مطبخ ام وليد / كيك صحي ب 3مكونات فقط ، بدون دهون ولا فرينة و لا سكر ، و مافيهش البنان ( رجيم ).

[@HaniHani-qg5jl]

ختي ام وليد كثرينا من الوصفات الصحية كيما هاذي يعطيك الصحة هايلة ربي يحفظك ❤❤❤❤❤

[@DokaDred]

شوفي. قناة. صحي. ولذيذة. مشاء. الله

[@fadilaaissaoui2027]

بارك الله فيك على وصفاتك الصحية و متعك بالصحة و العافية.

[@oumranya3186]

اللهم اشفي كل مريض يتألم في صمت واشفيني وخفف عني الم التهاب المفاصل عياني. وعندي لولاد نخدم عليهم. ادعولي يالبنات. نبرا وللجميع

[@SorayaBoudjeriou]

اللهم امين يارب العالمين ربي يشفينا انشالله

[@daozem4185]

اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك ويسفي كل مريض من المسلمين

[@oumranya3186]

@@daozem4185 امييين حبيبتي ❤️ مايحس الجمرة غير لكواتو

[@امليليا-ر6ح]

انشاءالله رب يشفيك ويعافيك الألم لا يحتمل. اعاني من نفس المرض. الله يشفي الجميع

[@faizaait8121]

آمين يارب العالمين🤲🤲 شوفي ختي أنا عندي كتر من عامين نسوفري وعندي دوكا 15 يوم حبست كامل السكر والزيت سونقو والخبز والحليب والله غير حسيت فرق كبير والحمد لله

[@razdil9505]

لي مهتمة بالاكل الصحي تروح عند صحي ولذيذ،عند ام انس نشاله تستفادو لانها وصفات وتربية ما شاء الله

[@oumlina2686]

ام انس ماشاء الله تبارك الرحمن ربي يحفظها

[@ramsisben9372]

صح ربي يبارك روعة

[@ايةعبدالرحمان-و6ظ]

تقدر كبديل للكاكاو تحطي مسحوق الخروب رغم أنه حلو مناسب لمرضى السكري وغني بالالياف و بالتالي يعطي احساس بالشبع

[@HibaMoez-bt3yz]

استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم و اتوب اليه من مرت تستغفر ❤

[@m.l6550]

دارتلكم البانان قلتلها غالي ، دارتلكم التفاح قلتلها غالي ، حبيت نفهمكم بلي لي يحب الأكل الصحي لازم 💲💲💲💰💰💰 و شكرا .

[@lagazelle5913]

عندك الحق، الاكل الصحي لازملو مصروف خاص بيه ، و هوما احبوا يهدروا بزاف

[@m.l6550]

@lagazelle5913 والله العظيم ! لي ماقدرش عليه يطيب ماكلة عادية و اقتصادية و صايي

[@anesyasser1718]

والله ياختي عندك الحق انا مريضة سكري وكاين واحد الطبيبة كنت نروح عندها في البداية قاتلي خاصك ماتاكلي خبز ولا عجائن ولا حبوب جافة لا مقلي البطاطا.......وزيد تمتم قلعتلها قتلها ومين ماناكلش هادو قاع شاناكل قتلها طبطبي في اي دار متوسطة الدخل شا تصيبي قاتلي شا نصيب قتلها تصيبي البطاطا والبصل والعجائن والحبوب مانكدبوش على رواحنا قعدت تشوف فيا قتلها مين تجي نتي وتقوليلي ماتاكليش هادي ماتاكليش هادي هدرتك تدخل من تخرج من بصح كي تقليلي نقصي من كلش وكولي بكميات صغيرة تقنعيني سكتت مالقات ماتهدر​@@m.l6550

[@anesyasser1718]

