TRÁI BƠ - LƯƠNG Y NGUYỄN CÔNG ĐỨC

Tên thường gọi: Bơ
Tên khoa học: Persea americana Miller (P. gratissima Gaertn).
Họ khoa học: thuộc họ Long não - Lauraceae.
- Bơ là một loại quả giàu chất dinh dưỡng, mỗi trái chứa hơn 20 loại vitamin và khoáng chất.
- Mỗi trái bơ sẽ cung cấp cho cơ thể 250 - 300 kcal
- Mỗi phần bơ 100g sẽ cung cấp carb với chất xơ, calorie, protein, chất béo lành mạnh…
- Các vitamin: Vitamin E, Vitamin K, Folate, Vitamin C, Kali, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, Vitamin B5, Vitamin B6…
- Các khoán chất: magiê, mangan, đồng, sắt, kẽm, phốt pho…
- Nhờ có hàm lượng dinh dưỡng cao, mỗi chất dinh dưỡng lại đem đến một hoặc một số lợi ích của quả bơ khiến thực phẩm này trở thành lựa chọn tuyệt vời cho sức khỏe.
- Sau đây mời bà con cùng Lương Y Nguyễn Công Đức tìm hiểu những lợi ý cho sức khoẻ và những lưu ý từ trái bơ .
-------------------------------------------------------------
Bản quyền thuộc về Đài Phát Thanh và Truyền Hình Long An
Link gốc: • Trái Bơ
PHÒNG KHÁM ĐÔNG Y CÔNG ĐỨC
Địa chỉ: 280E5 Lương Định Của, P.An Phú, TP. Thủ Đức, TP.HCM.
Điện thoại liên hệ: 0985.082.545 (Lương Y Nguyễn Công Đức)
Gmail: [e-mail]
dongduoccongdu...
dongduoccongdu...
/ dongduoccongductphcm

[@nhunguyen-yj3dg]

Bơ trộn với xà lách và những hạt óc chó hạnh nhân và những hạt khác ăn rất ngon và nhiều dinh dưỡng 👍

[@thuanthuan4725]

Cảm ơn L.Y và MC đã chỉ dẫn rất dễ hiểu và hữu dụng.

[@yongliangchen2517]

😮 có thể để vô bánh mì rồi cho vào ít muối tiêu ăn rất ngon, đừng dùng đường sữa nữa.

[@chamnguyen2885]

Cảm ơn lương y va mc rất nhiều, chúc lương y nhiều sức khỏe, giúp cho mọi người được nhiều bài học hay hơn

[@ToanLexuan-yg9cv]

G0

[@ThuNguyen-lt8ee]

MC dễ thương tác hợp cùng với lương y có tâm chia sẻ video hữu ích,,,, thanks.

[@loanmelton3614]

Cảm ơn lương y chia sẻ rất tuyệt vời 👍❤️

[@nguyetnguyen1593]

Cảm ơn Lương y chia sẻ về ích lợi của trái bơ

[@LanNguyen-jk2jc]

Ăn với cơm và nước tương ngon lắm luôn đó các bạn ơi 😋

[@HoaNguyen-xw6ep]

Cảm ơn LY và MC đã chia món ăn cũng như bài thuốc hữu ích,chúc LT và MC nhiều sức khỏe vui vẻ,để ra nhiều clip mới đến mọi người ạh!

[@quanphan5725]

Rất cảm ơn

[@HanNguyen-jf1kg]

Cảm ơn Bác chia sẽ công dụng trái bơ chúc Bác nhiều sức khỏe

[@HongTranThiBich-si3gl]

Cám ơn lương y và mc chia sẻ dễ hiểu tác dụng tốt của bơ

[@VinhNguyen-vu5ks]

Tuyết vời. Cảm ơn lương ý.

[@thanhieu9907]

Con cảm ơn Lương y và cô MC đã chia sẽ công dụng của trái Bơ .

