لينا خليفة وحركات للدفاع عن النفس Roya l

خلال برنامج دنيا يا دنيا الصباحي تحدثت لينا خليفة صاحبة مشروع she fighter عن مجموعة من النصائح والحركات التي سوف تساعد المراة قي حال تعرضها لموقف خطر
www.roya.tv/
/ donyayadonya
قناة رؤيا الفضائية تجدونها على التردد 12398 عامودي
Nilesat frequency 12398 vertical

[@anoos0783]

المفترض جميع النساء يتعلمن الفنون القتاليه وايضا الفتيات ان كانت صغيره او كبيره يجب على جميع الدول وضع نوادي لذلك .

[@anwarali3893]

anoos 07 كلامك صحيح اذا تعلمنا قالو ماعنا أنوثة وإذا خطفونا يتبجبجو😢

[@user-of8we7fg6t]

@@anwarali3893 مافي شي اسمو رجوله او انوثه البنت عادي اذا بتصير قويه وشجاعه وعندها شخصيه هيك بتكون عندها رجوله ومش عندها انوثه؟؟! ولا الرجل انو يخاف او ما يكون قوي هيك بيكون عندو انوثه؟! كل واحد وشخصيتو عنصري يلي فرق بين الانوثه والرجوله

[@user-ke1uy9fp8r]

ترا لصحبيات كانت تعرف تحارب بالسيف صح مو الكل بس ماكانوا ضعيفات او تبكي

[@user-ke1uy9fp8r]

الصحابيه سميه قتلت يهودي يضريه لانه راد دخول بيتها والمسلمين يحاربون المعركع علئ مااتذكر

[@gurkn1]

استغرب من التعليقات واحد يقول صوتها خشن والثاني بيقول تسستري على اساس من تستتر ما حدا راح يتحرش بالبنت اذا تسترت فما تحتاج هاي التمارين والثالث بيقول دي ست ولا راجل والرابع يستعيذ بالله منهاا مجتمع غريب تركنا الموضوع اللي الاساسي وركزنا بالامور الثانوية التافهة بدل ما نتناقش بالتعليقات على الموضوع كيفية الدفاع عن النفس وكيفية تعليم الفتيات الدفاع عن نفسهن امة بها التفكير سلم عليه وحضر الكفن

[@cutetamtom7598]

sarmad al saref لا يا اخي في بعض الشباب بيتحرشوا بكل البنات في كتيرر انواع مو مسألة مسترة ول لا والله

[@fatmahmed8833]

والله حتى المُنَقبة بيتحرشوا بيها

[@remrem7426]

قلة زوق مو اكثر فوق ما عم تعلمهن الا تكفيرهن بشغلات الفاضية 🤦‍♀️

[@user-cy7ki3pj8o]

فعلا معك حق ف الكلمة قولتها فعلا اكيد البنت تتعلم الفنون القتالية ضد التحرش أو اي شي لكن الناس اغبياء هم الي بيحكيو

[@hida675]

صراحه حراكاته مره روعه وكمان العرب مش مشكلتهم اذ هي شب او بنت بس شويه تخلف بلاضافه لانو صار العالم منفتح وصار فيها شي تعرف تدافع عن نفسها جد رائعه😊😊

[@mebarekdjelaibia1524]

اوجه تحية خاصة للينا لاني عم استفيد منها بدي اشكرها جزيل الشكر 👍👍👍👍👍👍👍💙

[@halamansour4601]

والله حرام الي يقول انها تشبه الرجل وصوتها خشن الله هيك خلقها 😓😓😓😓😧

[@sousousouad9171]

Hala mansour والله اول حسبتها ولد

[@user-pb1mx7jb4k]

Hala mansour انا افتخر لو منها

[@reedrazor7546]

ليش اللي قالها تشبه ولد ترى هذا مدح لانه حاجه عضيمة تكون ولد

[@enaamfawaz4019]

Abderafie Elmrabet انت كتيييير شايف حالك عفكرة!!! ما بعرف ليش الصراحة !! يمكن لأنك صبي ههههههه؟؟

[@zaidrawashdeh4229]

