Mình đã "CHỈNH KHUNG NHẬN THỨC" như thế nào? | Đông Hạ | KHOA HỌC

"Nếu bạn gặp một người đang trong tâm trạng tiêu cực, ví dụ như đau buồn, bất an, hoảng loạn, mất kiểm soát, bạn sẽ nói điều gì với họ? Nếu câu trả lời của bạn là những gì đại loại như: Đừng buồn nữa, nín đi mà, bình tĩnh lại, không sao đâu,...thì có lẽ đã đến lúc bạn nên xem lại cách an ủi này rồi đấy. Nói một người đừng buồn nữa thì anh ta sẽ hết buồn sao? Hầu như trong rất nhiều trường hợp người được an ủi thậm chí còn buồn khủng khiếp hơn. Hoặc với trẻ con, nếu mình bảo chúng đừng khóc nữa thì chúng còn khóc to hơn.
______________
Ghé Shop ủng hộ nhà Nhện thôi các bạn ơi:
shp.ee/ynm7jgy
Mua sách ""Người Trong Muôn Nghề: Ngành Kinh Tế có gì?"" tại đây:
b.link/ntmn-kinhte-youtube
Ghé Cửa Tiệm Spiderum ngay để rinh những chiếc áo đặc biệt:
b.link/cua-tiem-spiderum-youtube
______________
Bài viết: Mình đã áp dụng khái niệm ""Chỉnh khung nhận thức"" trong tâm lí học như thế nào?
Được viết bởi: Đông Hạ
Link bài viết: spiderum.com/bai-dang/Minh-da...
______________
Giọng đọc: Isa Quan
Editor: Ice Cole
______________
Những nội dung liên quan:
""TÁN GÁI"" sao cho chuẩn??
• ""TÁN GÁI"" sao cho...
""XA CÁCH"" để giúp tình yêu vững bền??
• ""XA CÁCH"" để giúp... ​
SAPIOSEXUAL - Hẹn hò cũng phải HỢP THỜI?
• SAPIOSEXUAL - Hẹn...
______________
Website: Spiderum.com
______________
Social:
anchor.fm/spiderum (PODCAST)
/ spiderum
/ spiderum.official
______________
Disclaimer:
Music:
KZbin Audio Library
______________
#Spiderum #khungnhanthuc #nhentamly"

[@trongphanthe7217]

Một giọng nói ngọt ngào với 1 chủ đề tình cảm, nhẹ nhàng ấm áp

[@DungLe_1011]

Khi an ủi người khác, em dùng phương pháp khác an toàn hơn là lắng nghe và chia sẻ. Em sẽ để đối phương nói ra hết suy nghĩ mình, đặt câu hỏi liên quan điều họ nói để bày tỏ sự quan tâm. Cách này theo em ko thể chỉnh cái nhìn của người đó, nhưng nó cho họ thấy mình còn được quan tâm, có nơi để dựa vào khi đau buồn, trắc trở, có người để giải toả chúng thay vì giấu trong lòng. Em từng trải qua cảnh ko ai chịu lắng nghe mình mà ko phán xét, dùng bài học bản thân hay tấm gương nào đó để em thấy sự yếu kém của mình, thứ làm em mất cảm giác được đồng cảm, trong t.gian dài, từ đó thấu hiểu mà giúp mng xung quanh ko phải chịu cảnh đó. Sự thật là có cô bé đã cảm ơn em rất nhiều khi đã lắng nghe, đúng hơn là nt qua mess, giúp cô vượt qua giai đoạn khủng hoảng tinh thần mà vượt qua suôn sẻ.

[@kabaneshiro]

Theo mình thì phương pháp của bạn rất thích hợp để an ủi vào lúc một người cảm thấy rất tiêu cực, không suy nghĩ thấu đáo được, còn nếu muốn giải quyết tận gốc vấn đề thì cách "Chỉnh khung nhận thức" đi vào trọng tâm của vấn đề, giải quyết khúc mắc một cách nhanh chóng.

[@DungLe_1011]

@@kabaneshiro đúng ròi, mình có đề cập ở trên á. Để chỉnh khung đòi hỏi kha khá yếu tố như cách ăn nói, kiến thức sẽ đưa ngta, còn cả độ tin tưởng nữa (ví dụ nhiều suy nghĩ bum ba lum nhưng nghĩ lại thì ko sai trên Spiderum, nếu ng khác nói mình có thể sẽ cho là khùng á). Mình đáp ứng ko nổi :") cơ mà đâu thể im hoài được, sau gần 1 năm thì những yếu tố trên có vẻ mình cũng lên level phần nào, mng vẫn tin mình lắm ~~

[@XaTaoRaNha]

Bài học rất hay sau khi nghe xong mình phát giác được trước giờ bản thân luôn có những phán xét vô căn cứ, chủ quan. Thật tuyệt mình đã tìm thấy được lí tưởng, điều mới mẻ giúp bản thân. Giọng đọc rất dịu nhẹ, đi sâu vào lòng người nghe. Cám ơn tác giả vs cám ơn bạn đọc chúc mọi người luôn vui khoẻ

[@cuonghoangphu6247]

Nếu tỉnh rồi mà vẫn cứ nằm đấy ,thì dễ tạo thói quen xâu

[@nymyt5494]

Theo mình sẽ đúng ở từng giai đoạn và hoàn cảnh nhất định. Ý tác giả không hoàn toàn sai. Ví dụ: người thân mình làm gv tiểu học, nề nếp là đi ngủ trưa vào 12:30 và dậy vào lúc 1:15, như bạn thấy nếu 1 em học sinh dậy và dẹp mền gối, gây ra tiếng động sẽ ảnh hưởng cả lớp. Cách để xử trí tốt nhất thì có nên là cho em ấy nằm đấy không?

