2 علب جبن طبيعي 2 بيض مك زيت زيتون مص خميرة حلوي كاس كوكاو مرحي، جوز هند، جلجلان ترتاح ربع ساعة و نشكلها وفي الطاجين
@benkouarbenkouar86035 ай бұрын
يعطيك الف صحة. ربي يجازيك خير
@alanben53155 ай бұрын
يعطيك الصحة عل الكسرة
@momoumou76354 ай бұрын
الكاكاو خضر ولا محمص؟ شكرا
@BlkDjouri4 ай бұрын
@@momoumou7635نفس التساؤل
@amelidjraoui55883 ай бұрын
الحبوب محمصيصن ولا نو
@kakashiff7955 ай бұрын
يا عمري و اخيرا لقيت جزاءرية تقدم اكلات جزائرية و كيتونية اكتشفتك مؤخرا و راني فرحانة بزاف.
@Assi-b9n5 ай бұрын
عدد آيات سورة البقرة 286 آية يمكنك حفظها في شهر و27 يوما إذا داومت على حفظ 5 آيات يوميا وتحفظينها في 3 أشهر وخمسة أيام إذا حفظت 3 آيات يوميا وتحفظينها في أربعة أشهر و23يوما إذا داومت على حفظ آيتين يوميا
@ملاكحواش5 ай бұрын
كون ديرلنا كسرة. مكوناتها بسيطه. ويقدر عليها الزوالي. مانقدرش نشري كل يوم الكاكاو واللوز والجلجلان الله غالب ويعطيك الف عافيه على الأفكار لي تمديهم ❤❤❤❤❤❤
@makinesaada48365 ай бұрын
هذي لناس المرضى ربي يكون في عونهم
@yasminemina6995 ай бұрын
ديري تاع العدس انا راني في الصيام المتقطع نديرها ناكل منها روعة ونقصت فالميزان بزااااف
@omlodjain95255 ай бұрын
والله غ راني كيما نتي مانقدرش كل يوم اللوز والجلجلان
@ninabella12475 ай бұрын
@@yasminemina699كسرة العدس ماهيش كيتونية اظن فيها نشويات لكن ما فيهاش جلوتين. عموما البقوليات ممنوعة في الكيتو و الله اعلم
@yasminemina6995 ай бұрын
@@ninabella1247 ايه هي ماشي تاع الكيتو بصح روعة في الرجيم العادي
@camelianoir54475 ай бұрын
يعطيك الصحه ،اكيد نديرها باذن الله درت الكروكي جاني هايل بصح توسوست من الvanille درت مبشور القارص و بردت قلبي 😊
@نانو-ر6ح5 ай бұрын
يعطيك الصحة على كل شيء تحطيه مشاء الله عليك الخبز صح صحي بثح يجي غالي الخبزة وحدة كاش سبعين الف ديرينا حاجة شوية رخيسة و صحية خاصة الاكل حبيت اكل صهي و نشجعك بزاف شكرا ❤❤
@faridanasri16805 ай бұрын
القاطونة متلا رحت نشريها بزاف بزاف غالية وزنت شوية قالي 700 حشمت قلت للبائع نقصلي منها كيف كيف قالي 500دج قالي غالية بزاف و مستوردة يعني 700دج اديلك قيس زوج مرات فقط كسرة كيتونية
@anfoulamommy74993 ай бұрын
واش نقولك يعطيك الصحة واخيرا لقينا واش ناكلو كي نديرو الريجيم bravo 👏👏👏👏👏👏👏
@sousouloulou43735 ай бұрын
السكالوب والدجاج والبيض كارثة من كوارث العصر ..قنبلة من الهرمونات والمضادات الحيوية ..إلا إذا كان بيض ودجاج طبيعي ..
@djamelmarseille51825 ай бұрын
ماكاش منها بالعكس اللحوم البيضاء احسن من اللحوم الحمراء . ربي خلق على حسب احتياجات جسم الإنسان الله يهديكم. الإكثار من كل شئ مضر . ناكلو بالمعقول فقط.
