ام جني يارتني ماكنت عملت التكميم مازن انصدم من الميزان مكنتش عارفه اني هرجع اكل بعد ماشلت معدتي😭😭

Рет қаралды 246,486

مطبخ ام جنى

Күн бұрын

Пікірлер: 810

@somaalrawy6042 10 ай бұрын

ميش لحمك إلى بيزيد دى قلت أدبك إلى بتزيد أتقى الله

@مطبخامجنى 10 ай бұрын

ليه وانا قليت ادبي معاكي يامهزقه انتي عايز تتهزقي

@AMAM-xb3lg 10 ай бұрын

اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

@AMAM-xb3lg 10 ай бұрын

لا إله إلا الله محمد رسول الله صلى الله عليه وسلم

@Tuka_58299 10 ай бұрын

ما سيبو الناس بحالها وخليكم بحالكم وبحياتكم 😊يا اخوة اذا الكلمة الطيبة صدقة الي معو كلام جميل يحكي والي شايف سلبي خليه بقلبك 😢خلي العالم توكل عيش ام جنى انا بموت فيكي ومتابع كل فديوهاتك ❤❤❤❤❤❤❤

@انسمالك-ش7ل 10 ай бұрын

هيا عملتلك ايه عشان تشتميها

@naira881 10 ай бұрын

كملي دايت يأم جني لما تخسي وتوصلي الوزن المثالي ساعتها تفرحي بجد وأهم حاجه صحتك أهم حاجة أستعيني بالله وربنا يوفقك بأذن الله ‏‪4:07‬‏

@بسمهالشيخ-خ4ق 10 ай бұрын

يارب هوّن ألم الكيماوي على مرضى السرطان ويارب إجعله يسري بأوردتهم بارداً وإجعل عاقبته العافيه انك على كل شي قدير ‏اللهم امين يارب 🤲🏻

@imantoke5597 10 ай бұрын

اللهم آمين

@رهفصلاح-غ8غ 10 ай бұрын

اللهم امين يارب العالمين

@MohamedIbrahim-zx3fp 10 ай бұрын

آمين يارب العالمين 😢

@azzaahmed470 10 ай бұрын

امين يااارب وعافيني منه ياااارب😢

@MohamedIbrahim-zx3fp 10 ай бұрын

@@azzaahmed470 يا رب يشفيكي ويعافيكي يا رب ويشفي ابويه اغلى حاجه عندى فى الدنيا ربنا يشفي كل مريض يارب

@marmarmarioma989 10 ай бұрын

الميزان لازم يكون الصبح بعد ما تدخلى الحمام وقبل ما تفطرى او تشربى وبملابس خفيفه هاتى ميزان فالبيت واوزنى كل اسبوع هتلاقى نفسك نازله اكتر من كدا

@marmarmarioma989 10 ай бұрын

@@star-kr7th اشتركت حبيبتى

@Nasal- 10 ай бұрын

غلط توزن كل شهر مو اسبوع أنا بنادي واعرف المواضيع واكل يكون كمية محدودة وموزونة بتمام ومشي نص ساعة قبل الأكل كل يوم

@قرآنكريمودعوةإلىالله 10 ай бұрын

ربنا يهديكى ويصلح حالك وبطلى تعرضى الحجات دى وتحطى ميكياج وتتبرجى وتعرضى نفسك على الناس وترقصى أمام العالم وارجو الالتزام بالحجاب الشرعى وتعلمى بنتك ذلك وتبطلى تنزلى حياتك وتاكلوا امام العالم الاكل اسرار وللبيوت اسرار ولم يامرنا الرسول صلى الله عليه وسلم ذلك هذا مكروه ومحرم فى ديننا اتقى الله اختى فى الله وخافى على زوجك من عذاب النار اقراى عن دينك وأسألى عن الاسلام والحلال والحرام احنا فى ايام صعبة ووالساعة قريبة جدا وان شاء الله تحرير المسجد الأقصى قريب وظهور الامام المهدى المنتظر قريب ان شاء الله واتقى الله واعملى للاخره وليس الدنيا لانها فانية. ..... عشان متقوليش يوم القيامة ياليتنى عملت صالحا فى الدنيا ولم اعصى الله ابدا هدانا الله واياكى على حب الايمان وزينه في قلوبنا وكره الينا الكفر والفسوق والعصيان

@rubyruby8844 10 ай бұрын

اشتري ميزان يا ام جنى رخيص اوي ،ينفع للعيله كلها ،واوزني الصبح في البيت ولبسك خفيف اوي ،حتشوفي نفسك اقل ٢ كيلو بالراحه .❤

