مصانع زيت السمك اوميغا 3 😱من السمكة للكبسولة😱وزيت كبد الحوت

  Рет қаралды 708,184

سامي مشتهى

سامي مشتهى

Күн бұрын

Пікірлер: 243
@funnytwins8202
@funnytwins8202 2 жыл бұрын
عند الوضوء كن شابا وتوضأ بنشاط وعند الصلاة كن عجوزا وصل بهدوء وعند الدعاء كن طفلا لحوحا تبكى وتترجى❤
@NadIa-ir8yz
@NadIa-ir8yz 2 жыл бұрын
🙏🤝👍🇩🇿كلام روعة اشكرك
@latifalatifa7614
@latifalatifa7614 2 жыл бұрын
كلام جميل
@marahata1840
@marahata1840 2 жыл бұрын
الله ما أدق هذا الدعاء رحم الله والديك وجازاك الله خيراً
@AhmadAlkhamis-vt1gm
@AhmadAlkhamis-vt1gm 6 ай бұрын
أجمل كلام
@samimushtaha
@samimushtaha 2 жыл бұрын
ما أجمل تعليقاتكم.. شكراً الكم أصدقائي الغاليين 😍😍😍😍😍😍
@marahata1840
@marahata1840 2 жыл бұрын
تستحق كل خير لأن محتواك كله خير وفقك الله وجازاك خيراً
@الحمدلله-ت3ق8ع
@الحمدلله-ت3ق8ع 2 жыл бұрын
وقال تَعَالَى: {وَلَنَبْلُوَنَّكُمْ بِشَيْءٍ مِنَ الْخَوْفِ وَالْجُوعِ وَنَقْصٍ مِنَ الأَمْوَالِ وَالأَنْفُسِ وَالثَّمَرَاتِ وَبَشِّرِ الصَّابِرِينَ} [البقرة: 155].
@osmanmohamed7518
@osmanmohamed7518 2 жыл бұрын
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
@funnytwins8202
@funnytwins8202 2 жыл бұрын
_الذين رحلوا في سنّ مُبكِر ؛ أهدونا رساله تقول_ : _لا تطيلوا قوائم أمُنياتكم ؛ واعملوا الصالحات بكثرة ؛ فالحياة قصيرة ؛ والآخرة هي الدارِ الباقية !!_🥀♥️.
@حبيبهعبادي-ظ1ص
@حبيبهعبادي-ظ1ص 2 жыл бұрын
جميله جدا الكلمات ومؤ ثره بالفعل هذا هو الكلام المهم 👍
@funnytwins8202
@funnytwins8202 2 жыл бұрын
@@حبيبهعبادي-ظ1ص 🌹🌹🌹
@y-qh1yc1vg1j
@y-qh1yc1vg1j 2 жыл бұрын
كم وكم انعم الله علينا من النعم التي لاتعد ولاتحصى ومعا ذلك للأسف معرفنا الله حق معرفته والبعض غافل عن طاعت الله وبعيد كل البعد والعياذ بالله.
@فوازالدوسري-ع2ك
@فوازالدوسري-ع2ك 8 ай бұрын
جزاك الله خير وارحم الله والديك وبارك الله فيك كلام طيب وصحيح
@عبدالعزيز-ح9م4ك
@عبدالعزيز-ح9م4ك 2 жыл бұрын
قَالَ رسُولُ اللَّهِ ﷺ الْبخِيلُ مَنْ ذُكِرْتُ عِنْدَهُ، فَلَم يُصَلِّ علَيَّ♥️
@marwamari7182
@marwamari7182 2 жыл бұрын
صلي الله عليه وسلم تسليما كثيرا عدد خلقك ورضا نفسك وزنة عرشك
@ريحانهالمهديالمنتظر
@ريحانهالمهديالمنتظر 7 ай бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا وشفيعنا محمد وعلى آل سيدنا محمد الطيبين الطاهرين آجمعين
@aaanheen4010
@aaanheen4010 2 жыл бұрын
ممكن تعمل حلقة فيها كيفية صنع فيتامين د3
@MohamadA
@MohamadA 2 жыл бұрын
لا تجعل يومك يمضي خال من الأجور سبح أستغفر وصل على الرسول ❤
@احجاركريمةوكتبقيمه
@احجاركريمةوكتبقيمه 2 жыл бұрын
الصراحه قناتكم من اجمل قنوات اليوتيوب العربيه التي تعرفنا كيف تصنع الاشياء ببساطه في الشرح والله ينصر القدس المحتلة علي المسوخ البشريه الصهاينة المحتلين المجرمين الظالمين
@warjeen
@warjeen 2 жыл бұрын
الرجال يجتهد ويخسر وقت ومجهود والدعم اقل من .،١٪؜ وتقولون له وين هالغيبة !! المفروض اللايكات تتعدى عشر آلاف والمشتركين نص مليون
@samimushtaha
@samimushtaha 2 жыл бұрын
ما أجمل تعليقاتكم.. شكراً الكم أصدقائي الغاليين 😍😍😍😍😍😍
@وجدي-ط8ب
@وجدي-ط8ب 2 жыл бұрын
الله يعطيك العافيه اخوي حلقة مميزة من زمان اتمنى اشاهد اساليب الصناعات الغذائية التي نستهلكها ولا نعرف كيف يتم صناعتها بارك الله فيك
@kacimimess7010
@kacimimess7010 2 жыл бұрын
بارك الله فيك على كمية المجهود المبدول.
