Méditation de 30 minutes de silence avec introduction de chant grégorien et cloche à la fin

Méditation de 30 minutes de silence avec introduction de chant grégorien et cloche à la fin.
Assoyez-vous confortablement, le dos bien allongé dans sa courbure naturel, relâchez toutes les tensions. Fermez les yeux et posez doucement votre attention sur le souffle qui va et vient ou sur un mantra/mot prière de votre choix.
Écoutez le mot tout en le répétant avec douceur et sans interruption.
Pendant toute la méditation, ne vous attachez à aucune pensée ou image, spirituelle ou autre, ce sont des distractions, laissez-les passer et ramenez simplement votre attention sur le souffle ou sur le mantra/mot-prière.
** Vous pouvez aussi vous joindre gratuitement à des méditations de groupe silencieuses via notre "Chapelle virtuelle". Voir l'horaire au : www.lenobleche...
Pour plus de détails, tout plein de ressources et/ou un accompagnement spirituel en privé, veuillez consulter notre site internet au: www.lenobleche...
Chant Grégorien du début: VENI SANCTE SPIRITUS par "Harpa Dei".
/ @harpadeimusic

[@Rosamargrit67]

Merci.

[@Rosamargrit67]

Ce chant nous prépare à l'écoute. Merci. Je n'ai pas entendu la cloche.

[@pascaled2111]

il fallait y penser ! Bravo, cela fait un moment que je cherchais ce format... Merci ! Eventuellement, pouvez vous proposez plusieurs pistes de grégorien pour alterner un peu ? MErci

[@lenoblechemin]

Oui!! Bonne idée. Éventuellement j'en ferai d'autres. Merci 🙏🏻

[@christinedumeige1318]

Problème de son après 3 minutes d’ecoute

[@lenoblechemin]

Ohh, mais non, il faut bien voir le titre: "Méditation de 30 minutes de silence avec introduction de chant grégorien et cloche à la fin". C'est seulement une courte introduction musicale pour préparer, dans ce cas-ci à 30 minutes de silence, et à la fin du silence il y a une très belle cloche qui marque la fin de la période de méditation silencieuse 🙏🏻 Bonne pratique!