Лучшая тренировка в ИСТОРИИ CS2 (2023)

СТРИМЫ ТУТ - / rachelr
INSTAGRAM - / rachelr_csgo
ГРУППА VK - rachelr_csgo
Я VK - id33343141
ГРУППА INSILIO - insilio_csgo
FACEIT - www.faceit.com/ru/players/Rac...
ГРУППА STEAM (RachelR) - steamcommunity.com/groups/Rac...
ГРУППА INSILIO Jr. - steamcommunity.com/groups/csg...
TWITTER - / rvchel_cs
Карты для тренировок аима и мувмента:
aim_botz - steamcommunity.com/sharedfile...
мишеньки - steamcommunity.com/sharedfile...
тренировка спрея - steamcommunity.com/sharedfile...
префаер карты - steamcommunity.com/id/Yesber/...
Music:
Afterglow - Collapse (feat. Jonny Reeves)
Chasing Dreams - Endless Pain
landless - Trapped Inside
Letters Sent Home - Anxiety (feat. Linda Battilani)
Life Awaits - Dead End
Таймкоды
0:00 - Почему вы пленники своих ожиданий?
1:52 - Развеивание мифов о конфигах, посадке, сенсе, разрешениях
4:13 - Мысли ТИР-1 игрока о индивидуальных тренировках
5:43 - Почем ОТДЫХ ОТ ИГРЫ НЕ ПОМОЖЕТ?
7:21 - Лучшее время для тренировки и разминки
8:18 - Конкретные виды тренировок (Конструктор упражнений)
11:08 - Киллер фишка (упражнения) для разминки и тренировки
12:48 - Почему мы НЕПРАВИЛЬНО ИГРАЕМ НА ДМ-ах
14:42 - Почему киберспортсмены могут позволить себе позволить тренироваться меньше
15:24 - 2 типажа людей, которые играют играют в КС
18:04 - Важная мысль про ело, авг, и в целом о стате

[@RachelRoxxxSHOW]

Создал телеграмм канал, он будет основан больше на КС тематике и стримах, но так же вы сможете поближе познакомиться с моей реальной жизнью, мечтами и планами (в том числе и связанных с INSILIO), поэтому кому интересно, можете подписаться - t.me/RachelRcsgo

[@forriy]

hovosho

[@user-ex5qy4vk5d]

Почему у тебя зубы внизу оранжевые, если чё это прям очень заметно.

[@so2jopper717]

ты префвер карту в описании не кинул

[@LiquidF5]

На данный момент, я поменял подход к тренировкам. Разминка на 3-х основных картах 1)Aim botz 10 минут-30 ботов,с АК м4а4 и дигла 2)fast aim and reflex 5-15 минут,100 ботов с авп и 100 со скаута 3)кс ГОУ хаб кз,серф,бхоп 5-15 минут Тренировка; Aim botz 4-10к ботов Мишени бью до того момента,как не побью в них рекорд это и юпрак аим и тренинг аим 2.0 Смотрю свои пов демо с помощью гугл таблицы эстая Стараюсь играть дм почти на всех орудиях люблю играть с пистолетами и рифлами. Понимаю,что 10к это уже перебор,поэтому и не могу набить)

[@newgreen6497]

Моя тренировка: 1)Пресс качат 2)Бегит 3)Анжуманя

[@rayleight1]

а турник?

[@newgreen6497]

@@rayleight1 у меня на нём и так 15к часов набито

[@AsdAsd-fj8xc]

анжуманя заебись упражнение

[@rayleight1]

@@newgreen6497 хорош

[@user-ln5si9tk4b]

гений

[@SRGshoke]

Одобряем ролики про тренировки! 💪

[@Aderln]

лайфхакер

[@rallehs4624]

Го видос с рачелом Шок.

[@dima-man5898]

@@rallehs4624 ролик про Инсилио для тебя шутка?

[@rallehs4624]

@@dima-man5898 Я не про команду а контент сам сам с рачелом, то что они играют 2 против 5 глобалов и тд я про это.

[@zakhar4k126]

надеюсь там нет рекламы КиберШока;(

[@user-wy1by3wi1d]

Моя тренировка : 1. Запускаю кс 2. Захожу ММ 3. Получаю кд 0,5 4. Открываю Виски 5. Смотрю твой канал

[@B1pyc_7360]

хахахаха, заебись

[@user-wl2dq1bg1u]

чел хорош

[@obemeobemovich5551]

Ультрамегахорош

[@f1nom1]

я в мм каждый раз в + играю хз как так можно

[@f1nom1]

способ про ведение на голове очень помогает и префы на картах это самое то

[@ahs.o.n]

Олежа, я уже давно не играю в КС, но твои ролики это такая мотивация, я провожу аналогии на другие свои занятия такие как гитара или вокал, это очень помогает, спасибо старый, единственный из ксеров которых я до сих пор смотрю

[@makbel227]

++

[@barsik4877]

То чувство когда смотришь Rachel-а не из-за кс-ки, а просто ради мотивации. Ведь по факту, всё что он говорит применимо и вдругих сферах деятельности

[@paparimskei4983]

Он говорит и для нас обычных игроков чтобы мы улучшили свой скилл

[@user-nb6zy7oc7c]

Да в любой игре так

[@dakka1337]

