Лучшая поза для сна / Как правильно спать, чтобы не болела спина?

  Рет қаралды 1,921,990

Школа векторного массажа и соматики

Школа векторного массажа и соматики

Күн бұрын

Станьте спонсором канала и получите подробные инструкции по работе с телом
☛ • Все видео Спонсорства
🔺 Бесплатный онлайн-интенсив "Как научиться дорогостоящему массажу"
Все подробности по ссылке, переходи! ☛ massage-pay.ru/secrets_of_the...
Всем привет!
С вами Станислав Черноног
Кто спит в неправильной позе, тот получает проблемы с опорно-двигательным аппаратом, ЖКТ, осанкой, памятью и организмом в целом.
Как положение тела во сне влияет на наше самочувствие и здоровье?
Как найти свою идеальную позу для сна и приучить к ней организм? И почему храпящие люди ни в коем случае не должны спать на спине? Вопросы чрезвычайно важные - им посвящен этот выпуск.
Давайте подробно рассмотрим преимущества и недостатки сна на спине, на животе, на левом и правом боку.
Полезного просмотра!
СТРУКТУРА:
00:00 - Вступление
00:30 - Самые вредные позы
01:08 - Сон на спине
03:15 - Сон на боку
05:28 - Сон на правом боку
06:38 - Сон на животе
08:52 - Саморегуляция организма во время сна
10:30 - Самая вредная привычка во время сна
11:15 - Какая подушка нужна для каждой позы
13:04 - Анонс бесплатного семинара “Дорогостоящий массаж в мягких техниках”
13:44 - Благодарю и прощаюсь
✅ Подписывайтесь на канал "Школа векторного массажа и соматики", чтобы не пропустить новое видео! / @vectormassage
✅ Subscribe to the English channel "VECTOR MASSAGE SCHOOL" in order not to miss the new video! kzbin.info...
🟠WhatsApp: +79298390392
🔷Instagram: / telo_kak_sobesednik
🔷Одноклассники: ok.ru/shkolavekt
🔷ВКонтакте: sch_massage_somatic
🔷Facebook: / massag.somatik
🔷Телеграмм: t.me/massage_somatics
🔷Rutube: rutube.ru/channel/23893499/
🔷Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/id/60c8edca4136...
📧 chernonog.stanislav@gmail.com
🎦 Сделано командой «Студия KZbin продвижения Николая Велижанина»
Сайт: clck.ru/eBWBi
Почта: hello@velizhanin.com

Пікірлер: 4 200
@vectormassage
@vectormassage 2 жыл бұрын
В какой позе вы чаще всего спите? 🔺 Бесплатный онлайн-интенсив "Как научиться дорогостоящему массажу" Все подробности по ссылке, переходи! ☛ massage-pay.ru/secrets_of_the_master_mad_inst_s3?KZbinMain&
@user-qp4tg9qz9g
@user-qp4tg9qz9g 2 жыл бұрын
На боку на левом Ноги собираю к себе и голова уходить к груди
@zanoza3310
@zanoza3310 2 жыл бұрын
Какую бы правильную позу я не принимала в начале сна, все равно потом непроизвольно сворачиваюсь в другую. Как правило на боку.
@user-ms3db5jw2h
@user-ms3db5jw2h 2 жыл бұрын
Люблю засыпать на левом боку, поняла, что это не правильно
@gerve77
@gerve77 2 жыл бұрын
Засыпаю на правом боку, но заметила что всю ночь кручусь в одну сторону, немогу понять почему в одну сторону... В право..
@user-ms3db5jw2h
@user-ms3db5jw2h 2 жыл бұрын
🌺♥️👍🥰
@nadian2362
@nadian2362 2 жыл бұрын
ХОЧЕТСЯ УЗНАТЬ БОЛЬШЕ О ХРАПЕ. ЖДЕМ РОЛИК, СПАСИБО.
@vectormassage
@vectormassage 2 жыл бұрын
Nadia, благодарю, расскажем!!
@smotri_i_udivlajsa
@smotri_i_udivlajsa 2 жыл бұрын
👍
@grigoribraslavsky1589
@grigoribraslavsky1589 2 жыл бұрын
очень важно знать о Храпел
@grigoribraslavsky1589
@grigoribraslavsky1589 2 жыл бұрын
очень нравиться ваши ролики.молодцы ребята!
@user-eq4qd5mq2b
@user-eq4qd5mq2b 2 жыл бұрын
Я перестала храпеть, когда перестала есть мясо !!!
@user-rm3vq8mc2c
@user-rm3vq8mc2c Жыл бұрын
Самая лучшая поза для сна.это когда ты чувствуешь себя комфортно.
@vectormassage
@vectormassage Жыл бұрын
Галина, так и есть! Будьте здоровы!!
@user-ue3bq2wv3f
@user-ue3bq2wv3f 9 ай бұрын
Доктор до того привык к своей модели, что, рассказывая про позы во время сна, опирается на модель, как на тумбочку😂. Спасибо за лекцию. 😊
@vectormassage
@vectormassage 9 ай бұрын
Модель у нас крепкая, выдержит) Отличного Вам самочувствия!
@user-nl4sy6dh8v
@user-nl4sy6dh8v 8 ай бұрын
@@vectormassage Ей похоже нравится
@olesyafursova2832
@olesyafursova2832 7 ай бұрын
Терапия происходит пока доктор говорит и придавливает на модель
@user-py1et4wi7r
@user-py1et4wi7r Жыл бұрын
Насчёт самоконтроля организма во время сна - это настоящие чудеса! Я много раз засыпала то на животе, то на боку, а с утра с удивлением обнаруживала себя на спине, при этом не помнила, что переворачивалась или вообще вставала. Вот так вот - так, что организм человека очень мудрый!)
@lovetkachenko9125
@lovetkachenko9125 10 ай бұрын
Обязательно во время речи, опираться на тело девушки!!!!
@user-oc6xu4fj8q
@user-oc6xu4fj8q Жыл бұрын
Я замучилась всю ночь перекладывать подушки то под живот,то между ног, то под ноги, то под голову. Спать некогда.😁😁😁
@user-xi8nn5hy7p
@user-xi8nn5hy7p Жыл бұрын
😃👍
@gulnarakyskaraeva3662
@gulnarakyskaraeva3662 Жыл бұрын
Лучше, приучите себя сразу засыпать и теория подушек не срабатывает - разгоняют сон. Удачи.
@user-bz1oj4do4f
@user-bz1oj4do4f Жыл бұрын
То-же самое
@user-ef2mn9bj4y
@user-ef2mn9bj4y Жыл бұрын
А я ложусь вечером правильно но все равно во сне переворачиваюсь сто раз и на фиг тогда мучиться . 😏
@tarasbudar7546
@tarasbudar7546 Жыл бұрын
все просто - матрац с памятью положения тела есть в Экее..