@OmFahad-o1i 10 ай бұрын

الميزان بكام

@NadaS-i8d 10 ай бұрын

سعره كام

@MarwaMamdoh-w2o 10 ай бұрын

انا جيباه ٤٥٠ من ٣شهور

@EntsarEl_basiony 10 ай бұрын

ياحلاوه ابنك وجوزك وهما بيتفرجوا عليكى وبيفرجوكى للناس

@nesreenasfour5362 10 ай бұрын

مازن صفر

@حنينامرأة-ط9ش 10 ай бұрын

😂😂😂

@samialaroussi6343 10 ай бұрын

لازم تمشي كثير يا ام جنى حتى لو منقصا اكل لازم تمشي مدة ساعتين او ثلاثة مشي وحتخسري الوزن الزايد في اسبوع الاول من الشهر بالتزام المشي كل يوم باذن الله يا حبيبتي ❤❤❤🤲🏻😍

@doaa_alkatil 10 ай бұрын

عليه افضل الصلاة والسلام..جمعه مباركه عطره على الجميع

@shimosworld6501 10 ай бұрын

ام جنى مع احترامي ليكي انتي مش ملتزمه بتعليمات العملية انا عامله العمليه دي والتزمت اول 6شهور وخسيت ووصلت للمثالي وحاليا بقالي 3سنين ونص عامله العمليه ووزني ثابت انتي فعلا بتعكي واتصدمت لما عرفت من الفديو ان عندك 37سنه شكلك بيدي اكبر من كده خافي على صحتك ياحبيبتي وامنعي نشويات والتزمي حرام عليكي نفسك وصحتك انتي لسا صغيرة

@khokhakhokha1225 10 ай бұрын

بجد ام جنى انتي عندك 37 بس❤

@shimosworld6501 10 ай бұрын

@@khokhakhokha1225 ايوه وهي بتوزن قالت ان عندها 37سنه

@khokhakhokha1225 10 ай бұрын

@@shimosworld6501 ايوة سمعتها فعلاََ لسة صغيرة

@Mai-channel 10 ай бұрын

ممكن اشتراك يا حبايب قلبي ❤❤❤🌿🧚

@Monaa-jt9vt 10 ай бұрын

مستحيل عمرها ٣٧ بس😂

@بسمهالشيخ-خ4ق 10 ай бұрын

‏صلو عَلى جميّل الوجه وَبدر التمام شفيّع الخلق فِي يوم الزّحام سيدنا محمــــــــدْ ﷺ🤍

@jameela36 10 ай бұрын

تبارك الرحمن اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله إلى يوم الدين

@سلسبيلالجنة-ل1ذ 10 ай бұрын

اللهم صل وسلم وزد وبارك على سيدنا محمدا صلاه تطفي المواجع وتعلوا المنافع وتجعل رزقنا بها واسع وعلى اله وصحبه وسلم

@mernamerna545 10 ай бұрын

ممكن توفري حق الميزان واشتري واحد في البيت ويفضل معاكي علي طول وكلكم توزنوا عليه وهتلاقوا نفسكم ظبطوا وزنكم واتحكمتوا فيه احسن ماتسيبي نفسك شهر وتنزلي وتلاقي نفسك زدتي

@khaledhalaba 10 ай бұрын

نفسي اسال سوال هو مازن ده مش بيشتغل ليه مش حلو ان يقف معاكي ف المطبخ كده عالطول

@CEO2233 10 ай бұрын

بالعكس انتي خسيتي حلو جداً ٥٠ حلو جداً الناس بينزلوا ٣٠ انتي مشكلتك ماتمشي ولاتعملي رياضه والشغل في الشقه مايكفي شقتك صغيره جداً وانت ملتزمه ماتكلي رز ولا خبز كملي وامشي ساعه كل يوم بتخسي 🌷❤️❤️

@بسمهالشيخ-خ4ق 10 ай бұрын

‏"لا تَظن أن دُعاءك لا يُستجاب ، الله يسمعك ، يُدبر أمرك ، يكتب لك كل خير ، ويصرف عنك الشر برحمته ، اطمئن ﷲ لا ينساك ❤

@ربنامعايا-س2ذ 10 ай бұрын

ونعم بالله العلي العظيم

@الحمدللهعلىكلشىء-ر1ت 9 ай бұрын

لا إله إلا الله محمد رسول الله لا إله إلا الله محمد رسول الله لا إله إلا الله محمد رسول الله

@جيمي-ش2ك 10 ай бұрын

حبيبتي أم جنى المشي جدا جدا جدا مفيد وراح يفرق معك الوزن ابدأي من الحين امشي نص ساعة على الأقل ❤

