الوصفة التي يبحث عنها الجمبع👌البديل الصحي للمكرونة بالباشميل ب3 مكونات في كل بيت+طعم رهيب

[@minooo1]

تسلم ايدك جربت البتزا الأخيرة رووووووووعه بثق جدا في وصفاتك المقادير بتكون مضبوطة والحاجة بتطلع رووووووووعه جزاك الله كل الخير

[@جاسمالمحمد-ض3ش]

ممكن اسم فيديو الوصفه

[@minooo1]

البيتزا إللي هتغير حياتك ده إسم البيتزا إللي جربتها

[@مسكالجنه-ر1ث]

الوصفه جميله ممكن بديل للشوفان لانه بيرفع السكر

[@olasmadi8241]

لن جربت الصوص مع المعكرونه رهيب واطيب من الباشاميل الغير صحي

[@so-fl3pz]

فنانه من اول ما تبعتيك كنتي بتعمليها بمكرونه من غير دهون نهائي لحد ما عملتيها من غير مكرونه اصلا برافو برافو

[@hamdyabdo4764]

ياحلاوة ياحلاوة عملتها دلوقتى .ماشاء الله وخفيفة .وعلى فكرة السعرات مش عالية.دا أنا هاكولها كل يوم..وسهلة كمان .والله إنت. هانم أستاذة..سلمتى وبوركتى..

[@جنةالرضوان-د4ص]

وصفة جميلة هأجربها ان شاء الله وانا جربت وصفة حابة اقول عليها استخدمت الشوفان مطحون عملت منه باشاميل واستخدمت الكوسة بدل المكرونة كانت جميلة برضه

[@ايمانعلىعماره-ظ1ض]

الله عليك كان نفسي فعلا لبديل للمكرونة بالبشاميل لان طلعها جميل ومغرية وانا بحب الاكل الصحى وكمان عندى حساسية القمح بحب وصفاتك ربنا يبارك فيك لكن عندى طلب خل العنب وخل التفاح وطرق عماهم فى البيت

[@ommohamed7419]

جزاكي الله خير الجزاء لو سمحتي كنت عاوزة اكلات مفيش فيها لحمة او لبن لاني ممنوعة منهم في الوقت الحالي باريت اكلات تكون كلها خضروات او جبن بدون لبن وشكراً لحضرتك على هذا المجهود الرائع والمميز

[@ماجدهمصطفىبدوي]

تسلم ايدك

[@mariamboulos4105]

جمله وشكلها مايبانش أنها مش بشاميل انتى انسانه رائعه

[@ياسينياسر-ث4ض]

تسلم ايديك انا من متابعينك الجداد ممكن تعرفينا السعرات الحراريه للاكلات

[@sabreenrashwan3674]

بعد اذنك ممكن بديل الشوفان

[@ليلاًسالدهر]

بحب المعكرونه بالباشميل كتييييير ومنظرها بيشهي بس فيني شيل اللحمه انا ما باكل لحوم ابدا

[@marima5226]

يعجز اللسان عن الوصف 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰 فعلا اسعفتبني كلما اشتهي اللزانية او معكرونة بالبشاميل اقول لا فيها نشويات اما الان لا والف لا هذا الطبق اصبح الاساسي عندي حتى فكرت اعمله مع دجاج او الروبيان او حتى خضرة لوحدها لاني لست صديقة مع اللحم عاشت ايدك اختي سلوى 😘🥰💗💗 عراق 🌹

[@alaalokaya1858]

مشيت بكل خطواتك وكانت بجد قمة في الجمال وطعمها فعلا كان مميز جداً

[@ehsanalkordi1491]

يسعد صباحك يا عسل اتابعك من الاردن...وهلأ عملتها... تسلم ايدك...

[@RaghadNasri-hf5ol]

وصفة جميلة جدا يا مدام سلوى 👍. تسلم إيديكي. أكيد هجربها👍👍👍

[@alitv4461]

ماشاء الله انتي مشكلة يا سلوى افكارك مبدعة انا اقتنعت بيها من غير ما اجربها لان ببساطة اول ما نغلي الشوفان مع الحليب بنسيبه يبرد بيمسك في بعضه زي البشاميل مع ان عمر الفكرة دي ماجت في بالي اعملها بجد مبدعة ❤

[@randaalfahham6985]

أنا هجربها بالمكرونة المصنوعة من دقيق الحمص

[@fatenfarid-wn9er]