@youben1672
@youben1672 2 жыл бұрын
ممكن تفيدنا بافضل الماركات لصناعة زيت السمك وشكراااا
@MohammadMahdi-i1p
@MohammadMahdi-i1p Жыл бұрын
بارك الله فيك أخي ولكن المطلوب التوضيح اكثر في كيفية تصنيع العبوة وشكرا
@manalassil8297
@manalassil8297 2 жыл бұрын
يعطيك العافيه فعلا"جمع المعلومات بدو وقت وصعب...تحويل عجيب من سمك لدواءزيتي...احلى لايك سامي👍♥️🌹
@samimushtaha
@samimushtaha 2 жыл бұрын
ما أجمل تعليقاتكم.. شكراً الكم أصدقائي الغاليين 😍😍😍😍😍😍
@rezkichasseur8105
@rezkichasseur8105 2 жыл бұрын
بارك الله فيك ، كم كنت ابحث عن هذه المعلومات بشأن زيت كبد الحوت
@osmanmohamed7518
@osmanmohamed7518 2 жыл бұрын
لا اله الا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد يحيى ويميت وهو على كل شئ قدير لا اله الا الله محمد رسول الله
@-ibnfarouk2177
@-ibnfarouk2177 2 жыл бұрын
من افضل القنوات واهمها بالنسبالي تحياتي ليك من اسكندريه مصر
@ie7418
@ie7418 2 жыл бұрын
مقطع مميز ماشاءالله، وياليت تستبدل الموسيقى بأصوات طبيعية بارك الله فيك
@وسامالمياحي-ض9ي
@وسامالمياحي-ض9ي 2 жыл бұрын
والله تستاهل عشره مليون مشترك بالتوفيق انشاالله♥
@abdoabdo2320
@abdoabdo2320 2 жыл бұрын
هذه الحلقة جنة للقطط 😆😆😆
@MYSUN2025
@MYSUN2025 2 жыл бұрын
قناتك كتير حلوة ومفيدة . اول يوم بتابعك. وعم بحضر كل فيديوهاتك تقريبا . برافو .. محتوى روعة
@asdsfh6592
@asdsfh6592 2 жыл бұрын
ياريت طريقة تحضير الانسلوبن ومكوناته
@mohammedaead5300
@mohammedaead5300 2 жыл бұрын
ممكن تعملنا عن دبس الرمان ❤️
@إلىاللهالفرار
@إلىاللهالفرار 2 жыл бұрын
ما شاء الله ربي يبارك فيكم ويحفظكم كان عندي فضول اعرف عن صنع واميجة وأنواع هذه الأسماك
@saharibrahim1969
@saharibrahim1969 2 жыл бұрын
ماشاء الله..اجتهدت وقناتك عم تكبر وتصبح اكثر فائدة ومتعه
@فهدالحربي-ن8ي2ظ
@فهدالحربي-ن8ي2ظ 2 жыл бұрын
جميله الحلقه وانا من محبين زيت السمك لفوائد الكثيره لكن ينصح أخذه طازج وعدن اعتماد غ الحبوب فتره طويله
@مسلمالعراقيالبصري
@مسلمالعراقيالبصري 2 жыл бұрын
انا بستخدمه
@abcdufjh2033
@abcdufjh2033 2 жыл бұрын
من أخوي ليش يصلح ؟ إزا بتتكرم و تجيبني و شكرا.