@بسمهالشيخ-خ4ق 10 ай бұрын

فعلاً الأم نعمه عظظيمه ف حياتناا ، الله يحفظ أمي وأمهاتكم ، ويرحم من رحلو ويسكنهم فسيح جناته 💙💙

@ZeinabMostafa-nw7xg 10 ай бұрын

اللهم امين يارب 💚 ممكن اشتراك حبيبتي ف قناتي 😍💚

@جابرعلي-ر8ج 10 ай бұрын

ياأم جني انت مش بخيلة بسي صحتك اهم لازم ربع فرخة وطبق سلطة اهم حاجة ربع فرخة والله هتشبعي وكتري في الخضار

@linayousef4615 10 ай бұрын

ياحبيبتي العملية حلوة جداً متخافيش من الزيادة في مرحلة الجسم بيثبت فيها متقلقيش أنا عاملاها من ٦سنين والحمد لله زى الفل

@janakuhil6398 10 ай бұрын

وقع شعرك اشييي

@RehamFaraht 10 ай бұрын

نفسي اعملها وخايفه اوي ارجو الرد عاوزه حد يطمني

@linayousef4615 10 ай бұрын

@@RehamFaraht متخافيش حبيبتي أهم حاجة إختيار دكتور شاطر هى فعلاً تغيير حياه

@ZeinabMostafa-nw7xg 10 ай бұрын

ما شاء الله 🙈 ممكن اشتراك حبيبتي ف قناتي 😍💚

@جمانةالحاج-د1ث 10 ай бұрын

ام جنى وجنى وريان انتبهوا على صحتكم❤

@مهاعتال-ر9خ 10 ай бұрын

خاصة ريان ماشاءالله عليه بياكل كتير وبشراهة 😂

@جمانةالحاج-د1ث 10 ай бұрын

@@مهاعتال-ر9خ ألله يحميه ويحفظه ويحميهم والله الصحة الزايدة مرض

@khairiaabed9408 10 ай бұрын

ماشاءالله الله أكبر ولاحول ولاقوه إلا بالله العلي العظيم ربنا يحفظك ويحفظ اسرتك

@أميرةفيبيتي-ن7ح 10 ай бұрын

ام جنئ بعد نزلي وزنك امشي وراء بعد كل وجبه او اعملي رياضه اشتري جهاز او اصعدي السلم وعن تجربه يضعف ينزل الوزن

@dhuhaalmahdawi3957 10 ай бұрын

متزعلين انت ماملتزمه مالها دخل العمليه اني عامله عمليه التكميم اموري ممتازه

@surayafasfoos7809 10 ай бұрын

حبيبتي يوم الجمعه يوم مبارك والله والله دعتلك من ئلبي الله يشفيكي ويبعد عنك اولاد الحرام وتسكني بيتك بقرب وقت ممكن ويرزقك العمره والحج انتي وامك وجوزك واولادك واخواتك واخوانك ويرحم اخوكي ويجعل مثواه الجنه والفردوس الأعلى من الجنة ربنا كريم وقادر على كل يشي بحبك كتير كتير والله

@سارهامساره-ب8ض 10 ай бұрын

في العراق لما يخسو بعملو عملية أزالت الترهلات مثلآ الكرش يزيله فتبقى رشيقه المظهر ❤تحياتي إلى ❤ام ❤جنى ❤

@rasha.h4820 10 ай бұрын

العملية البعد التكميم دي اصعب من التكميم بكتير واغلى

@halahamde-ul3lf 10 ай бұрын

دة المفروض صح تمشى على نظام غذائي أنتى والولاد اللهم بارك كلكم فى الأكل ماشين غلط

@somayajouban2782 10 ай бұрын

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم تسليما كثيرا ملؤها السموات والأرض ومابينهما زادكم الله من فضله يا بنتي انتي خاسة يا بنتي أيوة صح لسانك يا بنتي تسلم ايدك استودعك الله الذي لاتضيع ودائعه أبدا

@عمرالرحماني-د8ر 10 ай бұрын

لازم يا ام جنى تشتري ميزان علشان تلحقي نفسك ولازم توزني اول متقومي من النوم وتدخلي الحمام كمان وبعدين توزني وكمان منغير هدوم اراهن انك هتلاقي نفسك اقل من كدة حوالي تلاته كغ بحبك اوي يا ام جني❤❤❤❤❤😊😊😊😊

