التغلب على ارتفاع ضغط الدم وكل مضاعفاته بكل سهولة .. hypertension Solutions

instagram: / d.khalil_ibrahim
tiktok :
tiktok.com/@d.khalil_ibrahim
snapchat: / drkhalil-fz
whatsapp: api.whatsapp.com/send/?phone=...
ارتفاع الضغط أمر يؤرق الكثير من المرضى والاطباء ، في هذه الحلقة سوف نستعرض لكم حلول لهذا الارتقاع لحماية القلب والشرايين من الجلطات والالتهابات ... مشاهدة ممتعة نرجوها لكم
*فيتامين دال & كاف2 :
sa.iherb.com/pr/sports-resear...
* مغنيسيوم توريت :
sa.iherb.com/pr/kal-magnesium...
sa.iherb.com/pr/cardiovascula...
* مغنيسيوم جلايسينت :
sa.iherb.com/pr/doctor-s-best...
* اوميجا 3 :
sa.iherb.com/pr/sports-resear...
data /
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
journals.plos.org/plosone/art...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21731...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22071...
jamanetwork.com/journals/jama...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28404...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22051...
journals.lww.com/cardiovascul...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7512468/
disclaimer /
كل ما هو مذكور في هذه القناة هي معلومات بغرض التثقيف الصحي ، ولا تغنيك بأي شكل من الأشكال عن استشارة الطبيب المعالج المباشر ،
ولا تقم بإيقاف أو استخدم أي دواء دون الرجوع الى الطبيب ..
#دمتم_بخير
#ارتفاع_الضغط

[@amnaabed8073]

يا مرضى الضغط رمضان جاين بخير وبركة هو الي يعدل الضغط انشاء الله

[@user-jx1sr9ui8h]

إن شاء الله

[@user-wm7so6li3f]

بأذن الله تعالى

[@user-wm7so6li3f]

يارب تغنيني عن الادويه بفضلك وقدرتك

[@omali5274]

ماهمل شي منتظم بالرياضة و الأكل الصحي... لكن الضغط زي ماهو

[@hamzatourabi4562]

انا يجيني في رمضان

[@uohagar7037]

‏﴿ رَبِّ اشْرَحْ لِي صَدْرِي ﴾ ربي اشرح لي صدرِي ويسّر لي أمري🤍🌱.وفقك الله لكل خير

[@nenoneno4638]

تبارك الله اول ما سمعتك تقول لا تقلل الملح لكن اهتم بالنوع عرفت انك من صفوة الاطباء وانك فاهم مش حافظ بارك الله فيك وسدد خطاك

[@user-bn3ty7md6c]

أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه عَدَدَ خَلْقِهِ وَرِضَا نَفْسِهِ وَزِنَةَ عَرْشِهِ وَمِدَادَ كَلِمَاتِهِ.

[@emanshafik6448]

أول ست خطوات تمام يا دكتور لاكن أخر خطوة وهى تقليل التوتر نعملها إزاى فى زماننا الصعب دة يا دكتور 😢😢

[@compaqq100]

قلل مستوى توقعاتك واستعن بالحلم لا تغضب واستمتع باللحظة

[@DjdbDndbb]

التوتر ميكانيكية طوره جسمك للتعامل مع الاحداث اذا كنت تتوتر بسرعة مارس الرياضة لان انت تقوم بتوتر محمود وجيد يعود جسمك على توترات الحياة فما عاد يؤثر عليكي التوتر ويصر اخف بكثير وانصح بالاشوگندا بعد البحث عن اثارها الجانبية وتوخي الحذر في استخدامها ولا اقول لكي استعيني بطبيب لان الطبيب الخاص نادرا ما تهمه صحة المريض فقط يريد جني الارباح ابحثي في الانترنت عن الاثار الجانبية للاشوگندا وطريقة استخدامها واذا لم تعترض مع حالتك الصحية استخدميه ولاكن كما قلت بحذر وبجرعتها المحددة ويفضل اقل من المحددة لتجنب الاضرار الجانبية اذا كان جسدك مستعد لهذه الامراض وايضا التعرض لأشعة الشمس المباشرة المنتظم لقدة الشمس على الاسترخاء وزيادة فيتامين د وابعاد التوتر وتحسين الضغط وزيادة الميلاتونين في الدم وشرب الماء بانتضام وترك الزيوت المهدرجة وتقليل السكريات والترك بعدها او الترك الكلي وهو افضل وايضا محاولة النوم في مكان مظلم تماما اشياء بسيطة كفيلة بعلاج جميع الامراض ويوجد المزيد لدي اذا كان هذا يهمك وارجو لكم دوام الصحه والعافية