الله خلقها بشعر قصير و اواعي صبيانية خلص فهمنا

[@Soso-kw5sn]

كنت فاكراها ولد بس شخصيتها حلوة بجد

[@user-yk2uq5km9x]

تمارين مفيده فقط تحتاج تطبيق وتكرار بحاول اشوف احد اطبق عليه ههههه😄

[@user-me2dv7xl2j]

ههههه

[@channelshahad8015]

هههههههه

[@coachhelal]

لينا ربنا يوفقك شخصية جميلة ومدربة مجتهده

[@btxo2073]

مايهمني بنت ولا ولد والي يقول تشبه الولد يشوف عيوبه قبل لابتكلم وهذا خلق الله

[@ppplppl2749]

اي صح كلام جميل 😊

[@Akame0ss]

اميرة الربي اي والله

[@user-uf2qs9oi4e]

انا هيسم من الشام عندك شخصية ما شفتا من قبل ومتل ما بقولو بل الشام دخيل رب الي خلقك

[@sanadhosri776]

اميرة الربيع هي بتشبه الولد

[@maryamjugar4586]

اه والله صح😍😍

[@amlkamal572]

والله تمرينات مفيده كتير لينا الله يحميج ومبين من صوتج انو عندك هرمون التستيستيرون عالي او الاستروجين منخفض 😉

[@user-ry9if9ed5z]

شنو هذيل الهرمونات

[@user-zp9cj3ym3n]

من تعليقك يا كامله انه تحبي البويات

[@user-oj2jk3yj3q]

(ڤيروس الإسهال )ما بدي احكي شي اسمك كافي 😂👍

[@marinadawood4173]

كـيـبـوبـيـةة K.D تعليقك يضحك😂😂

[@Lucy-hu2uq]

ррр ррр هرمون التستوستيرون هرمون الذكور و الاستروجين والبروجسترون هرمون الانوثه

[@user-nj2nv4wm9v]

اكثر شش ي فادني هو شد الشعر كثير بيصير لي لاكن مو رجل مااعرف لا تكون صديقتي او احد من اقاربي المره الجاي راح اسوي هذي الحركه

[@user-ef4je5jz4g]

طب مفيه أقرع

[@elsayedramadan8971]

كليمتان خفيفتان علي اللسان ثقيلتان في الميزان(سبحان الله وبحمدة سبحان الله العظيم )

[@user-zm7mk1sk8v]

ممتاز شكرا لكم حبيباتي الله يحفظنا ويحفظكم من كل شرير.

[@nadiasalem6743]

صحيح حركات بسيطة ولكن حركات ذكية يمكن أستخدمها مع عنصر مفاجاة الخصم.

[@koreanworld3203]

Thank you so much for this video you all , that really was wonderfuul Good job miss U are amazing . 💖

[@alihajqasim6674]

اتمنى ان ارى في كل بلد عربي لينا خليفة

[@user-ke1uy9fp8r]

ليش يعني كانها ولد بس روحها اظن حلوه ولاكن تقدري تصير قويه بمظهر انثوي يعني مش ضرروري تقبل ولد بالشكل

[@fatenfree4727]

شكرا للمدربه الرائعه

[@amirimostafa5903]

chokran o5ti lkarima llah iwaf9k ..

[@user-oh5gh9hi3r]

شكرررا علي النصيح واللهي اخاف اروح لحالي برنامج رائع

[@exoexo_l1547]

*جاية اتعلم علشان اعرف اضرب اخواتي منيح وادافع عن نفسي 🐸 بس المشكلة ساعة ما تصير مشكلة بنسى الحركات وبس بصير اضرب هيك 🌚💔😹😹😹😹*

[@sarahsb1835]

EXO & EXO_L ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

[@user-fl6oj9qb5o]

