الوزن الزائد كارثة جسدية ومحنة نفسية /الكسرة الكيتونية غير طيبتها درت معاها التشكتشوكة الكيتونية

Рет қаралды 64,690

Күн бұрын

Пікірлер: 333

@Assi-b9n 4 ай бұрын

عدد آيات سورة البقرة 286 آية يمكنك حفظها في شهر و27 يوما إذا داومت على حفظ 5 آيات يوميا وتحفظينها في 3 أشهر وخمسة أيام إذا حفظت 3 آيات يوميا وتحفظينها في أربعة أشهر و23يوما إذا داومت على حفظ آيتين يوميا

@kakashiff795 4 ай бұрын

يا عمري و اخيرا لقيت جزاءرية تقدم اكلات جزائرية و كيتونية اكتشفتك مؤخرا و راني فرحانة بزاف.

@souma2385 4 ай бұрын

2 علب جبن طبيعي 2 بيض مك زيت زيتون مص خميرة حلوي كاس كوكاو مرحي، جوز هند، جلجلان ترتاح ربع ساعة و نشكلها وفي الطاجين

@benkouarbenkouar8603 4 ай бұрын

يعطيك الف صحة. ربي يجازيك خير

@alanben5315 3 ай бұрын

يعطيك الصحة عل الكسرة

@momoumou7635 3 ай бұрын

الكاكاو خضر ولا محمص؟ شكرا

@BlkDjouri 3 ай бұрын

@@momoumou7635نفس التساؤل

@amelidjraoui5588 2 ай бұрын

الحبوب محمصيصن ولا نو

@ملاكحواش 4 ай бұрын

كون ديرلنا كسرة. مكوناتها بسيطه. ويقدر عليها الزوالي. مانقدرش نشري كل يوم الكاكاو واللوز والجلجلان الله غالب ويعطيك الف عافيه على الأفكار لي تمديهم ❤❤❤❤❤❤

@makinesaada4836 4 ай бұрын

هذي لناس المرضى ربي يكون في عونهم

@yasminemina699 4 ай бұрын

ديري تاع العدس انا راني في الصيام المتقطع نديرها ناكل منها روعة ونقصت فالميزان بزااااف

@omlodjain9525 4 ай бұрын

والله غ راني كيما نتي مانقدرش كل يوم اللوز والجلجلان

@ninabella1247 4 ай бұрын

@@yasminemina699كسرة العدس ماهيش كيتونية اظن فيها نشويات لكن ما فيهاش جلوتين. عموما البقوليات ممنوعة في الكيتو و الله اعلم

@yasminemina699 4 ай бұрын

@@ninabella1247 ايه هي ماشي تاع الكيتو بصح روعة في الرجيم العادي

@djamelmarseille5182 4 ай бұрын

راني دررت كوراج وبديت الريجيم ❤ذ ان شاء الله نلحق النتيجه اللي راني حابه . سمحيلي الاثاث ديمودي ما فاخر ما والو vraiment .le doré ماشي شباب كان جا un edoré pale ماعليش بصح هاد الذهبي لالا.

@نانو-ر6ح 4 ай бұрын

يعطيك الصحة على كل شيء تحطيه مشاء الله عليك الخبز صح صحي بثح يجي غالي الخبزة وحدة كاش سبعين الف ديرينا حاجة شوية رخيسة و صحية خاصة الاكل حبيت اكل صهي و نشجعك بزاف شكرا ❤❤

@faridanasri1680 4 ай бұрын

القاطونة متلا رحت نشريها بزاف بزاف غالية وزنت شوية قالي 700 حشمت قلت للبائع نقصلي منها كيف كيف قالي 500دج قالي غالية بزاف و مستوردة يعني 700دج اديلك قيس زوج مرات فقط كسرة كيتونية

@camelianoir5447 4 ай бұрын

يعطيك الصحه ،اكيد نديرها باذن الله درت الكروكي جاني هايل بصح توسوست من الvanille درت مبشور القارص و بردت قلبي 😊

