ليه بافشل في الالتزام بعاداتي؟

[@Abdullah-co8zj]

الحلقة في جملة : لازم نعرف ال case history قبل مابدأ ادي العلاج شكرا، حلقة موفقة

[@sarahshahin2141]

عجبنى اوى انها بتغوص فى ان اصل المشكلة هو المشكلة .. و هو اللى محتاج حل.. من جذورها كدة و التفكير فى العادة و اصل الفشل فيها .. مش بس انها صعبة فى حد ذاتها بس ان ظروفها كمان لازم ناخدها فى الاعتبار :)

[@fatmafatma1944]

اللهم إني أسألك الثبات في الأمر والعزيمة على الرشد في كل شي به فائدة لي دنيا وآخرة بكل سهولة ويسر وبلطف وبمعية رحمتك واحسانك وبأمر منك اللهم آمين كن فيكون ☘️🌼☘️

[@noharashad6812]

انا مش عارفة اوفق بين شغل البيت وشغلي وتربية ولادى ودوري كابنة واخت وصديقة طول اليوم شغل البيت واتعب وخلاص كدا

[@IngyAgenda]

اهم حاجة تحددي نقطة تبدأي بيها، ايه اللي مخليكي مش عارفة توفقي؟ ايه اكتر حاجة عاملة لك مشكلة؟ سلسلة تنظيم الوقت للأمهات فيها كل حلقة نقطة معينة بتعالجها ممكن ترجعي لها، لكن لازم تحددي نقطة البداية والا حتلاقي نفسك بتشوفي فيديوهات كتير مش مناسبة ليكي وبتلخبطي نفسك اكتر..

[@Salah64533]

انا طالب في ثانية ثانوي ، من ساعة ما اخدت الاجازه قاعد اسمع فيديوهات الدنيا عن ازاي التخطيط والتنظيم وضبط الوقت وبحاول اطبق حاجه مش حاسسها منسباني ، اقولك مشكلتي وحضرتك قوليلي ابدأ بانهي سلسله على القناه عندك او حل ، انا يومي عباره في الاجازه عن نوم واكل وشرب والصلاة فقط اللي بعمله في يومي وممكن بصمم كام بوستر كشغل بس كل فتره وفتره مش بصمم كتير ده يومي في الاجازه زودي على يومي في الدراسه بتبقى اروح المدرسة والدروس وبذاكر لما يكون ليا نفس بس الحمد لله انا على كلام الناس فانا متفوق دراسياً فمعنديش مشكله في المذاكره وكده ، المشكله عندي بقى انا عايش على الفون بمسكه من اول ما اصحى لحد ما انام وحتى الفون ببقى مش عارف اعمل اي عليه ماسكه على الشاشة الرئيسية ولما بسمع اي فيديو تخطيط وتنظيم يقولك حدد اهدافك وقول المهام اللي عايز تعملها وانا حرفيا مفيش حاجه عايز اعملها بس انا نفسي اعمل حاجه بس مش عارف اعمل اي 😢 ولما بجرب حاجه جديده زي القراءة خلصت كتابين تطوير الذات والاتنين محبتهمش ومش بحب القراءة صراحة فمش حاجه اسلي بيها نفسي ، انا مش عارف اعمل اي واسف على الاطاله ، مع العلم انا بنام الساعه ٧ الصبح تقريبا وبصحى على الساعه ٣ قبل العصر ( الناس مشكلتها في التخطيط انها عندها ١٠٠ حاجه ومش عارفه تخططلها ازاي وانا مشكلتي اني معنديش حاجه اخططلها 😂😂 )

[@IngyAgenda]

