Luzides Träumen in NUR einer Nacht

Luzides Träumen in NUR einer Nacht - Geht das?

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Күн бұрын

Пікірлер: 42

@Jinora. 4 ай бұрын

Gut zu wissen :) Als ich damals das erste mal davon gehört hatte, habe ich mich auch von morgens bis abends damit beschäftigt und alles mögliche darüber gelesen. Hatte dann auch ganz spontan einen. War aber schnell vorbei weil ich keinen Plan hatte was ich tun soll. 😂 Aber das Wissen dass das geht hat auf jeden Fall auch ausgereicht um zumindest im Traum zu merken dass ich jetzt träume. 😊

@highermind 4 ай бұрын

Das klingt doch super! Vielleicht magst du es mit deinem erweiterten Wissensstand von heute einfach nochmal versuchen?

@Jinora. 4 ай бұрын

Definitiv! Ist im Moment nur nicht so leicht dafür die Zeit zu finden mit einem Kleinkind zu Hause. :D Aber mit der Zeit werden da sicher wieder mehr Möglichkeiten kommen. :) Das Thema wird ja auch immer total faszinierend bleiben!

@sunny____j210 4 ай бұрын

Danke❤❤❤

@highermind 4 ай бұрын

Sehr gerne (:

@3iPhones1 4 ай бұрын

Super Video und ich glaube auch nicht das man dafür Übung braucht. Genauso wie bei Astralreisen..ich denke das liegt an einem selbst, wie gut man sich entspannt u was für Gedanken man hat. Denn es ist doch lustig zu hören, das man für Astralreisen mitten in der Nacht aufstehen soll (3 Uhr wird oft genannt) dann ne halbe std wach bleiben soll um dann wieder isn Bett zu gehen. 😊 es gibt Menschen wie zb ich, meine Nacht wäre dann vorbei, denn bin ich einmal länger wach, wohlmöglich noch ein Licht anmachen, kann ich eh nicht mehr ein-schlafen. Ich probiere gerade auch was, zwar zum Thema Astralreisen u ich kann jetzt schon sagen, da klappt auch wenn man um 22 oder 23 Uhr ins Bett geht. Und auch das braucht keine Wochenlangen Übungen, es kommt wenn man es am wenigsten erwartet sich aber Gedanklich öffnet u entspannt. Selbst das war für mich schon unfassbar-unglaublich u. jetzt weiß ich das es auch ohne Schnick Schnack geht. Danke für das Video

@highermind 4 ай бұрын

Danke fürs Teilen deiner Erfahrung! Genau, wir sind alle unterschiedlich und für jeden funktioniert eine andere Technik besser. Wesentliche Schlüssel zum Astralreisen und Klarträumen sind die Entspannung, also das wirkliche Loslassen, und sich nicht mit irgendwelchen Erwartungen selbst unter Druck zu setzen, da hast du absolut recht. Ich wünsche dir weiterhin tolle Erlebnisse tiefe Erkenntnisse bei deinen Reisen.

@3iPhones1 4 ай бұрын

@@highermind jaaaa genau hab mich wohl gestern Abend unter Druck gesetzt u nicht alles hat geklappt. Und jeder muss für sich das richtige finden. Aber deine Übungen sind echt gold wert und wer es erleben möchte, sollte auch üben. Aber ich sag mir, weil zb mein Mister immer früh aufstehen muss, wenn ich mir dann täglich den Wecker stelle um irgendwas zu üben, dann erlebe ich wohl den Tot schneller als die Astralreise. 😂 Und dazu wäre meine Nacht auch vorbei, wenn ich länger als 5 Minuten wach bin. Daher sag ich mir, das muss auch anders gehen u ich bleibe dran u berichte gerne mal davon. Aber konsequent üben mache ich auch nicht, weil mich auch Übungen unter Druck setzen wie früher in der Schule vor einem Test. Wenn es passieren soll dann kommt es einzig was ich mache, sind Entspannungen vor dem Schlafen gehen. Aber vor dem einschlafen da hab ich ein seltsames Phänomen u. traue mich gar nicht mit jemanden drüber zu reden, weil sich auch das bescheuert anhört u ich nicht weiß, ob das auch andere bei sich bemerkt habe? Danke für deine tollen Videos 😍

