكر جزيل ربي يحميكي
@hasnasaridi Жыл бұрын
ارجوووكم نصيحة أحس بألم و غصة تأنيب و عار ،انا مدركة اني مسؤولة على ما حدث لكن مشاعري اقوى من ادراكي ، كنت على علاقة بشخص بس عالنت و تعلقت بيه رغم انو ليس بالمعايير لي حاطة ببالي نهائيا بس قبلت و تورطت بمشاعر تعلق ،رغم انو معاملتو لي سيئة يحب يدلني بطريقة غير مباشرة و يحب اني اركض وراه و لما اخطأ بشيء يهدد بالضرب و يقول لو كنتي امامي كنت كسرت انفك و كلام كذا ،و قطع علاقتي بيه بصفة نهائية و عمل لي بلوك دون ان يهتم بسبب انو استفززززني و سبيتو فاخبر اختو لانها كانت تتواصل معي اني ما أليق اكون زوجة صالحة لاني سبيتو رغم انو هو الغلطان بحقي بشكل كبير ,انا الان احس بالعار لاني وقع لي ما وقع و دليييت نفسي كثيييير و صرت ابكي و تهانيت و رغم اني ضد كل هاالتصرفات من الاساس و من العلاقة كلها الى اني اجد نفسي مازلت أتألم و بحالة رفض لما وقع و انتظر انو يندم .... صعبت علي نفسي كأنها بمستنقع و مش قادرة اساعدها ارجوووكم نصائحكم
@sa3ddawdiyat995 Жыл бұрын
اخت سعد من المغرب فشكراااااااااااا لك يا ابنة الجود والكرم على هذه الهدية الغالية اتمنى ان يهديك الله جنة عرضها السماوات والأرض وان يجعلك من اهله وخاصته جزاك الله عنا كل خيا
@kokoa9855 10 ай бұрын
غاليتي استاذة مها.. الله يسعدك ويفرحك ويبلغك املك ويجزاك الجنة
@WahibaBiba-gq3jd 10 ай бұрын
هل استطيع ان اعمل تمرين التحرر من الغضب والعار معا في وقت واحد؟
@user-vt1ln4su4x 9 ай бұрын
عادي
@rubyTy-wb8ll Жыл бұрын
يصير نكرره كل يوم مره وحده بس؟ او ٣ مرات بنفس الوقت؟ بسبب انشغالي.
@Mahalkhamshi Жыл бұрын
عادي اكثر من مره بنفس الوقت ♥️
@rubyTy-wb8ll Жыл бұрын
@@Mahalkhamshi اييي فديتج 😚🫂
@Noor-pt4ty Жыл бұрын
الجلسة المنتظرة على أحر من الجمر ♥️♥️شكرررراً
@eadhraa Жыл бұрын
اكلج عمرين وين موضع الترقوة بالضبط
@Noor-pt4ty Жыл бұрын
@@eadhraa شايفه هذني العظمتين الي بالصدر ويعتبرونها علامات الجمال، هي هاي عظام الترقوة
@eadhraa Жыл бұрын
@@Noor-pt4ty مشكورة عمري
@Noor-pt4ty Жыл бұрын
@@eadhraa عفواً 🌹
@timahmissa 11 ай бұрын
مرحبا هل هذا التمرين يحرر من شعور العار من الطفولة أو شعور العار على موقف محدد لان العار متجدر من الطفولة
@ummariam6322 Жыл бұрын
ربّت وليس اربت، من التربيت وليس الربت مجرد ملاحظة ❤
@مارلي-ع8خ Жыл бұрын
صارلي اسبوع ابحث عن تامل العار عندك مالقيته والحين سبحان الله نزلتيه😢 الله يوفقك
@fotoun3994 Жыл бұрын
ابعث لك من الجزائر الكثير من الحب والضوء والنور ..ايها النور العظيم🎉❤❤❤❤❤❤
@Sarah-x5z 2 ай бұрын
بشعر أني بدي استفرغ أثناء ممارسة التحرر وبعدها افضل حاسة بغثيان هل هادا عادي ؟
@LeeElie-g9e 6 ай бұрын
شكرا جزيلا ❤❤
@somebeing0 3 ай бұрын
ايش اسوي او اتخيل لو مافي موقف او شخص معين متذكرته سبب لي العار؟ لكن اشعر ان هذه المشاعر موجودة عندي.. رجاء ردي 🙏🏻
@هاجرهاجرسينيورا Жыл бұрын
مها الخمشي افضل استاذة ويعطيك صحتك انا من متابعيك .❤الحمد لله طورت من نفسي وهذا من فضلك ممتنة ليك شكرا ❤❤❤❤
@Mahalkhamshi Жыл бұрын
حبيبتي 💖
@safiampleness8565 Жыл бұрын
رجائا استاذة ساعديني ...عندي شعور عنـ*ف بداخي واحس اشتي أءذ*ي الأطفال أو الكبار .أش انظف
@shixii 3 ай бұрын
انا اسوي الغضب وراه على طول اسوي هذا التمرين وكلهم الاثنين مستمره عليهم من اسبوع وناويه اكمل ٢١ يوم وبعدين امسك شعوري واحررهم كمان .. سؤالي هل لازم اخلي بينهم وقت ولا عادي ورا بعض على طول ؟ يارب يامها تشوفي تعليقي وتجاوبيني ❤
@salouasaloua1446 Жыл бұрын
ممتنةممتنةممتنةلك حبيبتي💞💕💓💖💗❤💚💜💙💛😘😘😘🎁🎁🎁
Noor kaizen 369
Рет қаралды 454 М.
نعمان زريوح - Noaman Zeriouh
Рет қаралды 25 М.
ملهمة الصوت • Inspirational Voice
Рет қаралды 1,6 М.
كلمة
Рет қаралды 756 М.
شفاه الكرز🍒 777🍒
Рет қаралды 19 М.