تسلم ايديكي ممكن اعرف بديل الشوفان ممكن دقيق ترمس او حمص

[@سناءمحمود-خ9ق]

عااااش تسلم ايدك

[@sundosdxn]

تسلم ايدك عزيزتي على الوصفه الرائعه

[@fatenalmatary]

ينفع بدون حليب ولا شوفان

[@waelwaheed7343]

الوصفة حلوه اوي لكن ممكن بديل الشوفان علشان مش أكله ؟

[@ehsanalkordi1491]

شكرا كتير

[@hasnaanasr7111]

انا عملت الوصف بس ضفت فيها خضروات وكانت جميله جدا

[@loloelkholy8520]

استعملى مكرونه بدقيق السميد

[@HomaSaied]

تسلم ايدك انا مريضة قرحة وفي نفس الوقت مطلوب مني دايت لزيادة الوزن ...انا بدعيلك لاني مكنتش عارفة اكل غير مسلوق ومحرومة من اكلات كتيير ....رووووووعة وجعله الله في ميزان حسناتك

[@حبيبةاحمد-ع8ط]

اسمعي لشمس الكويتية عندها حلقات كثيرة عن الجهاز الهضمي ..والله تتعالجين وتاكلي كل شي.

[@حبيبةاحمد-ع8ط]

واسمعي ل د كريم علي

[@this.is.sahar.youtube]

جربتها رااااااائعة انصح بتجربتها حالا. جزاك الله خيراً 🌹

[@umahmed7820]

سبق وجربتها لذيذة جدا واليوم إن شاء الله تعالى أسويها مرة الثانية للغداء❤

[@nadiaragab6464]

انا كان نفسي بديل المكرونه بالباشميل ودي أقرب وصفه جزاك الله خيرا

[@nadiakamel601]

تسلم ايدك حبيبتي القرفة في اللحمة بتديها ريحة وطعم يجننو

[@noranour5810]

شكلها مكرونة بالبشاميل تمااااااام....تسلم ايديكي

[@MohamedHassan-xt6tp]

ما شاء الله عليكي اللهم بارك ممكن ينفع نعمله بالشوفان يكون دقيق

[@ماجيالاملنصير]

باذن الله نجربها وقول لكي راي باذن الله

[@emanzayed7091]

تسسسسسسسلم ايدك عملتها وطلعت توحفه 🌹🌹

[@marwayamani1797]

بجد تسلم إيدك بس لو المكرونة عشان الدقيق الأبيض فممكن تتعمل عادي بمكرونة مصنوعة من السميد

[@fareedajanahi4351]

الله يوفقك ان شاءالله وانت ذويقة جدا وكل وصفاتك لذيذة

[@nashwamahmoud6352]

ممكن الفكرة دي نستخدمها ف ام علي نضيف بلح و مكسرات و ندخلها الفرن

[@safaaelsherbeny2216]

تسلم ايدك حجربها

[@enayatelmohammady7391]

عملتها طلعت تحفه تحفه والله تسلم ايديكى وعنيكى .. .حطيت مع خلطة اللحمه فلفل احمر واصفر ومعلقة موتزاريلا على الوجه روعه♥️

[@asmaamm1583]

ونقدرنخلي جبنةكيري مع الحليب والشوفان لكي تصبح اغنى والذ ايه رايك 🥰

[@enayatelmohammady7391]

@@asmaamm1583 ❤️

[@RonyRony-jk6is]

طعم الشوفان ظاهر

[@enayatelmohammady7391]

@@RonyRony-jk6is لا مش ظاهر خالص

[@halafarouk8251]

انت انسانه مبدعة هل هي سايبة ولا بتكون ماسكة؟

[@hananosman6896]

السلام عليكم ورحمه الله فيديوهتك جميله جداً لكنها طويله جداًارجوك قصري المده لا تتجاوز 3دقاىق جزاك الله خيراً

[@abrarhammed1477]

على فكرة الشوفان فيه نشويات بس بيشبع وبيملى المعده فمكن تاكلي كمية اقل من لو اكلتي مكرونة وكمان مش مضر زي الدقيق الابيض لان الدقيق الابيض بيحطوا عليه مواد مبيضة مضرة بالصحة

[@ahmedaglaan1081]

تكفي كامل فرد

[@rorowaled7512]

جربتها وحلوة اوى اوى. اوى بجد تسلم ايدك ❤❤

[@mahanabaa591]

