معكم مني الشاذلي| التوأم باسل وباسم قبل وبعد التخسيس وكيف تخلصوا من 175 كليو جرام"

[@emanahmed8137]

سبحان الله الملامح العيون كبرت والانف ظهرت الابتسامة كل شي اختلف تماما الشخصية تحسها قوية وكاريزما سبحان الله الوزن الزائد بظلم الانسان ..اللهم بارك الله يحفظكم

[@bellehistoire400]

شكرا على الحلقة الحلوة دي... انا ام ل شاب في العشرينات و وزنه زي باسل و باسم حاليا و الفيديو حفزني و ان شاء الله ابني يخس لانه عنده دلوقتي ضغط دم عالي و كلسترول دعواتكم بالتوفيق 🙏 و مبروك ل باسل و باسم و عقبال ابني حبيبي و كل الناس اللي نفسها تغير نمط حياتها 🙏 و تعيش حياة صحية

[@jrasahmad2160]

انا نزلت من وزني ٢٨ كيلو الحمدلله،، السر كله بكلمتين الاراده والصبر فقط ،، !

[@amalali2078]

jras ahmad ممكن نصايح ❤

[@ayaahmed6940]

@@amalali2078 kzbin.info/www/bejne/fYbdcn5od82Fpbcبجد اللى عاوز يخس يتفرج على دا هتخسى والله

[@ms5166]

ربنا يصلح حالك

[@emanshalaby5213]

ماشاء الله تبارك الله

[@La-Reine.247]

شو ساويتي بالترهلات الله يسعدك

[@emetota]

انا الحمد لله خسيت 15 كيلو في 3 شهور بنظام تقليل الكميات والدهون وليا معلقتين سكر في اليوم وباكل فاكهة وخضار كتيييير ويكون العشا زبادي مع تفاحة وشرب مية كتير لما وصلت ل 65 كيلو دلوقتي باكل عادي بس مع رياضة وممنوع الاكل قبل النوم لانه كان اكبر سبب في زيادة وزني ولسه قدامي حوالي 10 كيلو نفسي ابقي 55 كيلو ربنا يعينني ان شاء الله

[@إشلابدش-ص1ع]

لو سمحتي انا بقالي شهر بنظم ف اكلي وبعدت عن حاجات كتير خالص وبعد الساعه السادسه مساء مفيش اكل خالص غير زبادي لايت بليمون وطبعا شاي اخضر وشاي بليمون ولسه زي مانا طب ازاي

[@emetota]

لازم تتابعي مع دكتور تخسيس عشان تعملي تحاليل معينة بيعرف منها وزنك مش بينقص ليه... واهم حاجة الرياضة لانها بتساعد في نزول الوزن بسرعة وبتشد الجسم عشان مش يكون فيه اي ترهلات إش لابدش

[@جناخليفة-ك5ك]

لإذابة وتفتيت الدهون بالبطن والرداف والافخاذ حزام فيبرا أكشن (حزام فيبرا أكشن هو حزام تخسيس ومساج كهربائى بموتور قوى جدا يعمل على تفتييت الدهون والشحومات بمنطقة البطن والارداف والفخذين و يساعدك فى التخلص نهائيا من الدهون المتراكمةعلى أى منطقة من مناطق الجسم ) مميزات الجهاز • تفتييت الدهون والشحومات بالاهتزاز • يغـنيك عـن تمـارين البـطن والخصـر ويجعلهما مشدودين ممايجعل قوامك رياضى و رشيـق • يساعدك فى التخلص نهائيا من الدهون المتراكمةعلى أى منطقة من مناطق الجسم • ينشط الدورة الدموية ويشعرك بالدفئ والحرارة • يساعد الجهاز الهضمي على الاسترخاء ويعمل علي تقليل السيلوليت • لديه 5 مستويات لتبطئ او تسريع الاهتزاز • سهل الارتداء والاستخدام مما يمكنك لبسه في اي مكان • يمكن استخدامه فى اى وقت واى مكان حتى اثناء العمل او مشاهده التليفزيون • مزود بريموت كنترول للتحكم فى درجه الاهتزاز المطلوبه • يحتوى على العديد من البرامج • يستخدم للسترخاء والتدليك بعد عمل يوم شاق ومجهد • يحفز حرق الدهون ويساعد على اخراج المختزن منها مما يفقدك الوزن بشكل ملحوظ • يساعد على تحفيز وتحريك وتحمئة عضلات الجسم قبل ممارسة الالعاب الرياضية طريقة الإستخدام يتم وضعه حوالين المكان المراد تخسيسه أو عمل مساج له ( البطن ، الوركين ، الفخذين،الذراعين ) ويتم تشغيله لمدة 20 دقيقه ثم راحه لمدة 10 دقائق ثم معاوادة التشغيل حسب وقتك نصائح هامه 1. يتم استخدامه يوميا للوصول الي نتيجه جيده 2. استخدامه بعد يوم عمل شاق للراحه وانبساط العضلات 3. استخدامه يوميا لمدة 20 دقيقه 4. الراحه بين الجلسات لمدة 10 دقائق مواصفات المنتج حزام فيبرا اكشن مزود بتكنولوجيا الذبذبات التي تعمل علي تنشيط العضلات و تعزيز إنقباض وإنبساط العضلات بمعدل من 500 إلى 900 مرة في الدقيقة يتوفر مع الحزام شاحن كهربائي وريموت كنترول للتحكم فى درجه التمرين (حزام فيبرا اكشن حزام رياضي امن تماما ولا يوجد له اي اثار جانبيه ) معلومات الاتصال ماستر للتوريدات الطبية الثقة والكفائة والجودة والخبرة والتميز والمصداقية الرائد الاول فى الوطن العربى ولدينا فريق عمل متميز واحترافى لم يخلق الله داء الا ولة الدواء متخصصون فى السعادة الزوجية والرشاقة والجمال وجميع مستحضرات التجميل او تحدث عبر الواتس اب او فيبرأو لاين 00201155094446 او اتصل بنا على 00201155094446 00201155072226 00201021712626 00201115890979

