【漫画飯再現料理】こうしてオレはコースケのビンボー飯を堪能した 大東京ビンボー生活マニュアル アニメ飯再現レシピ

漫画大東京ビンボー生活マニュアルで登場したコースケくんのビンボー飯をひたすら食べてみた再現料理！
東京都杉並区のとある住宅街に建つボロアパート「平和荘」に住む青年「コースケ」と、そのまわりの人達の交流を描いた作品。時はバブル時代の全盛期、そんな時代に、貧乏なりに生活を楽しむコースケとその周囲の、季節感を織り込んだ日常スケッチがメインとなる。
漫画飯、食べてみたくありませんか？？
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動画扉絵イラスト
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楽曲提供者 株式会社 光サプライズ
BGM曲名『ズボラの漫画飯』
【材料】
［福神漬けのせ卵ご飯］
・福神漬け
・卵
・醤油
・味の素
・ご飯
［チップスターみそ汁］
・インスタントみそ汁
・チップスター
［力もちヌードル］
・カップヌードル
・切り餅
［湯豆腐］
・豆腐
・醤油
・ご飯
［パンがゆ］
・牛乳
・砂糖
・パンの耳
・フランスパン
［バナナピーナッツサンド］
・バナナ
・ピーナッツクリーム
・食パン
［マヨネーズ丼］
・マヨネーズ
・醤油
・ご飯
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【引用】
単行本　大東京ビンボー生活マニュアルシリーズ（講談社モーニングコミックス）
著作権者(著者、出版社)のみなさま
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[@mangamesi]

こーしてオレは動画をアップした！ ぜひリクエストをコメント欄にお願い致します なかなかコメント欄に返信出来ないですが、必ず拝見しております 皆様のコメントに励まされ、お料理を勉強しております 素人の雑なお料理ですが、暖かく見て頂けると嬉しいです！

[@ypupony20]

リクエストとして将太の寿司で糸を引かない納豆が出来るか試してもらいたいです。自分がやったら糸が泡状になって諦めてそのまま食べました…検証お願いします

[@かけポン]

動画をアップして頂き感謝感謝です！ リクエストなのですが将太の寿司で全国大会にて大年寺から勝ちをもぎ取ったイイダコの卵の寿司を見てみたいです。 武藤さんでさえ見た目で判断出来なかったあの寿司の再現を是非！

[@yamori_724]

いつも動画楽しみにしています！ リクエストお願い致します。桐谷さんちょっそれ食うんすか！？　１巻より 『カエルと野草のスープ』か、『ばばちゃん鍋』でお願いします。

[@miko3okim]

漫画『あらかると』の赤いマヨネーズエビフライをお願いします！

[@yd6973]

彼女がいるなんて、コースケクソッ‼️(💢'ω')

[@deepones]

コースケにろくなのはいないな！

[@chicorita-ku3dx]

あっちのがマシ。料理法が奇抜だけど　誰かの為に動いたりするから。 こっちのコースケはただの寄生虫。

[@Kageto_holoLOVE]

コースケくそぉぉぉ！！

[@Brave_ringring]

北島康介で中和できねぇ風評被害

[@くコ彡飯]

言うてこのコースケは(あまり)人に迷惑かけて無いし…(グルメ漫画主人公比)

[@dancing-mayachan]

大東京ビンボー生活マニュアルは、心のバイブル！ 30年以上前から愛読してますわ！ こんな絵柄なのに『彼女』がめっちゃ美人に見える不思議（笑）

[@ウメ太ん]

私もですよ😂大好きな漫画でしたね

[@dancing-mayachan]

@ウメ太ん 他の方のコメント読むに、主人公や作者に批判的な意見が多い様に見えますが、時代や経験が違うんですかね？ 作者がどんな人かは知りませんが、作品に関して、私はマイナスイメージを持った事は一度もありませんでしたが。 当時も、今読んでも、楽しませてもらってますわ。 モヤモヤする最終回が残念なくらいかな（笑）

[@ウメ太ん]

@@dancing-mayachan 全く同じ意見ですよ、最終回にも同じ感想ですね

[@dancing-mayachan]

@ウメ太ん 『彼女』とはどうなっちゃうんだよ⁉︎って感じだった当時の私（笑） あ、今もか（笑） ちなみにタイムリーな話ですが、去年30年以上所持していた単行本、我が家の猫のオシッコ攻撃により全滅（泣） 文庫本で買い直しました。 しかしやはり当時のサイズが良いので、いずれ単行本を入手したいと思ってます。