+ я вообще стандоффер, но обожаю рачела смотреть

[@american_psychopath]

В сфере терроризма

[@user-tz8cf5od7t]

@@dakka1337 эхх с кем не бывает

[@kakashunKi]

1. Просыпаешься значит, бахаешь 2 чашки кофе 2. 20 Супер правильных отжиманий на пальцах 3. Вспоминаю, что собирался апнуть 10 лвл ещё год назад и иду бить 500 ботов 4. Прыгаю на б со смоком в руках

[@selarr3314]

ахахаххаха

[@skylord4248]

Вы человек высокой культуры, 2 пункт самый важный

[@kakashunKi]

@@skylord4248 Безусловно

[@espiex9986]

Ярослав, так вот как у тебя проходят тренировки

[@kakashunKi]

@@espiex9986 Именно так

[@user-ej5kk3ng2x]

Ничего расписывать не буду, скажу лишь простое человеческое СПАСИБО за такую полезную инфу и твои старания😊

[@quaracuke]

Посмотрел этот видос год назад и сейчас. И понял, что стал куда больше понимать с опытом. Рачел, спасибо тебе за твои видео)

[@andzeB11]

Моя тренировка: - 10 мин аимботс - 10 мин спрей трансферы - 30 мин дм - 30 мин онли хсдм - 50 мин префаеры - час демки - 2 часа свои демки - 5 мин перерыва на то, чтобы вздрочнуть и расслабиться - целых две катки на фейсите

[@slade3379]

Мало

[@yygdr-]

То есть ты 5 часов на всё про всё тратишь?

[@akami6383]

моя тренировка - пару каток мм - дм по желанию

[@time_on_life8221]

АХАХАХАХА

[@kjoky]

Главный пункт это вздрочнуть

[@sh1ckoff]

Самое время потренироваться

[@bestia_show]

прив

[@slashe5576]

салам

[@myster1ous842]

Так вот у кого ты тренировался :D

[@squark3176]

Шык

[@mrhegativ3201]

о шик привет

[@d.proshkeen]

Красава! Видео пилишь огонь! Постановка речи, музычка что надо, откровенные эмоции и вещи, о которых многим людям просто неприятно говорить из-за своей гордыни, но кто сказал, что правда вкусная? Всё это я вижу в твоих видео. Спасибо за старания, всё очень душевно!

[@nikelele0009]

Сейчас мне 22. В кс захожу раз в месяц, т.к. не хватает времени, да и в целом не до игр. Но твои видосы, словно переносят меня в те времена, когда мне было 16-17 лет. Первая команда, первые проблемы, первый дизбанд, и так раз по 10) Вера в то, что если ты набьёшь больше всех килов, то ты станешь Симплом) В общем, спасибо за ностальгию. И послание челам, кому по 15-17 лет. Если вы нацелены на киберспорт, то вам смотреть Рейчела в захлёб

[@yalkaa]

да, вот только совсем скоро выйдет кс 2...Она мне безумно не нравится, я не хочу, чтобы она выходила...

[@alex_bexer]

@@yalkaa Ок

[@Kkalvarin]

@@yalkaa а чо не так, та же кс. Хотя если про вкусовщину, то мне больше сурс нравится, чем го

[@milkabubbles8962]

@@Kkalvarin там когда в дымц граната взрывается двм исчезает на пару секунд в этом плохо

[@bigbob74]

@@yalkaa мне не то что бы не нравиться, но я оооооочень буду скучать по старой кске( скорее всего будут какие нибудь пиртаки с кс

[@TheEleps]

моя треша: зашёл, в голову попал с первой пули фликом ,значит залетает сегодня. можно идти играть

[@krauder1001]

@@richard3247 👍👍👍👍🤫🤫🤫😜❤️❤️❤️🙈🙉🙉🐵🐵

[@Tepe6oHbka]

@ПИШИ sock69 в ТГ а твоя мамаша есть? хотя вряд ли, ей же 6

[@Smyrna.Geography]

Пожаловаться - порнография или откровенные сексуальные сцены 😱😱😱😱👇

[@krauder1001]

@@Smyrna.Geography Не

[@golemkagames5068]

Моя тренировка: 1) утренняя пробежка 2) подтягивания 3) приседания 4)пресс 5) захожу в кс и засыпаю от усталости

[@alibek2034]

Моя тренировка, работаю 8 часов, какой в жопу КС

[@user-bu5ey7dc9d]

@@alibek2034 моя тренировка спать

[@f1scher77]

Надеюсь ты не попадёшься мне в команду, а то в каждой второй катке в команде минимум 1 овощ

[@hotliner6923]

@@f1scher77 я так понимаю, ты видео вообще не смотрел, ибо там чётко говорилось как раз про таких, как ты

[@dazi9421]

Так вот от куда афкшники беруться))

[@TheAndroooo]

Я вообще не играю в кс… но смотрю тебя за то, что нравится твой контент, то как ты это все делаешь) Красавчик)

[@user-ch7dl4in8t]

Кайфанул от того, что ты упомянул севера) жаль парнишка ушел) а ты крутой, удачи тебе и твоему проекту. Буду следить, надеюсь увидеть вас на хлтв в ближайшее время !