@sousouloulou43735 ай бұрын
@@djamelmarseille5182 مافهمتيش التعليق تاعي للأسف
@labaqlabaq64785 ай бұрын
@djamelmarseille51الافضل الاسماء، اللحم الأبيض معمر بالهرمونات كيما اللحم الاحمر82
@sousouloulou43735 ай бұрын
@@labaqlabaq6478 صحيح..إلا اذا كانت لحوم طبيعية من حيوانات سارحة ..ويبقى السمك أفضل بالطبع
@sirinebelali60345 ай бұрын
Vrai
@fatimazohrakhelifa15685 ай бұрын
❤❤اروع محتوى يعطيك الصحة راني تلشارجي في فيديوهاتك الهادفة طلبي منكي لو ممكن الوصفات الصحية تكون في فيديو وحدهم شكرا حبيبتي ❤❤
@elinabek83835 ай бұрын
Deux pots fromage frais giplait 1 œufs 1 cuil dhuile d'olives vierge 1 cuil à café levure chimique djeldjelene moulu 1 mesure 1 verre de cacahuète non emandee بالقشور noix de coco moulu une mesure et la farine de sésame فرينة قشور الجلجلان sel ramasser avec huile d'olives si sa colle
@aminalaadjal33145 ай бұрын
يعطيك الصحة ليندة كسرة تشهي نجربها نشاله. تعيشي دريلنا كسرة ولا خبز بالشعير والقمح
@AmelNezer20 күн бұрын
ركزي لنا على طياب السكريين ارجوووووووكي😢
@MerChse5 ай бұрын
والله ان شاء الله اتكثريلنا من الاكل الصحي وبالتوفيق للجميع
@lesdelicesdeloubna68174 ай бұрын
اليوم اكتشفتك و انا متابعة قديمة دخلت صدفة عندك على شوربة السمك حتى شفتك واسيتي ريجيم طرت من السعادة كتريلنا من الوصفات الكيتونية انا مريضة بالسكري انسولين شكرا حبيبتي 🎉🎉🎉🎉
@khadijalegueouair83562 ай бұрын
مشاءالله اعليك عجبني بزاف طاجين لي طيبتي فيه خبز وطريقة طيابك❤
@mounirahalis60095 ай бұрын
شكرا و الف شكر تبعتك انتي و الدكتور محمد السعيد نقصت 12 كغ في شهرين و نشالله مواصلة و عندي خمول الغدة زيدي حفزينا بفديوهاتك نشالله في ميزان الحسنات
@lailamekiri71913 ай бұрын
بارك الله فيك اختي ليندة من فضلك قولينا وقتاش نشربو العصير الاخضر هل لازم على الريق ارجو الجواب
@nadnad29305 ай бұрын
و الله توحشتك .بعدتني الامراض عن متابعتك .الله يشفينا و يعافينا يارب العالمين
@linamirelle47245 ай бұрын
يعطيك ااصحة ، منين تشري زيت الزيتون
@fatihaboudina38215 ай бұрын
شكراً لك على الكسرة الكيتونية و هذا البرنامج الصحي المفيد.
@djamelmarseille51825 ай бұрын
راني دررت كوراج وبديت الريجيم ❤ذ ان شاء الله نلحق النتيجه اللي راني حابه . سمحيلي الاثاث ديمودي ما فاخر ما والو vraiment .le doré ماشي شباب كان جا un edoré pale ماعليش بصح هاد الذهبي لالا.
@nadiaaissaoui3702 ай бұрын
Salam alikom svp je peux utiliser la farine sans gluten
@ward28235 ай бұрын
ريجيم الكيتو مليح عنده نتائج لكن ادا حبيتي تحبسي ريجيم تمتم الوزن ولي الوزن بأضعاف ليكنتي فيه ادا متتبتيش الوزن لينقصتيه راح تكونلك كارثة bon courage
@آمملاكالرحمة5 ай бұрын
انا بديت نضام الكيتو اكثر من 5سنوات وكنت كل مره نفشل الاني نتبع في اكل المشارق وبصح درك درتلنا كيتو باكل جزايري شكرا لكي ونشاء الله ما نفشلش هدا المره
@hadjdjilaniradhia20663 ай бұрын
هل خميرة الحلوة مفيدة ؟ وهل يمكن ابدالها بالبيكاربونات ؟
@oumkhadidja53344 ай бұрын
ربي يرحم بنت عمتك ويحسن مثواها
@AbdouLouddani4 ай бұрын
❤❤يطيك صحة حنونة والله غير راني نستفاد من معلومتاك حبيبتي مزيد من نجاح الاكبر حبيبتي❤❤
@وردالياسمين-ي6ح5 ай бұрын
سلام اختي لندة ديرينا خبز اقل تكلفة للحمية جزاكي الله خير اللوز والجلجلان عندنا في ويلايتي غالي
@faridanasri16805 ай бұрын
اللوز والجنجلان غالي في مكان ماشي غير في ولايتك حتى القاطونة غالية بزاف
@اميحيى-د3ف5 ай бұрын
أروع محتوى ومواضيع تقدم تشكريين جزاك الله الف خير ونحن من المنتظرين لفيديوهاتك بارك الله فيك شكرا
