Страшная ПРАВДА ПРО БЕЛОК И БАДЫ! Этот БЕЛОК СПАСАЕТ ОТ СТАРЕНИЯ?! Асель Машанова

[@chabanswife]

👉 Напиши в комментариях: сколько граммов белка и в каком виде вы едите в день? Достаточно ли этого для твоего организма? 🤔 🔹Хотите заказать препараты, о которых шла речь в подкасте? Свяжитесь с call-центром клиники Metabody по ссылке: wa.me/77004445333 - наши специалисты помогут подобрать нужное и ответят на все ваши вопросы! 00:00 - ИНТРО 01:35 - Что произойдёт, если не есть достаточно белка? 03:12 - Какой белок лучше: животный или растительный? 05:08 - Сколько белка нужно человеку в день? 07:25 - Какие продукты богаты белком и какие лучше избегать? 10:10 - Белок и похудение: реально ли ускорить метаболизм? 12:45 - Почему ваш организм может не усваивать белок? 15:30 - Белок и мышцы: как правильно питаться для роста? 18:15 - Как проверить, хватает ли вам белка? Простой тест 20:40 - Опасные ошибки при употреблении белка 23:05 - Белок и старение: может ли он продлить молодость? 25:50 - Белок и гормоны: как он влияет на энергию и настроение? 28:20 - Когда лучше есть белок: утром, днём или вечером? 30:45 - Вреден ли белок для почек и печени? Разбираем мифы 33:15 - Белковые добавки: нужны ли вам протеины и аминокислоты? 36:00 - Итоги: как составить идеальный белковый рацион?

[@ГеннадийБодриков-н3г]

Весь белок из вне чужеродный, он делает кровь густой и закисляет организм , после 21, года , когда завершена постройка всяких гипофизов и гипоталамусов ничего вы из него не построите , кроме толстых булок и целюлитных ляшек.

[@еленасемендеева-т7ш]

Я вам скажу что и в 70лет можно, причем прожив очень напряжённую, стрессовую жизнь при условии, что был фитнес и простое питание

[@yevgeniy3374]

"Итог" - больше половины времени?

[@ЮлияЛайи]

Таймкоды нерабочие, вообще не про белок интервью

[@Sunshine_mooner]

У гостьи горят глаза, сразу видно, что человек выбрал правильную профессию. Молодец, подольше бы таких специалистов!!!

[@Вселенная99-88]

В наше время достаточно хорошо заплатить ...

[@user-gk1qs7ce9bart]

Боже! Как господь был щедр к Вашей героине: и умница, и красавица!!!

[@svetlanadobreva5921]

Сомнительно умная,уж красивая совсем нет,не льстите😂

[@ЕленаСимакина-ъ2э]

​@@svetlanadobreva5921Ну, посмотреть бы на ваших красавец .Девушка очень красивая .

[@EvgeniaEnkevich]

Асель, я являюсь нутрициологом (училась в УОМ PreventAge). И честно скажу вам, что лекцию смотреть буду 2й раз с блонкнотом, тк. Не все тонкости биохимии знаю. Спасибо за эту умнейшую гостью ❤🌷

[@CiaoAnya]

Коллега 🤝 Точно под запись!

[@Lubava369]

Аналогично! 😅 👍 Расскажите, как там в УОМ преподают, вам понравилось? Я вот хочу к профессору Дадали учиться пойти.

[@YanaChSt]

Учусь в УОМ, тоже пересматриваю)))

[@Lubava369]

@@YanaChSt Почему пересматриваете, что там не так? Поделитесь пожалуйста.

[@YanaChSt]

@Lubava369 пересматриваю, так как очень интересно, просто целый урок по молекулам🔥

[@Zhanmuhamed]

Знаю Светлану Аллиярову как большого профессионала❤ человек действительно занимается любимым делом👍 влюбленная в свою профессию, влюбленная в науку👍 как правильно Асель подметила, Светлана никогда не идет на поводу ради рекламы. Реально, все ради науки. Какое счастье, что есть такие профессионалы в нашей стране✊✊✊ подкаст посмотрела на одном дыхании👍 прекрасная тема, прекрасные девушки😍

[@AKT95-n1m]

💯

[@Svarog-ys7iw]

Пожалуйста, дайте ссылки на соц сети Светланы. Где можно ознакомиться с ее исследованиями?

