Mír se nachází mezi jemností a tvrdostí: Moje cesta k sebelásce, klidu a síle | Marek Vich

Mé podcasty můžete finančně podpořit zde. Moc děkuji 💛
www.buzzsprout.com/1549396/su...
Zvu vás do kurzu zvládání náročných emocí:
mindfulnessclub.cz/courses/em...
Dělám pro vás video o duševním zdraví, zvládání stresu a hledání radosti v dnešním světe. Budu rád za vše sledování, chystám pro vás mnoho dalšího materiálu 🍀
/ @marekvich_com
Další zajímavé informace také najdete na mém webu:
www.marekvich.com
Najdete mne taky na dalších sociálních sítích:
/ marekvich_com
/ marek.vich
/ marek.vich
Jak spolu souvisí sebeláska a sebeobrana? Je zdravé být na sebe příliš jemní nebo příliš tvrdí? Kde je zdravá rovnováha mezi disciplínou a pohodlím? V tomto díle sdílím svůj osobní příběh na cestě za sílou, klidem a mírem.
Většina z vás mne zná jako lektora duševního zdraví, mindfulness a sebelaskavosti. Nedávno jsem se však stal i instruktorem systému sebeobrany a přežití KALAH. Co mne k tomu vedlo a v čem mi to pomáhá? I to se v této epizodě dozvíte ;)
--
Jsem lektor mindfulness, terapeut a instruktor sebeobrany. Přináším vám prověřené přístupy založené především na mindfulness a sebe-laskavosti. Naučím Vás zvládat stres a nejistotu, cítit více síly a motivace do každého dne, lépe fungovat v mezilidských vztazích a zlepšit své psychické i fyzické zdraví. Vše, co Vám předávám dokládám na příkladu mého osobního života, mých životních výzev i radostí 🌼

[@nonnettaa3764]

Od dětství se raduji ,že jsem se narodila po válce a přeji si prožít celý život v míru ..Věřím ,že se mé přání splní .

[@marekvich_com]

To ano, je to velký dar. Věřím, že se to splní nám všem 💙

[@MilenaJelinkova-wu5ww]

Buongiorno....❤

[@marekvich_com]

@@MilenaJelinkova-wu5ww 🤗❤️🤗

[@MilenaJelinkova-wu5ww]

Krásný 🎉❤😊🌞✌️💪👌 Pravdivý... Díky

[@marekvich_com]

Jee děkuji moc Mileno 😌❤️🤗

[@beatakovalcikova6520]

Ďakujem❤

[@marekvich_com]

Moc rádo se děje ❤️ Budou i další videa 😉

[@vlastusamamusa9652]

Ahojky, som veľmi rada že sa vracia túžba po jemnosti a pokoji, preto sme ako malé deti mali radi prítomnosť prarodičov,ten pokoj z nich sálal bez slov.❤

[@marekvich_com]

To je moc hezké ❤ Díky za sdílení

[@evus88]

Děkuji za Vaši práci a otevřenost Marku. Pomohl jste mi dnes v přemýšlení.. ❤

[@marekvich_com]

Díky moc Evi ❤️ To mám velkou radost, mějte se krásně

[@alicekafkova3522]

Děkuju děkuju děkuju ,od začátku mé cesty mě provázíte a tolik jsem se od Vás naučila a pochopila 💛🤘💛

[@marekvich_com]

Ooh děkuji moc, Alice ❤️ To mám fakt velkou radost a je mi ctí 🙏

[@nonnettaa3764]

Mamka si přála syna a narodila jsem se já......prý pro mne neměla ani kapku mléka -v porodnici jsem dostávala odstříkané od druhých maminek.....

[@marekvich_com]

Ohh noo, to je dost tvrdá životní lekce toto, soucítím. Každopádně praxe jako chování vnitřního dítěte nám mohou - alespoň po té pocitově-hormonální stránce - pomoci nás dokojit 🌼

[@marekvich_com]

Stejně tak je možné být sobě maminkou, která je nadšená z toho, že má dceru 🤗

[@danka999]

To jsme na tom podobně😉. Nevím, jak u Vás, ale já dostávala k narozeninám a k vánocům autíčka a do školky jsem jako jediná z holčiček nosila kalhoty. Nemohla jsem si s proto s nimi hrát na princeznu a byla mi nabídnuta jen role prince, když nemám ty šatičky😃. (Pro malé dítě dosti nepříjemná zkušenost. A to jsem si myslela, že si z raného dětství skoro nic nepamatuji🙂.)

[@nonnettaa3764]

@@danka999 Jsem mamince vděčná ,že si mne nechala a vychovala mne....

[@marekvich_com]

@@danka999 Ohh no tak to je tvrdá zkušenost, díky moc za sdílení každopádně a přeji vše dobré 🤗