[@ddox8909]

он вроде создал новый канал и снимает гайды по валоранту

[@BlackTorYT]

@@ddox8909 так и есть

[@MrOgone4ek]

Rachel , поражаюсь тобой как же ты можешь взять себя в руки и записать такой видос . У тебя все отлично получилось . Удачи!

[@maynix7685]

я смотрел тебя 5 лет назад, а теперь вижу тебя под каждым видео, ты явно моя судьба

[@goyden3126]

что за карта на 10:03?

[@plutonium.minecraft]

@@goyden3126 yprac nuke guide, есть не только для нюка, поищи в мастерской

[@user-tz8cf5od7t]

ебать кто-то не шарит за yprac...

[@goyden3126]

@@user-tz8cf5od7t ахуеть, прикинь

[@sampleartist]

Как приятно смотреть на человека разумом, а не умом... кто-то видит в Rachel , чувака который забавно горит с кс. Я же вижу вполне адекватного "спортсмена" умеющего делать выводы , правильно мыслить, делать не просто выводы но и работать потом на основе них... каким бы эмоциональным он ни был... побольше бы таких людей

[@user-no3rv9zm3l]

*мы сняли летом на расслабоне уличный рэпклип "делаем деньги"* как вам _

[@d4rk_kn1ght277]

@@user-no3rv9zm3l фигня, И не спамь свою фигню

[@user-ez2dm9wy4c]

@@user-no3rv9zm3l круто, но мне больше нравится мияги

[@Bas0i51]

Rachel, я пересмотрел как минимум 10 видео по различным тренировкам, но это видео самое топовое и полезное по сравнению со всеми видео. Всё по фактам сказал, я благодарен за это видео!

[@aleksandrdubinin5271]

Очень сильно помог. Упражнения очень крутые, спасибо!

[@Terrak3366]

Я уже давно не играю в КС, но твои видосы это нечто. Мне они помогают даже за рамками игр или чего-то подобного. Спасибо, легенда. Без шуток великолепный контент. Пусть ты и не увидишь этот коммент, я всеравно надеюсь, что ты не свернешь со своего пути

[@k4n1nchen]

Жиза

[@user-ur2ue7hj7q]

плюс

[@user-no3rv9zm3l]

*мы сняли летом на расслабоне уличный рэпклип "делаем деньги"* как вам _

[@slava5486]

Согласен

[@squfig6538]

Всегда мотивируешь меня на движение вперёд, спасибо что тратишь свое ценное время чтобы донести обычным работягам свой опыт и видение не только этой ебаной игры но и жизни в целом. Спасибо

[@l1mbozzz75]

Ты просто лучший, зашел посмотреть видос и ты меня так сильно замотивировал, что я уже запускаю кс под твой видос XD. Обожаю тебя.

[@mopsiksuper7892]

Спасибо за все, твоя помощь в этом видео и эти слова, были для меня всем тем, чего мне не хватало!

[@user-kd1ei2rn2b]

Моя тренировка: 1)10 мин аимбос 2)10 мин спрейтрансверы 3)30 мин дм 4)30 мин онли хсд 5) 50 мин префаиры 6)час на дэмки 7) два часа свои демки 8)5 мин на то что бы вздрачнуть и расслабиться 9)И целых две катки на фейсите

[@elytr1a]

Ты там спишь?

[@danjeofficial5459]

Бхоп бы добавил на первое место 10-15 мин или КЗ тоже своего рода помогает почувствовать мышку и как не как тренируешь стрейфы ибо пни бхпопе постоянно работают клавиши A D

[@rebootop1channel60]

8 пункт должен стоять последним , т.к. после дрочки снижается реакция и т.п.

[@-Darkness1906]

Я не понимаю, комментируют челики, которые не посмотрели видос или шо?

[@wisper6243]

@@-Darkness1906 ты похоже тоже видос не смотрел, просили расписать тренировку в самом начале, а этот момент в конце

[@M1R4S1K]

Вывод: нужно совмещать тренировки и практику в правильных пропорциях. Матчи - опыт, тренировки - мастерство

[@1slamok192]

👌👍

[@yuriikhomenko4353]

А ещё лучше на работу пойти

[@ax30ma]

3ий раз пересматриваю и хочу сказать спасибо за проделанную работу над этим видео) Слова ясны но каждый раз отхожу от них и возвращаюсь сюда. Надеюсь это даст прогресс)

[@honkaigi]

тоже 3 раза пересмотрел, составил для себя +- задания для разминки и тренировки, с завтрашнего дня начну, надеюсь будет прогресс, хотя как по мне даже если ты настреливаешь по 1к ботов на аимботзе на отъебись это тоже даст свой прогресс, хоть и не быстро.

[@smpledmple]

бро просто спасибо тебе за это видео я столько для себя открыл я просто переосмыслил всё что я делаю. спасибо)

[@user-cn9jg8up9o]

Видос - топ 🔥 Раскрыты все нужные вещи, без лишней воды и с наглядными примерами За Нафаню отдельный респект) Только делай себя с камеры немного громче)

[@goyden3126]

что за карта на 10:03?

