瞑想に隠された31の心理効果

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免責事項
この動画は、科学の面白さを伝えることを目的としたエンタメです。参考資料や過去の動画を元に大胆な独自の考察したもので、事実を確定するものではなく、あくまで一説です。動画の結論は記載された論文とは異なる場合があります。
リサーチ協力者の1人、鈴木祐さんの論文解説チャンネルはこちら→ch.nicovideo.jp... #今なら
#Dラボとオーディオブックが概要欄から無料 This video is just “my consideration” based on above literature. Don’t take it seriously. This channel uses Amazon Associate and ASP links including some promotions.
あくまで独断と偏見と科学的根拠に基づく放送です。間に受けても責任取りません。紹介などはAmazonアソシエイトやASPリンク、プロモーションを含みますがまあヒトの言うこと聞くような人間じゃないので、自分で使っていいと思ったもの以外は紹介しませんが一応書いときますね

[@まつり-g3w]

不安とは自分の内側から浮かんでくるものであって、ストレスの原因を消しても意味がない。対処する方法を学ばないと意味がない→その対策として瞑想が最強

[@川瀬健二朗]

大変、ためになりました。瞑想の効能を知りました。今後も継続したく思います。

[@マロンマロン-f1i]

自分の内側から出る不安の対処。良いお話聞きました。

[@カーラダンバーズ]

最近瞑想します！ 早朝公園でやるようになりましたが凄くいい！まだ１０分だけど。 参考になります！ 有り難うございます！

[@taro-hw9gc]

瞑想すると脳が少し揺れるような感覚が出てくるんですがわかる人いますか？

[@tt-fd9in]

自分のネガティブな心に殺されそうになるよね。瞑想、頑張ります

[@いさみ-r9k]

人生の半分瞑想して半分寝たら、幸せなのかな。

[@松本田中-n1v]

10:04 かなり高い効果

[@nn-ni3yf]

瞑想すると眠くなっちゃうんだけどどうすればいいかな。手動瞑想でも眠いです。

[@_lo1z0]

寝る前にやって、そのまま寝ちゃってもいいって聞きましたよ

[@user-kx9hu4wf4d]

すごいですねー！手動瞑想、ひとりではできないですー！会とかいかないと私には。、、

[@macokko9174]

難しそうですね。

[@user-kx9hu4wf4d]

いつもより早口のような気がしますが、 そんなもんかな。😁　 久しぶりにKZbinから見てます

[@Mokomoko-i3n]

爆死した時に役立つ知識

[@bluej6076]

DaiGoさーん！こんにちは(^o^) サウナで瞑想してます。 これからサウナ行ってきます！ マイドフルネス！！ 自分を客観視？メタ認知にも役立ちますね！