名家羽訓 _ 一控二平推上網訓練

提供給進階學員更多跑動進攻的動作觀念，除了定點平抽擋之外，還有很多直線與斜角球路的羽訓練選擇。雙打部分要盡量維持球路的積極性，避免被對手反擊的機會。另外還要維持腳步的律動和出手的穩定性，著實不容易。