@anfoulamommy7499 2 ай бұрын

واش نقولك يعطيك الصحة واخيرا لقينا واش ناكلو كي نديرو الريجيم bravo 👏👏👏👏👏👏👏

@mounirahalis6009 4 ай бұрын

شكرا و الف شكر تبعتك انتي و الدكتور محمد السعيد نقصت 12 كغ في شهرين و نشالله مواصلة و عندي خمول الغدة زيدي حفزينا بفديوهاتك نشالله في ميزان الحسنات

@aminalaadjal3314 4 ай бұрын

يعطيك الصحة ليندة كسرة تشهي نجربها نشاله. تعيشي دريلنا كسرة ولا خبز بالشعير والقمح

@amelAbed-x1c 11 күн бұрын

ربي يفرحك كل يوم ندعيلك راني نشيان وفرحانة ربي يجازيك

@fatimazohrakhelifa1568 4 ай бұрын

❤❤اروع محتوى يعطيك الصحة راني تلشارجي في فيديوهاتك الهادفة طلبي منكي لو ممكن الوصفات الصحية تكون في فيديو وحدهم شكرا حبيبتي ❤❤

@MerChse 4 ай бұрын

والله ان شاء الله اتكثريلنا من الاكل الصحي وبالتوفيق للجميع

@lesdelicesdeloubna6817 3 ай бұрын

اليوم اكتشفتك و انا متابعة قديمة دخلت صدفة عندك على شوربة السمك حتى شفتك واسيتي ريجيم طرت من السعادة كتريلنا من الوصفات الكيتونية انا مريضة بالسكري انسولين شكرا حبيبتي 🎉🎉🎉🎉

@آمملاكالرحمة 4 ай бұрын

انا بديت نضام الكيتو اكثر من 5سنوات وكنت كل مره نفشل الاني نتبع في اكل المشارق وبصح درك درتلنا كيتو باكل جزايري شكرا لكي ونشاء الله ما نفشلش هدا المره

@وردالياسمين-ي6ح 4 ай бұрын

سلام اختي لندة ديرينا خبز اقل تكلفة للحمية جزاكي الله خير اللوز والجلجلان عندنا في ويلايتي غالي

@faridanasri1680 4 ай бұрын

اللوز والجنجلان غالي في مكان ماشي غير في ولايتك حتى القاطونة غالية بزاف

@elinabek8383 4 ай бұрын

Deux pots fromage frais giplait 1 œufs 1 cuil dhuile d'olives vierge 1 cuil à café levure chimique djeldjelene moulu 1 mesure 1 verre de cacahuète non emandee بالقشور noix de coco moulu une mesure et la farine de sésame فرينة قشور الجلجلان sel ramasser avec huile d'olives si sa colle

@khadijalegueouair8356 Ай бұрын

مشاءالله اعليك عجبني بزاف طاجين لي طيبتي فيه خبز وطريقة طيابك❤

@lailamekiri7191 Ай бұрын

بارك الله فيك اختي ليندة من فضلك قولينا وقتاش نشربو العصير الاخضر هل لازم على الريق ارجو الجواب

@linamirelle4724 4 ай бұрын

يعطيك ااصحة ، منين تشري زيت الزيتون

@fatihaboudina3821 4 ай бұрын

شكراً لك على الكسرة الكيتونية و هذا البرنامج الصحي المفيد.

@CheikhHalim 2 ай бұрын

الله يرزقك الجنه تبعت نصيحتك وراني مع رجيم ونحس روحي مشاء الله وزوجي را ياكل صحي والله ندعيلك من قلبي

@oumkhadidja5334 3 ай бұрын

ربي يرحم بنت عمتك ويحسن مثواها

@nadnad2930 4 ай бұрын

و الله توحشتك .بعدتني الامراض عن متابعتك .الله يشفينا و يعافينا يارب العالمين

@abirryma6206 2 ай бұрын

الغلوسيدات هي النشويات او السكريات ، اما القشطة فتتعلق بالدهون ، و في الرجيم الكيتوني مسموحلك تاكلي اكثر شي البروتين ثم الدهون ثم الكربوهيدرات او الغلوسيدات

@hadjdjilaniradhia2066 2 ай бұрын

هل خميرة الحلوة مفيدة ؟ وهل يمكن ابدالها بالبيكاربونات ؟

@sabbou-ir1cg 4 ай бұрын

ما تكتريش من البيض ياسر اختي في الكسرة عنذي اختي صغيرة 20 سنة توكل sans gluten كسرة ونعمل فيها البيض ولا يطلع لها لبروتين حبسنها لها المهم كل شي كما بقولو بقدر الواحد ياخذو

@sousouloulou4373 4 ай бұрын

السكالوب والدجاج والبيض كارثة من كوارث العصر ..قنبلة من الهرمونات والمضادات الحيوية ..إلا إذا كان بيض ودجاج طبيعي ..

