کام جۆرەی کۆرسی وەرزشی باشترینە ؟ ١ ماسولکە یان زیاتر

[@ahmadmushir1888]

ئەرێ واللە بەردەوام بە😁😁

[@nightow6753]

هیوادارم بەشی دووی ئەوە دابنێت بۆ نمونە یاریزانێک ماندوە چ کۆرسێک باشە ئەمشتانەنەت ڕوون نەکردەوە بەجوانی هیوادارم بەشی دوو ببینن

[@danashex5821]

مامۆستا کەی بابەتێک لەسەر تەنشیف دروست دەکەی سوپاس بۆ ماندیبونت

[@sarofitness1693]

Zor supas captn jyan chaware bashi dwamin

[@kurdishgaming7768]

Bzhi mamustay mazn tkya bardwam ba tkya baraste zorm xoshdawe

[@yousifabbdulstar]

دەست خۆش مامۆستا سەرکەوتوبیت

[@khoshnawnajmaldin697]

ده ست خوش

[@nmaybaran9043]

Dast xosh mamosta, zor jwan runtkrdwtawa

[@haloali8835]

دەست خۆش باشترین مامووستا

[@kamaranhazhar2350]

دەست خۆش مامۆستا گیان

[@sardarmohammedabdalla8566]

dastakant xosh be kak rawa video kant zor ba swdn , balam yak tebene sawte video kant zor nzma ❤️

[@HA-ru1ns]

Dastt xoshby bra har sarkwtwby bardawamba videolant zor baswdn

[@hasanrahman222]

کارەکەت جێگای ستایشە دەستخۆشی بۆتۆ

[@hiwakoyiii1763]

دەست خۆش بەڕاستی بەسوود بوو چاوەڕوانی بەشی دووەمین 💗💗💗

[@cyraxcccp]

dast xosh bet balam videokan boy kamtr katt le bare bo montage w rek xstnakay yak videoy dwrwdrezh bka away ba dway zanyaryawa bet sere akat w gwe le agret … yak shte trsh haya zor basuda gar btwane la dahatwa bapey majale xot bekay peshtr la videoyaka bast lewa krd awesh awaya ka chon xoman kors bo xoman bnwsn lasar aw yaryanay ka kam shwen ajwlene ba bashtren shewa spss .

[@AriAri-jo6td]

من بۆکسینگ ئەکەم، هەموو ماسولکەیەکەم ئەجوڵێت. چۆن بتوانم قەرەبووی زیادە بەکاربهێنم؟

[@hayderkurd5079]

ڤیدیۆكانت زۆر سوودی لێده‌بینین ده‌ستخۆش به‌رده‌وامبه‌🤗👍🏼

[@lavamahmood6408]

Dast xosh 👏👏👏👏

[@rebazaziz1172]

دەست خۆش ئوستازگیان لەشت ساخ بێت یاخوا. ڤیدیۆیەک لەسەر ناباڵاسی ماسولکە بکە بۆ نموونە گەر تراپیزیەسی لای چەپمان گەورەتر بێت لە لای ڕاستمان چۆن بتوانین چارەسەری بکەین و تەمرینی کشان بە کام لا بکەین تا باڵانسی بکاتەوە، دەستت خۆش بێت

[@mhamadsalah4544]

Ay mamosta agar kasek xwardny zor bash nabe w hich tawawkar xorakyak bakar nahenet aya bo awash haman shta?

[@x.ma3az.x475]

das xosh bardawam ba qualety zor zor bash bwa kaptn yak dawakarim haya ... vedio kan drezhtr betawa w drang tr post bkay bashtra laway vedio kan bkay ba chan basheka waw drang tr posty bkay awanashi mn bizanm zor kas 7az aka vedio kant baw shewaya be chwnka mn shaxsi xom 3 bo 4 jar seri vedio kan akam bo away wsha ba wsha ley te bgam ja gwesh bawa nayam agar vedio ka sa3atekish bet .

[@banderkamal2946]

یەکەم ڤیو 💪💪

[@m.sa7ar903]

دە‌ست خۆش زۆر بە‌سود بووو

[@Mohamad_Khalel]

زۆر زۆر سوپاس بۆ ئەم ڤیدیۆ جوانەو ماندو نەبی 💙

[@chnarameen4344]

دەست خۆش برا گیان

[@shakar2sh507]

بژی مامۆستا

[@halmatxhdr680]

دەست خۆش کاپتن ئەوە سودێکی باش هەبوو

[@kurdbun8879]

Dast xosh rezt haya

[@Ahmad-qx6kv]

سپاس کە بەس لای تۆ ئەم زانیاریانە ئەبیستین وو هیلاک ئەبیت 💪

[@diaragha]

das xosh bashi 2 tkaya

[@shikarhama2577]

😍😍😍هەربژیت

[@Baha-22]

سەرکەوتوبیت❤

[@math4all94]

دەستەکانت خۆش کاک ڕەوای خۆشەویست. بەس یەک پرسیارئەگەر ئاسایی بێت، ئەو لۆگۆیانەی پشتەوە هی چیە؟! دووبارە دەستەکانت خۆش بێت و زۆر سوپاس.

