Luba reage a Nutri Sarcástica

[@Leticia-1996]

Perdi tudo quando o Luba foi pesquisar se sêmen tinha zinco kkkkkkk

[@k4myops]

E dps ligou pra namorado dele ksksksksks

[@gabresantiag7781]

E como se não bastante ligou pro namorado pra avisar a nova ideia de dieta 🤣

[@wshikito]

É que ele tava pensando em "NUT" kkkkk

[@spoilerzado]

@@SpaceCybor perder não vai pq essa quantidade que está no esperma já era destinada a esse fim, nao vai retirar do que o corpo precisa

[@dionatamritter6736]

Perdi mais ainda quando mandou mensagem pro namorado

[@luamoonnnnn]

Voltando as origens falando de cococo

[@canallihh]

q nostalgia

[@gus_tavoo]

@@canallihh nostalgia de cococokkkkkkkkk

[@peppafromhell7547]

Moça, eu criei habito de falar cococo, só falo assim kskaKKKs

[@rylebeautmont7372]

EH ISSO

[@marina-uo2pl]

só os raiz conhecem essa

[@quecurioso8519]

Falar o obvio virou rotina, essa mina é paciente demais kkkkkkk

[@kronxs1]

e Dra ao mesmo tempo né

[@quecurioso8519]

@@kronxs1 kkkkkkkkkkk

[@spoilerzado]

@@kronxs1 kkkkkkkk

[@tiodarius1387]

@@kronxs1 a mano mds KKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

[@byel2844]

@@kronxs1 pqp

[@aharmess]

Gente!!! Eu me consultei com essa nutricionista, parei pois engravidei, mas sério, quem quiser um serviço de nutri, uma psi e uma melhor amiga é ela!!!!!!! Amo ela e obrigada por ter reagido luba, ela merece toda visu possível, inteligentíssima, gente fina e é super empática sz

[@sayluni2761]

Amo quando algum influencer reage a esse tipo de conteúdo e da visibilidade pra médicos e cientistas de verdade que estão fazendo divulgação cientifica, ao invés de passar fake news, pseudociencia, dieta maluca e fazer publi de produto q n funciona

[@-ise-]

o áudio dele pro Leo me quebrou mt KSSKSKSKSKSKSKSKSSKSKSKSKSKSKSK gostei da sarcástica nutricionista

[@kelvinlima02]

O luba está certo. O nosso corpo é pré-histórico. Mas ele não é "um pouco pré-histórico", ele é todo! A humanidade mudou todos os hábitos muito rapidamente e não deu tempo da natureza fazer seu trabalho. A gente simplesmente tem hábitos modernos com corpos adaptados para hábitos antigos.

[@leticiadosanjos6798]

e vai demorar pro corpo mudar?

[@vitorhugomarcolino5655]

@@leticiadosanjos6798 apenas séculos talvez milênios

[@kelvinlima02]

@@leticiadosanjos6798 Naturalmente talvez demore algumas dezenas ou até centenas de gerações, se ate lá os humanos não se exterminarem.

[@leticiadosanjos6798]

@@kelvinlima02 ou seja nunca :( que bosta de vida, nem comer besteira a gente pode, viver é si fuder, desculpa o desabafo

[@kelvinlima02]

@@leticiadosanjos6798 pode. É só fazer exercícios ou comer sem exageros. Infelizmente as coisas menos saudáveis são as mais saborosas kkkkk.

[@user-vb6pq2ev8j]

Perguntas que ficaram abertas para os curiosos: Bulking é uma dieta focada no ganho de peso, focado no ganho de massa muscular mas também tem um ganho de gordura, pessoas magras geralmente fazem para ganhar musculo rapido. Cetogênica: dieta com alto valor de proteina e gordura e baixo carboidrato. Quanto aos tipos de corpo muitos podem se identificar com mais de um ou com nenhum deles pq ngm é um tipo específico, todos os tipos estão presentes em todas as pessoas porém um se sobressai mais que o outro. ~Não sou profissional Fonte: Dr Paulo Muzy médico e nutricionista

[@leticiadosanjos6798]

isso do tipo de corpo eu fiquei em dúvida mesmo! Pq estou acima do peso e eu como muita besteira, mas eu consigo manter um tempão um certo peso, sem engordar e eu tenho bastante curva, meus ombros são largos, mas quando eu quero mesmo emagrecer, até que eu consigo

[@user-vb6pq2ev8j]

@@leticiadosanjos6798 vale lembrar também que o tipo de corpo pode ter uma conclusão equivocada quando você mantém hábitos ruins de alimentação, as vezes vc é mais gordinho/a pq n se alimenta mt bem e n faz exercício, qnd na vdd seu tipo de corpo não é necessáriamente aquele q parece so olhando pra ele.