@ok.144
@ok.144 Жыл бұрын
Лучшая поза для сна -это как тебе удобно, а главное - твоему коту рядом , то есть буквой "зю" 😄😻🐾
@user-hu4oz1cm1s
@user-hu4oz1cm1s Жыл бұрын
про кота - это точно🤣🤣🤣так подопрет под бок,что не повернешься,боишься нарушить кошачий сон...
@user-pe5er6cr8u
@user-pe5er6cr8u Жыл бұрын
​@@user-hu4oz1cm1s с котом никогда не засну. Если во сне кот заползает, сразу вскочу
@elenachebanenko2080
@elenachebanenko2080 Жыл бұрын
н и к о г о .... а тем более кота
@user-sn7xg3cu8w
@user-sn7xg3cu8w Жыл бұрын
С собакой ещё лучше😂она крупнее и умнее
@user-ux1gl7fc7i
@user-ux1gl7fc7i 10 ай бұрын
Да как удобно так и ложись лижбЫ рядом некто не сапел
@user-rt2eu4ni5z
@user-rt2eu4ni5z Жыл бұрын
Как бы я не вертелась, но пока не улягусь на живот, я не засну.
@kapitannemo-ke4td
@kapitannemo-ke4td 2 жыл бұрын
Нужно снять обязательно про храп -- проблема большинства. Спасибо за ролик! Как всегда полезно и понятно. Класс
@vectormassage
@vectormassage 2 жыл бұрын
Мадина, мы начали разговор о храпе. Продолжим обязательно. Будьте здоровы!!
@kapitannemo-ke4td
@kapitannemo-ke4td 2 жыл бұрын
@@vectormassage Благодарю Вас, успехов Вам в Новом Году, Здоровья !
@sergeikovalchyk9336
@sergeikovalchyk9336 2 жыл бұрын
В армии нихто не храпит, знаете почему?, хропящего бьют.Храп таким образом лечится за одну две ночи.
@user-xc3is4ce4m
@user-xc3is4ce4m 2 жыл бұрын
В большинстве храп это проблемы носоглотки (ЛОР).
@user-rl9ih2wi3b
@user-rl9ih2wi3b 2 жыл бұрын
Народ,подскажите мне как узнать храплю я или нет,если я сплю как убитый.
@0figenn0
@0figenn0 2 жыл бұрын
Спасибо доктор. Ещё раз подтвердил свою теорию, что нет одной единнственной позы для сна и спать мне лучше одному на двухместной кровати.
@vectormassage
@vectormassage 2 жыл бұрын
Юрий, благодарю! Вам нравится спать поперек кровати??
@pokerface2848
@pokerface2848 Жыл бұрын
И мне нравится спать поперёк своей большой кровати! 😊
@user-ns5gp4vp6m
@user-ns5gp4vp6m Жыл бұрын
Можно бы и в пижамке демонстрировать...😏
@user-zn8qj3zu4x
@user-zn8qj3zu4x Жыл бұрын
СПАСИБО!!!
@noname-gz5hg
@noname-gz5hg Жыл бұрын
@@user-ns5gp4vp6m Вы на приеме у доктора,,ничего страшного.
@olganogaeva1858
@olganogaeva1858 9 ай бұрын
Когда я засыпаю , то кручусь как веретено. Вот так я сплю. Желаю всем хорошего сна в естественных и разнообразных позах. Благодарю за видео!
@vectormassage
@vectormassage 9 ай бұрын
И Вам крепкого и прекрасного сна!
@universemm2914
@universemm2914 Жыл бұрын
А я не могу спать одна, просто НЕ МОГУ, муж согревает и успокаивает, потому что люблю🥰😘❤❤❤
@vectormassage
@vectormassage Жыл бұрын
Благодарю! Семейного Вас счастья!!
@alexandrkuklin9243
@alexandrkuklin9243 Жыл бұрын
Здорово,счастья вам!!!!!
@MsLes6
@MsLes6 10 ай бұрын
@user-jw7tc1lo9h
@user-jw7tc1lo9h 2 жыл бұрын
Спасибо Вам большое Век живи , век учись . Возьму на вооружение . В молодости я спала на животе , сейчас часто просыпаюсь и все время меняю позу . Мне 89 лет . Ваши передачи очень интересны и познавательный . Жаль, что у наше время не было интернета .
@vectormassage
@vectormassage 2 жыл бұрын
Раиса, очень рад именно Вашему комментарию!! Мое Уважение к Вашему возрасту и жизненной силе!! Очень хочу встречать Ваши комментарии ив дальнейшем. Будьте здоровы, отличного Вам настроения!!
@user-jw7tc1lo9h
@user-jw7tc1lo9h 2 жыл бұрын
@@vectormassage Спасибо .
@user-xw1rg4th7hprorok
@user-xw1rg4th7hprorok 2 жыл бұрын
И в 90 можно молодо воспринимать жизнь,здорово.
@user-ts2rq1bm8s
@user-ts2rq1bm8s Жыл бұрын
И лучше, чтобы его и сейчас не было бы. Много умников развелось, научились зарабатывать деньги. Пошёл к чертям собачьим, спать надо и всю жизнь спали так, как удобно.
@user-yc3mi7uo9l
@user-yc3mi7uo9l Жыл бұрын
​@@vectormassage
@Bagirakohka
@Bagirakohka Жыл бұрын
Главное спать на широкой, удобной кровати, с ортопедическим матрасом и чтобы рядом НИ-КО-ГО, это важно! Сон вдвоём на одной кровати, это пытка и издевательство. Никогда не смогу спать, если кто-то рядом будет. Сплю одна на королевской кровати и мне очень хорошо.
@user-sj2mr7zz7y
@user-sj2mr7zz7y Жыл бұрын
Меня тоже все бесили. А с Катей засыпал отлично. И выспаться не так много времени хватало. Сон был глубокий, спокойный.
@Galarus
@Galarus Жыл бұрын
@@user-sj2mr7zz7yу меня аналогично 😜👍 только с Серёжей.
@user-yc8ht5nn4e
@user-yc8ht5nn4e Жыл бұрын
Ахах, мечтаю отучить детёныша спать со мной.
@enli5906
@enli5906 Жыл бұрын
Я вот тоже долюбилась спать одна и теперь НИКОГО и ни Серёжи и ни Кати😁
@user-tv8rv3px6x
@user-tv8rv3px6x Жыл бұрын
@@enli5906 😩😩😩
@StefkaRangelova-de8ej
@StefkaRangelova-de8ej Ай бұрын
Здравейте,винаги изпитвам чувство на удоволствие,когато слушам вашите лекции и ви пожелавам да бъдете все така всеотдаен и трудолюбив винаги, в работата си дълги години.Дай Боже да бъдете жив и здрав.Сърдечни пиздрави.
@user-pc5xo7nw7e
@user-pc5xo7nw7e Жыл бұрын
Храп. Очень надо о нем знать все.Спасибо. Ждем лекцию.
@vectormassage
@vectormassage Жыл бұрын
Наталья, лекции не будет, на небольшой видео ролик есть: kzbin.info/www/bejne/iYXCpXp5mNOkg7c Будьте здоровы!!