[@الحمدلله-ع7خ4ش]

ست ❤ البنات ممكن تقوليلي عملتي ايه

[@الحمدلله-ع7خ4ش]

ست ❤ البنات انا عايزه اخس 15 بس

[@Prince-lo3vr]

شكلهم مهذبين ومحترمين اللى على اليمين عينيه حزينة وكأنه هيعيط واللى على الشمال دمه خفيف ربنا يوفقهم

[@ahmedelmasry3719]

انا بسبب الفكرة دي خسيت 10كيلو ف اقل من شهر ونص من غير ماحس والله بجد برافو

[@monaahmed-zu9uz]

ازى ممكن تقولي

[@jisooo723]

@@monaahmed-zu9uz هو قال بنفس الطريقه اللي قالوها ف الفيديو

[@اناوماما-ه9ن]

@@monaahmed-zu9uz ٠١0

[@manaart4748]

عملت ايه من فضلك

[@amanycw52]

برافو برافو ما شاء الله عجبني ثقة النفس والروح الحلوه تاعتهم. انا بنتي مليانه شويه ومطلعه روحي ومنكده علي وعلي حالها وبنفس الوقت مش راضيه تساعد حالها وتخفف اكلها وانا تعبت معاها. حقيقي اهنيهم علي ارادتهم والروح المرحه

[@suhair6855]

أنا كنت 115 كيلو وبقى وزني 63 كيلو خلال 6شهور يعني تقريبا نزلت 52 كيلو دايت ومشي 8كيلومتر يوميا

[@ahmedwael5182]

نظامك الغذائي كان ايه

[@suhair6855]

@@ahmedwael5182 خضراوت وفواكة وسمك ودجاج مشوي

[@FolleDart]

لو سمحت الريحيم لي عملتي ايه هو ؟

[@omhamzaomhamza3727]

لو سمحتي اخبار الترهلات اي

[@malk0009]

ممكن اتواصل مع حضرتك

[@mnored7268]

يؤ تغير شكلهم للاحلى صارو وسيمين وسيمين 😍الي معي لايك 😌

[@sayedelasre7877]

Mno Red اااااه

[@swan21011]

Mno Red i

[@sr5281]

مفيش حياء

[@soumianegadi6770]

