ลุลา โรคซึมเศร้าและ OCD ที่ให้บทเรียนกับชีวิต | 30 ยังจ๋อย EP46

#30ยังจ๋อย EP46 คุยกับศิลปินหญิงอย่างลุลา-กันยารัตน์ ติยะพรไชย มาพูดคุยย้อนถึงชีวิตวัยสามสิบ เมื่อบทเรียนชีวิตได้รับมาเป็นศิลปินที่ต้องขาดโปรดิวเซอร์คู่ใจ และบทเรียนจากโรคซึมเศร้า โรคย้ำคิดย้ำทำ ที่ทำให้เธอต้องเปลี่ยงแปลงชีวิตในขนานใหญ่
.
Spotify : open.spotify.com/show/5Ac8aGp...
Apple podcast : podcasts.apple.com/us/podcast...
.
ติดต่อรายการที่ [e-mail]
.
#30ยังจ๋อย #ลุลา #TheMATTER
Time Index
Time Index
0:00 เริ่มรายการ
2:13 การผจญภัยในฐานะศิลปินวัยสามสิบ
12:35 ไม่มีอะไรคงอยู่ตลอดไป
16:06 โรคซึมเศร้าจุดเปลี่ยนชีวิต
19:48 ทำวันนี้เหมือนวันสุดท้ายที่จะได้พบกัน
21:30 เลือกแคร์คนในชีวิตยังไง
23:45 เรื่องที่อยากเลิกให้ได้และสิ่งที่ต้องทำให้ได้ก่อนวัยสี่สิบ
26:34 กลบปมตัวเองด้วยสิ่งที่เราทำได้ดี
27:47 ความเป็น Perfectionist
31:40 ค้นพบว่า Balance Work-Play ไม่เป็น
35:14 ค้นพบว่าเป็น OCD
39:29 สื่งที่ทำให้ร้องไห้ง่ายในวัยสามสิบ
43:08 ความโดดเดี่ยวของการเป็นศิลปินเดี่ยว
48:50 การต่อสู้เมื่อครอบครัวไม่อยากให้เป็นศิลปิน
55:00 เรื่องที่น่าอายที่สุดในวัยสามสิบคือยังโสด
57:34 เปรียบตัวเองเหมือนหนัง The Secret Life of Walter Mitty
59:57 อยากหน้าเด็กลงทุกปีเหมือนหนัง The Curious Case of Benjamin Button
1:01:23 สิ่งที่ชุบชูใจในวัยสามสิบ
1:03:45 การรับมือกับปัญหาในวัยสี่สิบ
1:06:15 แนะนำคนวัยสามสิบเมื่อเจอปัญหา
1:07:38 อยากกินและนอนทุกวัน
1:09:55 สิ่งที่อยากเตือนผู้หญิงที่ทำงานหนักในวัยยี่สิบ
1:10:45 อยากรู้ว่าเอเลี่ยนมีจริงไหม
1:11:35 เรื่องที่คนอื่นสามารถทำได้เป็นปกติ แต่เป็นเรื่องยากเย็นเหลือเกินสำหรับคุณ
1:12:50 สามสิ่งที่อยากบอกคนที่กำลังจะวัยสามสิบ
----------------------------------
ติดตาม The MATTER ได้ที่
- Website : thematter.co
- Facebook : / thematterco
- Twitter : / thematterco
- LINE : line.me/R/ti/p/%40thematterco
- IG : / thematter.co

[@Plutosofar]

ฟังพี่ลุลาพูดแล้วเห็นด้วยมาก ๆ ค่ะ พอถึงอายุ 30 สิ่งที่ได้เรียนรู้จากคนใกล้ตัวคือเรื่องไม่มีอะไรอยู่ตลอดไป คนสนิทกลายเป็นไม่รู้จักแล้วก็มี และเรื่องการแคร์คนอื่นมากไปเมื่อก่อนเราก็เป็น แต่พอทำงานและเจอคนหลายรูปแบบ เราจะมีภูมิคุ้มกันมากขึน ใส่ใจแค่คนที่รักและดีกับเราก็พอ รักตัวเองและสร้างความมั่นคงทางใจให้มาก ๆ เพราะคนที่จะอยู่กับเราตลอดไปก็คือเราเอง

[@30INT]

ฟังพี่ลุลาแล้ว คนอายุสามสิบขึ้นไปต้องเจอกันทุกคนเลยผมว่า ผมมาโดนเอาตอน 36-37 ว่าทุกอย่างไม่จีรังจริงๆ มั่นใจในงาน มั่นใจในศักยภาพตัวเองขนาดไหน มีเจอตอให้ฉุกคิด ต้องเรียบเรียงใจตัวเองและวางแผนอีกทาง ให้สามารถเดินทางใช้ชีวิตต่อไปได้ ใครจะรู้ว่า การนั่งถอนหญ้ารอบบ้านตัวเอง อยู่กับตัวเอง จะทำให้ผมที่อายุ 37 มีความสุขกว่าที่คิด 555+

