التمارين التي يفعلها رونالدو ونيمار وميسي يوميا للحفاظ على أجسادهم

◄ التمارين والغذاء الصحي الذي يتبعه أبرز النجوم
اليوم ربما لم يعد هناك أحد في العالم لم يسمع بأسماء مثل رونالدو ميسي ونيمار ، فهم لم يعودوا مجرد لاعبين مشهورين بل أساطير كرة القدم الحقيقية بفضل لعبهم الممتاز اكتسبوا احترام المشجعين حول العالم، عند النظر إليهم من السهل تصديق أن هؤلاء الرياضيين مصنوعون من عجين آخر، لكن بالطبع الأمر ليس كذلك خلف هؤلاء اللاعبين هناك سنوات من العمل الجاد على أنفسهم، اليوم سنخبرك كيف يتدرب أكثر 3 لاعبي كرة قدم شهرة في عصرنا
------------------
#جي_سبورت / نافذتك لعالم كرة القدم
▪أشترك معنا الآن وقم بتفعيل زر الجرس 🔔
- ليصلك منا كل ما هو مفيد 🎁
~~~~~~~~~~~
☎️ للتواصل والإعلان :
[e-mail]
~~~~~~~~~~~
** Copyright **
Some of the footage used in this video is Reserved to our Channel and it in The Public Domain and other are used under Fair use conditions
(Disclaimer- Title 17, US Code (Sections 107-118 of the copyright law, Act 1976)

[@lam7a-Sport]

السلام عليكم هذه أمانة أحملها لكم من قطاع غزة وتحديداً من شمال قطاع غزة وكل من يقرأ الآن هذه الرسالة فهي أمانة في عنقه يسأل عليها يوم الحساب مضمون الرسالة : إلى أهلنا واشقائنا في كل مكان في العالم، الى أحرار الأمة تحياتنا لكم نحن اليوم بحاجتكم.. يتواجد في شمال غزة أكثر من نصف مليون فلسطيني ، يعانون من سياسة التجويع وعدم الامداد بالاحتياجات اللازمة من اجل فرض عليهم النزوح الى الجنوب وترك تشبثهم بارضهم. الطحين الأبيض والقمح والأعلاف انتهت الشعير يقترب من النفاذ الذرة تقترب من النفاذ وكل ما سبق يدخل في صناعة رغيف الخبز ، وهذا مؤشر على عدم حصول الناس على رغيف الخبز لعدم توفر مكوناته. وأما ما يتوفر الآن ويقترب من النفاذ خلال الأيام القليلة المقبلة وفي ظل أسعار مرعبة : 1- الأرز يوجد بكميات قليلة ، سعر الكيلو 9 دولار تقريبا . 2- البصل يوجد بكميات قليلة جدا ، سعر الكيلو 7 دولار تقريبا . 3- الحمص يوجد بكميات قليلة جدا ، سعر الكيلو 12 دولار تقريبا . 4- البطاطا يوجد بكميات قليلة جدا ، سعر الكيلو 8 دولار تقريبا . وبالتالي المواطن الذي لا يتوفر له أي مصدر رزق في ظل هذه الحرب المجنونة فإنه لا يستطيع الحصول على ما سبق ، عوضا عن اقتراب نفاذها بالكامل من الأسواق . متوفر لدينا حساب بنك فلسطين نستطيع السحب من خلاله بطريقة ما في شمال غزة ومساعدة الناس من يستطيع المساعدة رقم الحساب بالأسفل ومن لا يستطيع بامكانه توصيل الرسالة لمن يستطيع من خلال المشاركة او الاشارة لاي شخص هذه امانة وجزاكم الله خير الجزاء اسم البنك : بنك فلسطين | Palestine of bank رقم الحساب والاي بان : PS64PALS045421265300013100001

[@hgjg6804]

اجمل شي في العالم اصلي على النبي عليه الصلاة والسلام

[@bodemoraTV]

عليه افضل الصلاه والسلام

[@khaledalshorafa365]

إلبحب إكرستيانو يكبس لايك ❤❤❤

[@user-gj1lp7rc1k]

صلو على النبي محمد صلى الله عليه وسلم

[@user-xe1tq8jc5z]

افضل الصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين اختكم 🇴🇲

[@mahmoudmohammed7594]

عليه افضل الصلاة والسلام

[@user-bt1cj6ok6u]

الهم صلي وسلم على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

[@zakariaahmad5451]

@@user-bt1cj6ok6u 🤣🤣💐💐💐💐💐💐💐❤️🧡💚❤️💙🖤

[@elsaanmic7rr507]

نعم معك حق

[@halimacute4709]

