الوعي في الأكل طريقك للتخلص من العادات الغذائية الخاطئة وأثرها | آية خانجي

الوعي أثناء الأكل هو من الأمور المهمة التي تؤثر على حياتنا بشكل يومي وسنناقش في هذا الفيديو النقاط التالية عنه
⏱️ محتوى فيديو تناول الطعام بشكل واعي ⏱️
00:00 بداية الفيديو
00:11 ما هو الأكل بوعي ؟
03:13 كيف أستطيع تناول الطعام بشكل واعي ؟
08:07 ما هي الفائدة التي سأحصل عليها عند تناول الطعام بوعي ؟
11:59 تعرف على تجربة آية خانجي مع الأكل بوعي ؟
15:02 التمرين العملي لتناول الطعام بشكل واعي ؟
🔴 اشترك بالقناة لكي تصلك التنبيهات و اشعارات الفيديوهات الجديدة
bit.ly/3fFclEH
مجموعة من البرامج والكورسات التدريبية لـ آية خانجي
===============================
🎬 - يمكنك متابعة كل الفيديوهات الجديدة
bit.ly/3imVRms
🎥 - سلسة دورة تعليم لايف كوتش أطفال و مراهقين
bit.ly/2C9pqIC
🎥 - سلسة تعليم الوعي
bit.ly/2DpVCs5
🎥 - سلسة تطوير الذات
bit.ly/3imkdws
🎥 - دورة الوعي الجسدي
bit.ly/2PzH0bT
🎥 - سلسة تعليم التشافي الذاتي
bit.ly/31zNc9d
SOCIAL
===============================
🛠️ - Email :
[e-mail]
👥 - FACEBOOK:
/ ayakhanji.itcacademy
🐦 - TWITTER:
/ ayakhanji
📸 - INSTAGRAM:
/ ayakhanji
💬 - WHATSAPP :
0044 7955 337333
📝 - SNAPCHAT :
/ aya.khanji
🎧 - TELEGRAM :
t.me/AyaKhanji1
#آية_خانجي #الوعي #كيف_تأكل_بوعي

[@ri7abmaihoub278]

البسكوتة يلي بشتريها و باكلها بلا احساس..بحس كبيت حقها بالشارع..ولا كأني اكلتها

[@mahamo92]

فعلًا موضوع مهم وناس قليلة بتتكلم عنه⁦☺️⁩👍 محتاجين وعى أكتر لكيفية تناول الطعام، بجد أشكرك😍🤝💚💙🌺✨

[@maalisho7543]

شكرا من القلب

[@prettysafaa6816]

شكرا ايه رمضان مبارك عليكي🌸

[@sondosismail8990]

يعطيك الف عافية شرحك بجنن

[@fatimaalahmad8445]

شكرا جزيلا ست اية

[@rahmahachm611]

شكرا جزيلاً على معلومة جديدة

[@hananibrahim9692]

شكررا ليكى 🙏🙏🙏

[@RoRo-z1j]

شكراا جزيلا😊♥️

[@user-jb7bk7lo2o]

رب يكرمك يارب دكتورة 🙏

[@maimohamed3590]

جميل ، شكرا جدا لحضرتك🙏✨❤

[@kulistanramadan3014]

لك كل الحب وتقدير لجهودك ♥️

[@aseelasooo4727]

احسنتي استاذتي الكريمة ممتنة لك

[@user-qo8ek9ph7p]

ششكرا كتير 💛💛💛

[@Master-cr-q]

ممنون منك كوتچ ايه على هذه المعلومات 🙏

[@rafaamohammed3702]

شكرا

[@hananrochdi6540]

شكراااا

[@mayshdidoon8597]

أحسنتِ من المواضيع المُهمه التي يجب إن تُناقش 💙

[@fatimamehbob9972]

Merci beaucoup

[@Zain00071]

شكرا اية الموضع جميل ومفيد وربي يزيدنا فهم وادراك لاجسادنا 💚💚💚

[@besma2616]