@nody_nero1212 10 ай бұрын

نصائح لتنظيف المطبخ ✨ 📀لو فى ريحه وحشه فى مطبخك من الاكل حطى قشر ليمون فى ماء واغليها على النار من غير غطا الحله وشمي احلى ريحه فى المطبخ 📀لتنظيف سيراميك المطبخ سواء كان الجدران او الارض يذاب قليل من الخل الابيض وقطرات من عصير الليمون فى ماء فاتر ويلمع به السيراميك فيرجع له بريقه ولمعانه " 📀لازالة اثار البيض من الاوانى والمعالق تفرك بقليل من الملح الخشن وتشطف بالماء الساخن وتجفف " 📀تنظيف الابواب البيضاء تنظف بماء به ورق بصل مغليه " 📀للاحتفاظ برائحة المطبخ يمكن وضع قطرات من ماء الكلونيا اثناء المسح وهى افضل من المطهرات العاديه لانها تبقى لمده طويله " 📀حتى تحافظى على برودة الثلاجه انزعى الفيشه لمدة عشر دقائق كل عشرة ايام ثم يعاد مره اخرى للمحافظه على قوة التبريد " 📀من نصائح مجربه تغسل الثلاجه مره كل عشر ايام بالماء والصابون وتشطف بماء به خل وماء ورد " 📀بعد عملية تنظيف الثلاجه لاتستعمليها ولا ترصى فيها الاطعمه لمدة ساعتين " 📀تخلص من الدهون داخل الزجاج اغسليها بماء ساخن وملح خشن " 📀حاولى تنقعى المفاتيح الخاصه بفتح المعلبات فى خل وليمون مره كل شهر ثم شطفها وتجفيفها جيدا 📀وأهم حاجة تذكري الله كتير وربنا هيباركلك في صحتك وكل حاجة بتعملها وربنا يعينيك ويقويكي يارب العالمين 🤲 لو استفادتي ياريت تشرفوني بااشتراك وادخلي شوفي صفحتي متأكده انها هتعجبك😍

@سوزانالجيزانى 10 ай бұрын

يا ام جنى انزلي امشي ساعه باليوم انا زيك وزنى بقه ثابت شهرين علشان انا منزلتش امشي كل يوم ولما رجعت امشي نزلت وزنى خمسه كيلو مره وحده نصيحه المشي حيكسر الثبات

@mahaibrahim8105 10 ай бұрын

النشويات هى أللى بتزود الوزن يا أم مازن والحلويات والمخللات سكر وملح ودقيق يقلو الوزن هيقل

@نورهالاحمد-ص3خ 10 ай бұрын

اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى اله وصحبه وسلم

@Zahratalmada2n 10 ай бұрын

انتي مش ملتزمه كل الي بعرفهم وعملوا تكميم جسمهم صار بجنن حاولي يا ام جنى تلتزمي اكتر

@Om-Adam-food 10 ай бұрын

ربنا يرضيكي ويرضى عنك ويباركلك ويحفظك ويجبر بخاطرك ويسترك دنيًا واخره ويوفقك ويسعدك ويرزقك بفرحه يتهزلها ابواب السماء والارض يارب 🤲 ممكن متابعة 🌷💖❤

@Zahratalmada2n 10 ай бұрын

@@Om-Adam-food وهي مشاركه لخاطر هل دعوا الجميله

@saadbu_abood6 10 ай бұрын

نحمدك يارب ونشكر فضلك ياحي ياقيوم برحمتك نستغيث ياذا الجلال والاكرام ❤

@alinoor2446 10 ай бұрын

ام جنى متخافيش طبيعي بيوقف بعد نزول قوي بعد شهر يرجع ينزل بس حينزل بطيى ولازم تتابعي مع دكتور

@زهرالربىالدليمي 10 ай бұрын

إني عملت عملية تكميم قبل ٥سنوات كان وزني ١٤٢وصاروزني هسه ٦٨

@sak_alb1mbo2 10 ай бұрын

ممكن تقوليلي بتعملي أيه عشان خسيتي كل الوزن دى ..أنا عامله تكميم خسيت بس ٣٠ كيلو خلال سنه وثبت سنه وبعدها بديت أزيد لغاية لما زدت ١٠كيلو ..ارجو منك النصيحه ..