[@leticiadosanjos6798]

@@user-vb6pq2ev8j sabe a única coisa que me dá esperança de fazer uma dieta saudável é pq eu realmente como igual um porco kkkkk eu amo salada cara, amo mesmo, salada, legumes, sopa de legumes (sem macarrão inclusive, não gosto de macarrão) o foda é que eu amo também uma lasanha, sou viciada nesses salgadinhos da Elma Chips e tal, e coisa doce eu não gosto, sofro pra comer um bolo, pra comer uma fruta, eu só gosto de coisa salgada ou tipo verduras e legumes! Aí todo mundo fala aqui em casa que por sorte eu não tenho barriga, mas sou bastante gordinha nos braços, coxa e bumbum! Agora dei uma engordada na barriga, mas ainda sim pouca coisa, apesar de eu ser baixinha e ter 80 kg já! Então isso me dá esperança de que se eu me empenhar, eu consigo emagrecer! Pq eu vejo gente que realmente tem dificuldade de emagrecer, pois fazem um monte de exercícios e dieta de forma adequada e mesmo assim tem dificuldade, eu acho que se eu quiser, eu emagreço! Espero que assim seja, pois vou ir na nutricionista pelo plano de saúde do meu emprego e vou tentar usar o gympass que também é associado com o hospital que eu trabalho, pra ver se consigo finalmente emagrecer sem desistir!

[@leticiadosanjos6798]

@@user-vb6pq2ev8j ah e eu sou bastante sedentária também! Desde criança na verdade e eu não consigo correr direito, tanto é que na educação física eu sempre sofria bullying por não saber correr, afinal de contas eu não aguento correr muito, diziam que era pq minha canela é grossa! Enfim talvez eu mudando de vida, eu realmente veja diferença! Meu medo é mudar de hábitos e mesmo assim, não mudar de peso! Tipo sofrer pra Caraí, anos me cuidando e mesmo assim sem resultados

[@user-vb6pq2ev8j]

@@leticiadosanjos6798 qnd vc treina e come direito os resultados sempre vem, talvez n tao rapido quanto vc gostaria mas vem

[@teixeirapaola]

Luba e Nutri Sarcástica era a combinação que eu não sabia que precisava

[@catzinkkkk]

"Porra não é rico em zinco?" Luba,2022

[@bonkdeanao]

A dor de estar sem fone quando ele quis saber do zinco....

[@eriknight1810]

Falando do assunto de estética: Eu malho, e sempre chega esses questionamentos de ser melhor por alguém ou para a sociedade, e eu não estou nem aí tanto para a sociedade quanto para as pessoas que vão gostar ou não, eu faço isso por que eu gosto muito e além de achar bonito, eu sei que vai me ajudar no futuro... Por tanto eu dou esse conselho: se voce malha buscando um milagre, ou só por que quer agradar alguém você não vai durar um mês, tem que ter foco, vontade, e acima de tudo.....dinheiro!

[@hisushiroi1361]

puts, então eu n vou poder malhar, n tenho dinheiro :( Porra, meu sonho ter um corpo igual ao do Dio

[@renwro]

@@hisushiroi1361 Isso aí nem milagre faz acontecer

[@hisushiroi1361]

@@renwro pena ksksksksksksk

[@etheryjane]

eu malho já vai fzr 2 meses e eu so começei por conta da minha mãe, mas até que tá durando (quando vc pega o jeito vc não quer mais parar mesmo que doa pra cacete(

[@etheryjane]

@@hisushiroi1361 dio?

[@tortademaca8016]

Acho que toda nutricionista é gente boa As duas que eu ja fui eram gente boa

[@moonlightb0nes]

A que eu fui era muito azeda KKKKKKKK misericordia

[@trollconfiavel]

Até onde eu sei maioria é lelé

[@Le.Medusa]

Nem tds

[@gus_tavoo]

Toda=duas

[@spoilerzado]

as pessoas tomam a experiência própria como verdade absoluta, é foda isso

[@mariaeduardasouza7813]

14:43 o chat ficando doido KKKKK

[@eduardaoliveira9a860]

Esse vídeo me ajudou muito, eu tô me privando de comida a um tempo e n estou me sentindo bem, com esse vídeo descobri o tamanho do dano q eu estava fazendo ao meu corpo. Muito obg lubinho ❤️

fica bem, ta?