@crazyduck8755
@crazyduck8755 Жыл бұрын
@@vectormassage а как какать?
@lysakova1
@lysakova1 Жыл бұрын
Так нельзя и так опасно. Из всего увиденного я поняла, что полезно спать в позе стоя и на голове
@user-pn2dg8zw4n
@user-pn2dg8zw4n Жыл бұрын
🤣🤣🤣🤣🤭👍👍🤷‍♀️
@user-by6vf3oc5m
@user-by6vf3oc5m Жыл бұрын
Да уж!
@TV-xr5gb
@TV-xr5gb Жыл бұрын
Тоже не полезно... 🤔
@martakuzeliak4388
@martakuzeliak4388 Жыл бұрын
7
@MElenaV
@MElenaV Жыл бұрын
😂 😂 😂
@user-gs8pe4ik7k
@user-gs8pe4ik7k Жыл бұрын
Спите, как вам комфортно, не ошибетесь! 👍
@vectormassage
@vectormassage Жыл бұрын
Людмила, очень верное заключение!!
@hfghhfghjff3921
@hfghhfghjff3921 10 ай бұрын
ТАк как он рассказывает, то вообще нельзя спать!
@haritaha007
@haritaha007 Жыл бұрын
Хорошее, честное видео, без манипуляций, с готовым решением ситуации. Молодцы. Спасибо большое.
@vectormassage
@vectormassage Жыл бұрын
Благодарю Елена! Приятных вам сновидений и освежающего сна! Будьте здоровы!!
@nataschahirschfeld7752
@nataschahirschfeld7752 Жыл бұрын
Каждый человек выбирает для себя удобную позу. И если у него при этом хороший, крепкий сон и после пробуждения лёгкость и хорошее настроение, то значит, что ему его поза сна самая удобная..
@user-bc3jn8jg2p
@user-bc3jn8jg2p Жыл бұрын
Природа сама позаботилась,как удобно,так и надо спать!!!
@healerforlife
@healerforlife 2 жыл бұрын
Шикарное видео! Оказывается это нормально, что я по несколько раз меняю положение тела во время сна
@vectormassage
@vectormassage 2 жыл бұрын
Благодарю Алексей! Конечно нормально, наши тела заботятся о хорошем кровообращении. Будьте здоровы!1
@healerforlife
@healerforlife 2 жыл бұрын
@@vectormassage Благодарю и Вам! Пусть все будут здоровы)
@daverotten7228
@daverotten7228 Жыл бұрын
@@vectormassage ХРАП ХРАП ХРАП ХРАП ХРАП
@user-ul8mh1gk1s
@user-ul8mh1gk1s Жыл бұрын
Спасибо.
@user-kt9uj4gb2b
@user-kt9uj4gb2b Жыл бұрын
Спать некогда, а всю ночь перекладывать подушку....
@xiaomiredmi9c621
@xiaomiredmi9c621 Жыл бұрын
Всю ночь кручусь,как "белка в колесе",но на спине сплю совсем чуть-чуть.Отличный рассказ , спасибо!
@xiaomiredmi9c621
@xiaomiredmi9c621 Жыл бұрын
Сплю на деревянных досках укрытых одеялом (см2-3)правильно ли это ?мне70+
@user-ml8nb9es4d
@user-ml8nb9es4d Жыл бұрын
Я думала,что часто меняя позы,является беспокойством тела,оказалось наоборот,тело само ищет удобную и полезную для здоровья позу,значит тело лучше знает как спать правильно,спасибо за эту информацию.
@vectormassage
@vectormassage Жыл бұрын
Благодарю! Все так, абсолютно верный вывод! Приятных сновидений!!
@Tamara-jw9xr
@Tamara-jw9xr 2 жыл бұрын
умница-а вот эта модель самая приемлемая-особенно когда она стойко выдерживает нашего талантливого учителя
@vectormassage
@vectormassage 2 жыл бұрын
Тамара. благодарю за комментарий и за тонкую иронию! Буду рад видеть Ваши отклики и в дальнейшем!! будьте здоровы!!
@Tamara-jw9xr
@Tamara-jw9xr 2 жыл бұрын
@@vectormassage и вам здоровья желаю-ваше здоровье-наше благополучие...Насчет откликов-разумеется.......Многих кинезиологов смотрим-Васильеву и украинских и др.Честно-с вами не сравнить, с уважением к вам
@nargiza9400
@nargiza9400 Жыл бұрын
Сплю, как веретено. А простыня с утра в лучшем случае где-то на кровати. А ещё у меня несколько подушек разных форм, размеров, плотности и я всю ночь обнимаю то одну, то другую. При этом вижу очень красочные прекрасные сны.
@tatjanagrewa6934
@tatjanagrewa6934 Жыл бұрын
Пришейте резинки по краям простыни. Я также кручусь- верчусь
@Chuslik
@Chuslik Жыл бұрын
Тоже самое:):)
@user-pk8fw1ze9p
@user-pk8fw1ze9p Жыл бұрын
Полностью согласна с наргиз, поддерживаю. Спать со множеством разных подушек
@user-dz3gr2ph6o
@user-dz3gr2ph6o 10 ай бұрын
Тетушка мужа спала, как ей хотелось и прожила102года
@user-lj5dw6sy3c
@user-lj5dw6sy3c 7 ай бұрын
Прочитала комментарии, ухохоталась. Спасибо. Весело было с вами. А доктора не слушала, они все и сами толком не знают ни-че-го. 😲😲😲😲🤔🤔🤔🤔🤔😄😄😄😄👍👍👍👍
@dilbarrudakova4382
@dilbarrudakova4382 2 жыл бұрын
Комфортно спать помогают подушки: меж ног, руки тоже могут лежать на них. Очень удобно.
@vectormassage
@vectormassage 2 жыл бұрын
Dilbar Rudakova, если Вам так спать комфортнее, так и спите на здоровье!!
@dilbarrudakova4382
@dilbarrudakova4382 2 жыл бұрын
@@vectormassage 😇🇺🇸🖐
@user-oi8nw4jc2g
@user-oi8nw4jc2g 2 жыл бұрын
Да. Я сплю с подушками: под коленями, между коленок, под бок.
@dilbarrudakova4382
@dilbarrudakova4382 2 жыл бұрын
@@user-oi8nw4jc2g 👍
@Valentina-yv7ed
@Valentina-yv7ed Жыл бұрын
@@user-oi8nw4jc2g Я, пыталась ложить тонкую подушку между ног, и не смогла спать. Стало очень жарко от этой подушки. Может быть зимой попробую.
@jjlayy
@jjlayy 2 жыл бұрын
Храп это не только несколько лишних децебелов шума для соседа по кровати, но и сухая глотка, боль в горле утром, затекание мокроты из пазух в горло, опасность воспаления желёз и ...... Давайте поговорим о мифах и реальных проблемах храпа.