@@swan21011 o7oijpk0l07ikoo6o0pipkkloiioukiy7piko7p76p7luoui8i7pjpiooo7koikiu 9p7l9op9p0ip97lpklkpkkipo8ju6lpio7li6ipupopolkioipjplp799pui7opo6kpipjoup06ippipuo7ppkupkoip9k8pp6ipp9puuk99jlo86p70p3k68pi7o7uo7i77ulukpi7uply6jloujioo6kmukp9iui77upiio8plii8p60pi6077oiopp8yklp7p8ipyoio60pi87u8pu9ikoppopioppiouo7pi79pkjupti7l0oioou96pi7o76oiikouououoy7kppko7poo7i7p6p8i7o6puupyotpuoj7yoo7loi7pu777p8kul809o6i657plk8l7l08o7ipl9pkpkioko6p7i4ip 7ouoloi6o6pkoi6p7opy3plo8ii6y9oiipu7o77oo7ooul7oo7i86i8p9k7lpo6o7pp57opp7o6k76pppi8pi99pi7ppii6797ipo7o79j5p8ip85opp79io6oyppplui867llo7lo7pjp9977ipli9oiopipipoi668o3pl766oi7ploppoop6popp8pi7o6oi7977o7ok8ppp77p67i0ipujop7o7oko7o67popp6i87u6ppylou8pppkpopiphu0p8l9pip78oopoi07i8opo67jyu8iiup86i iyuoii8u9opp6878uo7op6l8jopouoo7p58olo670lpp6oku9pupp7upppup 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 p706po6kykiuu70j9pkpk79k0o8yl00up6lul7i69pipul9p67i97u77o7oi9ko8iu87pk998uyl8pu8kpupil0ok7opp8ouo7p67ooo7op8oopkp6l37op7ipipyooi766p7k0iooio7uo

[@soumianegadi6770]

K7ojpkopkpoippp7ou8l66o87ii70ou3po57ppii

[@بنتفلسطين-ض2خ]

بعيد عن قصة السمنة عندهم احترام للحوار وزوق وادب وباين مثقفين

[@mennaelsaaedy8987]

دكاتره

[@mervathussien3370]

برافو عليكم

[@werid536]

والله انهم اشناب

[@philipricci9517]

لايوجد كلمة اسمه زوق وانما ذوق تكتب بحرف الذال يا بنت حنفي

[@werid536]

@@philipricci9517 ههههه صحيح

[@همسالمشاعر-ذ6ض]

التوأم دول عليهم طعامة وخفة دم ماشاء الله تبارك الله عليهم 😘😘

[@walid2037]

انا نزلت من وزني بفضل الله والاراده وتحدي متعت الاكل ٥٥ كيلو في سنه والحمد لله ربنا يديمها نعمه يارب

[@نفع-ن9ف]

بفضل الله ثم

[@OsamaOsama-wx4cs]

احكي كيف

[@زِّوِوِزِّأّيِّةّأّلَمَوَِّسوِ]

اني نزلت 54كيلو ب3شهور بس وهوة شربت اعشاب وخففت اكلي ورياضة خفيفة وهسة وزني 52 بعد ماجنت 90 الحمد الله يارب

[@aboalaa2677]

ممكن النظام !

[@منوعاتبطوطه-ح8س]

اعشاب ايه

[@أحمدمحمود-ض3د9ق]

ازي يعني ونبى

[@يومياتزوجهمهروسه-د5ج]

اعشاب اي

[@OsamaOsama-wx4cs]

كيف

[@abeer7406]

وزني ٨١ وانصدمت من عرفت قبل عشر ايام عندي سكر تراكمي نتيجه الاكل الشره ومو صحي وبعد ماشاهدت اليوم اكثر من لقاء وبرنامج عن السكر تراكمي ادعولي التزم حتى ترجع صحتي

[@Mohamed-hi4zu]

الحمد لله من186ك إلي 82ك في 11شهر

[@bassilashour]

شكرا ليكو كلكو

[@دكتورةسجدةطبعسكرى]

bassil ashour برافووو دكتور باسل💜🌹🌹🌹

[@الكورةالعالمية-خ1ض]

انا مش عارف اخس عندى١٣سنة

[@arwamohamed2244]

bassil ashour ما شاء الله عليكم

[@tetamohamed1027]

تحياتى ليكم 👏.. ما شاء الله عزيمه قويه ربنا يوفقكم 🌸🌷🌼😄

[@A7meedBadr]

bassil ashour اسمه اية التطبيق اللي استخدمتوه ..؟

[@محمدفاضل-ح4ع]

مازلت في نماذج في مصر مشرفة برافو عليكم ربنا يحميكم

[@nerminmagdy5564]

بجد فقرة جميله جدا ربنا يوفقكم انتم شرف لمصر انكم مصرين ياربت الناس عندها الحماس والتحدى اللى عندكم

[@amalmohamedismailahmed5724]

باسم وباسل الله يسعدكم حبايبي ودائما يبقي عندكم قوة الاراده في حياتكم القادمه الله يبارك لكم

[@nicetime3927]

انا 185 بردوا و سنى 19 سنه و بحاول و ربنا معايا انشاء الله

[@امهناوچنىامهناوچنى]

ياترى خسيت اد اى

[@asease4754]

