التنفس بكل الرئة - صلاح الراشد

[@najtho]

فعلاً الانفس العميق المريح يُساعد على الاسترخاء. والاسترخاء يُحرر من المشاعر غير الجيدة

[@سلطنةعمان-ي5ه]

لأكثر من 20 سنة منذ أن عرفت هذا الرجل من خلال كتاباته ومؤلفاته وأنا أتعلم منه كلما استمعت أو قرأت له شكرا لك دكتور ❤🎉

[@Hadjira1993]

تمرين التنفس لويم هوف راائع في تخفيف التوتر والقلق وكثيير ايجابيات لاحظتها من خلال هذه التمارين مستمرة عليها لسنتين 😍

[@racha6242]

يا عزيز يا سميع يا رؤوف اسالك ان تنصر اخوننا في غزة رحمتك و نورك يا رب

[@samarahmed3504]

اليوم قررت تعلم التنفس دخلت اليوتيوب وجدت الفيديو بارك الله فيك

[@fatimhlovelove5170]

التنفس بكامل الرئه ينقذ الحياة ،الخمدلله تمرنت عليه لسنوات❤❤

[@malako257]

شلون تنقذ الحياة بلا زحمه ممكن توضيح

[@Desicuisine2022]

كيف ينقذ الحياة ؟

[@وردالياسمين-ش9ص]

استاذ صلاح انا متعبه ومريضه منو الهجوم على غزة أشعر بتعب وقهر وألم لا استطيع العيش بشكل طبيعي ماكدر اضحك واحس بأخواني يتألمون اللهم انصر اهل فلسطين أهلنا في غزة واحبابنا يارب كون معهم 🇵🇸✌️🇮🇶🌹🩷

[@سليمانمادريد]

أبث ألمزيد من مشاعر الحب و ألتقدير و الاحترام و ألبساطة و ألشكر لي ألتنفس بكل ألرئة لله سبحانه وتعالى عز وجل

[@صالحهصالحه-و8م]

الله لا يحرمنا منك ياغالي 💙💐

[@فاضلیف]

ماشاءالله لاحول ولاقوة لابل الله سبحان الله❤ احسنت دكتور🙏

[@د.منالعبدالله]

التنفس حياة بالنسبه لنا مثل حضرتك وجودك فى حياتنا حياة جزاك الله خير الجزاء

[@sungolden1000]

الحمدلله تنفسي عميق حربت وضعت يدي لقيتها ترتفع وتنخفض بوضوح والاكثر تنفسي من انفي وليس الفم شهيق وزفير... ممتنه لك دكتور

[@yassardihni6991]

أجمل شرح مبسط سمعته عن التنفس ، دكتور صلاح أنت نعمة كبيرة

[@EmanMohamed-uf9iy]

شكراً يا دكتور صلاح التنفس بطريقة صحيحة يفرق كتير حتى فى الشكل الخارجى للإنسان

[@sbr3472]

شلون يفرق في الشكل الخارجي ممكن توضيح تجربتك❤

[@EmanMohamed-uf9iy]

@@sbr3472 اقصد بالشكل الخارجى انا شخصيا من فترة. اصبحت اتنفس بالطريقة الصحيحة اكتر من مرة فاليوم ولاحظت شكل وجهى ولون البشرة افضل بكتير عما كان

[@nagah369]

سبحان الله ❤ شكراً لمشاركتك القيمة 🥰

[@عليسالم-ج7ب]

​@@EmanMohamed-uf9iyصحيح كلامك البشرة والشعر لأن الاكسجين يزيد

[@user-fv3fj9kz4v]

هل الشهيق يكون من الأنف والزفير من الفم؟

[@jemcinejemcine3522]

the same speech of the best trainer among 07 coahs in the world which died whitout keeping his breath

[@bhjh369]

امتنان لوجودك بعالمنا🙏 ربي يملأك صحة وسلامة مدى حياتك💚

[@sarana232]

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته اللهم صلس وسلم على نبينا محمد لاحول ولاقوة اله بالله العلي العظيم استغفر الله عدد مافي السموات والارض سبحان الله والحمدلله والله اكبر

[@Nmariq-Nur]

Thanks!

[@s.a5965]

ممتنه لك دكتور و لكل معلومه تقدمها شكراً 🫶🏼

[@anwarhail4050]

عطاءثراء بناءمحبه وعي نور وشفاء 🌷💚🌿🙏 شكراً لك د صلاح مع محبتي بالله 🕊️🪶 والسلام..... التنفس صله النفس بالحياه ،،،كلما كان التفس عميق وسلس وطبيعي كلما كانت العلاقه بينك وبين النفس اعمق وفيها تناغم توازن انسجام..... نور محبه سلام..... توافق توازن تناغم انسجام....