صورة البروفايل لا تجوز (11-) عَنْ عَائِشَةَ رَضِيَ اللَّهُ عَنْهَا، قَالَتْ: حَشَوْتُ لِلنَّبِي -َِّﷺ- وِسَادَةً فِيهَا تَمَاثِيلُ كَأَنَّهَا نُمْرُقَةٌ، فَجَاءَ فَقَامَ بَيْنَ البَابَيْنِ وَجَعَلَ يَتَغَيَّرُ وَجْهُهُ، فَقُلْتُ: مَا لَنَا يَا رَسُولَ اللَّهِ؟ قَالَ: «مَا بَالُ هَذِهِ الوِسَادَةِ؟» ، قَالَتْ: وِسَادَةٌ جَعَلْتُهَا لَكَ لِتَضْطَجِعَ عَلَيْهَا، قَالَ: " أَمَا عَلِمْتِ أَنَّ المَلاَئِكَةَ لاَ تَدْخُلُ بَيْتًا فِيهِ صُورَةٌ، وَأَنَّ مَنْ صَنَعَ الصُّورَةَ يُعَذَّبُ يَوْمَ القِيَامَةِ يَقُولُ: أَحْيُوا مَا خَلَقْتُمْ] رواه البخاري (3224)

[@user-yb4pk9oe4q]

مبدعه تماران مره حلوه انا اول مره اشرف المقطع وعجبني

[@tamaramohammad6913]

الحلو انه النادي للبنات فقط وهالشي بحسسك بالراحه مو متل ما معروف عنا لازم تدرب عند رجل

[@RE-fh1yp]

هيك البنات ولا بلاش 😆💪

[@mohamadbch1287]

يخرب بيتك شة قوية 😂😂😂 😘

[@user-li9dg1ot6q]

براااااافو شكرا حقا

[@sapahsaed1011]

حلو حلو نحتاج كثير من هالتدريبات

[@user-jn5sb9uh9g]

تعال ادربك انا مقاتل بعلمك التصدي ضد السكين و المطوه و حركات مميته بعملها بدربك ايها تحياتي

[@balabolkamee6250]

awesome .. thanx alot

[@anasalmawi1195]

برابوووو تابعي فيديوهات انا بلعب كيوشن كاي معي حزام اسود دان 1 وحركاتك يلي عما تعمليها وتعلميها كتييير مفيدي. وشكرن الك

[@sarachorouk4780]

عجباتني هاد لينا مشاء الله عليها

[@jod2965]

جميـل استفدت

[@gufydddudyfd7509]

بتجنن البنت حبيتها ربي يوفقها

[@user-sv5fc7vu8g]

لينا ربنا بيحميكي بحبك كتيرر😘😍

[@loutasloutas3316]

شكرًا ألكم كتيررررر لا تردي على حدا وكوني واثقه من نفسك هاد شكلك وانتي حاببتي بعدين انتي بتجنني تسلميلي ولا تغيري شي بشكلك ، وبعدين الفيديو لتعلم حركات القتال مو ليعدو يدققو بكل كبيره وصفيره وأشياء ما الهم علاقه فيها عدول ناس متخلفه وجاهله و وقتهم فاضي تعلمت من دروسك كتيرررررر شكرًا

[@bayanbayan8971]

I loooove this girl she is really strong 💪❤

[@judeqourshah6492]

شكرا كتيييير

[@malikabelgouch8006]

good alah yewafe9ak

[@user-hw1vy5zq8q]

رائع

[@user-xj5ek9mv9p]

انا اخذت الحزام البني هاي التتريبات اول تدريبات

[@laurenpan7945]

عجبتني لينا ..

[@user-kj7dn9gj1u]

ادربو الملاكمه او تاي بكس الضربات القاضيه للانسان ضربه الخشم انا لاعب ملاكمه احرزت مداليه الدهبيه في روسيا للبنت الضعيفه اضربي ضربه الخشم والهروب ضربه الخشم ضربه مخدره للانسان

[@anasalmawi1195]

ادم فلسطيني حر القدس. صح برابو. وتحت الذن. نقطط ضعف

[@user-uv2wy4cu4r]

شكرا

[@bekkerkhadija5668]

شو هي منطقة الخشم من فضلك

[@ayoutamimi8253]