كريستيانووووووو⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦💪💪💪💪💪💪

[@kuadriazahra8965]

كرة القدم جميلة لميسي ورونالدو ايام زمان

[@user-xe1tq8jc5z]

برازيل 🇧🇷 🇴🇲❤️💪😘صلوا على النبي صلى الله عليه وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين اختكم 🇴🇲 من سلطنة عمان مرحبابك كل العالم مرحبابكم في سلطنه 🇴🇲

[@abuomaryahya9281]

انا من سلطنه عمان ولايه بركاء😇😇😇😇😇

[@user-xe1tq8jc5z]

انا من صور العفية بلادي 🥰 هههههههه

[@ammarbaitsaleem515]

غهان

[@TAHAALZUBAIDI]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا وقائدنا نبينا محمد صل الله عليه وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا طيبا مباركا فيه

[@user-iu6oo6wx9y]

رونالدو على القمة 🎉

[@fjvfvfj7507]

رونالدو وميسي ونيمار هم الاسطورة

[@user-qg5gs5lz2j]

محمد صلاح احسن من نيمار بسنوات ضوئيه للعلم لست مصري

[@amalthabet5207]

اشهد ياتارىخ وكتب ولاد اسحاق ولاد النور نور العالم سبحان اللة على التواضع والأخلاق والجمال دول الاجانب

[@anasslabriayj8759]

messi

[@user-qm5ih7uf6j]

اللهم صل على محمد وعلى اله وصحبه وسلم تسليما كثيرا

[@moti8992]

عليه افضل الصلاة والسلام ❤️♥️❤️

[@uchihagaming5565]

ميسي

[@user-qz8qw3tx8h]

ارجو منك يا ميسي ان تعلمني كيف العب الكره

[@karimaaitkaci4635]

CUUUUUIIUUU RONALDO ⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃☺☺☺

[@adamlaouidi9254]

nymar ronaldo messi هم الاسطورة العالم

[@zadoonm221]

اللهم صلى على محمد وال محمد اللهم

[@nshoannshoan4276]

اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@user-su3lx5zm8o]

@@nshoannshoan4276 اللهم صلي على محمد وآل محمد

[@muneerfaris8485]

‏اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد

[@abdullah-_-9879]

صلِّ *

[@khaled9687]

يييياااا سلام

[@khaled9687]

صلو على النبي وآله

[@fareszaki3542]

صل الله عليه وسلم

[@user-dr2vn4ex7m]

الله صلي وسلم وبارك على نبينا وحبيبنا محمد

[@user-oj6si2rh2n]

الهم صلي على نبينا مُحمد على

[@alialiali7952]

ةؤتىرزرىرةمكىدةء

[@user-rv3tj2cw2p]

صلوا على النبي يجماعة عليه افضل الصلاه والسلام يا الله يا الله يا الله يا الله يا الله يا الله يا رب سامحنا على كل ذنوبنا وتب علينا انك انت التواب الرحيم سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ❤❤

[@AaMm-qf8xp]

اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد صلى الله عليه وسلم

[@abdullah-_-9879]

صلِّ *

[@ddjsjzjb1533]

عليه افضل الصلاه والسلام

[@user-lb7cd7uc1r]

صل الله عليه وسلم

[@user-rs8ho3us1x]

حسبتهم زي يومي العادي اكل في اكل في نوم في كسل طلعو عم ينحفون و انا امتن بدون ما ادري

[@amalthabet5207]

الاجانب دول ربنا بيحبهم سبحان اللة حاجة جميلة فرز اول دول ولاد اسحاق ولاد النور انتم نور العالم

[@abdulmojeeb7059]

افضل لاعبين بالعالم

[@chris_burak..]

رونالدوووو

[@HB.11]

ميسي

[@jbbjjv3735]

Siiiuuuuuuuuu

[@jbbjjv3735]

@@HB.11 يا خي آتنينهم نجوم كفا من التعصب

[@am_iir_2344]

صلو على خير الخلق

[@user-fh3nz8kg6e]

Abo flah عليه افضل الصلاة والسلام ♥️ ♥️ 🙏

[@YassinYassin-rd5ye]

ألعاب🏆🏆🏆⚽⚽⚽

[@amalthabet5207]

بسم الصليب عليهم ربنا يحافظ عليهم ويحميهم ويبعد عنهم الاسرار والشياطين والحاقدين

[@mostafaandtiagame7328]

لك شو احكي لك قناة حلوة كتير

[@ekraamkroom4454]

اجمل شي رونالدو الملك مين متفق معي ايضا 🤝🤝

[@user-bt1um7mx3m]

