Méditation du soir : lâcher prise sur les anticipations anxieuses pour dormir paisiblement

[@Labotaniqueducoeur]

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[@isabelleprieux6769]

💙💙💙🙏🌞 merci Julia pour cette belle méditation 🌞🙏💙💙💙 🌟🦋🕊🌎🌹

[@delphinedelph]

Merci, merci à vous pour vos vidéos! Je cherchais depuis longtemps une voix comme la vôtre, et je vous ai trouvée 🙏 je pense que vous allez beaucoup m'aider pour mes crises d'angoisses à répétition. Belle soirée ✨💫🌷

[@FabiBabi-x8r]

Bonsoir Julia, c’est toujours un plaisir d’entendre votre voix pleine de sagesse pour nos émotions anxiogènes sur tout ce qui se dit sur l’avenir…. Je me crée depuis longtemps mon monde sans être sauvage, j’ai ma famille, mes plantes, mon potager à mettre en route et je crée des petites choses qui me permets d’être calme ! Je veux un monde de paix , et paix intérieure bien sûr, basée sur la bienveillance et la politesse et respect mutuel ! Des petites choses qui sont des trésors pour moi ! Avec plaisir, amour et gratitude je vous embrasse ! 🙏❤️

[@Labotaniqueducoeur]

J'ai la même stratégie que vous ;) !

[@guillaumenouet2317]

Gratitude éternel ❤❤

[@Labotaniqueducoeur]

Merci🌹🌼🌻🌺🌻🪻

[@elmajd6794]

Merci 💚🙏 Beau printemps au monde🌱🌻🦊

[@Labotaniqueducoeur]

🌺 🌸 🥀 🌼 🌷 💮

[@nathalieleclercdiers1624]

Très belle méditation, efficace.🙏

[@nicolevaladier9138]

Merci ...détente .bâillements bonne soirée a demain

[@peggylefevre3520]

Merveilleux 😊

[@juliepelletier8948]

Un immense merci pour vos vidéos qui m'accompagnent en cette période de préménopause perturbante. J'adore votre voix et votre univers ! Formidable, vous êtes ! 🤍🙏🕊🌸💗

[@corinnegachetaudebert6416]

Merci c'est ce que je cherchais. Merci pour votre aide précieuse ❤

[@Labotaniqueducoeur]

Je vous souhaite bon jardinage du coeur 🌺 🌸 🥀 🌼 🌷 💮

[@sabrinagoffoy7812]

Merci Julia ❤

[@micheledietvorst3322]

Merci, belle soirée également, 😊

[@laetitiarouvreau7713]

Gratitude infinie 🙏🪷

[@lily6008]

Je viens de partager aux copines qui ont besoin de lâcher prise également. Démarche pas toujours simple. A répéter sans modération cette méditation ! Merci Merci 😊

[@Labotaniqueducoeur]

Oui vraiment pas simple, c'est pour cela que j'ai dédié un mois entier de podcasts pour cultiver cette ressource pleinement, vous pouvez d'ailleurs retrouver tous les podcasts dans la playlist, je vais la mettre en commentaire épinglé 🌺 🌸 🥀 🌼 🌷 💮Merci pour votre retour et votre partage !

[@sabinedesmedt2546]

Merci😊

[@karinemartin9718]

Merci, bonne nuit à vous 🙏✨️

[@ManuOlivares-tr5gu]

Vous êtes formidables 💖 merci infiniment 🙏

[@Labotaniqueducoeur]

Merci infiniment 🌺 🌸 🥀 🌼 🌷 💮

[@julien_1701]

bonjour merci beaucoup pour cette meditation, je suis encore pas mal dans la cogite et les ruminations malgré le temps, j'espère me libérer de ca un jour.

[@Labotaniqueducoeur]

Apprendre à voir nos pensées comme seulement des mots, mis les uns à la suite des autres et auquel nous choisissons ou non de donner du sens, de la valeur, c'est le secret pour apprendre à prendre du recul, et c'est un vrai travail de jardinier du coeur, pas à pas, avec persévérance, apprendre à ne pas tout croire ce qu'on se dit et à juste laisser glisser les mots dans notre tête. Je vois que vous êtes très assidu et persévérant c'est une merveilleuse ressource !! Soyez heureuse de ça !!Chérissez les !

[@julien_1701]

@@Labotaniqueducoeur vu ma situation il faut que je sois assidu, je n'ai pas le choix.Je dois me sortir de mes difficultés, et saisir toutes les opportunités pour ca.Je ne veux pas abandonner

[@meridiane29]

❤

[@severinebonnet7561]

❤❤❤❤

[@Labotaniqueducoeur]

🌺 🌸 🥀 🌼 🌷 💮

[@Labotaniqueducoeur]

👉 Pour avoir le pack Sommeil comprenant tous les MP3 du mois du sommeil, c'est par ici : www.emotitude.fr/box-sommeil pour écouter en totale déconnexion.

[@corinnegachetaudebert6416]

Réponse à votre demande. J'enticipes ce que les gens pensent de moi et de ce que je fais je ramène tout un dialogue de Réponse à leurs transmettre j'anticipe se qui peut se passer : ex, accident qui m'empêche de faire se que j'avais prévu et il m'arrive d'annuler un rdv parce que j'ai peur et que j'ai fait la réponse que j'ai ramener dans ma valise J'ai peur de tout et souvent je baisse les bras