[@greencactus1584]

Voce faz terapia?

[@diariodeumgamer650]

Cara eu amo a Nutri Sarcástica

[@luke_bapts]

Luba, vc conseguiu me fazer chorar em apenas 2 segundos ( chorei pq n me sinto bem com meu corpo e o luba falar que eu n precisa disso tocou no meu ponto fraco)

[@giovanadinelli7526]

Galera água com gengibre também é remédio para dor de garganta e enxaqueca, gengibre é horrível mas é reizinho da saúde

[@meyreslaynequino3885]

Simmm, minha vó fazia vários remedinhos caseiros pra mim e pros meus primos, meu pai não queria deixar minha mãe me dar as coisas que voinha dava e ela me dava escondido, era cada xarope

[@atsushiyamazaki803]

Quando ele falou da cobra piton eu li uma mensagem ali no chat "essa jade piton já foi longe demais"

[@maximonplao]

Luba tá parecendo minha mãe e minha professora de Ciências juntas vey

[@bellxzy]

OxiKKKKKKKKKKKK

[@NandaFernandesOFICIAL]

Luba meu namorado é gordinho mas nunca pedi pra ele mudar nem nada, quando o conheci já sabia e nunca me incomodou, mas como faço academia e sempre cuido do meu corpo ele colocou na cabeça que vai se cuidar e ficar “bonito” pra mim, eu sempre digo que se ele quiser que faça por ele assim como eu faço por mim. Não quero que ele mude por minha causa

[@evelynrodrigues9643]

Eu amo o conteúdo dela, me ajuda muito!

[@dr.sequela3150]

14:00 o luba descobriu a dieta do leite kkk

[@naki6109]

Cacete essa foi simplesmente genial

[@shikkan425]

Comer pouco faz você emagrecer sim, mas você não perde gordura e sim massa muscular

[@JoseDMelo]

Mas imagrece poxa KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK XD

[@user-sw8ft1fs4f]

isso vai depender muito do "pouco" que vc tá comendo

[@cafecomcanela9298]

E vale mencionar que quando vc voltar a comer normalmente vai ganhar todo o peso de novo, é o chamado efeito sanfona

[@zovo2601]

Depende, se a pessoa comer umas 1300/1500 kcal por dia e comer as coisas certas dá muito certo

[@SelfishSwə3the4rt]

@@julio6188 vale a pena:) tô ficando bonita, é isso que importa

[@luhcomhaga4729]

"Porra não é rica em zinco?" Isso foi de 0 a 100 muito rápido

[@angelifioresecararo4465]

5:30 "tenho comida agora vou comer o máximo que der" -luba Meu corpo: Que aproveitar oportunidade o que, eu tô comendo o máximo que der pois paguei 10 reais aqui e não vou desperdiçar 1 centavo!

[@JesusCristoOFC]

Exatamente kkkkkk quando eu vou num rodízio de pizza q custa 80 pila, eu como o equivalente à umas 10 pizzas pq eu paguei pra encher a poha do bucho intt eu vou encher a poha do bucho kkkkk

[@angelifioresecararo4465]

É pô, pagar 80 real em rodízio e comer 3 pedaço salgado, 2 doce e ir embora é ridículo

[@MariChan1102]

Confesso que estou aprendendo ainda a tomar água regularmente, tive infecção de urina 5x e da última vez eu tinha infecção gravíssima com início de desidratação grave. OBS: Geralmente a quantidade comum de leucócitos é 12 mil e estava constando 240 mil leucócitos o que indicava pedras no rim. Fui teimosa mas aprendi a lição depois de quase partir dessa pra melhor, bjs Luba

[@yasmingabriela2357]

Luba reage a pesadelo na cozinha dnv... TEM CRIANÇA LATINDO E CACHORRO CHORANDO

[@rumoaummundomelhor7308]

A live do Luba ta virando uma terapia com memes kkkkk Dahora

[@sapinhosltda1921]

"Porra não é rica em zinco?" Que dieta é essa Luba? Hahahahahha

[@BolinhoDoce]

Nutri: Acne Luba: hmmm esperma Isso foi de 0 a 100 transcendental

[@viniro]

Caraio mano, to em choque com o que o luba falou tranquilamente no videokkkkkkkkkkkkkkkkk Pelo menos tem zinco