@amelAbed-x1cАй бұрын
ربي يفرحك كل يوم ندعيلك راني نشيان وفرحانة ربي يجازيك
@samariansamarian53099 күн бұрын
يعطيك الصحة حبيبتي وان شاء الله مزيد من التقدم هذا واش كنت نحوس كانت تالفة مين نبدا ربي يحفظك و يعطيك واش متمنية ويحفظلك وليداتك وراجلك.... حبيت نقولك غير زيدي شاركينا نهار كامل تع صباح و فطور وعشاء واش نقدرو ناكله راني نكتب كل وصفاتك و المزيد من النجاحات ❤❤❤
@bouchrasmail22365 ай бұрын
يا ريت تشاركينا كل اليوم الوجبات تاعك
@adelrouabah78475 ай бұрын
ياريت تكملينا بوصفات الحمية ليوم شفتهم كثريلنا تكون في متناول الجميع
@CheikhHalim4 ай бұрын
الله يرزقك الجنه تبعت نصيحتك وراني مع رجيم ونحس روحي مشاء الله وزوجي را ياكل صحي والله ندعيلك من قلبي
@ademofan17735 ай бұрын
محثوى اصبح في القمة هربت عليهم واصلي المزيد من الوصفات الصحية بارك الله فيك انا معك الله يجزيك شكرا من القلب
@sabbou-ir1cg5 ай бұрын
ما تكتريش من البيض ياسر اختي في الكسرة عنذي اختي صغيرة 20 سنة توكل sans gluten كسرة ونعمل فيها البيض ولا يطلع لها لبروتين حبسنها لها المهم كل شي كما بقولو بقدر الواحد ياخذو
@Oumrayane26125 ай бұрын
انا نحيت برك السكر نقصت خمسة كيلو في رمضان فقط و تحسنت رهيييب في النفسية و الجسم و الطاقة و الان راني ناكل بإعتدال نحييك على المثابرة تاعك ان شاء الله تلحقي للهدف تاعك و كملي هكدا❤
@طهآية5 ай бұрын
والخبز واش درتي معاه من فضلك
@لاحولولاقوةإلابالله-ع2ن4 ай бұрын
انا عندي شهر اوت نحيت السكر والخبز والمقليات والڨازوز وعوضتو بكسرة القمح الكاما واكل صحي بدون قلي وناكل كل شي يعني نقصت غير كيلو ونص 😢 لازمني ريجيم خير
@mamapoule30245 ай бұрын
استعملي قشور السيليوم رابط مليح يعوض الجلوتين و مسموح في الكيتو
@AyaAya-ex2zi3 ай бұрын
واشنو هو السيليوم ؟عندو اسم اخر؟
@mamapoule30243 ай бұрын
@@AyaAya-ex2zi أنا كنت نشريه عند لي يبيعو العقاقر و الاعشاب نشريه بذور يسموها بذور القاطونة نرحيهم في رحاية التوابل أمبعد نغربلهم القشور يقعدو الفوق و السيليوم يحبط عندي وقت ماشريتهمش دارو الشلاغم و غلاو بزاف
@AyaAya-ex2zi3 ай бұрын
@@mamapoule3024 شكرا اختي رب يحفظك
@keffoussaida69625 ай бұрын
ههه عحبتبني يابنتي في رميان الماء فكرتني في صغري ربي يسجيهم و تفرحي بيهم ❤❤❤❤
@mouradbourrema63115 ай бұрын
Madame bik kheti tedirina n'a les recettes wahdhoum bêla les routine svp
الغلوسيدات هي النشويات او السكريات ، اما القشطة فتتعلق بالدهون ، و في الرجيم الكيتوني مسموحلك تاكلي اكثر شي البروتين ثم الدهون ثم الكربوهيدرات او الغلوسيدات
@lesdelicesdeloubna68174 ай бұрын
Bonne continuation bravo 👍 merci 😘😗😗😗😗😗
@ibrahou17955 ай бұрын
كنت من اشد المتابعين لك وكل وصفاتك الصراحة من يوم هادي الوصفات بطلت اشاهد بالتوفيق لك
@kerracherahma5 ай бұрын
يعطيك الصحة شحال وانا نستنى فيها نموت على الكسرة دوك نولي مدمنة عليها
@khedidjaharichane74305 ай бұрын
ماشاء الله من فظلك زيدي نوعنا من هاد الوصفات وخاصة الخبز الصحي 😂
@Lafleur-v2gАй бұрын
الحمد لله فرحتلك من قلبي وكأنني انا اللي شينت علبالك حتى صوتك وتبدل قالتها من قبل حبيبة تع الوزن الرابح كي شينت صوتي رقاق (ماشي كي قلت هكا معنتها صوتك كان خشين وانما انا صوتي تبدل ) المهم عدالعقوبة ليا ولكل واحد حاب يشيان دعواتكن اخواتي
@AminaBendaradji-km5bo5 күн бұрын
يعطيك الف صح❤❤❤
@oumanfel60625 ай бұрын
ما شاء الله ليندة راني نتبعك هنا وفي الإنستغرام والتيكتوك وليت غير نفتح عينيا نحوس عليك ربي يحفظك ويسعدك حبيبتي 💖 ❤
@FatmaSnacel-p4b5 ай бұрын
ما شاء الله عليك حتى أنا منذ عام داير رجيم و نقصت 30كلغ ومزالني ناكل صحي.
