التيبس الفقري ... عشرة ١٠ نصائح كيف تحافظ بها على سلامة العمود الفقري

#الم_اسفل_الظهر

[@user-iy3lz4iv3w]

من مر بالصدفة فاليصلي على النبي صلى الله عليه وسلم وفي ميزان حسناتكم جميعا

[@user-jb8wl7lc6l]

الله يوفقك يا غالي اخوك حبيب الكردي واسال الله ان يشفي كل مريض بهذا المرض وأسباب المرض القهر والفكر السلبي

[@hibbaabdilrazak4230]

اكثر شي فادني مع العلاج البيولوجي هو ال hydro therapy التمارين في ماء دافئ درجة حرارته 34 مئوية و السونا واكيد الاكل الصحي والابتعاد عن الخبز والمشي اليومي .

[@moujmohamad9378]

شلون تتمرنين بماء دافىء تقصدين ببانيو لمو بالمسبح لازم؟

[@user-ky8rw8jl5s]

التيبس أيضاً من الوضعيات عندي تيبس بسبب جلوسي الغلط وكمان انحناي الكثير والان احاول اعمل مساج والحمدلله ان شاء الله كنطيب .

[@RaMu363]

وانا بطريقه غلط. اخدت شامبو مديت ايدي فجاءه حسيت الم بكتفي من جهه الظهر والليوم احس ظهري مخشب ما بعرف اذا منو من لا شيء انصبت

[@om.m12345]

انا بحكيلك من تجربه المرض هذا يجي من الحزن والقهر وكثرة اليأس والكبت وفقدان الامل

[@mohaohamo7247]

واييييه كلامك صحيح

[@aliabdahamed7659]

صح لسانك صارت معي

[@fatimakhlila]

نعم عن تجربة

[@user-xr9du3xc8n]

عندك فكرة عن العلاج غير البيولوجي

[@MF-fp7sx]

الحركه بركه وعلى طول .. ومنذ الصغر .. بإذن الله تحميك من التيبس والتصلب .. لياقة ومرونة الجسم .. قليل مع المداومه افضل من كثير مع الانقطاع .. ثم اعقلها وتوكل على القوي الجبار خليك ايجابي وابعد عن السلبيات

[@Khlilmouhajer]

مصاب بهدا المرض . ولكن لا أعاني من الألم بالليل. بعد ان تخليت عن أكل اللحوم الحمراء والبيضاء نهائيا وكل ماهو مصنع معلبات والسكريات وغازات وكل المواد الغداءية المتحولة. والدقيق الأبيض والزيوت البيضاء والالبان والمشتقات. والاعتماد على الطبخ المنزلي خضروات فواكه سمك رياضة والبهارات جنجبر كركوم الفواكه الحمراء والصيام واحسن ان تكون نباتي. والنتيجة مبهرة وخارقة عن تجربة والسلام

[@moroccanfingers8820]

أنا الآن بأخد دواء بيولوجي

[@assmaaturke786]

ماذا كانت اعراضك لو سمحتي؟

[@Mitossa123]

الحمد لله، هل زال الالتهاب ؟

[@mmoommmm7594]

لك الف تحية لم تترك صغرة ولا كبيرة بوركت دكتور

[@user-fu2eb1hv5q]

قامة علمية طبية-مصر شكرا حكيم

[@user-il3cx9bg1k]

اللهم اشف مرضانا ومرضى المسلمين . جزاك الله خيرا يادكتور

[@user-fu2eb1hv5q]

هام تحليل سرعة ترسيب الدم. صدقت

[@daoudikader8413]

بارك الله فيك ونفعنا بعلمك اطلب منكم الدعاء

[@azertgjirfd726]

الله يشفي كل مريض بهاد المرض انا تعبت كتير

[@Orphan05]

وماهو العلاج الفعال لهذا المرض؟!

