التخسيس وأنواع الدايت - الكيتوجينيك دايت [حمية الكيتو] - خطوة بخطوة - كيف تخسر وزنك بسرعة

#كيتو_دايت #كيف_تخسر_وزنك_بسرعة #نزول_الوزن_بدون_تعب #أفضل_طريقة_لنزول_الوزن #نزول_الوزن_خطوة_بخطوة #حمية_الدهون #كيتو_دايت_وجبات #كيتو_للمبتدئين #حمية_قليلة_السعرات #لو_كارب_دايت #الصيام_المتقطع
إيه رأيك في دايت البيض بالبسطرمة والسمنة البلدي؟؟! 😲😲😲
بكلمك بجد!!
🥕حلقتنا النهاردة عن التخسيس وأنواع الدايت وشرح مفصل للكيتوجينيك دايت على أساس علمي وطبي..
إزاي تعرف ان زيادة وزنك دي بسبب مرض أو خلل في الهرمونات؟
إيه أحسن أنواع الدايت؟
إيه أهم النصائح لنزول الوزن؟
ازاي تعرف إذا كان عندك مقاومة للإنسولين ولا لأ؟
ازاي تعرف إذا كنت هتستفيد من الكيتوجينيك دايت ولالأ؟
يعني إيه الصيام المتقطع؟
ازاي تخس من غير ماتحس؟
🥕حوار شيق ومفيد مع د.محمد الصباغ - طبيب الغدد الصماء والسكر والتغذية في بريطانيا وأيرلاندا..
🥕حوار طويل شوية النهاردة.. لكن فيه كل الأساسيات اللي لازم تفهمها لو عايز تغير حياتك للأحسن وتعيش يومك بطريقة تخلي وزنك ينزل بدون جوع وبدون حرمان!
🥕ورقة وقلم.. وياللا بينا..
🥕ضيف الحلقة:
د.محمد الصباغ - طبيب السكر والغدد والتغذية
Endocrinology Higher Specialty Trainee at Airedale General Hospital
MRCP UK 2013
SCE endocrinology and diabetes UK 2016
🥕جروب "السمنة وأشياء أخرى": أنصحكم بالاشتراك لو جادين في اتباغ نظام الكيتوجينيك دايت:
/ 188569918438649
🥕بعض مصادر الحلقة:
23 Studies on Low-Carb and Low-Fat Diets - Time to Retire The Fad:
www.healthline...
Effects of Low-Carbohydrate Diets Versus Low-Fat Diets on Metabolic Risk Factors: A Meta-Analysis of Randomized Controlled Clinical Trials:
www.ncbi.nlm.n...
Dieting and gallstones:
www.niddk.nih....
Evidence that supports the prescription of low-carbohydrate high-fat diets: a narrative review:
bjsm.bmj.com/c...
Low-Carbohydrate Diets and All-Cause and Cause-Specific Mortality: Two Cohort Studies:
annals.org/aim/...
Low‐carbohydrate diets: nutritional and physiological aspects:
onlinelibrary....
Nutritional Ketosis for Weight Management and Reversal of Metabolic Syndrome:
link.springer....
Carbohydrate restriction and Ketosis in Type2 Diabetics:
diabetes.jmir....
Cardiovascular disease risk factor responses to a type 2 diabetes care model including nutritional ketosis induced by sustained carbohydrate restriction at 1 year:
www.ncbi.nlm.n...
👉 لا تنس الإشتراك في القناة والضغط على علامة الجرس لكي يصلك فيديو جديد كل أسبوع
📮 انضم إلى جروب تيليجرام ليصلك كل جديد القناة وكل المواضيع المهمة من موقع الدكتور:
t.me/eldoctoooor
👨‍⚕️ وشرفنا بزيارة موقع الدكتور الجديد:
(أول موقع طبي يحارب الطب الزائف وينشر الطب المبني على الدليل)
eldoctoor.com
🔺 اشترك في القناة الاحتياطية "كنوز قناة الدكتور" واستمتع بمقاطع قصيرة مختارة كل يومين:
/ konoozeldoctoor
💌 واشترك في القائمة البريدية لكي لا ينقطع التواصل ولا يفوتك أي شيء مفيد:
mailchi.mp/c24...
📺 ويمكنك متابعة قناة الدكتور على ديلي موشن في حالة إغلاق قناة يوتيوب لأي سبب:
www.dailymotio...
🟦 وتابع صفحة "الدكتور" على فيس بوك:
/ eldoctooor
💙 واتشرف بالتواصل معكم على حساباتي الشخصية على تويتر وانستاجرام وفيسبوك:
/ eldoctoor.official
/ mohamedemansour
/ mohamed.mansour.336717
📧 للشراكات والإعلانات يرجى إرسال إيميل على هذا العنوان:
[e-mail]
🌹 تحياتي 🌹
د.محمد منصور
طبيب الباطنة والكلى
بمستشفيات جامعة ليستر- بريطانيا

