【毎日5分】人気女性声優とおうちで地獄の筋トレタイム！5 MIN HOME HIIT WORKOUT【HiBiKi StYle第617回】相羽あいな

[@lovewashi35]

12:30 スタート

[@growth3562]

やっぱこういう分野さすがプロだなーと思いました

[@yosii1714]

さすがに体を動かすのが上手いな

[@YAKEN_hound]

あいあいの筋トレ動画待ってました！足が細い！ やり方だけじゃなくて一緒に１セットやってくれる動画なのが有難い 一緒に筋トレ頑張ります！

[@motokit3454]

自分はお願いマッスルききながら 筋トレしたいですねーw

[@songodai_0921]

毎日3セット続けて三日目でまだなかなかキツイですけど、あいあいコーチとやってるって思えば頑張れます‼️

[@セトカス]

12:30 アイナアイバ先生の筋トレ

[@ueponpon]

これでもう32だもんね まだまだ若いなぁ〜

[@suima9360]

こういう動画を待ってました！ちょっと筋トレしたかったからありがたい！

[@namegoeshere3744]

Where do I sign up for a membership with this amazing trainer?

[@tacobell1183]

Right I need to know where 😭

[@DrW01]

Sign... Si..... SAIDO CHESTO

[@chrysearth]

5:16 LOUDER

[@りふぁれんす]

あいあいと一緒にやってみたけど、1セットできつかった… あいあい凄いな。

[@angel-2771]

普段リハビリで筋トレしてるから 頑張れそうですね！ あいあいの曲聴きながら頑張ります

[@らいあー-v1k]

？？「圧が強い？　シメるわよ」

[@yu-yu9939]

コロナ禍の運動不足が再燃してるし、良きタイミング！

[@zekuro969]

トレーニング内容良いっすねぇ あいあいの掛け声も良き。

[@jobfull6757]

筋肉は全てを解決する 圧をもって肉を正す

[@daviddupont517]

Aina aiba best teacher

[@せいばぁ-f4b]

あいあいと一緒に筋トレ出来るとか最高です

[@あるかん-l2p]

筋トレ動画とか需要しかない🙏

[@chai_copenl880k]

この動画に出会ってから毎日もしくは、最低1日おきに3セットやってます。お腹周りが引き締まり、太ももも脂肪から筋肉に変わってきました！

[@kochamofu]

体幹すごすぎ…！さすがだわ☺️ 肩甲骨意識するのなかなか慣れるまで難しいのよねぇ🥺 あとブラジリアンスクワットも苦手〜がんばる🥺

[@brayanrojobaez2503]

It was so much fun watching AiAi work out. ❤

[@白虎-g8z]

サムネから圧が強い

[@まぐろす]

説明がとてもわかりやすい！

[@rakuerudelajor2509]

圧の筋トレ

[@ryuuseiboy96]

When there is no P.E. teacher and the English teacher shows to give you the class!

[@あくま-n5o]

自分用 12:26〜

[@ActuallyShigure]

Aiba Aina's boot camp 🔥

[@sayapons25]

自分用 12:19〜筋トレスタート

[@ともきち-n2t]

3日目 毎日来れるよう頑張る

[@ぺぺぺー-f9k]

HiBiKiStYleさん、筋トレ部分だけ3セット繋いだ動画が欲しいです…

[@のい-k9b]

響スタイルさん、本当にやりたいので、最初の説明を省いて3セット繋げた動画が欲しいです。そしたら3ヶ月自分もやります！よろしくお願いします

[@巨人-t8o]

Aina Aiba先生が出で来た気がする、そう思うのは自分だけじゃないですよね。

[@井実芳仁]

バルクが足りない 寝起きに出来るものがあって良い

[@zett.ai_ZETT-AI]

あいあい頑張って下さい♪

[@たこウインナー-y5g]

圧が強すぎる筋トレ やばい

[@bluesteel4206]

Ver a Aina hacer Hit, también me da ganas de hacerlo

[@user-satono]

この動画は見落としてた 今日から３セットずつやります。

[@charlottekuma1313]

Aiai 🥰

[@srwz2]

あいあいだ！好き

[@aiailove2317]

あいあいの筋トレ💪企画ｷﾀｰ(ﾟ∀ﾟ) ある意味おしゃべりな筋肉🤣 回数よりも負荷をかけてキープする時間の長さの方が重要だよね💡

[@jessehuicz]

本格的で草　頑張ります

[@hakurow7888]

圧筋と、なぁくどはる筋の鍛え方をPOF法で教えてください。

[@パンソパンソマイン]

筋トレ姿美しいな

[@kanako2762]

夜あそび出演から気になっておりました 無駄なおしゃべりがないし、発声も肉体美もよきです 3セット　キツイ 忘れたころにまた動画あると嬉しいです

[@suzatti255]

