التفكير المفرط - كيف تتخلص من عقدة القلق؟ | ثابت حجازي

💡 منصة أكاديميات
هي منصة رائدة ورائعة لصناع المحتوى والمدربين والخبراء وأصحاب الطموح لتأسيس مشاريعهم وبيع منتجاتهم الرقمية أونلاين، ولأن خبرتك هي كنزك الحقيقي لا تتردد في تحويلها لمنتج مفيد!
🔥 ابدأ الآن واطلق فوراً دوراتك الالكترونية 🖥️ - استشاراتك 📈 - كتبك 📔 - منتجاتك الرقمية 📊
bit.ly/acadimiat
-----------------------------------------------
📸 في هذه الحلقة
مع ازدياد صعوبات الحياة تكثر التحديات التي تفرض نفسها على الإنسان، خصوصا في مرحلة الشباب، في هذه الفترة يجد الإنسان نفسه في مفترق طرق تتطلب منه جهوزية عالية واستعداد دائم في وقت قصير لاتخاذ القرارات الصعبة
سرعان ما يقع الإنسان ضحية التفكير الزائد، ليزداد الأمر صعوبة حين يتحول التفكير الزائد إلى شكل من أشكال الاضطرابات النفسية (القلق) أو السلوكية (الأرق)
فكيف نتجنب الوقوع في فخاخ التوتر والقلق؟
مشاهدة ممتعة 🌹
-----------------------------------------------
🚀 بدأ التسجيل في الدفعة الجديدة في
👈 دبلوم التسويق المتكامل CMTD
الدبلوم (اونلاين) بث مباشر
للحصول على البروشور التفصيلي والتواصل مع فريق المبيعات
لا تنسى أيضا الاستفسار عن العرض الحالي
الرابط المباشر للواتساب
taplink.cc/thabithejazi
-----------------------------------------------
📊 ولو كنت مقبل على تأسيس مشروع جديد
انصحك بشدة إنك تعمل دراسة جدوى للمشروع
وأوصي دائماً بمنصة "الجدوى تك" التي تساعدك على عمل دراسة جدوى بنفسك
وتقدم لك النصح والاستشارات بدون ما تضطر تدفع مبالغ كبيرة لمستشار مالي.
💰 وشكراً لمنصة الجدوى لأنهم أهدوا متابعيني أعلى كوبون خصم عندهم (٣٠٪)
وهو أعلى كوبون خصم تصدره منصة الجدوى: Yj30
رابط منصة جدوى تك bit.ly/JadwaStudy
-----------------------------------------------
❤️ روابط التواصل
✅ سناب شات
bit.ly/thabitsnap
✅ انستجرام
bit.ly/thabitinsta
✅ تيك توك
bit.ly/thabitTik
✅ الفيسبوك
bit.ly/thabitFacebook
✅ تويتر
bit.ly/thabitTwitter
✅ لينكد ان
bit.ly/thabitLinked
✅ قناة التلجرام
bit.ly/thabitTele
✅ الموقع الالكتروني الشخصي
bit.ly/thabitweb
✅ دوراتي في منصة التدريب الالكتروني
taplink.cc/thabithejazi

[@hikaya34]

التفكير الزائد قاتل للوقت مثله مثل مواقع التواصل الإجتماعي ، بتفكر حالك بتسوي اشي مهم وبالحقيقه انت واقف بمكانك

[@tufan7october]

١٠٠٪١٠٠

[@alidergham1094]

التشبع ب المشكله من الصبح لليل تفكر شلون تنجح وتضبط حياتك وته ب الواقع كاعد بس تفكر ولا تكدر تبلش بخطوه وحده

[@SamyDeleuze-lx9rb]

صدقت صديقي

[@alamari98]

كنت اعاني من تفكير المفرط واستطعت تخلاص منه عن طريق تنطيم الوقت وممارسة رياضه انشغالي في اهتمامت جديده هيوايات جديده والادكار وقراءة القران

[@user-gu8lc1cq6v]

حلقه جميله انا كنت مدمن والان متعافي الحمدلله لاكن عندي تفكير زائد عن حده ولا رحت دكتور ولا تعالجت لاني احس اني طبيعي ولا احتاج الى شي ولاكن اسأل الله اني يخرجني من الظلمات الى النور واياكم .