[@丞相-p4g]

貧乏メシと清貧という言葉は近いようで相容れないと思ってる

[@けーた-w2d]

ビンボー生活マニュアルなら他には、半分に切って焼いたあんぱんと牛乳が読んでてすごく美味しそうだったな。 コロッケの買い食い回も良かったし、質素なものを美味しそうに見せるいい漫画だよなぁ

[@Mafuyu629]

おっさん「気に入った！飯を奢ってやる！😁」 コースケ「😙」 このパターン多い

[@mangamesi]

たしかに！ ほんと人から恵んでもらえる才能はなんなんだ！

[@斉藤大樹-s9h]

何気にコースケ大家さんに気に入られてるよなぁ あとパン床の漬け物やってほしいです

[@ヨドノカイソク-c5s]

コースケ、クソッ！！（羨ましいぞ)

[@冷凍うどん-q8i]

コースケの生活はタカる先がいっぱいあって いくらタカっても疎まれる様子がないっていうファンタジーだから…

[@本多康史]

懐かしい漫画。いとこの家で読見ました。豆腐を醤油で食べる回最高

[@ガンバルゾー]

とことんコースケに振り回されるチャンネルやね

[@アプローズ-r7b]

懐かしい！30年程前に肺炎で入院した時にこの漫画を参考にしてピーナツバナナサンドよく食べてましたｗ

[@まじんぶー-t8k]

なんだろう。漫画家さんて凄いよな。こんなんでもほんとに美味しそうに見えるからな。

[@namekoshimeji]

もちづきさんより健康的に思える食事ｗ

[@小平五郎]

まさかの「闇金ウシジマくん」イジリ！🤣 いつか乾麺パスタ丸齧りレビュー、お待ちしてます！w

[@shitou410]

原作読んだこと無いけど、カプヌのスープに追い焼き餅はよくやるw

[@greengere]

あー笑った！ いつも楽しい動画をありがとうございます！

[@mangamesi]

嬉しいコメントこちらの方がありがとうございます😭

[@だいこん食え]

コースケの彼女は実際は隣の学生の彼女がモデルだった説あるの夢がなくて好き

[@木田あざらし]

つーか彼女なしのクソニートが隣のメガネくんの彼女を自分のと… アーサーフレック（ホアキンジョーカー）じゃねーか！（ｶﾞｸﾌﾞﾙ

[@いか-b8u]

コースケが精神病患者で 彼女だと思ってるのが市の職員って説好き

[@deepones]

コースケ「彼女　借りるよ」

[@sgwak2724]

@@deepones こうしてオレは二日がかりで・・・堪能した

[@まる2]

コースケ君は、今から見ると彼女は男の理想みたいな自立してるけど、彼氏に尽くす女、隣人大学生君は格好のたかり相手。 ハードとソフトを持ちつ持たれつ何て言ってるけど、結局男慣れのためしか使わない。 年を取って読み返したら、こんな息子嫌だと婆さんは思いましたよ。 ただあの頃は、そういう生き方もあってもよしな、余裕のあった時代かもしれませんね。

[@emurun66]

コースケは令和じゃ許されないキャラだわ…

[@Okusangakusirinoaoki]

牛丼の回が面白かったですね。線路で息を止めて、通り過ぎるまで我慢できたら、卵をつけるとか！

[@うんこうんこ-s6m]

何気にコースケくんインテリなんだよな…

[@赤井リボン-c5l]

ビンボー飯もいいですよねー。チャレンジ精神毎度すごいです。ちいかわのハチワレやくりまんじゅうが食べてる料理もお願いします。

[@valuevalue8936]

何もないなんて言わせないぞ！は草 いやマジで何もかんも持ち合わせてるんよねコースケ…何なら働こうと思えばいつでも働き口あるし

[@ありあけみつぐ]

リアタイでこの漫画読んでましたー😊丁度、コースケくんとおんなじ年頃だったかなー

[@カトーンデス]

今日の動画は神回です👏👏👏😂✨✨

[@若葉-i7b]

このシリーズめっちゃいいな！ 日常に潜むバケモンの生態を見る感覚

[@黄銅バット]

懐かしいですね。コースケのコロッケ論はおもしろかった。

[@kbaj3634]