[@nslpeep6243]

เข้าใจพี่ลุลาเลย ขาว-ดำ ชีวิตโตมาแบบนี้ มองเห็นแบบนี้ ไม่ดีก็แย่ไปเลย ไม่ค่อยมีตรงกลาง และ Perfectionist ถ้าเรารับมือไม่ไหว มันเหมือนคำสาปจริง ๆ

[@pleple__]

ขอบคุณพี่ลุลา โชคดีจังที่ได้ฟัง การได้ฟังก่อนออกไปทำงานและกลับมาฟังอีกก่อนนอน ในขณะที่ความคิดในหัวเราวุ่นวายเต็มหัวไปหมด ได้หยุดนิ่งลง สงบ รู้สึกเย็น และอบอุ่นหัวใจ ถึงโลกมันจะโหดร้ายแค่ไหน แต่อย่างน้อยโลกก็น่าอยู่ขึ้นเพียงเพราะเราเลือกที่จะมองมันต่างหาก 🫶🏻💟

[@user-sv8fj4yv4o]

เป็นบทเรียนที่ในเมืองไทยเราในปัจจุบัน ให้ความสำคัญได้ไม่มากเท่าที่ควร ทั้งๆที่มันคือ การเพิ่มความสามารถในการที่จะใช้ชีวิตที่เหลือให้มีความสุข ❤❤❤ ชอบครับจากคนที่เคยประสบ Crisisเช่นนี้ และยัง still fighting กับมันอยู่

[@natmarusachote9301]

เป็น OCD เหมือนกันครับ เข้าใจการที่มีควาทคิดกัดกร่อนที่เราทำร้ายตัวเองย้ำๆอยู่ทุกวัน

[@tuansiriphen9096]

ชอบที่ค.ลุลาแชร์จัง ฝากพิธีกรปรับบุคลิก นิดและ การยิงคำถามฟังมันขัดๆอะคะ

[@happyexcited6507]

ฉันรักเธอลุลา เราต่างพยายามรักตัวเองเท่าที่ทำให้ได้มากที่สุด

[@maysa9583]

ขอบคุณนะคะพี่ลุลา หนูมองพวกพี่เฟอร์เฟก สมบูรณ์มาก เเต่มันไม่จริงเลย ทุกคนมีผิดพลาด มีความเป็นมนุษย์เหมือนกันทุกคน มันเลยทำให้หนูยอมรับความไม่สมบูรณ์เเบบในตัวเอง เเละรักตัวเองมากขึ้น หวังว่าจะได้อ่านข้อความนี้นะคะ ขอบคุณรายการ เเละพี่ลุลาอีกครั้งค่ะ ❤🎉

[@Patt_P]

ในวัยใกล้เลข 4 มีช่วงนึงที่เคว้งมาก มีโอกาสได้ลงไปเล่น Surf ที่ภูเก็ต เหมือนเป็นจุดที่ทำให้เรา appreciate ชีวิตตัวเองมากขึ้น

[@samuraijack975]

พอจะขยายความได้ไหมครับ ตอนนี้พึ่ง 29 แต่เคว้งมากเลยครับ 😢

[@mjbkk]

ต้องเปลี่ยนกิจกรรมเปลี่ยนบรรยากาศบ้างนะ เห็นด้วยค่ะ

[@rooxkyws1260]

ชอบ Walter Mitty เหมือนกันเลยครับ มันทำให้เป็นTurning Point ของชีวิตเลยครับ ชอบตอนที่บอกว่าเราทุกคนมี Secret Life ขึ้นอยู่กับว่าเรา Appreciate มันรึเปล่ามันจริงมากๆ

[@Golf17IPSC]

ชอบลุลาครับ เราผ่านมาหมดแล้ว แกร่งมากครับ

[@user-bt3oh1di4z]

เหมือนได้นั่งไทม์แมชชีน ข้ามอนาคต ไปเรียนรู้บทเรียนชีวิต จากพี่สาวดีดีคนนึงเลย ขอบคุณพี่ลุลาที่แบ่งปันให้ฟังนะครับ

[@Nothing-yf4ri]

เราเริ่มฟังคุณลุลาสัมภาษณ์รายการไหนเล่าสิ ต่อมาไปฟังที่รายการคุณอุ๋ย และมาฟังอีกครั้งรายการนี้ ยิ่งฟังกี่ครั้งก็ยิ่งชอบทัศนคติของผู้หญิงคนนี้ กว่าจะมานั่งพูดตรงนี้ได้ไม่ใช่เรื่องง่ายเลยนะ ต้องผ่านประสบการณ์อะไรมาเยอะมาก ฟังแล้วก็รู้สึกมีพลังขึ้นทุกครั้งค่ะ

[@dondajoeZ]