@marinafiesta2597 4 ай бұрын

Vielen Dank 💜

@highermind 4 ай бұрын

Sehr gerne (:

@Akira_Edits_official 4 ай бұрын

Hey andi ich finde es sehr toll dass du wieder was neues zu luciden träumen machst ich versuche seit letzter zeit die W.I.L.D Technik anzuwenden leider falle ich immer kurz vor dem eintreten in den luciden Traum raus da mir das Adrenalin es nicht erlaubt den Zustand anzunehmen irgendwelche Tipps?

@highermind 4 ай бұрын

Ja, das kommt immer wieder vor, dass das Adrenalin uns daran hindert, in den luziden Traumzustand überzugehen. Ich empfehle dir Entspanungsübungen wie Meditation, Atemübungen oder progressive Muskelentspannung vor dem Schlafengehen. Sie helfen dem System, ruhiger zu werden und das Adrenalinlevel zu senken. Auch Visualisierung sind wertvoll. Stelle dir vor, wie du ruhig und entspannt in den luziden Traum eintrittst. Visualisiere die Szene detailliert und konzentriere dich auf ruhige und friedliche Aspekte. Versuche, dich weniger auf körperliche Empfindungen zu konzentrieren, die das Adrenalin auslösen könnten. Stattdessen fokussiere dich auf deinen Atem oder ein ruhiges, sich wiederholendes Mantra. Es kann einige Zeit dauern, bis du deinen Körper und Geist darauf trainiert hast, ruhig zu bleiben. Übe regelmäßig und sei geduldig mit dir selbst. Vielleicht magst du auch ein Traumtagebuch führen, um darin alle Fortschritte und Hindernisse festzuhalten. Reflektiere über die Situationen, in denen das Adrenalin einsetzt, und finde heraus, was diese auslöst, um gezielt daran zu arbeiten.

@Akira_Edits_official 4 ай бұрын

@@highermind ich danke dir vielmals ich werde es versuchen :)

@rosariosiles8176 4 ай бұрын

Dankeschön 😘 🙏

@highermind 4 ай бұрын

Von Herzen gerne! (:

@miguelvomlummelberg8086 2 ай бұрын

Hallo lieber Andreas!! Finde deine Videos super und spannend. Hab deinen Kanal schon vor Jahren entdeckt . Leider hab ich nicht so die Erfolge.. Aber egal das Leben ist ein Prozess;)) Ein Video über Fehler die man häufig in dem zusammen macht, wäre auch sehr interessant und Event. Hilfreich. Stimmt es das Schokolade oder und auch der Konsum von Cannabis das luzide träumen erschweren oder gar verhindert.? Ich habe das Gefühl das ich seit Jahren nicht mer träume, ich kann mich auch nie an Träume erinnern. Was kann ich tun? Liebe Grüsse

@highermind 2 ай бұрын

Vielen lieben Dank für dein wertvolles Feedback und die jahrelange Treue! Ja, sowohl Schokolade als auch Cannabis können luzide Träume beeinflussen. Schokolade enthält Koffein und andere Substanzen, die eventuell den Schlafzyklus stören. Cannabis kann zwar das Einschlafen erleichtern, aber beeinflusst die REM-Phase des Schlafs, die für das Träumen wichtig ist. Wenn du das Gefühl hast, dass du nicht träumst oder dich nicht an Träume erinnerst, könntest du vielleicht ein Traumtagebuch führen. Schreibe jeden Morgen direkt nach dem Aufwachen alles auf, an was du dich erinnerst. Jedes noch so kleine Detail ist wichtig. Das hilft, unsere Erinnerungen an Träume zu stärken. Verwende positive Affirmationen, wie z.B. "Ich werde mich an meine Träume erinnern", bevor du schlafen gehst. Versuche, möglichst immer zur gleichen Zeit ins Bett zu gehen und aufzustehen, um den Schlafzyklus zu unterstützen. Auch Meditation ist ein tolles Werkzeug, um bewusster und präsenter in unseren Träumen zu sein. Hast du das mal probiert?