[@DjdbDndbb]

​@@compaqq100اخي الطب النفسي لا ينفع في زماننا ولا في اي زمان انت انسان لديك عقل ومنطق مستحيل ان تضحك على عقلك فمثلا ان منزل شخص انهدم جزء منه مستحيل ان لا يفكر في هذا الحدث ويقلق من اجله لاكن توجد اشياء تساعدك على التكيف مع التوتر وهي اشياء بسيطة الشمس الرياضة الماء النوم بمكان مظلم تجنب شرب الكثير من الكافيين الشاي القهوة الشكلاتا الداكنة وتناول الطعام الصحي واعشاب تقلل التوتر .

[@user-gm4qc5gx1s]

ذكر الله الدائم يهدي النفس

[@khadijamanal5377]

فعلا

[@user-su7nd4of3t]

جزاكم الله خيرا كثيرا ونفعنا وإياكم

[@ghaffour11]

جزاكم الله خيرا على هذه النصائح

[@user-nt1oh4mv8c]

السلام عليكم كلامك جميل جدا وهذا هو الصحيح الصيام فعلا مهم جدا في التخلص من الضغط

[@user-di6gw1zk1l]

دكتور خليل اسأل الله ان يمتعك بالصحة والعافية التي تتمناها في كل حياتك

[@DjamilaSek]

ماشاء الله دكتور في القمة كلام مقنع وشرح ماشاء الله

[@wafaaelshabiny3716]

شرح وافى جزاكم ألله خيرا

[@touati59]

تدخل القلب يا بو قلب ، بارك الله فيك و الله يحميك

[@user-km3ui7ou1i]

جزاك الله خيرا دكتور اللهم اجعلها في ميزان حسناتك

[@galawezha.2872]

جزاك الله خيرا..ان شاء الله يكون في ميزان حسناتك

[@DinaMouchki]

شكرا دكتور على هذه المعلومات القيمة ❤

[@user-su2ic5iw1q]

ماشاء الله كلام قيم ونصائح فالقمة

[@jaimiesol7219]

شكرا لك على شرحك المفصل الواضح

[@user-iy1we8qc8k]

جزاك الله خير الجزاء واطال الله في عمرك

[@salahdrwish8538]

ولا اروع جزاكم الله كل خيير🌹🌷

[@rsra8812]

الله يبارك في عمرك وحياتك يادكتور نورتنا

[@shadiaali8023]

والشكر والاحترام لكل الاطباء والمختصين

[@user-qj5nr6hp3o]

في ميزان حسناتك يااعظم دكتور

[@ahmedsayed-nb3wl]

جزاك الله خير الجزاء...شرحك مفيد جدا

[@saidelhammadi9809]

بارك الله فيك وفي مجهوداتك و في حياتك

[@BAA407]

بسم الله ماشاء الله عليك دكتور خليل ❤❤❤❤ الله يبارك فيك

[@user-to3uz7ke1t]

حلقة رائعة والله تستاهل مليون مشترك

[@AbouAbdellah798]

نفع الله بك دكتور..... جزاك الله خيرا 💐

[@nevinbekir6298]

دكتور رائع شرح مميز فعلا

[@user-pw7xw9wq3o]

جزاك الله خير الجزاء دكتور ❤❤❤

[@axsa8605]

ماشا الله... شرح وافي كافي.. جزاك الله خير

[@daalsh999]

جزاك الله خير يادكتورنا الفاضل

[@popking3743]