@زهرالربىالدليمي 10 ай бұрын

@@sak_alb1mbo2 إني مستحيل اقدراكل..كمية أكلي ماتزيدعن لقمتين او ثلاثه..أهم شي اتركي الحلويات الخبز الرز لأن هذي كلهاتوقف نزولك وتزيدوزنك

@أمعبدالله-و7ج 10 ай бұрын

اللهم بارك والله انتي حلوه وجميله وخفيفة دم ب كل حلاتك ربنا يشفيك ويعافيك ويخليلك مازن واولادك 🤲👍👍🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦

@Hykayat-Fatma 10 ай бұрын

انا اسفة جدا انى بكتب لحضرتك ولكل القنوات بس غصب عني والله العظيم القناة بتاعتي اتقفلت وشقي عمرى ضاع مني انا بشتغل ليل ونهار بقالى 4 سنين بعد التعب ده كلة قناتي ضاعت مني وعملت قناتي الجديدة ونفسي ربنا يكرمني والناس تعرفني ويكون ليا دخل حتي لو بسيط اقدر اساعد بية أولادي فى مصاريف البيت واخفف عنهم ولو جزء بسيط ظروف العيشة هى اللى حكمت عليا يارب الفرج القريب

@MARIAMisnothim 10 ай бұрын

انتي قمر في كل الاحوال ربنا يديكي الصحه ويحفظكم

@salmaatef5461 10 ай бұрын

ركزى مع بنتك وريان حرام توصليهم يبقوا ذيك لازم دكتور تغذية وبطلى تصوير اكل وطبيخ ارحمى عيالك ذنبهم في رقابتك

@popapopa4708 10 ай бұрын

لازم تروحي لأخصائي تغذية يخليك تاكلي وتخسي لانه الجوع ينقص فرصة انك تخسي وتفقدي وزن ❤❤❤

@yawmiatsilin8403 10 ай бұрын

اشتري ميزان خالي عند ف البيت والصبح ع الريق الميزان يطلع مضبوط اكتر وراح تشوفي وزنك كان سابت او خاسه

@امنوررضا 10 ай бұрын

هههههه حصل والله ياأم جنى ليسه بقول للعيال لو وصلت ل٧٠كيلو هجيبلكم طورته وبيبسي انا حاليآ ٨٢ادعولى اكون ٦٠ كيلو قريب

@Mai-channel 10 ай бұрын

ممكن اشتراك يا قلبي ❤🌿🧚😊😊

@oumhiba2530 10 ай бұрын

انا مؤخرا لقيت عندي شوية الكولسترول والتراكمي 6الدكتور قالي معندكش سكر حسب المخطط بس انا خفت بدأت انقص في الاكل والسكريات ومنعت المشروبات الغازية وزني نزل بقيت اقول انو اقفلو الفم تنزلو وتخسو كنت 80¡وحاليا 75 عايزة اخس اكثر ادعولى

@فرححسن-ش2ف 10 ай бұрын

انا قلليت النشو يات والسكريات نز لت من 95ك الي 73ك والحمد لله @@oumhiba2530

@HhFg-dd6dv 10 ай бұрын

مشيتي ع نظام ولا عملتي ايه@@oumhiba2530

@ZiadZiyad-nj5je 10 ай бұрын

المرة الجاية قولي لمازن يوزن نفسه لانه هو كمان زايد في الوزن و بالمرة اوزني ريان

@SfatheMohamedAli 10 ай бұрын

😂😂😂ريان اهم شي

@بسمهالشيخ-خ4ق 10 ай бұрын

اللهمَّ احْفظْ أَلسنتنا من الغيبة والبهتان، ومن لغو الكلام، ومن القِيل والقال، وَوفقنا لتسخيرها فيما يُرطب اللسان، ويُثقل الميزان🤲🏽.

@FatimaHimida-vk1lm 10 ай бұрын

اللهم امين

@ريماسمحمد-ل5ه 10 ай бұрын

اللهم امين يارب العالمين

@سبحاناللهوبحمده-ي4ص 10 ай бұрын

اللهم امين يارب العالمين والصلاه والسلام على رسول الله صل الله عليه وسلم سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر ولا حول ولا قوه الا بالله

@mesoonadilshaker7263 10 ай бұрын

استمرى على البروتين كتير وخضار واخر شئ دوقي النشويات بحبك كتير وأستمرى في نظام أكلك ربنا معاكي .❤.

@ZeroZero-nc5wc 10 ай бұрын

انتي ماشية بجلابية البيت ف الشارع😮

@vivianitawi2748 10 ай бұрын

كميت لاكل لبتنحط قدامك بتاكلي وما بتحسي لازم تاكلو بصحن وكمية قليلة ولعاوز يزيد اكل صواني مشكلة انت لما بتخسي متل لقمر حاولي تلتزمي😊

@asmaas7864 10 ай бұрын

ام جنى انتِ عندك سكر استشيري الدكتور في ابر التخسيس المنظمة للسكر مرررره تنزل الوزن و تقلل الكلسترول و السكر

@عبيرابوالعزم-ك9د 10 ай бұрын

واللهي انتي عسل ان شاء الله تخسي ومن غير شر الله يسعدك يا رب ويحفظكم جميعا ❤❤❤

@أمليفيربيكبيرأمليفيربيكبير 10 ай бұрын

حبيبتي أم جني ممكن تكتبيلي إسم الميه المعدنيه إلي بتشربيها بعد العملية وابعتيلي صورتها من فضلك