[@zofamhd8779]

يعني استقطعت من وقتك ووقت زملائك عشان تنشروا العلم فربنا يجازيكم خير

[@batamam1272]

آمين يارب ويكثر من أمثالهم

[@enashussein9604]

مجهود ممتاز ، الكلام المهم كله بيبدأ من الدقيقة ١٩ من مجمل الفيديو ، حلوة قوي الطريقة السهلة اللي شرحها د/محمد الصباغ علشان كل واحد يعرف اي رجيم ينفع مع نوع جسمه 👍👍👍👍👍👍

[@mahrezelsangary4802]

الله عليك يادكتور مع ان الحلقة طويلة لكن روعة ومعلومات قيمة.... وبالفعل أنا اعتمدت على الدهون والبروتين والخضار لمدة ٨ شهور ونزلت ٣٢ ربنا يوفقك ويكرمك ويهيئ ليك كل خير

[@wafasarhan5996]

مش مهم لا جودة الصوره ولا الاضائه والكلام ده الكلام مسموع كويس والمعلومة هي المهم والحمد لله وصلت كويس وبكل امانه كمل في نشر الفائده مشفتش الوقت اصلا كل الي كان هاممني المعلومه وربنا أن شاء الله يجعلو في ميزان حسناتكم و زكاة علمكم

[@shereenadel2531]

حلقه جميله ومجهود ملحوظ

[@emanzahran2772]

انا معنديش غير صوت دكتور محمد فقط ازاى وايه المشكلة لو حد يعرف بعد اذنكوا

[@RashadHAlKhmisy]

شكراً للمعلومات القيمة .. الملاحظات: 1- طبعاً الصوت ... 2- أنصح أن تستخدم مايك ذو جودة من أجل نقاوة الصوت.. 3- سكايب ممتاز 4- التسجيل ممتاز .. 5- عشان ما يحس المشاهد بالملل من ظهورك يا د. محمد 90% وأنت صامت فاقترح أن تعطى الشاشة أثناء تحدث كل شخص فقط.. 6- اهتمامك بالمصادر والمعلومات الطبية أسفل الفيديو جهد رائع جدا.. 7- اقترح إعطاء نبذة عن الشخص الذي يتم إجراء المقابلة معه واهم إنجازاته ومده خبرته ...الخ 8- التعليقات الفكاهية ممتعة برضو 😂 9- أتفق مع إيجاد ملخص فيديو أو مكتوب لكل مقابلة 👍 10- جزاكم الله كل خير على هذا الجهد المبذول في سبيل إيصال كل هذه المعلومات..

[@tangotango7403]

شكرا جزيلا💐 كنت أتمنى لو أن الدكتور تكلم في الكيتو دايت عن الأطعمة المسموحة والممنوعة بتفصيل أكبر.

[@waelemam4769]

انا فعلا مش مصدق اني كملت الفيديو للأخر لأنه طويل فعلا بس المحتوى أكتر من رائع مجهود عظيم من حضرتك يا دكتور و من د. محمد الصباغ كمان و فعلا فيه معلومات كتير في الفيديو مكنتش أعرفها

[@hishmoh]

تحياتي لك دكتور اولا حاب اشكرك على المحتوى الرائع و المستوى الراقي و العلمي لكل فديوهاتك طالما موضوع الحلقة عن الدايت و التخسيسس حبيت اشارك بتجربتي الشخصية انا طولي ١٨٠ سم كان وزني ١٥٥ كج و الحمد لله وزني نزل ٥٠ كيلو خلال ٥٠٠ يوم - وما زلت مستمر - الطريقة الي استخدمتها هي اولا تغير نظام حياتي و عدم اخذ الموضوع ككورس لمدة محددة و ثانيا بدئت بمراقبة نوع المواد الداخلة في جسمي، بمعنى اني حددت كم الكالوريز الي ممكن تدخل جسمي في اليوم بالاضافة الى توزيع الداخل ما بين الكارب و الدهون و البروتين - طبعا احتجت مساعدة لتحديد الكالوريز و النسب للتوزيع - و فوق هذا الزمت نفسي بالرياضة ٣ مرات في الاسبوع لمدة ساعة على الاقل و الرياضية مزيج من الكارديو و الممانعة طبعا وزني الفي بداية نزل بسرعة بس بعد كذه انتظم و صرت انزل حوال ٢ كيلو في الشهر انظبط فحص الدم و ترهلات الجلد محدودة جدا الان اتابع نسبة الدهون في الجسم الى جنب الوزن هدفي الوصول الى ام بين ١٥% و ١٠% و طبعا كما قلت في الاعلى هذا مش رجيم لفترة و خلاص انما نظام حياة صحي تحياتي لك دكتور و شكرا مرة اخرى