[@ItachiUchiha-oh7nd]

بەردەوامبە

[@Good_story1860]

Tkaya shewazy yarikrdnish dabne , ka chon chony corsaka rek bxain wak la kotayia wtt …

[@arazbraim6493]

سوپاس لؤ زانيارييه كانت

[@7amashix997]

mamosta ba videokant drezhtrbit ema bo zanyary wargrtn saert akain w gwetle agren bo xoshy xoman saery video kant nakayn ta agar katakay drezhtrbit taqatman bchit enja hewadarm zw party2 dabnit dast xoshbit mandwnabit

[@Ahmad-qx6kv]

زۆر باشە دەست خۆش

[@ahmadkurdsh124ahmadkurdsh12]

دەستە کانت خۆش بیت

[@lawandtaban2030]

سڵاو براکەم لینکی ڤیدیۆکەی تر دابنێ ئەزیەت نبێ یان کێ لایەتی بۆم دابنێ

[@shadyfrosh3300]

دەستت خۆشبی ئەی کەی ڤیدیۆیەک لەسەر ساردبونەوە و بێ تاقەتی لەوەرزش و دابڕان و دەست پێکردنەوە دەکەی

[@Ahmed-lj1ev]

Dasttxosh mamosta

[@seerhair6645]

دەست خۆش بژی، رای من بابەتەکانت زۆۆر باشن بەردەوام بە هیوای سەرکەوتن، وە داواکارم هەر بابتەێک دانێی ئەوە نەیکەی بە بەش بەش چوونکە خەلک هەیە ڤیدۆیەکانی تری لە دەست ئەچێت هەشە خال و شتەکانی کە لە ڤیدیووی پێشووتر باست کردووە لەبیر ئەکا بۆیە ئەبێ دووبارە سەیری هەردوو ڤیدۆکان بکاتەوە، وە هیوادارم ڤیدیۆکان با درێژ بن و وە هەموو هەفتەیەک لە جیاتی بەشەکان ئەوە باسی یەک بابەت بکەی بە درووستی، ❤️❤️

[@DANAR.HAWLERE]

نا ڤیدیۆ زۆر درێژ بێ نابێ نە کورت بێ نە درێژ بەش بێ باشترە

[@rekaftabdulrahman5951]

❤ده ست خوش

[@karwanbaban7605]

سلاو بەرێزم من پرسیارێکم ھەیە ئەگەر ئەرک نابێت ھەندێ زانیاریمان پێ بدەی بە پێی زانیاری خۆت، من کەسێکم تەمەنم ٤٣ساڵە زووتر وەرزشم ئەکرد بەلام ئێستا ناتوانم لە بەر ئەوەی کاتەکانم ھیچ بە دەست خۆم نیە و جۆری ئیشەکەم شەو نا شەوێکە رۆتینی ژیانم تێک چووە خەوم ھەر زۆر زۆر کەمە ، بە عام زۆر زەعیفم بەلام چەوری وورگم ھەیە زۆر ناشرینە ھەموو گیانم زەعیفە ئەگەر بمەوێ زیاتریش راکردن بکەم زیاتر قاچ و شانم زەعیف ئەبێت وورگم ھەر وەک خۆیەتی ئێستا نازانم چی بکەم نا وەرزشم پێ ئەکرێ نا بەرنامەیەکی ژیانم ھەیە خەوم چاک بکەم نا بەرنامەی خۆرەکم باشە، پرسیارە سەرەکێکەم ئەوەیە ئەمەوێ بە نەشتەرگەری چەوری وورگم دەربێنم بە تایبەتی لاکانی وورگم زۆر ناشرینە بە وەرزشیش ھەر لا ناچی ئەمەوێ بچم بۆ تورکیا بە نەشتەرگەری بەس چەوری وورگم بە سۆندە دەرئەکانە دەرێ ئەلێن بە ھیچ جۆرێک ئەو چەوریە دروست نابێتەوە ئایا من چەوری وورگم بە نەشتەرگەری دەرکەم خراپی چیە؟؟ زۆر سوپاس

[@Ahmed-lj1ev]

bashy 2

[@rebarnajmaden661]

دەسخۆش کاک ڕەوا کۆرست هەیە بۆم دانێی؟

[@goranakbulut8160]

دەستت خۆشبێ. دەنگی ڤیدیۆکانت کەمە هیوادارم چارەسەری کەی .