[@СабинаЖатакбаева-м9т]

Какая невероятная гостья! Слушала бы и слушала! Очень интересно! Асель, спасибо, что приглашаете всегда очень интересных гостей! Пригласите, пожалуйста, Светлану еще 😊

[@qazaqqazaq3222]

Обожаю Светлану! Умнейший, интелегентный, красивый человек без коммерческой излюбленности в бадах. Все очень честно, интересно, невозможно оторваться от такой полезной информации!❤️🌺😘

[@ИринаСтаниславовна-р2г]

Помимо уролитина ещё есть вещество, которое проводит кальций в митохондрии, что повышает выработку АТФ - олеуропеин. Да, та самая горькая фракция оливкового масла extra virgin. Похоже, это тот самый важный компонент средиземноморской диеты, которая способствует долгожительству. Это вещество потиводействует возрастной саркопении.

[@Dosiamoor]

Очень ждала этот подкаст с двумя умнейшими женщинами! ❤️ Светлана - мой учитель, проходила ее курс Нутриэксперт - ювелирная работа ученого с научным подходом, помимо ее глубочайших уникальных знаний, Светлана обладает преподавательским талантом - объяснять очень сложные процессы понятным языком! А сейчас научная база сапплементов - мастхев всех специалистов! 💎

[@Lubava369]

А где вы у неё учились, напишите пожалуйста???

[@Uraun_BS]

Мне тоже интересно

[@tanyazlatkina-lemaeva2682]

Добрый вечер! Скиньте пожалуйста ссылочку на её сайт, пожалуйста 🙏 и где проходили обучение

[@ЗабираАбильтаева]

Единственный подкаст когда досмотрела до конца, вникая в каждое слово. Спасибо вам!

[@МаринаБойко-о6з]

Такие выпуски - наслаждение для ума. Интересней любого фильма. Девочки, я вас обожаю!

[@Бетельгейзе-ч3л]

Я возмущена , как пролетело быстро время ! 😅Хочу еще много-много часов такого полезного подкаста! Очень прошу побольше такого контента! ❤

[@SauleMendikul]

Супер. Мне нравится, что ни про какую молекулу гостья не ответила просто пейте, а дала объяснения. Например про холин

[@ФаридаФарида-к8д]

Какая классная передача; Асель, искренняя, безмерная благодарность за организацию видео со Светланой! Светлане отдельное спасибо за такой профессиональный, разносторонний подход и знания! Успехов и Удачи, девочки! Умницы, красавицы...!

[@ЭлеонораРезкая]

Девочки, сделайте подкаст, как отрастить такие красивые волосы🎉. И еще, я увидела информацию, что седина это признак здорового тела. Мои наблюдения: женщина (75)-желчный удален, куча всяких недомоганий, сд 2- белок очень низкий 44 и парадокс - черные волосы , нет седины, никогда не красилась, зрение как у орла. Я запуталась очень

[@СергейБыканов-ь1х]

Седина это не признак здорового тела, зачастую она вызвана дефицитами витаминов и микроэлементов

[@Medinakis19]

Это в корне , ошибочно гнаться за красивыми волосами, нужно гнаться за идеальным здоровьем, тогда будет вам и густые красивые волосы, и прекрасная кожа

[@Alina_carrot]

Блин, у меня столько седины, сколько у моей бабушки в старости не было, но большинство показателей при этом на хорошем уровне 🧐

[@Lubava369]

​@@Alina_carrot не зря вы морковка 😂

[@ДживаГосвамидас]