من الكلام واضح ان ماعندكش مشكلة اصلا، مواعيدك مقلوبة بس ما فيش مشكلة بتواجهك في تأدية أي التزام وراك،، التخطيط بيحل مشكلة، ايه المشكلة هنا؟ ايه اللي عايز تخطط له؟ هل فيه حاجة عايز تعملها والتليفون معطلك مثلا او مش لاقي لها وقت؟ لو مافيش حاجة تعملها فدي مش مشكلة تخطيط، انت اللي بتقرر عايز تعمل ايه بوقتك، بس مش اي افكار وخلاص لازم حاجة تكون محتاجها فعلا.. ولو مش بتحب القراءة فانت مش مضطر تقرأ، بالذات كتب تطوير الذات، اكتساب المعرفة بيتم بطرق كتير جدا.. اهم حاجة بس تبطل تتفرج على فيديوهات عن التخطيط لانها حتديك احساس انك لازم تكون بتعمل حاجة وانت مش مضطر،، لو فيه حاجة عايز تعملها دي قصة تانية، لكن افكارك لازم تكون منك، مش اقتراحات من فيديوهات حد يقول انك لازم تعمل كذا كذا فتحاول تعمله.. مش حتكمل.. فكر في اللي انت عايز تعمله وافصل عن النوعية دي من الفيديوهات شوية، دي تشوفها لما يكون عندك حاجة موجودة بالفعل محتاج تخطط لها. انت اللي محتاجه دلوقتي انك تفكر.

[@AhmedSaoud-tx7ok]

أنا أريد أن أطور من نفسي ولاكن.... أنا مشتت ولا أعلم من أين أبدء، و الله رح اكون ممتن لو تعملين فيديو عن الموضوع

[@IngyAgenda]

الفيديوهات كتير، حدد مشكلتك اولا، ايه النقطة اللي محتاج تطورها؟ لابد انك تحدد نقطة البداية حسب احتياجك

[@maiabobakr4011]

ارجع للفيديوهات القديمه علي القناه هتلاقي حجات إزاي تبداء و ازاي تتخلص من التشتت

[@saraabden8255]

اكتر حاجه عجبتنى فى قناتك انك صادقه فكل معلومه بتقوليها وصدقك واصل لقلب كل اللى بيسمعك انتى اكتر حد شجعنى على الكتابه واكتر حد بفهم منه المعلومه طريقتك جميله وصادقه وامينه فى توصيل المعلومات جزاكى الله كل خير

[@IngyAgenda]

❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@lamaaqeel8128]

اقسم بالله كل توهان امر فيه لازم امر قناتك على طول ترجع حياتي لمسارها اشكرك على مجهودك البطل وعلى مساعدتك لنا بعد الله انتي تنقديني

[@IngyAgenda]

ربنا يوفقك دائما ان شاء الله ❤

[@Ahmed.Megahed]

شوفت الفيديو ووقلبت شويه ف القناه لقيتها من ٧ سنوات وكل الفيديوهات شكلها ممتعه جدا ومفيده انا ليه من زمان ما شوفتش الجمال دا

[@hassnaakada6083]

صباح الخير عليك انجي، تضعين دائما اصبعك على الجرح و تصفين الدواء بدقة...فيديوهاتك في ميزان حسناتك أن شاءالله ❤

[@hasanmcmusic]

كل الاحترام ، طريقة الكلام راقيه وادائك رائع 👏 استمرّي

[@khadijamhioula1472]

انا ممتنة كثير لك يابنتي على عطائك الغزير والهادف واكثر مساعدتك لنا فعلا الإلتزام =انجاز=نجاح شكرا من قلبي يابنتي❤❤❤

[@IngyAgenda]

تسلميلي يا حبيبتي 😘

[@ZinebMoussoud]

شكرا من القلب على الشرح الوافي والمهم بالعودة لجذر المشكلة، لاكتساب عادة والاستمرار في ذلك

[@hasanmcmusic]

متابعك من اسبوعين 🔔 بتستاهلي 👍

[@zeinapadeel-xm5oj]

عجبنى اوى تقسيمات الاجندات . حلوة اووووووى

[@قارئة-ط4ش]