انا وزني ١٣٠ والحمد لله بدت وخسيت ٧كيلو في١٣ يوم ومكمله انشاء الله انا دلوقت جعانه اوي بس بسمعهم فعلا كل مجوع انا هشرب ميه دلوقت ونام😣😣

[@Farah-ck9pp]

طب عملتى اي فى ال١٣ يوم

[@nourali8407]

خسيتى ولا لسه

[@Ali-p9c3s]

اي هو نظامك؟

[@salmamourad2399]

ما شاء الله تبارك الله 👏👏👏👏👏حاجه تفرح بجد من غير عمليه انتوا فعلا طاقه ايجابيه

[@Kimtaesara9596]

الله عليكم أبناء حبيبتي مصر والله أنا فرحانة أوي عشانكو، تحية مني إلكم، سارة من الجزائر 🇩🇿🌹🧸❤🇪🇬

[@احمدمحمود-و3ث7ت]

تحيه لكل اهل الجزائر حبايبنا واهلنا الغالين وكل الدول العربيه

[@MARO-nr1ti]

صلوا على النبي عليه افضل الصلاه والسلام سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

[@شتاءدائم]

ماتمنيت الفيديو يخلص ربنا يحميكم ويحفظكم لشبابكم

[@sarakhaled4012]

دانتوا طلعتو زيي القمر ربنا يحميكوا ومعاكم

[@montahakatra6919]

0٠٠٠

[@hanannoana1919]

جد تحت السمنه ناس جديده وكتير حلوه 💜 #السمنه_مرض ؟...🌝💔💪

[@mahahamza5992]

اقسم بالله بقه شبه الممثلين لما كده حلوين امال لو لبسه كاجول يالهوي مشاء سبحان الله مافيش حاجه في الدنيا ملهاش حل

[@wafaazaher9362]

انا مبسوطه وفرحانه بيكو جدا ربنا يبارك فيكو انا كمان خسيت 40 كيلو ف 9 شهور ولسه مكمله

[@sanaekarim1478]

مبروك حبيبتي ..لو سمحتي ممكن تشرحلي النظام لي انت ماشية عليه

[@wafaazaher9362]

@@sanaekarim1478 السلام عليكم تسلميلى انا متابعه مع دكتور احمد مسعد عندنا ف شبرا الخيمه دكتور فوق الممتاز باخد اعشاب وبرشام ونظام غذائى وكان وزنى115 دلوقتى 79 كمان غير الدهون وصلت 31 يعتى كدا خسيت اكتر من 40 الحمد لله واهم حاجه ان السكر والضغط راحو تماما مبخدش اى علاج ليهم حتى المسكن ملوش مكان عندنا هههه انا ممكن ابعتلك صور الورق بتاع الدايت والعلاج بس احنا بنختلف من جسم للتانى والصحه كمان بتختلف فلازم تنظمى مع دكتور واهم حاجه يكون ف عزيمه وأراده ولو عايزه ابعتيلى رقمك اضيفك ع جروب الدكتور لأى استفسار هو مبيتأخرش عن حد خالص وربنا معاكى حببتى وطمنينى وصلتى لفين 👍

[@sanaekarim1478]

@@wafaazaher9362 ميرسي كتير حبيبتي عن الرد ربنا يحميك ويحفظك من كل شر ومبروك وبرافو عليكي ...كان نفسي اتابع معاكم لكن أنا مغربية مش مصرية وتحية حب كبيييرة لمصر وكل المصريين ❤️ نفسي اخس والله وححاول وربنا يوفق الجميع

[@wafaazaher9362]

@@sanaekarim1478 حببتى ابعتيلى الوزن والطول وعاوزه تخسى كام كيلو ولو بعد الشر ف امراض ولا لا وانا هكلم الدكتور وان شاء الله يكون ف افاده لحضرتك

[@sanaekarim1478]

@@wafaazaher9362 وزني 115 وطولي 1.70ونفسي أخس 45 كليو والحمد لله مابشتكيش من أي مرض ...شكرا لحضرتك كتيييييير ربنا يحفظك ويعطيك كل ماتتمنيه يارب

[@عليحسين-خ6غ4م]

،اعجبتني مقولة إحدى الاخوات حتى إن المؤمن عندما یموت فإن المكان الذي كان يصلي فيه يبكي عليه ، فحاولي في كل مكان جديد تذهبين إليه أن تتركي أثرا ،، صلاة ، تسبيح ، استغفار ، قراءة قران ... أي نوع من أنواع الذِكر .. وتذكري قول أبي الدرداء : "اذکروا الله عند كل حجيرة وشجيرة لعلها تأتي يوم القيامة فتشهد لكم" . انشريها أخيتي لعلها تكون لك شهادة يوم القيامة بتذكير الناس بالخير ..🍃🌸

