母乳分泌upと乳腺炎トラブル予防には肩甲骨まわりの柔軟さが鍵！妊娠中から始めるアミトレ！

#アミプラ　#助産師KZbinr　#アミトレ！
助産師KZbinr
Midwife Amigo Planet
略してアミプラ　第１４６弾
★アミプラはKZbinで最初の助産師KZbinrです★
助産師の経験を通して、
楽しく育児・出産に臨めるように
プレママ・プレパパや妊娠前の女性に
お産や育児について楽しく知れる動画や
助産師の魅力を伝えられるような動画を
配信していきます♪
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私達のいち見解なので
ゆる〜く見て頂けると嬉しいです★
体調がすぐれない状況や場合には実施を控えてください。
運動負荷の少ないストレッチにに重点をおいたエクササイズになりますが
実施の際は自己判断で強度をお確かめながら実施してください。
この動画における事故や怪我については一切の責任を私達は持てませんことを
ご了承くださった上で実施されてください。
アミプラ　一同
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オンライン母親学級・両親学級・健康クラスの開催、
メンバー限定のKZbinライブや、限定動画配信、質問対応などは
アミプラKZbinメンバーシップ「アミーゴ☆クラブ」で行っています＊
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[@YouTuber-qy1uo]

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[@toraijin28]

私も猫背で乳腺炎で痛い目に何度もあったのでやってみます！

[@となりのトトロ-i3s]

偏頭痛がきついので続けたいですね。

[@maaa1022]

4:55 自分用

[@user-wt4mz7rv1v]

妊娠６か月です^ ^ 母乳の出を良くする為にも 最近肩痛いので柔らかく する為にも頑張ってみます！