لا تطولي الغيبة حبيبتي انجي... فيديوهاتك تلمس قلبي.. كنت أمارس رياضة نهاية ٢٠٢٣ واسمع فيديوهاتك رغم اني انسان ما يحب الرياضة واستمريت ٤٠ يوم وراء بعض ولأول مرة بحياتي استمر ع حاجة... بعدها فقدت أبوي الله يرحمه بداية السنة هذه ووقفت وخذ مني وقت لحد ما اوقف مرة ثانية .... بس حاليا محتاجة اسمع فيديوهاتك فيديوهاتك قوة 🙏 بس عندي استفسار هل فيه فيديوهات عملتي لها تحديث بحيث انها لم تعد صالحة للمشاهدة ولا هي فيديوهات مكملة لبعضها

[@IngyAgenda]

حبيبتي البقاء لله، الله يرحمه ويغفر له يا رب ويصبرك على فراقه... خدي وقتك تماما وارجعي بهدوء بدون ما تضغطي على نفسك، وان شاء الله ترجعي بقوة وتستمري اكتر من الاول... يا ريت ترجعي للرياضة في اسرع وقت او حتى لو مش رياضة لكن تتحركي باي شكل، لان الحزن بالذات طاقة محتاجة تخرج، والحركة حتريحك كتير ان شاء الله، حتى بتضبط كيمياء المخ لما تلخبط، وربنا يعينك ويقويكي حبيبتي.. على ما اذكر مافيش تحديث يلغي ما قبله، ممكن يطور في الفكرة او يعدل فيها لكن الاساس واحد،، بحاول دايما في الحالة دي اربط الفيديوهات ببعض، يعني اعود لنهاية الفيديو القديم واضع رابط للفيديو اللي فيه تحديث لنفس الفكرة فيكملوا بعض.. او لو عملت فيديو جديد بدل ما اشرح الموضوع من اوله اشير لرابط الفيديو القديم واخصص الفيديو للتحديث فقط كي لا يكون فيديو طويل... يعني احاول بقدر الإمكان لكن السهو وارد طبعا والكمال لله وحده.. حاولي تشوفي الفيديوهات اللي محتاجاها فقط علشان ما تلخبطيش نفسك كتير.

[@قارئة-ط4ش]

@@IngyAgenda اللهم آمين يارب العالمين ... شكر الله سعيكم وجزاكم الله خيرا... هو فعلا كذا... الحمدلله بديت أرجع ارتب اموري والحين اشتركت بصالة رياضية لمدة شهر وهذا أسبوعي الثالث فيها..بس يتعدل الجو عندنا بعدها بيكون الممشى هو الخيار الأفضل للرياضة بالنسبة لفيديوهاتك اشكرك جدا على الرد... كنت احاول اتابع فيديو كل مرة امشي بالممشى (احب صوتك وهدوءك على أول الصباح).. حاليا حسب ما يسمح لي الوقت واحسني محتاجة لبور🤍 جدا ممتنة لك و لفيديوهاتك.. الله ينفع بك الأمة ويجعل التيسير حليفك🤍

[@Abdullah-co8zj]

في ظل الدنيا السريعة والكونت الكتير والريلز و و و الواحد بقا بيحس انه في سباق ومش عارف بيجري ليه، فبقيت انبسط لما الاقي فيديو (فترة اخذ النفس مش مقصوصة منه) 😅

[@IngyAgenda]

هههههه حقيقي يوتيوب بقى متعب جدا بسبب الفيديوهات القصيرة، لكن للاسف الواحد لما بيتعود عليها بيبقى الرجوع للفيديوهات الأطول صعب، بتلاقي نفسك بتقفل الفيديو بعد اول دقيقتين حتى لو مهم لك، وتحفظه علشان ترجع له بعدين، وطبعا مش بنرجع لحاجة 😅

[@tami7774]

صباح الانورا ، كل عام وانتي بخير🎉 أنتظر فديوهاتك بفارغ الصبر ❤😊

[@الساحراتالتلاته]

ربنا يكرمك ويسعد قلبك يارب العالمين 💖

[@islamadam6642]

جزاك الله خيرا ونفع بك

[@bosytarek3234]