@djamelmarseille5182 4 ай бұрын

ماكاش منها بالعكس اللحوم البيضاء احسن من اللحوم الحمراء . ربي خلق على حسب احتياجات جسم الإنسان الله يهديكم. الإكثار من كل شئ مضر . ناكلو بالمعقول فقط.

@sousouloulou4373 4 ай бұрын

@@djamelmarseille5182 مافهمتيش التعليق تاعي للأسف

@labaqlabaq6478 4 ай бұрын

@djamelmarseille51الافضل الاسماء، اللحم الأبيض معمر بالهرمونات كيما اللحم الاحمر82

@sousouloulou4373 4 ай бұрын

@@labaqlabaq6478 صحيح..إلا اذا كانت لحوم طبيعية من حيوانات سارحة ..ويبقى السمك أفضل بالطبع

@sirinebelali6034 4 ай бұрын

Vrai

@nadiaaissaoui370 Ай бұрын

Salam alikom svp je peux utiliser la farine sans gluten

@ademofan1773 4 ай бұрын

محثوى اصبح في القمة هربت عليهم واصلي المزيد من الوصفات الصحية بارك الله فيك انا معك الله يجزيك شكرا من القلب

@ward2823 4 ай бұрын

ريجيم الكيتو مليح عنده نتائج لكن ادا حبيتي تحبسي ريجيم تمتم الوزن ولي الوزن بأضعاف ليكنتي فيه ادا متتبتيش الوزن لينقصتيه راح تكونلك كارثة bon courage

@Meslemfatimafati 2 ай бұрын

تعرفت بيك غير كيما راني فرحانة الله ينورك ويخليك

@AbdouLouddani 3 ай бұрын

❤❤يطيك صحة حنونة والله غير راني نستفاد من معلومتاك حبيبتي مزيد من نجاح الاكبر حبيبتي❤❤

@adelrouabah7847 4 ай бұрын

ياريت تكملينا بوصفات الحمية ليوم شفتهم كثريلنا تكون في متناول الجميع

@اميحيى-د3ف 4 ай бұрын

أروع محتوى ومواضيع تقدم تشكريين جزاك الله الف خير ونحن من المنتظرين لفيديوهاتك بارك الله فيك شكرا

@AmelAmoula-k1h 4 ай бұрын

عندي خمول الغده الدرقيه ومتبعه نظام صحي لكن ناكل في الفواكه ومنعت السكر الأبيض هل الفواكه تأثر على هذا النظام

@souroursoufi5145 3 ай бұрын

الكيتو فيه المسموح وفيه الممنوع كيما كاين فواكه ممنوعة وفواكه مسموحة يعني مش كل الفاكهة مسموحة

@khaledAssi-rx8mi 3 ай бұрын

سلام هل نستطيع وضع فرينة القمح الكامل في هذه الصفة وشكرا

@Notredame2735 4 ай бұрын

الله يبارك والله غير حفزتيني قوليلنا فقط شحال لازم ناكلو الكسرة الكيتونية اي شحال من مورصو فالوجبة الواحدة

@liamelbiallah 4 ай бұрын

سلام عليكم❤ بارك الله فيك جربت الكسرة وعجبتني خفيفة وبنينة. كليت بيها البيض اومليت.وشبعت حمدلله. ممكن تقولينا شحال نكلو من هذيك الكسرة العزيزة كيتونية