[@اممحمدالعلي-ث1ك]

@@hishmoh ياريت طريقة الاكل والشرب توضيح اكتر

[@waleedhamdy1620]

اكيد كملت الحلقه يا دكتور... انا بقالي شهرين تقريبا مع الكيتودايت... مش ملتزم تماما وواخد الأمر بالتدريج لاني مريض سكر النوع الأول... الحمد لله تحسن كبير في إدارة السكر ونزلت حتى الآن 8 كيلو... الفيديو رائع وجزاك الله خير الجزاء على جهدك انت والدكتور الصباغ... شكرا انا اتعلمت كتير من الحلقه دي

[@djazairgacem5422]

هل وقفت الأنسولين والاقراص مع الكيتوا وهل حدث لك انخفاض سكري أم لأ وهل استطعت ممارسة الرياضة مع الدايت؟ وشكرا😊

[@justpassingandwillgo]

جهد مشكور، ممكن الدكتور محمد الصباغ يوضح أخطار الكيتوزيز عند بعض الناس المتبعين للكيتودايت و ما هي الدة الآمنة للكيتودايت حيث أن بعض المصادر تحدها بأسبوعين مثلا و لم أكن أعلم أنه يمكن اتباعها لفترات طويلة، و لكم جزيل الشكر

[@عبيراحمد-ظ8ث]

بجد محتوى حضرتك دايما رائع وبتحطلى النقط ع الحروف ف كل حاجة ..وال skype ممتاز والصوت رائع ..جزاكم الله خيرا

[@abdelazizkhodeir9313]

دي من اعظم الحلقات علي الاطلاق الكلام دا ان عايشه تمام منذ ان بدات الكيتو منذ سنه ونص

[@إبراهيمأبوعمرة-ث7خ]

الله الله ربنا يجعله في ميزان حسناتكم.. اي الحلاوة دي لخص الدنية كلهااا في نص ساعة الصراحة عظة غير عندي كمية عك كبيرة شبو ليك ي دكتر على لاستضافة الجمدة دي

[@Eldoctoor]

أنا مش مصدق ان فيه ناس كملت الحلقة لآخرها 😅😅 طبعا التعليق على جودة الصوت عندي دي واضحة جدا... ومايهمكمش خالص.. أنا ماقلتش أي كلام مفيد في الحلقة دي أساسا!😂 الاقتراح الجميل بتاع اننا نعمل فيديو مختصر للناس اللي مش بتستحمل الفيديوهات الطويلة.. اقتراح جميل ومرتب له فعلا بقى لي مدة.. هنبدأ سلسلة اسمها "الخلاصة" / "في دقيقة واحدة" .. هتكون فيديو سريع .. فيه خلاصة اي موضوع عملناه في حوار مع دكتور.. هيكون للناس اللي عايزه من الآخر.. وهيكون مناسب للباقة وللشير على الواتساب وكده.. بس طبعا الناس اللي بتحب تذاكر المنهج كله.. دول لازم يتفرجو على الحوارات كاملة بقى 😅 انا هسيب الردود اللي تخص الدايت لدكتور محمد الصباغ مشكورا يجاوب عليها

[@zofamhd8779]

فين الحلقات الجديدة يا دكتور وللا المشكله عندي !!!

[@maraimahmed1018]

ممتازة الحلقه جازاك الله خير وجعله في ميزان حسناتكم حضرتك وفريق

[@adhamstorm6086]

بس يادكتور دكتور محمد مقالش ان اللى شايل المرارة مينفعش يعمل نظام كيتو

[@bosymiro]

حلقه ممتازه وبسيطه لكن صوت حضرتك ماكانش واضح كويس وصورة الدكتور محمد مش جيده لكن المحتوي رائع وواضح التحضير الجيد للحلقه

[@rayanhozi8784]

ممكن اسالك على دواء

[@karimamostafa7700]

شكراً جزيلا على هذه الحلقة الرائعة والف شكر للدكتور محمد الصباغ على وقته ومعلوماته القيمة

[@Mohamedgamal97627]

استفدت إن تعدد الوجبات بيعمل مقاومةانسولين

[@nesreenmuslim837]

فيديو ممتاز عرف الواحد راسه من رجله ف موضوع الصيام المتقطع، و الصوت كان واضح جداً فمش مشكلة خالص يا دكتور اعملنا لقاءات عبر سكايب أو غيره.. و جزاك الله كل خير.