Ведическое знание непогрешимо, потому что нисходит по цепи совершенной ученической преемственности духовных учителей, которая начинается с Самого Господа. И поскольку первое слово ведического знания произнес Сам Господь, источник этого знания трансцендентен. Слова, сказанные Господом, называют апаурушеей. Это значит, что они исходят от личности, не принадлежащей к материальному миру. Существо, живущее в материальном мире, имеет четыре недостатка: оно склонно совершать ошибки, заблуждаться, обманывать других и наделено несовершенными чувствами. Ограниченный этими четырьмя несовершенствами, человек не способен дать другим совершенное знание. Веды не созданы несовершенными живыми существами. На заре творения ведическое знание было изначально вложено Господом в сердце Брахмы - первого сотворенного живого существа, а Брахма в свою очередь передал это знание своим сыновьям и ученикам, которые продолжают распространять его и поныне.

[@Читалка-ж6м]

Очень крутой выпуск!!❤👍 Спасибо большое! Ещё раз пересматриваю, чтоб ничего не пропустить))

[@logiki_net]

Асель, спасибо за предоставленную возможность! ❤ Светлана, поразила своим здравым умом, широчайшими знаниями и открытостью ❤ красотой тоже, но это спасибо родителям ❤️❤️❤️ здоровья всем! Ценнейшая информация! Необходимо все записать! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️❤️❤️

[@елена-э5й5ж]

Красивые и умные девчонки. Приятно смотреть, приятно слушать. Привет всем казашкам из России. ❤

[@ГуляКами]

спасибо за классный подкаст а гость просто супер красивая и умная 😍😍😍

[@natalyfisher8224]

Спасибо, классный подкаст! Все очень интересно! Очень интересна тема с набором мышечной массы. Всегда была худенькой, а с возрастом оказалось, что это не очень то и хорошо…

[@marcogiorgi4709]

Добрый день. Скажите ,пожалуйста, почему с возрастом быть худеньой е очень хорошо

[@natalyfisher8224]

@ худые более склонны к остеопорозу и саркопении (потере костной и мышечной массы).

[@mysimplelife4383]

​Потому что не достаточно собственных гормонов и надо 10 кило прибавить, так как нужен жир на животе, который сохраняет гормоны, которые вы принимаете с пищей и выдаёт их, очень полезно есть творог, для гормонов. и​@@marcogiorgi4709

[@ludmilach3305]

​@@marcogiorgi4709думаю, она имеет ввиду возрастные изменения (менопауза), нужен свой жир для выработки гормонов

[@natalyfisher8224]

Шикарный подкаст! Столько полезной информации! ❤

[@БотаСатенова-ц8б]

Я сама биолог, докторант, смотря ваши эфиры понимаю как много мне еще учиться и получать знания

[@ЕленаКасьяненко-ц8о]

Очень интересно, но ничего непонятно😩, столько названий 😱 наверно понятно только для медиков.

[@mir_korzinok]

​@@ЕленаКасьяненко-ц8о а я многое гуглю. Почти все 🫣

[@ЧёрнаяПантера-ъ2э]

А я простой человек вообще ничего не поняла. Наверное только для специалистов

[@oksanak7440]

С огромным удовольствием и интересом посмотрела подкаст. Мое восхищение и Светлане, и Асель!

[@gulbaraachakeeva3966]

Безмерно благодарна за гостью, восхищаюсь такими специалистами❤

[@margokopf9794]

Спасибо за интересную беседу, много новой, полезной информации, и открытий! Приглашайте Светлану еще пожалуйста!;)

[@nuraingfyjvxdy]

Ура! Еще одно полезное видео🎉

[@lilia-866]

Шикарный подкаст, смотрела бы ещё часов 5

[@jiparabdieva8226]

Боже как полезно как интересно 😍прекрасные женщины, спасибо ❤

[@MariiaBaryshnikova]

С огромным удовольствием прослушала ваш подкаст ,благодарю за информацию

[@Ms_Limawwa]