تسلم يا دكتور وكل عام وانت بخير وشكرا لمجهودك

[@lamyaomar116]

جزاك الله خير يانافع المسلمين ويوفقك

[@luayalrasheed2784]

يعطيك ألف عافية يادكتور وبارك لك فيما أعطاك

[@aymanalhalaby6138]

جزاك الله كل خير معلومات قيمة جدا

[@aminamoullamri6880]

الله يحفظك دكتور قليل هم الصادقون متعكم الله بجنته

[@fatimaalmutlaq973]

جزاك الله خير يادكتور كفيت ووفيت 👍🏻

[@nadahussein5906]

حلقة مفيدة ومختصرة شكرا دكتور

[@nidhalalanssari3282]

رحم الله والديك ربي يحفظك ويوفقك معلومات قيمه المزيد من المعلومات الصحيه

[@user-jl5st5cl1t]

جزاكم الله كل خير يادكتور

[@AbdalraheemKhouzam-eh5bi]

بارك الله بك وزادك الله بسطة من العلم

[@mohamedlaboudi1686]

شرح ممتاز ومراجع علمية مهمة ومفيدة جدا شكرا

[@mohamol5542]

احلى اطاله يا دكتور , يا زين اللي يشرح لك السالفة مو مستعجل على صرف الدواء

[@Miry-ov5pl]

Highly valuable information, thanks 🤗

[@khetamsawalha2500]

ربي يجزاك خير على الموضوع الجميل والمجهود العظيم

[@aishameqsoud322]

الله يجازيك بخير ويجعل عملك في ميزان حسناتك.

[@user-mf9so5yk6w]

جزاك الله خيرا دكتور معلومات جد مهمة

[@Mohammed-fq6pm]

كلام جدا واضح وعلمي جزيل الشكر

[@fbchbfchfbfhh1921]

الله يجزاكم الخير يا دكتور شرحك واضح ومفيد

[@abdomahjoob6467]

ديما مميز في معلوماتك ربي يحفظك

[@khalilkhalifa1853]

شكرا على الشرح المبسط دكتور ❤❤❤ من المغرب

[@fouziaelaouissi9493]

حياك الله دكتور ... معلومات قيمة و أسلوب سهل ممتنع .. تحية تقدير من المغرب

[@fouziasama306]

جزاك الله خيرا وجعل ذلك في ميزان حسناتك دكتور

[@sasoalamir4016]

بارك الله فيك دكتور معلومات رائعة

[@mahaibrahem9307]

الف الف شكر جدا استفدت لاني فيني ضغط معلوماتك قيمه...استمر يادكتور

[@nuhaalhassan6612]

حفظكم الله دكتورنا الغالي ولا عمري شفت شرح مطمن مثل ما قال الدكتور

[@user-ke9sk1cg4r]

بسم الله ما شاء الله والصلاه والسلام على رسول الله بارك الله فيك يا دكتور

[@ebtissammama647]

دكتور خليل ابراهيم كل الاحترام والتقدير لك زادك الله علما وجزاك خير

[@faidaboutaleb6026]

ربي يحفظك يا دكتور مختصر ومفيد واشكرك على المعلومات القيمة من الجزائر

[@shnowhassan5835]

جزاك الله خيرا كثيرا معلومات مفيدة ورائعة ياريت الاطباء العراقيون يسمعون لك

[@fatifleure5684]

شرح رائع شكرًا جزيلًا دكتور 👍👍🇲🇦

[@elmostafahamouchi1250]

شكرا جزيلا دكتور على النصائح والمعلومات القيمة.