​@@m.l6550قتلها الريجيم غالي في بلادنا الواحد يحاول يدير الريجيم بالشي اللي يقدر عليه مثلا الطحين الابيض نستبدله بالفرينة الكاملة ندير بيها الخبز الرخسيس لامونة كعك مغنية قاطو بيسكوي بصح ماشي دايما خطرات نقص الخبز كل خطرة وكيفاش مثلا سكر عمري ولا استعملت استيفيا ولا البدائل نتاوعه في القهوة والشاي نشربهم هاكدا سامطين وناكل حاجة حلوة معاهم والله الا قالتهالي صيدلية بصح والله الا تفهم خير من عيطا أطبة قاتلي ساعفيني خطيك من بدائل السكر وماتقعديش تبعي فلانة قاتلك وفلانة قاتلك كيما القنوات اللي راهم يحطو على الأكل الصحي والريجيم الله يسهل عليهم بصح مانديرش عليهم خاطرش يعتمدو على البروتينات بزاف وحنا مرضى السكري البروتينات بزاف تأثر على الكلاوي كي شغل تبغي تنقصي حاجة تغرقي في حاجة تقولي نعتامد على منتوجات خالية من الغلوسيد كيفكيف خاطرش الجسم نتاعنا يحتاج كمية من الغلوسيد تقولي نشرب المشروبات الخضراء كيما راهم يديرو الليمون والزنجبيل والخيار وكاين بزاف وصفات كي تشربي كل يوم ديتوكس الليمون يقولك يطيح لاطونسيون ويفشل والزنجبيل عنده أضرار كيما عنده فوائد

[@anesyasser1718]

​@@m.l6550يعني كيما ديري ماتسلكي وباه تبعي نظام أكل صحي يليقلك شكارة دراهم خاصك تستبدلي الزيت العادي بزيت جوز الهند والزبدة العادية بالزبدة الحرة والطحين الابيض بمسحوق اللوز وزيد القائمة طويلة تبغي تبعي حاجة تركبي على روحك حاجى سورتو حنا صحاب الأمراض المزمنة إذن من الأحسن كل واحد يتبع مخروجه أنا بعدا ماوليتش نتبع هاد الأخصائيين خاطرش حتى واحد مايهدر كيما الأخر راني ناكل عادي ومانبالغش خطرات نزير على روحي وخطرات نرخف والحمد الله على كل شي وكل حاجة خلقها ربي تنفع ماضرش بصح المواد اللي يزيدوهالها هي اللي يضر وسمحيلي حبيبتي طولت عليك غي كنت معمرة وفضفتلك شوية

[@asmaassoma1447]

شكرا ملكة الطبخ كتريلنا من هذو الوصفات رانا قاع رجيم سكر ربي يوفقك تلبي طلب المتابع ❤❤❤❤

[@salnasalna9235]

صباح الخير هدا الانواع مش غير لرجيم والمرض تنفع لولادنا ويتعودو ياكلو صحي

[@AbdalaAbdala-bb5xm]

لا اله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@SalimaAitabdelmalek]

اختى ام وليد وصفاتك راءعة كترينا من الأكل الصحي ولكن ليست مكلفة

[@souyaila2573]

هذي وصفة هايلة من فضلك كثريلنا من الوصفات الصحية الحلوة لفطور الصباح و المالحة كذلك ما تنسايهومش و جزاك الله خيرا

[@AmelAmel-c5w]

ممكن ديري لنا خبز الشعير الصحي بدون فرينة القمح الكامل

[@moakcanada6578]

كنت نستنى وقتاش دريه كامل دروه قعتي غير انتي يعطيك الصحة

[@houdameflah2662]

مشاء الله عليك تع البنان جربتها والله روعة

[@samsouma_sousou]

هاذ الوصفة صح رائعة او ناقصة سعرات انا موالفة نديرها تعجبني بتفاح احسن من البنان نزيد معاها رشة قرفة

[@FAYCALBOUCHETA]

سلام مدير فرقة ما ديريش كاكاو شكرا

[@FatimaBouss-j3c]

كي عادي صحي هذاك هو الصح ❤❤❤ كي العادة انت مميزة شكون معايا يدير جام

[@inesalaa4178]

ام وليد كثريلنا الوصفات الصحية تربحي فينا اجر

[@امليليا-ر6ح]

الكلمات وحدها لا تكفي للتعبير وڜكرك على ماتبدلين من جهود لاجل متابعيك ❤الف شكر رب يدوم عليك الصحة والستر🎉

[@hananetlm183]

ماشاء الله عليك ام وليد. مادابينا على الوصفات الصحية ❤❤❤❤❤❤

[@SoumyMm1996]

يعطيك الصحة كترينا من الوصفات الصحية خاصة الخبز بدون غلوتين❤

[@ريمريم-ر6ظ3و]

الله يعطيك الصحة والستر واصلييي اللهم انصر غزة والمسلمين جميعا

[@عبدالصمد-م4ث]