@EtoileDor-vc2tr5 ай бұрын
واش درتي، هل ممكن الطريقة للاستفادة،
@FatmaSnacel-p4b5 ай бұрын
درت صيام المتقطع مع الرياضة في البيت و نحيت السكر و الحلويات الخبز وكل ما يتعلق بالقمح و مشتقاته.
@Amina89045 ай бұрын
لو تكرمتي تعطينا نوذج إفطار ووجبة ثانية ولك جزيل الشكر
@FatmaSnacel-p4b5 ай бұрын
في الصباح نشرب 2 كيسان من الماء ومنبعد نروح ندير كامل الشغالات تاع الدار و عندما تبقى نصف ساعة للوجبة الاولى ندير السبور وكي نكمل ناكل صحن كبير من السلاطة ونضيف البروتين و في الوجبة الثانية نفس السلاطة مع الشربة الحارقة و يعورت ناتور
@Amina89045 ай бұрын
@@FatmaSnacel-p4b والجوع كيف تتعاملي معاه وشكرا
@Kikioi.125 ай бұрын
كيفاش تدير القاري مادا بيك تورينلا الطريقة❤
@lotusse245 ай бұрын
Salam merci je l’attendais avec impatience bravooo et allah yahmikk❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
@miminada31805 ай бұрын
يعطيك الصحة علي كل حاجة راني نستفاد منها يلوكان منطبقش كلشي بصح ندي افكار ونحاول نطبق
@sabrinabouaziz34815 ай бұрын
Bravo pour tous tes vidéos franchement j’ai appris beaucoup de choses grâce à vous. Merci beaucoup bon courage❤ Madame ❤
@ghehass2 ай бұрын
L'œuf c'est aussi du protéine pas besoin de mettre la viande ou escalope ou poulet
@AmelAmoula-k1h5 ай бұрын
عندي خمول الغده الدرقيه ومتبعه نظام صحي لكن ناكل في الفواكه ومنعت السكر الأبيض هل الفواكه تأثر على هذا النظام
@souroursoufi51454 ай бұрын
الكيتو فيه المسموح وفيه الممنوع كيما كاين فواكه ممنوعة وفواكه مسموحة يعني مش كل الفاكهة مسموحة
@Nadou-xm3qf5 ай бұрын
اكتبي وصفت الكسرة تعيشي شكراا
@lylasaidj88195 ай бұрын
يعطيك الصحة والعافيه على كل المعلومات و التشجيع 😊😊😊
الله يبارك والله غير حفزتيني قوليلنا فقط شحال لازم ناكلو الكسرة الكيتونية اي شحال من مورصو فالوجبة الواحدة
@SissaOnglerie5 ай бұрын
سلام ورحمة الله وبركاته شكرا على الوصفة بارك الله فيك ربي يحفظك ويحفظ لك بناتك والزوج ديالك والأهل ديالك إن شاء الله يا رب شكرا حبيبتي❤🙋♀️🌷🌹❤️
@MelissaKahina5 ай бұрын
شكرا جزيلا 🙏🏻
@Meslemfatimafati4 ай бұрын
البرامج فري هو فرماج الرجيم😊
@KhadidjaZeroual-z8t5 ай бұрын
وصفات راىعة ومفيدة وصحية يعطيك الف عافية حبيبتي على المجهودات والنصاىح لي تمدي فيها من القلب من اجل تصحيح غداىنا الصحي السليم شكر على البرتاج
@BerkaniLeila-h3s5 ай бұрын
Un grand merci madame de votre attention et le partage d idées pour notre régime ربي يحفضك ويسترك ويعطيك الخير Leila Mohamed Oran Bonne continuation et bravo
يعطيك الصحه هذى كسره هايله حتى بدون رجيم انا شخصيا ساعتمدها شكرا حبيبتى❤️❤️❤️❤️
@sihemcheniouni29235 ай бұрын
Coucou Lynda, par quoi je peux changer la noix de coco s'il vous plaît ?