[@CantinhoDoCaN]

lembrando q a forma q vc come é totalmente ligada a seu emocional durante a pandemia eu lidei com a separação dos meus pais e o distanciamento dos poucos amigos q eu tinha, isso me fez comer metade de um prato de comida no almoço e na janta e só tomar café de manhã, comecei a ter as extremidades geladas e a me sentir sem energia por conta disso, fora a pouca variedade q me levou a essa péssima condição PS: hj em dia já formei novos amigos e comecei a ter um estalo assim q acabou a pandemia q se eu quisesse ter energia pra ajudar minha mãe eu precisaria de energia e me obriguei a comer, já faço isso naturalmente hj. PS do PS: n espere até o estalo acontecer ou até conseguir se ressocializar, pode ser q esse dia demore mais q seu corpo aguente, melhore por vc e n pelo os outro, procure ajuda se vc precisa. se sentir mal n é uma besteira

[@LadyAna-mq6nt]

E eu morrendo de fome, "fazendo jejum intermitente". Está na hora de levar minha saúde a sério! Ninguém vai muito longe sem ela.

[@theultimatebomb]

"O que que a janta fez pra vocês?" O QUE QUE O CAFÉ DA MANHÃ FEZ PRA VOCÊS!?!?!?

[@lalabear9226]

vim p rir e sai chorando cheia de hematoma

[@dizzy8060]

Não entendi os hematomas, você tá bem?

[@rafaelaruiz4256]

Vazo eu

[@rafaelaruiz4256]

@@dizzy8060 pq qnd a gnt come pouco cria hematomas

[@halt13]

@@rafaelaruiz4256 caraca por isso eu ficava cheio de roxo ma barriga

[@lylica_]

@@rafaelaruiz4256 Ah, agora tudo faz sentido

[@nyx5232]

Eu resolvo assistir vídeo do Luba sem microfone pra minha mãe ouvir as dicas da nutricionista Luba: Sabiam que porra tem zinco?

[@maisumgamer1156]

Sou mesomorfo. Tava pesando 85 quilos, e em 3 meses comendo de forma regrada e deixando de comer apenas açucar (Digo, sorvete, refrigerante e derivados, tomando suco e café sem açucar [me acostumei com isso, agora só tomo sem açucar]) reduzi pra 65 kg. Hoje voltei a comer isso, contudo, tento manter a media em 65kg fazendo exercícios. E em 2 semanas, já desenvolvi bastante meu corpo. Edit: Agora meu foco é aumentar o peso, mas em musculos.

[@kaueneo1495]

Eu simplesmente AMO essa mulher

[@MariaLara-lw1eu]

Obg, lubinha, já tinha conhecimento de várias coisas ditas no vídeo mas uma pessoa tão admirada falando sobre é tão bom, imagino que fez bem pra várias pessoas como fez pra mim.

[@lawlisht]

É engraçado como esse video chegou pra mim na hora certa. Eu to passando por crises emocionais bem fortes recentemente e acabei me viciando em exercicios fisicos, o que por um lado n é ruim mas eu n sabia q cuidar da alimentação era tão importante quanto.

[@jennie1269]

esse vídeo aparece agr que vai fazer 2 dias que eu não me alimento direito, e tudo que ele fala vai pro coração, eu me sinto mal e vou comer kajskajskas aaaaa qodio to chorando

[@becklubime9105]

Como uma técnica e nutrição e ditética, e uma novata na faculdade de nutrição, eu digo: O QUE IMPORTA É SAÚDE, se você estiver com os resultados em dia e normais, e você não está tendo problemas de saúde por causa do próprio peso, tá tudo bem, não importa o se seu corpo está "feio" aos olhos dos outros. Foi a primeira coisa que aprendi no meu curso técnico!

[@jackmmcallister]

6:53 nem sempre se passa fome em regime intermitente. Eu passei um ano comendo uma vez ao dia apenas, por uma hora apenas e não sentia mais fome depois de uma semana. E não perdi massa muscular porque sempre estava ingerindo proteína.

[@caiocalluf]

eu amo essa nutri de paixaaoo, melhor profissional no Instagram, tiktok, e nas consultas tb, ela é demais ❤

[@sharkbiaa]

nossa, esse video realmente me ajudou, obrigada lubisco por ter feito essa live/video, você ajudou uma menina noiada com peso e magreza, muito obrigada

[@lorenasoares7764]

Vídeo novo aqui e no canal principal, isso aí Luba, continua entupindo a gente de conteúdo pq eu não enjoo nunca😍

[@danircr]

Amo essa nutricionista e adorei ver você reagindo a ela. ❤

[@oneanzinho]

eu amo essa mulher

[@LampadaLok]

00:01 adorei essa parte q o video inicia

[@sleekdealer]

Os cortes do Luba são muito melhores quando o chat tá na tela.