[@alhzbr1725]

شكرا لك دكتور انوي ان شاء الله اضبط هذه المسأله واجعلها تسري بشكل تلقائي

[@StanThings2050]

زاد التثاوب مع هذا التمرين

[@leilasassaoui4248]

شكرا إلك ممتنة لله الذي جعلك في عالمي 🌺

[@Joulia86]

كيف نتنفس اذا كانت الرئة تخنق. غزة الرئة، غزة القلب، غزة كل الفؤاد.

[@aioshaiosh4514]

اكيد الفاجعة كبيرة وقلوبنا وعقولنا معاهم ربنا ينصرهم نصر عزيز مقتدر ويزيل عنهم كل الالم والوجع والقهر والظلم وينزل عليهم السكينة والطمأنينة ويرحمهم برحمته ولطفه ولكن انت مسؤول اولا عن نفسك ! ولنفسك عليك حق

[@mohamednaim7476]

نتنفس بمساعدتهم و تقديم يد العون و المساعدات ربما بمساعدتهم نستطيع التنفس قليلا

[@برعيالسنقبالي]

لاياشيخ هههههه

[@jeunedebutante1554]

كلامك صحيح، مجربة وناجحة 100% وتخفف من التعب

[@ZainabThamer]

الله يبارك بعلمك

[@AmalAhmed-pt7bs]

شكرا شكرا

[@أميرهسميرالاطروش]

اهلا بحضورك اهلا

[@miss.a2339]

يعطيك من طرف اللسان حلاوة

[@mohammedAlobidy-w6o]

نصائح ذهبيه تدل.على.حكمة الخالق بنعم التي لاتحصى ولاتعد يضرب الناس امثال وصور باابداعاتهم طالما عملوا بمفهوم (اللة اكبر ) الذي باسماءة كل المحاسن تذكروا وجزاك الله خير ونطمح ب المزيد.مما يعيد لنا سيطرتنا ك مستخلفين في الارض واوصياء ولسنا مخلوقين للعقوبه وانا خالقنا حاملين لروحه وجعل فينا صفات الملائكه وصفات الشياطين ك مقياس لتمركز.ب الاعتدال والارتباط.ب الخالق وحده الموفق المخلوق للوصول له

[@jrijihafeth7465]

دكتور صلاح انا متشوق لحديثك عن الطاقة شكرا لوجودك في عالمنا ممتن كثير تسال الله ان يجمعني بيك يوم ما بكل بهجة و سرور ⚘️💚

[@sitelbenat]

والله جت في وقتها! الله يبارك فيكم ويجزاكم خير، مشكورين من القلب🙏🏽🤍

[@Zaha200]

الحمد لله

[@Shaden_369]

فايدتها عظيمة رغم بساطتها ❤

[@AAAa-bq7bc]

بوركت استاذ ❤❤

[@alialamri7846]

اسرار تسوى الملايين

[@ismailomyma835]

التنفس اصبح من ادوات العلاج النفسي

[@afafelgraoui7578]

شكرا دكتور، فيديو جاء في الوقت المناسب الله يجزيك خير

[@jessica17686]

دكتورنا العزيز شكرا يا نورا من الله ❤

[@MiroKhaled]

مناسب التنفس للحوامل

[@ahmedkalloubi6843]

جزاك الله خيراً

[@raniakhomria1790]

كل الحب والإمتنان والشكر دكتورنا ممتنة لوجودك في عالمنا❤❤❤❤❤

[@relaxationstation4976]

Thank you

[@malikaarjouan7433]

الله يجزيك الخير والجنة 🎉💚🙏🤲💙

[@dareensy3992]

ممتنة

[@rotebete3870]

أرى وأظن أن أحسن تمرين للرئتين هو : ⚘️قراءة القرآن ⚘️ كما ينبغي بأحكامه هل توافقني يا دكتور؟؟؟؟

[@tommytime4u]

عندي تجربة جميلة وغير مباشرة للتنفس، وبها أجر كبير (قراءة القرآن بصوت واضح وبتجويد) مع اعتبار المد ومواضع التوقف (ستجد في البداية أن النفس ينقطع والرئة تعجز عن اتمام الآية للنهاية لخمولها وقصر مدة الشهيق والزفير، ومع الممارسة والتركيز في النفس والتشكيل ومواضع المد والتوقف ستجد أنك باستطاعتك اتمام آية طويلة بلا انقطاع ولا ضيق نفس، بل ستستطيع أن تتدبر بشكل أعمق في المعاني ويحدث تردد التجويد ذبذبات تليق مع المعنى تدخلك في معاني الترغيب والترهيب بشكل ايجابي مريح فكأنما قراءة القرآن بالتجويد تمرّن الروح والتغذي الجسد بالأكسجين..