Очень глубокий выпуск, спасибо! Лично я для себя выбрала несколько иной путь потребления белка. Я не веган, но так вышло что на курицу и жирную рыбу есть пищевая непереносимость (сдавала тест fox). А говядину свинину и тем более баранину я не оч люблю. Поэтому по большей части растительный белок употребляю. Хуже не стало, только лучше! Энергии больше 💯

[@Villdeni]

Асель, низкий поклон за такого гостя. Светлана, вы невероятная ❤ мы даже не представляем, сколько лет своей жизни она потратила, на изучение всего этого материала, чтобы сказать нам одно структурированное предложение. Асель ваши выпуски самые лучшие. Гости которых хочется видеть и звать на "БИС" на каждую последующую передачу. БлагоДарю всех причастных к этому выпуску. Асель и Светлана вы прекрасны, невероятные, светящиеся, настоящие, с горящими глазами. Процветания каждой из вас в вашем деле. ❤❤❤❤

[@Natalia-fo4im]

Благодарю за информацию ! Буду ждать следующий выпуск ! Хотела бы попросить вас учесть о слушателях без мед.образования ! Немного поостоты в обьяснениях ! Заранее спасибо !

[@КалияшК]

Асель,благодарю за гостью Светлану,очень понравилась тема!❤❤❤❤❤❤❤

[@annaannuscka7822]

Ну какая же она приятная ,ее очень приятно слушать 🎉и спасибо за информацию, есть над чем подумать

[@nataly0988]

Благодарю за полезную информацию, супер познавательно. 🙏❤️ Еще было бы здорово, если бы вы дали ссылку на платформу Светланы. Да и других специалистов, которых приглашаете. После ваших подкастов приходится их каналы с инфой разыскивать

[@АсяКасаева-и6з]

Подкаст просто 🔥! Спасибо Асель за гостью!

[@МаринаСоловьёва-ф9я]

Спасибо большое за гениально беседу🌸,буду переслушивать еще и еще с тетрадкой и ручкой)))

[@tatyanakolesnikova337]

Асель, благодарю! Как всегда великолепный специалист и эфир ❤️

[@yuliya.aneya.]

Если нужна истина найди Что с нами будет после смерти На канале где находится это видео истина. Удачи

[@LyazzaK]

Кладезь знаний, а не подкаст. Невероятно умные девушки 👍🏻👍🏻👍🏻

[@Xiaoli-y9u]

Асель вы молодец таких шикарных гостей приглашаете

[@ksana_sonador]

Благодарю❤❤❤ Потрясный выпуск🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@Айгуль-г9ь]

оочень интересно!💥 Про уролитин тоже слышала, но теперь хочу начать принимать

[@withoutacceptance]

Можно этого эксперта прям в рубрику приглашать! Видно что очень квалифицированный специалист!

[@JoGlinpravitmirom]

Длинный и большой комментарий в поддержку данного качественно контента, супер приятно слушать живых людей

[@KanykeiMukambetova]

Столько информации в одном подкасте 😍 Большое спасибо за вашу работу💘

[@victoriiayu-nf5nw]

Господи, как запомнить всё это😮 Вы такие умнички, девочки ❤

[@lydiasutton9107]

я буду конспектировать

[@linaingermany]

4:21 Остеопороз и кальций. Работает или нет? 5:34 Реклама клиники 6:19 ЗГТ (Заместительная гормональная терапия) 7:33 Остеопороз и кремний 8:52 БАД или фармпромышленность. В чем разница? 11:43 аскорбиновая кислота 13:29 пиперин. Ингибирование защитной функции 15:53 апоптоз. Обновление клеток 19:30 меокин: иризин. 21:22 меокин: спарс

[@ФрузаИдрисова]

Как же я люблю доктора Светлану Аллиярову! Невероятно чудесный доктор! Всегда просто и легко объясняет даже какие то очень сложные темы !