@vectormassage
@vectormassage 2 жыл бұрын
Елена, благодарю! Обязательно поговорим, надеюсь, что скоро! Будьте здоровы!!
@user-er5zg6nz6z
@user-er5zg6nz6z 2 жыл бұрын
Вы так все правильно пишите!! Страдаю храпом с молодости, хотя излишнего веса нет. Думаю, что случается у меня и апное. Но, самое противное - могу заснуть и проснуться от того, что из пазух носа стекает слизь на уровне дыхат путей. Приходится полоскать нос и горло, прогревать, капаю сосудосуживающие... Просто жуть с этим и избавиться не могу. Лор прописывал антибиотики, на КТ ничего нет. Вот, мучаюсь
@user-nw8yl7cu1p
@user-nw8yl7cu1p Жыл бұрын
ХРАП!Обязательно снимите видео про храп.С возрастом посетила эта напасть.А что делать,не знаю.Помогите!!!!Кстати,у многих после 40 такая проблема,а уж после 50...
@vectormassage
@vectormassage Жыл бұрын
Вячеслав, благодарю! Надеюсь Вам поможет просмотр уже подготовленного ролика kzbin.info/www/bejne/iYXCpXp5mNOkg7c Успеха!!
@user-AlexOblomoV
@user-AlexOblomoV Жыл бұрын
@@vectormassage про изжогу и воздух не нашёл видео на канале, по ключевым словам нет
@Bunikar
@Bunikar Жыл бұрын
Я люблю перьевую подушку, не плотно забитую, и во время сна подбиваю под позу. И да, постоянно меняю позу. Любимая поза наполовину на правом боку и животе, но сначала ритуал: полежать на спине, потом на левом боку и т.д. Вообщем, люблю поспать с комфортом))
@vectormassage
@vectormassage Жыл бұрын
Благодарю Карина! Так уютно рассказали!! Приятных сновидений! Можно также посмотреть про медитацию перед сном kzbin.info/www/bejne/hqS6ZnttbJZnpNk.
@user-ou7cc9oi6g
@user-ou7cc9oi6g Жыл бұрын
Точь-в-точь, как я... )))
@tasmyachujasova3892
@tasmyachujasova3892 2 жыл бұрын
Ура! Я верчусь! Но, мне кажется, уж слишком часто! Видео про храп необходимо! У меня из-за храпа мужа сердце болело, и постоянно давление по утрам. Уже 11 лет спим в разных комнатах. Я его люблю, но была готова спицу в горло ему воткнуть по ночам!!! Как вспомню, так вздрогну! Одно время делал специальные упражнения, храп стал гораздо меньше. Потом расслабился, и этот кошмар вернулся. Спасибо Вам за труд и заботу!)
@vectormassage
@vectormassage 2 жыл бұрын
Tasmya, благодарю! Надеюсь, сможем дать советы, которые помогут Вашему мужу справиться с проблемой. Его храп вредит не только Вам, но и ему тоже. Будьте здоровы!!
@user-cz4ei7ng6q
@user-cz4ei7ng6q Жыл бұрын
Мой любимый доктор! Все,что он нам показывает и рассказывает все правильно! Мне всегда приятно слушать и видеть нашего любимого,грамотного доктора! Дай Бог доктору здоровья,счастья и чтобы он всегда был с нами!!!!
@vectormassage
@vectormassage Жыл бұрын
Благодарю Надежда! Добрые слова всегда приятны! Вы смотрели все наши ролики по массажу шеи kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1qeJyNFGEfXnkKvmieiDANv Будьте здоровы!!
@user-nj8hd1hh5o
@user-nj8hd1hh5o 3 ай бұрын
Сколько врачей ,столько и мнений
@user-nu5gj1rv8k
@user-nu5gj1rv8k 2 жыл бұрын
Благодарю, Станислав! Чаще, на правом боку. В процессе сна поворачиваюсь.
@vectormassage
@vectormassage 2 жыл бұрын
Добрый день Юлия! Впечатление, что давно не встречал Ваши комментарии. Будьте здоровы и счастливы в Новом году!!
@user-nu5gj1rv8k
@user-nu5gj1rv8k 2 жыл бұрын
@@vectormassage Добрый)) абсолютно правы, немного выпала из реальности, больше была в своих процессах.., уже задумалась, сколько "нагонять" придётся)) Я Вам очень признательна и благодарна за видео про седалищный нерв, очень меня выручило и клиента) значительное облегчение после 1го сеанса было! И практика "ком в горле" тоже ушла к клиентам! Огромная благодарность за то, что делитесь! 🙏💖💚💜 С Новым годом! 🎄❄✨🎁🐯🥳 Всех-всех-всех благ и исполнения желаний!! Развития и процветания во всех сферах жизни, во благо💖!!!
@svetlanajanzen7699
@svetlanajanzen7699 2 жыл бұрын
Спасибо за видео ! Всегда было интересно узнать в какой позе правильно спать. Объяснили грамотно, слушала с увлечением, вопросов нет) А про храп обязательно расскажите! Буду ждать! Ещё раз спасибо.
@vectormassage
@vectormassage 2 жыл бұрын
Светлана, благодарю за положительную реакцию! Освежающего и приятного сна!! Про храп расскажем))
@mariaciorba25
@mariaciorba25 Жыл бұрын
Благодарю! Думала , что это плохо, когда крутишься всю ночь, а оказалось что оргагизму это и надо! Классс! Благодарю еще раз и с праздниками всех и вас доктор!!!
@user-bg8fj8ow5f
@user-bg8fj8ow5f Жыл бұрын
Премного благодарю Вас, Станислав!!! Уважаю Вас за труд, который создает комфортный сон ночью, и отличное настроение днем!!! Возьму за правило Ваши рекомендации сегодня, и другие в/ролики тоже смотрю.
@vectormassage
@vectormassage Жыл бұрын
Владимир, предлагаю посмотреть ролик по медитации перед сном в нашей подборке kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1p-meUw65bzofkosRafLtKN Успеха!
@raisakryuchkova6303
@raisakryuchkova6303 2 жыл бұрын
Про апноэ очень необходима информация, потому что не все понимают, насколько это опасно! Были времена, когда сама ночами не спала, прислушиваясь к храпу мамы. Она любила спать на спине.
@vectormassage
@vectormassage 2 жыл бұрын
Raisa, апноэ не совсем наша тема, но уже думали над ней. Возможно подготовим. Здоровья Вам и Вашей маме!!
@allalisova1474
@allalisova1474 Жыл бұрын
Спасибо Станислав!Теперь понимаю почему я не могу спать в одной позе,особенно на спине, в так называемой, самой здоровой позе.
@vectormassage
@vectormassage Жыл бұрын
Благодарю Алла!! Хорошего сна!!