سبحان الله كنت نحوس عليه فاليوتيوب ونتي حطيتيه شكرا

[@oumabdou7575]

شكرا يعطيك الصحةكثري لنا من الاكل الصحي مفيد حتى للاطفال

[@bobossbatata9103]

ربي يجازيك كثريلنا من الوصفات الصحية في قناتك ❤

[@djoumanajoumana17479]

شكرا لك ام وليد هذا الكيك يجي كما البروانيز❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ وكترينا الوصفات الصحية الأمراض المناعية راهي منتشرة بزاف في بلادنا بسبب الاستهلاك المفرط للسكر الابيض والفرينة والزيوت المهدرجة

[@karimahaber-n8v]

ربي يوفق اولادنا في الاختبارات الفصل الاول 🤲🤲

[@keven8436]

امين يارب

[@ramzi.gaming3995]

ربي يحفظك ام وليد كثري لنا من الوصفات و المشروبات الصحية ✅️🌹

[@nacieraben7668]

يعطيك الصحة أم وليد ربي يجزيك كل الخير.روحت نشري حلويات صحيه صبتها غالية ولي صبت فيها زيت نخيل مشريتش........ شكراً لك ❤❤❤❤❤

[@nassimnassim7635]

السلام عليكم يا م الكل والله يكون في عونك درتي البنان قالك حلو غالي درتي التفاح قالك حلو غالي ندبر عليك ديدي بالكابويا وان شا الله تسلكي معاهم😅

[@nadjettboughagha3354]

بارك الله فيك ماشاءالله كثريلنا من الوصفات الصحية جزاك الله كل خير

[@Soumia992]

بارك الله فيك كتريلنا من هاد الوصفات ❤❤❤❤❤

[@bahyaimen784]

بارك الله فيك أم وليد ❤ رانا محتاجين هذا الوصفات الصحية ❤

[@ABRAR-s8k]

ياخياتي ادعلي ربي ايعمر حجري يرزق كل محروم الذرية الصالح يارب العالمييين

[@Fouzia-n9i]

هايل👍...يبان mousseux 😊...يعطيك الصحة حبيبتي..fouzia djelloudi

[@SalimSalim-w6f]

كثرلنا من الوصفات صحية ربي يخليك ❤

[@saidamine5420]

نصيحة لا تقولو ربي يخليك مصطلح خاطئ بالأحرى قولي رب يحميك ربي يحفظك من تخلها عليه الله فمن له بعده ❤

[@islamboudina8904]

يعطيك الصحة روعه كثرينا من هذا الوصفات❤❤❤❤

[@Mohamedmohamed-z9k6z]

الله يعطيك الصحة.ديريلنا خبز الدار صحي بالعدس الاحمر على طريقتك.

[@DokaDred]

روحي. قناة. صحي. ولذيذ

[@FarahDZ-dj4dr]

@@DokaDredنتاع من قناة صحي و لذيذ ،

[@malikalyly2419]

❤❤❤❤❤ تستاهلي كل خير يا ام وليد

[@OumAdem.chaima]

شكرا ام وليد كثرينا من الوصفات الصحية

[@KemihaHaroun-ig2em]

بارك الله فيك اختي ام وليد ان شاء الله دائما في أعلى المناصب

[@AnesAnes-w2j]

يعطيك الصحة كثرينلنا من الوصفات الصحية ❤

[@ahmednasralah4764]

شكرا ملكة الطبخ كثرينا من حلويات صحية 🎉🎉🎉🎉🎉

[@baborimohamed3541]

يعطيك الصحة البساطة في كل حاجة ❤

[@ChaimaSadoun-mf7xk]

ما شاء الله عليه

[@samyikhlef320]

كترينا من الوصفات هادي من فضلكي

[@oumhamza2984]

يعطيك الصحة كثرينا من الوصفات الصحية ❤

[@عفرانك]

اللهم صل وسلم على نبينا محمد جزاك الله خيرا ربي يزيدك نجاح

[@BasmalaBasmala-hp1fj]

شكرا كثرينا من الاكل الصحي ❤❤❤❤❤❤

[@naimahamroun5187]

يعطيك الصحة والعافية اختي الكريمة ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@maram3233]

يعطيك الصحة كثريلنا من الوصفات الصحية رانا نتشهاو لحلو ❤

[@RadiaRadia-n9t]