น่าร้ากกกกกกกกกก

[@apollogize7]

ติดตามอยู่นะคะพี่ลุลา

[@clash388]

สุ้ๆครับ เป้นกำลังใจให้

[@pzlinen.6960]

รักคุณลุลามากครับ❤

[@msmassuwan4438]

พี่ลุลาเป็นคนที่น่ารักมากเลยค่ะ ❤

[@iceice_wachi9028]

ดีมากกกกกกที่สุด

[@warungkhongsut5816]

ชอบอีพีนี้มากค่ะ ขอบคุณนะคะ

[@zodalee3467]

ดีมากกกกกกก

[@spothip134]

ขอบคุณพี่มาก ใช่เลยตอนนี้ เป็นกำลังใจให้พี่นะ

[@dizengate]

ขอบคุณพี่ลุลาที่มาแชร์มากครับ โดนทุกประโยค

[@thanya2646]

ชอบค่ะ ขอบคุณน้องลุลาที่แชร์ประสบการณ์ค่ะ

[@jeffiroman]

ฟัฃพี่ลุลาละเหมือนเห็นตัวเองหลายๆอย่างเลย ใจฟูมากๆเลยครัย ❤❤

[@mckosin]

เคยเห็นลุลาแถวเอกมัยถือตะกร้าอยู่น่ารักมากครับ☺️

[@tengsirawit6184]

ขอบคุณรายการและพี่ลุลาที่มาแชร์ประสบการณ์ เพื่อเป็นบทเรียนและให้ข้อคิด นะครับ

[@jaruwatkollsiri9168]

ชอบพี่ลุลาที่เป็นคนที่ศรัทธากับความรักอย่างแรงกล้ามากครับ กับทุกอย่างทั้งคน ทั้งสิ่งแวดล้อมต่างๆ

[@gundamwing7498]

คลิปนี้ดีนะ ลุลาทัศนคติดี

[@MsHotmuffin]

เข้าใจพี่ลุลานะคะ เรื่องพี่โตน มันเหมือนขาด business partner แล้วต้องทำธุรกิจต่อโดยไม่มีเขา มันเคว้ง มันไม่มั่นใจ ขาดที่ปรึกษา กลัว เคยผ่านจุดนี้มาเหมือนกันค่ะ

[@narongthams]

รักเจ้ลุ นะครับ

[@user-cs6mj7nq1k]

พี่ลุลาต้องฟีดกับ ลานดอกไม้ ในยุคนี้ครับ โคตรเหมาะ

[@arkoflore]

ขอพิธีกรผมทองเหมือนเดิม

[@user-mz5gq4ik8i]

ฟังแล้วอยากให้รายการนิมนต์พระโตนมาสัมภาษณ์เลยครับ

[@peeradachotiya7771]

ประโยคที่ว่า ดูแลตัวเองช้าไป ถ้าใส่ใจตัวเอง พยามรู้จักตัวเองมากกว่านี้ คงไม่ต้องมานั่งกินยา ปอพยักหน้าหงึกๆเลยค่ะ

[@nujobztube]

คลิปนี้ตื่นเต้นที่เปิดมาเจอคุณธันมากกว่าลุลานิดนึง 😄😄😄

[@changkwanthongrat2815]

ไอดอลของสาวัย40+❤❤

[@user-vh3xw2iy8n]

อยากบอกว่า ต้องเข้าใจโลกใบนี้ คือหาความรู้ในคำถามเยอะๆ หายแน่

[@winwalks1277]

เป็นเหมือนพี่ลุลาเหมือนกันตอนนี้เลย เลิกติดเกม เลิกเติมเงิน เหลวไหลมาเยอะละ ย้อนกลับไปตบหัวเองเยอะๆ5555

[@davidpatham8723]

Drama desease

[@piagetaudemars8372]

น่าจะแค่ผู้หญิงเรื่องมาก มากกว่า ถ้าเฟอร์เฟคชั่นนิส จะไม่สักลายเต็มแขน เท่าที่เจอมานะ

[@FonChonla]

ไปรู้ดีกว่าตัวเค้าอีก แบบนี้เค้าเรียกว่า ..

[@Michael35558]

คุณไม่เข้าใจ perfectionist กับ ocd คุณไม่รู้หรอก

[@mjbkk]

การสักไม่น่าจะเกี่ยวกับเพคเฟคชั่นนิสต์ หรือไม่ค่ะ คุณลุลา เป็นศิลปิน คงมองเป็นความสวยงามมากกว่าค่ะ❤

[@surasakrungruangsamrit8566]

ไม่เกี่ยวหรอก คนสักเพราะอยากสัก เดี๋ยวนี้มองเป็นศิลปะแล้ว สักสวยๆเยอะแยะ

[@myicy48]

นั้นคุณก็ได้เจอในสิ่งที่ไม่เคยเจอแล้วค่ะ