【明日からシューター】飛び過ぎ!? ボールに100%力が伝わるフォーム!!

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Жыл бұрын

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Пікірлер: 49

@Konnyshifty Жыл бұрын

ご視聴ありがとうございます!! チャンネル登録してくれると喜びます!! もっと動画制作頑張ります!! ・Instagram→ www.instagram.com ・Twitter→ mobile.twitter.com/nikonikonydayo

@eichan07328 Жыл бұрын

コニーこんにちは以前高校でもバスケをやろうか悩んでいたものです。無事バスケ部に入部しました。コニーの今までのアドバイスのおかげで1年生の中でも上手いねって言われました。モチベも上がるのでこれからも頑張ります。

@user-vh5xf7nv9e Жыл бұрын

最近ずっと見てて為になります!

@Konnyshifty Жыл бұрын

ありがとうございます!! コニーもイタチ好きです🤣

@crudoiltradershiro Жыл бұрын

ミニバスを始めた子供たちといつも拝見しています！素晴らしい投稿に感謝🙏

@Konnyshifty Жыл бұрын

コメントありがとうございます！コレからも有益な動画投稿頑張ります！

@user-yc2vg4ce7n 2 ай бұрын

分かりやすいです😎ウチのポンコツ供に動画🎥見せます😂

@user-md4lv3bh1h 8 ай бұрын

これしたら試合で、自信付きましたありがとうございます😊❤🎉

@user-ts5me9su5c Жыл бұрын

コニーさんシュートの時にすぐにガイドハンドが離れてしまうのですがどうすればいいですか？意識することと練習方法ありましたら教えてください！

@ama-hi8cg 2 ай бұрын

コニーちゃうけど、ちょっと親指も添えたらいいと思うよ

@Yuuka-SixTONES Жыл бұрын

ひらがなバスパン再販したら買いたいです。職場でバスケやります⛹️‍♀️🏀

@user-vr2xr5xb9i Жыл бұрын

すいません！メディシンを使った、バスケをするのにぴったりなトレーニング方法を動画にしてほしいです笑

@Konnyshifty Жыл бұрын

自分がメディシンを使ったことがないので、今後も使う機会があればやります！

@user-vr2xr5xb9i Жыл бұрын

お願いします！！

@fgo730.basket Жыл бұрын

最近、ワンハンドシュート（ワンモーション）に興味があります。それで、試しに打ってみたらフリースローラインより前ならなんとか届きました。でも、女子で身長も150しかありません。ワンハンドシュートは打てたらめちゃくちゃカッコいいなと思いますが、やっぱり難しいかなとも思ってしまいます。練習を重ねればスリーまで届くようになりますか？

@carfrjerry1 Жыл бұрын

距離が伸びない原因としてよくあるのが、･ディップからの反動が効いてない(一瞬脱力した方が反動が効く) ･連動がどこかで途切れてる(下から力を上げていくのではなくお尻を起点にして全身を伸ばす) ･シューティングラインが真っ直ぐになってない(リリースの指を意識すると自然と揃いやすい) ･直接リングに投げつけるような軌道になってる(シュートはリングではなく、リングまでのアーチをイメージしてその頂点に向けてうち、その後は慣性でリングに45度で侵入するようにうつ) というのがあります。自分のフォームを動画で撮って確認してはどうでしょうか？

@fgo730.basket Жыл бұрын

ありがとうございます！参考にさせて頂きます！自分のフォームを撮ってみたところ、気になった点として・ボールを上げるときに肩も一緒に上がってしまう・ジャンプしたときに体が反れる・リリースについては、ゴール側から見た場合、手首が右に傾いたままリリースしてる（左利き）理想は、前腕と手首が綺麗な一本の線になるようなリリースにしたい・全体的に力みがある自分の中ではこれらの点が気になりました。こうすればいいよっていうのがあれば教えて頂きたいです！

@carfrjerry1 Жыл бұрын

私自身最初からワンハンドだったので、あくまでも他の人のボスハンドを観察した上での想像ですが、1はボスハンドの時の癖ではないかと。 1に関してワンハンドシュートは利き腕側を半身前に出し、つま先はリング方向ではなく右側に斜めに逸れる構えにしてください。こうするとボールが顔の高さに来た時には肩が顎の高さに自然と上がり、そこからは意識しなくても肩は動かないと思います。 2に関して見てみないとハッキリとは分かりませんが、後ろにのけぞるようなフォームになるということ？なら4と原因は一緒かと。力まないというよりは「バスケは基本的にお尻でするスポーツ」という意識でやってみて下さい。お尻だけ意識すれば他の部位は力まず自然についてきます。これはシュート以外にも共通します。 3に関してパワーに自信がないため5本指全部で飛ばそうとして、実際には小指と薬指でリリースしてしまってるかも？一般的なリリースは手が大きい人は人差し指と中指、小さい人は人差し指中指薬指です。これはあくまでも最後に触れる指なので、最初からその指だけに乗せるというということではありません。映像を見てないので想像からのアドバイスになってしまいますが、、、この動画のコニーさんのフォームが凄く綺麗なので、以上ことを踏まえて参考にしてはどうでしょうか？コニーさんは右利きだけど、反対にすればいいので。