[@dedahdeed4965]

اللهم امين

[@user-tv6tw4ff9d]

ياهلا بالشيخ من العايدين والفايزين والله كل حلقاتك اني اسمعها كل يوم وانااخلص مشاويري استفدت استفادة منك كبيرة حققت نجاحات عظيمه بعد فضل الله انته سبب في ذلك ❤

[@user-wn4mj9xk8h]

اوووووه يارائع أنا عندي تفكير مفرط مفرط والحلقة هذه جاءت في وقتها يارب استطيع اتخلص من هذا التفكير.

[@saidaelfallous4913]

وفقك الله تعالى في التخلص من التفكير الزائد.

[@_.x6140]

اللهم اخرجنا من ضيق ظلماتنا الى واسع نور هداك

[@saidaelfallous4913]

آمين يارب العالمين

[@SamyDeleuze-lx9rb]

أستاذ صاحب القناة: حلقتك راءع جدا جدا جدا بارك الله فيك اسعد الله ايامك ، لو اخبرتك باثرها علي لشكرت الله أن جعل شفاء عبد من عباده على يديك

[@safwanzidan5405]

لذلك الحفاظ على الاذكار الصباح والمساء شئ اساسي ومهم

[@MahmoudRamadan-ud3dq]

صلو على النبي محمد اللهم صل وسلم على سيدنا محمد اللهم اجعل آخر كلامنا في الدنيا لا اله الا الله محمد رسول الله

[@user-gb7rr8op5w]

جزاك الله خيرا ❤ اللهم أنصر أخواننا المسلمين في فلسطين و كل مكان اللهم انصر جيشنا في السودان اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه

[@user-ll4gj8sw5m]

والله اعاني جدااا من هذا الأمر

[@user-gs4dz3nz2k]

وانا كذالك ياريت نسوي كروب واتساب حتى نسمع معاناتنه اخوكم من العراق

[@alis-k3917]

ممتاز والله و الحلو يستدل بالقران و الاحاديث النبوية جزاك الله خير 👍🏼

[@ashrafazzam9976]

من الشخصيات الملهمة في الوطن العربي ماشااله عليك دكتور تمتاز بالاتزان و التواضع و النجاح و حب الناس ادامك الله . - كل الاحترام ❤-

[@HamadAlHammadi]

دائماً رائع 👏🏻

[@user-jd7tx2dx2u]

اشكرك 🌷

[@taghreedmohammed8381]

اخيرًا حلقة جديدة 💜💜💜💜💜

[@user-dc2hy1hp6f]

جزاك الله خير وأحسن الله إليك

[@Alhelli4]

شكرآ من القلب على هل محتوى يا ثابت ❤️❤️

[@mahmoudgamal375]

الله يبارك في عمرك

[@hakimaamraoui4227]

كلام ذهب ! جزاك الله خيرا.

[@user-nd2og3wq6l]

الحمدلله بخير بتفكر

[@donya298]

شكرااا انقذتني❤

[@khaledshahen268]

تحياتي لك دكتور، موضوع اكثر من رائع، ومن العجيب انه ظهر لى بوقته، انا للاسف واقع في فخ التفكير الزائد، واللذي سبب لى خوف من البدايات، فكلما فكرت في بداية مشروع او عمل يحسن من دخلي ( انا مصمم جرافيك واعمل فري لانس) كلما وقعت في دوامة المثاليه ونظرة الآخرين والنقد السلبي. لدرجة إنني لا اكمل فكرة واحدة، والان انا في مرحلة الخوف من المستقبل، والاسئله الكثيرة، ( ماذا سيحدث غدا؟، كيف استطيع ان اكمل حياتي الشهر القادم في عدم وجود دخل؟ ....) وغيرة من الأسئلة المحبطة التي لا تزيدني الا خوف وقلق وتوتر. والله دكتور البنود ال ٦ اللي انت قلتها كأنها طوق نجاه، ودليل للخروج من هذه الدوامة. شكرا لك من القلب

[@dyaaabbas4090]

اكتبوا البنود الستة على الشاشة لو سمحتوا جزاكم الله خير

[@Lolabu194]

اتجه الى فلسفة أوشو

[@sanaaa9433]

‏بارك الله فيك جزاك الله خيرا😮

[@walshami]

شكرا دكتور شكرا لك بقدر ما افدتني بكلماتك هذة

[@lilizuchini7199]

ناطرينك , موضوع مهم .

