"Măi, mamă"!

Рет қаралды 162

10 ай бұрын

Relația cu părinții poate fi una dintre cele mai importante relații din viața noastră. Cu toate acestea, nu toate relațiile dintre părinți și copii sunt ideale și poate fi dificil să gestionezi o relație cu părinți care au limite neclare sau nesănătoase. Aici sunt câteva strategii pentru a gestiona această situație:
1. Comunică clar și calm cu ei. Pune bazele comunicării deschise și sincere cu ei pentru a nu avea surprize neplăcute. Dacă există aspecte legate de comportamentul lor cu care nu ești de acord, exprimă-ți nevoile și emoțiile fără a deveni agresiv sau defensiv.
2. Stabilește limite sănătoase. Este important să-ți cunoști limitele și să le comunici părinților într-un mod respectuos și ferm. Fii clar cu privire la ceea ce vei accepta și ce nu vei accepta, și acționează consecvent.
3. Învață să te eliberezi de vinovăție. Limitând contactul cu părinții tăi, nu trebuie să te simți vinovată sau nefericită. Acceptă faptul că ai nevoie de spațiu și timp pentru tine.
4. Dezbateți și încercați să ajungeți la un consens. Dacă există probleme majore în relația voastră, încercați să găsiți soluții împreună. Uneori, este posibil să aveți nevoie de ajutorul unui terapeut de familie sau mediator.
5. Concentrează-te asupra propriei tale viață și fă ceea ce îți face fericit. Cu un accent pe bunăstarea ta, îți vei construi singură viața pe care ți-o dorești și vei fi mai puternică în fața părinților tăi.
Despre relația cu părinții și cum impunem limite sănătoase vorbim azi într-o ediție specială cu psihoterapeutul @Mihaela Cristea.
Mindset
#Cunoaștere
#PodcastShow
#Coaching
#InformațiiPrețioase
#Povestideviata
#Antreprenoriat
#VociCareMișcă
#Vocea ta e reclama ta! 🎙️
‎@singeorzancornelia
INFO:
Cornelia Sîngeorzan
Facebook 👇
profile.php?...
Instagram 👇
singeorzancorne...
Linkedin👇
www.linkedin.com/in/s%C3%AEng...
Site Business Hub Education 👇
cornelia-singeorzan.ro/
Pentru alte materiale excepționale de "resuscitare" mentală, Public Speaking, Business, Povești de viață
❗Nu uita să te abonezi la canalul de KZbin @Cornelia Sîngeorzan pentru mai multe podcast-uri de excepție cu oameni valoroși. ▶️📳