@mamapoule3024 4 ай бұрын

استعملي قشور السيليوم رابط مليح يعوض الجلوتين و مسموح في الكيتو

@AyaAya-ex2zi 2 ай бұрын

واشنو هو السيليوم ؟عندو اسم اخر؟

@mamapoule3024 2 ай бұрын

@@AyaAya-ex2zi أنا كنت نشريه عند لي يبيعو العقاقر و الاعشاب نشريه بذور يسموها بذور القاطونة نرحيهم في رحاية التوابل أمبعد نغربلهم القشور يقعدو الفوق و السيليوم يحبط عندي وقت ماشريتهمش دارو الشلاغم و غلاو بزاف

@AyaAya-ex2zi 2 ай бұрын

@@mamapoule3024 شكرا اختي رب يحفظك

@kerracherahma 4 ай бұрын

يعطيك الصحة شحال وانا نستنى فيها نموت على الكسرة دوك نولي مدمنة عليها

@bouchrasmail2236 4 ай бұрын

يا ريت تشاركينا كل اليوم الوجبات تاعك

@ibrahou1795 4 ай бұрын

كنت من اشد المتابعين لك وكل وصفاتك الصراحة من يوم هادي الوصفات بطلت اشاهد بالتوفيق لك

@keffoussaida6962 4 ай бұрын

ههه عحبتبني يابنتي في رميان الماء فكرتني في صغري ربي يسجيهم و تفرحي بيهم ❤❤❤❤

@YaminaMellouli 4 ай бұрын

❤❤❤تستهلي نشجعوك ❤ يعطيك الصحة ❤

@oumachraf3083 4 ай бұрын

الله يبارك انسانة متواضعة و تمدي النصائح من كل قلبك ربي يعطيك و يزيدك

@MelissaKahina 4 ай бұрын

الله يفرحك يارب 🙏🏻

@MelissaKahina 4 ай бұрын

الله يفرحك يارب 🙏🏻🫶🏻🫶🏻

@hbibtzawje 4 ай бұрын

صورنا نشوفوك كفاش وليتي@@MelissaKahina

@KhadijaBekoche 4 ай бұрын

قداه نيوم وانا نستنى فيك وليتيلي ادمان ربي يجازيك حبيبتي

@MelissaKahina 4 ай бұрын

اهلا حبيبتي 💖 والله

@miminada3180 4 ай бұрын

يعطيك الصحة علي كل حاجة راني نستفاد منها يلوكان منطبقش كلشي بصح ندي افكار ونحاول نطبق

@khedidjaharichane7430 4 ай бұрын

ماشاء الله من فظلك زيدي نوعنا من هاد الوصفات وخاصة الخبز الصحي 😂

@souroursoufi5145 3 ай бұрын

بصح البصل ماهوش كوتيني من فضلك هل صحيح و خاطىء

@FatmaSnacel-p4b 4 ай бұрын

ما شاء الله عليك حتى أنا منذ عام داير رجيم و نقصت 30كلغ ومزالني ناكل صحي.

@EtoileDor-vc2tr 4 ай бұрын

واش درتي، هل ممكن الطريقة للاستفادة،

@FatmaSnacel-p4b 4 ай бұрын

درت صيام المتقطع مع الرياضة في البيت و نحيت السكر و الحلويات الخبز وكل ما يتعلق بالقمح و مشتقاته.

@Amina8904 4 ай бұрын

لو تكرمتي تعطينا نوذج إفطار ووجبة ثانية ولك جزيل الشكر

@FatmaSnacel-p4b 4 ай бұрын

في الصباح نشرب 2 كيسان من الماء ومنبعد نروح ندير كامل الشغالات تاع الدار و عندما تبقى نصف ساعة للوجبة الاولى ندير السبور وكي نكمل ناكل صحن كبير من السلاطة ونضيف البروتين و في الوجبة الثانية نفس السلاطة مع الشربة الحارقة و يعورت ناتور

@Amina8904 4 ай бұрын

@@FatmaSnacel-p4b والجوع كيف تتعاملي معاه وشكرا

@naceranana914 4 ай бұрын

سلام يعطيك الصحة زيدي شجعينا عل انقاص سكر نقصت ماقدرتش نحيه كامل ديرينا قاطو بلا سكر شكرا متتبعة قديمة لقناتك ❤