[@mohama7551]

نعم ان شاء الله العلاج البايلوجي حقن تحت الجلد هيومرا ٤٠ يعطيك اياهم مختص روماتزم والتمارين والمشي والحركة باستمرار أهم من كل الأدوية ولو بدات بالقليل المشي أولا ولو ببطئ وقليل

[@Orphan05]

@@mohama7551 وماهو علاج الوهن العضلي؟

[@oumarouamouadh2419]

بارك الله فيك يا دكتور على النصائح القيمة انا مريضة بهذا المرض

[@Salahsalah-ju9kx]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

[@user-ii6tx9zf5b]

شنو اعراض هذا المرض هلو يصاحب بارتفاع درجة الحرارة والعرق

[@loordkhateb1075]

ربي يجزيك الخير انا دايما اصخا من النوم ولا استطيع التحرك بسهولة والالم اصبح ينزل الى قدمي مع شعور بصليل العظام اللهم اشفني واشفي كل من يتألم

[@foozalbulushi3043]

كيفك لحين طمنيني ؟! يارب تكوني شفيتي، ربي يعطيك الصحة والعافية❤

[@miranina9880]

🌺🌺💐💐💐 أفضل دكتور سمعته في حياتي ربنا يحميك

[@mouzonaofficial1069]

مشاركة جديدة من دولة المغرب شكرا على شرحك دكتور .

[@malikalhaneen511]

بارك الله فيك على هذا النصائح ونتمنى مقطع اخر لشرح طريقة التمارين

[@rafikberrabeh7931]

الله يبارك فيك الله يبارك في الشعب مصر 🇪🇬

[@mouzonaofficial1069]

ربنا يخليك ياافضل طبيب شفتو شكرا جزيلا .

[@user-zr5qz6yv1m]

جزاك الله خيرا دكتور على هذه النصائح القيمة

[@kenmar3738]

جازاكم الله خيرا وزادكم من فضله وخيراته

[@Ilham5319-d3s]

شكرا دكتور على المعلومات التي تنصحنا بها جزاك الله خيرا❤️❤️👍👍

[@gulfofsuezdevelopmentcompa3913]

جزاك الله خيرا ويجعله فى ميزان حسناتك يادكتور

[@waliddjaafri8875]

ربي يبارك فيك يادكتور وجزاك الله كل خير ان شاء الله

[@user-zz7js7iu1t]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد

[@stefmustapha106]

شكرا لك دكتور على التوضيح اكتر على هذه الأمراض المفصلية والمناعية على العموم لنا علاج من يريده امراض الروماتيزم على انواعها الروماتويد ..... الأمراض المناعية الذاتية منها الذأبة الحمراء ....على العموم مرحبا بكل مريض

[@moroccanfingers8820]

ممكن نعرف الدواء

[@user-rk7qg2xl8q]

شو العلاج لو سمحت

[@stefmustapha106]

@@user-rk7qg2xl8q العلاج تحت الطلب مرحبا لمن يريده عبارة عن اعشاب طبيعيه ومدروسة

[@user-rk7qg2xl8q]

كيف احصل عليها

[@sedullhsy5129]

كيف التواصل​@@stefmustapha106

[@amirabourbia139]

جزاك الله خيرا شرح شامل و مبسط

[@noorsad3672]

بارك الله فيك يادكتور🌹🌹🌹🌹

[@mohamed66584]

ربنا يكرمك اول مره اعرف انا عندى ايه.

[@ssamraiman1374]

جزاك الله خيرا شرح مفهوم كل ما تقوله صحيح

[@dodoahmed7447]

جزاك الله كل خير

[@Amira2009-z7c]

شكراً جدا جدا يا دكتور♥️

[@user-fe3rp9hp3z]

❤❤❤

[@user-mv2qi9dk3v]

احسن دكتور تبارك الرحمان

[@latifa7161]

جزاك الله خير يا دكتور

[@ghalibalbalawi561]

الله يجزاك خير على النصائح المهمة ،

[@user-cl8kj8kj9b]

كل الأعراض التي تحدثت عنها أعاني منها لأني مصابة بمرض التيبس الفقاري لأكثر من أربعين سنة والحمد لله أخذ علاج بيولوجي حاليا بعد فترة طويلة من مضادات الالتهاب

[@sobhyibrahim4157]

شكرا شكرا يا دكتور على هذه النصائح والمعلومات لان انا بعاني من هذا المرض شكرا شكرا

[@user-xr3dr9om6l]

شكرا لك وشكرا لانصيحك جزاك الله الف خير

[@ades2001]

شكرا لكم دكتور، متابعك من المغرب

[@mouradkabadi7527]

شكرا دكتور على المعلومات القيمة نتابعك من المغرب تحياتي

[@abdoalaoui8177]

حتى فيك هذ المرض

[@ytbacc2636]

@@abdoalaoui8177 عندك spa؟

[@musabkhamis726]

شكرا جزيلا لك

[@samiralfhal449]

جزاك الله خيرا

[@user-tj6jj1kw9y]