أنا

[@user-pp2zq5nn6w]

نثلثتساساصنستنستيايهستستتستستستتصتصصتتتصتصتصتصتصتتصتستستستستستص

[@hojeijmohamad7316]

رونالدو 💛💛💛🥀🌹🌹

[@mememnju4601]

اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم

[@altaib2002]

CR7 Seeeeeeeeee

[@user-wd4sh3hj4l]

انا بحب كريستيانو

[@user-td7nh1fk4k]

أن احب محمد صلاح و مسي آرات و انا أنس

[@user-vl7oz5mw9e]

😍😍😍Ronaldo is the best player in all the world 🌎

[@elyaasafi1086]

Yes of course

[@user-zr4ue7ij2k]

NO NO NO NO NO NO RONALDO 👎👎👎 MESSI 👍👍👍👍👍

[@user-fp8gd9qx3x]

CR7 💪

[@mohammedchergui8692]

عليه الصلاة والسلام

[@user-lq9eo7up4e]

ميسى

[@fadi7775]

الله أكبر 🥰🥰😍

[@minoudz317]

صلو علی نبي محمد صلي الله عليه وسلم

[@hanadyalyateem-ec4be]

أجمل شي رونالدو وميسي ونيمار وامبابي

[@khalidtijanl6998]

اللهم قونا و علمنا

[@user-sn8xj8qc6d]

🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷

[@othmanlazar4315]

لاعبي المفضل رونالدينيو ونيمار ورونالدو ودي ماريا 👍💪 🥅⚽

[@bilalbirdch727]

اغلبية الفديو نشاهد رونالدو

[@user-vb1os9wm7g]

اي لان رنالدو تمارينه و نضامه طويل

[@fadi7775]

صلو على سيدنا محمد عليه وسلم يا محمد رسول الله أكبر

[@EAMNHAMED-vl6ps]

اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد

[@user-hu3rl5bt9q]

أجمل قناة شكرا"لك على هذا الفيديو الجميل

[@abderaoufmerzouk9816]

نزلحلقرهيب

[@user-sr7ri3zb5m]

🤩🤩🤩🤩🤩🤩😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩😎😎😎😎🤩😎😎😎😎😎😎🤩🤩🤩🤩😎😎😎😎😎🤩🤩🤩🤩🤩😎🤩😎😎🤩😎🤩🤩😎🤩😋🤩😎🤩🤩😎🤩😎🤩😎🤩😎🤩🙂🤩🙂

[@samarzahran6379]

أنا أحب الرياضة

[@user-bu3xq5vj1z]

#ميسي

[@user-cq2lw9cs5z]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@mohamedalnwsany9462]

جميل جدا

[@mohamedalnwsany9462]

يا لعيب

[@mohamedalnwsany9462]

العب واحد في العالم رونالدو❤️❤️❤️❤️

[@user-sv3xr3dd7r]

روناااالدووووووو الاسطورة

[@user-bu3xq5vj1z]

#رونالدو

[@user-en7sl6kw1t]

Ronaldo is ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😍😍😍😍

[@ramisy9945]

CR7 كريستيانو رونالدو أفضل لاعب في العالم ❤❤❤🎉🎉

[@hesienhamdy7000]

اللهم صلي وسلم وبارك علي سيدنا ونبينا وحبيبنا وقدوتنا ومعلمنا سيدنا محمد صلي الله عليه وسلم تسليما كثيرا طيبا مباركا فيه

[@mokhtarghoury7973]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين 🌹❤💯

[@hamzas.m9025]

ليووووووووونيل

[@mryousuf5715]

اول انت مبدع اسطوره

[@mohamedhennaoui8851]

يحيا رونالدو

[@anasqafesha713]

نيماير الاسطورة🤫🤫🦁

[@ounissaounissa4636]

كل شيء يبقا للله

[@feroukmahdi6447]

S

[@3usamagaming48]

😂😂

[@ArabGamseNowork-kg9uf]

رونالدو الرقم واحد في.المركز الأول💜

[@user-gl4kj7yq5z]

رونالدووو الاول❤❤❤❤

[@user-cb1qr6ny6p]

ليووو❤❤❤❤

[@fatimahs5291]

‏شكرا

[@yousifandkararfrejee2046]

نزل مقطع نيمار

[@ailahmad3421]

رمضان كريم 4/10♡

[@user-tl7qi5cl5f]

انا بحب كريستيانو رونالدو كريستيانو رونالدو🇵🇹🇦🇷🇧🇷

[@user-yw1gr5jg9b]

عاشق مودرتش وكروز 🇾🇪😍💙

[@muneerfaris8485]