[@poceluy]

@@goyden3126 просто в Ютубе забей карты для тренировки

[@basnya7164]

Goyden Yprac Nuke

[@artyarty7400]

Моя тренировка: День 1 Грудные и Трицепс 3-4 подхода , по 8-12 повторений (11 и 12 должны тяжело идти) опускать штангу 3 сек. , поднимать 1 сек. Тренировка будет состоять из шести упражнений: 1 Грудь. ( 15+2.5 на сторону ) Жим лёжа руки широко , предплечье перпендикулярно полу , опускать на соски ( стопы, таз, лопатки и затылок не отрывать от скамьи , небольшой мостик ) 2-3 разминочных с легким весом и 3-4 рабочих подхода , по 8-12 повторений 2 Грудь. ( 10-12,5 на сторону ) Жим лёжа на наклонной скамье 30°- 45° , опускать на ключицу , 2-3 с легким весом разминочных и 3-4 рабочих по 8-12 повторений 3 Грудь. ( 12 ) Разведение гантелей на наклонной скамье 30-40 градусов кулаки смотрят вверх всегда , сведение внутрренностей локтей мужик учил 1 разминочный и 3 рабочих подхода по 12-15 повторений 4 Трицепс. ( целиковая 20 ) Французский жим на горизонтальной скамье , хват немного уже чем ширина плеч , гнутый гриф , локти чуть завалены назад , опускать гриф примерно не место где волосы начинаются 1 разминочный и 3 рабочих подхода по 12 повторений 5 Трицепс. ( 4-5 ) Сгибание руки с гантелью из-за головы сидя , локоть вертикально гантелья почти касаемся трапеции 1 разминочный и 3 рабочих подхода по 12 повторений 6 Трицепс. ( 20-25 ) Разгибание рук в блоке ,веревка с шарами тянем вниз её и разводим в стороны как бы насаживая )) , в нижнем положении напрячь трицепс на сек 1 разминочный и 3 рабочих подхода по 12-15 повторений День 2 Спина и Бицепс Тренировка будет состоять из шести упражнений: 1 Спина. ( 40 ) Тяга верхнего блока на спину ,аналог подтигивания , акцент на спину на сведение лопаток , не сутулиться , стараться не тянуть руками Линдовер объяснил чтоб проще было разобраться мысленно говорить себе что я опускаю локоть в этом упражнении 1 разминочный и 3 рабочих подхода по 12 повторений 2 Спина. ( 35 ) Тяга горизонтального блока к себе , не сутулиться , ноги чуть согнуты , акцент на спину на сведение лопаток 1 разминочный и 3 рабочих подхода по 12-15 повторений 3 Спина. ( 20 ) Тяга в наклоне одной рукой с гантелью , бицепс расслаблен и тянем спиной лопатку стараемся к позвоночнику, корпусом доворачиваем, гантель подводим к талии 1 разминочный и 3 рабочих подхода по 10-12 повторений 4 Спина. Гиперэкстензия . Спина не сутулится 2 рабочих подхода по 15-20 повторений 5 Бицепс . ( 5 ) Сгибание на бицепс со штангой юзет , бизепс напрячь на секунду при сокращении 1 разминочный и 3-4 рабочих подхода по 10-12 повторений 6 Бицепс. ( 8 ) Попеременное сгибание на бицепс с гантелью , также напрягать бицепс в верхней точке 1 разминочный и 3-4 рабочих подхода по 10 повторений ( каждой рукой по 10 раз ) День 3 Ноги и Плечи (Дельты) Тренировка будет состоять из шести упражнений: 1 Ноги. ( 12,5 на сторону ) Приседания со штангой , ноги на ширине плечь , носки чуть в стороны , до уровня паралельных бедер полу , медленно опускаться , голову не опускать 1 разминочный и потом пирамидой по пляс 20 кг до рабочего 3-4 рабочих подхода по 10-12 повторений 2 Ноги. ( 75 ) Жим ногами в тренажёре , ноги на ширине плеч на середине платформы носки чуть в стороны , до 90 градусов между голенью и бедром в нижней точке сила тяжести остается на пятках , пятки не отрываются , в верхней точки ноги полностью не выпрямлять 1 разминочный и 3-4 рабочих подхода по 15 повторений 3 Ноги. ( 35 ) Сгибания сидя на заднюю поверхность бедра 3-4 рабочих подхода по 10-12 повторений 4 Плечи. ( 13 ) Жим гантелей сидя на скамье со спинкой , 4 точки опоры - стопы,таз лопатки,затылок , руки и голова в одной плоскости опускаем гантели примерно до ушей , при подьеме чуть их сводим вместе 1 разминочный и 3-4 рабочих подхода по 10-12 повторений 5 Плечи. ( 5 - 4 ) Разводка рук с гантелями, работают только дельты , плечи не поднимать , поднимаем как бы локти а за ними уже идут кисти 3-4 рабочих подхода по 12 повторений 6 Плечи. ( 20-25 целиковая штанга ) Тяга штанги к подбородку , хват на ширине плеч , как бы локтями стараемся кверху поднять как будто нас кто то веревками тянет за них плечи сами не поднимаем , линдовер в этом упражнении говорил что стараться как бы отводить локти в стороны типа разорвать штангу 3 рабочих подхода по 10-12 повторений

[@feedachYO69]

спасибо, пойду тренироваться)

[@Tommy-rt1eg]

Спасибо огромное за такую реально нужную инфу! Ты молодец!