@amlsaeed4006 10 ай бұрын

إنت مش ملتزمة في الأكل يا أم مازن حاولي تأكلي من خضار سوتيه شوربة خضار والفراخ مشوية أو مسلوقة كلي سلطة كتير لو فول بالمعلقة وقطعي عليه خيار وطماطم

@رقيةروكا-ل1ز 10 ай бұрын

ام مازن 😂😂😂

@jameela36 10 ай бұрын

صلوا على الحبيب محمد صلى الله عليه وسلم ❤

@Chocho12349 10 ай бұрын

يارب توصلي للوزن المثالي بالصحة والعافية وطولت العمر

@loloramy981 10 ай бұрын

امنعي النشويات هاتى سمك مشوى وكلى سمكتين وسلطه نص فرخه مشويه ومعاها خضار سوتيه خليكى ف المشوى وكلى جبنه قريش فول بالسلطة حاولى اكلك يكون صحى انتى محتاجه ع الاقل تخسي ٣٠ ك كمان

@كرةالثلج-ج4ظ 10 ай бұрын

اسمعيني منيح ..جسمك خسر ٥٠ كيلو بوقت قصير والجسم مش متعود عهالشي فبعمل ستوب يعني ثبات للوزن لفترة لحتى يستعيد عافيته ويسند نفسه فاصبري شوي عالثبات مش غلطياحبيبتي لكن بعدها لازم تكسري الثبات بنظام صحي مناسب ومش اي نظام ممكن يكسر الثبات ..عندك الصيام المتقطع ممتاز تعمليه تماشيا مع النظام الصحي لفترة معينة وحاولي تنوعي بالانظمة يعني ايام صيام متقطع ايام اثنين وخميس صيام اسلامي واهم نقطة تبعدي عن النقرشات اللي بتوكليها مثل الشبس والفشار ...كلي شوكلاتة داكنة ممتازة واشربي عصير ليمون وزنجبيل وشاي اخضر اشياء تساعد عرفع الحرق وبسرعة رح ترجعي تخسي لانك عاملة تكميم والله يوفقك ياحبيبتي ويسعدك ويبعثلك الخير❤

@lakasbrey6324 10 ай бұрын

انا شايفه وزنك نازل متخافيش وتفكري كتير أعصابك تتعب من كتر التفكير قولي يارب وهو يبقي معاكي اللهم امين يارب العالمين ربنا يحفضك انتي ومازن واولادك ويكتبلكم في كل خطوه الف مليون سلامه ٠

@sosoali4083 10 ай бұрын

اللهم بقدرتك ارني عجائب قوتك في تيسير أموري وتسهيل ما اريد ، اللهم سخر لي يالله ملائكة السماء وجند الارض ، اللهم ارزقني فرحة اسجد لك من جمالها تعقبها الافراح والبركات من عندك، اللهم بدل حالي لافضل حال من الان ‏اللهم جمال الحياة وجمال الايام والعافية ‏اللهم ومن ردد امين ‏دعواتكم لي بالشفاء العاجل اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين لاحول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم دعواتكم لي ولكم باالمثل

@امحسامحداد-ف8ز 10 ай бұрын

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين عليه افضل الصلاه والسلام

@emjood3708 10 ай бұрын

ام جنى امبين انك نحفانه مش مشكله الميزان المهم الملابس في فرق عن قبل ممكن وزنك ينزل بلميزان مره وحده بس استمري

@MarwaMohmmed-k7z 10 ай бұрын

انتي المقروض يا ام جنه توصلي ٥٥ كيلو عشان تبقي مثالي لسه قدامك رحله طويل ربنا معاكي

@amera3179 10 ай бұрын

خالي عنده 35 سنه ما شاء الله اتخن منك عملها ست شهور وبقى ارفع من احمد ابني

@مطبخاحلياكله-ر6د 10 ай бұрын

بقالك سنه واجعه دمغنا بالتكميم يخربيت التكميم وسنينه

@Mai-channel 10 ай бұрын

ممكن اشتراك يا قلبي ❤🌿🧚🎉

@tt-vw5jd 10 ай бұрын

ام جنى شوفى فيتامين د ضرورى بيعلى الحرق

@aliqwe3602 10 ай бұрын

ام جنى انه عامله عمليه اول ما بدت اكل خبز و رز وقف لوزن حاليا رجعت لزمت نفسي عن لاكل لازم نحافض عله الوزن