@fgo730.basket Жыл бұрын

アドバイスありがとうございます！利き脚は斜めに出来ていたのですが、身体の方は正対のままになっていました。利き腕を半身前に出す、意識してやってみます！お尻でやることを意識してみたら、太もも裏に力みを感じました。なんか違うような…と思ったので（それともそれでいいのでしょうか？）他のやり方も色々試してみました。全身の力を抜いて最低限の力で打つようにしてみたら、どこにも力みがなく、肩も無駄に上がらずスムーズに打てました。（飛距離は変わってないです）リリースの指は動画でみたところ、人差し指と中指になってました。人差し指・中指・薬指でリリースできるよう意識してみます！コニーさんのフォーム凄く綺麗ですよね！シュートがよく入る人はフォームが綺麗な印象があります。参考にします！

@carfrjerry1 Жыл бұрын

ジャンプは基本的にお尻と太ももの筋肉で飛ぶので、問題ないです。ただ、慣れない打ち方だと最初は違和感があると思います。とりあえず力はためず、脱力からの反動がシュートを飛ばすコツです。フォームはその人の体格、感覚、関節可動域等で変わるので、コニーさんのシュートを参考にしながら微調整して下さい。例えば左利きの場合つま先は基本的に右向きだけど、角度は人それぞれだし、打点も人によって違います。あと力みの正体について解説すると、例えば腕を伸ばそうとしてる時に、腕を曲げる筋肉にも力が入り、相殺されてしまうのが力みと呼ばれるものです。シュートの時にこれが起これば、その分飛ばなくなります。必要な筋肉だけを使うのがシュートを遠くへ飛ばすだけでなく、距離の調整にも役立ちます。ためるよりも反動で飛ばす意識の方が力みはなくなります。全身の力を抜いて打てたのなら、そこに反動を取り入れるのも出来ると思います。この動画のホップからのシュートは反動の使い方が凄く上手です。一朝一夕とはいかないと思いますが、ワンハンドの方が試合の流れの中で打てるので、実用性は高いです。小さな進歩を楽しみながらバスケに向き合えばきっと上達します！

@user-ui4kp4ei3m 8 ай бұрын

やってみす😊

@Konnyshifty 8 ай бұрын

Just Do It

@user-xo6nw3me3j Жыл бұрын

ひよりです！振り返ると、力みすぎてたかもしれないです。練習してみます！

@Konnyshifty Жыл бұрын

いつもありがとう！！良いね！自分のシュートを見返すだけでも前進🔥

@user-zc2ih4he8e Жыл бұрын

5v5の立ち回りを教えてください

@user-lr2lm2hu8l Жыл бұрын

5Dを意識するといいと思います！

@Konnyshifty Жыл бұрын

作ります！お楽しみに!

@user-wq3fc1xw9e Жыл бұрын

僕は小１から9年間バスケをやっていて上手くなる努力もしているのですが全然上手くなりませんどうしたらいいでしょうか

@carfrjerry1 Жыл бұрын

具体的に何が苦手とか書くと誰かしらアドバイスしてれると思いますよ。

@Konnyshifty Жыл бұрын

自分より上手い人の行動をモノマネする。自分の価値観で取り組むと、上達しないので！

@user-lw9xf7if1z Жыл бұрын

上手い友達が言ってたのですがセンスが無いと無理と言っていました、

@Konnyshifty Жыл бұрын

@@user-lw9xf7if1z 　その友達こそセンス無いので、、、

@carfrjerry1 Жыл бұрын

@@user-lw9xf7if1z 普通に歩くことさえ出来なかった自分でもある程度出来るようになったので大丈夫です！プロになれるか、NBAプレイヤーになれるかといえば、それはひと握りの人だけかもしれないけど、腹の底からバスケを楽しめる根拠になるくらいの実力は誰でも身につくと思います。考えないで練習しても上手くならないし、情報だけ集めて行動が伴わなくても上手くなりません。たくさん考えてたくさん練習して、自分の体と自分の弱い所苦手なことと向き合って、小さな進歩を楽しんで積み重ね続ければ必ず強く上手くなります！横から失礼しました！