ام جني يارتني ماكنت عملت التكميم مازن انصدم من الميزان مكنتش عارفه اني هرجع اكل بعد ماشلت معدتي😭😭

Рет қаралды 244,064

مطبخ ام جنى

Күн бұрын

Пікірлер: 822

@somaalrawy6042 8 ай бұрын

ميش لحمك إلى بيزيد دى قلت أدبك إلى بتزيد أتقى الله

@مطبخامجنى 8 ай бұрын

ليه وانا قليت ادبي معاكي يامهزقه انتي عايز تتهزقي

@AMAM-xb3lg 8 ай бұрын

اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

@AMAM-xb3lg 8 ай бұрын

لا إله إلا الله محمد رسول الله صلى الله عليه وسلم

@Tuka_58299 8 ай бұрын

ما سيبو الناس بحالها وخليكم بحالكم وبحياتكم 😊يا اخوة اذا الكلمة الطيبة صدقة الي معو كلام جميل يحكي والي شايف سلبي خليه بقلبك 😢خلي العالم توكل عيش ام جنى انا بموت فيكي ومتابع كل فديوهاتك ❤❤❤❤❤❤❤

@user-jo5ri2jh9z 8 ай бұрын

هيا عملتلك ايه عشان تشتميها

@user-vc3tx1to5c 8 ай бұрын

يارب هوّن ألم الكيماوي على مرضى السرطان ويارب إجعله يسري بأوردتهم بارداً وإجعل عاقبته العافيه انك على كل شي قدير ‏اللهم امين يارب 🤲🏻

@imantoke5597 8 ай бұрын

اللهم آمين

@رهفصلاح-غ8غ 8 ай бұрын

اللهم امين يارب العالمين

@MohamedIbrahim-zx3fp 8 ай бұрын

آمين يارب العالمين 😢

@azzaahmed470 8 ай бұрын

امين يااارب وعافيني منه ياااارب😢

@MohamedIbrahim-zx3fp 8 ай бұрын

@@azzaahmed470 يا رب يشفيكي ويعافيكي يا رب ويشفي ابويه اغلى حاجه عندى فى الدنيا ربنا يشفي كل مريض يارب

@naira881 8 ай бұрын

كملي دايت يأم جني لما تخسي وتوصلي الوزن المثالي ساعتها تفرحي بجد وأهم حاجه صحتك أهم حاجة أستعيني بالله وربنا يوفقك بأذن الله ‏‪4:07‬‏

@قرآنكريمودعوةإلىالله 8 ай бұрын

ربنا يهديكى ويصلح حالك وبطلى تعرضى الحجات دى وتحطى ميكياج وتتبرجى وتعرضى نفسك على الناس وترقصى أمام العالم وارجو الالتزام بالحجاب الشرعى وتعلمى بنتك ذلك وتبطلى تنزلى حياتك وتاكلوا امام العالم الاكل اسرار وللبيوت اسرار ولم يامرنا الرسول صلى الله عليه وسلم ذلك هذا مكروه ومحرم فى ديننا اتقى الله اختى فى الله وخافى على زوجك من عذاب النار اقراى عن دينك وأسألى عن الاسلام والحلال والحرام احنا فى ايام صعبة ووالساعة قريبة جدا وان شاء الله تحرير المسجد الأقصى قريب وظهور الامام المهدى المنتظر قريب ان شاء الله واتقى الله واعملى للاخره وليس الدنيا لانها فانية. ..... عشان متقوليش يوم القيامة ياليتنى عملت صالحا فى الدنيا ولم اعصى الله ابدا هدانا الله واياكى على حب الايمان وزينه في قلوبنا وكره الينا الكفر والفسوق والعصيان

@shimosworld6501 8 ай бұрын

ام جنى مع احترامي ليكي انتي مش ملتزمه بتعليمات العملية انا عامله العمليه دي والتزمت اول 6شهور وخسيت ووصلت للمثالي وحاليا بقالي 3سنين ونص عامله العمليه ووزني ثابت انتي فعلا بتعكي واتصدمت لما عرفت من الفديو ان عندك 37سنه شكلك بيدي اكبر من كده خافي على صحتك ياحبيبتي وامنعي نشويات والتزمي حرام عليكي نفسك وصحتك انتي لسا صغيرة

@khokhakhokha1225 8 ай бұрын

بجد ام جنى انتي عندك 37 بس❤

@shimosworld6501 8 ай бұрын

@@khokhakhokha1225 ايوه وهي بتوزن قالت ان عندها 37سنه

@khokhakhokha1225 8 ай бұрын

@@shimosworld6501 ايوة سمعتها فعلاََ لسة صغيرة

@Mai-channel 8 ай бұрын

ممكن اشتراك يا حبايب قلبي ❤❤❤🌿🧚

@Monaa-jt9vt 8 ай бұрын

مستحيل عمرها ٣٧ بس😂

@CEO2233 8 ай бұрын

بالعكس انتي خسيتي حلو جداً ٥٠ حلو جداً الناس بينزلوا ٣٠ انتي مشكلتك ماتمشي ولاتعملي رياضه والشغل في الشقه مايكفي شقتك صغيره جداً وانت ملتزمه ماتكلي رز ولا خبز كملي وامشي ساعه كل يوم بتخسي 🌷❤️❤️

@salmaatef5461 8 ай бұрын

ركزى مع بنتك وريان حرام توصليهم يبقوا ذيك لازم دكتور تغذية وبطلى تصوير اكل وطبيخ ارحمى عيالك ذنبهم في رقابتك

@marmarmarioma989 8 ай бұрын

الميزان لازم يكون الصبح بعد ما تدخلى الحمام وقبل ما تفطرى او تشربى وبملابس خفيفه هاتى ميزان فالبيت واوزنى كل اسبوع هتلاقى نفسك نازله اكتر من كدا

@marmarmarioma989 8 ай бұрын

@@star-kr7th اشتركت حبيبتى

@Nasal- 8 ай бұрын

غلط توزن كل شهر مو اسبوع أنا بنادي واعرف المواضيع واكل يكون كمية محدودة وموزونة بتمام ومشي نص ساعة قبل الأكل كل يوم

@user-vc3tx1to5c 8 ай бұрын

‏صلو عَلى جميّل الوجه وَبدر التمام شفيّع الخلق فِي يوم الزّحام سيدنا محمــــــــدْ ﷺ🤍

@jameela36 8 ай бұрын

تبارك الرحمن اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله إلى يوم الدين

@user-ou6lk3js6z 8 ай бұрын

اللهم صل وسلم وزد وبارك على سيدنا محمدا صلاه تطفي المواجع وتعلوا المنافع وتجعل رزقنا بها واسع وعلى اله وصحبه وسلم

@rubyruby8844 8 ай бұрын

اشتري ميزان يا ام جنى رخيص اوي ،ينفع للعيله كلها ،واوزني الصبح في البيت ولبسك خفيف اوي ،حتشوفي نفسك اقل ٢ كيلو بالراحه .❤

@user-mb7pg1jj6d 8 ай бұрын

الميزان بكام

@NadaS-i8d 8 ай бұрын

سعره كام

@MarwaMamdoh-w2o 7 ай бұрын

انا جيباه ٤٥٠ من ٣شهور

@user-vc3tx1to5c 8 ай бұрын

‏"لا تَظن أن دُعاءك لا يُستجاب ، الله يسمعك ، يُدبر أمرك ، يكتب لك كل خير ، ويصرف عنك الشر برحمته ، اطمئن ﷲ لا ينساك ❤

@ربنامعايا-س2ذ 8 ай бұрын

ونعم بالله العلي العظيم

@الحمدللهعلىكلشىء-ر1ت 7 ай бұрын

لا إله إلا الله محمد رسول الله لا إله إلا الله محمد رسول الله لا إله إلا الله محمد رسول الله

@khaledhalaba 8 ай бұрын

نفسي اسال سوال هو مازن ده مش بيشتغل ليه مش حلو ان يقف معاكي ف المطبخ كده عالطول

@ZeroZero-nc5wc 8 ай бұрын

انتي ماشية بجلابية البيت ف الشارع😮

@linayousef4615 8 ай бұрын

ياحبيبتي العملية حلوة جداً متخافيش من الزيادة في مرحلة الجسم بيثبت فيها متقلقيش أنا عاملاها من ٦سنين والحمد لله زى الفل

@janakuhil6398 8 ай бұрын

وقع شعرك اشييي

@RehamFaraht 8 ай бұрын

نفسي اعملها وخايفه اوي ارجو الرد عاوزه حد يطمني

@linayousef4615 8 ай бұрын

@@RehamFaraht متخافيش حبيبتي أهم حاجة إختيار دكتور شاطر هى فعلاً تغيير حياه

@ZeinabMostafa-nw7xg 8 ай бұрын

ما شاء الله 🙈 ممكن اشتراك حبيبتي ف قناتي 😍💚

@user-gq6oe1rv2r 8 ай бұрын

بقالي 3 سنين متبعاكي او اكتر وانتي تقولي عمري 37 انتي ايه مبتكبريش 😂😂😂

@Slman-vg9zw 8 ай бұрын

كلهم عمرهم ثابت علي ٣٧ 😅

@فيروزعمران-غ3ث 8 ай бұрын

عن جد ٣٧ شوفي الفيديوهات القديمة من اربع سنين كانت 32

@doaa_alkatil 8 ай бұрын

عليه افضل الصلاة والسلام..جمعه مباركه عطره على الجميع

@Zahratalmada2n 8 ай бұрын

انتي مش ملتزمه كل الي بعرفهم وعملوا تكميم جسمهم صار بجنن حاولي يا ام جنى تلتزمي اكتر

@Om-Adam-food 8 ай бұрын

ربنا يرضيكي ويرضى عنك ويباركلك ويحفظك ويجبر بخاطرك ويسترك دنيًا واخره ويوفقك ويسعدك ويرزقك بفرحه يتهزلها ابواب السماء والارض يارب 🤲 ممكن متابعة 🌷💖❤

@Zahratalmada2n 8 ай бұрын

@@Om-Adam-food وهي مشاركه لخاطر هل دعوا الجميله

@user-vc3tx1to5c 8 ай бұрын

فعلاً الأم نعمه عظظيمه ف حياتناا ، الله يحفظ أمي وأمهاتكم ، ويرحم من رحلو ويسكنهم فسيح جناته 💙💙

@ZeinabMostafa-nw7xg 8 ай бұрын

اللهم امين يارب 💚 ممكن اشتراك حبيبتي ف قناتي 😍💚

@surayafasfoos7809 8 ай бұрын

حبيبتي يوم الجمعه يوم مبارك والله والله دعتلك من ئلبي الله يشفيكي ويبعد عنك اولاد الحرام وتسكني بيتك بقرب وقت ممكن ويرزقك العمره والحج انتي وامك وجوزك واولادك واخواتك واخوانك ويرحم اخوكي ويجعل مثواه الجنه والفردوس الأعلى من الجنة ربنا كريم وقادر على كل يشي بحبك كتير كتير والله

@جمانةالحاج-د1ث 8 ай бұрын

ام جنى وجنى وريان انتبهوا على صحتكم❤

@مهاعتال-ر9خ 8 ай бұрын

خاصة ريان ماشاءالله عليه بياكل كتير وبشراهة 😂

@جمانةالحاج-د1ث 8 ай бұрын

@@مهاعتال-ر9خ ألله يحميه ويحفظه ويحميهم والله الصحة الزايدة مرض

@user-ql9tb3rr2y 8 ай бұрын

في العراق لما يخسو بعملو عملية أزالت الترهلات مثلآ الكرش يزيله فتبقى رشيقه المظهر ❤تحياتي إلى ❤ام ❤جنى ❤

@rasha.h4820 8 ай бұрын

العملية البعد التكميم دي اصعب من التكميم بكتير واغلى

@mernamerna545 8 ай бұрын

ممكن توفري حق الميزان واشتري واحد في البيت ويفضل معاكي علي طول وكلكم توزنوا عليه وهتلاقوا نفسكم ظبطوا وزنكم واتحكمتوا فيه احسن ماتسيبي نفسك شهر وتنزلي وتلاقي نفسك زدتي

@dhuhaalmahdawi3957 8 ай бұрын

متزعلين انت ماملتزمه مالها دخل العمليه اني عامله عمليه التكميم اموري ممتازه

@عمرعمر-س1ث8ف 8 ай бұрын

انتي لابسه كورسيه لان على طول انشوف بطنك مدلدله بالفيديو اصلا يصير ترهل بالجلد بعد العمليه بلا غش

@FatimaHimida-vk1lm 8 ай бұрын

كورسيه بتخبي البطن

@ZiadZiyad-nj5je 8 ай бұрын

المرة الجاية قولي لمازن يوزن نفسه لانه هو كمان زايد في الوزن و بالمرة اوزني ريان

@SfatheMohamedAli 8 ай бұрын

😂😂😂ريان اهم شي

@samialaroussi6343 8 ай бұрын

لازم تمشي كثير يا ام جنى حتى لو منقصا اكل لازم تمشي مدة ساعتين او ثلاثة مشي وحتخسري الوزن الزايد في اسبوع الاول من الشهر بالتزام المشي كل يوم باذن الله يا حبيبتي ❤❤❤🤲🏻😍

@user-gq1yz5so8r 8 ай бұрын

اسمعيني منيح ..جسمك خسر ٥٠ كيلو بوقت قصير والجسم مش متعود عهالشي فبعمل ستوب يعني ثبات للوزن لفترة لحتى يستعيد عافيته ويسند نفسه فاصبري شوي عالثبات مش غلطياحبيبتي لكن بعدها لازم تكسري الثبات بنظام صحي مناسب ومش اي نظام ممكن يكسر الثبات ..عندك الصيام المتقطع ممتاز تعمليه تماشيا مع النظام الصحي لفترة معينة وحاولي تنوعي بالانظمة يعني ايام صيام متقطع ايام اثنين وخميس صيام اسلامي واهم نقطة تبعدي عن النقرشات اللي بتوكليها مثل الشبس والفشار ...كلي شوكلاتة داكنة ممتازة واشربي عصير ليمون وزنجبيل وشاي اخضر اشياء تساعد عرفع الحرق وبسرعة رح ترجعي تخسي لانك عاملة تكميم والله يوفقك ياحبيبتي ويسعدك ويبعثلك الخير❤

@khairiaabed9408 8 ай бұрын

ماشاءالله الله أكبر ولاحول ولاقوه إلا بالله العلي العظيم ربنا يحفظك ويحفظ اسرتك

@hodadleikan5859 8 ай бұрын

يا وليه انتي ما بتعمليش حاجة الا الاكل .طول اليوم بتاكلي وتملي كرشك

@عمرالرحماني-د8ر 8 ай бұрын

لازم يا ام جنى تشتري ميزان علشان تلحقي نفسك ولازم توزني اول متقومي من النوم وتدخلي الحمام كمان وبعدين توزني وكمان منغير هدوم اراهن انك هتلاقي نفسك اقل من كدة حوالي تلاته كغ بحبك اوي يا ام جني❤❤❤❤❤😊😊😊😊

@BdoorAlghamdi-d3i 8 ай бұрын

شهر كامل مانقصتي ؟ وانتي تكميم ! حرام عليك يام جنى انتبهي ع كلامك كم شهر مسويه تكميم المفروض الحين انتي ٨٠ أكثر شي بس انتي ماتلتزمين الله يهديك

@suaadabdalla9341 8 ай бұрын

انسي العملية انت بتحبي الاكل والشرب والرغي واللت والعجن استمري وخلاص وارحمينا من لتك

@remoo.923 8 ай бұрын

وايه الي جابرك انك تتابعي لت وعجن

@amlsaeed4006 8 ай бұрын

إنت مش ملتزمة في الأكل يا أم مازن حاولي تأكلي من خضار سوتيه شوربة خضار والفراخ مشوية أو مسلوقة كلي سلطة كتير لو فول بالمعلقة وقطعي عليه خيار وطماطم

@رقيةروكا-ل1ز 8 ай бұрын

ام مازن 😂😂😂

@walaaelsawy7905 8 ай бұрын

انا معرفش اما انتى مش هتلتزمى بالعمليه والدايت عملتيها ليه مهو الدكتور مش ساحر المفرود تعملى التعليمات ال قالها ثم ايه جلبيات البيت ال بتخرجى بيها دى انتى المفرود معاكى فلوس ليه ما بتلبسيش لبس خروج وتخرجى شكلك محترم جوزك شكلو يبين اصغر منك بعشرين سنه وانتى تبينى ٥٠ دنا حزنانه على حالك اكتر منك حد يعمل ف نفسو كده ف الدنيا

@جيمي-ش2ك 8 ай бұрын

حبيبتي أم جنى المشي جدا جدا جدا مفيد وراح يفرق معك الوزن ابدأي من الحين امشي نص ساعة على الأقل ❤

@Chocho12349 8 ай бұрын

يارب توصلي للوزن المثالي بالصحة والعافية وطولت العمر

@user-of9ir3bc6x 8 ай бұрын

ياحلاوه ابنك وجوزك وهما بيتفرجوا عليكى وبيفرجوكى للناس

@nesreenasfour5362 8 ай бұрын

مازن صفر

@user-ev1pt8ul7z 7 ай бұрын

😂😂😂

@Mimi11636 7 ай бұрын

انتي قمر في كل الاحوال ربنا يديكي الصحه ويحفظكم

@سوزانالجيزانى 8 ай бұрын

يا ام جنى انزلي امشي ساعه باليوم انا زيك وزنى بقه ثابت شهرين علشان انا منزلتش امشي كل يوم ولما رجعت امشي نزلت وزنى خمسه كيلو مره وحده نصيحه المشي حيكسر الثبات

@mesoonadilshaker7263 8 ай бұрын

استمرى على البروتين كتير وخضار واخر شئ دوقي النشويات بحبك كتير وأستمرى في نظام أكلك ربنا معاكي .❤.

@zaniabdaw375 8 ай бұрын

اذا صرتي تاكلي اقل من ١٢٠٠ سعرة بتنزلي وزن لاكن بعدين وزنك بيثبت او يزيد وبقل افراز هرمون الشبع الابتين واذا ما بتاخذي مكمل للفتامينات وما تاكلي احتياجك من البروتين هذا اسوء واسوء والمشكله حتى الحركة ما تتحركي نزول الوزن مو بس في الاكل لازم تمشي ذا يكمل ذا لو عندك ارادة كان ماحتجتي تكميم او على الاقل تلتزمي بتعليمات وتتحركي وتاخذي فتمين التكميم هو الي خربك مو انتي الي خربتيه 😢

@Hykayat-Fatma 8 ай бұрын

انا اسفة جدا انى بكتب لحضرتك ولكل القنوات بس غصب عني والله العظيم القناة بتاعتي اتقفلت وشقي عمرى ضاع مني انا بشتغل ليل ونهار بقالى 4 سنين بعد التعب ده كلة قناتي ضاعت مني وعملت قناتي الجديدة ونفسي ربنا يكرمني والناس تعرفني ويكون ليا دخل حتي لو بسيط اقدر اساعد بية أولادي فى مصاريف البيت واخفف عنهم ولو جزء بسيط ظروف العيشة هى اللى حكمت عليا يارب الفرج القريب

@totatota3336 8 ай бұрын

ام جنى متزعليش انتى مش مبطله اكل ومش ملتزمة والله مرات اخويا كانت اتخن منك وعملت تلعملبه والتزمت وعملاهما من سنه ما شاء الله بشوفها مش بعرفها حاجه تفرح بصراحه اتغيرت كأنها واحده تانيه

@nody_nero1212 8 ай бұрын

نصائح لتنظيف المطبخ ✨ 📀لو فى ريحه وحشه فى مطبخك من الاكل حطى قشر ليمون فى ماء واغليها على النار من غير غطا الحله وشمي احلى ريحه فى المطبخ 📀لتنظيف سيراميك المطبخ سواء كان الجدران او الارض يذاب قليل من الخل الابيض وقطرات من عصير الليمون فى ماء فاتر ويلمع به السيراميك فيرجع له بريقه ولمعانه " 📀لازالة اثار البيض من الاوانى والمعالق تفرك بقليل من الملح الخشن وتشطف بالماء الساخن وتجفف " 📀تنظيف الابواب البيضاء تنظف بماء به ورق بصل مغليه " 📀للاحتفاظ برائحة المطبخ يمكن وضع قطرات من ماء الكلونيا اثناء المسح وهى افضل من المطهرات العاديه لانها تبقى لمده طويله " 📀حتى تحافظى على برودة الثلاجه انزعى الفيشه لمدة عشر دقائق كل عشرة ايام ثم يعاد مره اخرى للمحافظه على قوة التبريد " 📀من نصائح مجربه تغسل الثلاجه مره كل عشر ايام بالماء والصابون وتشطف بماء به خل وماء ورد " 📀بعد عملية تنظيف الثلاجه لاتستعمليها ولا ترصى فيها الاطعمه لمدة ساعتين " 📀تخلص من الدهون داخل الزجاج اغسليها بماء ساخن وملح خشن " 📀حاولى تنقعى المفاتيح الخاصه بفتح المعلبات فى خل وليمون مره كل شهر ثم شطفها وتجفيفها جيدا 📀وأهم حاجة تذكري الله كتير وربنا هيباركلك في صحتك وكل حاجة بتعملها وربنا يعينيك ويقويكي يارب العالمين 🤲 لو استفادتي ياريت تشرفوني بااشتراك وادخلي شوفي صفحتي متأكده انها هتعجبك😍

@user-vp6vd1fs9u 8 ай бұрын

أنتبهي يا ام جنى وزن جنه زاد اكتر منك

@741Remas 8 ай бұрын

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين سبحان الله والحمدلله ولا إله إلا الله والله أكبر ولا حول ولا قوه الا بالله العلي العظيم استغفر الله العظيم واتوب إليه اللهم استرنا فوق الارض وتحت الارض ويوم العرض عليك اللهم إنك عفو كريم تحب العفو فاعف عنا يا الله اللهم ارفع مقتك وغضبك عنا يا الله

@user-jf4st6fx3k 8 ай бұрын

اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى اله وصحبه وسلم

@user-to6gp4bl9s 8 ай бұрын

نحمدك يارب ونشكر فضلك ياحي ياقيوم برحمتك نستغيث ياذا الجلال والاكرام ❤

@نهيحسين-ه2ت 8 ай бұрын

يا اختى بلاش كدب انتى لو عملتى عملية التكميم ما كنتيش تعرافى تكلى ربع رغيف عيش لاء ممكن تكونى حتيتى بلونه لكن تكميم لاء لان التكميم ده انا عمله ليه اربع سنين والله العظيم انا ما اعرافش اقول زايك قولى الحقيقه احناه بنحبيك عشان انتى صريحه وعلى فكره انتى حلوه فى كل الاحوال❤

@remoo.923 8 ай бұрын

لالا البالون مستحيل ينزل ٥٠ك بس هي بتاكل حلويات كتير

@yawmiatsilin8403 8 ай бұрын

اشتري ميزان خالي عند ف البيت والصبح ع الريق الميزان يطلع مضبوط اكتر وراح تشوفي وزنك كان سابت او خاسه

@aee4667 8 ай бұрын

عليه افضل الصلاه والسلام ❤️

@milamohamed2100 8 ай бұрын

ام جنى حبيبتي اسمعي مني عمليه التكميم مش معجزه ولا حاجه التكميم لازم يكون معاه التزام في الأكل وتشربي مياه كتيره وكمان تمشي كتير وعلى فكره ما تزعليش من الناس الي تنصحك لأنو الوزن غلط ومضر لصحه

@saharali4324 8 ай бұрын

‏انتى اللى بتقولى فى الفيديوهات بتاعتك الرجيم باظ انا مش هجوع نفسى كلت مكرونه كلت عيش المشاهدين مالهم

@زهرالربىالدليمي 8 ай бұрын

إني عملت عملية تكميم قبل ٥سنوات كان وزني ١٤٢وصاروزني هسه ٦٨

@sak_alb1mbo2 8 ай бұрын

ممكن تقوليلي بتعملي أيه عشان خسيتي كل الوزن دى ..أنا عامله تكميم خسيت بس ٣٠ كيلو خلال سنه وثبت سنه وبعدها بديت أزيد لغاية لما زدت ١٠كيلو ..ارجو منك النصيحه ..

@زهرالربىالدليمي 8 ай бұрын

@@sak_alb1mbo2 إني مستحيل اقدراكل..كمية أكلي ماتزيدعن لقمتين او ثلاثه..أهم شي اتركي الحلويات الخبز الرز لأن هذي كلهاتوقف نزولك وتزيدوزنك

@user-vs5eu8qq5u 8 ай бұрын

الجو شتوي البسي فرو البسي لبس شتوي مش صيفي مش لبس البيت وجوزك يلبس جاكيت وهدوم شتوي محترمة

@user-yr4ub2jq5o 8 ай бұрын

ليش بتلبسي صيفي بالشتا لما تطلعي حكينالك مليون مرة بتلبسي عباية اوجاكيت شتوي اما جلابية شتوية وفوقها جلابية صيفية كيف زبطت معك طبعا متأكدة ماتردي ع هذا الحكي ورح اضلك تطلعي هيك😂😂

@nesreenasfour5362 8 ай бұрын

هههههههه

@user-ke1wd6bd2g 8 ай бұрын

واللهي انتي عسل ان شاء الله تخسي ومن غير شر الله يسعدك يا رب ويحفظكم جميعا ❤❤❤

@katkotaa2022 8 ай бұрын

فرحانة علي خيبتك دا اامفروض تخسي مش تثبتي فين أثر العملية

@user-ki2yg2hr3x 8 ай бұрын

يلي قدرك تنزلي ٥٠ كيلو تقدري تنزلي ٢٠ كمان عمرك صغير والإرادة موجودة عندك كملي مشوار التخسيس يا ام جنى وربنا معاكي

@olamahmoud6772 8 ай бұрын

طيب مانتي بتاكلي اكل فظيع بصراحه يعني فعلا انا معرفش ازاي حد متكمم بياكل كميه الاكل دي ؟؟؟انا عامله تكميم وكنت 123 وبفضل الله وصلت للستينات دلوقتي بس برضه برياضه واتباع نظام كويس لأن فعلا كميه الأكل اللي بتااكليها مهوله

@امنوررضا 8 ай бұрын

هههههه حصل والله ياأم جنى ليسه بقول للعيال لو وصلت ل٧٠كيلو هجيبلكم طورته وبيبسي انا حاليآ ٨٢ادعولى اكون ٦٠ كيلو قريب

@Mai-channel 8 ай бұрын

ممكن اشتراك يا قلبي ❤🌿🧚😊😊

@oumhiba2530 8 ай бұрын

انا مؤخرا لقيت عندي شوية الكولسترول والتراكمي 6الدكتور قالي معندكش سكر حسب المخطط بس انا خفت بدأت انقص في الاكل والسكريات ومنعت المشروبات الغازية وزني نزل بقيت اقول انو اقفلو الفم تنزلو وتخسو كنت 80¡وحاليا 75 عايزة اخس اكثر ادعولى

@فرححسن-ش2ف 8 ай бұрын

انا قلليت النشو يات والسكريات نز لت من 95ك الي 73ك والحمد لله @@oumhiba2530

@HhFg-dd6dv 8 ай бұрын

مشيتي ع نظام ولا عملتي ايه@@oumhiba2530

@popapopa4708 8 ай бұрын

لازم تروحي لأخصائي تغذية يخليك تاكلي وتخسي لانه الجوع ينقص فرصة انك تخسي وتفقدي وزن ❤❤❤

@Oumiyad-s6s 8 ай бұрын

يا أم جنى لو حابة تكسري الثبات في الميزان اشربي ماء كثير واعصري على الماء قطرات حامض واحذفي الملح او نقصي على قد ماتقدري الملح في اكلك راح تضعفي 5 كيلو في الاسبوع ااه وكل يوم انزلي اتمشي نص ساعة

@جابرعلي-ر8ج 8 ай бұрын

ياأم جني انت مش بخيلة بسي صحتك اهم لازم ربع فرخة وطبق سلطة اهم حاجة ربع فرخة والله هتشبعي وكتري في الخضار

@somayajouban2782 8 ай бұрын

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم تسليما كثيرا ملؤها السموات والأرض ومابينهما زادكم الله من فضله يا بنتي انتي خاسة يا بنتي أيوة صح لسانك يا بنتي تسلم ايدك استودعك الله الذي لاتضيع ودائعه أبدا

@jameela36 8 ай бұрын

صلوا على الحبيب محمد صلى الله عليه وسلم ❤

@Lina1970 8 ай бұрын

اذا تخنت ام خسيت لك مش للمتابعين هذه صحتك انت

@user-ct4rw5xe8y 8 ай бұрын

عليه افضل الصلاة والسلام

@MarwaMohmmed-k7z 8 ай бұрын

انتي المقروض يا ام جنه توصلي ٥٥ كيلو عشان تبقي مثالي لسه قدامك رحله طويل ربنا معاكي

@mahaibrahim8105 8 ай бұрын

النشويات هى أللى بتزود الوزن يا أم مازن والحلويات والمخللات سكر وملح ودقيق يقلو الوزن هيقل

@yhr5864 8 ай бұрын

يا ام جني انتي يتيوبر كبيره ومن اغني اليتيوبر ازاي تخرجي بعبيات البيت وكمان لبسه تحت العبايه دفايه وبينه من الكمام لاء بصراحه عيب لما تخرجي بالشكل ده دي عبيات بيت مش للخروج

@user-si2fo2dt8m 8 ай бұрын

الصراحة يا ام جنى سمنانة انصحك تلتزمين بلرجيم لانو السمنة مش حلوة عليكي ☺😚🌹🐼

@Mai-channel 8 ай бұрын

ممكن اشتراك يا قلبي ❤🌿🧚🎉

@user-si2fo2dt8m 8 ай бұрын

@@Mai-channel لا مو ممكن اشتراك

@Mai-channel 8 ай бұрын

@@user-si2fo2dt8m براحتك شكرا🥰

@نانا-ك8ث 8 ай бұрын

الغي من أكلك دقيق ابيض وسكر مكرر ومكرونه ورز وبدلي بالخضار خص وجرجير وخيار وكابوتشي وسكر سويتال والغي السمنه والزيت من اكلكم كلكم عشان صحه ابنك الصغير ده حرام عليكي وصحتك كمان

@emjood3708 8 ай бұрын

ام جنى امبين انك نحفانه مش مشكله الميزان المهم الملابس في فرق عن قبل ممكن وزنك ينزل بلميزان مره وحده بس استمري

@sosoali4083 8 ай бұрын

اللهم بقدرتك ارني عجائب قوتك في تيسير أموري وتسهيل ما اريد ، اللهم سخر لي يالله ملائكة السماء وجند الارض ، اللهم ارزقني فرحة اسجد لك من جمالها تعقبها الافراح والبركات من عندك، اللهم بدل حالي لافضل حال من الان ‏اللهم جمال الحياة وجمال الايام والعافية ‏اللهم ومن ردد امين ‏دعواتكم لي بالشفاء العاجل اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين لاحول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم دعواتكم لي ولكم باالمثل

@user-vc3tx1to5c 8 ай бұрын

اللهمَّ احْفظْ أَلسنتنا من الغيبة والبهتان، ومن لغو الكلام، ومن القِيل والقال، وَوفقنا لتسخيرها فيما يُرطب اللسان، ويُثقل الميزان🤲🏽.

@FatimaHimida-vk1lm 8 ай бұрын

اللهم امين

@ريماسمحمد-ل5ه 8 ай бұрын

اللهم امين يارب العالمين

@سبحاناللهوبحمده-ي4ص 8 ай бұрын

اللهم امين يارب العالمين والصلاه والسلام على رسول الله صل الله عليه وسلم سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر ولا حول ولا قوه الا بالله

@samiramabrook3034 8 ай бұрын

سبق أن قلت ان عمليات التكميم خطيره علي الصحه اهم شيء تغيير الأكل والرياضه بلاش الأكل الكثير..وجبه وحده كفاية وشرب الماء والمشي كثير وبلاش الأكل بالليل

@halahamde-ul3lf 8 ай бұрын

دة المفروض صح تمشى على نظام غذائي أنتى والولاد اللهم بارك كلكم فى الأكل ماشين غلط

@user-yv8dv6wj1f 7 ай бұрын

ام جنئ بعد نزلي وزنك امشي وراء بعد كل وجبه او اعملي رياضه اشتري جهاز او اصعدي السلم وعن تجربه يضعف ينزل الوزن

@mayaahmed1415 8 ай бұрын

اشترى ميزان يا ام جنى وخليه عندك بالبيت واوزني كل يوم فيه أنواع كتيره منه

@abdelrahmantamernabil4775 8 ай бұрын

انتي بتاكلي كميات أكل كبيره ومش ملتزمه بتعليمات الطيب يبقي ازي عايزه تخسي بالعقل كده طبيعي لازم تتخني والعمليه تفشل بسبب عدم التزامك

@مطبخاحلياكله-ر6د 8 ай бұрын

بقالك سنه واجعه دمغنا بالتكميم يخربيت التكميم وسنينه

@Mai-channel 8 ай бұрын

ممكن اشتراك يا قلبي ❤🌿🧚🎉

@OmarOmar-ni1cm 8 ай бұрын

بقيتي هايفه اوي

@jameela36 8 ай бұрын

لا تحطي روج عالشارع والكاميراً إرضاء لله ولرسوله صلى الله عليه وسلم

@nesreenasfour5362 8 ай бұрын

وكمان بالضل ترفع الكم لفوق وايدها بتبين

@DgYh-c1r 8 ай бұрын

عمليت،الدكتور،ناجحه،بس،انتي،ما،ملتزمه،برجيم،

@زينبيةالهوى-ه5ر 8 ай бұрын

ياطلابة التكميم الي ماتنتھي ياستي احنة اشعلينا فيك وفي وزنك يومية طالعة نزلت طلعت دا شي يخصك ويخص صحتك ملناش فيھ طلعي لنا شي يفيدنا صرعتينا

@sherinkhalil5946 8 ай бұрын

أم جنى بلاش جلابيه استقبال فى الخروج انتى وجه ليه البسى عبايات خروج وبلاش الأسود وغيرى من لبسك حتى لو فستان ف مقاساتك هيبان عليكى الخسسان

@user-vh9uc5wk5m 8 ай бұрын

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين عليه افضل الصلاه والسلام

@amera3179 8 ай бұрын

خالي عنده 35 سنه ما شاء الله اتخن منك عملها ست شهور وبقى ارفع من احمد ابني

@نوره-ط2ح4ل 8 ай бұрын

العمليه هذي اول ست اشهر تنزلي منها وباقي الوقت جهد واعتماد شخصي البعد عن الحلويات وممارسة الرياضه واكل منتظم والوجبه اول ماتشبعي خلاص وقفي اكل يعني البدايه النزول من العمليه الباقي عليكي

@AttieMouna 8 ай бұрын

ايه خربتيه كان لازم تخسي اول ٦ اشهر كل الزيادة بوزنك بتاكلي اكل.غير متوازن لو عرفتي تاكلي صح ما كان ثبت وزنك نحن بنحكي كرمال وجعك لي انوجعتيه وعملية خطيرة منها سهلة بس انت ادرى لازم تعملي دايت ورياضة لتنزلي اقل شي لل ٧٠ كيلو وبالتوفيق

@Smo.N 8 ай бұрын

متفاجئه من اللي حصل لك ؟ بطلي طفاسه في الاكل معدتك توسعت ولا كانك سويتي تكميم ..اللي من ايده الله يزيده

@user-vc3tx1to5c 8 ай бұрын

إذا ضاقت بك الدنيا وقتلك كثرة التفكير ‏اعمل عملا صالحا لايعلم به إلا الله ولو كان قليلا

@user-jb7fj4dp2n 8 ай бұрын

Ddďd

@vivkhhug6521 8 ай бұрын

انا عامله من ٧شهوروثابته بقالي ٣شهور متندميش وخليكي علي اكل صحي يا ام جني

@نوال-ب5ك 8 ай бұрын

عذر اقبح من ذنب ..هذه نتيجة الإهمال وعدم المسؤلية

@اسمااسماء-ت2ت 8 ай бұрын

عمي في عينك يا بغضية

@user-vc3tx1to5c 8 ай бұрын

‏"اللهُم كما جبرت خاطر يعقوب برجوع يوسف، وكما جبرت خاطر يونس عندما كان في ظلمات البحر، أجبر بخواطرنا جبرًا أنت وليه جبرًا يتعجبُ منه أهل السموات والارض