[@monaelgadode716]

يالهوي ياماااا لما خسيتم بأن جمالكم اكتر مشاء الله

[@amaomar8906]

كلامهم جدا صادق ومفيد وحسيت بالتعب الي مرو فيه انا انوي اعمل دايت بصير اكل اكتر

[@nawal8717]

الحمد لله من ٧٧ كيلو الى ٦٢ كيلو ومكملين.. الله يوفق الجميع

[@hendfathi3791]

دول بيفكروني بابني عمره 19سنه كان وزنه 105عمل رجيم ورياضه سنه بقاوزنه75 اصبح شخص اخر وكل نظام حياته اتغير فرحانه بيه وشكله بقاذي القمر وعلي طول ينصحني اطبخ اكل صحي للبيت كله علشان كمان عايزني اخس ويا رب اقدر

[@اللهاكبروالحمدلله-ك7ي]

المفروض تساعديه وتسمعي كلامه حد يطول ماشاء الله عليه ربنا يثبته يارب

[@رهنالعرب]

اختي عملت تكميم وهيه مو سمينه مره عاديه وزنها٧٠ بس تعبة كثيركل حجة فيها دهورة حتى بين في وشها اتكميم خطير

[@m-t9797]

‏- سبحان الله ‏- الحَمد لله ‏- لا إله إلا الله ‏- الله أكبر ‏- أستغفر الله ‏- لا حول و لا قوة إلا بالله ‏- سبحان الله و بِحمده ‏- سبحان الله العَظيم ‏- اللهم صلِ و سلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليمًا كثيرًا

[@asmasalh1824]

اللي عاوز يخس انصحه ب صفحة لو نفسك تخس و بتدعولي و الله اني خسيت معاهم الحمدلله

[@dinasalah1755]

مافيش صفحه للتُـخن طيب 😂😂

[@اللهاكبروالحمدلله-ك7ي]

@@dinasalah1755 مفيش حد عاجبه حاله سبحان الله

[@اللهاكبروالحمدلله-ك7ي]

@@dinasalah1755 بس ممكن تحللي غده ممكن تكون هيا السبب

[@مجنونهبسعسوله-ي1د]

@@dinasalah1755 15 كيلو حتتتتي كلنا بنقاسي 😂😹

[@moon-mz5pu]

تقريبا نفس مشكلتى انى من وانا صغيرة تخينه كدهه وحاولت كتير اخس مش عارفة بس ان شاء الله هبداا وهوصل وهخلص الله المستعان والله لاخس بإذن الله🖤

[@لوجينلوج-ج6ع]

عملتي ايه

[@ahmedaboshdey-kx8ed]

منى الشادلى مش عارفه اشكرك اذاى على الخير اللى انتى بتعمليه والله ربنا يخليك

[@chinaegypt529]

احلي نظام انا ماشى معاه من صفحة لو نفسك تخس تحفة اللة يبارك فيهم بجد انا فعلا نزلت بطريقة كتير صحية

[@samahkamalmohalil6476]

مرمرة مصر أم الدنيا هو ايه النظام و في اقراص علاجية و لا

[@chinaegypt529]

Samah Kamal لا ابدا نظام صحي بالأكل فقط نزلي من جوجل نظام لو نفسك تخس في اللجو بتاعة أبيض عبارة عن صورة كرتون رحل تخين وطلع منة رجل رفيع لبس أبيض وفي كذا نظام امشي علي اللي يريحك

[@chinaegypt529]

Samah Kamal وشوفي جميع الفديوهات الناس اللي خست بطريقة صحية انا خست 6 كليو في وبطريقة صحية ربنا يبارك فيهم وغير كدة انا فهمت حاجات كتيرة جدا عن الأكل والصحة وشرح فوق الممتاز ادخلي ع اليوتوب واكتبي شرح نظام لو نفسك تخس ..ادعليي

[@chinaegypt529]

Doody 14_ كليو في الأسبوع. .مشيت علي النظام وأكل صحي بقالي دلوقتي شهر واسبوع خست 6 كليو

[@chinaegypt529]

Doody 14_ هو عموما كل جسم مش زي التاني شوف الفديوهات أستاذ مصطفي وأنتي تعرفي اكتر انا فهمت منة حاجات كتيرة جدا عن ازاي أعيش أسلوب حياة في ناس كتيرة جدااااا علي الصفحة خست جدااا اكتر من 100 كليو دهون وبطريقة صحية جداا

[@مقارنات_الجيوش]

