MÚSICA de CURACIÓN para Depresión, Ansiedades, Miedos y Liberar la Mente de los Pensamientos Tóxicos

[@musicotherapierelaxation7732]

Musicoterapia relajante para aliviar la ansiedad y el estrés, eliminar los pensamientos negativos y calmar la mente. ¿Cómo relajarse? ♥ Ver el comentario a continuación :) 🙏 Recuerda suscribirte si quieres recibir todos los videos! 🙏 Mi selección para liberar tu mente: bit.ly/2WVuwPB ____________________________

[@musicotherapierelaxation7732]

¿Cómo relajarse? - Ponte en un lugar tranquilo donde nadie te moleste, sentado o acostado pero tu espalda siempre recta, - Escuche música suave, - Cierra un poco las persianas y enciende una vela, - Aclare su mente y no piense en nada, - Concéntrese en su respiración: La mejor forma de lidiar con el estrés es respirar bien. La respiración abdominal es la base de toda relajación: inhale profundamente mientras infla el vientre y los pulmones, luego exhale lentamente el aire por la boca. Repite este pequeño ejercicio 5 o 6 veces siempre que lo necesites (o más). Disculpe los errores en español, Liane ♥ ____________________

[@musicotherapierelaxation7732]

Comment se relaxer? - Mettez vous dans un endroit calme où personne ne viendra vous déranger, assis ou couché mais le dos toujours bien droit, - Écouter de la musique douce, - Fermer un peu les volets et allumer une bougie, - Vider votre esprit et ne pensez plus à rien, - Concentrez vous uniquement sur votre respiration (voir ci-dessous) Le meilleur moyen de lutter contre le stress est de bien respirer. La respiration abdominale est la base de toute relaxation: Inspirer profondément en gonflant le ventre et les poumons, ensuite expirer lentement l'air par la bouche. Répétez ce petit exercice 5 ou 6 fois chaque fois que vous en avez besoin (ou plus). Douce détente et bonne future année, Liane ♥

[@shopgirl8281]

Grande musique de relaxation ! Merci pour ce partage qui fait du bien à l'esprit et au corps 👍

[@haronlive]

Good 👍

[@musicotherapierelaxation7732]

Thank you Haron, Happy New Year 2021 ! :)

[@ammavantahemakitchenandvlo5051]

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[@musicotherapierelaxation7732]

Thank you Amma, Happy New Year 2021 ! :)

[@محمودللمنوعاتمحمودللمنوعات]

👍👍👍👍🌹🌹🌹🌹😍😍😍

[@musicotherapierelaxation7732]

Thank you my friend, Happy New Year 2021 ! :)

[@E-LifeinColor]

¡15 segundos de amor y dulzura con dos angelitos! 😍♥️ kzbin.info/www/bejne/jYiwl4OjpbOtY9U ¡gracias por tus videos sublimes!