@mayakadi-m6t 4 ай бұрын

راهي دايرة عدة وصفات كروكي بنيون ادخلي عندها تلقاي

@khaddy4653 4 ай бұрын

مليسا على قداش تشربي القهوة بالحليب...انا نحب نشرب قهوة الصباح

@chanezdz3999 4 ай бұрын

اشربيها عل 12

@karimabenali6613 4 ай бұрын

ياريت تديريلنا فيديوهات للروتينات وحدهم والوصفات وحدهم

@oumanfel6062 4 ай бұрын

ما شاء الله ليندة راني نتبعك هنا وفي الإنستغرام والتيكتوك وليت غير نفتح عينيا نحوس عليك ربي يحفظك ويسعدك حبيبتي 💖 ❤

@doubas6068 4 ай бұрын

من فضلك هل النخالة بدون دقيق مضرة مرض السكر

@djoumanajoumana17479 4 ай бұрын

اختي ليندة ممكن ماركة. خل تفاح مليحة. جربتيها ولدي 19 سنة. وعندو دهون كبد و بذور الشيا في الماء كيفاه نمدهالو وشحال من مرة وشكرا لك على الفيديو الممتع برافوووووووووو عليك 🎉🎉🎉

@MelissaKahina 4 ай бұрын

خل التفاح le parrain

@lesdelicesdeloubna6817 3 ай бұрын

Bonne continuation bravo 👍 merci 😘😗😗😗😗😗

@رحيقالزهور-ز8ف 4 ай бұрын

منين تشري في زيت الزيتون البكر وهل متوفر توصيل

@sousoudida5158 4 ай бұрын

يعطيك الصحه هذى كسره هايله حتى بدون رجيم انا شخصيا ساعتمدها شكرا حبيبتى❤️❤️❤️❤️

@BlkDjouri 3 ай бұрын

مافيهاش الملح ؟

@zohra8383 4 ай бұрын

تعيشي اختي حبيت نسقسي علا مشروب القرفة نشربوه قبل الاكل ولا بعد

@kadijalaadjal5721 4 ай бұрын

شكر شكر اختي بصح مفهمتش فرماج ول لكرام افراش ول زبدة ارجوكي جوبني

@mouradbourrema6311 4 ай бұрын

Madame bik kheti tedirina n'a les recettes wahdhoum bêla les routine svp

@moimeme5729 4 ай бұрын

سلام اختي تعيشي وريلنا الماشينة تاع القهوة ومنين شريتها من فضلك 😊

@sihemcheniouni2923 4 ай бұрын

Coucou Lynda, par quoi je peux changer la noix de coco s'il vous plaît ?

@Kikioi.12 4 ай бұрын

كيفاش تدير القاري مادا بيك تورينلا الطريقة❤

@malikake 4 ай бұрын

ماشاء الله قمة الأخلاق و التواضع يعطيك صحة ربي يحفظك شكراا ❤❤❤

@serinetoumi6538 4 ай бұрын

والله والله نحبك في الله ونحب كامل الوصفات نتاعك حمرتيلي وجهي قدام ضيافي ربي يفرحك بوليداتك وربي يحفظك من كل شر

@MelissaKahina 4 ай бұрын

ياعمري 💖💖💖حتى نحبك حبيبتي غير من هذا الكلام الطيب 🫶🏻🫶🏻

@KhadidjaZeroual-z8t 4 ай бұрын

وصفات راىعة ومفيدة وصحية يعطيك الف عافية حبيبتي على المجهودات والنصاىح لي تمدي فيها من القلب من اجل تصحيح غداىنا الصحي السليم شكر على البرتاج

@نسيمة-ق8ج 4 ай бұрын

شكرا لكي اخت ام مليسا حبيت نشري اثاث بالتقسيط و مالقيتش وين طليتي على قلبي الله ينورك

@Meslemfatimafati 2 ай бұрын

البرامج فري هو فرماج الرجيم😊

@Nadou-xm3qf 4 ай бұрын

اكتبي وصفت الكسرة تعيشي شكراا

@mima_loulou9463 4 ай бұрын

Bravo ma chérie R7. hayla

@ghehass Ай бұрын

L'œuf c'est aussi du protéine pas besoin de mettre la viande ou escalope ou poulet