مش مدى وقت لاخوه يتكلم بس تحياتى للمجهود اللى عملوه علشان يوصلوا كده بالتوفيق ان شاء الله

[@karimtolba7666]

انا خسيت 36كيلو في خمس شهور بنفس طريقتهم ببرنامج حساب السعرات ووزن الاكل بدون اي نظام غذائي وطبعا الرياضه خمس ايام في الاسبوع

[@A7meedBadr]

karim Tolba اسمه ايه البرنامج ؟

[@karimtolba7666]

Ahmed Badr ماي فتنس بال وطبعا قبل اي شي الاراده وحب التغير

[@maryamworld2677]

karim Tolba ن

[@jimmyneutron017]

أنا عندي البرنامج ده بس مش بعرف احسب عليه الexercise ف ياريت تفهمني ازاي عشان انا باكل 1000 سعر في اليوم مع اني بلعب رياضة وبحس اني دايخ ف عايز اعرف انا بحرق اد ايه ومش قادر احسبها

[@اللهاكبروالحمدلله-ك7ي]

@@jimmyneutron017 تابع قناة لو نفسك تخس جميله جدا جدا

[@MoMo-qp2lx]

الحمد لله سنتين معاناه من 140 كيلو الان 75 الحمد لله اللذي اعانني.

[@يومياتزوجهمهروسه-د5ج]

ازاي

[@aelatar2773]

بجد مش عارفه اقول اي فخوره بيهم اوي حاسه ان هما ادوني طاقه ايجابيه اني اخس 😥😥♥️

[@manona5973]

مش قادرة اقتنع انهم نفس الشخصين :D

[@hassanana7492]

ana ,3it bad na9as

[@wassimdeboucha8149]

M

[@sarakhaled4012]

Menna Talla وانا😂😂😂

[@فاطمةفاطمة-ض2ض]

عندك حق حتي الشكل متغير

[@saraehab6843]

وانا والله 👏👏👏👏😳😳😳

[@محمدالدليمي-ج4ك3ر]

بلشت من شهر و 4 ايام ولحد الان نزلت 10 كيلو ومستمر لحد ميوصل وزني إلى 90 كيلو لان طولي 190 ادعولي اوصل إلى طموحي

[@monaahmed-zu9uz]

ممكن تقولي ازى لو سمحت

[@محمدالدليمي-ج4ك3ر]

@@monaahmed-zu9uz اخويه اذا عندك برنامج تلي چرام عطيني المعرف مالك واني افهمك وراح اخليك تنزل مستوى أقل شي 10 كيلو ب شهر

[@عذابالعاشقين-ز9ن]

يازينهم عسل ودمهم خفيف

[@الال-ث5ف6ن]

عادة التخين لما بينحف بيبقى رخم ودمه ثقيل ولكن دول مازال دمهم خفيف وروحهم حلوة 🌹

[@FEDDK]

الرياضة تم الرياضة تم الرياضة لو بس مشي ٤٠دقيقة في اليوم مع شرب الكثير من الماء وتقليل كمية الاكل والسكريات واهم سي تنتظم وبعدها بتشوها النتيجة

[@sosofouad1205]

الحمد لله انا نزلت وزني بدون عمليه 22 كيلو وهلا الوزن المثالي 60 كيلو

[@سبحانالله-ذ8ف8ج]

كيف نزلتي. ماشاء الله عليكي 💪

[@abdoalsody7981]

ازاي

[@abdoalsody7981]

ازاي

[@noromar4564]

كم طولك اذا سمحتي

[@user-xr4ll8hj2l]

كيف نزلتي ارجوكي تعطينا الطريقه

[@يوسفاحمد-د1ق5ظ]

استغفرالله الذي لا إله إلا هو الحي القيوم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@yasmeenelshanawany6574]

حلو جداااا احلى حاجه الاراده والتصاميم على الهدف 👌👌👌

[@malakferwana498]

ماشاء الله ربنا يكرم الكل .. ويحقق لكل واحد الي بتمناه

[@thepureskymoonlight2919]

عجبتني فكرة الحلقة جدا

[@شهريارالعقابي-ج8ن]

بفضل الله سبحانه وتعال نزلت وزن 25 كيلو

[@الحياةحلوةبسنفهمها-م5ذ]

كيف ممكن الوصفه

[@asmaaabrar6217]

ممكن الوصفه

[@malikahmed7332]

شهريار العقابي ازاااااااااااي

[@اللهاكبروالحمدلله-ك7ي]

الف الف مبروك ربنا يديمها نعمة عليكي وتفضلي كدا ومتزديش تاني ابدا يارب

[@nehalkhalil870]