コースケは必要な時にしか働かないだけでニートちゃうで

[@縞斑ミケ太郎-u6o]

作中であった牛丼焼き飯は試してみたら結構ハマった。

[@mow4237]

久々のコースケクソ！を期待していたのに…

[@nuichos]

この動画見て福神漬の卵かけご飯が気になったので早速やってみました。思ってたより美味しかったです。

[@じゅんや-w7v]

大学時代にコミック買って今は電子コミックで何回も読んでます。

[@ウメ太ん]

私もですよ、懐かしい漫画です

[@フォンドリさん]

票田のトラクターの作者が週刊モーニングに掲載してたやつだこれ。よく読んでた。昭和が懐かしい。

[@ウメ太ん]

懐かしい漫画の料理を試して観てくれてありがとうございます。大学生時代よくリアルタイムで読んでました。この作品は歳時記として読んで欲しいですね。悪口はやめてほしい

[@Peter.Farson]

バイトしてたからニートではないはず・・ 覚えてなかったけどマヨネーズご飯がここまで身体に悪いレシピだったとは。楽しかったです。

[@user-noodle666noodle]

日雇いバイトを最低限してる的な感じだったはずですな

[@奇囃子キバヤシの都市伝説チ]

コースケに対する文句に吹いたwww😂😂😂

[@marukujt]

爺になった今でも、ほか弁買いに行くと条件反射で「のり弁大盛」を注文してしまいます。

[@rainbow-kakapo]

久々の人として終わってる方のコースケくん回、ビンボー飯というかまさにズボラ飯って感じではある マズいモノは入ってないけど味が濃そう…酒飲みのメニューっぽいですねぇ全体的に

[@hdfkzw9103]

あっちのコースケだったらこんなの作れないよなー

[@takuyakubaku]

仕事がクソ忙しくて時に、いつもこの漫画の事を思い出しては「コースケは大して働きもしないクズ人間なのに、人生楽しそうだし、可愛い彼女もいて羨ましいなぁ」と悲観に暮れてます😭 パン粥のフランスパンは彼女が持ってきてくれたんですよね。ますます羨ましい😡

[@まるまね]

ビンマニュって鴻上尚史さんが称賛していたので読んだなー アンパンを割ってアンコの部分をトースターで温める件をやってほしかった

[@jet-e1027]

皆、コースケクソッ！がいつ出るか？と期待したはず…って結局出ないんかーい！の流れ😂 物が安い時代の貧乏飯ネタだから、これらを今色々買い揃えると結構お高い…今のタバコ１箱なんて平成でも牛丼２杯、マックのハンバーガーなら５個食える😅

[@suteteko44]

この頃のバターって無駄に使いまくっても惜しくないくらい安かったんだよね～

[@狂戦士-z4y]

コースケくんは彼女がいるしご近所さんも良くしてくれるから何も持っていないんじゃない、ただ他の漫画のご飯にかける情熱が異常なんだw

[@ブルーホール-k2i]

コースケくんはホンモノ

[@支倉未起隆-awf]

ご飯茶碗のサイズ普通のまま漫画のレシピ？でやってるから味が無茶苦茶になってそう

[@八神コウ-w2w]

乾麺パスタ持ってるなら茹でればよくね・・？って思いましたｗｗ

[@tomo6718]

これまた懐かしい!引っ越しで無くなってから見てません😢電子書籍無いかしら!

[@mangamesi]

電子書籍ありますよ😊

[@tomo6718]

ありがとうございます😊探してみます!

[@kajiokaji1025]

こうして俺は「余裕のある時代」に思いを馳せた

[@yama232hiro]

同じ「コースケ」でも、これだけ違うとは………✨ ちなみにどちらも講談社の漫画作品✨

[@藤崎幽子]

バナナサンドに焼いたベーコンとハチミツ足せば、エルビス・プレスリーが愛したサンドイッチになる

[@さかた-c6j]

小学校に不法侵入して風呂がわりにと体も洗わず着替えもせず勝手に生徒たちが使うプールに入るなどの無法を繰り返す男コースケ君！ 正直あのみどりが丘商店街の核弾頭の方が幾分かマシです！

[@yomt5697]

再現のためのカロリーが少なくてなんでか安心感があるｗ

[@ザビエルにおびえる-Xavier]