@@user-uo3by5hf1z كلي حب الرشاد اوصى به الرسول صلى الله عليه وسلم بس هو يسمن ادعولي ان انجح في شهادة التعليم المتوسط ب 18 او 19 وبجي الاولى او الثانية دعوة الغريب مستجابة وجزاكم الله خيرا

[@mazenwaleed7873]

انصحكم بالضرب تحت الحزام انا افعلها كثيرا وهي ناجحه جدا

[@sjsjssjsj1504]

مين هون بزمن الكورونا 😃

[@mariaria2295]

شكرا

[@user-pv3ve5cx1c]

حلو

[@mimochan9532]

عنجد لينا بمية رجال 😍👏👏👏👏

[@user-gu2gt6cy2v]

الردود كلها عبارة عن غيرة الرجال ،خلاص ياخي متى تفهمون اننا بكم حركة بسيطة نقدر ننهيكم وننهي مستقبلكم ☺😂

[@user-lm1yy5rl7i]

عايشة العريفي تافهة

[@user-tx6eg1lv6t]

عايشة العريفي 😂😂😂😂 اي والله

[@Cmpunk88]

واضح مين الغيران

[@reedrazor7546]

ايه واضحه من صورة قناتك واضحة وضوح الشمس اقول خلو عليكم التفاهات الرجال اقوى من النساء الا بعضهم مدربات زي دي فلا تصدقو حالكم

[@user-mo4oe3sv8b]

عايشة العريفي 😂😂😂

[@user-yu9ju8gf5s]

جداً ررائعه ليتها عندنا بالسعوديه

[@abdizizo6115]

bhkff bhk السعوديات عندهم رجال يحمونهم

[@user-yu9ju8gf5s]

Abdi Zizo مو كل مكان يكون معاها رجال

[@user-po3xe6gn7l]

نفسي اجربهن بزوجى

[@mohamadbch1287]

حرام عليك 😭

[@mureib_alkufri]

هههه اني جربتهن بخوي

[@user-xr3qi5ru2e]

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@amanytarek8593]

ممكن اعرف لو ليها قناه علي اليوتيوب اسمها ايه

[@user-zv2ge7gx5j]

في الدقيقة 12:21 قالت بدك تعطينا حركات جديده المره الجايه قالت خليفه مدري شسمه لا أن شاء الله

[@alamri3075]

قالت نعم إن شاءالله

[@user-it1kh9hk9v]

وااااو مدربة تجنن قوية😍

[@manonasamir1995]

waaaaaaaw love it

[@yoonahaye2512]

حلو جدا

[@user-qz4nz9gd4z]

جيد

[@amoulaz51]

روووعه ثانكس

[@rohalhaya9389]

والله عسل وجدعه

[@pceeas2035]

الله راح اجربها باختي الكبيرة لانها ع طول بتفوز عليه بالقتال

[@user-yd4tv6qe8x]

هذي وجهت نظري

[@user-xd9cq6gv6t]

زين اني عندي ابن عمتي اذا لزم ايدي اصابعي م اكدر احركهم شلون اسحب ايدي😟

[@palomadel-norte6580]

روعة

[@noorALmasaa]

بصراحة زمان كنت لما احضر اي مقطع او اي برنامج لتعلم البنت الدفاع عن نفسها ما كنت اقتنع بس بعد الي شفته عنا بالحارة من فتره لما شاب هجم ع بنت وضربها ورماها بالارض وسرق كل الي معاها كتيييير خفت ومسكينة كانت تصرخ وتصرخ وما في شاب بالبيوت كلهم بشغلهم ....فعلا رجعت فكرت بالموضوع وغيرت رأيي ولاااازم اتدرب لو شي بسيييط ادافع عن نفسي فيه ...وشكرا

[@user-wp4xt2ot9p]

وليه ماساعتها

[@noorALmasaa]

+‫حميد عبدالله‬‎ لانه هرب ...لما وصلنا للشارع ..واحنا سكان طابق ثالث كان شارد ....

