【美人プロが悶絶!ヒデがドン引き】アイリス式地獄の脚トレ

第1回 BIG HIDE CHANNEL オフ会 イベント 開催！
日時：5/12 日曜日 12:00-14:00［11:00開場］
場所：三郷市文化会館小ホール（埼玉県三郷市早稲田5-4-1）
申し込み：bighidechannel...
※参加希望者数が予定を超えた場合、誠に勝手ながら申し込みを早期に終了させていただくことがございます。
📗【動画講座】
初めて筋トレを学ぶ人の教科書
hidetada-yamag...
📗【動画講座】
筋トレ徹底解説シリーズ『大胸筋トレーニング51種目』
hidetada-yamag...
📗【動画講座】
バルクアップの基礎 筋肥大の教科書
hidetada-yamag...
📗【動画講座】
コンテストに向けた16週間減量プログラム
hidetada-yamag...
💪【STIMIRON】
山岸秀匡の公式アパレルフィットネスブランド
stimiron.jp/
/ stimiron.jp
🏋️‍♀️【BodiCafe】
山岸秀匡とアイリスが共同運営するサプリの公式通販
www.bodicafe.com/
/ bodicafe
🏭【ラスベガス筋肉製作所】
限定映像を公開中！KZbinメンバーシップ
/ @hideyamagishi
📖【ボディビル世界チャンピオンが伝授する 筋トレは人生を変える哲学だ】
山岸秀匡の初の自伝です！
Amazon：amzn.to/3EHUvOr
楽天ブックス：bit.ly/3vU0PiB
💪【BIG HIDE CHANNEL公式グッズ】
だけれどもTシャツはこちら！
bighidechannel...
💪 【切り抜き動画】
KZbinの切り抜き動画を作りたい方はこちら！
forms.gle/uDUV...
💪【チャンネル登録】
山岸秀匡チャンネル登録はこちら！
/ @hideyamagishi
💪【山岸秀匡の公式SNS】
公式ツイッター→ / hideyamagishi
公式インスタグラム→ / hideyamagishi
公式Facebook→ / hidetada.yamagishi
💪【お仕事や企業案件】
山岸秀匡チャンネル管理事務局まで！
[e-mail]
オープニングの映像
■Production：MonkeY Teer entertainment
www.monkeyteer...
IG www.instagram....
■Photos：Devin Landgren
www.instagram....
■Camera：Devin Teer
www.instagram....
#山岸秀匡 #ビッグヒデ #筋トレ

[@gomachan_ifbbpro]

貴重な経験と楽しい時間をありがとうございました❤そして、皆様のコメント読ませて頂いて、嬉しい気持ちと、もっとこれから頑張ろうという気持ちでいっぱいです😢まだまだ Proとして駆け出しの未熟者ですが、wellnessが日本でもっと広がるよう、そして、皆様のfitnessライフに少しでもお力になれるようがんばります。山岸プロ　IRISプロ　最高のお時間ありがとうございました。コメント入れてくださってる皆様、そして、視聴して頂いてる皆様ありがとうございます❤ごまちゃんて呼んで頂いてめちゃ嬉しかったです😊

[@user-cl8vl7yd7y]

アイリス出演回はやっぱり面白い

[@user-zk3si6pt4s]

アイリスが本気でやってると佇まいがめっちゃ美しい さすがです

[@ZERO-te3dd]

こんなハードなのに笑顔で｢最高です｣って言えるのすごい！ごまちゃんさん素敵です！

[@dragon77411]

私なんかハムストリングのトレーニングでは筋肉がつってしまうのでこんなことは出来ない。さすが世界最高のアイリスのメニューですがそれを２セットやりこなす気力は素晴らしい。アイリスの言っていたように成功する才能がある方です。世界トップになるのを楽しみにしています。アイリス・カイリなんてかつては写真でしか見たことない人なのに今では直接こうして指導を受けられル、素晴らしい時代になった。すべてヒデさんのお陰か。日本女子のレベルが急激に上がるだろう。

[@AM-qp8tz]

山岸さん疲れてるの動画越しでわかる。無理しないで

[@NORMALIZE23]

さすが世界一になる人の頭はネジがぶっ飛んでる、いい意味で

[@user-ds9fz3ok5f]

「世界のレベル」の凄さ、アスリートの 素晴らしさが伝わる動画です。 配信、ありがとうございます。

[@user-re4qe6yw7b]