@user-gb2pb1jg3v
@user-gb2pb1jg3v Жыл бұрын
Прочитав коментарии улучшелось настроение ,благодарю всех
@user-chuma
@user-chuma Жыл бұрын
Спасибо, очень полезно!🙏 Меняю в течение ночи позы и купила гречишную подушку пару месяцев назад
@user-ow3pg9dk7t
@user-ow3pg9dk7t 7 ай бұрын
Подушка из гречки это отлично. ....очень люблю самая классная 👍приятного вам сна 🌛
@tampa.244
@tampa.244 2 жыл бұрын
Обязательно о храпе! Это очень распространено и является проблемой
@vectormassage
@vectormassage 2 жыл бұрын
Благодарю, расскажем!
@user-bm5yu8tj4o
@user-bm5yu8tj4o 2 жыл бұрын
Храп! Благодарю за все ваши видео! Процветания и счастья!
@vectormassage
@vectormassage 2 жыл бұрын
Ирина, благодарю! Желание нашего постоянного зрителя для нса много значит. Подготовим!!
@user-ju9ec4vk5e
@user-ju9ec4vk5e 11 ай бұрын
Врач от Бога !!! Спасибо Вам , Доктор !!!
@vittezorge507
@vittezorge507 19 күн бұрын
Большое спасибо за видео. Приятная выстроенная речь, масса пользы, аналитичный подход - всё то, что ещё и нравится. Спасибо за ваш вклад в человечество, ваша жизнь и труд являются украшением нашего вида (если прилетят инопланетяне, то вас не отдадим). Браво! А модель просто прекраснейшая, любовь)
@vectormassage
@vectormassage 16 күн бұрын
😊Вам большое спасибо за тёплые слова. Особенно, что инопланетянам не отдадите, приятно. Здоровья Вам крепкого и прекрасного сна!
@user-vf7ph8gz4g
@user-vf7ph8gz4g Жыл бұрын
В какую позу не ложись спать, подсознание всё равно перевернёт как надо и когда надо. Во сне мы не осознаем что правильно или нет, значит тело само разберётся без нашего участия.
@vectormassage
@vectormassage Жыл бұрын
Вы правы, Наталья! нужно больше слушать свое тело и доверять ему. И помогать, если оно просит. будьте здоровы!!
@user-ln9it4zd7e
@user-ln9it4zd7e 9 ай бұрын
Во время засыпания столько раз перевернешься и уже не контролируешь как и на каком боку или спине засыпаешь.
@user-cm9hl1lx5x
@user-cm9hl1lx5x 2 жыл бұрын
Укладываюсь спать обычно на спине , часто скрестив ноги , потом вспоминаю, что это вредно, кладу ноги параллельно ))) Поворачиваюсь на правый бок, подложив подушку повыше, а потом либо засыпаю и уже не помню ничего, либо продолжаю поиски удобной позы )) Раньше часто спала на животе, сейчас действительно чувствую, что голова мешает ))), шее неудобно. Часто переворачиваюсь во сне. Утром , если просыпаюсь с тяжелой головой, принимаю йоговскую позу ребенка, становится лучше. Довольно часто бывает, что немеют руки, надо поработать над этим...
@vectormassage
@vectormassage 2 жыл бұрын
Ирина, благодарю за творческое отношение к реакциям Вашего тела! Посмотрите наше видео "Что делать, если немеет рука? / 3 главных причины онемения рук". также советую посмотреть на канале все видео по работе с шеей. определите проблему и сможете себе помочь. Здоровья, кспеха и отличного настроения ав Новом году!!
@user-zf4zv8nz1s
@user-zf4zv8nz1s Жыл бұрын
КАК ЭТО ЗДОРОВО: СТАТЬ ЗДОРОВЫМ НИ ОТ ХИМ:ИИ, а от достойного и понятного объяснения! очень толково и можно самому повторить! великолепно! а поскольку я вообще против медикаментозного лечения того, что устраняется упражнениями и массажем - втройне приятно! просто стало поклонницей ваших роликов и всем советую
@vectormassage
@vectormassage Жыл бұрын
Благодарю Ольга! А какие темы на нашем канале Вас интересуют больше всего? Будьте здоровы!!
@user-pz9cs6og6w
@user-pz9cs6og6w Жыл бұрын
Однозначно нужно про храп!!!!!
@erikyakubdjanov4754
@erikyakubdjanov4754 Жыл бұрын
Модель совместила два приятных занятия и позы показала и массаж получила. А доктор то хитёр
@user-um6ft1mw9k
@user-um6ft1mw9k Жыл бұрын
Да уж, и прям обязательно в трусах и лифчике? ;-)
@user-ph6pn3hm3s
@user-ph6pn3hm3s 2 жыл бұрын
Добрый день уважаемые,! Хочу выразить огромную благодарность за обучение о правилах жизни. Что касается сна,то я сплю на спине и получаю огромное удовольствие и бодрость с утра.на спине я стала спать сравнительно недавно. Благодаря этому избавилась от мучительных головных болей. Что касается поясничного отдела и почек тоже помогает эта поза расслабиться и получать удовлетворение от сна .Раньше спало на боку .еслиб знала про сон на спине то было бы здорово,
@vectormassage
@vectormassage 2 жыл бұрын
Благодарю за подробный комментарий, Марина! Если Вас заинтересуют способы расслабления, посмотрите на нашем канале видео на данную тему, например, "Расслабляющий массаж / Какие движения эффективны для расслабления тела". Успеха Вам и приятного сна!!
@storm0863
@storm0863 Жыл бұрын
Тоже хочу научиться спасть на спине, сплю на боках, шея уже не поворачивается, какую подушку лучше
@user-ny8gs1ib8f
@user-ny8gs1ib8f Жыл бұрын
Мариночка , Вы как врач и лучше - все пояснили!!!)
@ANDREASASD782
@ANDREASASD782 Жыл бұрын
Комент на 00:50 , у меня 14 дней без сна , самочувствие как слабость невероятная , все это на фоне перебоев работы с сердца , и выжил , Сейчас сон потихоньку возвращается , и силы тоже .
@user-yc5px1yn8l
@user-yc5px1yn8l Жыл бұрын
Смотрел какое-то видео про физиологию сна. Там сказали, что те, кто говорят, что не спали больше трёх дней, либо врут, либо не отдавали себе отчёта, что засыпали.
@user-pr5xc8fx7x
@user-pr5xc8fx7x Жыл бұрын
после прослушивания,понял,спать надо стоя
@ninacrudu7331
@ninacrudu7331 Жыл бұрын
Zimoy - stoya v sugrobe, letom - v sene .
@user-ce2hd4bc1e
@user-ce2hd4bc1e Жыл бұрын
Как боевая лошадь
@user-to8kc4gq9u
@user-to8kc4gq9u Жыл бұрын
🤣😃🤣
@user-dz6hw5jw4t
@user-dz6hw5jw4t Жыл бұрын
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
@oksanakoshatyuk643
@oksanakoshatyuk643 10 ай бұрын
😂
@user-rg5hb8rl1z
@user-rg5hb8rl1z 10 ай бұрын
Большое удовольствие получила модель от этого видео. Как доктор её промял по лицу сразу видно. Спасибо познавательное видео.😊
@user-rt3ht3wt2d
@user-rt3ht3wt2d 2 жыл бұрын
Про храп очень интересная тема .Ждём Видео про храп .Спасибо вам .