@lightning4oo
@lightning4oo Жыл бұрын
بارك الله بك على هل محتوى المتميز اتمنى تسويلنه فديو عن الغذاء الملكي
@ونب-ه1م
@ونب-ه1م 4 ай бұрын
فيديو لطيف ومتعوب عليه بارك الله فيك ولكن يراودني سؤال ما نوع الجيلاتين المستخدم في تغليف الكبسولات وأي تلك الانواع هو المستخدم بكثرة في هذا المجال بارك الله فيكم
@rabialaamrani4411
@rabialaamrani4411 2 жыл бұрын
اللهم ادم علينا نعمك ما علمنا منها وما لم نعلم
@alaaalkanj8121
@alaaalkanj8121 2 жыл бұрын
متابعك من السويد استمر 👍🏻 🇸🇾🇸🇪
@moussaouizineb4746
@moussaouizineb4746 8 ай бұрын
اعمل فيديو عن مصانع رصاص ،كيف تصنع رصاصة،مكوناتها
@Nana-xp5kn
@Nana-xp5kn 2 жыл бұрын
اللَّهمَّ صلِّ علىٰ محمَّد، وعلىٰ آلِ محمَّدٍ كما صلَّيتَ علىٰ إبراهيمَ وآلِ إبراهيم إنَّك حَميدٌ مجيد اللَّهُمَّ بارِك علىٰ محمَّد، وعلىٰ آلِ محمَّدٍ كما باركتَ على إبراهيمَ وآلِ إبراهيم؛ إنَّك حَميدٌ مجيد
@majedanoor1587
@majedanoor1587 2 жыл бұрын
قناه رائعه لو سمحت كيف يصنع مكمل الكلوروفيل شكرا لك
@yoosofahmed5880
@yoosofahmed5880 2 жыл бұрын
جزاك الله خيراً وبارك فيك احسنت 👍🏻
@Arabio_Dz
@Arabio_Dz 2 жыл бұрын
تستاهل متابعه على (كلمة احب بعطيكم حقائق موثوقه)
@baridibaridia9269
@baridibaridia9269 2 жыл бұрын
من أفضل القنوات بالفعل تعبان ع حالو الله يرزقك
@zahraohr6187
@zahraohr6187 2 жыл бұрын
اهلين سامي كيف احوالك. شكرا لك على هده الفديوات المفيدة اتمنى لك التوفيق والنجاج
@abumubarak1975
@abumubarak1975 2 жыл бұрын
انت انسان كفؤ وتستحق التقدير على اعمالك واجتهادك أشكرك بشدة بالغة
@eatmaersin9247
@eatmaersin9247 2 жыл бұрын
ارجو ان تعرفنا على صناعة الكولاجين
@osmanmohamed7518
@osmanmohamed7518 2 жыл бұрын
ليك التحيه سامى مشتهى بالتوفيق والنجاح الدائم ان شاء الله
@ibrahom-alabiry
@ibrahom-alabiry 2 жыл бұрын
اشكرك استاذ لانني انا من الححت عليك باعداد حلقة عن صنع كبسولات الاوميغا 3
@wedadalamiry4202
@wedadalamiry4202 2 жыл бұрын
احسنت وبارك الله فيك على حسن اختيارك للمواضيع
@MoaazAl-Madhoun
@MoaazAl-Madhoun 2 жыл бұрын
أفضل منشئ محتوى يا سامي
@samimushtaha
@samimushtaha 2 жыл бұрын
ما أجمل تعليقاتكم.. شكراً الكم أصدقائي الغاليين 😍😍😍😍😍😍
@hassinaselmane8996
@hassinaselmane8996 2 жыл бұрын
كنت ابحث عن هادا النوع من الفيديوهات. شكرا جزيلا