[@waleedhamdy1620]

يا ريت يا دكتور لو كنت اتكلمت عن الكيتوجينيك دايت لمرضى السكر من النوع الأول 🥇

[@hdhd-lq4fk]

للامانه انا اول مره بشوف الفيديو رغم انه صارلو زمان نازل بس للامانه اكثر من رائع والشرح جدا جميل وسلس ومفهوم وانا سبق وعملت الكيتو دايت وكانت النتائج ممتازه بس الصراحه كان فيه كثير اخطاء فهمتها الان من هادا الفيديو بارك الله فيكم دكتور

[@ahmedibrahem7252]

الله ينور عليك يا دكتور نعم للعلم لا للخرفات والعك والاشتغالات

[@emanali4434]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته الحلقة جميله واستمر سكايب أسهل ليك وأفيد لينا وأسلوب الاستضافة جميل وممتعه كميه العلم ومن تقدم الى تقدم بفضل الله عز وجل

[@mishomisho1443]

حلقة طويله بس مفيدة جدا ممكن بليز اعمل لنا حلقه عن مرضى مقاومة الأنسولين مع إرتفاع الكلسترول المشكله ان نظام الكيتو حيضر عشان الدهون و فى نفس الوقت لمًا بقلل الكارب المود بتاعى بيتأثر جداااا إيه أفضل نظام فى الحالات دى؟

[@hadih4959]

شكرا على المعلومات عن الكيتو دايت وشكرا على تحذيرنا من المشاهير اللذين يبيعوا لنا المعلومة باستخدام علم التسويق ..... ربنا يرزقكم ويعوضكم صحة وعافية وعلم

[@mdsd1981]

الكيتو اكله غالي في البداية بس بعد كده هتوفر اكتر من الكاربوهيدرات بسبب الشبع لمدة اطول

[@y_math.]

معلومات كثييييييرة حلقة رائعة محتاجة مذاكرة الصراحة بس صوتك غير واضح عندي د. محمد منصور في حين صوت زميلك د. محمد الصباغ واضح جداً وشكراً على المعلومات وإن كنت لم أفهم أجزاء منها

[@engrabeafathy5374]

صراحة حاجة علمية محترمة الف الف شكر ربنا يوفقكم

[@tragicgirl2000]

حلقة ممتازة جدا بجد دكتور محمد الصباغ و حضرتك قيمة علمية كبيرة أنا استمتعت بشرح الهرمونات بجد ابداع شكرا جدا ليكم

[@hlma1234]

محتاجين نسمع دكاترة من بريطانيا و خصوصا العرب مشا الله عندهم تجربة كبيرة و شرح مفصل

[@mrmaramrmaramaryamarya]

حلقة كانت مفيدة جزاكم الله خيرا للأمانة الكلام عن الصيام المتقطع نفس كلام الدكتور بيرج وغيرو من الدكانرة اللي محمد منصور بيحاربهم ويقول عن كلامهم ( عك)

[@ahmedmagdyadel6688]

بص ياباشا علي ما اعتقد دكتور محمد حكم علي د. بيرج من خلال كلام اللي مايتسمي كريم علي لانه كريم قال انا بنقل من بيرج لو فيه ناس مبتشوفش بيرج خالص وبتشوف كريم بس هتفتكر انه بيرج ده هبيد زي كريم انا بأمانة كنت فاكرة كده دخلت سمعت د. بيرج ده الرجل كلامه علمي وبيجيب مصادر وابحاث لكل (كحة) بيكحها في الفيديو ممكن يكون الدكتور ماشفش فيديوهاته او شاف فيديو واحد ولقاه بيغلط ف حكم عليه بانه باقي كلامه عك لكن الرجل كلامه صحيح بصراحة

[@esraa-ly5bx]

فعلا كلام د محمد الصباغ زي كلام كريم علي بالظبط

[@ahmadqashoue4862]

الدكتور ما قال عن كل كلامهم عك ، الدكتور شدد على انه مشكلتهم بتكلموا بغير فنهم و بتكلموا عن جميع الامراض و حلولها ، و افتح معظم فيديوهات بيرج و رح تشوف انه معظم الحلول عنده لأغلب المشاكل الصحية هو حل واحد و هو الكيتو دايت و هاد تحدي افتح عشوائيا ١٠ فيديوهات لبيرج و رح تشوف انه الكيتو عنده هو حل لمعظم الامراض و طبعا هاد هبد شديد ، عدا عن انه ما في دكتور ولا عالم في العالم كله بتكلم عن جميع الامراض و انه عنده الحل الها الا ادعياء العلم مثل بيرج و كريم علي و من على شاكلتهم من الدجالين .