@vectormassage
@vectormassage 2 жыл бұрын
Подготовим, надеюсь, что скоро. Будьте здоровы в Новом году!!
@user-ou4zu8kr5b
@user-ou4zu8kr5b 2 жыл бұрын
Благодарю, дорогой доктор.
@vectormassage
@vectormassage 2 жыл бұрын
Благодарю Валентина! Буду всегда рад Вашим комментариям и рассказам о результатах применения наших советов!! Будьте здоровы!!
@user-pg9kl1bb3s
@user-pg9kl1bb3s Жыл бұрын
Спасибо большое, Станислав! Как всегда информация очень полезна,преподнесена легко , с юмором! Очень приятно от Вас получать знания!!!
@user-yl9lp7dq1v
@user-yl9lp7dq1v 9 ай бұрын
Спасибо Станислав. Я заставляла себя спать на спине,так ка считала это правильная поза для сна. А оказывается надо спать всю ночь по разному. И мне это очень понравилось.
@vectormassage
@vectormassage 9 ай бұрын
Прекрасного и здорового Вам сна!
@ellabefus5310
@ellabefus5310 2 жыл бұрын
....ВОТ БЫ УЖЕ В ШКОЛЕ ЭТОМУ УЧИЛИ..КАК СПАТЬ....А ТО В 60 +.......СТОЛЬКО ОШИБОК СДЕЛАННО ПО НЕЗНАНИЮ...... ДОКТОР ВЫ ЛУЧШИЙ ИЗ ЛУЧШИХ.
@vectormassage
@vectormassage 2 жыл бұрын
Ella, благодарю! Сладкого и приятного сна и легких Вам сновидений!!
@user-xq1pu8rq8y
@user-xq1pu8rq8y 2 жыл бұрын
Как всегда браво, я сплю на правом боку, за ночь переворачиваюсь, а вот на спине вообще не могу спать .
@user-xb4im2je9i
@user-xb4im2je9i 2 жыл бұрын
Аналогично.
@vectormassage
@vectormassage 2 жыл бұрын
Лариса, благодарю! С возрастом многое меняется. Желаю Вам изменений в лучшую сторону!!
@alenamadianova3986
@alenamadianova3986 8 ай бұрын
Про храп это крайне актуальная тема. Спасибо за данное видео тоже очень важное!👍👏🌹
@vectormassage
@vectormassage 8 ай бұрын
Добрый день! Наше видео о том, как перестать храпеть kzbin.info/www/bejne/iYXCpXp5mNOkg7c Здоровья Вам крепкого и отличного самочувствия!
@karinakarina6956
@karinakarina6956 Жыл бұрын
Помню, как соединили две кровати. Никто никому не мешает, не отпружинивает в потолок от виртуозного приземления второй половины после ночного "сальто рекордсмена на полужопиях", одеяла наместе, подушки в ногах, но на своей кровати ! И мы-не на полу ! При этом, вместе и рядом :)
@user-jy4yy9wq6m
@user-jy4yy9wq6m Жыл бұрын
ХРАП. Станислав, благодарю за все ваши советы! 🙏🙏🙏
@vectormassage
@vectormassage Жыл бұрын
Тамара, приятно, что Вы смотрите наши ролики! Про храп: kzbin.info/www/bejne/iYXCpXp5mNOkg7c Будьте здоровы!!
@user-sn2xl8yt9z
@user-sn2xl8yt9z Жыл бұрын
Спасибо! А я сплю в подушках..штук пять.. вокруг...под головой...между ног..за спиной..обнимаю подушку..в ногах...нашла этот вариант у китайского врача...одеяло даже не надо...реально микшируют все варианты сна( на боку.животе,спине и т д) нет резких перегибов..спасибо!
@vectormassage
@vectormassage Жыл бұрын
Татьяна, благодарю за интересный и познавательный комментарий!!
@Nelja805
@Nelja805 Жыл бұрын
Да, я то же так стала делать после этого видео, реально помогает! 👍
@user-oy1zk1gw5j
@user-oy1zk1gw5j 10 ай бұрын
Все позы сна показал, осталось только на четвереньках. Просто нужно спать как удобно, тело само подскажет, когда ему не комфорртно. 👍
@elen5213
@elen5213 Жыл бұрын
Храп 💤 снимите видео обязательно плз 🙏
@user-jh9nf5uk6k
@user-jh9nf5uk6k Жыл бұрын
Благодарю за информацию о сне положении тела во время сна.
@Tamerlan_3_131
@Tamerlan_3_131 2 жыл бұрын
Счастливого Нового Года 🌴 Пусть он будет лёгким и позитивным☀ Станислав, благодарю за труд. Видео- интересное!
@vectormassage
@vectormassage 2 жыл бұрын
Margarita, благодарю! Успеха, удачи. благополучия и здоровья Вам и Вашим близким!! Буду рад новым встречам))
@user-nl3hj4xs3l
@user-nl3hj4xs3l Жыл бұрын
Я несколько раз меняю положение тела во время сна
@user-vu6pj1zk7r
@user-vu6pj1zk7r Жыл бұрын
​@@vectormassage
@innasamo6037
@innasamo6037 Жыл бұрын
Благодарю за ваши советы.
@Mutabor_info_
@Mutabor_info_ 27 күн бұрын
Пощастило вам з моделью! гарна дівчина!)
@user-ie5ew9mj5i
@user-ie5ew9mj5i 2 жыл бұрын
Про храп очень интересно! Еще я бы хотел от Вас услышать про режимы времени по Аюрведе, такие как вата, питта, капха. Влияние времени пробуждения на тело и сознание.
@vectormassage
@vectormassage 2 жыл бұрын
Игорь, благодарю! Ваши предложения очень интересны. Надеюсь, мы дойдем и до их реализации. Успеха Вам и здоровья!!
@user-ds1yg7ll7v
@user-ds1yg7ll7v Жыл бұрын
Благодарю Вас! Полезное видио, и организму спасибо, сам себя укладывает спать!!!
@larisamanea1511
@larisamanea1511 7 ай бұрын
Спасибо большое за такие полезные советы, очень сожалею,что так поздно( мне 85) их познаю...но,конечно же,лучше поздно,чем никогда...❤
@vectormassage
@vectormassage 7 ай бұрын
🙌😊Ничего не поздно, значит сейчас самое время. Здоровья Вам крепкого и отличного самочувствия!
@katarinamoscow2042
@katarinamoscow2042 Жыл бұрын
Во сне невозможно себя контролировать. Всю жизнь сплю на животе - это самая комфортная для меня поза. Ничего не болит.
@user-dh9kz1ce6t
@user-dh9kz1ce6t Жыл бұрын
Katarina, а я совершенно не могу спать на животе сразу начинает болеть спина. Каждому свое.