[@luti1004]

Девочки, спасибо до неба!❤

[@Яестьктояесть]

здорово,что есть такие специалисты,глубоко разбирающиеся в своей теме.Простому человеку в этом сложно разобраться и дай Бог не болеть. Для себя поняла,что в свои 56 я могу позволить себе не бежать к врачам,заниматься йогой,ходить с палками,медитировать,более менее соблюдать режим питания и благодарить жизнь.И все это может мне дать свой баланс,энергию,здоровье и подсказку со стороны при необходимости. А жить долго надо тоже очень хотеть и иметь планы.Иначе только проблемы себе и близким.

[@БалнураКурбанова]

Прослушала пока готовила блины. Нужно ещё пару раз послушать уже с блокнотом и ручкой❤

[@Веда-ц3ф]

Очень важный для меня эфир! Благодарю ❤️ Тоже 12 лет была на вегатарианстве, сейчас восстанавливаю белки. Пошла на тренировку 😅

[@svetlanaZaitzeva]

Моя мама несколько лет была ...сейчас ноги и кисти рук болят ...да и выглядит не очень изхудало ...тоже одумалась начала все кушать ...

[@Габриэла-ф7ю]

@@svetlanaZaitzeva А я 20 лет на веганстве,чувствую себя отлично,хожу в тренажерный зал,работаю,не болею даже орз.

[@ohtizpiterprosral5169]

​@@Габриэла-ф7ю Так в зал многие ходят,как результат с мышечной массой?какой вес берете? Без выпадения внутренних органов. Вот это нам факт будет

[@blagostyogakorolev]

Спасибо за прекрасного гостя! Подскажите, Асель, пожалуйста, какой Уролитин а лучше взять и где, чтобы не ошибиться. Препарат серьезный, однако! Спасибо❤

[@Мажевская1993]

Супер женщина ! Наша жизнь и наше здоровье в наших мышцах и капиллярах.Об этом рассказывает и доктор Бубновский,и д.Божьев...Я получила кайф от всего услышанного 😊😊

[@ilfluore5126]

Казахские женщины, вы просто классные!

[@Anna2020.]

Каждый кулик свое болото хвалит😂

[@love_life813]

Ну ви свою географію вже вказали і свій мозок засвітили 😂😂як там у вас НА БОЛОТАХ, а в нормальних країнах лани, степи, гори , ріки, та дуже гарні розумні жінки та чоловіки, які Вас бісять 😂😂😂. Казахи, ми Вас любимо, Ви неймовірні❤🇺🇦🙏

[@Anna2020.]

​@@love_life813дама вы нормальная? Приплели сюда все подряд. Я все лишь юмором ответила, а вы сразу желчь льете

[@Anna2020.]

​@@love_life813и как к вам нормально после этого относиться? Шли бы вы мимо, ведёте себя как цыгане на базаре

[@Лейла-ц7э]

Шикарные ! ❤❤❤

[@СветланаБастрон]

Очень понравилось интервью! Пока слушала образовалось много нейронных связей, так как старалась вникнуть в биохимические сложности😊 хотя Светлана очень образно и понятно объясняет.

[@Татьяна-ч6ъ7г]

Благодарю вас за эфир🌹

[@mysimplelife4383]

Мне 58, но думаю, что мне это тоже будет полезно!😊Хотя я никогда никаких витаминов и бадов не принимала, у нас врачи их никогда не советовали. Кстати, я ем все, интуитивно живу.

[@Lubava369]

Замечательная программа у вас, просто слов нет, одни брови домиком! Супер, умнички!! ❤

[@СветланаАлександрова-ъ2д]

Добрый день! Благодарю за великолепное интервью, слушала сначала без записей, позже некоторые моменты для себя сделала акцентными , особенно работа с деменцией , все очень классно , аргументированно и продумано , я Биолог-нутрициолог, занимаюсь эпигенетикой, больше наблюдаю за своими изменениями и изменениями в самочувствии супруга, нам 56-58 лет более 10 лет я перестраивала все , питание, активность, работа со стрессом , сон , циркадные ритмы , то как мы сейчас себя чувствуем , очень довольны , биоимпеланс дает биологический возраст -8 лет от паспортного. Работаем теннис, скандинавская ходьба, подъём в горы , в планах на своих ногах и светлой памяти танцевать на свадьбах внуков и правнуков😂 Постоянно учусь , прохожу курсы для врачей по разным направлениям , интерес , творчество , то что меня двигает , конечно общение. Асель, Светлана , благодарю за знания, легкую подачу материала 🌹🙏❤️