[@alextip-top]

Спасибо! Как всегда топ! пойду дальше js учить)

[@meepo1671]

хоть в кс играю мало и в серьёз этим не увлекаюсь но очень приятно смотреть видео и видеть что видео было сделано очень качественно т не с пальца высосано, спасибо за такой приятный и информативный видос

[@ex1stence739]

Сделав вывод. Я понял, то что чтобы делать хорошо. Нужно каждый день этим заниматься. Не важно, касается это кса или другой деятельности. Очень годно, спасибо рачел!)

[@Vladun_ru]

Спасибо большое за данный ролик! Ведь он может и в ЖИЗНИ очень пригодится! А именно момент с Моральной выносливостью. Спасибо огромное!

[@MegApRd90]

Мужик от души тебе респектос за полноту стараний! Обнаружил твой канал на просторах KZbin буквально неделю, максимум две - назад, не могу нарадоваться контенту! Объяснил, та даже не так, разжевал всё настолько доступно, что только полнейший кретин не поймёт, что и как надо делать! Прям спасибище, занимайся тем чем занимаешься, не сходи с намеченного пути, побольше тебе адекватной аудитории и стремления. Пусть твой интерес просвещения своей аудитории никогда не угасает!!!

[@D3Yya]

7:26 я уже как год тренюсь перед сном, но под другой причине. информация запоминается намного лучше в конце дня (т.е. перед сном) чем в середине или начале дня. а мышечная память это и есть информация, и в итоге мы получается где-то в 1.5-2 раза ускорение прогресса. спустя год у меня идеальный спрей и спрей-трансфер, аим дикий. 60+% хедов (без учёта авика т.к. часто с авиком играю) и с авп 9 из 10 попадаю ну в прочем как монеси завещал. за год до топ аимера турции дорос просто

[@D3Yya]

​@@Game_Pro_ практически не решает. при переходе с 60 на 144гц у тебя реакция улучшиться на 30 мс. а при переходе с 144 на 240гц ещё на 5 мс. реакция нужна только снайперам, если ты рифлер даже с реакцией 300мс можно разваливать, а для снайпера это непозволительно. да и я хоть и имею 144гц но играю 80-100 фпс т.к. проц говно. а на аим герцовка не сильно вляет. фпс должен быть как минимум чуть больше герцовки и стабильно, и это минимум, а в идеале он должен быть в 1.5-2 раза больше герцовки, чтобы при просадках фпс у тебя не начинало лагать. а у меня данный фактор не соблюдается, но мне это не мешает т.к. даже с 60фпс и 60гц можно очень хорошо разваливать вообще не испытывая практически никаких затруднений.

[@karshygaadilbekov2241]

@@D3Yya скинь свой фасик

[@thelucky4083]

Пошел найиг

[@user-hi7qp3yw8d]

@@D3Yya ł

[@Cutepie__]

Жиза, тоже всегда как "динозаврик" сидел, потом увидел ролик какой то, начал менять расположение.. Такой дискомфорт хд Пришлось перепривыкать) Очень годный видос, давно ждал, жду стрим, спасибо старый)

[@rachel2899]

Захожу на видео уже в третий или четвёртый раз с целью замотивировать себя ибо иногда бывает сложно. Когда только этот ролик вышел я был только 3-ей новой и играл тупо в удовольствие. За эти 8 месяцев я старался прогрессировать изучал карты, тратил время на тренировки и в конце лета апнул лема. Затем уже перешёл на фейсит. И вот сегодня я апнул только 4 лвл спустя полтора месяца игры на фейсите. Вроде бы что такое 4 лвл. Но понимание игры моё полтора месяца назад совсем было другим. Я буду пытаться так же тренить, и тупо для себя апнуть условно там 9 лвл, ибо не верю что апну когда-то 10. Я вернусь сюда спустя ещё какое-то время, и снова буду мотивироваться твоим роликом, деда

[@fikji1298]

как успехи?)

[@vendetteo6337]

Как успехи?

[@touglegame_4814]

Огромной Спасибо Рачел за мотивацию и увереность!

[@painagain2923]

Очень много полезной информации, спасибо за проделанную работу)

[@sifrt666]

Рачел просто гений , на самом деле столько мотивации дают твои ролики , после них прям хочется залететь в кс и начать тренироваться по максимуму

[@user-qv9xc3tm4n]

Спасибо большое за видео, очень конструктивно и с юмором!

[@sackeshibogang]

Спасибо, я искал тренировку на авп, теперь знаю что нужно конкретно тренировать и получил подтверждение что это действительно важно тренировать

[@user-sz2gl9fw5w]

Моя тренировка: Сначала бхоп и серф по мин 15-20 Потом аим ботс мин 30 И ретейк на лучшем сервере сайбер кок а потом и фасик можно)

[@mr.nothingillusionistcardi5682]

Не хочу быть душнилой, но мне кажется что ты чуть-чуть перепутал разминку и тренировку.(я могу ошибаться. Под правь если это так:)

[@dan1elr]

@@mr.nothingillusionistcardi5682 Подшутил человек, всё хорошо)

[@_xexs_5061]

Смотрю твои видосы, но играю только по фану и во время операций) Спасибо за старания!!!

