Méditation pour surmonter une rupture

Il n’existe pas d’union sans séparation, et nous sommes tous confrontés tôt tard à cette terrible expérience qui remet totalement en question notre monde intérieur..Véritable tsunami émotionnel, la rupture qu’elle soit amoureuse, amicale ou familiale, est un deuil symbolique à traverser…Mais pour ne pas la subir, et en sortir grandit, il convient d’être parfaitement honnête avec soi et de porter un regard bienveillant sur ce que nous venons de traverser..
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Crédit musique : Vous êtes libre d'utiliser ce morceau dans n'importe laquelle de vos vidéos, mais vous devez inclure les éléments suivants dans la description :
Meditation Impromptu 01 par Kevin MacLeod est distribué sous la licence Creative Commons Attribution (creativecommon...)
Source : incompetech.com...

[@thibautlamarche5159]

Courage et amour à tout ceux qui souffrent d'une rupture en ce moment 😘😘😘🙏

[@doveforever5624]

Merci😭😭😭😭

[@Maxhunter27]

Merci😭

[@soniat858]

Merci😘😘❤

[@No-kv1he]

Je suis en plein dedans. Merci pour ton message

[@leontolstoi6571]

Merci

[@lisebelanger6295]

MERCI PASCALE , J'AI BEAUCOUP pleuré durant cette séance, je m'en veux de m'être laissé avoir. J'AI COMPRIS QUE VOULOIR AIDER, ÇA COMMENCE PAR S'AIMER SOI-MÊME. 🙏 NAMASTE

[@isabellemorel6160]

Une méditation à la fois douloureuse et bienfaisante. À renouveler sans doute pour continuer à avancer.

[@willlllllll6133]

Ça m’a fait pleurer et me rendre compte que depuis le début cette relation était une erreur qui a quand même tenu 5ans

[@stephanielang687]

Merci je l'écoute depuis plusieurs jours et cette méditation apaise réellement. 🙏

[@vanessakosidlo2061]

Merci infiniment. Pour ces mots justes. La vie fait le ménage, la réalité de mon cœur...., j'ai l'opportunité d'être au plus proche de mes besoins et de mes envies. Ces mots m'apaisent...

[@nadiakannou6693]

J'ai pleuré et j'ai décidé de la refaire cette douce meditation.

[@woodworker9578]

Merci beaucoup pour cette séance réconfortante. Namasté

[@virginiem3095]

Merci Pascale pour vos meditations. Merci pour votre générosité ❤

[@ClaudiasurYoutube]

J'ai eu le courage de regarder à l'intérieur de mon coeur mais n'ai trouvé aucune réponse...versé beaucoup de larmes, sans doute en avais-je besoin... Merci pour cette méditation 🕉

[@pascalepicavet]

bravo pour avoir eu le courage d'aller voir... C'est déjà beaucoup. Belle soirée à vous !

[@davidferet5782]

Je vis ce moment comme un déchirement et très difficile à surmonter puisque nous nous aimons tous les deux très fortmais d un amour toxique. Elle est partie, et l angoisse fait partie de ma vie quotidienne 😭🙏🏻

[@Elfie7860]

Merci infiniment pour cette belle méditation 🙏...apaisante et qui aide à cheminer. Courage à toutes et à tous.

[@nejoie9202]

Gratitude pour cette séance bienfaitrice ❤

[@adeleshortmore5667]

Merci ❤

[@eyecyou3863]

Merci.. j'espère revenir ici avec le cœur un peu plus léger..

