Méditation guidée - Changer et améliorer sa vie | S'aimer | Avoir confiance en soi

Bonjour à tous aujourd'hui nous nous retrouvons dans une nouvelle méditation guidée vers un nettoyage émotionnel profond, votre personne va changer profondément. Vous allez vous sentir parfaitement bien, reposé, détendu et 100% vous-même. Vous allez de cette manière vous raccrocher à vos racines.
Prenez le temps de vous recentrer, de vous retrouver avec vous-même, c'est si important dans notre monde d’aujourd’hui toujours rempli de tracas, de bruits, et d'angoisses. Faites le, le plus souvent que vous pouvez, retrouver votre paix intérieure, votre équilibre. Aimez-vous, prenez soin de vous au quotidien c'est ce qu'il y a de plus important pour mener une belle vie, s'aimer et être aimé.
Nous allons nous intéresser à la respiration, chaque aller et venue nous allons plonger en profondeur à l'intérieur de nous même et faire le point sur ce que l'on est. Vous pouvez faire cette méditation à n'importe quel moment de la journée que ce soit le matin au réveil, en revenant du travail, le soir pour s'endormir et avoir un sommeil réparateur ou tout simplement en pleine journée pour se relaxer et relâcher toutes les tensions.
Méditer est bénéfique pour votre concentration, votre motivation, votre énergie, votre humeur. Je ne suis pas spécialiste, ni médecin, je suis une passionnée de pratiques de relaxation et je propose alors sur ma chaine un contenu tel que j'aimerais avoir pour moi-même. Mes vidéos sont un mélange entre méditation, relaxation, hypnose, visualisation, développement personnel, affirmations positives, asmr et sons et bruits relaxants de la nature mais aussi des musiques pouvant vous relaxer.
Je vous souhaite une belle journée et vous dis à très vite sur la chaîne Cocon de Relaxation