[@lararuffo6472]

Essa nutri é maraaaa!!! Super engraçada e dinâmica ao mesmo tempo. PERFEITA😍

[@fenrir4671]

Eu sou endomorfo, recentemente estava pesando 52 quilos e levei mais de OITO MESES comendo três a quatro vezes por dia para ganhar 8 quilos, mas perdi três por causa do estresse 🤡💀

[@Omega1392]

Tbm sou, há um ano atrás pesava 53 quilos e depois de meses finalmente cheguei aos 61, ainda consegui bater 65 em fevereiro, mas fiquei doente e perdi 4 quilos e tá sendo uma luta subir de peso de novo

[@HENKO_]

Então você tá longe de ser Endomorfo KKKKKKKKK, tá doido? 8 meses comendo três a quatro vezes pra ganhar 8 kilos, sendo que Endomorfo tem uma taxa mais pra ganho de gordura, e ainda perde peso fácil? Teu biotipo e outra coisa e você ai se confundindo

[@ToninToninTonincoin]

*curiosidade legal* Luba sobre o seu biotipo, eu pratico musculação e estudo bastante isso e é meio relativo, por exemplo existe uma linha entre todos os biotipos tanto o ectomorfo, mesomorfo e endomorfo, então as vezes vc está entre um e outro

[@leticiadosanjos6798]

isso que eu quero saber, qual que é o meu

[@emillykarine12]

Quando passamos muito tempo sem comer o nosso corpo passa a estocar gordura como um instinto de sobrevivência. Se alguém decide comer rotineiramente apenas uma vez no dia, pode até emagrecer um pouco no início, mas depois vai acabar estacionando no mesmo peso devido o estoque de gordura que o corpo criou. Além disso a tendência é que a pessoa aumente bastante a quantidade de alimento consumido na refeição, para tentar compensar e não sentir tanta fome ao longo do dia. Essa prática além do que citei anteriormente, pode ainda causar problemas para saúde física e mental como por exemplo: cansaço extremo, dores de cabeça, confusão mental, falta de foco, irritabilidade e a falta de algumas vitaminas e minerais extremamente importantes para o funcionamento do organismo. Consumir alimentos apenas uma vez por dia é uma situação compreensível e triste que pessoas de baixa renda podem acabar passando, porém se tratando de alguém com condições financeiras para fazer no mínimo 3 refeições no dia, existem estratégias nutricionais para a perda de peso muito mais saudáveis e inteligentes, que vão ser eficazes sem causar riscos à saúde.

[@lucasgoncalves395]

bulkin é um termo mais pros atletas (mais geralmente nos de fisiculturismo) , é quando eles comem calorias a mais do que gasta visando um ganho de massa muscular, ganham peso ( consequentemente gordura por comer mais ) por isso o da barriga.

[@vante_lia]

Vei, beber água é realmente milagroso kkkkkkkk, qnd eu comecei a tomar regularmente me senti até mais disposta, minha pele melhorou muito

[@lilcakezs]

13:54 me pegou desprevenido dms

[@saskura9602]

Amei que quando o luba tava falando que os humanos ainda tem essa coisa de guardar a comida eu tava traçando um puta prato de strogonoff pra dentro, meu prato tava maior que o monte everest , incrível recomendo

[@julucci]

Luba: “porra não tem zinco?” * automaticamente o chat indo à loucura * AKAKAKAKAKAKAKAKAKAK

[@eusinha8933]

luba nos dando aulas de história que perfeição 🤩

[@IsamaraCamuri]

10:41 sim, eu sabia. Inclusive minha mãe taca açafrão em tudoooo, até em bolo!!! E eu gosto MUITO de cristais de gengibre (tem baratinho na drogasil) pq além de gostoso, melhora minha garganta ressecada desse clima desértico onde moro (associado tbm a falar mto e ar condicionado, socorro). Enfim, recomendo esses cristais, meu preferido é o sabor cereja da needs kkkkkkk

[@Miizuka]

Eu perdi tudo quando o luba falou que PO** é rico em zinco, pode até ser sério, mas meu cérebro de 5 série NÃO consegue conceber isso KAJAKJAKJAAK

[@lachimolala0812]

O áudio que o Luba mandou pro Léo KKKKKKKKKKKKKKK

[@jovu6745]