[@anhtutran9627]

Quan trọng là phải tuân theo quy định chứ ko là tỉnh r mà vẫn nằm đấy, nghe mà ko hiểu à?

[@nguyenangdung5133]

Bài viết hay và giọng bạn đọc cũng rất truyền cảm !!!

[@nguyentrungthanh2502]

Phương pháp này cần thu thập đủ thông tin mới đưa ra câu kết luận thay đổi nhận thức được , nếu có thiếu sót ý nào thì càng làm vấn đề trầm trọng hơn

[@givie8719]

Rất thích nghe chị Isa đọc

[@tacthienbang1007]

Video rất ý nghĩa

[@ducanhnguyen5970]

video của kênh rất hay

[@SangVo-di5uq]

Giọng chị Isa xinh quá 😛

[@longtongphuoc7359]

Cực mê giọng đọc của Isa luôn

[@dral9299]

Xin phép cảm ơn, cmt đầu

[@sambob9977]

Ước có chị như này:))

[@eldang2304]

không đưa ra suy đoán vô căn cứ khi không nắm chắc lời khuyên

[@tonguyenducmanh]

Giọng đọc isa quan vẫn cuốn nhất 🤧🤧🤧

[@naoko1927]

Haizz con người càng ngày càng phức tạp :)))

[@tungnguyen8243]

con người trước giờ vẫn phức tạp mà chả qua bạn không để ý đến thôi

[@naoko1927]

@@tungnguyen8243 xã hội ngày càng hiện đại, phức tạp thì con ngày ngày càng phức tạp thôi, vật chất phần nào vẫn quyết định ý thức :3

[@thienyetk4]

♥️

[@nguyentrunghieu9532]

Mình nhớ có 1 kiểu dẫn dắt suy nghĩ khiến điều ko đúng trở thành đúng khi mà ta hỏi liên tiếp câu hỏi hiển nhiên và người kia tự tl, thấy hơi ngờ ngợ chỗ chỉ cho em nên cmt xem ý kiến mn thế nào

[@Monocon]

Gần như đều là những năng lực phản biện. Đặt câu hỏi bản chất.

[@Myx-th]

vậy nếu như bạn mình có người thân mất hay tai nạn gì đó ngoài ý muốn thì mình nên làm như thế nào đây?

[@minhnguyen-rj2zp]

Hiện diện ấm áp bên bạn ấy, để bạn ấy được khóc, làm tất cả những gì bạn ấy cần, lắng nghe. Đó là cách mình làm trước tiên

[@Liebesroman715]

❤❣💝

[@ronhero6628]

Vậy hỏi bản thân mình buồn thì sao nhỉ

[@mrvu3282]

Có mấy bài đó A dưa leo, ưeb5ngay, thiền đạo đều có nói

[@mingpei9563]

Mình như thế này có gọi là suy nghĩ vô lý không mọi người Như kiểu là mình có phương pháp đánh vần tiếng anh rất tốt Mình đã giới thiệu nó cho mọi người Nhưng bản thân mình lại lo lắng và ám ảnh về việc mình sẽ không thể đánh vần lại tiếng anh Trong khi mình vừa làm 1 việc tốt là chia sẻ phương pháp cho mọi người , và người xưa nói một lần dậy là 1 lần nhớ Không những thế trước kia mình còn áp dụng rất tốt những kỹ năng này cho đến khi mình chia sẻ phương pháp mình mới có lo lắng và ám ảnh về việc không thể đánh vần tiếng anh được nữa ..

[@mingpei9563]

Tương tự còn nhiều thứ khác , và ảnh hưởng nhất chính là giấc ngủ Tôi dù rất buồn ngủ Nhưng lại bị ám ảnh và lo lắng về việc tôi sẽ không ngủ được , vì vậy mà tôi dễ dàng bị lo lắng và ám ảnh làm tôi không ngủ được thật Có phải nó quá voi lý ??

[@mingpei9563]

Ví dụ tôi chơi game , vì tôi không chơi được con này nên tôi sẽ không chơi được con kia , mặc dù con kia tôi đang chơi rất tốt , trong khi con này tôi chỉ mới đang tập luyện Có phải nó quá vô lý chứ mọi người ???

[@hongcamthai1246]

@@mingpei9563 mn ko đồng cảm đc bạn đang nói về cái j nên sẽ ko có ai rep đâu

[@NamNguyen-xe1ij]

mình nghĩ bạn nên suy nghĩ đơn giản đi cứ sống đơn giản bthuong thôi mình cảm giác mình cũng từng bị giống như bạn nhưng sau 1 thời gian thả lỏng đầu óc không quá để ý nhiều nữa thì mọi thứ nó quay về bthuong r bạn à muộn rồi bb ngủ đi bé có anh trong tâm trí r k sợ đâu 😎

[@phantrungkien4889]

Khiêm tốn chứ ko khiêm nhường, nhượng bộ ;(

[@caoheo]

giọng đọc nghe thặc là dirty ooh sht

[@thangnguyenchien5924]

trong ví dụ với em trai ấy thì nếu em mình nó cứ bướng và nói dối thì phải làm sao nhỉ :)

[@trapabla9282]

Lấy thắt lưng quật nó là hiệu quả nhất

[@NamNguyen-xe1ij]

thật

[@minhnguyenhoang1522]

Like

[@minhpham9458]

Spiderum có ứng dụng cho điện thoại ko ???

[@hungviet9309]

spotify

[@tuky3673]

Có đấy bạn, nếu dùng android thì b tìm trên ch play là có

[@s4k742]

lan man