Merci 🌸

[@omhannygamal1776]

شكراً لك ي جميلة الروح ممتنه لوجودك وعطائك جداً جداً رمضان مبارك وكريم عليك ي رب ربنا يكرمك بركات ويمن شهر المبارك الحبيب

[@user-qd9tv4hc6x]

شكرا سيدتي على كل ما تقدمينه وعلى هدوءك ورقيك والمعلومات القيمة والطرح البسيط ممتنة لوجودك بعالمي

[@hayamfaruk137]

حبيبتى موضوع مهم

[@smaamhmd8066]

وشك بيجيب السعادة ❤️❤️❤️❤️

[@hibaallahnajar1996]

شكراً لوجودك في حياتي ممتنة🌹

[@rorosamo8038]

شكرا كتير انسانة رائعة ❤

[@almadaniyunus10]

رائع

[@user-ro7up3zz7r]

شكرا الست إيه

[@thekraahmed1241]

دكتورة عندي مشكلة النهم في الأكل , بأكل لأسباب عاطفية وعسر المزاج والملل وتفريغ الغضب وبكون مستمتعة جدا وتتحسن حالتي كثير بعد الأكل , كيف احل هالمشكلة؟

[@user-cb5zk2hq5o]

شوفي أكثر ملف بيزعجك بحياتك واعملي عليه جلسات تحرر شعوري وهكذا إلى أن تخلصي اكتر الملفات المزعجة ويلي بتاخد كتير من طاقتك بعدها رح تنسجمي مع الحياة والعيش في اللحظة بدلا من الهروب إلى الاكل و التفريغ بشكل خاطئ..

[@Nisreen1983]

كل الامتنان والشكر الك دكتوره ايه. معلومات ونصائح قيمه اول مره بسمعها. انا عم عاني من الاكل كل شويه باكل وانا على التلفون بتفرج عاليوتوب. كل الحب والاحترام الك سيدتي

[@emanadawi7807]

كتير معلومات مفيده راح اتبعها اشكرك

[@omhannygamal1776]

حبيبتي القريبة من القلب والروح 💜💜💜🌸احببببك

[@ayakhanji2969]

Omhanny gamal 💜💜💜

[@sarahsami8571]

انا الاكل الباقي بروح للحيوانات يعني بعد ما اعيد سخنو ابدا ما بكبو بزبالة حرااام

[@user-nn1cy2wd8k]

ممكن تديني عن الاكلات الوعي

[@almadaniyunus10]

اريد انا اتدرب على هذا العلم .اذا سمحتي دكتورة أرجو منك التواصل معي من اجل التفاصيل

[@user-dx4dq9wz4d]

انا وزني ما يرتفع وجسمي ضعيف كثير ف مرات اكل حتى لو كنت شبعانة واجبر نفسي بس لحتى يزيد وزني... شلون بهذي الحالة؟

[@user-xu9om7xl4e]

دكتوره كم ملعقه،مكرونه،اورز،

[@ahlamaya6785]

كيف ممكن ان ازيد كمية الطعام الي انا متعوده عليها عشان زيد وزني ؟

[@user-cn2dm9ve7e]

يقول معلمون كبار أن التغلب على العادات السيءه لا يحتاج لتعليمات وبرامج فقط مارس عاداتك بحظور تام والسلام.

[@linaalsaedi224]

♥️♥️♥️

[@ri7abmaihoub278]

كتير مبسوطة انو فكرتي مطابقة لفكرتك... دايما بقول...جسمي مو سلة زبالة بالإضافة الى انو الكمية الصغيرة يلي بتركها باكلها لاحقا لما جوع بشهية وبحسها لذيذة..بالوقت يلي لما اكلها غصب رح تكون مصدر ازعاج لمعدتي مشكورة كتير❤

[@user-cn2dm9ve7e]

كل هذه الإرشادات يقال انها نتاءج للاكل بوعي .

[@almadaniyunus10]

رائع