[@GalunaPomore]

Добрый день, уважаемая Ассель и столь эффективная команда! 1. Такие интересные девушки собеседницы у вас, огромная благодарность за возможность виртуального общения с ними. Обратила внимание, что у всех ваших девушек - гостей шикарные волосы и без седины, в чем же их секрет? 2. Вы рассказали о том какие виды спорта в эстрагеновые и прогистероновые фазы цикла, но ведь это для девушек, у которых все стабильно, а для тех кому за... не раскрыли тему *(

[@elena_tai]

Благодарю. Супер информация ❤

[@АлександраОльшевская-г4ф]

Крутой и познавательный подкаст 👌🙌👌

[@veramelnik6859]

Очень крутая гостья Столько нового узнала Захотелось углубиться в биохимию срочно

[@savridakaimova8838]

Слушала на одном дыхание❤

[@Зухра-в5з]

Асель, вы самая крутая из моих любимых казашек❤❤❤ Не переставайте просвещать нас, дорогая! Рахмет🙏 Потрясающая гостья. Буду счастлива увидеть ее у вас снова и снова🎉

[@svetlanakosacheva7957]

Самая крутая!

[@АсияНайманбаева-ж7д]

Асель ,где вы нашли такую молодую умничку ,прямо прозрела.

[@lizakokumbayeva9316]

Подкаст-чистый кайф😍

[@НадеждаШалунова-п4щ]

Суперррр. Буду просматривать еще раз и записывать

[@ЗухраНабирова]

Прекрасная гостья, действительно красивый ум!

[@moom6027]

Например "30:45 - Вреден ли белок для почек и печени? Разбираем мифы". Я не поняла. Вреден? Нет? или "05:08 - Сколько белка нужно человеку в день?" так сколько белка надо? Кто таймкоды делал?)))))

[@СветланаКудина-г7ю]

Вот и я ответов не нашла...🤷‍♀️хотя внимательно прошлась по интересующим вопросам,вода какая-то...🤔

[@Габриэла-ф7ю]

чем меньше тем лучше

[@zarubinaew]

Умножьте свой вес на 2, это будет ваша норма протеина/белка. Белок вреден для людей с почечной недостаточностью.

[@OlesiaIamusheva]

ну какая умная женщина! Восхищение!!!

[@СветланаНаровская-с7в]

Спасибо за очень интересное объяснение того, что для полноценного синтеза и усвоения пользы из еды (белка, витаминов, минералов), что критически важно для поддержания молодости, обновления клеток, нужно гармонизировать гормональный фон,правильно/рационально тренироваться, ежедневно разнообразно питаться, употребляя все 9 незаменимых аминокислот. Когда есть глубинное понимание процессов в организме - усиливается мотивация применять. Благодарю❤

[@irinasukhorukova205]

Крутое видео, как всегда❤

[@editewinchester]

Grand-thank YOU madam Ashanova for intresting stream - and thank YOU to Your quests-Bravo

[@GenialArt]

Девочки вы космос !!!! 💥!!! И главное с юмором

[@Tavikt8]

Большое спасибо за подкаст!😊

[@asdfgg-b8f]

Светлана спасибо за научный подход, все сапплементы записала, особенно вашу любимую тройку мозга

[@qwer9876-n2r]

Расскажите про асд-2 сейчас повально люди его пьют и что и как И вообще какие прогнозы и перспективы

[@София-ф9з7в]

Спасибо! Классный выпуск!