تب والجلد المترهل والمشاكل دي علجتوها ازاي 😅بس بجد بحيكم جدااا جدااا وادتوا ناس كتير امل واصرار انهم يغيروا حياتهم ❤❤

[@قلبىاطمإن-ت7ث]

مش ممكن شكلهم بقى جميل خالص ما شاء الله

[@mfg-8089]

ماشاء اللله من أجمل ما قصه تخسيس شئ لطيف

[@ms5166]

ما شاء الله ربنا يبارك فيكم ويحفظكم من كل سوء

[@hindalmardi1442]

حلقة حلوة شديد ومميزة 💞

[@nagwaboccardo3039]

زي العسل ربنه يسترها عليكم وربنه يحميكم يا احلا شباب 👍👍✌️✌️😂😂😂❤️❤️❤️❤️🇪🇬🇪🇬🇪🇬👑👑👑

[@همسالمشاعر-ذ6ض]

للأسف الشديد السمنة بتخفي الملامح الجميلة للأشخاص سواء كانوا رجال أو نساء ناهيك عن الأمراض الناتجة عن السمنة المفرطة

[@marmargogo7867]

برافووووووو مبروك عليكم حياتكم ربنا يديمها نعمه عليكم يارب عقبالي

[@mahmoudmossad]

يا جماعه اقسم بالله اي حد عايز يعمل حاجه بيعملها انا كنت 107 كيلو و انت كان سنى 15 و الحمدالله وزنى بقا حوالى 70 و بروح جم و عملت احلا فرمه

[@meguidyasmin2854]

👏👏👏عايزين قصص محافزة كدة كتييير

[@makoknad7829]

رائعين ويدخلو القلب يغير إستئذان ربي يحميهم

[@كوكويويو-ط1ه]

اناكنت 90وخست وزني دلوقتي70بس طولي155في ليس عايز اخس تاني ويارب يقوني

[@elhamfallatah8977]

كوكو يويو #لو_نفسك_تخس

[@حمزةالصعيدي-خ8ط]

ماشاء الله تبارك الرحمن ربنا يحفظهم

[@hope315]

ماشاء الله تبارك الرحمن ربنا يحفظهم ويوفقهم

[@khhendawyhendawy2193]

بصراحه هم الاتنين روحهم حلوه

[@تيماممصطفىوحبيبه]

ربنا يحميكم ويبارك فيكم ويحفظكم يارب العالمين 🤲

[@نورالهدى-ت4ع8ع]

ماشاء الله إنجاز كبير👍

[@ehsanosman996]

انتو حلوين رعنكم اراده ماشالله بالتوفيق ماشالله بالجد بلغتو الصحه ربنا يديمها عليكم دايما

[@jasmineahmed3409]

عسسسسسل ماشاءالله ي ريت لو عندهم حسبات نتابعهم

[@marimradwan9841]

تجربة تستحق الاحترااااام

[@لولواسر-ب1ف]

ماشاء الله أول مره اشوف الحلقه دى بصراحه مممتازين👌تحياتى ليكم

[@gegyahmed6836]

ماشاء الله اللهم بارك عليكم ربنا يحميكم

[@asmaataher8480]

البرنامج بتاع السعرات اسمه اي

[@zeroneighteen480]

السمين لما يضعف يصير مز😂

[@moon-mz5pu]

ترووو😂😂😂😂😂😂😂

[@cseo71]

ذكرني بفلم عبود على الحدود انا عندي ترهل عام بالجسم والتصاق بالفخذين

[@Nourahmed-if3gg]

اخذت احسن طاقه ايجابيه فى الدنيا برافو اوى

[@mustafarashdan3553]

انا عايز اعرف اسم البرنامج واد كيف استمر علي النظام كام شهر

[@SREstronger]

ماشاء الله عيونهم بعد ماضعفوا بانت فيها سحبه من تحت رباني جميله وغريبه سبحان الله

[@emanahmed8137]

نفس العاوزة اقولو

[@ledlight6630]

عملية تحويل مسار المعدة فيها خطر كبير على الصحة ، لان الجسم بيطرح الفضلات بدون اي استفادة من الاغذية وبدون أي افرازات طبيعية في الجسم انا اعرف واحدة تعبت جدا بعد العملية مش بس فقدت وزنها وإنما فقدت صحتها .