صباح الورد حبيبتي 🥰 كل سنه وانتي طيبه وبخير دائما محققة احلامك وفيديو رائع جدا كالعادة تسلمي ingy my energy ❤

[@SABRINASAIFI]

جزاك الله خيرا فيديوهاتك واقعية ❤❤❤❤❤ وفي الصميم واصلي ❤❤❤❤

[@Minimea]

تعطيني طاقه ايجابيه اتابع شغفي شكرا لك . استمري

[@rahmaamer7086]

جزاكم الله خيرا يا انجي كذالك معرفة طبيبعة الشي اللي عايزينه بتقرق في تعاملنا معاه يعني الدايت مثلا ممكن نعرف اكتر عنه لدرجة اننا نحبه لما نتابع مثلا حد زي د كشك وحفظ القران اللي ناس كتير جدا بعد ما بتقطع شوط كبير فيه بتكتشف ان حقظها كان مش ثابت وبتياس انما لو بحثت كويس عن الطريقة اة المعيار اللي هتتحدد بيه اذا كانت حافظة او لا

[@bosytarek3234]

انجي عامله ايه وحشتيني اوي ووحشني صوتك وتحفيزك ماتطوليش الغيبه 😂😂

[@abodyhabiba]

كل سنه وانت طيبه استاذه انجي

[@IngyAgenda]

وانت طيبة حبيبتي وبصحة وسلامة

[@الساحراتالتلاته]

انجي هو عايزه أقولك حاجه بصراحه جدا وهيه غريبه شويه بس عايزه رايك أنا اكتشفت ان مشاعري بتعطلني جاامد…أنا سينجل ولكن شخصيتي تقدري تقولي رومانسيه مش عمليه ..ولا حظت بصراحه اني بقع وقت مش قليل خالص ..بسبب المشاعر دي..يعني افتقادها ممكن واني لازم اكون حد عملي وبس ودي مشاعر مختلفه عن الصداقه وكل الكلام دا…كل اللي مدايقيني الوقعات دي ..وان فيه وقت بيضيع…

[@IngyAgenda]

في رأيي الشخصي، الشخصية الرومانسية مش عيب، التوقعات مش خطأ،، المشكلة كلها لما القصة تعطل حياتك.. هل حياتك بتتعطل؟ بتسيبي كل خاجة وتوقعي كل حاجة وتفضلي مركزة مع القصة دي؟ لو عندك اهداف او تطلعات في اي مجال في حياتك بتوقفيها خالص؟ هنا المشكلة كلها، غير كده دي طباع ومسألة طبيعية ولا اعتقد ابدا ان ده حالك لوحدك، بل ده حال كل البنات.. جزء منها طبيعة وجزء منها المجتمع حوالينا، بيدفعك ان ده يبقى مركز حياتك كلها،، فلو حياتك اتعطلت دي المشكلة، لان ده كمان مؤشر على ان كل اللي بتفكري تعمليه انما هو تضييع وقت لحد ما ترتبطي، وقد يكون ده سبب التعطيل، لانك مش شايفة اهمية حقيقية لحاجة تانية.. يعني ده رأيي الشخصي.

[@الساحراتالتلاته]

@@IngyAgenda شكرا يا انجي على ردك …لا الحمدلله تعطيل خالص لا الحمدلله رب العالمين..لكن فكرة الوقعات دي ممكن تاخد مثلا توقف ٣ و٤ ايام بس بيلخبط جدولي وارجع ارتب الدنيا ..وانتظم الحمدلله وكله تمام فتره كدا وهووب تاني ياللا ٣ و ٤ايام فدا اللي بيدايقيني ..يمكن حاليا الحمدلله افضل كتيير من زمان لاني بعمل اللي بحبه باقتناع واختياري ..لكن مش عايزه اتعطل بصراحه بستخسر الوقت دا اللي بيوقع دا …لكن عموما انتي تبهتيني لحاجه مهمه …والله شكلي مستعجله نتايج وبدور على اي حجه تبرر التوقف وممكن هو احباط احيانا مش اكتر …انتي عارفه اكتر حاجه اتعلمتها منك ايه غير التخطيط اكيد…(المقاوحه) وادور بصدق وصبر على حلول…💖…شكرا صديقتي القريبة البعيده💖