بارك الله فيك على هذه الوصفة الصحية

[@Darine-zd]

معليش تفاح راهو غالي نحتفظ بالوصفة كما يكون وقتو ان شاء الله اندير مشكور ة على الوصفة ❤❤❤❤

[@hakimasamira5531]

يعطيك الصحة على الوصفة ولا أروع ❤🎉

[@ghaniaimloul6894]

صباح الخير يا وجه الخير اتمنى لكي الصحة و توفيق و نجاح إن شاء الله محبوبة الجماهير ❤❤❤❤🎉🎉🎉

[@soumiabader7676]

الله يشفيك ويرفع الضر عليك

[@MariaBinti-u6h]

التفاح راهو 58 نالف 😅 نفضل ناكلوو وحدو خير 🤦‍♂️

[@nassimalahmer3884]

كاين ب 20 الف اختي شباب

[@djamilaamiri1696]

تاع عشرينلف حامض شب

[@souyaila2573]

اختي شريتو البارح بنين و كبير ب 38 الف

[@MariaBinti-u6h]

@souyaila2573 عندنا والله غير 58والبنان 48

[@أمالملنداس-د7ظ]

لالا مراهش 50 رآه خمسة عشرين كاين ثلاثين وماين صغير كامل عشرلاف ولا خمسطاش

[@cyberbaraki259]

يعطيك الصحة أم وليد من فضلك حاولي درينا وصفات الفرينة كاملة. أنا صراحة ندخلها فالحلويات.وندير بها بيتزا.

[@djoumanajoumana17479]

اختي كي تديري بيها الكيك و الموسكوتشو ما يجيش ثقيل وتحطي نفس المقدار تاع الفرينة العادية ولا تنقصي وشكرااااااااا

[@FarahDZ-dj4dr]

@@djoumanajoumana17479ما تحطيش نفس المقدار لان الفرينة الكاملة تشرب بزاف لكان تلقاي La farine d épautre القمح اللين احسن بكثير من الفرينة الكاملة ما فيهاش القلوتين بزاف تنفع للحلويات و البيتزا و كل المعجنات

[@djoumanajoumana17479]

@@FarahDZ-dj4dr واش من ماركة هذا الفرينة اول مرة نسمع بيها شكرا اختي 🌹 🌹 🌹 🌹 🌹 🌹

[@yakoubimen8939]

مشكورة غير زيدي كثري لنا من هاذ الوصفات

[@berberrachida5718]

شكرآ أستاذة

[@anissaben6834]

Merci pour cette recette magnifique je vais la faire tout de suite

[@lordakram7611]

يعطيك صحة

[@Khowaila23]

باينة يا ام وليد راكي ريجيم

[@NadaRayana]

وقت تفاح بعد او راخس كيلو ب'25.و30الف .فرات زي لي درتيه يأم وليد ربي يعطيك صحتك.وصحتنا نشالاه يارب العالمين

[@mansourben3921]

السلام عليكم بارك الله فيكي الحمد لله كي راكي تمدي في وصفات لاصحاب الرجيم وانا وحدة منهم راني في عام رجيم ومزال مواصلة نتمنى تكثري من الوصفات الحلوين والمالحين لاصحاب الرجيم ومذابيك ديريلنا وصفات لشهر رمضان الكريم والله العام الي فات حرت واش نطيب نتمنى منك ان تقراي تعليقي وتاخذينه بعين الاعتبار واجركم على الله تحياتي

[@الحكمة-ض4ب]

يعطيك الصحة

[@aliomarothmaneketfi1406]

والله يا ام وليد طليتي علينا احنا المرضى يعطيك الصحة

[@nadiataibi1877]

جزاك الله خير ام وليد

[@AminaMelkaui]

سلام عليكم شكرا اختي وصفة هايلة ممكن تورينا كاكاو صحي

[@khadidjabenchohra3795]

من فضلك غي كثرينا من الوصفات الصحية سواء كانت مالحة أو حلوة نحن في أمس الحاجة ليها وشكرا

[@DokaDred]

قناة. صحي ولذييذ. ام. انس

[@AtricheMme]

Ya3tek seha Oum Walid 💗👍💋

[@mohamedtagrerout6435]

شكرا ربي يحفظك ارجوكي كثرينا

[@boudiadjawed1213]

