LUZ AZUL atrapalha o SONO?

[@Th3us05]

Os cara jogando antes de dormir, vendo filme de ação, vendo coisa que chama muito a atenção, ou que demanda muita concentração, que te deixa com a adrenalina no talo, e depois a culpa da falta de sono, é da tela do celular 😁👍🏽

[@junior28851]

Tenho saudades do aplicativo do Canaltech 😔 eu lia antes de dormir

[@marcelomnzs]

com todo respeito.. não é mito pra mim. uso filtro no Pc, no Cel, e no meu quarto apartir das 6 deixo amarelada e vai reduzindo.. tem vezes que eu ou minha mulher precisamos mesmo enxergar mais e colocamos branco e aumentamos o brilho (tenho palavras fáceis na Alexa, luz baixa, luz no minimo, luz no máximo) a mais de 4 anos assim... e sinceramente na prática funciona muito! é só experimentar e tirar as próprias conclusões .. agora tenho até pavor de luz branca perto da hora de dormir kkkk

[@luisahoro]

Eles focaram bastante em falar só dos malefícios da luz azul, e esqueceram de comentar dos benefícios da luz laranja. Evolutivamente nós nos tornamos muito dependentes da luz do fogo, e essa é uma das razões de termos uma melhor qualidade de sono quando troca a luz azul pela laranja. E de fato faz muita diferença, parece magia utilizar luz alaranjada em casa.

[@henryparizani]

Esses dias coloquei o vídeo do Adriano analisando mi band pra dormir

[@doparaaocanada]

Caramba kkkkk. Também assisto pra dormir 😅

[@NancyHathaway-yd5ry]

Eu tbm faço isso ❤

[@ivojose7668]

Fui assistir e acabei dormindo tbm kkkkkk

[@geraldovieirafilho3644]

Pra mim indifere ser luz azul, amarela ou verde. O que me tira o sono é quando estou com algum pensamento chato recorrente. Quando estou próximo de dormir, assisto a alguma série antiga (nostálgica), vejo alguma besteira descomprissada no youtube, e depois desativo o celular, desligo a tv, apago a luz e durmo.

[@GuilhermeBarcelosGomes]

Amanda sempre ajudando os inscritos ❤

[@diegobsantana]

Falando site do vcs, minha alexa me acorda todo os dias com as noticias narradas do canal tech. acordo calmo e informado.

[@yPineasy_]

Eita video de utilidade publica! 🥵

[@MatheusMgs]

Informação é sempre bom!

[@micaelledauane]

Excelente vídeo Canaltech Obrigada 💙

[@paulasoares3286]

Ótimo vídeo! Obrigada Canaltech!

[@danielleao40]

Moro no Nordeste e chuva é difícil por aqui, e só durmo com som de chuva... 🎯

[@NancyHathaway-yd5ry]

Eu coloco pra ouvir no KZbin

[@lennofonseca3553]

A economia ta afundando e o canaltech ta se reinventando

[@urlovegusta]

(19:31) Eu nunca pensei que precisava ver a Amanda cantando e dançando "Menina da Bota", até ver ela cantando e dançando "Menina da Bota". 😂❤

[@samuelweber9987]

seria bom deixar as referências completas na descrição, não apenas a revista onde a pesquisa foi publicada.

[@adilsond]

Deixo o celular do lado, dou uma olhada, já deitado, com luz azul e tudo e, em um momento ou outro, acabo sonhando e o despertador toca de manhã cedo. 😴

[@MrNilton2424]

Tá certo

[@gabrielsoares3845]

Sim, para você eu sempre vejo na tv os vídeos de vocês

[@eliasaugusto8018]

Ótimo vídeo 👏🏻👏🏻👏🏻

[@gordodocafe]

Sinceridade e diversão palmas!!!

[@douglassnake8226]

SIM eu uso e percebi que é um hábito/vício, pois não tem nada de interessante para eu ver que valha eu ficar ansioso e dormir mal, o que aliás quando fico ansioso toda hora eu pego o celular, é impressionante o quanto de vezes a mais que eu mexo no celular quando a ansiedade vem forte.

[@Evelyn-pp4qf]

Eu não fico mexendo no celular antes de dormir, só dou uma olhada e pronto, eu sou ansiosa, então evito coisas que dão gatilho

[@joand_120]

Depois de vários vídeos, o que a Amanda falava no final dos vídeos é "um beijo quente, até mais!" e o que eu entendia era "um beijo e queijo, até mais"

[@moreno95593]

Vocês poderiam fazer uma matéria sobre o tema escuro modo noturno ou botões de gestos, e até hoje tenho dúvida de como deixar meu celular

[@gusttavo962]

no meu caso, a luz azul pela noite me dá muita dor de cabeça num uso contínuo. desde que ativei uma rotina de sono do galaxy, ele ativa o filtro que "amarela" tudo. essas cores quentes me ajudaram muito! nunca mais tive dor de cabeça pela noite, e tenho sim uma boa noite de sono ;)

[@rodrigobarreto9131]

O rimi tem misofonia Quando ele falou que não suporta o asmr

[@a.andy_r]

Ent, quer dizer q posso desativar o filtro do cll???