@ahmedaltaresh583
@ahmedaltaresh583 9 ай бұрын
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته شونك استاذ العزيز بدون زحمه شون واحد يتخلص من رائحه زيت الكبد الحوت ماهي الطرق
@المتحابونبالله-ل7ت
@المتحابونبالله-ل7ت 2 жыл бұрын
الصباح يعلمنا أن الفرصه متاحة والخير قادم والأمل مستمر ومانحلم به ليلا ًقد يتحول إلى واقع بأمرالله . فقط نستعين بالله ونتوكل عليه الحياة جميلة بالتقوى ... رائعة بالإحسان بديعة بالتواصل .. آللهم خفف علينا ثقل الأوزار ... وارزقنا معيشة الأبرار .. وامنع عنا برحمتك كل ما هو ضار .. وبشرنا بكرمك بكل ما هو سار .. وأعتق رقابنا ورقاب آبائنا وأمهاتنا وازواجنا واخواننا وذريتنا وأحبابنا من النار آمين يارب 🌷صباح النور🌷 صلوا على الحبيب محمد
@brahimaitelfals3014
@brahimaitelfals3014 2 жыл бұрын
الاضافات هي المشكلة من له معرفة بماركة تناسب ارتفاع الضغط الدموي المزمن
@zonnorainmohamedyassin4221
@zonnorainmohamedyassin4221 2 жыл бұрын
Terima kasih, *سامي مشتهى* ♥️♥️♥️ “ _Saya tonton video ini sehingga selesai walaupun saya tidak faham bahasa Arab_ ” • *Zonnorain* ♥️
@توكلعليالله-ع8ص
@توكلعليالله-ع8ص 2 жыл бұрын
الله ينور عليك كنت بسالك في لون احمر بيستخدمو في الصيد كنت عايز اعرف اي هوا ومنين اجيبو او اعملو وشكرا ليك
@espacesoumwalid5308
@espacesoumwalid5308 2 жыл бұрын
*السلام عليكم اخي عندي سؤال ما نوع الجيلاتين المستخدمة في هذا المكمل الغذائي وشكراً*
@zakiazakia7658
@zakiazakia7658 2 жыл бұрын
انها تصنع في اوروبا يعني اي جيلاتين مستعمل هو محرم
@dzg6884
@dzg6884 2 жыл бұрын
احتمال جيلاتين نباتي ليش كلها حرام
@dawoodsoulayman1926
@dawoodsoulayman1926 2 жыл бұрын
موفق ان شاء الله فيديواتك راءعة شكرا جزيلااااااا لجهودك
@samimushtaha
@samimushtaha 2 жыл бұрын
ما أجمل تعليقاتكم.. شكراً الكم أصدقائي الغاليين 😍😍😍😍😍😍
@nanaali1340
@nanaali1340 2 жыл бұрын
روووعة عميل عن بودرة الكولاجين كمان او الجيلاتين ..
@abersabel2397
@abersabel2397 2 жыл бұрын
جزاك الله خير الجزاء وبارك الله فيك وعليك وضحت لنا اشياء لم نكن نعرفها ونفهمها شكرا
@yonesalabsy4308
@yonesalabsy4308 2 жыл бұрын
معلومات رائعه لك كل الحب والتقدير والاحترام
@ملكالمشاعر-م2ظ
@ملكالمشاعر-م2ظ 2 жыл бұрын
الله يسعدك ويوفقك.. على هذا المحتوى المميز. فعلا تستحق مليون لايك.