@miguelvomlummelberg8086 2 ай бұрын

⁠@@highermind Hallo Andreas! Danke dir für deine prompte Antwort damit hab ich nicht gerechnet super. Ich hab mich eine Zeit lang massiv mit der Thematik träumen und das Astralreisen beschäftigt. Habe auch eines deiner Bücher gelesen. Hab viel meditiert und dazu gelernt. Doch leider wollte es nie richtig klappen. Ich konsumiere seit vielen Jahren Cannabis es beruhigt mich weil ich so zappelig bin und so eine Energie in mir habe die mich immer wieder kribbelt es ist unbeschreiblich das hab ich schon seit Kind und bring das auch nicht los. Eine Energie undefinierbar. Cannabis hilft mir ruhiger zu sein mich zu entspannen es hat mir nie geschadet und ich habe nie schlechte Erfahrungen damit gemacht. Doch irgendwie hab ich das Gefühl dass ich spirituell nicht weiterkomme ich mach mir Sorgen dass ich mit dem kiffen auffüllen muss damit ich klar träumen kann. Meine Schlafprobleme bekam ich mit Regelmässigkeit in den Griff wie du beschreiben hast . Und keinen Kaffee mehr nach 16.00Uhr;)) Ich habe auch binaruale Beats ausprobiert auch die Meditations Methode von dir. Von ein paar Jahren bekakam ich dan vom einten auf den anderen Tag einen Tinitus. Ich dachte ich sei überarbeitet oder hätte zu viel Stress. Da kam auch gleich noch das zweite Kind. Der Tinitus hat mich dann sehr gestört beim meditieren und ich habe seit da Pause gemacht. Vor kurzem hab ich aber gelesen dass auch Pfeifen im Ohr eine spirituelle Weiterentwicklung sein könnte. weisst du was darüber? ist dir das auch schon passiert und könnte es mit den Beats Zusammenhängen? diese Gedanken habe ich mir bis dahin gar nicht gemacht, ich dachte es sei was körperliches oder psychisches hab alles mögliche versucht aber es ist noch immer da. Das Rauschen ein leichtes Rauschen auf beiden Ohren. Vielleicht hast du einen Tipp oder eigene Erfahrungen damit gemacht. Ich danke dir schon jetzt sehr für deine Antwort! Liebe Grüsse

@outdoortripnatur 4 ай бұрын

Tägliches meditieren hatte schon mahl klar träume spontan hervorgerufen nun werde ich doch diese Papiertechnik ergänzen weil meine Zirbeldrüse schon am brummen ist und mehr will 🥰 ich hatte zuerst nur gedanklich immer gesagt ich träume heute Nacht Luzid scheint aber nicht zu reichen trotzdem probiere ich nun diese Kombination da ich dem klar träumen sehr nah dran bin. negative Gefühle und Blockaden könnten aber das klar träumen häufig unterbinden 🤔

@highermind 4 ай бұрын

Genau, bleib bitte weiter am Ball und versuche, deine negativen Glaubenssätze loszulassen und sie durch positive Affirmationen wie "Ich träume heute Nacht luzid" zu ersetzen. Das ist sehr effektiv und hilfreich!