トンカツをな、トンカツをいつでも食えるくらいになりなよ。それが、人間偉過ぎもしない貧乏過ぎもしない、ちょうどいいくらいってとこなんだ

[@井上誠仁]

俺も子供らにトンカツを腹いっぱい食わせれる男になりたい！

[@chicorita-ku3dx]

@@井上誠仁 かつやとか松のやなら行ける

[@eltsfia-my3pt]

？？？衣剥がして飯半分

[@ああああ-l5w6f]

冷えた牛丼炒めて 牛丼チャーハン？ やって欲しいです 冷えると油が浮いてくるので 油を使わずに済むとかなんとか（笑

[@lap4317]

30代以上にはこたえるメニューだな

[@プリンアラモードン-e9q]

食生活は自分より裕福じゃねえか コースケくそお！

[@keiichihemicuda1224]

ビンボー生活マニュアルは連載をリアルタイムでは読んでませんが、連載終了から数年後のバブル崩壊が始まっていた頃に単行本で読んでました。 マヨネーズご飯は偶にやります。 レシピよりもマヨネーズはかなり少な目に出してご飯にかけるだけですが、家でメシを食べる時にメニューを考えるのがめんどくさい時は白飯にマヨネーズ掛けて食べるのが一番楽で、マヨネーズで足りない栄養が補える感じがしてササっと食べてます。

[@サスケ-pp]

東京チカラめしって無くなったはずではと思ったら九段に復活してたのか

[@サクサクサンカク-g5f]

リアルマヨご飯、初めて見たw

[@Takahashi_san485]

コースケくん… 今の江戸には、もう粋は無いのだろうか…バブル期！？

[@うきわかもめ-p9j]

東京チカラめし最近見ないなぁと思って調べたら大阪に1店舗、九段下の合同庁舎に1店舗（昨年開業平日昼のみ営業）しかなくて…… 東京住みでチカラめしをいつでも食べるには国家公務員になるくらいしか……

[@焼き鳥-y4t]

お餅でボリューム感、大葉でさっぱり感

[@んるんるんる]

コースケは具現化系の念能力者だから

[@からあげれもん-f8r]

コースケって身近にいたら嫌だけど 観察するぶんには楽しく観察できそう

[@nupurikeshi]

東京チカラめしは 千葉と大阪にしか 無いんだ……しかも いつ潰れるか……　😅

[@ガッツ-w4r]

千葉はもうなくなった……。

[@鮒山ヒト秋]

大東京ビンボー生活マニュアルの料理再現を増やして「コースケクソッ！」が出れば、視聴者の需要にも応えられ、再生回数を増やせるチャンスもあってwin-winなのでは(名推理)

[@masatosi4]

オチが東京の人には食べるのが非常に困難な食事で笑ったw

[@老師-g1p]

実現可能な料理を作る方のコースケ

[@うっだらぁ]

上品ぶらずに貧乏飯を再現する、スンバラＣ😊

[@KoikeTakizou]

最後のビーナッツバナナサンド、もう少しでエルビスサンドになるなぁ。 まぁ、日本とアメリカのピーナツバターは違うらしいけど。

[@ch-be1lf]

贅沢なんて何ひとつないのに贅沢連呼してる動画主にわろたw

[@やらしでチュウ]

こーして俺は　←ほんとこの言い方ムカついて好き

[@akaimegaden]

読んでたなぁ

[@h26-x2o]

牛丼屋で紅生姜丼作ってください😊

[@孫四郎]

東京チカラめしはもう、大阪にしかないんです・・・

[@p_p3952]

血の気が多くて我儘だけど、中学生でありながら食堂の手伝いもするコースケくん、 人畜無害に見えるが、仕事もせず恵まれた環境に寄生して生きているコースケくん。 総合的に見て食いしん坊のコースケくんの方がヒトとしてまともだと思いまーす‼

[@からあげ美味しいね]

天然の乞食とかパワーワード過ぎて笑う

[@kaien1976]

2:58ここだけ望月さんの料理やんけ

[@アカウミ-q4i]

リクエストを一つ。 こち亀121巻5話の「鯛茶漬け」が見たいです。正直他に比べて地味ですが肌寒い今、土日の昼なんかに御家族に鯛の刺身を醤油とすりおろした胡麻と混ぜてご飯に乗せてお茶をかけて食べたら絶品です。 正直絵面が地味でしたらその回の後半、食後に両さん達がインディアンポーカーで盛り上がっていたのでそちらも是非（笑）

