密不外傳的修命秘法：如何正確的站樁？它可是讓你生命能量生髮和轉化，獲得內在提升的關鍵！

[@陳奕安-x9v]

簡直厲害，我第一次聽到有人把這套動作講的這麼清楚明瞭，真功夫，由衷敬佩！

[@seeker-heart]

照著老師的步驟跟著做，一開始大腿部位有點抖，但身體是穩定的，隨著心情愈來愈穩定，腿也不太抖了，而且結束後膝蓋完全不痠，謝謝老師。

[@蕙琪]

感謝恩師智慧傳承阿彌陀佛🙏❤️❤️❤️

[@廖乃樺-y1f]

感恩分享🙏

[@凱兒-i7z]

感恩❤善師❤

[@Ian-jb4ff]

感謝老師的分享❤

[@tydhuang8830]

感恩🙏🙏

[@cgwong4050]

非常感谢🙏🏻

[@darrenkwok5721]

謝謝指導😊

[@HumoSoy]

感恩分享 ❤❤❤❤❤👍👍👍🙏🙏🙏

[@中國農民]

老師感謝您🙏；按照你的方法站樁，吸氣時掌心感覺涼涼哋，吐氣和之後停頓面部皮膚感覺痕痕哋😊

[@childofgod5038]

謝謝！🙏

[@楊淑惠-s7m]

感謝您的分享

[@pinselz]

刚在外面院子里跟着做了一遍，挺舒服的！还出了点儿汗… 整个身体觉得好温暖… 因为好奇，举了会儿前臂后把大臂也伸了出来试试抱大树，同时保持虚灵顶劲沉肩坠肘的姿势… 哦，一开始还忘记了舌尖顶上颚，过啦好一会儿才突然想起来立马改正😅，总之我的总体自我感觉良好。第一次做，最喜欢的环节是吐气鼓肚子然后停顿一下的时候，有明确感受到体内多股能量的流动！ 明天继续。 谢谢！

[@yulingjing5417]

感谢老师指点❤

[@18libra_sun]

第一次跟随老师的指引尝试站桩，自己觉得下部有点晃动，不够稳定，但很舒服，不累

[@18libra_sun]

太感谢老师了，我又试了十五分钟，真的有点微微出汗

[@金成一-u3f]

刚开始站的时候会晃动，这是正常的。身体会产生热量，也就是内脏在体内运动。

[@18libra_sun]

@@金成一-u3f 感谢指导

[@粒砂一-l4h]

❤❤

[@elichen577]

請問師父: 不但打坐 就連平常都是習慣用逆式的腹部呼吸 胸部順呼吸 反覺得很舒服 不知這樣正常嗎？ 謝謝!🙏🙏

[@maggiezhang7992]

老师，请问什么时间练？中午也可以练吗？

[@andrewtanej799]

❤😊

[@elichen577]

不但在打坐 就連平時都習慣了 用逆式腹部呼吸 順式的胸部呼吸反覺得很不自在 不知道這樣 正常嗎？ 謝謝!🙏🙏

[@雯雯-q2b]

膝盖有些疼，是姿势不对吗？

[@alisun999]

🎉🎉🎉🎉❤❤❤

[@陳小夫-n3l]

能不能有人做個圖片 比較清楚😅

[@yueh-hsiangchao5410]

師父：你在一個視頻里講的蚊子蟑螂與我們都是平等，我拍死蚊子，也會有人來拍🎉死我是嗎？我小時候把一個小鳥蛋弄破了，－位大哥對我說：你弄死了小鳥它會來討命的。我為這件事哭了好幾天。怎麼辦？

[@xinnengliang]

其實不用這麼怕，這個世界都是兩面的。福禍相依、善惡其實也是相伴的，如果你把什麼事情都想成善惡的，可能你就會把自己困住了，但如果說你把事情想成前後的話，可能事情就會變得簡單一些。先不說這件事發生在你小時候，就算是在我們接受到了這些智慧之後，也很難立刻就改變。就拿拍死蚊子這件事來說，當我們知道了這個因果後，只要我們的殺生比以前變少了其實就是進步；要一上來就完全禁止其實是很有難度的，因為什麼事情都是循序漸進的，都有一個自然的規律。而且有時候你把自己逼得太厲害，反而容易過猶不及，更容易放棄，與其把自己逼得太緊而放棄，還不如慢慢地提高。所以，之後小心就是，不要給自己施加太大的負擔。

[@jungshu9599]

不懂吸氣為什麼肚子會內收，吐氣的肚子會脹大，跟一般教法不同，有沒有經典依據。

[@林育任-x3n]

😮這樣一般是逆呼吸。較深層。

[@xinnengliang]

所有的動功都要用逆式，打坐靜功用順腹式呼吸。因為只有逆腹式呼吸，才有“氣沉丹田”一說。才能引動你的內氣。

[@jungshu9599]

感謝！

[@camuslin0603]

感恩❤