[@ebrahimgobran4355]

كلام جميل بارك الله فيك

[@mohammedabdeen3142]

حلقه رائعه شكرا لك

[@amernew3ful]

أبدعت دكتور ثابت ❤🎉

[@alinhoo95]

جزاك الله خيرا يا دكتورنا ❤

[@sallyalg1585]

فيديو قمة الروعة بارك الله فيك

[@EVANVIVOE]

كلش شكرا على هاذه الفديو ❤

[@Edu.Skills]

رائع، شكرا لك

[@abdullah_shamiri3070]

جزاك الله خير معلومات قيمه من شخص مميز

[@MickeyMekhael]

الحقيقة فيديو عظيم . شكرا جدا

[@elmaaden]

شكرا جزيلا

[@TheMrbody1900]

شكرا كتير عالحلقه كتير افادتني

[@noor.alwaheed]

الشكر لا يكفيك 🙏🏻

[@Mmm.mmmmmmmmmmmmmm]

شكرآ لك على جهودك الطيبه .. بارك الله فيك و جزاك الله خير

[@user-yr6jd5dp5b]

كلام جميل جدا ولهجه صادقه وواضحه

[@blandyfaka248]

Thank got the good feedback

[@pilotnidalalami3482]

يعطيك الف عافية دكتور مع خالص تحياتي ❤

[@ihsansaan2798]

شكرا جزيلا ربي يحفظك ويسهل عليك كل خير وجزاك الله عنا كل خير

[@hakh7869]

شكرا دكتور ثابت لنصائحك القيمه

[@elallammed389]

شكرا ، على هذه الحلقة القيمة ،

[@mubarakdaher774]

روعة

[@khaledabdualziz6637]

والله اعلب اللي ذكرته مريت فيه .. والى اليوم اعاني منه .. الله يجزاك الجنة

[@salhidhahbia6816]

شكرا

[@dyaaabbas4090]

أنا شخصيا عندي تفكير مفرط جدا ولكن اتخلص من هذا الوسواس من خلال استغلال الوقت من خلال التخطيط مثلا الساعة ٨:٠٠ - ٩:٠٠ - أقرا كتاب ..٩:٠٠ - ١٠:٠٠ - رياضة..وهكذا

[@user-jd7tx2dx2u]

جميله فعلاً.. كانت مفيدة جدا معي... وأيضاً أن نحدد وقت لكل مهمه بيساعد كتير في وقف التفكير..🌷

[@dyaaabbas4090]

@@user-jd7tx2dx2u احسنت..تحديد الوقت للمهمه يزيد من التركيز عليها والإصرار على انجازها بالوقت المحدد ..ويقلل من التشتت الفكري..تحياتي لجنابكم الكريم

[@mohamedketfi]

المشكل اني نفكر حتى عندما اقوم بنشاطات ولا استطيع التركيز

[@sulimanalhussein92]

شكرا الك دكتور ثابت ، الله يسعدك موضوع جد مهم ، والطرائق الحكيتها مفيدة جدا .