[@quangsanhtruong8496]

Trái bơ có trọng lượng bao nhiêu để ăn 6 ngày

[@hainguyen9216]

Bơ ăn rất tốt da đẹp

[@chinhcao9745]

Ai cũng thich ăn những trái cây ngọt mà bơ thì nhat nhẻo nên lơ nó giờ nghe lương y trình bày hướng dẩn hy vọng mọi người sẽ dùng thường xuyên; cám ơn

[@chinnguyen2435]

Cần ơn bác thay mặt tất cả người trên mỗi miền chúc bác luôn khỏe

[@vanpham1731]

Cảm Ơn Lương Y và em nha 🌹❤️

[@TheTamcao]

Cám ơn Lương y và em 👍🏻

[@thanhthuyle2247]

Mình ăn mỗi ngày 1 trái bơ , da mịn đẹp không cần sài mỹ phẩm

[@diepphamthi8044]

Đúng đó bạn, mình ăn uống đúng cách hiệu quả hơn xài mỹ phẩm Xài mỹ phẩm vô hình chung da nhanh lão hóa hơn có

[@nguyenviet1075]

Mỗi ngày 1 trái rồi có bị tăng cân khong ạ.

[@vientran8479]

tới mùa bơ mới có rồi bơ đâu ăn mổi ngày

[@thanhthuyle2247]

@@vientran8479 bơ có quanh năm đó bạn, hết mùa loại này sẽ có loại khác tới mùa, nhưng mình thích 034 nhất

[@thanhthuyle2247]

@@nguyenviet1075 mình ăn ko bị tăng cân, vì mình thế cho một bữa chính trong ngày. Bơ+ ngũ cốc+ sữa chua .

[@hoathoang8343]

Con cảm ơn lương y rất nhiều ❤❤❤🎉🎉🎉

[@haungo681]

Cảm ơn lương y rất nhiều về những chia sẻ rất hữu ích!!!

[@nhango7942]

Cám ơn chương trình và Lương y

[@이시하-n2o]

con xin cảm ơn lương y rất nhiều. con chuc cho thấy lương y có nhiều sk tốt.

[@hangle7952]

M

[@ThoaNguyen-kr1bg]

nhà vườn bơ đang ế cảm ơn chương trình

[@lelan5082]

Cảm ơn lương y chia sẽ rất tuyệt vời

[@ucnhamthi2547]

đăk lăk đất khô nên bơ rất ngon

[@thucphamthi8328]

Hay quá

[@tuongphanngocphuong8384]

Wow cảm ơn Bác lương y. Nay mới biết đang dùng aspirin không được dùng bơ, đang vấn đề về gan cũng cấm kỵ bơ.

[@niemle8379]

Chủ vườn bơ cảm ơn chương trình, cảm ơn anh chị

[@HaPham-pf2wn]

Thank You Luong Y Nguyen Cong Duc!!

[@HoaNguyen-fp1xe]

Con hòa chào bác sỉ Nguyễn Công đức .khoa học thuốc nam thổ dược việc nam . ôk bác nhiều .vv

[@longnguyenvan7826]

Hay quá. Cảm ơn Lương Y ạ .

[@giaonguyenthi1077]

Cám ơn ô

[@ngamy1411]

Mình đang nghe lương y chia sẻ vê trái bò có tác dụng rất hay quá

[@thuongmong8948]

Con cảm ơn luong y và em giảng rất hay cám ơn đã chia sẻ nhưng bài thuốc quý

[@ngocthe8842]

Byebye thanks Lương Y và Thúy Liểu đả chia sẻ .

[@thaonguyenbuithi3736]

Chào Bác Lương Y Nguyễn Công Đức và Chị MC ❤❤❤😊👍❤❤❤❤

[@HungK-g5j]

Nghe lời BS ăn 20 ngày ..xét nghiệm lại men gan vẩn không có gì thay đổi ...,?