@damane7815 3 ай бұрын

Merci beaucoup Lynda pour le partage ❤❤❤

@Oumrayane2612 4 ай бұрын

انا نحيت برك السكر نقصت خمسة كيلو في رمضان فقط و تحسنت رهيييب في النفسية و الجسم و الطاقة و الان راني ناكل بإعتدال نحييك على المثابرة تاعك ان شاء الله تلحقي للهدف تاعك و كملي هكدا❤

@طهآية 4 ай бұрын

والخبز واش درتي معاه من فضلك

@لاحولولاقوةإلابالله-ع2ن 2 ай бұрын

انا عندي شهر اوت نحيت السكر والخبز والمقليات والڨازوز وعوضتو بكسرة القمح الكاما واكل صحي بدون قلي وناكل كل شي يعني نقصت غير كيلو ونص 😢 لازمني ريجيم خير

@BerkaniLeila-h3s 4 ай бұрын

Un grand merci madame de votre attention et le partage d idées pour notre régime ربي يحفضك ويسترك ويعطيك الخير Leila Mohamed Oran Bonne continuation et bravo

@mamafatma6126 4 ай бұрын

شاف راكي محتوى قيمة ربي وفقك😊

@sabrinabouaziz3481 4 ай бұрын

Bravo pour tous tes vidéos franchement j’ai appris beaucoup de choses grâce à vous. Merci beaucoup bon courage❤ Madame ❤

@lylasaidj8819 4 ай бұрын

يعطيك الصحة والعافيه على كل المعلومات و التشجيع 😊😊😊

@lotusse24 4 ай бұрын

Salam merci je l’attendais avec impatience bravooo et allah yahmikk❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

@noudjoudbelateche2549 4 ай бұрын

Merci❤ dok ndirha. Lkawkew lazm nhemssou?😊

@khaddy4653 4 ай бұрын

من فضلك لازم l oeuf du jour او بيض عادي

@assiaghoul3098 4 ай бұрын

Bravo sœurette

@HakHakim-dg2gj 4 ай бұрын

من فضلك الجينواز لي درتيهابالمحسن انعتيلي الرابط تاعها

@mahiraabass 4 ай бұрын

يعطيك الصحه نحيتي علينا حيره

@djamila0uhrouche944 4 ай бұрын

Merci beaucoup ma chérie, enfin moi je préfère kssra, j'aime pas le pain, sahite atha3zizth ❤❤

@nassinarssi4174 4 ай бұрын

ربي يسعدك ويحفظك ويخليك ويوفقك ان شاء لله

@KhadidjaGuetteche-b2n 4 ай бұрын

شكرا على وصفاتك الناجحة

@kahinaloulou878 4 ай бұрын

نقدروا نعوضوا الكاوكاو باللوز؟

@ayoubmeriem507 4 ай бұрын

من فظلك الكسرة شحال نقدر ناكل منها كيما نحب ولا بنسب

@chahrahouria104 4 ай бұрын

اختي الجلجلانية رغم الفواىءد تاعها راهي غنيةباللؤكسالات التي تسبب الحصوات

@kamelyamina88 4 ай бұрын

كم كمية بالغرام الكاوكاو ونواة كوكو

@rabiafekkak5916 4 ай бұрын

الف شكر وجزاك الله كل خير ❤❤❤كل الاحترام والتقدير لك ووفقك الله متابعة من المدية

@OuardaDemmouche 4 ай бұрын

ربي يرحمها وربي يرحم بابا لعزيز ويجعل مثواه الجنة

@zouzourais1016 4 ай бұрын

زيت الزيتون كي يتحرق ايولي مادة سامة مسرطنة لازم تحطي معاه شوية ماء

@SelmaHaithem 4 ай бұрын

مكانش منها خلاص

@رياضأبوعبدالله-ت6ش 4 ай бұрын

مجرد كذبة كذبوها علينا 😊

@rabahboumzibra5357 4 ай бұрын

الجسم الرشيق والعقل فارغ ومهني يساوي فعلا راحة نفسية

@LolaBouni 3 ай бұрын

كسرة ماشاء الله

@DalilaDalila-e2g 4 ай бұрын

❤ألله يباركلك في صحتك😊