[@khaledgarguom4937]

شكرا دكتور ثابت حلقة رائع جدا استفد منها بطريقة جيدة ودعمتني نفسيا

[@coo985]

احسنت

[@HtTh-ro7fv]

شكراً دكتور ثابت إبداع في قمة الروعة والجمال

[@hikaya34]

استاذ ثابت ليش ما تعمل بودكاست ؟

[@zlat_waheb]

احلى اقتراح سمعتو في حياتي 😍😍😍

[@ahmedelmaghary2577]

ربي يحفظكم ويبارك فيكم أستاذنا دائما أستفيد من فيديوهاتكم ذات الأسلوب المميز والتبسيط الجميل لعلم إدارة الحياة العملية

[@rababalmousawy2520]

جميل احسنت 👌

[@husseinarnous6655]

انت جميل شكرا لك

[@user-kf3lt5ss4w]

شكرا لكم دكتور ، شكرا لكم كثير .. وفقكم .. وسدد الله خطاكم ونفع الله بكم الجميع ، حقيقي فيديو قيم ومفيد ورائع ، انا فى حالة من التفكير الذائد بدأت تفسد حياتى ولا اعلم ما أفعل حقيقية .

[@aoooooa52]

اشكرك

[@user-kb3zt4yj5o]

انت أكثر شخص أستفيد منه❤❤❤ عيد مبارك وكل عام وانت بخير وصحة وعافية ❤🎉❤🎉🎉🎉

[@sendinina5341]

انا اعاني من التفكير السلبي بشكل رهيب .خاصتا بالموت

[@isknor-mg2lf]

حب نفسك و كرر كلمت انا احسن شخص في العالم

[@raggaahmed8626]

شوف السبب .ممكن يساعد

[@aisakonkfo8342]

غير أفكارك تتغير حياتك

[@aisakonkfo8342]

لا تستطيع أن نكون سعداء ونحن نتكلم عن الحزن

[@aisakonkfo8342]

اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن والعجز والكسل

[@adil4246]

تحية لك دكتور من المغرب

[@youssef86664]

انا اعاني من هذه معضلة 😢

[@ahmedalharthi963]

يادكتور ياليت لو تقدم كورسات في يودمي او ايديكس او دبلومات مصغرة ومدفوعة حتى

[@user-em9gh8dj1m]

اقسم بالله اكثر النقاط تمثلني لحد الان 9:58

[@tufan7october]

شکرا دکتور

[@naimaakdade4389]

شكرا على تقاسم تجربتك العلمية

[@user-hj9pq2tm7i]

سلام عليكم دكتور أسعد الله أيامكم وتقبل اعمالكم ..... نرجو من جنابكم الكريم اعداد محاضرة في تنظيم وقت اليومي مع ظروف العمل مع وقت. العائلة والقرءاة

[@elmaaden]

والله هذا ما..نحتاجه..شكرا. لك اخي

[@zahrael_shref830]

❤❤صحيح

[@omarouhachi5]

الحل هو قرأة القرآن كل يوم والاستغفار واليقين

[@user-yj6nk9yd7n]

لازم اسيب هذا الشغل.المكره الخياة فيها فرص كثيرة.😢مو شغل واحد 😢

[@walemahdy7333]

يشيخ ي دكتور ثابت وربك شكراً ياخي من اول عندي المشكله ذي وماني عارف اش الهرجه ولاكن ذحينه عرفت انو ما يحتاج التفكير المفرط 🌹🌹🌹 شكررررا

[@user-sv3tq8eg1v]

لا اله الا الله سيدنا محمد رسول الله

[@roxio5463]

القلق هو استخدام خاطئ للخيال

[@user-hj9pq2tm7i]

روي عن الامام الحسن العسكري بن علي الهادي : لا تعجل بحوائجك قبل وقتها فيضيق قلبك وصدرك ويغشاك القنوط ..... (اعلام الدين في صفات المؤمنين)

[@user-wj9bn3cm9h]

فعلن

[@hassanoukad4040]

التفكير كثير في موضوع تجد له الحلول والحلول الموازية

[@medicinekeysformrcps5025]

حسبي الله في من ظلمني و حولني لمريض نفسي

[@user-yj6nk9yd7n]

أسوء حياة الله يدمرها😢كله هم في فراغ هجم علي قضى علي 😢😢

[@user-fj5eb6xe1c]

عظيم معلومات قميمة ،بس وي اعرف صاحب مقطع الفيديو اللي ذكرته لأنه ملهم ، الآن صار عندي التتفكير المفرط بسبب اريد اعرف الشخص ههههههههههه