والله يادكتور أنا عمري ٤٧ سنة وانصبت بهذا المرض بسبب اصابة في كسر في عنق الفخذ في حرب ٢٠١٤ للاسف غالبية وقتي بدون حركة لكن اذا انا توقفت عن العلاج الطبيعي الحمدلله على كل حال وألف شكر على الفيديو

[@user-xm9se3js3b]

@خوسية المعتوه الاهبل ممكن طريقة العلاج بلية الخروف بارك الله فيك

[@Matasm850]

اخي محمد خليل لوسمحت تحكي اعراضك من الاول نفس مشكلتي كسر عنق الفخذ وظهري على طول مشنج والم من اسفل القدم للكتف الم وتشنج

[@user-tj6jj1kw9y]

@@Matasm850 ألف سلامة عليك لا تقلق سيكون كل شيء على ما يرام ولكن اهتم بالغذاء والدواء ورياضية نفخ عضلة الفخذ والعلاج الطبيعي اما بالنسبة لاشتداد الالم بالنسبة لي تكون في البرد أو في رفع الاحمال وجهد العمل شافاك الله وعافاك

[@Matasm850]

@@user-tj6jj1kw9y ربي يسلمك اخي ولكن من فضلك احكيلي لوسمحت اعراض عندك من اول مابلش عندك الالم الى النهاية لعلى وعسى ان ستفيد

[@user-tj6jj1kw9y]

@@Matasm850 الحمدلله تقريبا مع العلاج الطبيعي وعدم بذل مجهود أشعر بأن الأمور طبيعي انصحك بمضغ بذر العنب وشوربة العدس بالكوارع واكل الأسماك مشوي فهي نافعة للعظام

[@sama1654]

جزاك الله خيرا يا رب

[@user-nz5mf5cl8w]

انت علم ع هذا علمك

[@MECAL31]

شكرا دكتور.

[@nowsiting7900]

شكرا ليك الله يجزيك بالخير يادكتور

[@hadeermegahed2351]

شكرا

[@user-di3wo2bp3u]

شكرا جدا ي دكتور ❤❤❤❤❤

[@ahahkah1360]

ربنا يحفظك ويخليك

[@user-gf2wt4rm4o]

الله يبارك بيك دكتور لاول مرة طبيب يشخص حالتي بالضبط نفس الاعراض عندي بالضبط اتمنى عليك العلاج بالادوية ان تشرخه في فديو اخر انا من العراق ولا استطيع السفر كنت اتمنى المجئ لعيادتك ووصفك العلاج لي

[@user-ot3yc8bc5q]

انا هم من العراق و اختي عندها نفس الاعراض و تم تشخيص حالتها بهذا المرض و كان راي الدكتور العلاج بالكيماوي… بصراحه احنا ما مقتنعين بهذا العلاج… اتمنى نتواصل حتى نستفاد من تجارب لغرض الشفاء نسأل الله تعالى ان يمن على مرضى المسلمين بالشفاء و العافية

[@alialmousawi6038]

أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشافيك شفاءا عاجلاً بحق محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين وبحق هذه الليالي المباركة وجميع المرضى إن شاء الله تعالى

[@sulivanykurd6602]

من يمتى عندج هالمرض ؟ اني هم من العراق وعندي هالمرض والحمد لله على كل حال طبعا فاذا امكن يعني اسفاد منج بعض نصائح يعني تفيديني واافيد حضرتج كمساعده لبعض بما انو هالمرض نادر وله اضرار كبيرة

[@user-rx2qy2jt7k]

السلام عليكم.. هل شفيت من هذا المرض​@@sulivanykurd6602

[@yamenatheerabbas9234]

جزاك لله خيرا يا دكتور

[@user-hr5ze9vj9c]

يعطيك العافية

[@bardiahmed]

, جزاك الله كل خير انشاء الله

[@user-ws8xz5cq5j]

شكرا لك

[@HdhdjdhJfjdjdbdb]

السلام عليكم دكتور انا عندي نفس الأعراض صارلي اربع شهور والدكتور هون مو عرفان شو مرضي عطيني العلاج اذا سمحت

[@HdhdjdhJfjdjdbdb]

السلام عليكم يادكتور انا من سوريا وعندي نفس الأعراض بس الدكاترة هون منن عارفين صارلي اربع شهور والتهاب الدم SRB يطلع وينزل ارجو انو تعطيني العلاج الادويه

[@MoMo-tv8eu]

جزاك الله خيرا يا دكتور الله يبارك لك يا رب ويقدرك دائما على الخير

[@mohamedyasser4620]