@mhassan1296 10 ай бұрын

اهتمى ام جنى عشان تنزلى للمثالى ربنا معاكى ومعانا يارب

@samiramabrook3034 10 ай бұрын

سبق أن قلت ان عمليات التكميم خطيره علي الصحه اهم شيء تغيير الأكل والرياضه بلاش الأكل الكثير..وجبه وحده كفاية وشرب الماء والمشي كثير وبلاش الأكل بالليل

@مرادعلمدار-ق9م8ذ 10 ай бұрын

أنتبهي يا ام جنى وزن جنه زاد اكتر منك

@EmHani-y3s 10 ай бұрын

يلي قدرك تنزلي ٥٠ كيلو تقدري تنزلي ٢٠ كمان عمرك صغير والإرادة موجودة عندك كملي مشوار التخسيس يا ام جنى وربنا معاكي

@بسمهالشيخ-خ4ق 10 ай бұрын

‏"اللهُم كما جبرت خاطر يعقوب برجوع يوسف، وكما جبرت خاطر يونس عندما كان في ظلمات البحر، أجبر بخواطرنا جبرًا أنت وليه جبرًا يتعجبُ منه أهل السموات والارض

@mohamed-ty3kl 10 ай бұрын

ياام جنى طمنينا عليكى الاشعه اللي عملتيها علي المرارة الدكتور قالك ايه ❤❤

@يومياتامهانيومطبخي 10 ай бұрын

بقالي 3 سنين متبعاكي او اكتر وانتي تقولي عمري 37 انتي ايه مبتكبريش 😂😂😂

@Slman-vg9zw 10 ай бұрын

كلهم عمرهم ثابت علي ٣٧ 😅

@EsraaMahgoub 10 ай бұрын

لو عيزه حاجه مسكره كلي فواكه ولاز تجيبي مشايه تمشي عليها في البيت واحنا هنشجعك في الفديوهات لازم تتحركي .. تقليل الاكل لوحده مش هينفع لازم حركه

@saharali4324 10 ай бұрын

‏انتى اللى بتقولى فى الفيديوهات بتاعتك الرجيم باظ انا مش هجوع نفسى كلت مكرونه كلت عيش المشاهدين مالهم

@vivkhhug6521 10 ай бұрын

انا عامله من ٧شهوروثابته بقالي ٣شهور متندميش وخليكي علي اكل صحي يا ام جني

@mohamedsaidbadr6568 10 ай бұрын

ممكن اعرف اسم الصيدليه النتى وزنتى فيها ياام جنى

@Kahina-ne9pw 10 ай бұрын

شوفي يا ستي كمان كولي كل اللي نفسك فيه بالهنا بس بكميات صغيرة، خذي المكملات الغذاءية بجدية، و عيشي حياتك يا ستي

@zaniabdaw375 10 ай бұрын

اذا صرتي تاكلي اقل من ١٢٠٠ سعرة بتنزلي وزن لاكن بعدين وزنك بيثبت او يزيد وبقل افراز هرمون الشبع الابتين واذا ما بتاخذي مكمل للفتامينات وما تاكلي احتياجك من البروتين هذا اسوء واسوء والمشكله حتى الحركة ما تتحركي نزول الوزن مو بس في الاكل لازم تمشي ذا يكمل ذا لو عندك ارادة كان ماحتجتي تكميم او على الاقل تلتزمي بتعليمات وتتحركي وتاخذي فتمين التكميم هو الي خربك مو انتي الي خربتيه 😢

@ريم-ذ6ظ 10 ай бұрын

ماشاءالله علييييييييك ي أم جنى مرررررررره نحفااااااااانه انتي جميله في كل حاااااالااتك بحبك مرررره أحلى لااااااايك 👍🇸🇦❤️

@olamahmoud6772 10 ай бұрын

طيب مانتي بتاكلي اكل فظيع بصراحه يعني فعلا انا معرفش ازاي حد متكمم بياكل كميه الاكل دي ؟؟؟انا عامله تكميم وكنت 123 وبفضل الله وصلت للستينات دلوقتي بس برضه برياضه واتباع نظام كويس لأن فعلا كميه الأكل اللي بتااكليها مهوله

@اممحمد-ش8ص6ي 10 ай бұрын

شاطرة يا ام جني ربنا يثبتك وتخسي اكتر

@Oumiyad-s6s 10 ай бұрын

يا أم جنى لو حابة تكسري الثبات في الميزان اشربي ماء كثير واعصري على الماء قطرات حامض واحذفي الملح او نقصي على قد ماتقدري الملح في اكلك راح تضعفي 5 كيلو في الاسبوع ااه وكل يوم انزلي اتمشي نص ساعة