[@abdulstarixlas9833]

کابتن ئەمن هەفتانە 3لۆ 4 رۆژ یاری دەکەم کۆرسی 3 ماسولكه ییم وەرگرتووە دبنی پشت شان سینگ کیڵ تراسیبس

[@edonawzad3064]

سوپاس بو زانياريه كانت

[@paiwasttajryan1318]

بەشی دووەم تکایە

[@romyoronahy1276]

ده ست خوش ماموستا

[@sarxelmahmood1296]

بژیت بەردەوامبە

[@arazbraim6493]

ده ست خؤش

[@muhamadali6556]

دەست خۆش لەیەکەم ڤیدۆتەوە بینەرت بووم ماوەیەک دابڕام بەڵام سەیری زۆربەی ڤیدیۆکانم کردەوە و لایکم کرد، سوپاس و پێزانینم هەیە بۆت بەهیوای بەردەوامیت..

[@alandmhamad3301]

sarkawtw bit

[@sandana8365]

سڵاو. ئایا کاتی یاری کردن ( بەیانیان - عەسران…..) پەیوەندی هەیە بە دروستبوونی ماسولکە.

[@RawaAli]

سڵاو بەڕێزم لە ڤیدیۆی داهاتوا وەڵامی پرسیدرەکەت وەرگرە . بیرت نەچێت جەرەسەکە دگیرسێنە بۆ ئەوەی ئاگادار بیت لە دابەزاندنی ڤیدیۆکە

[@hawrehawre2900]

مامؤستا هةمو رؤزيك لة تمرينكان شيناو بكةم اسايية

[@arikarim8619]

Dast xosh

[@haloali8835]

دەست خۆشبێت

[@yadosman3491]

Kak rawa mn ba bonay poly 6 wa natwanm brom bo qa3a bas gamw rozhik 300 pushup 50 pull up. 200 squad akam. Aya ama xalata 3 rozh aykam 1 rozh pshw ayam ba xom ?!

[@sarhangsalah5664]

Bashy doham bka❤️

[@jwamernaser6597]

دەست خۆش سوپاس

[@alandmhamad3301]

dastxosh

[@terriblecry2068]

dast xosh mamosta

[@sarwarsarwary8927]

دەست خۆش

[@delmanHD]

بێ بەشمان مەکە لە بەشی دوو

[@hamaxoshnaw1010]

سڵاو کاک رەوا من لە تەمەنی ١٤ سالی گرێ لە سنگم هەیە ئێستا٢٢ ساڵم چاک نەبوە یاری ئاسنئشم کردوە. بەس چاک نەبوە

[@maria-lk7pw]

سڵاو مـامۆستا بە ئەرک نەبێت ئەتوانی باسێکی ئەو کەسانەمان بۆ بکەی ئێسکی زیادەی ملیان هەیە من 2 ئێسکی زیاد لە ملم هەیە بەشی پێشەوەی ملم ڕێک سەر شانم زەختی کردۆتە سەر دەمارەکان دەسم دەماری هەردوو دەسم گیراوە بەڵام لای ڕاستم زیاتر واتە حاڵەتی CTS م بۆ درووست بووە دکتۆر وەرزشی بۆ داناوم یاری ئاسن و مەلە و باسکەو یۆگا پرسیارەکەی من ئەوەیە هیچ وەرزشێک هەیە بۆ من خراپ بێت واتە بۆ ئەو حاڵەتە خراپ بێت زۆر ئەترسم وەرزشی هەڵە بکەم دکتۆرەکەم ئەڵێ کێشەت نیە بەڵام من هەر ئەترسم ئایا بەڕێزتان زانیاریتان هەیە لەسەر ئەو حاڵەتە زۆر بۆی ئەگەڕێم بە کوردی هیچ نادۆزمەوە لەسەری .

[@Abu_Hallo]

Bashi 2

[@ahmadmushir1888]

دەست خۆش ❤❤

[@sarhangsalah5664]

Dast xosh❤️

[@m.sa7ar903]

ماندوو نە‌بیت كاپتن❤

[@sarbastslemani5744]

Das xosh

[@halkawtsalarmohammed2066]

mandw nabi sarkawtw bet bo 1 kasesh bet to esfadae tawaw agayanet heman bardawameka

[@utopia-5376]