[@BốiBối-n5c]

Gan uống diệp hạ châu , Cà gai leo những đồ mát gan

[@VuNguyen-ve3li]

Uống lá bàng khi dang điều trị thuốc Tây để cho men gan ha xuống có được không xin bác cho con biết…

[@huongta3672]

Cảm ơn lương y nhiều sức khỏe. Nha

[@uyentran7820]

Mình bị viêm đại tràng hay bị táo bón, ăn bơ hàng ngày hết tình trạng đó khỏe thật khỏe người và da đẹp nè

[@thuynguyenthu6554]

Hay quá .

[@hanhvu5746]

Cảm ơn Lương y

[@huelinh8032]

Mỗi ngày mình ăn 3 🥑 da trắng ko cần dùng mỹ phẩm một điều đặc biệt là mình cao thêm 8 cm bây giờ mình cao 1m59cm mình cảm ơn nhé ❤❤

[@nguyenchithanh5326]

Bạn bao nhiêu tuổi rồi mà còn Cao thêm

[@huongao5041]

Bạn bao nhiêu tuổi rồi mờ còn cao thêm vậy

[@missnganselena3658]

cảm ơn thầy

[@anduy6241]

Có bài men gan cao nghe thầy khuyên nên ăn quả bơ mà sao ở bài nầy thầy nói bệnh gan không nên ăn quả bơ khó hiểu quá thầy ơi

[@atphucbich9061]

Cam ơn lương y

[@BayTran-it4dj]

Bác lương y ơi , cho con xin hiệu thuốc men gan cao đi Bác

[@PhuongTrieu-xv1ug]

Bác sĩ ơi cho con hỏi .bình tui mật .uốn thuôc gì hết ha bác sĩ .

[@thingocdungnguyen4967]

La bơ co lam tra uông đươc không bac sy

[@thunganimel6090]

Bs ở Mỹ lưu ý trái bơ là chất béo thực vật cần cắt giảm để cholesterol trong máu khg bị tăng

[@longhuynh4594]

Dạ tôi xin hỏi lương Y về hạt bơ nướng chín có ăn được không, có tác dụng phụ gì không. Trân trọng cảm ơn ông.

[@halilar470]

568 like benden Hello istanbul turkey den selamlar Başarılar dilerim maşşallah

[@NguyenHuong-rs7pl]

Bac oi .. e uông thuôc huyët áp mỗi ngày vậy E có ăn đc trái bơ kg ạ ..thuốc hiệu Lotad 50 ..

[@gianghuong1110]

Hello❤

[@MaiNguyễn-h5o]

So gan co an bo duoc kg bs

[@hoinguyen-clb-zumba6322]

bác ơi / em bị viêm gan B thì có ăn được không ah ? Nhưng men gan thì OK lúc nào cũng ở mức an toàn ạ

[@HueNguyen-eu7tk]

không biết ăn bo mọi ngày có tốt không ạ xin lương y cho biết ạ ❤️ cám ơn nhiều

[@thuytrangothi9742]

Thịt cá mới tốt nhất. Bơ hiện nay bỏ rác

[@tacnguyenvan2812]

Ung thư gan có ăn được quả bơ được không bác

[@boboy1545-]

người cao háp có ăn bơ đc ko ạ

[@ucnhamthi2547]

tôi ở đăk lăk đất bơ. đất đăk

[@xuanthanh9316]

Kính thưa Lương Y : xin hỏi Lương Y ( ngoài đề 1 chút ) là : hành lá và rau diếp cá , có chất làm thay đổi màu tóc , làm cho tóc bạc sớm đúng ko ạ ? và còn có các loại thực vật nào làm cho tóc bạc sớm luôn ko ? Kính xin Lương Y chỉ giúp cho biết luôn ạ , xin trân trọng cảm ơn Lương Y

[@tranthile7291]

.

[@huongmai1792]

Vậy là máu cao có ăn bơ được kg lương y ơi

[@Tuongniem]

Thanks 😍❤️👍

[@bichngochoang1898]

1/6 trái bơ là khoảng bao nhiêu gram vậy lY và MC?