[@asil7449]

شكرا على معلومات جدا ستفديت لانو تنفس اني اسوي عكس

[@رقيةعلى-ث8ف]

شكرا لك دكتور صلاح أحترمك لأنك تستحق

[@زيدزقلوبالدراوشه]

جزاك الله خيرا

[@emtithalsalha6740]

كل الحب والامتنان للمعلومات

[@leila8628]

ربي يحفظك أستاذ

[@سوزانالهويش]

ممتن لك ولعطائك ربنا يبارك لك بكل شي جميل بحياتك ويسعدك ويطيل بعمرك يارب

[@goldroad661]

الف شكر بو فوزي هل هذه سلسله ونتابعها ❤

[@numvarekma4182]

امتنان العظيم لك دكتور ❤❤❤

[@AichaTahiri-n7y]

شكرا

[@Aghjou]

شكرا ليك ولي وجودك في حياتنا

[@lavender3523]

فعلاً شرح واضح جداً جزاك الله خير ❤

[@the.universe223]

شُـكرًا الك دكتور مُـمتنة 💙✨

[@galiasy672]

شكر للمعلومات القيمة

[@hebaelayyan3342]

كوتش البيلاتس حكتلنا الحصة الجاي رح تعلمنا ياه بكرة❤

[@hayanalhalaby8670]

ثانكيو لتذكيرك ودعمك الدائم🌅🌳🧠

[@khadijahaq5339]

أحسنت النشر بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء.

[@nidalnidal1968]

Chokran ❤❤❤

[@madihazaidan3317]

ممتنة دكتور

[@Sh-dx5cx]

شكرلله شكرالكم ❤

[@masamayo4351]

بارك الله بيك دكتور 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 كل الامتنان لك

[@khaoula389]

اجت بوقتها شكرا كثير ❤

[@monamohamedMohamed-ql2kw]

شكرآ لك دكتورنا الغالى

[@taybikouider574]

شكرا كثيرا على هذا العلم الأساسي الغزير و المجاني

[@LatifaLatifa1-z9j]

جزيت خيرا ورفعت قدرا

[@duaaahmedaltememy]

ربي يحفظك دكتور

[@Myz1514]

جزاك الله عنا كل خير

[@AL-rq4ml]

شكرا دكتور 🙏🔝💫

[@zahraaalbdrany3069]

كل الحب دكتور❤

[@حسينعلي-ه8ح9ص]

Thanks

[@afaffoffa3694]

كل الشكر

[@lloshalm]

جميل 👍🏼

[@BensaidMonia-v1c]

Merci beaucoup docteur

[@ehsan2005]

جزاك الله خير د صلاح

[@reemalmarhoon7179]

يسعدك ربي دكتور .. ممتنين ما شاء الله دكتور صوتك مريح 🙏🏼😍💚 ربي يحفظك

[@kampos7112]

غزة رءةالتنفس،

[@maharadwan9911]

NAMASTE' 💚

[@YASMEENEV]

شكرا لك حقيقي

[@radifatima6846]

شكر وإمتنان لك دكتور🙏

[@sososuad7388]

شكراً يا جميل 🙏🏻💕

[@bushraibrahim4783]

جزاك الله الف خير يادكتور

[@israamansour3732]

ثانكيو دكتور ❤

[@فاطمةالزهراء_369]

❤❤❤❤❤ شكراااااااا

[@walayiykarblayy]

شكرا على كل شيء تقدمه

[@fatmahmohamed8596]

شكراً جزيلاً ❤

[@blueocean879]

الله يسعدك دكتور 💙💙💙

[@Perfct-kr9dr]

ممتنه لك دكتور

[@chanazch4629]

شكرا دكتور صلاح ❤

[@assiaelaissati1530]

شكرا للشرح البسيط والعميق دكتورنا الفاضل

[@lyztoby5333]

شكرا جزيلا دكتور 🙏🌹⚘💐

[@SpiralMinaret]

يعطيك العافيه

[@cjmbccjov1077]

شكراً على التوضيح

[@zash1095]

شكرا جزيلا ❤❤❤

[@nourelhoudadz]

❤ شكرا دكتور ❤