مامۆستا تكایە ڕیپلەی! ئەمە كۆرسەكەی منە، سەیرێكی بكە بزانە كۆرسێكی چۆنە.. ڕۆژی یەكەم؛ ماسولكەی سینگ - لەگەڵ ماسولكەی ترایس ڕۆژی دووەم؛ ماسولكەی پشت - لەگەڵ ماسولكەی باسك و بایسێپس ڕۆژی سێیەم؛ ماسولكەی شان - لەگەڵ ماسولكەی قاچ. یاریەكانیش گونجاون بۆ من و یاری زۆر باشن..🤎 ڕای تۆ چییە لەسەر كۆرسەكە؟ گەر پێویست بكات كۆرسەكە بۆ ئەكاونتێكت دەنێرم

[@parzhinelectronical682]

دەست خۆشبێ بێگومان ڤیدۆی دووەمیشمان ئەوێ

[@m.sa7ar903]

🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@m.sa7ar903]

🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@hemnxalid806]

ok

[@abdulamin4733]

سڵاو ئەتوانی کۆرسێکم بۆدانێی ؟؟؟

[@hemnjamal8219]

🎉❤❤❤❤

[@hastiazad99]

👍👍👍

[@IbrahimSalim-m2k]

مامو يتا له حفدك تا جند روز بو استيراحه ت بيت كه ل روزي جومعه

[@kurdoshexa1315]

به شى دوه ميش بكه كابتن

[@hawregoran110]

🙏🙏🙏

[@ra.h3884]

🌹🌸🌷🌷🌹🍅🌹

[@alandmhamad3301]

ووڕوو

[@fidyas99]

باشە ئەی بۆ من سودی لێ ئەبینم یان یاریزانەکانم هەمویان سودیان بینیوەو لەشولارێکی تەواو یان هەیەو ڕۆژ بەڕۆژ ماسولکەکانیان گەشە ئەکات باوەڕم بە تاک ماسولکە هەیەو لەباخەڵی خۆم دەرم نەهێناوە چەن ساڵە لەسەری ئەخوێنمەوە بەڕای من گروپی ماسولکە گەورەکان حەفتەی یەک جاری یاری پێکردن زۆر باشە وە گروپی ماسولکە بچوکەکان حەفتەی دوجار ئەتوانی یاری پێ بکەی بەڵام بۆ تەنشیف کردن شتێکی ترە ئەگەر واشنیە بۆ زۆرێک لە پاڵەوانەکانی جیهان بەکاریان هێناوەو ئەوەی تۆ ئەیڵێیت بۆ یاری زانی سەرەتای یان کەسێک کەسێک توانای نەبێ هەمو ڕۆژ بێت بۆهۆڵی لەش جوانی یان کەسێک کە نەخۆشیەکی درێژ خایەنی هەیە ئەگەر تاک عەزەڵە سودی نەبوایە نەم ئەتوانی یاری زانێک پێ بگەیەنم ٨٥ کگم ماسولکەی سافی بێت بە نەچراڵی کە زۆر بەی لەشجوانەکانی کوردستان ٦بۆ۱۰ ساڵە بەستیرۆید و پیپتایدیشەوە خەرکن ئەو بەنەچراڵی لەئاستی ئەوانە تاکە شت بەڵای منەوە گرنگ بێت بۆ ئەم وەرزشە تەنها خۆراکەو خۆراکیش بەشێکی زۆری ئەم وەرزەشەیە

[@sarbastslemani5744]

🌺🌺🌺🌺

[@sarbastslemani5744]

👍🌺🌺🌺🌺🌺

[@Diyar220]

سلاو كابتن من ماسولكةي سكس پاكم سوتاوة چارةسةري چيية ؟ هيوادارم ڤيدوي داهاتوو چارةسةرةكةيم پي بلي .

[@marewan_mamand]

❤️

[@albertwesker6382]

سڵاو لە شێخی ڕاهێنەران

[@shahoshahab4500]

کاک رەوا کۆرس بە گشتی لای ئیمە دوو ماسولکەیە ٣ رۆژ یاری رۆژی ٢ ماسولکە رۆژی چوارەم اسراحەت بەم پێەش ناکەین بەو حالتەی تۆ باسی ئەکەی.. ئەمەت بە نمونە بهینایەتەوە باشتر دەبوو. .لەشت ساغبێت بە هیوای بەردەوامی

[@ahmaddashti2046]

❤❤

[@Ahmad-qx6kv]

وتت کە فێرتان ئەکەم کە چۆن قەرەبوکردنەوەی زیادە بدۆزینەوە لە چەستەی خۆتانا زۆر چاوڕێمممممم

[@m.sa7ar903]

چاوە‌رێی بە‌شی دووە‌مین

[@halkawtsalarmohammed2066]

😍😍😍

[@shalyarhady1001]

زۆر لەزرنگ و ئەمانە زیرەکتری بەس ئەوان تەنها گەورەکراون و ئەوەنین کەهەن!!........م