[@LienPham-dc8me]

Bác sĩ cho cháu hỏi người có tiền sử bệnh ung thư vú ăn trái bơ có tốt cho sức khỏe ko ạ

[@TuanThi-px7ws]

Sao mà một tuần ăn một trái .. ko hiểu nhờ b nói rõ lại .. thank b

[@giacacluong7263]

Bơ trộn với sửa một ít đường bỏ đá vào ằn thât tuyệt

[@nguyenlinh-wy4nl]

Lê thị sứ bác ơi người bị a xít u rích cao có ăn được bơ ko bác cám ơn bác đã tư vấn

[@phuongang8191]

Các bạn ơi tốt nhất 2 ngày ăn 1 trái nhỏ là đc.

[@thithanhhiennguyen186]

Bác sĩ cho con hỏi tảo xoắn vàng uống lâu dài được không ạ

[@jukarynguyen3092]

Ủa lạ vậy ? M vừa xem bài chế độ ăn uống giảm men gan của kênh này thì khuyên nên ăn bơ tốt cho gan mà bên bài này thì lại bảo người bị gan k nên ăn bơ . Thật chẳng hiểu

[@VinhNguyen-fk5qr]

Men gan cao thì dùng để hạ men gan ,còn viêm gan B hay C thì không dùng

[@trungvo1410]

​@@VinhNguyen-fk5qrtao lao đã bổ gan thì gan bệnh nên bổ sung giúp gan khỏe chứ

[@trungvo1410]

Ông Đức này ổng nói 2lân khác nhau lun một lần tốt cho gan một lần nói xấu cho gan hoang mang thật

[@thuthuy6438]

MC này nói chuyện từ tốn hơn .MC trước

[@fkghtkvj4305]

Bác cho cháu hỏi so sỏi gan có ăn bơ được không

[@dieuxuan6815]

Gout dùng đựơc ko ạ

[@hongdang9922]

Ba cua minh bị gout ( do nhiều axit uri’c ) ,o Mỹ bác sĩ khg cho an bơ , sầu rieng ,,măng Tây , thịt đỏ , cá hồi ,,,,,Nói chung ăn đồ bổ là sẽ làm tăng thêm uric , Sau này minh cho ba ăn thịt gà ( phần trắng ) + moi ngày uống 2 lít nước cải bẹ xanh luộc nên Ba khg cần uống thuốc mỗi ngày nữa 🙏🏻👍

[@MaiNguyễn-h5o]

Xo gan co an bo duoc kg bs

[@btn3640]

Các nghiên cứu y học lại nói bơ rất tốt cho người bệnh gan. K biết ntn

[@hailuong3969]

Trong 1 trương trình thức ăn cho người men gan cao L y có nói ăn 1/4 quả bơ 1 ngày trong liên tục 4 ngày sẽ hạ men gan ngay .khó hiểu quá xinL y giải thích thêm.

[@tunguyen751]

Mỗi lần tôi ăn bơ thì bị khốp lai bi xưng chưng nên tôi rất sợ bơ

[@HuongH700]

Thoi. Buoi. Bay. Gio. An. Cai. Gi. Cung. Doc. Con. Buon. No. Nhun. Thuoc. An. Vao. Toan. La. Chat. Doc.

[@HueNguyen-eu7tk]

thưa lương y trái bơ vo xanh và trái bơ vo màu nâu tím loại nào tốt ạ ❤️

[@nguyenphuong-qe9yw]

loại nào cũng tốt nhưng chất luong và mẫu. mã giá thành thì bơ 34 vẫn là hơn ạ

[@vandu5660]

Dạvthua7 Thầy em biết. Nhưng khổ nổi những bn bị u xơ ăn bơ nhanh phát triển hic

[@NhungVu2219]

Cái này m chưa nghe bao giờ

[@lientran3280]