[@slixeckiko1500]

Гений! Недавно вернулся в кс, и апнул биг-стара, а дальше скилл не позволял, думал это моя высотка и дальше ни куда, но после просмотра твоего видоса (До этого я посмотрел ещё 100 видосов про тренировку) понял, как нужно идти дальше, спасибо, открыл глаза. Очень сильный видос получился, запомню на всегда❤

[@SpiWord]

Спасибо за расстановку по правильным точкам и мотивацию для дальнейших успехов

[@bystera2487]

Спасибо дедуся за видик. Очень приятно что ты стараешься и делаешь крутой для нас контент

[@user-no3rv9zm3l]

*мы сняли летом на расслабоне уличный рэпклип "делаем деньги"* как вам _

[@Oharuuuu]

Ты крутышка 卐卐卐卐卐

[@meta.b]

Моя тренировка начинается в 8:25 утра и кончается в 12:25 дня соответственно, после прогулка за каждые 20 минут в игре, гуляю 15 минут, в прогулку входят турники и прочие приколы. В тренировку входят аимки, специальные карты для тренинга префов, защиты плентов и прочего, каждве 30 минут лёгкий перекусик, и, на самом деле, моя тренировка мне даёт результаты. Ранее я не умел вовсе стрелять, сейчас же 60% зажима калаша в точку. Приятно самому, надеюсь найду в твоем видосе новые методы тренинга.❤

[@user-ix9jw6wr9h]

Спасибо было полезно, особенно про распорядок дня. Попробуем со стаком!)

[@avel7604]

Спасибо за труд чувак) очень много полезной инфы

[@lucifer6678]

Спасибо большое за видосы Рачел, они всегда заставляют задумываться и прогресировать в нужную сторону, люблю пересматривать твои видосы, жалко только один лайк можно поставить

[@user-vo5en5xu1l]

Оп, наконец то мотивация играть в кс появилась-рачел видосик выложил))0)

[@slowlyhoyo]

Рачел? Мб рейчел?

[@user-vo5en5xu1l]

@@slowlyhoyo он сам так себя в видосах называет иногда

[@mrpufik705]

Рачел

[@Tra1n]

Мотивация играть в компьютерную игру? Приехали

[@slowlyhoyo]

@@Tra1n смысл твоего высера

[@FransSmirnov]

спасибо постараюсь не забывать это делать

[@solsiska159]

Рачел спасибо за все твои видео они для меня мотиватор познание чего то нового продалжай в том де дуже)

[@rallehs4624]

Видос только вышел, и я уже понял что он разьёб будет хорошую мотивацию даёшь будущим людям

[@pasha0317]

Один из адекватных людей в медийном кс! Большой респект ! Продолжай в том же духе, ибо очень интересно наблюдать за тобой и результатами твоих стараний!

[@t3lwy]

Ты его стримы не видел)

[@dehart_xd9039]

@@t3lwy стримы немного другая тема, там игра на эмоции что бы смотреть интересно было

[@user-xy4vs2oe8n]

Благодарю за видео)

[@ablayhappy8969]

Это Очень Классный Видос Про КС:ГО. Ты очень хорошо, грамотно и понятно объясняешь. Спасибо тебе за такие видосы, ценные советы и поддержку. Я полностью согласен с названием - Это Лучшая Тренировка В Истории CSGO.

[@ArtyLX]

Начало видоса, но уже понимаю, что некст 20 минут пройдут прекрасно. Доверие, лайк префом.

[@user-no3rv9zm3l]

*мы сняли летом на расслабоне уличный рэпклип "делаем деньги"* как вам _

[@user-tb2jt1nc7o]

Рачел спасибо тебе за этот ролик, желаю тебе и твоей команде больших успехов

[@kerfy666]

Спасибо большое!

[@fak1d339]

Я смотрел твоё видео тоже о тренировках и тому подобном прислушался. Тогда у меня был второй сильвер надоело играть на одном и том же звании 30+ киллов рутины без повышения и без проигрышных каток. Забанил его. Создал новый откалибровался на вторую звезду. Потом как-то забыл про твои видосы и сейчас посмотрел спасибо за видео!.

[@slava5486]

Рэйчел, спасибо большое за такой информативный ролик. Очень интересно, взрослея, осознавать, что соревновательный дух и понимание того, что такое прогресс, из этой игры можно перенести на многие вещи из жизни. Многое, что относится к тренировкам в кс го, можно применять к учёбе, спорту, карьере и тп, а именно осмысленный подход, развитие моральной выносливости, рутинную работу, отслеживание прогресса. Лично я "вырос" из этой игры и амбиций чего-то в ней достичь, но появились другие амбиции и каким же наглядным представляется опыт, который дала мне эта игра.

[@slava5486]

Кстати, мы сняли летом на расслабоне уличный рэпклип "делаем деньги" как вам

[@Show_time77]

Играя 5 часов и после 6 часа,Я начинаю чувствовать мышку+прицел))Прям one tap.Перестреливаю любого(1880 elo).11:50 вот это чувство,Я испытываю.

[@PowersPlasticBoobs]

спасиба рачел за советы, они очень полезны для меня, я много что не знал спаибо большое!

[@user-lv7ef6je6s]

честно говоря, послдение видосы мне лично вообще не заходили, так что несколько дней даже не смотрел этот видос (чего раньше не было лично у меня с видосами рачела хахаха), но в этот раз просто топ, оч классная картинка, звук, хороший, реально полезный материал, интересная подача, опять мотивация для игры в кс. Обожаю тебя Рачел!