[@-powersuperpower1317]

صوت الكمفرنس كان سيء وهصوصا الصوت من عندك اكيد فكره الكفرنس جيده بس اكيد انت ما عرفت تشغلها صح المعلومات جيده والدكتور واضح انه فاهم وغير بخيل بالمعلومات على المشاهدين وجزاكم الله خيرا

[@mohamdkhanom2857]

الحلقة ممتازة جدا و استفدت منها و تأكدت من معلوماتي و جزاك الله خيرا. 👍👍👍👍👍💐🍃💐🍃

[@mahmoudelkhooly3058]

حلقه رائعه ما شاء الله.... والضيف اسلوبه رائع وجميل... جزاكم الله خيرا

[@sonianeffeti2528]

شكرا دكتور على الحلقة الممتازة بس أنا عملت نظام الكيتو و حسيت بوجع في اجنابي و حرقان في البول و بشك في خلل في الكلى ف إيه رأيك أو إيه الحل و شكرا سلفا👍

[@eklasdekil3730]

وليه ماوصلش لاخر الحلقه . كل كلمه قالها ابدكتور مهمه بارك الله فيه وفيكم💚

[@KhalifaDPT]

حبيبي يادكتور . ربنا يبارك فيك . بنتعلم نتعلم منك كتير

[@nouranour9610]

انا ما حسيت المدة طويلة و شكرا على المعلومات القيمة دكتور

[@drmanalzyada5191]

صوت الدكتور محمد الصباغ كان واضح جدا لكن صوت حضرتك مكنش واضح خالص وعموما سعدت بالمعلواماتالى سمعتها جدا وافادتنى انى على التراك الصح لانى من انصار الكيتو دايت والصيام المتقطع وشكرا

[@Ahmed_S1]

حلقة ممتازة دكتور النقد الوحيد على الصوت، اللي يعمل المونتاج يقدر يرفع من الصوت

[@Quran.Sona_2024]

‏" لاحول ولا قوة إلا بالله " 🌧 " مفتاح لكل باب موصد "❤

[@sameh445hassan3]

يارب يجعله في صحتك اولادك انت انسان محترم يا دكتور

[@bilomarelmasry7914]

حلقة ممتازة و مفيدة جداً 👍🏼 نظام قليل الكارب ، الكيتو دايت و الدهون المفيدة ماشاء الله معلومات مهمة و مجهود رائع . لا بأس بالتواصل عن طريق الـ Skype ممكن يكون التعليق فقط على عدم قوة الصوت . جزاكم الله خيرا .

[@محمدعبدالرحمن-و1ح]

حلقة اكثر من ممتازة كل الطرق مع حضرتك متاحة للوصول للمعلومة إسكيب فيس اَي حاجة المهم نوصل للمعلومة من متخصصين

[@NABILTM]

جزيل الشكر لك و للدكتور محمد الصباغ و الحلقة جميلة و مفيدة و ممتعة . و بالنسبه للصوت صوتك أنت اللي أحيانا يكون منخفض و أحياناً لدرجة كبيرة و لكن بالنسبة لدكتور محمد الصوت واضح على طول الفيديو .. و بالنسبة للوقت الطويل للحلقة فهذا شرف لي أن أتابعكم كل هذا الوقت الذي إستقطعتموه من وقتكم لإفادتنا .. و أكرر جزيل الشكر لكم

[@dr.maryamfadl6912]

Fantastic discussion. Thanks a lot for the detailed and scientific discussion. Well done both of you, Drs Mohameds

[@SaraMohamed-ft4wq]

الصوت كويس جدااا ..استخدام السكايب ممتاز ...جزاك الله كل خير يا دكتور

[@جنوالعيسائي]

جزاكم الله خيرا دكتور محمد الصباغ ودكتور محمد منصور الحلقة جدا رائعة وممكن طلب بسيط من الدكتور محمد الصباغ أنه ينشر حلقات عن الغدد والهرمونات أنا عندي نقص بهذي المعلومات وأحب أتعلم أو دلوني على دكتور في اليوتيوب موثوق يعلمها وشكرا 🌹

[@soaadsoliman7404]

الحلقة حلوة ومعلومات قيمة جداً ولكن كان عندي مشكلة فالصوت مكنش واضح

[@mohamedayman1817]

و الله انا حسيت اني في محاضرة عن السمنة عاش بجد عايزين نتعلم عن السمنة زي ما انت بتعمل مش مجرد حد يقولنا انظمة دايت و خلاص استمر 😍😍

[@hazaralhazar5022]

من بداية الفيديو لأخرة صوت الدكتور الضيف محمد الصباغ مكتوم بالكامل ولم نسمع كلمة واحدة الرجاء اعادة النشر وتصحيح الأخطاء

[@ahmadhasananwar961]

ان اعتذر ان سؤالى متأخر لانى تابعت الفيديوهات متاخر لكن انا عمرى ٦٣ سنه وعندى زيادة فى الكوليسترول بالاضافه للسمنه وسؤالى اليس نظام الكتودايت وزيادة اكل الدهون يضر الكوليسترول والدهون الثلاثيه وشكرا

[@mohammadkofahi1456]

حسب كلام كل الناس الي بينصحو بالكيتو السبب الرئيسي للكوليسترول هو بالاساس السكريات والنشويات باختصار الشريان يتم جرحه بسبب اكلنا للسكر والنشويات لانه بكون نوع من المواد تعمل على جرح الشريان عند نقلها بهفياتي الكوليسترول ويرمم هذا الجرح وعند مقاطعة النشويات لا يحدث الجرح اصلا فلا يتجمع الكوليسترول