شكرا يسلمو اديكي جربتها زاكية خصوصا الشوفان لمن يتستوى منيح معه كثير زاكي بس الصوص ما طلع معي جامد..... سائل .....بس زاكي بكل أحواله ...يعطيكي العافية

[@hachemihachemi2050]

جربتها ومش مصدقة نفسي أكلة رااائعة عملت لك لايك وabonnement في قناتك المميزة

[@osmanebadaosmanebada783]

انتي جميلللللللة وبحب حضرتك اكتر من خمس سنين وحاجاتك كلها رووووعة حضرتك شرف للمراة المصرية مشرفنا واللة واكيد هحربها بس انا متاكدة انها هتطلعرحلوة لاني واثقة في حضرتك

[@ashganghanem916]

ممكن بديل للشوفان بيتعبنى

[@جنةالفردوس-م8ح]

بارك اللة فيكى وجزاكى عنا خير الجزاء شجعتينى ابتدى دايت ربنا يجعلة فى ميزان حسناتك

[@bani_kitch]

ممكن اطحن الشوفان؟؟ ولا لا؟؟ اسيبو كدة

[@Rehab74758]

تسلم ايدك ..هو والله الشوفان ده نعمة من نعم ربنا . الحمد لله على فضل الله

[@zahramege6760]

حلوه الفكره طبعا احب اكلاتج كلش بسيطه متابعتج من العراق

[@sally-fi1ug]

تحفة وروعة كل شي تعمليه حلو ومفيد وجميل ومليون لايك لعيونك الحلوة ممكن نصيف للحمة معجون طماطم وفلفل أخضر أو أحمر وممكن نضيف للحليب علبة قشطة او جبن مربعات بيصير طعم احلا وأغنى جربي ونضع على وجه جبن مازوريلا وعليه رشة زعتر ناشف حسب رغبة وصحة وهنا وعافية عليكم عجبتني وصفتك كتييير شكراً لجهودك الرائعة المفيدة في إنتظار وصفات صحية جديدة تحياتي من سورية مقيمة بالسعوديه

[@samerfahmy8662]

على فكره حضرتك رائعه

[@arwaroti8125]

ممكن وصفة تناسب الكيتو البشاميل

[@SabahAhamid-vt1lc]

ينفع الشوفان مطحون

[@rehabzeada7124]

والله انتى عبقريه دا انا هعتمدها حبيبه قلبي علطول تسلم افكارك ودماغك الحلو دا دمتى لنا يا سنسونه

[@manalmelad8552]

أنا أول مرة أشوف قناتك وهجرب منها كتييير... ياريت تعملي لنا حاجات صيامي كتير

[@هبهسرحان-خ8ج]

مشاء الله تبارك الله عليكى حجربها واقولك

[@منيزغلول-خ4ع]

تسلم٠ايدك٠حبيبتي ممكن نعمل مكرونه بالشوفان

[@mouzounmohamed-oy3es]

هل يمكن استعمال حليب نباتي عوض الحليب العادي نظرا للحساسية

[@amlosman616]

تحفة تسلم ايدك أن شاء الله اجربها اللي فات حمادة والوصفة دى حمادة تاني🤣🤣🤣💕

[@ahd729]

أنا بعشقك انتي اصلا اللي شجعتيني اعمل وصفات بأمانة خلت عيلتي تحب الأكل الصحي و كسرت ملل الدايت و مبقتش ابوظه و ضميري يأنبني و افكار سلبية و كدة بس ارجوكي حاولي يا سنسونة تعملي شوية وصفات مفيهاش خلط بين النشويات و الدهون على بعض علشان بترفع الانسولين جدا جدا يا سلوي و كنت بنصحك علشان تخلي بالك لو متعرفيش و انصحك لو مش بتابعي دكتورة وعد امين على اليوتيوب تتابعيها هتفهمك قصدي و هتزيدك فوق الوعي وعي + متابعاكي من سنه و بحبك اوي و عملت اكتر من ٩٠٪ من وصفاتك و دايما كنت بدعيلك و أعمل الوصفه على طول من غير تفكير 😙❤️❤️❤️❤️

[@souadahmed4326]

جميله جدا ياسنسونه

[@MonaElsendbesy]

هعملها بإذن الله

[@ndoooalq3836]

من شكلها ممتازه جدا بأجربها واوافيك بالتعليق ❤حسيتها حفلها بروح اسويهاشكراً من اعماق قلبي