[@user-wp4xt2ot9p]

noor AL.masaa كفو

[@salmasalah9751]

جمليه

[@user-tx6eg1lv6t]

الله يقويكي

[@memshr9265]

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه اهم شي العيال الي غاروا منها هدووو اللعب ياعيال الله ياخذكم 🔥🔥🔥 كل واحد حاي يفرد عضلاته

[@bf1862]

الله يخذك

[@amiraeid6607]

هايلة 💪💪💪💪💪

[@user-cj3pd2gr6t]

ممكن تردد القناة والتوقيت لهذه الحصة

[@haneenalassadi9208]

مفيدةة👍👏

[@user-yb4pk9oe4q]

الازم كل بنت تتعلم ادفع عن نفس صراح هزمان تخاف منها

[@user-so2tk1vw7g]

لازم يعملون للمدربة تحليل واضح ان هرمون التسترون زايد عندها اذا ناقص يلحقون عليها بهرمون استروجين

[@user-kh4wg6ib8o]

روعه

[@user-tr2vo6kz1q]

ينفع للبنات السمينة؟!

[@khadijaghazzani5527]

احسنتي

[@user-ez4sd7xp9k]

انا عمري 12 واعرف الفنون القتالية مين معي 😉😉😄😎😎😎

[@laithjadid3814]

حبيتها للينا

[@user-ky4qk3vw9k]

شكد حبابة

[@BLACK-xt8ex]

تعلمتي

[@georgina-di48]

ما عنا هيك شي بدمشق ؟

[@user-qd2zo8cn9b]

اذا انه ايدي عضمه اذا احد كضهه يتشابكن الاصابع يعني ماكو مجال اطلع ايدي 😒

[@iraqimood]

زركه كيوت ههههههه صدوك

[@nadaahmed-de5np]

حركات حلوه

[@user-vl8pg9qj3r]

شو تردد هي القناة

[@user-hj2ek8ef7o]

بجد حبيب الانسانة دى اوى واثقة في نفسها ثقة عمرى ما شوفتها من اجدعها راجل حتى أنها طالعة من غير ميك اب مع الطيبة اللي واضحة في وشها وابتسامتها حلووووة اوى👌 وشها بينور لوحده من غير ميك اب وشعرها الكيرلى اللي مش هايش شكله تحفففة وغير كدة تفكيرها مختلف والدليل انها اختارت المجال دة اللى القلة القليلة من البنات بيختاروه بصراحة انا قرأت التعليقات ومستغربة ازاى شايفينها كدة يمكن عشان بس هى بهدوم الرياضة فشكلها طالع راجل شوية بس انا متأكدة لو لبست هدوم حلوة البنات هتغير منها

[@mahaalmawazrah7357]

مين قاعد يشوف اافسديو ب ٢٠٢١ ولا بس انا لحالي 🙂

[@user-wy7bz2sj8o]

أحذف نفسك من قائمة البخلاء وصلي على خاتم الأنبياء سنرحل ويبقى الأثر👉 اني لست مغنية ولا مشهؤرة انا فقط فتاه انشر القرآن الكريم فهل من ينصرني ، ويعيني في نشر القرآن الكريم ، أيها الاحباب

[@coachminaadel]

لمعرفة سر كسر حاجز الخوف وكيفية الدفاع عن النفس للجنسين تابعونا Coach Mina Adel 👊👊

[@kimjasmine2280]

انا نفسى اتعلم الدفاع عن النفس لان فى شباب كتير عم ضيق فيها وانا نفسي ادفع عن نفسي

[@user-ee1hi9tv2q]

كيف اعطيه بوكس برجلي بخاف اتعور انا

[@temo1959]

سمرا كيوت سمرا تعلمتي

[@user-ti9xy7iy2j]

تعلم المرأة الدفاع عن النفس لتحمي شرفها حلال و يصبح واجبا في زمن انتشر فيه الفتن و الإغتصاب و الرجل الذي يرفض أن تتعلم النساء الدفاع عن النفس سيفهم عندما تغتصب بنته أو أخته أو زوجته و عندها لن ينفع البكاء على اللبن المسكوب

[@nateggsj5626]

لعيونكم ﻻيك

[@user-ce7pp2ny8x]

واو رحت أجرب علي حبيبي من كثر الحماس ضربتا بقس ههههههه

[@elaf3216]