[@suadal-jawahiry6584]

د. محمد +د.محمد....احسنتم على المعلومات

[@safysafy2037]

الدهون اللي انتا بتاكلها دهون صحيه

[@حسننوري-ط9ت]

نعم معقولة وصلت لآخر الحلقة شكرا دكتور اكيد استفدت اذا كان كلام الدكتور الضيف حقيقي عن الكيتو ارجو التوضيح لان رأيتك تعلق على كلامه

[@ibrahimmo5785]

هل ممكن حلقة جزء تاني عن تاثير الكيتو على مستوى الدهون HDL, LDl! TG في الدم او بمعنى اخر الدهون دي كلها بتروح فين لان الكيتو دايت قلب موازين الهرم الغذائي من حيث نسبة الدهون ومتى نتوقف عن الكيتو و كيفية العودة للكاربس

[@بنتالشامالدمشقية]

جزيت الجنة ونعيمها عل هذه الحلقه ولكن انا كيف حافظ عل وزني انا عل الكيتو دايت نحفت زيادة ولسا وزني بينزل صرت اقل من الطبيعي ولكن طاقتي وأدائي نفسه وزيادة

[@ahmedmohd1512]

جزاكم الله خير ياريت يتم تعديل الصوت لإنه بسماعة الرأس يشتغل من جهه واحده فقط

[@rofiminmin2711]

حلقة مفيدة جدا! بما اني طالبة احياء و عندنا السنة ده دروس عن ايض الكربوهيدرات و الهرمونات و كذا.. و بما ان الجامعة متوقفة حاليا فلقيت نفسي بحضر دروس مهمة جدا ليا فشكرا جداا! انا دايما باستفاد من قناتك جدااااا.. شكرا لانك بتنشر العلم و تفيد الناس.. ربنا يباركلك و يزيدك علم و يرفع درجاتك دنيا و اخرة 💙

[@hanyalwelily3648]

الله يكرمكم . و كمان ملاحظه بره الحلقه الجميله دي .... معلش يا دكتور تعالي علي نفسك و كل ما تلاقي دجال طلع بحاجه شاذه وضح للناس .. الناس محتاجه ده جدا ...

[@josaphienshubber3895]

جزاك الله كل خير والله استفدت من الحلقة كثيرا واني نفسي جربت الكيتو دايت وفادني كثيرا من ناحية الوزن والصحة ولكن الناس دائما دائما تنتقد عندما تسمع دهون كثيرة 💐💐 شكرا شكرا على هذه المعلومات القيمة وبالنسبة للصوت كان واضحا والمشكلة في ذلك ❤❤

[@vladthewalasian1581]

ربنا يديك الصحة و طول العمر انت بتفكرني بالدكتور احمد خالد توفيق و بتفكرني برفعت اسماعيل

[@marmarmoooh2549]

جزاكما الله خيرا بجد انا كطبيه فعلا استفدت جدا من الحلقه سواء ليا او للمرضى اللى بيسالونى و فعلا جبت حقيقه كل حاجه و لا تقولى بقى دكتور تغذيه و تخسيس و لا تجارب ناس ، العلم اللى بجد عند دكاتره الغدد هههههه ربنا يباركلكم فعلا بس انا مشكلتى انى بتضايق من اكل الدهون و بقرف من اى امل معمول بدهون كتير و النقطه ده عامله حاجز بينى و بين الكيتو دايت اعمل ايه ؟

[@mohamedakl6940]

كل التقدير والاحترام لشخصكم النبيل الراقي

[@adembugs4207]

نوعية الصوت لا تهم المحتوى ممتاز نرجو ان يحدثنا الدكتور عن المقدار المسموح به من chocolat et les gâteaux للشخص الذي لايعاني السكري

[@عشهاصح-ر3ض]

الاستفاده نظام الكيتوجينك مفيد لنا جميعا الكربوهيدرات بيجوع عن البروتين

[@mousamohamed5076]

والله مش لاقى تعبير لوصف ذلك الابداع غير جمله الله ينور يا سيد الناس👍🏻🌹

[@تامرالبراج]

تسلم يادكتورمحمدمنصور وتحياتي لدكتورمحمدالصباغ

[@Elia_Ali]

لوناوي تستمر، ضروري تشوفوا حل للصوت في الناحيتين لأنه منخفض وغير متناسق وجودته لا تتناسب مع ما تعودنا عليه من حضرتك يا دكتور محمد

[@سامىالمغازى-ط9ت]

الله يجزيك كل خير فعلا فيديو ممتاز ونفعنى جداً جداً ومعلوماته مقنعه ومفيده كمان جداً

[@ASW-rf1ir]

حلقه مهمه جداً ومعلومات مفيده ومركزه .. شكراً دكتور محمد .