いつも楽しく拝見してます！ 男性の選手は他のチャンネルでも 観れる機会が多いので、 こういったアイリスさんとの 女性選手コラボはもっともっと 観たいと思いました‼️ ゴマさんもオープニングから 目がキラキラしてて、 2人に対してのリスペクトが 感じられてとても素敵な コラボだと思いました🎉 ウェルネス選手どんどん 増えていってほしいですね😊 デザインされた脚はマジで 芸術です❤

[@nigauri0518]

9:55 後ろで次の準備をしつつ、終わったら直ぐに補助に戻るアイリスかっこいい

[@oo7wo7]

I like your new haircut, cool, Iris! アイリス、ショートカットカッコいい！

[@utunomiya20]

アイリスさんのスタイルは異次元だ カッケェー

[@ZPuck99]

女子選手のガチトレ新鮮で楽しいな

[@user-eo9fo5rh8d]

一人でやってると思う 追い込んでくれる人がいるのは 羨ましい

[@user-dj3ty8mg9p]

アイリスの大ファンになってしまいました😃またアイリスの誕生日会見たいです😂

[@AM-qp8tz]

10 times Ms Olympiaってめっちゃかっこいいなw世界で最も多くオリンピアとった人間

[@user-mn6fk2sy7y]

女性のクレージーなトレーニングは、男性のものよりもまだ増して、厳しさや、悶絶さが伝わって来ますね。

[@user-fc9ol4dj9s]

最近女性プロのトレーニングを見るのが参考になってます。なんとなく女性の方が下半身のトレーニングに熱心な気がします。

[@user-pr4li5dk3i]

筋肉も心肺能力も精神力も何もかもが凄い！

[@web7777]

5:27　最早生き物として美しい。機能美って感じのアイリスのシルエット。

[@mw814]

アイリスさんの歩き方とか立ち方ってすごく女性的で、色っぽいね。でもいやらしくなくて、清楚なたたずまいなんだ。すごく頼もしい身体なんだけど、お母さんのような優しさも醸し出してるというか。 関係ない話でスミマセン。アイリスさんにつたえてください。

[@s-lily]

ウォームアップで倒れると思うんだけどもぉ。 世界一を取る人の領域ってこういう感じなのか・・・

[@user-kc2px3yo2c]

アイリスほんとカッコイイ 神、山岸さんと天使、アイリスで海外ドラマ作ってほしい🎉

[@minikemen]

普通の脚トレでもケツが爆死するのに、こんなにケツばっか攻めたらイスから立ち上がることすら出来なくなりそう。 これを最高というごまちゃんさん、流石プロになる人はヤバい

[@Sue3-911]

ヒデさんのアップルウォッチのケース何使ってるのか教えてほしいです!

[@user-iy8mf8pq7h]

さらっと石田三成の子孫ってとんでもなくすごいこと流してるｗ

[@user-sx1fb1yc2q]

ゴマちゃんもアイリスに負けないくらいの素晴らしいヒップです。流石です。

[@user-ey8gt2wr5t]

参考になります。

[@SY-lp3nk]

これはまじで地獄 よくやったわ

[@user-yq4yk5ut5b]

山岸さん誕生日おめでとうございます🎉

[@user-sj7dr9rg6d]

アイリスすごくいい人みたい

[@chartreux8673]

アイリスカッコいいなあ もちろん手足の長さ的に人種の差はあるんだろうけど、胸以外は特に上半身バランス的に自分が目指したい身体の雰囲気 憧れるなあ

[@halhal4167]

これはやばい😅 女子でも毎回こんなトレーニングなんだ💦 凄すぎてびっくり‼️ これアイリスさんから1年習ったら日本の大会で優勝するよ🎉

[@user-wg9mb6kf7e]

冒頭山岸さんとアイリスさんが両サイドに立たれていて、肩幅に目がいってしまいました。すごい迫力です

[@user-xs5fn2bs1j]

みてるだけで気絶しそうです😂 いつかアイリスさんのパーソナルうけてみたいです

[@user-en6nd2li5i]

見てるだけでもめちゃくちゃきついのががわかります。やはり一流プロのトレーニングはすさまじいですね笑

[@user-uz4kc4xe2z]

ウォームアップからおかしいけどよくこんなメニューこなせるな…

[@seijimasuda6385]

これ脚はもちろんだけど、肺をぶっ壊される予感しかしない

[@piano_beginner]

姐さんかっけえ…

[@user-od3eh3vq2k]

ウォームアップの重量がおかしいと思うのは、気のせいですか？

[@user-zm1xo8je6k]