[@SiDHeRoZ]

Merci beaucoup c’est la premier fois où j’ai pu me parler a moi même

[@valerieaubert2270]

Merci pour cette douce méditation en profondeur....la musique..la tonalité de votre voix...la douce ambiance spirituelle et la profondeur des mots....merci

[@valerieaubert2270]

Je m'adresse à Sandrine Muller ... Comment faire.... pour qu'1 personne (moi donc) sur vos milliers d'abonnés puisse attirer votre attention et vous donner l'envie de répondre à 1 seule question que j'aimerais vous poser...(même si j'en ai des milliers car tous vos sujets sont une richesse de connaissances spirituelles...) mais promis 1 seule afin de préserver votre temps.. Comme j'ai réussi le test de la " plume bleue "...lol . et même ça j'aimerais vous le raconter..car vous allez rire du contexte.. . je reste donc confiante pour que l'univers vous place devant votre ordinateur et me contacte sur : [e-mail] NAMASTE

[@feelzmusic3610]

Merci pour cette douceur, les mots justes, le calme revient au rythme de votre voix. Merci

[@mic2570]

Merci pour la douceur et la bienveillance.

[@MultiMary42]

Infiniment MERCI votre méditation m'a fait grand bien dans cette période difficile 🙏❤️

[@victorialesne6600]

Après 3 jours en étant seule, ce soir j'ai eu le déclic de faire une méditation pour ma rupture. A part pleurer je n'ai rien trouvé à l'intérieur de moi. Je referai cette médiation tous les jours jusqu'à ce que je trouve ces réponses. Merci de votre aide

[@MrSmol62]

Bonjour, As tu trouvé les réponses depuis le temps ? Cdlt

[@zakie857]

bonsoirs. as-tu trouver ces réponse ?

[@peintresse_17]

Les émotions évoquées sont justes.cette méditation permet de faire le point en se positionnant comme un chat dans son plaid. Merci

[@cortolien]

🙏Un grand merci pour cette méditation si juste et si belle où chaque mot et chaque silence est à sa place...une belle harmonie méditative qui pousse naturellement à la réflexion...

[@PamBoooomBaaam_97]

🙏🏾 j'ai beaucoup pleuré durant cette méditation, dès que vous avez dit bonjour j'ai ressenti quelque chose d'inexplicable qui m'a bouleversé. Ma rupture date de 1 mois tout juste après 5 années de relation. Je me sent humilié trahie après avoir tant donné. Merci pour votre douceur j'espère que mon coeur reprendra le dessus .

[@carolebourgeois5795]

Je suis à peu près dans la même situation que toi. Avec Pascale, une autre femme sur le Net m'aide beaucoup, davantage dans le champ du développement personnel : Gaëlle Lasne, de la Chaîne utube Viens on sème. Bonne route vers toi-même, vers nous-même...

[@PamBoooomBaaam_97]

@@carolebourgeois5795 merci beaucoup. Je te souhaite le meilleur même si cette route vers la guérison n'est pas facile au bout du chemin on sera bien. Merci♥️

[@carolebourgeois5795]

Namasté !

[@enkimarduk7028]

Pareil, juste le bonjour m'a permis de pleurer.

[@zakie857]

tu vas mieux?

[@TheAvigail88]

Miles fois merci pour cette meditation. Vos video me font beaucoup de bien

[@AnnLucie]

Superbe méditation, très très bien amenée, un grand merci ! Je vous découvre grâce à celle-ci, je me suis donc abonnée à votre chaîne tellement j’ai apprécié ce moment que vous nous avez offert. Belle soirée. 🙏

[@frankenjo5214]

Merci pour cette proposition que je trouve bien construite et puissante. Elle peut faire réagir et pousse à l'harmonie intérieure. Et puis quelle voix 😍

[@celinetecher]

Une belle histoire qui prend fin même avant qu'elle débute, ce n'est pas en 10 jours qu'on puisse connaître une personne et une rupture en mettant la mort de son chat en cause il faut faire le vide j'ai envie d'être seul, quelle lacheté c'est plus simple de dire que c'est fini sachant qu'il y a une autre personne🤭derrière . Les hommes sont si lâches. Merci pour cette méditation cela m'a fait du bien je tourne la page mais plus jamais je donnerai autant d'amour.