@samimushtaha
@samimushtaha 2 жыл бұрын
ما أجمل تعليقاتكم.. شكراً الكم أصدقائي الغاليين 😍😍😍😍😍😍
@zred-_-og4227
@zred-_-og4227 2 жыл бұрын
شكرا علي المجهود الكبير
@balsamhayatak9822
@balsamhayatak9822 2 жыл бұрын
ما شاء الله مختصر ومفيد 👌💓
@بسماللهالرحمنالرحيم-غ7ه
@بسماللهالرحمنالرحيم-غ7ه 2 жыл бұрын
اخي هل سمك القد له قشور (فلس) على جلده ام فقط جلد املس
@yacinesofiane7935
@yacinesofiane7935 2 жыл бұрын
السردين والاسماك الزرقاء غنية ب اوميغا 3 أما المكملات لا نعرف مصدر الجيلاتين
@Om-zak
@Om-zak Жыл бұрын
هاد اريد معرفته مصدر جيلاتين
@oaslmoaslm3658
@oaslmoaslm3658 Жыл бұрын
ذآ گآن زيت آلسـمـگ يسـتخرج مـن آلقرشـ فلآ يجب علآ لمـسـلمـين آخذهہ لآن آلقرشـ لآ يوگل وگذآلگ بعضـ آلسـمـآگ آلتي ليسـهہ فيهہآ قشـور فهہيآ مـحرمـهہ
@abdoghamoud7520
@abdoghamoud7520 Жыл бұрын
كيف تستخرج كل هاته الزيوت من السمك مع العلم انو السمك فيه نسبة قليلة من الزيت يعني و كيف حساب النسبة
@user-go3me9zz8z
@user-go3me9zz8z 2 жыл бұрын
اعطيه لابني لتقويه الذاكره والتركيز بالدراسه
@ifduydyf9hdudyodots834
@ifduydyf9hdudyodots834 2 жыл бұрын
الله يعطيك العافية برنامج متعوب عليه ومحتوا راقي
@ساهرعلوش
@ساهرعلوش 2 жыл бұрын
باينتك كتير طيوب روح الله يوفقك
@samysamy262
@samysamy262 2 жыл бұрын
اخوك من مصر الله يباركلك
@algualmi
@algualmi 2 жыл бұрын
يعني ينزعون الفيتامينات الطبيعية و يضيفون مواد كميائية
@dodstorm6406
@dodstorm6406 2 жыл бұрын
سؤال اخي السمك في أغلب الدول العربية رخيص السعر ألنهري والبحري زي الكارب والبني وغيره هل دهونه تحتوي على اوميكا أم أنه موجود فقط في الأسماك المفترسة الغالية
@Tota-h5x
@Tota-h5x 2 ай бұрын
سامي مشتهى زيت السمك
@احمداحمد-ص7ف1ج
@احمداحمد-ص7ف1ج 2 жыл бұрын
لاحظت مع التكرار انه لو اكلت من زيت السمك يسبب لي حبوب بالظهر واعلى الذراع ممكن من المنتج او ما يناسبني ما ادري لكن لها سبب بالحبوب الي تطلع على الجسم ممكن تصلح لناس معينه وناس لا اشتريتها من الصيدليه ابوعبوه حمراء الي مكتوب عليها سفن سيزز فصرت اخذ سمك سلمون بين فتره واخرى واموري طيبه معه فاذا شخص عنده حبوب وياكلها يخلي باله .
@يامنابوعبدو-ك7خ
@يامنابوعبدو-ك7خ 2 жыл бұрын
واضح من جرف التركس للسمك بانه سمك طازج وصحي ومنقى بدقة
@كثيربنعليالسعوديه
@كثيربنعليالسعوديه 2 жыл бұрын
آمنا بالله ثم بفائدة فيتامين أوميغا 3 و لكن هل نصلح شيئ و نفسد شيئاً آخر بمادة الجيلاتين التي تحفظ الفيتامين ⁉️
@amarbouzid4838
@amarbouzid4838 2 жыл бұрын
كيف اشتري اسم افضل ماركت زيت كبد الحوت
@امماهر-ر2خ
@امماهر-ر2خ 2 жыл бұрын
اسلام عليكم لو سمحت ممكن تعملينا حلقة عن كيفية صنع مشروبات تايد (slim protiner )
@mmedndy
@mmedndy 2 жыл бұрын
زيت السمك Fish oil يختلف عن omega 3 دى حاجه ودى حاجة انا عندى حساسيه ضد زيت السمك بس omgea3 معنديش حساسيه منها
@samirsamy3519
@samirsamy3519 2 жыл бұрын
محتوي راءع وشيق احسنت
@osmanmohamed7518
@osmanmohamed7518 2 жыл бұрын