アイキャッチの hibikistyle！ があいあいめっちゃ強いなっていつも思ってるw

[@デビット秋葉]

ペットボトルを代用できるものはありますか？

[@養分騎士-v9g]

ランジは難しいですよね

[@manmi000]

aina kawaii

[@amber__st]

3:50 恐怖！

[@owataoh]

いいぞ。(いいぞ。)

[@大和-t3c]

ブルガリアンスクワットで膝が足より前に出ちゃうと膝壊すんじゃ…

[@一条怜]

あいあいがするならあいあいがきついことしてるのに自分もなんかしないといけないとゆう使命感がある笑笑（圧も）

[@たぴおか-r4h]

見ながらちょっとやってみただけでもしんどい、、 これは継続が難しそう

[@cristiansava1266]

the towel meme really takes me back

[@仕事嫌いだい]

次回の筋トレ動画のゲストはみころんですね！！

[@コウモリくん]

元プロレスラーあいあい先生の筋肉レッスン💪( ᐛ 💪)

[@井実芳仁]

出勤前のストレッチ

[@ゆるきん-l1b]

ナイスバルク！

[@花粉症一年中]

タオル 愛美のpw のだー❗

[@Summer_Kun]

HIITは効くね。あれはいいトレーニングだ。 カーフレイズは台に乗るのと乗らないのとでは効き方が全く違うからなぁ。現役時代が懐かしや。

[@kazukiclub6639]

みなさんお待ちの筋トレ動画！ドヤァ!! …あいあい好きやわぁ( ˙꒳​˙ )

[@mintgum03]

3ヶ月どころか三日も続きませんでした。 ごめんなさい

[@さえたん-g7w]

こゆのめっちゃやる気出るからもっと出してほしい って3セット！？！？ あ～～～きちい～～～

[@キメタク]

あいあい回だ❗

[@Saemonsaburou]

圧だ いぇーい

[@ハニ太朗]

今更ながら、夏に向けて初めてます(２ヶ月目💪) ところで、カーフレイズを板に乗ってヤる時は、カカトは床につけるものですか❓それとも浮かす❓❓ 浮かせたほうが効くかなーと思ってるけど、上下運動でフラついて、なかなか20秒もちません😅

[@youvebeenthelookedfortrayd1723]

あいみんで例えると、perfect woman？

[@瑞破大大]

aiai真可爱

[@雪城シズク]

今更だけど見た…… 私も明日からやるぞ……(できるか不安しかないw)

[@nk210]

あいあいトレーナーだったら頑張れそう笑

[@Criss14887]

Don't forget to strecht after!

[@idontknow-jg6ls]

Aiba Aina the 圧 PE teacher 😂😂

[@lozi0909]

썸넬 보고 역시 아이나 언니구나!!!!!! 💜

[@きんめだい-z1l]

自分用12:27

[@byond0]

3:06 見える？

[@やまちゃ-d6c]

待ってました！！！！！！！！！

[@mentalistabuster]

あいあいの足！！！！

[@声優好き-n9c]

自分は足フェチなので足の方に目が行ってしまう。

[@mentalistabuster]

@@声優好き-n9c その通りです！

[@K_ais_17]

私もやってみよう！！ がんばろ。

[@石橋ゲルマニウム]

筋トレ系KZbinr芋けんぴあいな

[@nm7emoist101]

👍

[@nao0916]

音量を下げてご覧下さい

[@はげちゃん-e1f]

あいな先生は次は筋トレトレーナー目指すの？

[@sharedtopmusic6229]

😲😲😲

[@kreal8594]

筋トレ中の掛け声が完全にエイプリルフールの時の友希那さん…

[@rocketgrunthyunho]

I just would like a partner to let me know if I am everything correctly

[@カタルシス-TelleR]

今回はあいあいがおうちで筋トレ、しかも3か月という長期企画、果たしてどのくらい変わるのか。

[@noise123tw]

プロレス引退したとはいえ、身体能力高いなｗ Roseliaのヴォーカリストとしての筋力トレーニングもしてるからかな？ｗ

[@dhaMaguroman]

あいあいと一緒にジム行きたい(´・ω・｀)

[@yamakofu170]

あいあいたぶん体重結構軽いよね

[@雪男-r5s]

プロレス時代の筋トレとかえげつなさそうww

[@井実芳仁]

ゴッチ式がいい

[@ririnst2484]

AiAi agárrame a patadas por favor

[@ronalsaulcondecabrera8092]

Jajaja viene buscando este comentario

[@ririnst2484]

Ptm ya me funaron

[@xinpengchen8452]

aiai赛高ヾ(ﾟ∀ﾟゞ)

[@vielen-dank]

あいあいはかわいいです

[@オクター]

約束　よしフルコンしてくる

[@fd104898]

單手2L @@