[@ricardomilos7695]

Ну так вот, моя тренировка очень простая: банка пива и сразу в мм, разминка пока все подключатся (на то она и разминка). За эффективность не ручаюсь.

[@friski3814]

Разминка, не треня

[@kr1stal_storm417]

я тренируюсь по разному каждый день, настреливаю ботов, стреляю мишеньки-кружочки, мувмент на префаер картах и стараюсь думать, ведь я хочу стать кепом ;)

[@serjo9380]

Жоский

[@Sparkiezz_]

один из лучших и полезных роликов на канале, спасибо рэйчел!

[@puzzle1268]

Спасибо за совет Рачел, в этом ролике ты прям мне пальцем ткнул что я делал не так. Теперь я чувствую что нужно дейтвительно делать а что отбросить

[@-Apelek-]

Понедельник:Встаю в 9:00 (5минут чтобы встать) 15 минут умытся поесть, 9:30 зарядка для рук 10+минут.Час разминка (тренеровка SCREAM) и игры: 10:30-12:30 13:30-15:30 17:00-зал 19:00-тренеровка в cs AIM_BOTZ одна секция, 4 блока -250 ботов по одной пуле. Упор на то, чтобы не промахиваться -250 ботов берстом -250 по пуле+микро-стрейф -250 берст+стрейф -2 круг: Тоже самое, только в первом упражнении залезть на борт и сесть -фиксация прицела на голове и передвижение пару минут -стрельба с дигла сидя 100 ботов -Пострелять вокруг бота. Медленно переводится на точки, потом быстро на голову. По 10 раз(всего около 100) -Открыть карту полностью. Свободная стрельба с авп - 250 ботов Training_aim_csgo2 -Интенсив, Сайз 10, Респ 0.4 / Примерно 10 минут PISTOL DM -Фиксация на голове, без рандомных выстрелов. Можно пробовать давать инфу, как в обычной игре. 100 киллов Обычный ДМ -Авп или рифл, по усмотрению - 100 киллов SURF, BHOP или KZ 1 карту, примерно 20 минут

[@3.46kdr]

спизжу, чисто чтобы попробывать

[@user-rn6mw4gr8o]

А деньги ты из воздуха берешь?)

[@tint6668]

моя треня: 1) бхоп, (дабы прощупать сенс) 2) аим ботз ,10-15, (дабы придти в тонус) 3) дм, 100-120 фрагов, (c выдержкой правильного мувмента), и можно играть

[@-_-ayanoko]

боже, зачем все это? ПРОЩУПАТЬ СЕНС, зайди ебаный ксгохаб настреляй 100 ботов да иди уже играй обоссаный фейсит

[@-_-ayanoko]

я в 8 утра встаю (учеба 2 смена), захожу на хаб и хуярю с калаша, дигла и авика по 500 ботов, дальше сразу иду играть мм или фейсит, потому что в самой игре ты разомнешься

[@qex916]

@@-_-ayanoko не путай понятие разминка и тренировка

[@yalkaa]

посмотрела твое видео от начала до конца) Зашла на это видео как раз для того, чтобы начать тренироваться перед сном. Захожу тренироваться только на ретейк (сайбершок)

[@cosmonavt2376]

Спасибо тебе!

[@ex1stence739]

Как раз в кс собирался вернуться)

[@user-si3zf9ui4z]

Моя тренеровка: Утро: Захожу на аим ботс, беру основные стволы и просто стреляю по ботам, как хочу. Тоже тренерую все стороны. Развиваю точность и бюрсты. Занимает максимум минут 10-20, делаю чай и играю. Чай очень успокаивает во время игры, из-за чего смотришь на все с трезвой головой. Хорошее настроение никуда не уходит, и этот позитив переходит на тимейтов, всем советую. Вечер: Задрочу рутинно, но себе в удовольствие. Я не задумываюсь о том, как проходит тренировка, просто выполняю упражнения, т.к в дисике обычно сидят или друзья, или девушка. Сразу говорю- да, я чувствую результат. Спасибо ща внимание.

[@user-cr8qb9pl9m]

Чай сам по себе тоник

[@p1xelo0o]

самый лучший ролик про тренировку в кс, благодарю!

[@facehelll]

Годно, полезно, понятно Спасибо🥺🤗

[@user-kv6pl2tu9z]

День 1 1-Разминка 2-В основном скорость наводки и точность наводки 1ч 3-Стрейфы , 30мин трачу на все виды стрейфов и + 30 мин комбинирую со стрельбой. 4-Иду на сервак с 10лв и закрепляю тренировку на них, играю против них пока не устану День 2 1-Разминка 2-Контроль спрея 30мин на основные используемые мной оружия и + 30 мин комбинируя с мини стрейфами. 3-Скорость наводки и точности наводки 4-Тренерую позиционку прицела на различных картах 1ч + стрейфы 5-Иду на сервак с 10лв и закрепляю тренировку на них, играю против них пока не устану День 3 1-Изучения раскидок 2-Изучения карт на которых я в основном играю 3-Просматривание демок 4-Смотрю гайды по тренировкам и советы которые сильно помогают в развитие День 4 повторяет день 1 , день 5 повторяет день 2 , день 6 повторяет день 3 , день 7 отдых от тренировок, а именно игра в мм. Это часть одной недели моих тренировок так как после 7 дня распорядок тренировомесяце меняется. Я был по началу по уровни игры нова 1 но щас мой уровень игры между 4 новой и калашом , это всего лишь за месяц.