@kylus2677 4 ай бұрын

ich hab was interessantes. Ich beschäftige mich schon jahre mit dem thema. Habe es immer wieder versucht, es allerdings nur durch zufall in meinem leben 2-3 mal geschafft, wo ich immer sofort mit herzrasen aufgewacht bin nach wenigen sekunden sobald ich mir bewusst wurde, dass ich träume. Nun zur Sache: Ich nehme seit 2 Wochen Minoxidil gegen Haaraufall 5%, was ich mir auf die Rübe schmiere, dadurch hab ich in den ersten Tages etwas ähnliches erlebt wie damals als ich mal antidepressiva nehmen musste, nämlich eine Nebenwirkung. Es hat mich Nachts kurz vorm einschlafen unruhhig gemacht, komisch im kopf. Wenn ich einschlief die ersten drei Tage, bin ich irgendwann Wach geworden, war aber nicht richtig wach! mein körper war wach aber mein Hirn war nicht da, ein extrem schreckliches gefühl, man kann seine Gedanken nicht kontrollieren, also volle Motorik aber die Gedanken sind Salat, wie zwischen Traum und Wach gefangen. Dies habe ich mit Minoxidil gerade wieder in sehr leichter form. Nun hatte ich vor 3 Tagen einen Traum, so klar, so deutlich der EWIG ging, wenn ich meine Ewig, dann meine ich, dass ich dort sogar schlafen gegangen bin. Ich habe dann gemerkt ok hier stimmt was nicht, ich träume?! und dachte mir wie lange geht dieser traum?!! Ich bekam dann Panik und dachte mir du musst jetzt aufwachen weil es gefühlt so war als träume ich 2 Tage in Echtzeit, es ging aber nicht! der Traum ging weiter und es kam mir wie Stunden vor wo ich im Traum versuchte aufzuwachen, dann hab ich mir gedacht ok, du musst dich dazu zwingen deine Augen zu öffnen! Ich kann es kaum beschreiben aber als dieser Gedanke kam, hab ich quasi meine Augenlieder gefunden, die meines echten Körpers und habe diese langsam öffnen können und war dann komplett verwirrt. Das lustigste ist ich hab dies alles vergessen und es fiel mir erst nach 2 Tagen wieder ein. Es kam diese Woche auch nicht wieder vor. Der nächtliche verwirrungszustand klingt auch ab. Es muss also irgendwie mit dem erhöhten Blutfluss durch die Gefäßerweiterung zusammenhängen. Ich dachte mir, dass sei eine interessanter Erfahrungsbericht.

@highermind 4 ай бұрын

Das ist ein sehr interessanter Erfahrungsbericht, danke fürs Teilen! Luzides Träumen ist an sich schon ein faszinierendes Thema und deine Beschreibungen zeigen, wie tief und real diese Träume sein können. Im Video hab ich dir ja schon einige Tipps genannt, die luzide Träume unterstützen - also Traumtagebuch führen, Reality Checks machen oder dem Unterbewusstsein suggerieren, in der kommenden Nacht luzid zu träumen. Darüber hinaus gibt es verschiedene Techniken, wie die WILD (Wake Induced Lucid Dream) oder MILD (Mnemonic Induced Lucid Dream) Methode, die dir helfen können, luzide Träume zu induzieren. Beide erfordern etwas Übung, können aber sehr effektiv sein. Atem- und Entspannungsübungen können dir helfen, ruhiger und entspannter einzuschlafen. Da du erwähnt hast, dass Minoxidil und Antidepressiva bei dir ähnliche Effekte ausgelöst haben, solltest du dies weiter beobachten und gegebenenfalls mit einem Arzt darüber sprechen. Veränderungen im Schlaf- und Traumverhalten können Nebenwirkungen solcher Medikamente sein. Ich wünsche dir weiterhin viel Freude und tiefe Erkenntnisse während deiner (luziden) Träume.

@juliahoffmann7871 4 ай бұрын

Ich hab auch jede Nacht luzide Träume Hatte auch im Traum schon ein Angebot für eine astralreise

@highermind 4 ай бұрын

Klingt klasse, Glückwunsch! Wirst du das Angebot annehmen?

@juliahoffmann7871 4 ай бұрын

@@highermind danke Ich hatte in dem Traum Angst vor der astralreise weil mich eine verstorbene Freundin rief und mir zeigen wollte wo sie jetzt ist und ich hatte Angst zu sterben wenn ich mitgehen würde Ich habe aber einige Monate später eine geführte astralreise gemacht und es hat geklappt Außerdem einige andere tolle spirituelle Erfahrungen

@Krissy3388 4 ай бұрын

Wtf krasse scheisse ey @@juliahoffmann7871

@AntonDeSanta5 4 ай бұрын

Ich hab so ein großen Fehler damals gemacht wo ich im Urlaub war hab ich aufgehört meine träume aufzuschreiben weil ich mir gedacht hab das ich mich eh immer dran erinnern werde und dann konnte ich mich so schlecht dran erinnern und das fällt mir so schwer früh am morgen aufzustehen und mir meine träume aufzuschreiben ich wünschte mir ich hätte nie aufgehört damit😭😭

@highermind 4 ай бұрын

Ich möchte dich total gerne motivieren, den inneren Schweinehund zu überwinden und wieder mit dem Aufschreiben deiner Träume zu beginnen. Das lohnt sich sehr.

