Méditations guidées de Jon Kabat-Zin : Paysage mental 20 minutes

Méditations guidées de Jon Kabat-Zin : Paysage mental 20 minutes lues par Bernard Giraudeau

[@baserneziri9387]

je vous remercie beaucop.grace a vous j ait pus lacher prise

[@catdumont9615]

Enfin Jon k Zinn et Bernard Giraudeau pensent que les pensées et les histoires qu'elles racontent et leurs charges émotionnelle intense sont des bulles d'air dans une marmite.je me sens beaucoup mieux.j'm beaucoup l'image de la télé à qui on coupe le son pour commenter tout seul.cest tout à fait ça.🤗❤️🦉

[@mariefranceanselmetti9640]

Merci pour cette belle méditation

[@veroniquev5375]

Bonjour, Depuis longtemps j'écoute et suis les méditation de cet hommes. Merci pour vos partage. Quel est ce lieu avec les arbres aux feuilles rouges qui entourent les marchés de Pierre ? Bonne journée

[@megly9854]

Cela fait 3 mois que je medite au quotidient,j ai pas l impression d evolue,et la j ai l impression d avoir un peu compris.Merci

[@brigittehr2410]

love

[@daniellecyrille4522]

De beaux messages

[@leomali1604]

Magnifique!

[@rolandedompe8886]

ce lac magnifique ou j aurai voulu nager mais j ai marche dessus libre

[@lorenarivera2432]

Quiero en español

[@daniellecyrille4522]

Beaucoup de "bla'ncs"

[@liseterrebian6571]

En fait, les 'blancs' c pour nous permettre d'avancer nous-même dans le lâcher-prise, peut-être quelqu'un d'autre expliquerait mieux que moi !

[@Studio1618video]

@@liseterrebian6571 un laché prise concentré et volontaire. Il faut lacher prise des pensées récurrentes tout en prenant conscience de l'instant présent C'est un exercice de concentration très intéressant