@marounamar1101
@marounamar1101 10 ай бұрын
Наверняка вам меньше 50 лет.
@lanasokol5743
@lanasokol5743 Жыл бұрын
Какая потрясающе грамотная подача материала! Спасибо, Станислав.
@vectormassage
@vectormassage Жыл бұрын
Лана, благодарю! Можно посмотреть дополнительно наш ролик по медитации для сна в нашей подборке по психосоматике kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1p-meUw65bzofkosRafLtKN Хорошего отдыха!!
@user-ye9wj3wc3w
@user-ye9wj3wc3w Жыл бұрын
Храп
@user-od8vb9qp3d
@user-od8vb9qp3d Жыл бұрын
И дикция прекрасная!!
@SBurbak
@SBurbak 2 жыл бұрын
Здравствуйте! Как всегда информативно, доступно, познавательно. Благодарю Вас. Сплю на спине, на небольшой подушке. Ночью практически не кручусь. Пожалуйста, снимите видео про храп)
@vectormassage
@vectormassage 2 жыл бұрын
Светлана, если Вас все устраивает и чувствуете себя после сна хорошо, то не нужно ничего менять. Про храп расскажем)) Здоровья Вам!!
@noname-gz5hg
@noname-gz5hg Жыл бұрын
Вы счастливый человек.
@user-jk7xz6hz2z
@user-jk7xz6hz2z 8 ай бұрын
Прекрасная лекция. Сплю в разных позах, но очень долгое время спала на левом боку, на нем и просыпалась. Иногда встаю хорошо выспавшейся, а иногда как разбитое корыто. Очень давно пользуюсь ортопедической подушкой, перестали неметь руки. Утром встаю м делаю вытяжку позвоночнику(тяну носки и голову друг к другу.) Теперь позы сна меняются ,большое спасибо🙏💕.
@vectormassage
@vectormassage 8 ай бұрын
Крепкого и прекрасного Вам сна!
@user-sl9mp5bn8w
@user-sl9mp5bn8w Жыл бұрын
О, как вовремя посмотрела видео. Большое спасибо за отличный урок 🤝🤗❤️❤️❤️👍
@alinaamashukeli8460
@alinaamashukeli8460 Жыл бұрын
Нужная, актуальная тема. Благодарю за ваш большой и интересный труд
@user-nr1ky4oq8q
@user-nr1ky4oq8q Жыл бұрын
В юности и молодости - в одной позе как засну, так и проснусь - в прекрасном настроении и ничего не болело.☺️ Теперь на леврм боку - так мне удобно. И матрас и подушка ортопедические.👍
@vectormassage
@vectormassage Жыл бұрын
Жорж, если Вам так удобно, значит все хорошо. Будьте здоровы!!
@user-mv5xw3kf3d
@user-mv5xw3kf3d 10 ай бұрын
Сплю как получится, лишь бы уснуть и спокойно проспать всю ночь! Сама среди ночи, незаметно для себя, переворачиваюсь, как мне удобно. Но вот спать без подшейной подушки (в форме половинки бублика) не могу категорически! Вожу её с собой всегда и везде. И пользуюсь такой подушкой и в самолёте. Так что спите, мои дорогие, как вам удобно!❤😊
@vectormassage
@vectormassage 10 ай бұрын
Тамара, Вы мудрая женщина, мое уважение!!
@elena.dzyuba
@elena.dzyuba Жыл бұрын
Добрый день! Спасибо за полезное видео. Внесу свои пять копеек. В перечисленных Вами положениях- на спине, на боку - можно использовать дополнительные подушки. На спине(чтоб было комфортно и безопасно для поясницы) - подушку под колени. На боку- все же лучше и безопасней для позвоночника- в позе эмбриона и, используя более высокую подушку под голову для безопасности шеи, удобно положить подушку между коленями- для безопасности поясницы. И да, хорошо бы научиться осознанно спать- при смене положения тела во время сна использовать дополнительные подушки. Спать на животе тоже норм, но здесь хорошо бы отучиться подтягивать одну ногу вверх при выпрямленной другой ноге, а спать с выпрямленными обеими ногами. (Ну если не особо заботит помятое лицо после спанья на животе.)😊
@vectormassage
@vectormassage Жыл бұрын
Елена, благодарю за Ваши интересные рассуждения! Будьте здоровы, приятного сна!!
@svetasveta3408
@svetasveta3408 Жыл бұрын
Сплю как мне комфортно..! На полу,без подушки и матрасов, на простыни, чувствую себя великолепно,и вам всем желаю здоровья..!!!
@marikastanishevskaia3898
@marikastanishevskaia3898 Жыл бұрын
Спите на коврике весто собаки ,а собака на кровате и говорит Вам ....спасибо
@user-fi3xl9co6h
@user-fi3xl9co6h Жыл бұрын
Вы иогиня🌹🌹🌹
@svetasveta3408
@svetasveta3408 Жыл бұрын
@@user-fi3xl9co6h )) ❤️❤️❤️🌈🌈🌈.
@LediLiu
@LediLiu Жыл бұрын
Sveta Sveta На чём спите? На простынЕ - предложный падеж. Чего нет? ПростынИ - родительный падеж. Склонение по падежам учили в начальной школе?:)
@LediLiu
@LediLiu Жыл бұрын
@@marikastanishevskaia3898, собака на чём? На кроватИ.
@mayvic6745
@mayvic6745 2 жыл бұрын
Станислав, добрый вечер! Желаю Вам благоденствия в Новом году! Вы меня расхохотали в начале ролика. Всегда было непонятно, как спать, - там одна запчасть организма недовольна, что на неё остальные давят, там другая... Действительно, уже смешно. Поразмышляла, слушаю дальше, вдруг найдете позицию для сна.
@vectormassage
@vectormassage 2 жыл бұрын
Благодарю! Если Вы посмеялись, значит у Вас добавилась частичка здоровья! Уже здорово! Успеха Вам и приятного сна!!
@user-zs7sk8fc4b
@user-zs7sk8fc4b Жыл бұрын
От первого до последнего вздоха, человек живя наносит вред себе и планете
@user-fw1xt3vq6t
@user-fw1xt3vq6t Жыл бұрын
СПАСИБО СТАНИСЛАВ . ОЧЕНЬ ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ ВИДИО. ПОДУШКУ ДАВНО КУПИЛА ОРТОПЕДИЧЕСКУЮ. СПЛЮ ПО РАЗНОМУ. НО ЗАСЫПАЮ НА ПРАВОМ БОКУ. ДАЮ СЕРДЦУ ОТДЫХ.
@vectormassage
@vectormassage Жыл бұрын
Благодарю Саша! Приятных сновидений!!
@oyagolecko3374
@oyagolecko3374 2 жыл бұрын
Благодарю вас Станислав за видео и полезные советы , очень ждала этот эфир. С Новым годом вас и ваших коллег и желаю всем здоровья и успехов на вашем канале. Храп - это интересная тема.