[@priscillaczichon503]

Comme je vous comprends... 1 mois pour moi et finalement, il a besoin de temps... on a 40ans... aucun courage ces hommes même si je sais que je ne veux pas d'un homme lâche, ça fait mal d'avoir encore expérimenté ce genre de relation. Je m'en serais passé...

[@rmh6382]

Merciii pour cette belle meditation 🙏💫🌞🌹

[@Bastetina34]

Merci 🙏🏼 j'en ai besoin 😢💔

[@noyegarsimeon178]

merci infiniment

[@sinhaasse5927]

MERCI Pascale. À bientôt.

[@adeleshortmore5667]

Merci ❤

[@stefpruvot]

Merci pour cette séance 🙏

[@faniefontaine-zuchowskipsy7922]

Merci, excellente méditation. Toute en justesse et en douceur.

[@wardasoultoiny]

Merci infiniment ❤❤

[@jeromerenaud1460]

Merci Pascale, encore le trouble en moi mais ça fait du bien

[@nicoledoutowogbe4656]

Je traverse une pareille situation j'espère que j'irai mieux après cette méditation .amen

[@alexdavid9335]

Ne vous inquiétez plus. Je vais vous présenter le même puissant restaurateur de relations qui m'a aidé à récupérer mon ex en 48 heures. Il peut vous aider à retrouver votre ex rapidement et vous redonner le sourire

[@alexdavid9335]

WhatsApp lui❤⏭⏭

[@alexdavid9335]

±2348059415144⏭"*

[@puglisigeraldine5412]

Bonjour Pascale, gratitude pour cette méditation 🙏 Belle journée 🦋

[@highchloecloudchannel]

Merci ❤

[@val_papillon6907]

Merci moi mes émotions sont trop forte mon ex ma jeté du jour au lendemain je me suis senti rejeté et quand j'étais ados mes parents me rejetait sa été violent 😭💔

[@DivinArtOwl]

Merci Pascale 🙏

[@TheOlivertree]

Merci. 😥

[@mariamagalhaes7918]

Moi c et toujours ma fille qui me brisé mon coeur depuis ses 15 ans elle 29 ans et je pose toujours la question j' ai fait quoi J' ai tout fait je arrive pas comprendre je suis effacé pas ma place de maman j' ai le droit de rien dire sinon tout se brise comme en se moment je suis très fatiguée je fais des dépressions sur dépression C et juste pas possible J e aide toujours par pitié je peux plus le monde va si mal et je suis si seule 67 ans toujours seule tout sacrifié Je suis brise paix à vous toute et tous 😢❤🙏🏼

[@liloef5370]

J’espère vous allez mieux maintenant ? 😿🤍

[@viedecriture]

Merci beaucoup. 🙂😘

[@chonbibi8040]

Merci

[@mauvemusicmd]

merci ça m'a beaucoup aidé

[@espereluette9765]

Il y a des hasards qui amènent ce genre d’expérience… pas du tout adepte de la méditation je me suis laissé tenter. Une explosion d’émotions pour moi qui m’a fait bizarre car pas habitué. Mais cette rupture étant très difficile à vivre, il y avait de la tristesse, de la colère et un mal être induis par le sentiment d’humiliation qui devaient tous s’exprimer visiblement. Je n’avais pas pleuré depuis longtemps. Je ne sais pas si c’est bien ou mal, si ça me fera du bien ou pas, mais je témoigne juste du fait que c’était fort. Merci 🙏

[@juliec4665]

La musique m’a rendue triste 😢sinon très bonne méditation merci

[@stevedesforges1311]

Merci merci je me sens bien et compris 🙏

[@estellegil9815]

merci

[@jerrytremblay]

Merci❤

[@lartdetresoimaime]

Merciiii 💚

[@saejinpark8512]

Merci

[@genevievedeslandes1516]

Merci 🙏🙏🙏

[@Ayrton45]

Après 7 années de vie commune, la rupture est là, depuis le 5 juin. Même chose que d'autres personnes, j'ai beaucoup pleuré pendant cette vidéo. La rupture est terrible, tellement douloureuse que les idées noir sont là. Comme un coup de couteau dans le ventre... je connais ça, maintenant. On est perdu, ailleurs, comme dans un autre monde, mais plus le notre... on avance socialement car on a pas le choix mais notre cœur, notre cerveau, est bloqué... première fois que je vis un réel chagrin d'amour, et je le souhaite à personne. Merci pour vos vidéos.