@letsheplay9781 4 ай бұрын

Hallo, ich habe eine Frage Wenn ich die Augen schliesse und mir vorstelle in einem Raum zu sein Flackern meine Augen so und ich kann sie nicht richtig schliessen. Was kann ich dagegen mache ? Vielen Dank für die Antwort

@mideastgirl8926 4 ай бұрын

wann gehst du schlafen und wieviel std schläfst du insgesamt?

@broesel5559 4 ай бұрын

Wann müsste ich ungefähr ins bett gehen?

@highermind 4 ай бұрын

Luzide Träume treten meistens während der REM-Schlafphase (Rapid Eye Movement) auf, die in der Regel etwa 90 Minuten nach dem Einschlafen beginnt und sich im Laufe der Nacht immer wiederholt. Es gibt keine exakte Zeit, zu der du ins Bett gehen musst, um einen luziden Traum zu erleben, aber ein regelmäßiger und ausreichender Schlaf - also ca. 7 bis 9 Stunden pro Nacht - erhöht deine Chancen erheblich. Ich würde dir vorschlagen, jeden Abend zur gleichen Zeit ins Bett zu gehen und am nächsten Morgen zur gleichen Zeit aufzustehen. Ein regelmäßiger Schlafrhythmus hilft deinem Körper, sich auf den Schlafzyklus einzustellen.

@nathur1000 4 ай бұрын

Ein Mensch braucht erstmal eine gute Erdung, sichere Werte und zweifellose Glaube an Gott.

@renekern2942 4 ай бұрын

wieso muss ich für eine theoretische sache meine email angeben? dann dieses "für einsteiger" ... was dann?? ...für fortgeschritten muss man dann zahlen? das schreit von vorne bis hinten nach scharlatanerei.

@theyloveem 4 ай бұрын

ich führe jetzt dchon seit über einem jahr regelmäßig ein traum Tagebuch aber etwa zwei wochen erinnere ich mich nichtmehr an meine träume

@highermind 4 ай бұрын

Das kann verschiedene Gründe haben. Hoher Stress beeinträchtigt bspw. unsere Traumerinnerung. Versuche, vor dem Schlafengehen zu entspannen, vielleicht mit einer kurzen Meditation oder Atemübungen. Achte darauf, ausreichend und gut zu schlafen. Eine ruhige und dunkle Schlafumgebung ist sehr hilfreich. Setze dir eine Intention vor dem Einschlafen. Du kannst dir fest vornehmen, dich an deine Träume zu erinnern. Wiederhole diesen Vorsatz mehrmals in Gedanken. Wenn du mitten in der Nacht aufwachst und dich an einen Traum erinnerst, mache sofort Notizen, auch wenn es nur ein paar Stichworte sind. Das hilft dir, dich morgens besser an den Traum zu erinnern. Halte einen regelmäßigen Schlafrhythmus ein. Gehe zur gleichen Zeit ins Bett und stehe zur gleichen Zeit auf. Manchmal kann es auch einfach eine Phase sein, in der die Traumerinnerung nachlässt. Bleibe geduldig und behalte deine Routine bei. Es wird bestimmt wieder besser werden.

@christine-eb3gs 4 ай бұрын

Man ist sich selber sehr im Weg indem man sich zu viel Druck macht. Der Mensch ist halt verschieden und es gibt kein Patentrezept. Ich bekomme Luzide Träume nur in fremden Betten🤣🤣🤣🤣

@highermind 4 ай бұрын

Ja, das stimmt. Sich selbst unter Druck zu setzen ist total kontraproduktiv!