[@user-bn3ty7md6c]

أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه رَبَّنَا اغْفِرْ لِي وَلِوَالِدَيَّ وَلِلْمُؤْمِنِينَ يَوْمَ يَقُومُ الْحِسَابُ

[@user-ir8kq3md3w]

أحسنت وجزاك الله خير ورحم الله والديك ❤

[@user-st6je6ot1i]

تحية كبيرة من المغرب لك دكتور الله يجازيك بخير على بنصاىحك القيمة

[@awashaakram3046]

بارك الله فيك يا دكتور وفى ميزان حسناتك إنشاءالله ❤

[@boston6103]

جزاك الله خيرا يا دكتور خليل و تحياتي لك من كازابلانكا

[@rabiarabia3670]

شكرا من القلب أروع دكتور

[@Nshme21]

جزاك الله خير يادكتور خليل

[@BoumedieneMebarka-zw5ob]

بارك الله فيك دكتور و جزاك الله خيرا

[@user-ep8mo2jj6n]

اسلوبك رائع في الشرح شكرا لك على هذا الاهتمام ❤

[@user-qj5nr6hp3o]

رمضان كريم تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال

[@mohamedlaboudi1686]

نحن ننتظر مواضع اخرى جزاك الله خيرا مراجع علمية مدققة وملخصة ومفيدة شكرا مرة اخرى

[@alialbarazi7223]

ماشاء الله عليك حكيم بارك الله فيك وجزاك كل خير لهذه المعلومات المهمة

[@user-pb5il4ot1r]

بارك الله فيك جزاكم الله خير ان شاء الله

[@athilaldurry5880]

عاشت ايدك على هذا المجهود الرائع

[@lamachannel6537]

ربي يجزيك الخير في ميزان حسناتك يارب الله يسعدك ويفرح قلبك ويجبر خاطرك وجميع المسلمين يارب العالمين

[@samirayas4451]

كلامك صح يا دكتور. ربي يجازيك انشاء الله.

[@Khota.raida5]

تحية عطرة من المغرب ، أكثر ما يشد المتتبع لقناة ما هو تفاعل صاحبها لتسؤلاته ... شكرا مرة أخرى

[@user-ru7sm7gu1l]

الف شكر دكتور ع المعلومه المفيدة جزاك الله خيراً وبارك الله فيك

[@user-ul8gu5le6y]

حلقه ممتعه شكرا جزيلا

[@SsSs-zp3zz]

الله ينفعبك.وجزاك الله خير

[@halaname842]

معلومات رائعه دكتور شكرا جزيلااااا

[@user-hz6ef6yx7l]

دكتورنا بوركت شرح مميز...بارك الله فيك 🌹🌹🌹

[@sawsanawad416]

شكرا يادكتور كلامك جميل ومريح الله يبارك لك

[@kimo970]

الله يفتح عليك بصراحة اختصرت الخطوات العلاجية

[@gbmw5528]

بارك الله فيك أخي ❤

[@oummohamed934]

بارك الله فيك دكتور

[@maryamsalih806]

جزاك الله خيرا دكتور اسأل الله ان يسعدك في الدارين ويشفيني ويشفي كل مريض يارب 🤲🏽

[@saasaa5257]

ربنا يحفظك يادكتور كلام من ذهب الف شكرلك

[@MohamedShaker-fe5lf]

بارك ألله فيك يادكتور فقد استفدنا منك كثيرا

[@achrafziane6475]

مشكور جزاك الله كل خير استفدت منك دكتور

[@KajeroWilsonHall]

بارك الله فيك يادكتور ونفع بكم ون

[@wahbiaalitbi9144]

بارك الله فيك دكتور ربي يحفظك على هذه المعلومات المهمة جدا مع الشكر والامتنان لحضرتك 🌹🌹🌹🌹

[@user-zq4yy8nw2w]

ماشاء الله علئ الصراحه والأخلاق العاليه والكلام الططيف ولتوظيحات الريحه الله يوفقك دكتور خليل

[@user-wg2km3uw4f]

أحسنت ويبارك فيك على هذه النصيحه

[@mohaldulaimi]

جزاك الله خيرا معلومات قيمة

[@user-pf7oy2gg3k]

شكر لك دكتور على هذا المعلومات والله يحفظك

[@user-gm9bm7mh4g]

شكرن يادكتور عليهذي المعلومات الطيبه المفيده اساء الله أن تكون في ميزان حسناتك وكل من له حقن علينا والسلام عليكم ورحمه الله وبركاته

[@azizadriss9582]

شكرا جزاك الله كل خير اختك من المغرب