[@agagagam7144]

Bonsoir, je suis actuellement dans la même situation. Courage! Ça ira mieux. 🦋

[@Ayrton45]

@@agagagam7144 Bonjour. Merci pour votre message. Avez-vous des conseils pour passer cette étape le moins difficile possible ?

[@agagagam7144]

@@Ayrton45 J'essaie de voir du positif partout, dans chaque petite situation, dans chaque paysage... Il y a des fleurs partout pour qui veut bien les voir! Ça peut paraître assez niais mais je vous assure, ça aide... Je ne suis pas pour autant encore sortie de cette période sombre post rupture, j'ai aussi les moments de tristesse, l'impression d'être en mode survie après un si grand choc/ changement... Je me suis lancée dans un projet qui me permet de ne plus penser à tout ça... En tout cas, ne plus y penser toute la journée... Les soirées sont plus difficiles... Je pense qu'il faut aussi faire confiance au temps: on s'en remet avec le temps. C'est un moment difficile actuellement, la douleur est intense, mais elle s'estompera au fil des semaines, des mois... J'ai dans ma tête l'image d'un dessin dans le sable qui disparait, se disperse sous l'écume des vagues dans le plus grand des calmes. Bonne soirée

[@agagagam7144]

@@Ayrton45 Se faire aider par un.e spécialiste me semble être la meilleure option pour gérer au mieux ce moment difficile

[@Ayrton45]

Je suis déjà aidé, depuis plusieurs mois sur d'autres sujets, qui du coup, à dévié sur ce sujet là depuis juin. J'ai bien compris que pour vous, voir du positif partout, était une des solutions, ce que je comprend, et ce n'est pas niai ou ridicule, car on s'accroche à ce que l'on peut.

[@christinevanesch8369]

Mon compagnon vient de me quitter et je suis effondrée. Merci pour cette méditation....

[@danieitoue7522]

Merci

[@melodiemthly]

Merci 🙏🏽❤️

[@auren7697]

Merci, tres apaisant.

[@lucie9477]

Excellent merci

[@beatriceauger1850]

Merci

[@bonnetpironisa8131]

Merci infiniment Pascale, cette médiation est ce qui m’aide le plus après une rupture extrêmement douloureuse. Vous savez trouver les mots justes et réconfortants qui apaisent mes souffrances 💖

[@sophiepernin4606]

Superbe méditation et des plus efficaces !! 😍Vraiment merci🙏

[@beatricemalerba1140]

Merci

[@ghisturk9360]

Namaste 🙏

[@nadiakannou6693]

Merci.

[@ekollonoelise1789]

Et quand on a pas d’amis, personne à qui parler, les gens sont devenus tellement individualiste… je suis encore dans cette relation mais je culpabilise énormément, il veut partir mais je t’fais tout pour le retenir sachant que je n’ai aucun avenir avec lui. Mais je préfère souffrir qu’être seule. J’ai connu ça une première fois toujours avec lui et je l’ai très mal vécu.

[@pascalepicavet]

Je suis très triste de vous lire. Ne soyez pas fataliste, faites-vous aider pour sortir de cette relation qui vous fait souffrir.

