CÔ GÁI MỞ ĐƯỜNG_// NHỊP ĐIỆU THỂ DỤC CHO NGƯỜI TRUNG CAO TUỔI.// Bích Luyện Aerobic.

Рет қаралды 786,930

Жыл бұрын

HÃY LIKE_ĐĂNG KÝ $ CHIA SẺ ỦNG HỘ KÊNH CỦA MÌNH NHA.CHÚC CÁC BẠN XEM VIDEO VUI VẺ. THANKS YOU!
***Welcome to my channel and Thanks for watching!
LIKE_SHARE & SUBSCRIBE. # Thank you for your love to us, and we will try our best to share more high-quality aerobics for you!
kzbin.info/door/PR5VSWMsf0FWo7-32E7JeQ

Пікірлер: 32

@quynhle-wf6hc 3 ай бұрын

Bài này thật sự có hiệu quả nha mn. Mỗi ngày tập 1 lần (mình tập buổi tối), thì sáng hôm sau thấy bụng xẹp thấy rõ luôn. Động tác khá dễ, tập dần sẽ quen và sẽ không còn khó như lúc đầu. Mình tập mỗi ngày một lần duy nhất, lâu lâu lười thì tập 3 động tác đầu thôi. Nhưng có giảm mỡ, tập khoảng 1 tuần thì mình giảm được gần 1kg rồi. Và sau khi tập nhiều lần thì cơ thể sẽ không còn tích tụ mỡ quá nhiều nữa mình kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra trang chị t&n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp.❤

@puchi1240 3 ай бұрын

0:38 8:6:08 3:33 là zα ℓσ chị sumitn hiệu quả lắm

@povly-nb3jk 3 ай бұрын

em cũng hay dung tan mỡ của chị t&n này

@DuongNguyen-pp2rz 2 ай бұрын

😮Tốt.

@NgatMai-bw2zh 8 ай бұрын

Hay quá thích quá

@ThịSinhHoàng-w3h 5 ай бұрын

Quá hay dễ tập lắm ạ

@thaonguyenthi8124 Жыл бұрын

Cảm ơn chị.tuyệt vời lắm

@nguyenthibichhue170 11 ай бұрын

❤tôi tập theo chị Bích luyện thường xuyên ô kê lắm chị

@luyenvubich 11 ай бұрын

Em cảm ơn chị nha yêu chị nhiều.

@lienduong6732 3 ай бұрын

Bích luyện ơi tuyệt quá các cô chỉ muốn bích luyện cho ra bài tập độ 5 7 phút cho các cô đỡ mệt cảm ơn nhiều

@lananhle9106 Жыл бұрын

Em ơi có nhac tâp châm có hương dẫn chi tiêt mọi người mới tâp đc thankiu em tâp đep năm ngưỡng mộ em phản hồi tin nhăn nhe

@thithaovu6627 8 ай бұрын

Hay quá tuyệt vời

@KhamLeThi-ol2if Жыл бұрын

Quá tuyệt vời luôn

@lienduong6732 3 ай бұрын

Em cho tập thời gian độ 5 đến 7 phút cho các cô tập với thật là đẹp lại hát hay

@HuongTran-ry1vp Жыл бұрын

Mua giúp chị quần áo như của em với

@quanbui3542 Жыл бұрын

Chị ơi quần áo em mặc, quần em mua cả bộ,áo em mua riêng.

@nunguyenthi6615 Жыл бұрын

Chi oi tap bai tinh dat di a e cam on chi

@quanbui3542 Жыл бұрын

Em đang làm bài rồi mấy hôm nữa có chị ạ.

@ThếNguyễnthị-o1j 10 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@AnNguyen-oh7zp Жыл бұрын

Sao bạn lại giới hạn tải xuống , bạn ko xho tải thì bọn mình làm dao tập được

@quanbui3542 Жыл бұрын

Mạng đang xử lý trắc ngày mai mới tải xuống được chị ạ.

@tiensi3169 Жыл бұрын

Quá tuyệt vời chị ơi

@phanhai8777 Жыл бұрын

🎉🎉🎉🎉

@thiluongbui7769 Жыл бұрын

Chị thấy tập được

@inhtranthi9082 Жыл бұрын

Sao không cho tải e ơi sao tập đc

@vitcon4039 6 ай бұрын

mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp