Mükemmel bir hafıza için yapılması gereken 10 şey

[@1gulce]

1. İyi bir diyet 2.olumlu düşüncelere odaklan olumsuz düşüncelerden uzak durmak Tekduzelikten rutinden çıkmak 3. Egzersiz yapmak 4. Beyni beslemek takviyeler 5. Olumlu çevre 6. Temiz çevre 7. Uyku 8. Darbelerden beyni korumak 9. Yeni bilgiler öğrenmek 10. Stres yönetimi Teşekkürler

[@asiyekirazlı]

Mehmet çok güzel anlatiminla ve bilgilerinden istifade ediyorum gerçekten bu bilgileri seninle uyarılarına sonra kullanmak beni heyecanlandırdı çok mutlu oldum her yonunile konuları ele alıp okumayı hafızayı zihni gidalandiracak nelerle beslememiz gerektiğini bu kadar güzel bn senden duyuyorum Ha bu öğretmen olarak duymadık mi Duyduk ama önemsemedimk Şimdi anladım ki aslında bn kendimi önemsemedim bu dersler bana beni anlatıyor gelişim basamaklarını anlatıyor ve her oğrendigimde yeniden doğmus gibi oluyorum var ol Mehmet

[@mete3710]

Bildiklerini çok güzel ve cömertçe paylaşmışsın, teşekkürler

[@Tbyldz28]

Tşkler yapmak istediğiniz iş çok güzel bir iş başarılarınızın devamını dilerim 👏🏻

[@mehmetgorkem3903]

Teşekkür ederim verdiğiniz bilgiler için sağlıcakla kalınız.

[@Selmaishhh]

Cok verimli videolar bunlar umarim devami gelir.

[@haticekara6537]

Gerçekten çok güzel anlatıyorsunuz teşekkürler❤❤❤

[@haticekara6537]

Ağzınıza sağlık hocam ❤❤❤

[@mahirtaspnar2909]

Teşekkür ederiz hocam. Çok faydalı bir video olmuş

[@AhmetKaya-bx3zy]

Teşekkür ediyorum hocam

[@hasanmetinbas5534]

:) ve yine döktürmüşsünüz hocam

[@ibrahimenesb]

Video güzel olmuş. Elinize sağlık.

[@SuperHzlOkuma]

Çok teşekkür ederim, çok mutlu ettiniz

[@ibrahimenesb]

@@SuperHzlOkuma Rica ederim. Daha çok video bekliyoruz.

[@mehmetgorkem3903]

Bana çevremin verdiği zararları anlatmak bitmez. Duygusal in-san larin sorunu çevresindeki olumsuz negatif düşünceli Insanlar.onlardan kaçarken aslandan kaçar gibi kaçın lütven ben çok çektim o tür insanlardan.

[@serifekaykc3537]

Farkında olmak la başlar yolculuklar işte o zaman an da kalıp farkın farkına varmanın mutluluğunu ve huzurunu yaşarsınız nefes alır aldırırsınız... Bence

[@mehmetgorkem3903]

@@serifekaykc3537 çok güzel yazınız farkındalık evet.

[@huseyingungor564]

lütfen lütfev demeyin,çok itici

[@mehmetgorkem3903]

Çevre çok önemli lütven dikkatli olun.

[@sedapiskin7275]

Uğur batının hangi kitabı anlayamadım

[@barskayi8592]

👍👍

[@serifekaykc3537]

Evet

[@seymaguvendi8676]

De siz diyorsunuz ki bir ay öncesini hatırlayın 1 ay önce ne yediniz diye sesli güldüm vallaha ben daha dün ne yediğimi hatırlamıyorum ki😂😂😂😂

[@hazmemir6710]

[@yagmurtan2641]

Bağlantı bebeklerden fazla olabilir ama beynimiz daha yaşlı değil mi bebeklerden ?

[@merveozkanicerikeditoru]

Bir tek ben yaşıyorum sanıyordum 😂

[@nehrcakr6294]

herşey tamam ama odamı toplamam

[@serifekaykc3537]

Temiz lik mmt

[@serifekaykc3537]

13.adım

[@serifekaykc3537]

X+y=&