[@jovanco9735]

Merci

[@linsey_davril43]

mon copain m’a quitter il y a déjà 2 jour .. il m’a bloquer de partout en me disant que je lui avait pourri et qu’il voulais plus rien avec moi , j’ai le coeur en miette , j’ai peur de faire une énorme bêtise .. je suis tellement mal 😢 , je dort plus , je mange plus

[@aryellatownkins9545]

Bonsoir je suis désolée d'apprendre que votre relation n'a pas duré. Ce n'est pas facile de vivre une rupture surtout si elle est récente comme la tienne, j'aimerais te dire même si je te connais pas que cette situation je l'ai vécue comme toi au tout début mais ça n'a pas était facile et simple tout les jours juste a pleurer tout les jours et m'énerver contre lui. Bientôt 3 mois que je suis séparée de mon ancien partenaire même si je pense encore à lui de l'affection en son égard j'arrive tout même pas a pas a avancer et penser a lui c'est retourner dans le passé. Et ça je ne veux pas. En ce moment je fais les montagnes russes.. Tu as le droit de ressentir ses émotions qui te font mal dans ton coeur, de crier de t'énerver je sais très bien que nous avions envie de pourvoir retourner avec lui mais si c'est fini c'est qu'il n'étais pas fait pour toi. Je te conseille de ne surtout pas faire de bêtise tu as une seule vie ne vas pas gâcher pour une personne qui ne veut plus de toi même si tu pensais que c'était l'homme de ta vie. nous sommes 8 milliards sur cette terre ce n'est pas le seul homme qu'il y'a. ( C'est Yolaine Wallace qui l'a dit: youtube, il y'a une fille qui s'appelle jenny et son compte insta: journald'uncoeurbrisée_livre grâce a elle et son compte cela m'aide beaucoup.) Donc quand tu seras prête assis toi a côté de tes émotions, ( pleure si tu veux , crier , être en colère avoir honte ou en encourage toi être dans la bienveillance. Si tu n'arrive pas aide toi d'un professionnel pour traverser cette épreuve. Ne reste pas seule entouré de ta famille et de tes amies. J'espère que mes conseils pourront peut être t'aider. J'espère que c'est pas trop tard !! Je te souhaite bon courage dans ta guérison et sache une chose comme a.dit jenny de Instagram la guérison n'est pas linéaire c'est a dire que tu peux faire des hauts et des bas comme dans la guérison. Mais surtout prend le temps de le faire et Surtout ne cherche pas d'homme pour combler le vide ou pansement par peur d'être seule. !! Courage 💪💪🤗.

[@justinev4102]

Bonjour, comment vous sentez-vous un mois apres?

[@lauracampagnet1083]

Merci ! Mais combien vous en dois-je ? Je ne les compte plus

[@ummjennah6553]

Merci ça fait un bien fou après avoir eu aussi mal

[@fabienneindaud6821]

Bonjour Pascale, tout d'abord merci pour toutes vos méditations , elles m'aident grandement. J'aimerai savoir si celle-ci peut-elle être faite pour le deuil de nos parents svp ? Merci d'avance pour votre réponse, en vous souhaitant une agréable journée 😊.

[@pascalepicavet]

Bonjour Fabienne, cette méditation n'est pas vraiment adapté à un deuil à proprement parlé mais elle pourra certainement vous aider à comprendre certains points de votre relation...

[@fabienneindaud6821]

Merci beaucoup 🤗

[@justinev4102]

Je n’ai pas réussi à répondre aux questions.. rien ne me venait 😢

[@unmondedamourfamesauvage4185]

Je n'ai pas vraiment trouvé cette méditation élaborée spécialement pour la rupture. À part une ou deux phrases. C'est dommage. :/

[@sophiepernin4606]

🙏

[@laurent359]

J' aime toujours ma femme. Je suis désolé, et triste. J'ai tant d' amour pour elle. Et ce n' est pas de l' attachement. Je l' aime. Merci à vous

[@sylvienoisier786]

Vous êtes touchant.

[@laurent359]

@@sylvienoisier786 bonjour. Je suis sincère, tout simplement. Et, j' ai le devoir de reconnaître mes erreurs. Bonne journée à vous

[@doveforever5624]

Ca fait du bien sauf que jai pleurer

[@doveforever5624]

😭😭😭😭