[@user-fu5oo3im8x]

كم سعر الاستشاره عندك

[@profahmad9984]

"دايما ذكرنفسك أنك كنت في مرحلة من المراحل غير واعي وغير مدرك لحجم الألم أو الخسائر التي سببتها لنفسك أو لغيرك" (فقط سامح نفسك وابدأ من جديد)

[@hafna3816]

وينك يادكتور تتأخر علينا بفديوهاتك 😢

[@user-lw8zy7ns7r]

اللهم ارزقني قوة الحفظ، وسرعة الفهم، وصفاء الذهن، اللهم ألهمني الصواب في الجواب، وبلغني أعلى المراتب في الدين والدنيا والآخرة، وحفظني وأصلحني وأصلح بي الأمة. اللهم أخرجنا من ظلمات الدهر، وأكرمنا بنور الفهم، وافتح علينا بمعرفة العلم، وحسّن أخلاقنا بالحلم، وسهّل لنا أبواب فضلك، وانشر لنا من خزائن رحمتك يا أرحم الراحمين.

[@AbwmohmedAlysfiy]

دكتور الصوت بفيديوهاتك موخر مختلف . هل حصل تعديل بضبط الصوت حتى الفيديوهات القديمة في فرق بين اول والان

[@VR4education]

❤

[@user-oj9wo7re1t]

دكتور ممكن اتواصل معك !؟

[@fatnafetiti8723]

انا كذالك اعاتي من تفكير المفرط وعندي كل الاعراض والشيء يلي سلعظتي اني اكتب ما افكر فيه

[@user-hr2wv9qn5c]

دكتور بارك الله فيك دكتور انا اتابعك من سوريا من ادلب ولكن لا استطيع ان ابداء بأي شيء مافي اموال تفكير مشتت طبعا العمر 39 سنة احتاج منك النصيحة بارك الله بك

[@user-yj6nk9yd7n]

قلق اكتءاب حزن😢

[@Hamza-ws3qg]

والله اعاني التفكير المفرط في المستقبل و العمل و السكن و الزوجة و الكثير من الاشياء حتى اني لدي هدف اصبح لدي تفكير سلبي اتجاه الهدف ماذا افعل

[@sidhoumsidati8762]

👍🙏

[@hope4630]

ياليت دكتور الجامعة بهذا التفكير 😅 ممكن اعرف اي جامعة ؟

[@josephinjosephine7179]

وماذا عن التفكير المفرط في تحقيق الأهداف هل يمكن اعتباره غير صحي بما انه يلهي ويشغل العقل معظم الوقت

[@saharalnsoor2105]

انا اخصائية نفسيه واعالج القلق المعمم اريد ان اقول لك ان لديك افكار للعلاج إبداعيه.. سلمت

[@user-sl7nq2lf9r]

كيف ممكن اتواصل معك

[@flmd1038]

اخي استاذ ثابت، لا تبدو جيد، اشعر بك، لاتتجاهل تعليقي، يمكنك مراسلتي إن أقمت لي وزناً، أتمنى لك حظ جيد وصحة جيدة

[@user-jd7mx6rz5v]

اخي الكريم ف سناب شات يرد عليك بسرعة

[@sameershaaf7933]

كلامك جميل لكن مدة الحلقة طويل شوي نصف ساعه .. نفس الموضوع هذا يستاهل من 5 الى 10 دقائق فقط

[@altofygmsna]

انا حتا وانا اشوف الفديو افكر وبعدين اركز واقول ويش قال في الفديو وبعدين ارجع اعيد الفديو اكثر من خمس مرات ومقدرت اركز بدون مايروح بالي في التفكير

[@saif.2659]

اني عندي تفكير سلبي خاصتا بموضوع المستقبل والدراسة

[@lamelkamel6043]

هل ناصر العقيل الي تقصد

[@abdelaazizeddahani]

لم تعد لنا لامشاريع ولا اعمال ومع ذلك نفكر دون نتيجة