ربنا يبارك لحضرتك يادكتور انا بقالي أكتر من 3سنين بعاني منه وكشفت والحمدلله اتحددلي علاج طبيعي وبإذن الله رايح بكره والله يدكتور نفسية الواحد كانت مدمره وانشاء الله تتحسن وجسمي يكون أحلي وربنا يزيدك علم ويوسع رزق ❤

[@assmaaturke786]

هل اتحسنتي حضرتك

[@mohamedyasser4620]

الحجامه وتمارين والبعد عن التليفون بشكل شبه نهائي وانشاء يبقي في تحسن مع كثرة الدعاء والصلاه

[@manarqaseem6589]

​@@mohamedyasser4620 ممكن. اعرف اشهر عرض للمرض دا يعني لما بقوم من النوم بكون طبيعيه وحركتي عاديه ماعدا الانحناء اول لما اجي انحني يحصل وجع واحس عندي تيبس بيقل مع الحركه شويه ،هو دا طبيعة التيبس ؟

[@mohamedyasser4620]

الافضل استشارة دكتور علاج طبيعي واقرءي التعليق الي فوق 👆

[@naderawad8350]

تحياتي يا دكتور 🌹🌹🌹

[@ShukriyaHelani]

شنو یعني حمام سائح؟؟

[@KhorshedAli]

شكرااا

[@gamaltaher9714]

Thanks

[@user-fu2eb1hv5q]

تمارين التنفس..هام-يوتيوب لاهنتم صدقت دكتور

[@soumaiaawad4461]

الحركة تقلل الالتهاب ضروري المشي

[@user-bd3gx1nf8w]

دكتور اني ظهري يتيبس والم والام وخدران وتيبس في أقدامي..بس سويت رنين كالو انزلاقين بفقره رابعه وخامسه.هسه ماعرف شنو بيه انزلاق لو تيبس فقاري

[@user-fu2eb1hv5q]

الجلوس هام،،وضع ساعة الا ثلث/--

[@miloudimiloudi6982]

انا عملت عمليتين عالوركين بسبب هذا المرض والحمد لله

[@user-sl7mk2zu5q]

واللة اني اهم بدلت مفصلين من ورة هاذ مرض😪

[@miloudimiloudi6982]

@@user-sl7mk2zu5q الله يشفيك

[@user-sl7mk2zu5q]

@@miloudimiloudi6982 يشافي جميع

[@wahibasilwahib4566]

ربي يشفيك اريد طرح عليك بعض الاسءله ان استطعت جاوبني :هل وصلت لمرحله ان عضم الفخذ التحم مع عضم الحوض؟وهل العمليه كانت ناجحه ؟ انا مقبله على عمليه تبديل مفصل الورك وخايفه كثير

[@miloudimiloudi6982]

@@wahibasilwahib4566 نعم وربما اكثر وكل ميكون المرض متقدم تكون العملية ناجحة واسهل بالشغا عليك ان شالله واي اسئلة اخرى انا في خدمتك

[@user-zp1br6cj6v]

مساء الخير دكتور اني عندي تيبس في الفقرات ٢و٣ الصدرية هل يوجد علاج مع تحياتي وربي يحفظك

[@MmmNnn-ne4tu]

المعالجة الذاتيه بلدم .تشفيكي .ادخلي علي كوكا . وتعرفي عنها .انت نشطي اعصاب الرئه .من الفقرة 1وحتي 6 فقرات صدريه. اذا ضغطي بشكل عمودي على جزر الاعصاب بين الفقرات تجدين الم .اذا مانك اخذت مسكنات .كوكل

[@user-ve1wy8kg1h]

ايوه في علاج انبريل

[@shamosbanafae9088]

السلام عليكم دكتور انا يقولو اني عندي كسر في الفقره 12 واخس ان العنود مشدةد

[@MohamedLotfy-wm1vz]

تسلم يادكتور بس لو ممكن توصف العلاج المضبوط

[@user-nj5hn4es7f]

اني عندي انزلاغ بالفقرة ٤و٥و٣شنو علاج وارجو الرد

[@nadiasalah9246]

طيب يا دكتور لما يكون معاه فيبرومالجيا يعني التيبس القفاري والفيبرومالجيا

[@aminechafik3134]

طبيب يشبه لحسني مبارك

[@user-sb7md2qp4j]