شكرا الله يعطيك الصحة والعافية يارب

[@Ghoufranebouzana]

ربي يشفينا جميعا ديري ورق الغار في زيت الزيتون اسبوع وبعدين ا

[@HibaMoez-bt3yz]

6تفحات ومعها 4بيضات ومعها 5مغرف كاكو ورحيه وحطيه في الفرن

[@erreahmed]

يعطيك الصحة والعافية انشاء الله ❣️🤲 يارب يحفظك ويحميك انشاء الله 🤲❣️ شكرا لك ❤️🌷

[@KarimaAchoura-x6k]

بارك الله فيك بالتوفيق دائما

[@SamiaAllag-jf4lf]

Yatik saha ya khti baraka Allah fik hayla bonne idee ❤❤❤👌👍🎂🤲🇩🇿🇩🇿😍⚘️💐🌹😘😘😘😘

[@faroukannaba2343]

اختي الغاليه ام وليد الشافه ام وليد😂😂😂 صباح النور اختي الغاليه ام وليد الشافه ام وليد 🤪🤪🤪😜😜😜🎉🎉🎉😎😎😎 😘😘😘😘😘😍😍😍💚 اختي الغاليه ام وليد 💪🏻💪🏻💪🏻⚔️⚔️⚔️🦁🦁🦁💚💚💚🔥🔥🔥

[@Muslim.family.channel]

🌹🌹اللهم أجبر خاطرنا جبراً أنت وليّه 🤲فإنه لايعجزك شيئاً في الأرض ولا في السماء🤲،ربي اشرح صدورنا وأرح قلوبنا وأزح من قلوبنا كل خوف يسكننا 🤲وكل ضعف يكسرنا وكل أمر يبكينا🤲،ولا تبتلينا في أنفسنا ولا في أهلنا 🤲ولا تعسر أمورنا وافتح لنا أبواب الخير و السعادة والرزق🤲

[@QatreNada-om9mx]

كثري لنا من الوصفات الصحية ❤

[@boumrdes35medjdoulas55]

بارك الله فيك حبيبتي من فضلك لطفا حبيت بسبوسة صحية بسكر الفواكه مع الصيام رنا نحوسو غير على الحلو

[@MounaMimi-i9f]

يعطيك الصحة وربي يحفظك ويسعدك والله حنا مرضى السكر محرومين من بزاف حاجات

[@omroza4413]

صحيح لكن اختي عوضي التفاح الاصفر بالاخضر وربي يشفي كل مريض

[@ندىالريحان-ف2م]

اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد عدد ماذكره الذاكرون وغفل عن ذكره الغافلون

[@israagamal1765]

ممكن الهريسة البسبوسة بشكل صحي يا ام وليد

[@kheddarnadia2137]

يعطيك الصحة حبيبتي ❤❤❤

[@youssefnetedj2951]

سلام عليكم ا مابيك تكترينا من الاكل الصحي وشكرا

[@HanaBenaicha-c7y]

بارك الله فيك ❤

[@MeriemHamouda-m5q]

بارك الله فيك

[@wahibalaouici7781]

الله الله❤❤❤❤

[@zohrazohra2769]

🌹🌹🌹♥♥♥

[@marwadz351]

شكرا حبيبتي ❤❤❤

[@thafsouth7218]

الاكل الصحي يستقام غالي في وقتنا هذا

[@جزائريةحرة-ع9ه]

😂😂منيش من اصحاب الرجيم شكرا 🇩🇿❤️👍

[@omroza4413]

يعطيك الصحه ام وليد لكن ياام وليد التفاح الاصفر لا يليق باصحاب السكري (حلو ) الاحسن والافضل كون استعملتي التفاح الاخضر .

[@meriemstof.mockbel8734]

Chokrane.

[@MamatSoudjudrahfe]

اول مرة من الاوائل

[@samiayaici5156]

Merci mme j adore Comme je ss en règime❤❤❤

[@magicfleur7428]

نقدر انديرو فالكونجيلاتور ونستهلك بالشوية؟

[@rabehmimi3429]

صباح الانوار العزيزة الغالية ام وليد يسجيك البيتزا لي درتيخا اليوم حبيت نديرها بصح معنديش ليمول كيفاش ندير

[@عبدالصمد-م4ث]

اعطينا ماركة تاع كاكاو بنينة من فضلك