Lubisco seu videio me ajudou a perceber q to sendo burra em pular refeicoes pra emagrecer, Best KZbinr Ever

[@savlina]

!!! Relato de uma pessoa com muita dificuldade de ganhar peso + pequeno desabafo !!! Cara ainda bem que eu descobri que o Jean tem isso também, eu só faltava surtar pois eu achava que era a única que sofria disso ou levava a sério Eu tenho muita dificuldade com meu corpo ectomorfo, eu como, como, como e não ganho gordura, eu estou muito abaixo do peso, minha mãe fica me dizendo que eu tenho que ganhar peso me mandando comer muita coisa, mas eu simplesmente não consigo. Eu faço de tudo para ganhar peso, eu como até ficar cheia, mas nada adianta. Inclusive todo mundo leva isso meu na brincadeira, ou as pessoas me julgam por não conseguir ganhar peso ou falam que isso meu é besteira, tipo "ah pelo menos você não é gorda, vc é super magrinha, eu queria teu corpo" pô, eu sou abaixo do peso, eu tenho um distúrbio e isso me atormenta, parem de me dizer que eu sou sortuda ou que isso de eu querer ganhar peso é draminha ou besteira, do mesmo jeito que você se sente mal por não comer e não perder peso eu me sinto péssima comendo muito e não conseguindo ganhar um peso saudável, eu como muito porque minha mãe me obriga, fala "você tem que comer mais, você tá magrela", isso é a """"tradução""" de "coma menos você tá gorda" isso me deixa agoniada e mal, eu como tanto que chega a ser ruim Eu só quis dar meu relato msm, pra quem tem corpo ectomorfo que nem eu entende muito bem o que eu quis dizer ;-;

[@diegoborges6138]

oi talvez eu tenha chegado tarde ! tudo bem ? sou muito parecido com voce na parte de engorda , é realmente puxado e afeta muito a auto estima . oq eu fiz foi ir numa nutricionista e realmente funciona vale a pena , no postinho de saude tem de graça ,

[@JOAOdavid12]

Com licença, acho que posso lhe dá uma dica, se você "você" quiser ganhar peso tenta optar por alimentos mais densos (não sei muito bem explicar, mas tenta pesquisar. Olho o canal do Leandro Twim do Renato Cariani eles ajudam com essa parte da alimentação). E antes de seguir um plano alimentar, procure o atendimento de um bom profissional.

[@lyrs_]

Você precisa ir num nutricionista

[@savlina]

opa, voltando com notícias sobre meus problemas, descobrimos o que é, me diagnosticaram com doença celíaca (é uma doença crônica no intestino, e um dos sintomas é a desnutrição quando comem glúten.) Fui diagnosticada a pouco tempo, eu ainda tô em choque.

[@Yumi-qz6xh]

Achei muito interessante o que o luba explicou a pré historia com os tempos de hoje com nosso subconsciente sobre a alimentação, mas gostaria de saber onde ele teve acesso a essas informações, matéria, etc.

[@macielivooliveira7128]

5:50 olha,eu realmente já passei por isso e n quero q ninguém passe por isso tbm,eu comia uma vez por dia,e depois de um tempo já n comia mais nada,eu queria ficar magra a todo custo por pura nóia da minha cabeça,eu acabei adquirindo distúrbio alimentar,e essa foi uma das piores experiências da minha vida,eu tinha desmaios frequentes e minha pressão caia toda hora,e muitas das vezes eu ia parar no hospital por conta disso,agr eu tô melhor, tô fazendo terapia e passando no nutricionista,eu n desejo isso a ninguém,e se vc estiver passando por isso procura ajuda,sério (PS:eu tô comentando na conta do meu pai, tô falando isso pq seria chato acharem q foi ele q passou por isso quando n foi) Boa noite

[@gabrielvaghetticamargo6032]

O Luba pesquisando sobre esperma, meu Deus, isso me quebrou KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

[@MaridoDoFelps]