[@dmoaaelndm8750]

بسم الله ماشاء الله عليهم ربنا يحفظهم

[@shaimaasaaeed6263]

انا بجد هموت واخس نفسي اخلف بيبي وافرح بس الثمنه هي السبب محدش عندو طريقه او يسعدني

[@حبيبييارسولالله-ح8]

ادخلي قناة لو نفسك تخس وربنا يجبرك ويرزقك يارب ❤ولو معاكى طفل يرزقك طفل تانى

[@conntessamarceline5128]

اعملي رجيم

[@نريماننريمان-ي3ث]

انا بتفرج على الفيديو وانا بعاني من الجوع بتاع الريجيم 😔بس باخذ قوة منهم

[@مجنونهبسعسوله-ي1د]

خلييكي قويه غيرك عاوز 15 كيلو حتي هههههه محدش عاجبو حالو يا حبيبتي والله وانا طفله بردو كان فيه تنمر يعني مثلا وانا 14 سنه كنت تقريبا 42 كيلو وانا طويله اصلا حوالي 160 وشويه فكان شئ رخم بسبب التنمر حاليا راضيا جدا عن شكلي لاني فضلت اكل بأنتظام في مواعيد منتظمه كل يوم ده بالنسببه الي عاوز يتخن الي عاوز يخس اول حاجه لازم دكتور يتابع تمام ونظمي اكلك في مواعيد منتظمه كتري شاي اخضر وبعد الساعه 6 ممنوع اكل وهتخسي ☺️♥ بس قبل كل ده اعرفي انك في نعمه وانك جميله قبل اي شئ. وارضي عن نفسك كلو هيرضي عنك

[@maysjo5581]

ما شاء الله وسيمين و مثقفيين

[@jilo1478]

ماشاء الله جمالهم ظهر التخن بيخفي الجمال

[@اميحياتي-ن1ع]

انا كنت 59ولما انجبت مرتين بقيت بعدها بقا بشويه84ونفسي اخس اخس اخس بس مش هييئس

[@mohamedali-ph8fg]

امي حياتي عادي سهله

[@hanymakram718]

امي حياتي

[@chinaegypt529]

امي حياتي شوفي صفحة لو نفسك تخس انا ماشة معاهم بطريقة صحية جداا وخست صدقني اللة يبارك فيهم

[@chinaegypt529]

امي حياتي ادخلي علي اليوتيوب وشوف لو نفسك تخس حلك معانا وشوف الناس اللي خست بطريقة صحية جداا وانا منهم

[@RC-td7ko]

علشان تخس سهل جدا نظام غذائي مع شوية مشي او جري تقليل نسبة الدهون النشويات السكريات تأكلي خمس مرات في اليوم بدل مريتين اوثلاثة نسبة قليل واشربي ماء قبل الاكل بنصف ساعة بيخليكي ما تأكلي كثير قبل النوم ب ٤ ساعات تأكلي انت لم تاكل قليل المعدة بتصغر وتعود علي الاكل القليل في كل وجبة كلي خضروات

[@abeerattia7840]

هم دوول الرجاله الجدعه

[@nohaesam5727]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@bassantmohamed6504]

قمرات واللهي ربنا يحميهم التؤام احلا حاجه زي انا و تؤامي

[@mahmoudmahmoud-yk1us]

ادعولى انى اخس 15 كيلو قبل الدراسة

[@hanaelmasry7708]

والله برافو عليهم انا اشجع اي حد يخس بجد الطخن وحش جدا انا بشوف ناس ي حول الله ي رب

[@mohamedsayed2790]

شباب وى القمر ودمهم زى العسل ربنا يسعدكم

[@بنتفلسطين-ق6ج]

واووووو اكبر صدمه بحياتي. براڤووووووو.

[@الزهرهالبنفسيجيه]

انا نفسي اخس 12 كيلو بس مش عارفه من المذاكره وكده ثانويه عامه

[@salum8912]

الزهره البنفسيجيه ادخلي على الفيس بوك صفحة لو نفسك تخس

[@ranimdimaio5823]

Salum89 انتي عارفة جميلة الصفحة 😀

[@salum8912]

الله يقويكي يا خيتي ويعافينا من السمنه ☺☺

[@اللهاكبروالحمدلله-ك7ي]

نفس الوزن اللي نفسي اخسه والله

[@bbmua1392]

جهد وإرادة جبااااارة

[@silmi230]

انا عاوزة انزل تقريبا 50 كيلو وزني 115 وطولي 165 وعمري 43

[@dinammdina]

انا عوزه اخس 2كيلوا

[@rawanreda3083]

في صفحه اسمها ع الفيس لو نفسك تخس هتشجعك جامد 💪💪

[@mahahamza5992]

Silmi لازم الحقي نفسك الحرق بيقل لسن ده