[@raushnzh.3885]

41:01 после ковид 19 заметила что скорость ходьбы резко снизилась, и уже 4 год не возвращается прежняя скорость🤔интересно есть ли уже исследования о последствиях ковида

[@AHRNCH]

Ждем отдельный подкаст про усвоение ☺️

[@NikaNika-bk8jw]

Спасибо огромное, очень информативно!

[@ЭлеонораРезкая]

Асель, поделитесь про свое веганство, почему вы были там, как питались, как вышли?

[@Agamerthatlikesroblox999]

Это какой-то бред несусветный. А зачем вы делали таймкоды? Ни одна из заявленных тем в таймкодах не раскрыта, ни одна. Вы их просто так с потолка брали? Когда лучше есть белок, что произойдет если не есть достаточно белка, как составить белковый рацион. Ни-че-го. Хотела послушать материал про белок. Послушала про ссаные молекулы какие-то и рекламу бадов, спасибо.

[@Bnty1566]

Согласна, кажется тайм коды не этого подкаста или что

[@ИннаИнна-п4т]

Они точно так же заявили тему о климаксе и питание при нём, вообще за весь разговор даже не вспомнили о нём)

[@Agamerthatlikesroblox999]

@ИннаИнна-п4т придурошные . Меня только удивляет миллион позитивных комментариев

[@Мажевская1993]

А кто вам скажет все секреты даром?😅😅😅Что они потом продавать будут?😅😅 Подумайте об этом.Скажу вам еще один секрет:все делают и показывают видео на Ютубе не для того,чтоб людям помогать,а чтоб зарабатывать и еще для рекламы,ФСЁ😅😅😅 Даже если и скажут что-то, это только 10%,и то для привлечения внимания людей.Даром даже бох ничего не даёт,за всё приходится платит,только он плату берет слезами и страданиями.Вот как-то так.

[@АнитаФедорова-с6м]

@Мажевская1993истина 👏

[@СергейБыканов-ь1х]

Как проверить хватает ли вам белка на 18:15 ,и всё это укладывается в слова: черный перец, имбирь и " очень круто",- а где сам тест собственно говоря?

[@Lubava369]

Лохонули зрителей😅

[@ivbreeze3394]

1 грамм на кг веса минимум. В день .1.5 если спорт.

[@Xiaoli-y9u]

Какая умница

[@ЖанагульТурганбекова]

Узнала много интересного, спасибо!

[@СезимМырзатова]

Очень красивая и супппер умная ❤

[@ЭльзаЧерба]

Вот поистине: ничего не понятно , но очень интересно!))

[@sky9402]

Супер поверхностно, никакой пользы, только термины и красивые умные слова

[@Gulbanu0990]

Да, согласна. Можно было более доступнее для нас, смертных объяснить

[@elenabutenko8531]

мне тоже показалось, что информация непрактичная, неприменимая, много разговоров вокруг заявленного предмета

[@gaukhar8631]

А по мне все очень четко и понятно👍🏼Я как обычный человек поняла все и получила на все открытые ответы😍

[@yanaleonova6006]

Как можно облегчить биохимию?) в ней надо разбираться, изучать.

[@AnnaLevi100]

Очень глубоко и тонко, да, сложно для понимания, но это невозможно ещё больше упростить...

[@Sunfox07]

Благодарю, ценнейшая инфо!!!

[@Xiaoli-y9u]

Так вкусно рассказывает

[@Divis_v_gory]

Как всегда потрясающе❤❤❤

[@ЕленаПономарева-н3м]

Спасибо большое

[@anmas4900]

Пила литий по результатам анализов, в результате полетели анализы по ЩЖ. После этого узнала, что литий замедляет работу ЩЖ.

[@CiaoAnya]

Интересно в какой дозировке был литий и как долго принимали?

[@Lubava369]

Вот поэтому, нельзя ничего принимать! Питаться надо уметь.

[@Nsdezhda]

Умничка!!!

[@СветланаДонгузова-э1д]

Благодарю Вас за видео!!!!!!

[@sisterjane9329]

Умницы и красавицы. Спасибо вам!