[@lore6006]

Можешь подробнее про стрейфы рассказать, у меня с ними проблема

[@user-kv6pl2tu9z]

@@lore6006 Найти канал Раш б и у него можешь подробно изучать стрейфы

[@lore6006]

@@user-kv6pl2tu9z знаю этот канал

[@icewave5897]

"В киберспорте нужна моральная выносливость". Просто топ фраза.

[@csgo607]

спасибо бро помог найти мне мои ошибки и над которыми я сейчас упорно тренируюсь

[@mementomori4001]

пришёл из доты в кс, решил посмотреть какую то тренировку для игры в мм (на фасик пока боюсь заходить хихихих). автор сказал всё по факту, очень полезный контент как минимум для меня, спасибо)

[@kripibara]

Мря тренеровка 1)Баннихоп (Что-бы прочуствовать мышку) 2)Спрей 3)Вантапы 4)Флики с авп

[@user-io6yl6zr1k]

И ты от банни хопа начинаешь чуствовать мышь?

[@shadowskif3918]

моя тренька: 1) запускаю поиск матча 2) захожу на карту и набиваю пару киллов 3) сворачиваю игру и жду начало катки))))))))))

[@chidori7127]

правильный порядок 132

[@shadowskif3918]

@@chidori7127 аххаахахах

[@bostan619]

Без лишних слов, молодец ❤️

[@kto-to3158]

Привет, только посмотрел твоё видео про тренеровки. Новое для себя услышал, понял что надо немного больше потренироваться. Сейчас толком не тренеруюсь но играю больше игр. Тоесть - зашёл в игру, зашёл на aim bot, настроил карту под себя. Набил 300-400 ботов, пошёл на дм, поиграл там три карты. Aim bot чтобы почувствовать мышь и клавиатуру, а дм для стрельбы и тд. В день страраюсь 4-5 игр сыграть, минимум играю 3. Понимаю что могу больше, но надо просто потерпеть и потренироваться)

[@pastebincomhn60ymwv33]

Моя тренировка: 10-30 минут плейлистов kovaaks 1-2 дма 3-7 игр

[@user-ic8os6od4b]

Моя тренировка: скачать раз в месяц кс, получить унижение от голд нов в первой катке, а через пару каток уже унижать их

[@raizet9155]

Спасибо за видео. Я осознал, что моя тренировка очень поверхностная, и что ее нужно дорабатывать твоим методом и твоим видео +видео HUNTER-ом. Спасибо)

[@biba_jstream7271]

Очень грамотный ролик, спасибо:)

[@nazik1095]

У меня кайфовая треня : Зашёл в кс , 10 минут ботов похерячил, запустил фейсит и ебошишь. Так 2743 апнул за 3к матчей (с нормальным кд по акку (1.4) и 22 авг) И да , большой палец на клаве у меня тоже на D, она развёрнута почти на 90 градусов. Мышку я держу, оттопырив мизинчик как на чайной церемонии. Моник достаточно близко и яркость , как говорят, глаз выколи... Типа челики, сидите как удобно и всё, пусть со стороны это выглядит и странно.

[@user-uu3zr8pb8q]

У меня тоже большой палец на D и я видел как другие пацаны играют по-другому, и пытался переучиться ровно до того момента как только узнал что симпл так играет, и я заметил что я не один такой, и от этого приятно. Парни играйте как вам удобно

[@blxxdymxve4799]

Рачел: за 4 часа можно сыграть 5, а то и 6 игр на фасике! Я со счётом 24:24: ДА СКОЛЬКО МОЖНО

[@aleksandrkolienko7177]

Максимальная качественный и кратко-всеобъемлющий видеоролик! Прошедший проверку временем!

[@user-ou2gf3ze9u]

Красавчик,с др братан

[@Aldi-xp5iz]

как-то я услышал одну очень хорошую цитату, которая помогла мне многое осознать в плане тренировок. Звучит она так: тренируйся так как будешь играть, и сыграешь так как тренировался. потом я посмотрел на свою тренировку. Большую часть времени я настреливал ботов на карте aimbotz, и удивлялся почему же в мм у меня не залетает так же. Давайте проананируем игру на аймботз и мм. Аймботз: противники статичны, противники не убивают вас, вы всегда знаете где они, на одной и той же дистанции, я их не боюсь Игроки 5х5: двигаются, могут дать в хед в прыжке, появляются из ниоткуда иногда, при виде их я испытываю волнение из-за чего не могу навестись. Плюс еще и путаешься из-за того, что нужно давать и слушать инфу, кидать грены и т.д. по итогу, стрельба по ботам не похожа на стрельбу по противникам в 5х5, а значит я нарушил правило из этой цитатки)

[@Shenidedasheveci77]

Моя тренировка: 20 минут мишеньки 20 минут дм 20 минут префаеры 30 минут упражнение от севера и работа над стрейфами

[@flowcsgo804]

а что за упражнение севера? Давно на его канал не заходил прост, не помню

[@Shenidedasheveci77]

@@flowcsgo804 11:14 Вот видео самого севера kzbin.info/www/bejne/bnLTmIWcbJWinqc, таймкод 3:20

[@loonytv3254]

хорош дядь, успехов и удачи!