@نسيمة-ق8ج5 ай бұрын
شكرا لكي اخت ام مليسا حبيت نشري اثاث بالتقسيط و مالقيتش وين طليتي على قلبي الله ينورك
@damane78155 ай бұрын
Merci beaucoup Lynda pour le partage ❤❤❤
@nadiataibi18775 ай бұрын
Bonjour habibeti.j adore la recette de la galette.merci pour le partage j hadere a cent pour cent a votre regime .le croquant heyel ❤❤bessahetena😊
@رحيقالزهور-ز8ف5 ай бұрын
منين تشري في زيت الزيتون البكر وهل متوفر توصيل
@naceranana9145 ай бұрын
سلام يعطيك الصحة زيدي شجعينا عل انقاص سكر نقصت ماقدرتش نحيه كامل ديرينا قاطو بلا سكر شكرا متتبعة قديمة لقناتك ❤
@mayakadi-m6t5 ай бұрын
راهي دايرة عدة وصفات كروكي بنيون ادخلي عندها تلقاي
@malikake5 ай бұрын
ماشاء الله قمة الأخلاق و التواضع يعطيك صحة ربي يحفظك شكراا ❤❤❤
@rabiafekkak59165 ай бұрын
الف شكر وجزاك الله كل خير ❤❤❤كل الاحترام والتقدير لك ووفقك الله متابعة من المدية
@djamila0uhrouche9445 ай бұрын
Merci beaucoup ma chérie, enfin moi je préfère kssra, j'aime pas le pain, sahite atha3zizth ❤❤
@HakHakim-dg2gj5 ай бұрын
من فضلك الجينواز لي درتيهابالمحسن انعتيلي الرابط تاعها
@kouaxel5 ай бұрын
Thanmerth af kolech 👍👍👍👍👍👍👍👍👍
@oumyoucef_cuisine5 ай бұрын
سلام حبيبتي و لكااااامل خياتي 🌹 انا كي نحس روحي خفيفة و ركايبي مايوجعوش معناها نقصت في الميزان 😅و ماتنساونيش خياتي بعدما تتمتعو عند الغالية جوزو عندي خياتي مرحبااا بيكم 🌹 راني دايرة من كل خير 🌹 ماتراطوش اعطوني دقيقة من وقتكم برك 🌹
@FunnyDuck-yh4xu5 ай бұрын
دخلت انشوف لقيت روحي مشتركة من قبل
@Daniabenhamou17015 ай бұрын
رانا مشتركة عندي واحد عام ونص منك تعلمت العولة والجحيحة❤
@oumyoucef_cuisine5 ай бұрын
@@Daniabenhamou1701 ربي يحفظك حبيبتي
@oumyoucef_cuisine5 ай бұрын
@@FunnyDuck-yh4xu مرحبا بيك اختي
@rabahboumzibra53575 ай бұрын
الجسم الرشيق والعقل فارغ ومهني يساوي فعلا راحة نفسية
@katiabendahmane20693 ай бұрын
رقم صاحب الزيت البكر هاذي لي عندها تعطيهاولي 🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻
@kadijalaadjal57215 ай бұрын
شكر شكر اختي بصح مفهمتش فرماج ول لكرام افراش ول زبدة ارجوكي جوبني
@zohra83835 ай бұрын
تعيشي اختي حبيت نسقسي علا مشروب القرفة نشربوه قبل الاكل ولا بعد
@samiaghaname70285 ай бұрын
ياختي ديري حاجه تقدر عليه الناس كل واش من كاوكاو وجلجلان في الكسره سبحان الله الله كلش غالى الراحمين يرحمهم الرحمان
@nousacha59825 ай бұрын
هادي كسرة خاصة بالناس الي يتابعو نظام اسمو كيتو ، ماشي للناس كامل
@midourahmoune21164 ай бұрын
المشكل في حبه البيض والفرماج في كسره😅.انا درتها .مي عجنتها بالماء نورمال .مادرت لابيض لافرماج