Tôi mua bơ trái nhìn rất ngon khi quả bơ vừa chính vỏ bơ thâm đen từ cuống và chung quanh 2kg bơ tôi bỏ không dám ăn vì sợ tẩm thuốc

[@thanhthuyle2247]

Bơ chỉ mua vài trái để ăn hết mua tiếp , muốn mau chính thì ngâm nc khoảng 2 giờ lấy ra rổ , còn nhiều muốn ăn từ từ thì dùng khăn ướt phủ lên sẽ chín

[@ngthuyhang5922]

Trước tôi mua về đến lúc chín hay bị hỏng,bây giờ biết cách ngâm nước làm chín rồi lên ngon

[@duongquocbao5421]

Chau noi rất dung do liền tràn co mua moi day la trai bo no chín va bi tham đèn khi an thi thịt bo no nhao ko ngon co ko dam an no nua thay no ki ki chau a

[@mynuongbui5010]

Nhà tôi ở gò Công tôi ăn rồi bỏ hột lên được 1 cây có trái mấy năm rồi khi nó già chính lắc hột nó kêu là hái hoặc nhìn cuốn nhỏ lại hoặc trở màu nâu thì hái xuống rồi để vậy dài bữa trở màu nâu hết trái là 9 ăn chứ không có ngâm nước cũng không được vú có 1 lần tôi bị hư rồi năm bơ già 9 không dám vú nữa để vậy từ từ chín còn bơ 9 mà mềm bở là bơ còn non nhà vườn hái ngâm thuốc mới mau 9 bơ từ khi trổ bông tới 9 là 7 hoặc 8 tháng mới9 ăn mới dẻo

[@tinanguyen758]

@@mynuongbui5010 trong bao lau thi co trai vay ban?

[@quangtamnguyen7300]

Bac nói ăn ha men gan hả bác

[@diepphamthi8044]

Vậy thì cao huyết áp cũng không ăn hi

[@ngocthe8842]

Hello

[@tuyetngoc3329]

Xin nói thêm phần hạt bơ

[@liennguyen862]

Hạt bơ đắng lắm, hơi chát. Tôi ăn thử rồi.

[@102trong]

Cảm ơn Lang Băm , mai Tui sẽ ăn bơ

[@thikimtran4439]

Thầy ơi , ăn gì tốt cho tóc?

[@taoo4873]

Ăn tóc em ạ

[@thilinhnguyen5884]

👏👏👏👍

[@dieuto4368]

❤

[@tenkhong206]

74 mà lâu nay tưởng 54

[@henrynguyen6159]

Trái bơ có quá nhiều chất bỗ dưỡng ,các bạn không nên ăn nguyên một trái bơ mỗi ngày, chỉ cần ăn chừng 1 muổng cà phê phần thịt bơ là đủ .

[@ngocthi1245]

Tôi ăn 1 ngày 2 trái bơ .

[@thaotranthithanh2542]

​@@ngocthi1245 tôi cũng vậy lúc bơ rẻ mới có tiền mua , nó chín ăn kg kịp luôn đó bạn

[@aiNguyen-bi6zk]

Cho con hỏi , con bị viêm gan b mãn tính ăn bơ đc không chú lương y.

[@hiennguyeninh2976]

Đại học Havard đã xem xét lại kết quả một tuần một trái không đúng. Một ngày một trái OK.

[@bocu2378]

Nhạc kg nge j.

[@BayTran-it4dj]

Cho con xin số đt của Bác lương y

[@quocthangoanbaonhieu1capco625]

Tại sao men gan cao mà lại ăn trái bơ được còn bệnh gan mà ăn không được lý do gì

[@TuHoang-r5n]

Đúng như lương y nói men gan ăn nửa trái giảm đến gan bânh viên gan b cấm không hiểu sao vậy cho lời khuyên

[@minhhuynh2395]

Hữu it…

[@AnhNguyen-cf3jz]

Sao bảo men gan cao,viêm gan thì ăn bơ rất tốt ạ?