[@IngyAgenda]

حبيبتي ربنا يوفقك لما فيه الخير لكي بإذن الله ❤

[@Ahlam35-eg6nc]

شكرا على هذا الفيديو لاني كنت محتاجته❤

[@shrouq_salah_2001]

صباح النور ❤❤❤

[@النجاح-ه1خ]

فين صباح الخير انا احيانا بفتح عشان اسمعها

[@IngyAgenda]

😄 موجودة، بس ممكن الصوت واطي في الاول شوية

[@samah987]

كيفك انجي ان شاءالله بخير. البارحة شفتك بالحلم وكنت احكي لك عن الفترة الماضية والأحداث الي مريت بيها 😊

[@IngyAgenda]

الله يجعله خير يا رب.. احكيلي

[@samah987]

@@IngyAgenda لازم عالخاص 🤫

[@MohamedAyman-mo9ez]

اللهم بارك يعنى المشكله أننا مش بنحط العاده فى خلال يومنا ولا بنرتبلها فى خلال اليوم

[@IngyAgenda]

بالضبط، مش بناخد بالنا من الظروف اللي حوالين العادة دي اللي ممكن تأثر فينا،، بنتصرف مع العادات كاننا آلات بتنفذ وخلاص

[@khadidjasalah9881]

شكرا جزيلا اختي الفاضلة

[@rachidaezzyani90]

صباح الفل والياسمين ❤❤❤ حبيبة قلبي

[@دنياجديده-ك4ز]

وحشتينا يا انجي ممكن تساعديني ازاي نقنع نفسنا نروح شغلنا انا شاطره ف شغلي بس مشاكل وغيره الزملاء هبطو عزيمتي مبقتش اروح واروح مضطره هل في حل بحاله زي كدا الغياب بقي كتير والضغط النفسي بدا يأثر صحيا بليز كلمينا ازاي نقاوم لان الشخصيه المسالمه مش بتعرف تشتغل في ججو مشاحنات وضغائن

[@IngyAgenda]

دي صعب ادي فيها رأي للاسف بس اللي اقدر اقوله جربي تاخدي اجازة فترة، تفصلي فيها خالص من الشغل مش كراحة انما تفكري جديا في الشغل ده والبيئة اللي فيها وتقيميه، وتقيمي استمرارك فيه، هل انت فيه عليكي عامل في المشاكل دي؟ هل عملتي حاجة اسيئ فهمها؟ هل حاولتي تتواصلي مع الناس اللي عاملة المشاكل وتحلي سوء الفهم؟ هل تقدري تتجنبي اي حاجة من المشاكل دي؟ تقدري ترجعي لمدير اعلى او مسؤول وتتكلمي معاه؟ هل اللي بيعملوا الشاكل دي بيعملوها شر منهم ولا هم عندهم مشكلة تانية مش عارفين يحلوها؟ هل نظام الشغل نفسه ماشي كويس؟ كل واحد واخد حقه والمهام مترتبة بينهم صح؟ سوء الادارة وسوء توزيع المهام دايما بيسبب أزمة كبيييييرة بين الزملاء.. في الحالة دي انت فعلا محتاجة تتكلمي مع حد أعلى او على الاقل انت اللي تاخدي المبادرة وتشوفي زملائك وتتفقوا على ترتيب للشغل ما بينكم. لاحظي اني مش باتكلم عن حد غيرك لان دي الحاجة الوحيدة اللي لك سيطرة عليها.. مش باقول ان انت اللي عندك مشكلة ولا هم حلوين وانت مش فاهماهم، لكن بافكر في الجوانب اللي في ايدك انت.. بيئة العمل فيها تنافس وده كويس لكن للاسف مش كل الناس بتعرف تتنافس صح، فجزء لا يتجزأ من العمل انك تعرفي تدافعي عن نفسك،، بس ممكن تبدأي بالاسئلة دي.. ولو كل الطرق مقفلة حربي تغيري المكان خالص، جوه العمل ده او تلاقي عمل تاني،، بس نادرا ما بيكون ده الحل،، دايما فيه حلول تانية تتعلق بالتواصل بين الزملاء وتنظيم العمل.