هذي يا كويتيه او خليجيه

[@someone-xr8in]

يمكن مصريه

[@user-zv2ge7gx5j]

قصدي لينا خليفه

[@regdiag5355]

نصيحة (خاصة للبنات) لا تحاولوا تطبيق هذه التقنيات لأنها كلها خاطئة بالنسبة لمسكة الرسغ فمسكة واقعية من شخص مهاجم لن يترك المجال لتحريك يدك لأنه كما أنت بإمكانك تحريك يدك هو أيضا بإمكانه تحريك يده +قبضة شاب أو رجل غالبا تلف رسغ بنت وبالتالي من الصعب إيجاد المساحة بين أصابعه ... الحل هو أن تسحب يدها نحو جسمها وتمسك يده المهاجمة (مثل مسكته) فتقوم بدفع يده نحو الأسفل ويسحب يدها نحو الأعلى (مثل تمرين البايسيب) وعندما تخلص يدها تهرب هههههه الحركة ليست بالبساطة التي تحاول شرحها في المقطع

[@osamamh6872]

يخي صاعق بسيط يحل المشكله

[@user-rh4iv3ye7f]

مكانها فين

[@Noor-mf4qn]

🙂

[@inasbelkaloulinas8291]

مرا كنة برات البية اجي شب حب يسرق التلفون من الحقيبة انا خفة لما نزعهالي فاخد الشنطة وراح بس هلا رح دافع عحالي شكرًا

[@hadikh4563]

عفوا بس انت على اني بنت فيهون عم تحكي ؟؟

[@ahmedadel6048]

هي دي ست ولا راجل:o

[@user-kl6vi8jb1v]

بنت!! :o افتكرت ولد!! :o

[@user-nt5xd7hz3j]

انت شايفه ان لو مسكه الولد هتكون اقوي

[@user-yd4tv6qe8x]

التحرش ظاهر للاسف منتشره في المجتمعات العربيه كلها مش كل الرجال هيك في رجال محترمين وفيه شرذمه من الناس بيتحرشوا اتمنى يكون فيه عقوبات لشئ هذا

[@radwanasser6441]

علي المري هو لما يكون في قوانين بتعاقب او في حدا بيتعاقب منجدد ما هنفكر ندرب ع شيي بس مافي شي بيحمينا اصلا

[@user-yd4tv6qe8x]

Radwa Nasser صحيح يا races كلامك صحيح من أمن العقوبه اساء الأدب

[@radwanasser6441]

علي المري تمام هيك الحكي ... انت عمرك سمعتت عن احد تحرش وصارلهه شي شوف وربي حتى المحجبات والمنقبات كمان بيتحرشو فيهم المشكلةة بعقلية الي بيتحرش الي الي بيبرر لنفسةة غلطهه بلبس البنت حتى لو مشحله ملابسهاا قدامه لو هيا كافرةةة مو هو الله امره يغض بصره خلاص يغض بصره وماله دخل فيها منجد تبريرات مش منطقيةة لبس البنت وكل المجتمع الحين صاير يفكرة ان كلايةة الحق على البنت وربي لو لبسةة عبايةة راس كمان رح يتحرشو فيها هما صارلو يغتصبو الاولاد والكلاب مو بس البنات طيب والبنات الصغار الي بيصرلهم كدةة ؟! دولات كمانا لبسهم ما كان محتشم

[@user-du6nw8nc9p]

اعرف أدافع عن نفسي اذا بنت اسحب شعرها😂 وإذا ولد أعطيه ف مكان ينسى حليب أمه 😂🌚 وشكرا ♥️

[@someone-xr8in]

😅😅😅😂

[@user-hc8gs7kj5b]

خد واخد من العسل ابو حجاب دة ... البي يانااااااس ... عسل 😘

[@re2ema]

ليش اغلب التعليفات من كيبوبرز ! ههههههه

[@user-pm5fq5rb7y]

Jhh

[@justforexo-ls2265]

ههههه اكسواااال يا عيني انا😂

[@hass1121]

خلي يكشفوا هذا ولد مش بنت