جاء في حديث عثمان ابن أبي العاص الثقفي انه اشتكي الما في جسده فاوصاه النبي صلى الله عليه وسلم ان يضع يده الأيمن على مكان الوجع ويقل بسم الله ٣ مرات وبعدها يقول اعوذ بعزة الله وقدرته من شر ما أجد وأحاذر قال فقلتها فأذهب الله عني ذلك الألم طبقوها فوالله فيها خير عظيم وانا قد جربتها في نفسي

[@user-fu2eb1hv5q]

مناعي..صدقت

[@user-fd1bj7th2d]

اذا سمحت مهوا علاج التيبس لا العمود الفقري لو سمحت دري على بسرعه

[@user-tg2sz9xk5z]

يادكتور...انا عند استنشاق الهواء بكثرة احس بالم تحت الظهر...مع العلم عملت اشعة على البطن كلشي سليم ..حتى القلون سليم ..مع العلم اني دائما بركب الدراجة بكثرة...ايه سبب الالم عند استنشاق الهواء تحت الظهر

[@user-dy9xj3bx4p]

ممكن بعد اذن سعادتك علاج للتيبس

[@ftoshfefo363]

صح

[@user-zv7jc3yu3r]

السلام عليكم لو سمحت اخى عنده تيبس فى الرقبه يعنى رقبته مش بتلف ولا يمين ولا شمال ولا يحركها لفوق نهائيا

[@sedullhsy5129]

بارك الله فيك يادكتورومدك بالصحه والعافيه ماالفرق بين التيبس الفقاري والفقار اللاصق بالصدفيه

[@ahmadserag5087]

لو تكرمت محتاج اسم علاج للتيبس الفقارى

[@ahmedwwe100]

هل هذا المرض بيعمل الم في الفخد الخلفية عني جهة اليمين و مقدرش اغطس لو اكح لان هيحصل الم عند العطس و الكحه في الفخذ

[@soumaiaawad4461]

اهم شي التشخيص المانيا على اساس الطب فيها ممتاز ياحسرة متت قهر من الاوجاع وتيبست متت وانا عايشة

[@khaledch2211]

المانيا عندها العلاج

[@user-ft8tv3mh8h]

ممكن جواب التيبس الفقاري نفسه جفاف الديسك

[@user-mi7rr9vs5w]

دكتور اذا سمحت ياريت رد عليا معلش اذا عملت الخطوات دى هتنتهى نسبة التيبس عندى وشكرآ

[@ha9obeloufa336]

مشكلتي معا spa منذ اكتر من 13 سنة لاكن تدخين وغيرها من مخدرات هلكت ني 🥺🥺

[@user-rq8qg5tj6x]

الف الصلاه والسلام عليك يا حبيبي يا سيدي يا رسول الله السلام عليكم ورحمه الله وبركاته دكتور انا من سوريا عمري بالخمسينات عندي انحناء في العمود الفقري من عمري 20 سنه بدا في المرض وما اعرفهم حتى صار عمري 45 سنه ايش تنصحني دكتور ارجوك ارجوك

[@mohama7551]

التمارين والحركة واستمرار المشي ولو ببطئ وعقار أزوبيرين والعلاج البايلوجي حق تحت الجلد والتمارين والحركة اهم شيء تبدأ بالقليل من الحركة وتزيد كل فتر

[@user-fu2eb1hv5q]

وزن المخدة..ان سمحت

[@l_6065]

عمري ١٦ واعاني من هل شي تعبت 💔

[@oussamaladjeroud1074]

وأنا ٢٥ والله تعبت 💔💔

[@user-fu2eb1hv5q]

الكشف الدوري علعيون كل ٦شهور

[@gt.6615]

التيبس يؤثر على الطول عند المراهقين؟

[@user-nz5mf5cl8w]

ارجو الرد منك

[@user-fv6pf3yc8g]

رحت للدكتور وعملت رنين ما انطاني علاج للمرض بس مسكن ألم اكو علاج للمرض يوقف

[@user-fu2eb1hv5q]

مرحبا

[@mahmoudAhmed-zi6wm]

تم

[@bachirnecib5063]

ماذا عن دفن في الرمل الساخن

[@moroccanfingers8820]

جربت صعب جداجدا عملت حصة وحدة مقدرتش أكمل

[@rachidtaki152]

سلام دكتور فتامين دل يسبب ألام أسفل الظهر

[@user-ef6ct1lg9l]

كتب الله اجرك يادكتور المرض هذا بي من زمان نشتي رقمك قد تعالجت مانفعش انت باتعالجني انت بس ويش عرفني وينك