[@劣勢遺伝子]

牛丼⚪︎イ⚪︎で通じる

[@777xyz-h8k]

コースケで最初、スーパーくいしん坊の事かと思いました。（漢字で書く気がなくなったのかなと思いました。）

[@kagetsu20]

クソッと言われない方のコースケ君

[@terushigekomatu2529]

スピリッツだったかは思い出せないけど、ビンボー生活マニュアル読んでましたよ。 食事がどれだけ貧しかろうと、そこれでも付き合ってくれているあんなきれいな女性がいたらもっとビンボー飯でもかまわないぜ。 デートでも外食なんて出てきません！今なら学生でも彼女できないかもしれない話だ。

[@CARNA009]

モーニング連載です まああの頃はほのぼの漫画みたいな感じでそこそこ受け入れられてましたね 連載開始当初は本当に貧乏生活マニュアル的な内容だったのにいつのまにかｗ

[@田所工事-j6y]

ちなみにパスタの乾麺丸かじりは、結局消化出来なくて吐き出すハメになるので真似してはいけない（戒め）

[@タルソーズ]

香介クソッ(お酒ゴクー)

[@shown1168]

数年後にはこれらの料理は日本人には高級料理（高級素材）になってて食べれなかったりしてなｗ

[@カフェ-r6u]

コースケクソッ！！(食生活が)

[@Boke新人おっさん]

醬油マヨネーズ丼はヒェッてなる。

[@syuhisagi9720]

これはむしろ望月さんが食べていても違和感ない。

[@tt11151]

東京に東京チカラめしはもう一件しか・・・

[@ヒロ-j3c]

東京チカラめしって東京になくなったんじゃないっけ

[@虎龍-x8c]

ズボラさんの作品の視野の広さには感心するというか…鍋にラーメン芹沢さんはズボラさん見なかったら俺だと絶対読まなかったと思うし…自分は納豆と卵があれば他になにもいらない…たまに外食で松の屋とんかつ定食でいいやと本気で思っている…笑

[@youtubetarou]

マヨネーズ丼はもっとちゃんと混ぜるんですよ。ドリアみたいになって旨いですよ。

[@コトブキ寿-c2e]

ーこの漫画、従兄弟の兄ちゃんが持ってた！東京、こんな風に生活出来るんだーって思った純な少女期( ´艸`)

[@tejita-OK]

なんでこんなモッサリしたニート野郎に可愛くて優しい彼女が居んだよ！コースケくそっ！

[@フォンドリさん]

✕　ニート　 ◯　フリーター そもそもニートに女が付く訳ないだろ

[@tejita-OK]

@フォンドリさん 誰だよてめえ。うざ絡みしてくんな

[@フォンドリさん]

@@tejita-OK いちいちキレてんじゃねえよ

[@tejita-OK]

@@フォンドリさん 黙ってろ

[@tejita-OK]

@@フォンドリさん そもそもニートって言葉を辞書通りの解釈で話してきてんじゃねーよ。漫画読む限りコースケはほとんど働いてる描写はないからね。ニートって言葉は一般的にバイトを含め定職に付かない人間を指して使われてる言葉だから。

[@jiro6143]

2:58 土方スペシャルかな?😂 できれば宇治銀時丼も挑戦していただきたいです

[@user-noodle666noodle]

巣に帰って仲間内でオィィィィオィィィィやっといてくれ

[@user-vg5gs2nm4k]

4:30 東京に住んでたら東京チカラめしをいつでも食べるのは難しいんだ・・・もう全国で大阪に1店舗しかない

[@mangamesi]

😭😭

[@ファントムドライ]

（令和6年） 5月7日 - 九段第二合同庁舎内（東京都）に出店。これにより、2年ぶりに東京都内に再進出したことになった[18][19]。

[@user-vg5gs2nm4k]

@@ファントムドライ 去年生き返ってたのか。 他にはフードデリバリーサービスでは食べれるらしいな

[@hironorihama6971]

​@@mangamesi わい昨日日本橋の東京チカラめしでチー牛食べた( ´ڡ`* )

[@mmsf4279]

なんかコースケを外国人女性にした似たような漫画がありますよね。 その漫画の料理の再現とかありませんか？

[@CARNA009]

くーねるまるたですかね？ ラーメン屋に自作のチャーシュー持ち込みは引きましたｗ