@اااا-ز8ي8ج 10 ай бұрын

عذر اقبح من ذنب ..هذه نتيجة الإهمال وعدم المسؤلية

@اسمااسماء-ت2ت 10 ай бұрын

عمي في عينك يا بغضية

@قناةماريزا 10 ай бұрын

من غير ماتروحي لدكتور صومي ثلاث أيام إفطري فيهم ع السلطة و شوربة و هتخسي

@فرحالحياة-س8غ 10 ай бұрын

ام جنى جسمك نزل نزول قوي 50 كيلو في اقل من سنة فياخذ صدمة بالثبات كم شهر حتكسرية بالرياضة والدايت القوي

@erinyhabib4317 10 ай бұрын

امك ضاربه خالص ياواد يااحمد الله يكون في عونكم منها

@AMAKN_LL963 10 ай бұрын

صبحكم الله بالخير الذي ترجون والخير الذي لم يخطر لكم على بال ، صبحكم الله بالعافية والأمن والرزق والستر الجميل .. صبحكم الله بكل خير

@walaaelsawy7905 10 ай бұрын

انا معرفش اما انتى مش هتلتزمى بالعمليه والدايت عملتيها ليه مهو الدكتور مش ساحر المفرود تعملى التعليمات ال قالها ثم ايه جلبيات البيت ال بتخرجى بيها دى انتى المفرود معاكى فلوس ليه ما بتلبسيش لبس خروج وتخرجى شكلك محترم جوزك شكلو يبين اصغر منك بعشرين سنه وانتى تبينى ٥٠ دنا حزنانه على حالك اكتر منك حد يعمل ف نفسو كده ف الدنيا

@نوره-ط2ح4ل 10 ай бұрын

العمليه هذي اول ست اشهر تنزلي منها وباقي الوقت جهد واعتماد شخصي البعد عن الحلويات وممارسة الرياضه واكل منتظم والوجبه اول ماتشبعي خلاص وقفي اكل يعني البدايه النزول من العمليه الباقي عليكي

@zizikarem3236 10 ай бұрын

فين الجينز اللى كنتى حاتلبسيه بعد التكميم طلع حلم

@aimanalksour5439 10 ай бұрын

يا جماعة اني بألمانيا عندي عمليه بعد أسبوعين وقالتي دكتورة التغذيه جيبي ميزان الغرامات وميزان لجسم قبل العمليه التكميم باسبوعين هاذا الحكي بصير مشان تراقبي وزنك وتزيني الأكل ومشان ما ترجع تتمدد المعده وتبوض العملية بتوفيق إن شاء الله تعالى للجميع

@NadiaKeshk-y5f 10 ай бұрын

انتى قمر ماشاء الله بس انا خايفه عليكى واحدة اعرفها عملت العمليه بعد سنه خست التص واكتر

@enverenver759 10 ай бұрын

ماذا خبأت لآخرتك إنا لله إنآ إليه راجعون قفوهم فإنهم مسؤولون

@اميمهسلامه-ض8ث 10 ай бұрын

حبيبى ريان السكر بحبك قوي قوي قوي ياريان أنت خلاصه العيلةكلهاانا بحبك يا قلبي ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@Huda1986Mohammed3 10 ай бұрын

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين كما صليت وسلمت وباركت على سيدنا إبراهيم وعلى آله وصحبه أجمعين

@milamohamed2100 10 ай бұрын

ام جنى حبيبتي اسمعي مني عمليه التكميم مش معجزه ولا حاجه التكميم لازم يكون معاه التزام في الأكل وتشربي مياه كتيره وكمان تمشي كتير وعلى فكره ما تزعليش من الناس الي تنصحك لأنو الوزن غلط ومضر لصحه

@بسمهالشيخ-خ4ق 10 ай бұрын

إذا ضاقت بك الدنيا وقتلك كثرة التفكير ‏اعمل عملا صالحا لايعلم به إلا الله ولو كان قليلا

@user-jb7fj4dp2n 10 ай бұрын

Ddďd

@hebamometo656 10 ай бұрын

هو انتى ليه معتيش بتروحى لدكتور محمد شاكر يا ام جنى انتى زعلانه معاه

@mayaahmed1415 10 ай бұрын

اشترى ميزان يا ام جنى وخليه عندك بالبيت واوزني كل يوم فيه أنواع كتيره منه

@ياسرعون-و2خ 10 ай бұрын

صلوا على شفيع الأمه وسلموا تسليما كثيرا الى يوم الدين والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم الذي لا اله الا هو الحي القيوم وأتوب إليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته وسلم تسليما كثيرا