اللهم صلى على سيدنا محمد وعلى آله و صحبه وسلم
@koki4375
@koki4375 2 жыл бұрын
أنا صنعت زيت السمك في البيت بنفسي
@taoufikcanada5673
@taoufikcanada5673 Жыл бұрын
كابسولات مصنوعة من الجيلاتين الخنزير او البقري غير الذبوح. انتبهوا قبل ان تشتروه
@bahian106
@bahian106 2 жыл бұрын
جزاك الله خيراً وبارك سعيك
@russellfalehhassan9236
@russellfalehhassan9236 2 жыл бұрын
السلام عليكم هذا السمك هل له فلس ؟ يعني فيه صدفه أم لا ؟
@مسلمالعراقيالبصري
@مسلمالعراقيالبصري 2 жыл бұрын
اول مره ارى مصانع زيت السمك
@kararhazim
@kararhazim 2 жыл бұрын
متابعك من العراق بغداد ❤
@مغترب-ي5ع
@مغترب-ي5ع 2 жыл бұрын
يعطيك العافيه متابعه جديده اتمنا معلومات عن المارشميلو ولك جزيل الشكر❤
@abuazzammalzahrani4035
@abuazzammalzahrani4035 Жыл бұрын
ما شاء الله تبارك الرحمن
@اسامهعباسايوبمحمدعباس
@اسامهعباسايوبمحمدعباس 2 жыл бұрын
شكرا جهد مقدر .كيف يصنع زجاج السيارات
@ابوخالدالصمادي-ج7ف
@ابوخالدالصمادي-ج7ف 2 жыл бұрын
باقي الأسماك اللتي استهلكت هل استعملت للانسان ام أعلاف للحيوان
@ahmadhamad7966
@ahmadhamad7966 2 жыл бұрын
معلومات جيده أول مرة بسمع فيها ؛؛؛ طيب مخلفات الاسماك شو يعملوا فيها
@samimushtaha
@samimushtaha 2 жыл бұрын
ممكن علف للأسماك.
@boycottfrance6667
@boycottfrance6667 2 жыл бұрын
سماد
@djouadidrimini4619
@djouadidrimini4619 2 жыл бұрын
زيت كبد الحوت كان يباع في السبعينات في قارورات سعته 25سلتركان له نكهة جميلة جدا ثم جعلوها في كبسولات اصبح طعمه مقزز
@BASEMNAHAMYA
@BASEMNAHAMYA 2 жыл бұрын
معلومات المفروض تقال فلى دقيقتين فقط ... مش ١٠ دقايق
@MohammadMahdi-i1p
@MohammadMahdi-i1p Жыл бұрын
بارك الله بكم ولكن المطلوب لو سمحت التوضيح اكثر في كيفية تصنع الكبسولةوشكرا
@الملهمهماليكا
@الملهمهماليكا 2 жыл бұрын
ممكن سوال ابتي بستخدم له دوا اومجا 3 اسباني اصلي هو ممكن يكون فيه جيلاتين مصنوع من الخنزير ولا ده في البرشام بس ممكن حد يطمني ويقولي
@bachir4345
@bachir4345 2 жыл бұрын
لا تنسى ان تقول لمشاهديك ان الخنزير مكون اساسي لصناعة الجلاطين التي يغلف بها هذه الزيت
@ابوخالدالصمادي-ج7ف
@ابوخالدالصمادي-ج7ف 2 жыл бұрын
عطا المشتهى من العقبة كان له مزارع في القويرة يمكن قريبك
@سهيلاليماني-ك7ض
@سهيلاليماني-ك7ض 2 жыл бұрын
تسلم انا استخدم هاذ العلاج
@19k8
@19k8 2 жыл бұрын
تسلم على هذا التقرير رووووعه
@noobpopsiepooppp320
@noobpopsiepooppp320 2 жыл бұрын
طب ما ياكل الواحد الكبد ع طول من غير تصنيع حبوب اكيد طعمو طيب
@bahijaaaninispion1227
@bahijaaaninispion1227 2 жыл бұрын
شكرا جزيلا لك اخي الكريم تحياتي لك 👍👍🇲🇦
@بعدانيةبعدانية
@بعدانيةبعدانية 2 жыл бұрын
انا استخدم اوميغا 3 من الاقوا زيت السمك ولا زيت كبد الحوت ارجوك افدني
The Best Band 😅 #toshleh #viralshort
00:11
Toshleh
Рет қаралды 22 МЛН
黑天使被操控了#short #angel #clown
00:40
Super Beauty team
Рет қаралды 61 МЛН
Zelensky Announces Talks with Russia / End of Martial Law?
13:55
NEXTA Live
Рет қаралды 1,1 МЛН