[@rodrigobarreto9131]

Hoje a Amanda briga com o Adriano e dorme bem kkk😅😅😅

[@KleytonCristovao]

O meu a partir da 20h já ativa o filtro fe luz azul e evito usar celular na cama pra chegar lá e só apagar em 1 min

[@rbdwilliamlevyrubyroserbdl3258]

Eu sempre assisto o canal TECH antes de dormir KKK conhesidecia e ainda assistindo no modo hora de dormir q deixa a tela toda preta e branca 😅

[@Ded3u]

eu que criei minha rotina amei, pego meu kindle, peço pra alexa tocar um lofi e um chuvinha e GG, durmo e só acordo no dia seguinte

[@kKellinha20]

Eu que ia gastar 100€ a mais em um óculos com filtro azul

[@pauloakirajr]

Ele deveria durar 2 minutos e pouco pra gente ver antes de dormir. 😂

[@mxlm777]

"Bora Jack" é pra quem curte meme rápido com cachorro, 🤣 Quanto a dormir com tela azul é porque em certo momento "o cérebro se dispersa/distrai" e você cai no sono (tem que aproveitar o embalo sonolento e desligar tudo se puder), se estiver hiper focado em algo ai vc não consegue dormir.

[@omarcarneiro6074]

bom vídeo

[@fernandocosta6239]

Menina da bota no canaltech. Abordaram de tudo kkkk

[@danielsilva_s15]

Meu ritual é assistir vídeo do Ct antes de dormir

[@brunoaquino1691]

Vou (tentar) fazer uma crítica construtiva, porque gosto bastante do canal: Não sei se achei o vídeo tão bom, pois ele comenta um tema complexo sem o devido aprofundamento, o que o torna leviano e pouco agrega. São 20min para dizer basicamente "não sabemos, no meu caso é esse, tem que ver o que funciona pra você". Achei interessante o ponto levantado sobre a distração do celular, que é diferente da luz azul. Falam sobre conseguir dormir com luz azul, mas não abordam a discussão sobre isso atrapalhar a QUALIDADE do sono. Outro ponto foi o comentário que achei bem desnecessário (e olha que me considero bem aberto a comentários) do rapaz à esquerda (não, não decorei o nome de todos, apesar de acompanhar o canal) sobre a pesquisa: "tem coisa mais importante para pesquisar né, muita doença sem cura". Achei bem ridículo kkk, como se uma coisa anulasse outra. É a mesma argumentação de quem diz "tem gente passando fome" quando você discute qualquer tema. Enfim, num geral, acho que mais desgostei do que gostei do vídeo. Espero que essa crítica chegue a alguém, mas não acho que vá. Se fui grosso, foi mal.

[@jocilansoares]

Sim, eu geralmente abro o Pokémon Go já deitado antes de dormir

[@Sergiocrivelin]

Meu nemesis é entrar no Insta antes de dormir, começa a aparecer uns memes muito bons, quando vejo, to rindo há 2 horas e não dormi 😂🤣🤣

[@levigamer7017]

Se toda pessoa desligar o celular, pc, video game, todos conseguem dormi antes das 21 hrs kkkkkkkk

[@14alele]

Video bom

[@rangelmartins1]

Pessoas que odeiam ASMR provavelmente tem misofonia

[@geovannagame1]

E eu assistindo este video ante de dormir literalmente

[@MrNilton2424]

Faz mal sim

[@joelleinad9027]

A Amanda rindo acabou comigo!!! 😂🤭

[@GabrielBaras]

Se tem Menina da Bota, então tem like!

[@Icecreamblossom]

Vocês realmente vai me fazer concordar com o Rimi? Que absurdo! Mas o filme é horrível mesmo e eu fui forçada a ver 2 vezes na escola então traumas 🥲

[@NuvelFaviere]

eu deixo rodando uma playlist de videos longos do CT para cair no sono kkkkk

[@Izaiasrogeriodasilva]

Kkkk Amanda não tá em SP né? Porque dizer que não tá chovendo ela tá de brincadeira né

[@vulpescanis562]

Sim, mas deu mesmo preguiça de comentar 😅

[@diegocarvalho3488]

Sim

[@jrcreb]

Assisto video de review, unboxing.. vou comprar? Não.. 😂

[@alanbarbattipoltronieri]

Aprendi uma nova palavra: estrumbado. 😂😂

[@leila.lfmlfm1]

Eu odeio ASMR, tenho pavor

[@dicasdesonorizacaoetestes2303]

Eu mexo no celular antes de dormir

[@bernardolima85]

A dica como tudo na vida: Parcimônia.

[@LuizAntonioMonteiroDosSantosJu]

Eu dormindo com o celular na mão 😂

[@edvanaumeda289]

Quero ver e o red Magic 10 ultra 👹👹

[@hakitka2284]

❤

[@handradsantos8936]

Escuto canaltech ou podcast pra dormir, é pá bufo. Kkkkkk

[@jonasbatista89]

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@thalitacardoso1408]

Sim 😂😂😂😂

[@stargabz]

Menina da bota kkkkkk

[@JoseSilva-qu9lu]

Sum

[@horixx]

7 min

[@flavioazevedo1871]

Sim

[@diegoflp10]

Sim

[@viniciusmachado5688]

Sim