‏لا اله الا الله

[@user-lf9wg4lr6e]

😮😮😮😮😮

[@ilazycat597]

شنو

[@mariamderrari5389]

🇦🇷🇵🇹🇧🇷

[@user-uc6yr3vs6n]

انا احبك كرستيانو

[@alikabiri1028]

الصورة لحطها بأول الفيديو مفبركة لي صاير نيمار اصلو لابس قبعة سوداء

[@houdaaitali1735]

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@user-rg3ln5cg1h]

روناندو افصل العاب

[@user-pz3fn4by3u]

لان ينهزمو أبدا

[@user-ch6qg6hn2e]

ميسي ذكي في التمارين واللعب

[@hassanmohammed5603]

😂😂🖕🏻🌈🇦🇷

[@user-zr4ue7ij2k]

يب

[@user-ny8zz5px5b]

شكر

[@zuhairali7765]

من الافضل محرز او صلاح

[@astra1386]

محرز أفضل في رأيي❤❤

[@user-gy7rr6bp1p]

الدون كريستيانو

[@shemaamohmed5765]

كريستيانو الاسطوره

[@elyaasafi1086]

نعم صحيح

[@user-cb1qr6ny6p]

مسي عمك وحارق دمك الدون خرجته اسود الطلس❤😂😂 وزيدك من الشعر بيت رونالدو ماحقق كاس العالم مسي حققه والرجنتين السطوره ماردونه 😂😂ههههههههههههههههههههه ميسي عمك❤😂😂

[@BuraXBS]

Messi is the Best Player in the world

[@user-my6hs5tf1y]

احلى شي رونالدو

[@user-dd4os7nn2v]

انا يمني انشاء الله ألعب مع ريال مدريد عما قريب انشاء الله قولو امين

[@user-sx5lk5vb1d]

لماذا تحتال على الناس فميسي ليس لديه عضلات بطن ويد كتلك في الصورة

[@easyboy4757]

لاكن ميسي افضل

[@zezesaleem5168]

@@easyboy4757 لع 😂

[@NacerHamiti-lq2fq]

انا أحب رلندو

[@jiminssi7773]

اللهم ماصلي على سيدنا محمد وعلى آلي سيدنا محمد صلو عليه يامسلمين

[@user-mq7yx5kf3q]

اشجع روراندو

[@mamanrimass127]

أحبك ميسي

[@user-eq5mb3hv4z]

CR7 🏋

[@user-ut1yj5vg8e]

كرستيانو هيبة

[@ultrafuni5743]

Love for india

[@muneerfaris8485]

‏ادعوا لأهل فلسطين

[@user-xe1tq8jc5z]

يفرج الله همهم اهل فلسطين 🇵🇸 اختكم 🇴🇲 يحفظكم يارب

[@user-ox7ey5sw3l]

انا مصري انا اعشق كرة القدم بشدة انا اريد ان اكون لاعب كرة قدم فريقي المفضل مانشستر يونايتد

[@salihkababi7102]

رنالدووا

[@user-iy9jp3yo1g]

ميسي أفضل تمارين

[@mra7281]

غلط بالعكس رونالدو افضل

[@user-ys6yg8tf7b]

كلهم نفس بعض

[@samsungs1019]

ميسي موهوب اما كريستيانو بطل بالتمارين والتطور لذى هو الأفضل

[@user-dl8br8ud6u]

صور الغلاف حلوة بس لو ممكن تشيل الطاقيه من المرايا اللي ورا😂😂

[@user-jd3mk5nu9t]

الدون لاعب لا يوجد له مثيل😘

[@haasuniking5884]

طيطيطيطيطيطيط

[@user-fr7yy1uc8i]

الأفضل في التأريخ

[@user-fy2eu9dp1v]

@@haasuniking5884 الك

[@chris_burak..]

كفوووو

[@4k_k4]

👊💪

[@user-kf7eh2sm8j]

سبحان الله

[@user-hu3rl5bt9q]

رونالدو ونيمار هم أفضل لاعبين في كرة القدم👍👍

[@ahmadagha2848]

مدريدي باين عليك

[@user-hu3rl5bt9q]

@@ahmadagha2848 يس

[@yaserroblox1655]

طيب ميسي

[@user-ys6yg8tf7b]

@@ahmadagha2848 مبين صح

[@user-ys6yg8tf7b]

@@ahmadagha2848 نسيت ما اقول شغلة نيمار مو مدريدي مع ميسي

[@user-en7sl6kw1t]

كريستيانو رونالدو يبقى الأول 😍😍😍😍😍😍😍