@vectormassage
@vectormassage 2 жыл бұрын
Благодарю Зоя! будьте здоровы и счастливы в Новом Году!! Надеюсь, про храп расскажем уже в январе))
@oyagolecko3374
@oyagolecko3374 2 жыл бұрын
@@vectormassage 👍💟
@user-ey4hv6lw7m
@user-ey4hv6lw7m 2 жыл бұрын
Все четко и ясно. Про храп обязательно снимите ролик. Модель сегодня прекрасная!!!🌟🌟🌟🌟
@vectormassage
@vectormassage 2 жыл бұрын
Коля, благодарю! Обязательно сделаем. Успеха Вам!!
@user-yw6bs4xp1d
@user-yw6bs4xp1d Жыл бұрын
Храп! Очень важная тема! Благодарю, Вячеслав за все полезные видео!!!+++++++++
@user-we3tg6my3p
@user-we3tg6my3p Жыл бұрын
Толково, адекватно и оптимистично.
@user-ho8uq5gj1f
@user-ho8uq5gj1f 2 жыл бұрын
Оказывается, всё просто - наше тело умней, чем мы думаем, само находит максимально комфортное положение доя сна. А я себя мучила, приучать спать не спине и считая это положение максимально лучшим и полезным для сна
@user-xb4im2je9i
@user-xb4im2je9i 2 жыл бұрын
Я так вообще в невроз залез, точнее усугубил. После трэшовых заработков за границей (5 месяцев 12-16 часов арбайтен и 4 часа сна из за синего света на предприятии, который гнобит мелатонин). Начался страх не уснуть, начал делать аутотренинг на спине, оказалось тупо не засыпаю в этой позе. До кучи добавилось ещё куча нервных болячек (панические атаки, генерализированное тревожное расстройство, тревожная депрессия, биполярка), плюс наша карательная психиатрия натупила. В итоге пожизненно сплю на химикатах. Скорее всего пожизненно.
@vectormassage
@vectormassage 2 жыл бұрын
Нина, благодарю! Вы сделали очень точные выводы! Здоровья и успеха Вам в Новом Году!!
@vectormassage
@vectormassage 2 жыл бұрын
​@@user-xb4im2je9i, благодарю за комментарий! Предлагаю Вам посмотреть видео на нашем канале, например, "Нарушение мозгового кровообращения: причины, симптомы, методы лечения" или "Как научиться бороться со стрессом? / Дыхательная техника Вима Хофа". Есть и другие, которые могут быть Вам интересны и полезны. Будьте здоровы!!
@user-xb4im2je9i
@user-xb4im2je9i 2 жыл бұрын
@@vectormassage у меня уже 7 лет гемор со сном. После треша на заработках (5 месяцев по 12-16 часов арбайтен и 4 часа сна из за синего света)- 8 месяцев нетрудоспособности с неврозом сна, ПА, гтр и тревожной депрессией. После этого - 6 лет арбайтен уже на Украине по 10-11 часов и 5-6 часов сна на химикатах ( развилась биполярка, а физтруд швыряет в манию с бессонницей). Плюс карательная психиатрия посадила на труксал, вместо постановки верного диагноза и назначения нормотимиков. Так что увы, в моем случае без химикатов уже никак. Медитацию в качестве усыпителя практиковал, благодаря ей и вышел в свое время в трудоспособное состояние.
@verak3739
@verak3739 Жыл бұрын
Спасибо большое доктор !!! Наконец -то правильная информация и понятная ! Благословений вам !!!
@vectormassage
@vectormassage Жыл бұрын
Благодарю Вера, приятного Вам сна!! Будьте здоровы!!
@user-mk9vb7qi9d
@user-mk9vb7qi9d 7 ай бұрын
Ви неймовірно розумний приємний лікарь всіх земних благ вам
@vectormassage
@vectormassage 7 ай бұрын
И Вам всего самого наилучшего!
@user-nq5dz1fp3k
@user-nq5dz1fp3k Жыл бұрын
По молодости любила спать на животе, было очень комфортно. Потом долгое время спала на спине не двигаясь. Последнее время стала крутиться, но все движения я контролирую, никаких бесконтрольных движений
@voroshka-kb9vd
@voroshka-kb9vd 2 жыл бұрын
Спасибо. С наступающим Новым Годом. Здоровья всем.
@vectormassage
@vectormassage 2 жыл бұрын
Благодарю Ирина! Будьте здоровы и счастливы в Новом году! Буду рад Вашим комментариям))
@user-fe2os4ky7j
@user-fe2os4ky7j 2 жыл бұрын
Огромная благодарность за интересную тему, очень ждём продолжения. Храп-огромная проблема
@vectormassage
@vectormassage 2 жыл бұрын
Благодарю Людмила! Планируем, готовим и выпустим. Будьте здоровы!!
@user-ri6zz1zm8h
@user-ri6zz1zm8h 9 ай бұрын
Спасибо за Ваши видео. Очень полезная информация.
@vectormassage
@vectormassage 9 ай бұрын
Вам спасибо! И здоровья крепкого!
@user-dg4ij8kj7b
@user-dg4ij8kj7b 8 ай бұрын
Благодарю Вас за интересный и познавательный ролик! 🌹
@vectormassage
@vectormassage 8 ай бұрын
🙌😊И Вам наша благодарность! Здоровья крепкого!
@user-se7ck4ib1g
@user-se7ck4ib1g 2 жыл бұрын
Спасибо вам за полезные советы . Нам очень помогают .
@vectormassage
@vectormassage 2 жыл бұрын
Гульмира, благодарю! Приятно знать, что от наших видео есть польза. Будет рад Вашим оценкам по другим нашим материалам. Будьте здоровы!!
ЛУЧШАЯ ПОЗА ДЛЯ СНА | Как спать, чтобы ничего не болело?
7:48
ТитАн. Здоровье позвоночника и суставов
Рет қаралды 4,5 МЛН
КАК ПРАВИЛЬНО СПАТЬ: Полезные советы невролога о подушках
13:05
ТитАн. Здоровье позвоночника и суставов
Рет қаралды 6 МЛН
Братик купил бегемота #shorts #iribaby
00:42
IRIBABY
Рет қаралды 2,5 МЛН
BALLOON CHALLENGE
00:26
Natan por Aí
Рет қаралды 18 МЛН
ЗОЛОТАЯ КНОПКА #shorts
00:24
Паша Осадчий
Рет қаралды 1,3 МЛН
Как правильно спать и высыпаться
26:22
Настоящие причины постоянной усталости и сонливости🔥
15:33
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 4,5 МЛН
Поднимайте ноги вверх каждый день! Поза перевёрнутого действия Випарита Карани
10:26
Школа векторного массажа и соматики
Рет қаралды 2,7 МЛН
20 признаков того, что вы в сильнейшем стрессе🔊Остановите это
23:46
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 3,1 МЛН
Братик купил бегемота #shorts #iribaby
00:42
IRIBABY
Рет қаралды 2,5 МЛН