Eu vi alguém no chat perguntando pro Luba se ele tinha certeza de que não tava passando informações falsas. Não, o que ele falou é real, e é bem simples saber que é verdade se você tem uma noção básica de biologia Se você come uma vez por dia, significa que você fica mais horas do que o normal sem comer, então naquela uma vez que você comer você tende a comer mais do que devia e mais do que seu corpo consegue gestir de uma vez. Comer uma vez por dia também deixa seu metabolismo mais lento, porque menos comida = menos energia, então seu corpo vai fazer exatamente o que o Luba disse: começar a absorver absolutamente tudo que ele conseguir. Isso se chama "starvation mode", "modo de fome" se for traduzir né, no qual o seu corpo está tão desesperado por energia e com tanta fome que ele guarda tudo que pode, dificultando ainda mais a perda de peso e a absorção de nutrientes excessivos. A falta de energia também vai causar letargia, cansaço, intolerância ao frio, e problemas bem mais sérios como queda de cabelos, problemas cardíacos, e sim, vai te fazer ENGORDAR. A menos que você além de comer uma só vez por dia, reduza e controle o quanto você come, e nesse caso só piora, porque aí sim seu corpo vai ter falta extrema de nutrientes, e a ainda mais problemas sérios. E quem faz essas dietas acaba tendo o efeito contrário do que espera, engordando ou não perdendo peso nenhum, e ainda por cima muitos acabam perdendo o controle por causa da fome e comendo compulsivamente, de novo, algo natural já que seu corpo está deseperado por energia e nutrientes.

[@tiredsunshine]

7:54 o Luba falando sobre isso foi um tapa na minha cara, só falta falar isso pro meu transtorno alimentar

[@parapensar4880]

qual o problema em querer agradar? qual o problema em querer que seu parceiro te agrade? O problema de verdade é exigir isso, o problema é forçar, o problema não reconhecer o limite

[@talesvinhais8503]

Se a pessoa está emagrecendo somente pra agradar o namorado(a), já se pressupõe que em algum momento a pessoa foi ridicularizada/criticada pelo seu peso, o que incumbiu essa vontade nela pra começo de conversa. Então são situações que coexistem: se existe essa possibilidade para agradar o outro ao emagrecer, é porque o abuso já aconteceu. Se a pessoa decide emagrecer por conta própria, está fazendo por si mesma. Ela não espera agradar o seu parceiro, já que como não ocorreu o abuso, essa possibilidade de seu parceiro estar insatisfeito não passou pela mente da pessoa. Salvo os casos de auto estima baixo (mas ai voltamos ao ponto inicial, a pessoa iria emagrecer pra si mesma e pra melhorar a própria autoestima)

[@Hyuuu5]

O LUBA PESQUISANDO SE SEMEM TEM ZINCO KAKAKAKAKAKAKK MEU DEUS QUE TRAUMA

[@nataliagrazielacaldeira8504]

Essa nutricionista está concorrendo ao ibest Saúde. Votei nela, tem muita gente nessa área com charlatanismo, apesar de sarcástica acho ela muito séria na profissão.

[@AmandaSiBa]

eu entrei para ver sobre a nutricionista e sai traumatizada depois do áudio que ele mandou pro leo ksksksk

[@pwssessive]

essa mulher é o amor da minha vida

[@lobotonigga]

Da minha**

[@Sunny-ik8gj]

O Luba quando começou a falar sobre o esperma, o Chat foi a loucura kkkkkkk

[@luceliamartins6695]

KRL O LUBA FALA PRA KRL AS VEZES 😂😂❤️

[@fenixmundocriativo8712]

O corpo entra em "modo sobrevivência" quando vc não come direito e pula refeições e tals

[@jheny_br5369]

10:55 essa receita funciona 100%, vc tomar dps cagar horrores, vc sente até um alívio, minha mãe fez para mim qnd fiquei um mês sem fazer a necessidade devidamente, mas antes vomitei para caramba como o destino tava preso. Super recomendo tomar, é tomar e ficar um alívio dps e a rotina volta normal 🌞

[@marcusvincius4412]

Luba, acho que vc n deve ler isso, mas existe um macete pra saber qual seu biótipo. Você tenta fechar sua mão no seu pulso, suando o maior de todos e o polegar. Se fechar com muita sobra, vc é ectomorfo , se fechar certinho com pouca sobra vc e endomorfo e se não conseguir fechar vc é mesomorfo. Essa técnica funciona por conta do seu biótipo n afeta apenas seus músculos, mas também sua estrutura óssea. Lembrando que, isso também não e como se fosse um dado de 3 lados onde o que caiu caiu, e mais como uma reta onde vc se encaixa em algum lugar entre os 3.

[@CDB12345]

MANO, CONHECI ELA NESSE ÚLTIMO SÁBADO EM UMA FESTA KKKKKKKKKKKKKKKK MTO GENTE BOA

[@darkenigm]

14:33 no chat: "Deus abençoe o fone de ouvido"

[@JoseDMelo]

O medo do pessoal do Body Positivi vir atacar o Luba.