[@refashafida4987]

كل شي تمام الصوت والصورة شكرا وعلى فكرة انا عندي السمنة بسبب الهرمونات انا عندي مقاومة انسولين

[@sunrise9095]

حوار قيم استفدنا كتير 👏👏شكرا جدا بارك الله فيكم💙💙

[@يحيى-ع7ب]

اخطاء كثيره في الاستشهاد بصعايده اولا بيفطر بردي الصبح واول فطوره شاهي كشري سكر عالي فاكيف تقول ياكل الساعه 1ظهر

[@FatimaFatima-hl7td]

شكرا جزيلا،أنا بدأت ريجيم الكيتو من 8 أيام لكن قبل كنت من شهر لا اكل خبز ولا سكر لكن أكل تفاح كثير وثمر ، توزنت امس يعني اليوم السابع في الكيتو نقصت 2 كيلو ، شكرا على كل المعلومات

[@amirakhattab179]

ما شاء. الله حلقة جميلة ومفيدة جدا ودكتور شاطر ومقنع ربنا يبارك في عمره

[@badran462]

دكتورنا العزيز شكراً جزيلاً على هذا الفيديو و على كل ما تقوم به من توعية في فيديوهاتك الأخرى.. بالنسبة لي، فأنا مصنف كمريض فشل كلوي درجة 3 .. عمري 50 عام و أذهب للجيم بشكل دوري ، هل أستطيع القيام بالكيتو كون وزني زائداً و أعاني من مقاومة الانسولين ؟ ماذا بشأن استهلاك البروتينات و أضرارها على الكلى ان اتبعت الكيتو ؟ شكراً مقدماً على الاجابة .. تحياتي

[@RE-nt1gf]

روعة روعة روعة كنز معلومات ببلاش اسأل الله ان يتقبل منكم هذا و يعوضكم بركة في كل شئ الكفاءة ممتازة وياريت حضرتك تهتم لمرضي MS لانه انتشر مؤخرا مثلا الاكل الأفضل و رياضتهم المفيدة مثل السباحة و الحياة في بيئة معينة و الخ وياريت يكونالعنوان بالعربي لمساعدة الباحثين بالغة العربية وشكرا لمجهودك

[@sabagh2002]

الكيتونات عموماً مفيدة للجهاز العصبي و مثبت ان الكيتوجينك دايت بتعالج كتير من امراض الجهاز العصبي زي الصرع،الزهايمر، الدراسات محدودة في ال MS ولكن اتباع الكيتوجينك دايت كنظام صحي في حد ذاته مفيد

[@Eldoctoor]

بإذن الله فيه حلقة مخصوصة عن التصلب اللويحي زي ماقلت قبل كده.. ولكن قدامها كتير لأننا بنحاول نغطي الامراض والامور الأكثر شيوعا الاول.. لكن مسيرنا نوصل 😄

[@aminamin-xj7qq]

شكرا الدكتور جزاك الله خير

[@samiaabdulnaby796]

ممتاز دكتور والسكايب جيد جدا ولي سؤال عن مدي صلاحية الكيتو دايت لأصحاب الكوليسترول العالي مع السن فوق الستين وجزاكم الله خيرا

[@linamulki8064]

وبصراحة حضرتك الوحيد يلي عطيتنا وجبات كيتو محسوبة السعرات والدهون والكرب انت ر ائع وياريت وجبات اخرى مفيدة للكيتو محسوبة الدهون وااسعرات وشكرا لك وجزاك الله كل الخير 🌹

[@rnabhan9773]

يادكتور انا كنت على كيتو دايت من العيد الكبير ومريضة سكر نوع تاني للاسف زود عندي الكليسترول مع ان انا ماكانش عندي وجابلي استون في البول وسرعة في ضربات القلب وضغط واطي لازم تاخدو بالكم

[@esraafashion7549]

فيديو ممتاز جزاك الله خير يا دكتور الصوت واضح والكلام مفهوم معلومات قيمه.. انا كملت للاخر شرح وفى

[@wafaaanaselwogoud2703]

فيديو حلو جدا ومفيد وعلمي ومبسط وافادني كتيير جدا ..ولكن انا ارغب في عمل نظام الكيتو ولكني اعاني منمرض الروماتويد واتناول الدواء الخاص به بانتظام...فضلا عن اني مستاصله المراره من جسدي ..فهل يصلح هذا النظام معي رغم انه يعتمد في الاساس علي تناول الدهون...ياريت حضرتك .تجاوبني.... ومتشكره كثيرا ولمرات كثيره لحضرتك

[@hishamamin4941]

انا شايف مجهود عالى جدا ما شاء الله تبارك الله❤

[@ابوقاسم-ل2ع]

ممتاز شجعني ارجع للكيتو دكتور بسطها اكر من غيره وحست نفسي فهمت الكيتو اكتر شكرا يدكتور محمد الله يهدي فيك كل الناس اللي ظايعين ونفسهم يرتاحو والله يهديك لعمل الخير ووفقك وبالنسبة للسكايب الصوت واظح واحلا شي انك بالمونتاج تكتب للتوضيح استمر وركز على التوظيح بالكتابة عشان مع الكلام يرسخ المعلومة بعقول الناس

[@nabilahanora9707]

جزاكم الله خيرا ❤❤

[@yassintaha2117]

جزاك الله خيرا الله يكرم والدينك دكتور محمد

[@amjadfayoumi]

معلومات مهمة لكن يا ريت تنعاد و يكون الصوت واضح.

