Méditation | 15 Min pour lâcher-prise

🌿 15 minutes pour lâcher prise - Méditation guidée 🌿
Bienvenue dans ce nouvel épisode de méditation guidée, spécialement conçu pour vous aider à relâcher les tensions et à retrouver une profonde sérénité. ✨
Dans cette session de 15 minutes, je vous accompagne pour :
🌀 Libérer le stress accumulé dans votre corps et votre esprit.
💨 Respirer en conscience pour apaiser le mental.
🕊️ Lâcher prise sur les pensées qui vous retiennent et retrouver un espace de calme intérieur.
Que vous ayez besoin d’une pause au milieu d’une journée chargée ou que vous cherchiez à vous relaxer avant de dormir, cette méditation est là pour vous offrir un moment de recentrage et de légèreté.
🌟 Installez-vous confortablement, fermez les yeux et laissez-vous guider vers un état de profonde détente. 🌟
🎧 N’oubliez pas de mettre des écouteurs pour une immersion complète.
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🙏 Prenez soin de vous et profitez de ce moment rien qu’à vous.
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