[@vnnmarcela]

o Luba KKKKKKKKKKKKKKKKKKKK O LUBA FALANDO DA IDEIA PRA DIETA COM O BOY KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

[@julialarissastasiak5480]

VIVI PRA VER ISSOOOO VCS DOIS SÃO INCRÍVEIS ❤❤

[@filipemai9101]

na vdd, o sentimento de fome eh causado por um hábito, perceba que ele sempre acontece nos mesmos horários, tanto eh que quando vc está muito focado em algo, vc não sente fome durante esse período. Então, se vc sentir fome não quer dizer que vc precisa comer, mas sim que vc está acostumado a comer naquele horário. Só preste atenção que vc pode estar confundindo fome com sede, pois o corpo indica da mesma forma os dois. Se vc for um "jejueiro", faz isso a muito tempo, vc provavelmente já acostumou seu corpo a não sentir fome no café da manhã, por exemplo. E se vc diminuir a sua janela para alimentação para 10h não quer dizer que vc vai engordar, uma vez que o que define isso não eh a quantidade de refeições que foram feitas ao dia, mas sim a quantidade de comida (calorias) que vc ingeriu. Não é atoa que há pessoas que não comem só arroz, frango e salada, e emagrecem muito.

[@Herberthmm]

"suco pra murchar a barriga" essa galera tá lendo revista adolescente deemais

[@nataliaduplan584]

04:24 "sobreviviri"

[@matheussales5834]

Agr até nutricionista ta mitando, o Reizinho faz falta 😥

[@julianesouzaferraz6042]

Esse “armazenamento” é justamente de gordura. O corpo armazena essa energia que acha que vai precisar mais tarde em formato de gordura

[@alefikangrin1212]

O lance das acnes me assombra. Até meus 18 não tive, mas depois essa maldição me acometeu e agora tenho manchas na cara. E não faz sentido, pois as coisas que eu como de besteira diminui desde essa época...

[@FlufJoga]

Boa tarde para quem tá aqui e o meu barbudo e lindo fml

[@kaynchris3103]

5:25 já tá com ciência de mais, lógico que não é senso comum kakakak

[@xereta1123]

esse video deu mais gatilho q fabrica de armas

[@warriorlamb1301]

3:48 os coreanos dizem fazer 1 refeição por dia ou mesmo só 1 ou 2 por semana. Isso é tido como normal lá pq sai até em roteiro de kdrama

[@pedrosilvalopes6505]

a agua n vai resolver o meu problema pra pagar na conta da agua

[@liamcleaff]

"Amor quando tu chegar em casa a gente conversa, mas eu tive uma idéia pra nossa dieta" MANO EU QUEBREI ATÉ O TALO

[@andrezamontovanelli1652]

Eu tbm gostei muito dela, já sigo ela tem um tempo, está me ajudando bastante.

[@ariam6931]

esse vídeo foi uma lição com uns esporros pra mim

[@RitsuAkiyama]

Luba falou do número de pessoas que não bebem água, meu pai é um desses, ele é mestre de obras, fica no sol e no trabalho pesado que ele gosta de colocar a mão na massa, ele precisa constantemente de água, ele é idoso já, chegou na idade agora, no começo agora de Fevereiro ele tava muito mal, gemendo a noite toda com dor e chorando até, minha mãe e meu irmão mais velho levaram ele no médico e fizeram todos os exames possíveis e o doutor disse que a urina tava arenosa por isso a dor dele pra ir ao banheiro e ele já tava com uma insuficiência e falaram pro meu pai, se não tivesse já cuidando, iria agravar mais, agora tá todo mundo aqui obrigando ele a beber, ele só sentia vontade quando o corpo já tava com ausência que é a fase da desidratação. Por isso pessoal, beba água mesmo sem vontade, é melhor virar o mijão, a mijona da casa que sofrer o que meu paizinho passou

[@leticiadosanjos6798]

essa que é a questão, eu não tenho medo de virar a mijona da casa, eu só não tenho vontade nenhuma de tomar água! Ainda mais no inverno, que bate uns -3° tranquilo! Tipo não tenho vontade e quando eu me forço a tomar água, sinto como se ela descesse igual uma pedra, não vai! Eu só tomo bastante água quando como algo salgado ou quando tá muito calor, que não vai nem a água na temperatura normal, sempre tem que ser geladaaaaa! Eu não sei o que fazer pra tomar mais água, ela simplesmente não desce e se desce, vai rasgando a garganta!