[@نوراينوراي-ز7ذ]

أنا عندي مشكلة وياريت تعملي عليها فيديو أنه بضل متابعة والأمور تمام ومتابعة بجدول بس لما يصير ضغط وظروف ووقف الجدول أسبوعين مابقدر أرجع

[@IngyAgenda]

ممكن حطيتي حاجات كتير في الجدول فالاستئناف صعب، ارجعي تاني بالتدريج من الاول،، الانقطاع عن العادات دايما مشكلة،، ده غير ان الظروف اللي تسببت في الانقطاع ده ممكن تكون لسه مأثرة عليكي ومحتاجة وقت ترجعي لتوازنك تاني الاول فما تستعجليش..

[@رحلتي-ع7ض]

البلانر السكر اللبني دي من اين يا انجي❤

[@IngyAgenda]

Happy life planner دي كانت من ٢٠١٦ من نوتة بطلوا يعملوها للأسف

[@رحلتي-ع7ض]

@@IngyAgenda لاسف الحمدلله هي نوته سكر زي صاحبتها🥰💞 ربنا يوفقك يا انجي انا بحبك في الله والله.....وبنزل فيديوهاتك واقعد اسمعها رايحه جايه والمطبخ والشغل وانا شغاله بردو ساعات 😂😁....زي مابسمع الشيخ حازم شومان ود.محمد الغليظ.... وبرنامج معافر.....ودروس اون لاين....وسنه أولي تنظيم وووووو

[@IngyAgenda]

ههههه.. ربنا يوفقك ان شاء الله

[@رحلتي-ع7ض]

ان شاءالله ياحبيبتي ❤❤​@@IngyAgenda

[@Mubarakaahshakirah]

شكراً لك. اذا كنت اجد صعوبة بالمواصلة والمواظبة على روتين معين تحت الضغط… ما الحل؟ وهل هذا طبيعي؟

[@IngyAgenda]

طبيعي جدا، لكن لازم تعرفي ايه طبيعة الصغط ده؟ متكرر ولا حصل مرة وخلاص؟ ازاي تتعاملي معاه علشان ما يوقف حباتك كده؟ كل دي اسئلة ضرورية نفهمها.

[@rihamlina428]

هاذي هي مشكلتي عندي عدة اشياء اريد القيام بها خاصة انقاص الوزن ولكن لا اتجاوز يومين وافشل

[@IngyAgenda]

اتمنى يكون الفيديو مفيد

[@quraniat_moslim]

الأدوات المستخدمه تتجاب منين

[@IngyAgenda]

الأجندات قديمة، لا اعتقد انها بتطبع جديد، والاجندة الشهرية بتكون موجودة في أغلب المكتبات الكبيرة آخر السنة واول السنة الجديدة.

[@HalaSaadforhandicrafts]

صباح الورد🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@nohaeiz164]

ممكن لوسمحتى لينك الكتيبات عشان الرابط مش شغال

[@IngyAgenda]

حذفتها كلها حاليا بعد مشاكل في الروابط، حاشوف لسه لو حارفعها تاني

[@Mohamed_adel284]

عندي سؤال غريب شويه بقدر اكتسب عادات ومهارات بصعوبه بس بقدر بس حرفيا مبقدرش اتخلص من العادات السيئه هل فيه حل

[@IngyAgenda]

ده طبيعي جدا،، فيه فيديو عن التخلص من العادات السيئة في صندوق الوصف

[@احمدقورة]

استمري

[@aminm9640]

Thx to my wife sunrise for introducing me your channel

[@shrouq_salah_2001]

❤❤

[@hunaydahsaeid1609]

❤

[@hunaydahsaeid1609]

❤❤

[@basmasultan5907]

❤❤