Рет қаралды 18,914
قد تشعرين كما لو أنه لا توجد طريقة لتمدد بطنك أكثر مما هي عليه بالفعل ، ولكن لا شك في ذلك سوف يزداد حجم بطنك كثيرًا خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل😅🤰
إليك ما يمكن توقعه من جسمك وطفلك الذي ينضج بسرعة في الأسابيع القليلة الماضية:
متى يبدأ الفصل الثالث؟
يبدأ الثلث الثالث من الحمل حوالي الأسبوع 28 من الحمل ويستمر حتى الأسبوع 40 من الحمل تقريبًا. بمعنى آخر ، يستمر الثلث الثالث من الحمل من حوالي الأسبوع 28 إلى الأسبوع 40 ، أو الأشهر من 7 إلى 9 من الحمل في المجموع ، يبلغ طول الفصل الثالث حوالي 13 أسبوعًا.
.
ما هي أعراض الحمل في الثلث الثالث من الحمل؟
مع وجود هذا الطفل المشغول داخل بطنك بالحركة 🤛👊 ربما تشعرين بالكثير من نشاط الجنين ، سوف يحدث بعض التغيرات في جسمك مع زيادة حجم بطنك بما في ذلك:
١- غثيان، يميل غثيان الصباح إلى الهدوء بعد الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، ولكن من الممكن خاصة إذا كنت تتوقعين توأمان أو أكثر أن يستمر الغثيان حتى الولادة😅
.
٢- صداع الراس، يمكن أن تؤدي الروائح وقلة النوم والتوتر وارتفاع درجة الحرارة وعوامل أخرى إلى حدوث صداع أو صداع نصفي خلال الثلث الثالث من الحمل.🚶♀️😌
.
٣-إسهال بينما يستعد جسمك للولادة ، ترتخي بعض عضلات جسمك - بما في ذلك المستقيم - مما يتسبب في ما يُعرف بالإسهال السابق للمخاض.
.
٤-آلام في البطن مع تمدد الأربطة المستديرة (التي تدعم أسفل البطن) لاستيعاب بطنك المتزايد ، قد تشعر بتشنجات أو ألم حاد. ليس هناك الكثير الذي يمكنك القيام به سوى أن تتنفسي .
.
٥-البراكستون هيكس (الطلق الكاذب ) هو شعور بالتحجير في الرحم ولكنه يزول بمجرد تغير وضعك وغير منتظم ولا يؤثر على جنينك.
.
٦-إنتفاخ في فتحة الشرج ،أو بدء ظهور بواسير وهذا من الضغط على قاع الحوض ويختفي بعد الولادة ، راجعي طبيبك إذا كنتي تعانين من البواسر فعلا .
.
٧-علامات تمدد الجلد وعلى الصدر الترطيب الداخلي(ماء /دهون صحيه ،اوميجا ٣ ) والخارجي دهانات للأمهات التمدد.
.
٨-اوجاع في الضهر الضهر والحوض (راجعي الفيديو الخاص بها ) /ألم عرق النسا (تمارين saiatic pain for pregnancy ) على اليوتوب مع عمل حمام الملح الانجليزي والمساج يساعدان كثيرا.
.
٩- الأحلام الغريبة😅
وهذا أمى طبيعي .
.
١٠- سلس البول ، تمارين قاع الحوض وكيجل تساعد في السيطره على هذه الأعراض كثيرا👌
#سلسلة_الحمل_الصحي
#دورة_التحضير_للولادة_الطبيعية
#دورة_دليل_الأم_الشامل
#الفصل_الثالث_من_الحمل
#childbirtheducation
-------------------------------------------------------------------------------
Motherhood&Beyond
يمكنك رؤية المحتوي
( مواضيع ،فيديو،هايلايتس مثبتة )
بالفيسبوك والانستجرام والروابط بالاسفل
ستجدين د. نوران أجابت علي معظم ما يدور فبالك
إذا لديك استفسارات أخرى
أو تودين الحصول على دعم مخصص لوضعك
انستجرام👇
Motherhood.beyond
-------------------------------------------------------------------------------
فيسبوك👇
Pregnancy.Lactation
-------------------------------------------------------------------------------
ويب سايت👇
www.motherhood-beyond.com
------------------------------------------------------------------------------
الدورات - والاستشارات
www.liinks.co/motherhood.beyond
--------------------------------------------------------
#هيبنوبرث #ولاده_بلا_خوف #ولادة_ايجابيه #ولاده_غريزيه
#دورة_التحضير_للولادة_الطبيعية
#دورة_دليل_الأم_الشامل
#دورة_التعافي_النفسي_والجسدي_في_النفاس