[@hachemihachemi2050]

طلعت رووعة جربتها وعزماك تعالي لعندي في فرنسا

[@عموريالحربي-ن2ذ]

كيف اخليها كيتو لوسمحتي

[@ناديههريدي]

انا اجربها بس ممكن نحت مع الحليب والشروبه والشوفان بيض

[@amiraabdellatif8915]

بجد والله إنتي عبقريه.... ماشاء الله تبارك الله عليكي أنا من متبعاكي من أول ما بداية القناة تحياتي ليكي ♥️

[@تاتوامورد]

بكره بجرب شكرا

[@waffamansoub1064]

ايه الجمال ده تسلم تسلم تسلم ايدك حبيبتي هاجربها باذن الله وهقولك رايي

[@maleehaalzayer2923]

تسلم الايادي الله يعطيش العافيه 🥰🥰رائعه ووصفاتك احبها جدآ في اقرب وقت راح اعملها

[@shaimaamansour3053]

من فضلك إيه بديل الشوفان لاني ممنوعة منه؟

[@hodafekry8450]

جميله وتسلم ايدك يا قمر

[@totamostafa1617]

دي رووووعة اكيد هاجربها ان شاء الله و ممكن كمان تتعمل حلو مسكرة و بدل العصاج مكسرات و من غيرشوربة طبعااا وواااوووو هاجرب الاتنين تبقى زي ام علي هههههه

[@mohammadalswed6029]

رووعة كتير ❤

[@mouzounmohamed-oy3es]

ممكن نستعمل حليب نباتي

[@zogrdianoman9027]

الله عليكى الله الله ربنا يحسن مابين ايديكى ياملكه عارفه انا متأكده انها حلوه لانى جربت اعمل الشوفان بالشوربه واللبن كان حلو شوفى بقه لما يكون باشاميل ياجماله ربنا يراضيكى يابابا ويكرمك

[@safaaahmed7124]

تسلم ايدك بصي انا ابني مريض سكر نوع اول من فضلك اكثري من الوصفات الصحية ربنا يوفقك ويرفع من قدرك وينفع بك

[@شمس-ض9ي]

رح جربها بكرى علفطور ان شاءالله ورح اعطي رئيي فيها حمستيني اجربها عنجد يعطيكِ الف عافيه بس انا بحب احط معها فطر فرش

[@gemianabadawy4542]

يسلم يدك ربنا يساعدك تستمرى وانتى بصحة وتعيشى وتقدم لنا وصفاتك الرائعة

[@wafamagdyabbas7379]

تسلم ايدك ياسنسوتة

[@hebahashem7509]

تسلم عيونك الحلوه

[@plaisence4318]

من فضلك ما هو بديل الشوفان شكرا

[@عموريالحربي-ن2ذ]

كيف نخليها كيتو

[@Mony619]

​@@عموريالحربي-ن2ذفي مكرونة بتكون مصنوعة من العدس او الحمص غالبا تنفع في الكيتو

[@tetanooaa]

جميله من ايدك حبيبتي وحجربها واقولك تسلم ايدك

[@farahfarah5050]

مبدعة عاشت ايدج على هاي الأكلات

[@waelwaheed7343]

الوصفة جميلة جداً لكن ايه بديل الشوفان علشان مش أكله هل ممكن دقيق اللوز او جوز الهند او السمسم ؟

[@رجاءجمال-و9ل]

تسلم ايدك بالهنا باءذن الله هعملها بكره

[@amirahabib88]

تسلم ايدك ❤

[@Ghjdiuytre]

عبقرية ماشاء الله تسلم يمناك .

[@pojashawky5587]

تحفة انا فعلا هجربها انا ما صدقت لاقيتها انتى عظيمة

[@samiachaalane3745]

شكلها مكرونة بالبشاميل ، إن شاء الله اجربها ، مشكورة حبيبتي.

[@saharmohammed3506]

ربنا يبارك في حضرتك بس أنا عندي السكر هل فيه بديل للشوفان ولكي جزيل الشكر

[@lubnaahmad1]

المهم الطعم مع الشكل ❤️

[@SanaaSobhy-y5f]

ماشاء الله

[@totymohamed5515]

حلوة اوى تسلم ايديكي ان شاءالله اجربها

[@hamzayoussef8764]

تسلم ايديك وجزاك الله خيرا على وصفاتك المفيدة