[@zainabalshakarchi4186]

نشكركم على هذه الحلقه . مفيده جدا لكن للاسف الصوت من الدكتور الصباغ لم يكن واضح جدا ولاادري هل هو كذلك بالنسبه للبقيه او لا. وشكرا مره اخرى

[@mohamedsabry239]

ما شاء الله يا دكتره...مجهود مشكور جدا والله و انا شخصيا حابب اسال سؤالين اولا انا طولى 170 و وزنى 74..جسمى الى حد ما كويس بس المشكله فى منطقة البطن هل ينفع معايا النظام ده عشان انزل شوية الدهون اللى فى البطن ؟ و هل اقدر اعتمد على النظام ده كدايت صحى فى حياتى عموما؟ ولا ده للناس اللى بتعانى من السمنه بس؟ تانى سؤال كصيدلى بقى حابب اعرف من باب العلم بالشئ ايه هما الدوايين اللى مناسبين فى الدايت بالنسبة لمرضى السكر من النوع التانى؟ و بالنسبه للفيديو و الجوده و الكلام ده اكتر من رائع طبعا شكرا بجد

[@reemelhassaneen9169]

الحلقة تحفة .. ومفيش أي مشكلة في السكييب .. كمل وبالتوفيق

[@amralsayed5757]

الحلقه حلووه ومركزه ومش طويله والسكايب شغال وكويس ممكن تكمل بيه

[@أبوعمرمجدى-ب9ز]

جزاكم الله خيرا 🌺🌱🌹🍃

[@alyazgnoun5284]

محاضرة قيمة انا أتبع ريجيم كيتو عندي سكر وخمول غدة درقية نقص وزني ٢٠ ك خلال ٩ شهور شكرا لكم

[@kholodhendoian6931]

?????

[@abdullahjalal9218]

الجودة كويسه و الموضوع ممتاز ,, استمر يا دكتور و يا ريت تستضيفالدكتور تاني يكلمنا اكتر عن الكيتو دايت.

[@mohamedmagdy7672]

المعلومات قيمة د.محمد ، أفضل إذا كان تستضيف الشخص ( physical attendence ) وشكراً

[@walterwhite227]

حلقه ممتازه

[@عبدالرحمنمحمد-ط1ط1ص]

جزاكم الله خيرا كثيرا

[@fitnessworkoutgym]

المشكل الوحيد في الصوت المحتوى عظيم جعله الله في ميزان حسناتكم

[@Batoul_acsisoris]

سمعته تلات مرات . اللهم بارك معلومات قيمه

[@MazinEnjy]

قبل ما أعيد الفيديو عشان أسمعه تاني حابب أقول الكلام ده علمي ومرتب وجميل...بس هيحقق فايده أكبر لو شرحت مثلا... تأثر مريض الكبد الدهني بالكيتو...أو لو خليناها محاضرة كيميائيه عن دورة انتاج الطاقة عن طريق الجلوكوز مره ودورة أنتاج الطاقة عن طريق الكيتون مرة أخرى والمقارنة بينهم ودور الكبد ومدى تأثرة بالإيجاب او بالسلب عشان أعرف هل الكبد الدهني بيتعافى بالكيتو ولا لأ....الموضوع ده مهم جدا يا دكتور محمد وياريت يكون الكلام بنفس الطريقه ...

[@alhosenaped8320]

حلقه مفيد جدا استفدت بنسبة كبيرة شكرا لك

[@karemaab4782]

جزاك الله خيرا فيديو مفيد

[@batoljumah2454]

دكتور انه متبعه لكيتو بس عامله قص معده ولا اخذ اي نوع فيتامين واحس بدوخه عندما اقف او اقعد وجع قوي بالا قدام وساق عند المشي واتعب ولا اكمل المشي ووجع بالكله بسبب قله شرب الماء واكل الخظروات لا استطيع الاكل اكلي قليل جدا بيظه واحده اذا اكلتها شبعت كيف امشي عل نظام وماذا تنصحني يا دكتور وشكرا لك على مجهودك الرائع انته والدكتور محمد بميزان حسناتك

[@FatimaFatima-hl7td]

انا كملت الحلقة بانتباه جيد