アイリスさん。 こうして見てると人間的に素晴らしい方だな。アイリスさん。 こうして見てると人間的に素晴らしい方だな。 10:56 それにしても、石田さんのハムストリングとヒップ凄いな。

[@gh6fjff4njjff3]

山岸さんが一番可愛いんだけれども

[@user-io5zq2ve9y]

こりゃキツイわな…　悶絶

[@iroaka2757]

女性であの大腿の発達はリスペクトしかない

[@Metoha_oreno_YOME]

アイリスかっこ良すぎるな

[@toshichan3988]

やばいな、、合戸さんと同じよーなハイボリューム。 ゴマちゃんもすげーな。ベルトなし！？

[@gomachan_ifbbpro]

ベルト無しでしたね😊

[@milan-dog]

三成さんの子孫かあ。信成さん泣かして欲しいんだけれども😂

[@user-mu5ht4oi6r]

アイリスまじでかっこいいな

[@KentaroxKondo]

ウォームアップで、プレートの上に乗るのはなぜですか？

[@chutarou_nezumi]

アイリスかっこ良いわ😂👍

[@gohnoh]

イシダ選手、ウェルネスに対する考え方も素敵だし、このハードトレーニングに真剣に向き合ってるの好感度高いなー、頑張ってほしい！ でも、世界のヒデとアイリスの同時指導とかめっちゃ贅沢だけど、この量は死ぬw

[@user-rt6ry4zd9w]

0:40 筋肉トリックアート美術館

[@user-us5ld9su5d]

凄いなぁ。俺じゃアップもこなせないよ。

[@snow5051]

アイリスカッコ良すぎるだろ。。

[@user-ps7lp8mg6p]

恐怖のウォームアップｗ　30kgとか私レベルでは下手したら腰壊す時ある重量。

[@user-np4cb4cd4z]

今のトレーニングでへとへとしてる自分がまだまだだなと笑伸び代あるわー😂😂

[@user-pt1qf9gk6l]

アイリスさん、ごまちゃんさん 凄すぎます。自分にも、同じ筋肉があるとは思えない・・ですね┌(;￣◇￣)┘応援しています！ こんなリクエストで恥ずかしいのですが、二の腕をスッキリ、肩から上腕を鍛えてスッキリ見せたいのですが、向いたトレーニングを教えてもらえると嬉しいです！

[@user-iu9le7km8h]

11:20 この曲知りたいです。

[@abarth003]

アイリスさんの動き、全てエレガント。見とれてしまう。

[@kazuhirohirose6367]

アイリスだ〜い好き！！

[@user-mo8ej9uk1j]

動画冒頭のアイリスの腕が超かっこいいんだけども・・・

[@user-lx7ld7ub4t]

ゴマちゃん？ キューキュー鳴くかわいいアザラシ赤ちゃんですね。

[@upopoi]

アップなのに、補助w

[@hashikamono5594]

スゴイ!

[@user-ei1lm7hs6g]

これが女神の拷問か⋯:((; ‘ᾥ’ ;)):

[@user-pr6hj7mf5b]

ヒデの「風林火山」を見ると古来の感情が呼び起こされてそう

[@user-np4cb4cd4z]

すごい臀筋！！

[@user-sx6tq2kt2v]

家どんだけでかいんやろなぁ

[@greenkumasann0033]

ヒデがドン引き！のタイトルで笑った

[@user-ju2gx2rh3p]

カメラマンもめっちゃむきむきや

[@user-qk4jf6ii7n]

こんなの筋肉裂けるって

[@user-oe3te2xi6j]

俺なら吐くどころか爆発して消し飛びそう・・・

[@TheXdasher]

アイリスの足がスッと伸びてて美しい❤

[@user-cw6qc1lo6p]

ウォームアップじゃない😂

[@Kkzy9505]

アップとは😂

[@user-hn4ev7om3s]

アイリスさん、顔が小さくて可愛いと思う>w

[@user-mr9qz2qq1w]

アイリスすごいね　世界を極めた人だからな　まだアイリスに教えてもらうレベルじゃないんだろうな

[@skana1826]

9:35 パワーハウスジム東京って Vスクワットマシンあるんですね😳 今度ビジターで行ってみよっと

[@user-mw2nk5jy7v]

こんなに泥臭いトレーニングをしている人は、ジムで見ないよねぇ なんか、マシンで凝ったトレーニングはしている

[@doale3229]

一コメ