Müssen Frauen anders als Männer trainieren? 🤔 PUSHDAY mit IFBB Pro Denise Zwinger 🦾

[@tanja3712]

Sieht einfach aus wie eine perfekt gemeißelte Marvel Action Figur 😆 glaub wenn wir ehrlich sind möchte jede Trainerende Frau so aussehen

[@MB-he8mc]

„Nobody is Perfect“ und nein, weder Mann noch Frau, nicht jede will sollte oder möchte so aussehen und ich kenne einige Sportler die möchten nicht so eine Frau an seiner Seite.

[@elpatron6537]

Sie sieht fast perfekt aus

[@kontraintuitiv]

Algorithmus Grüße 💪 Denise ist einfach eine wunderschöne Athletin und wie dem Video zu entnehmen ist auch als Person sehr angenehm. Gerne mehr davon 😊

[@fh91_coaching]

Absolut! 🙂

[@mghaffari12]

sehr erfrischend und informativ 😃 Vielen Dank und gerne mehr davon

[@fh91_coaching]

Ich danke DIR! Es wird weiter produziert 🙏🏼

[@anjatasler1446]

Macht mega Spaß euch zuzuschauen 🎉 und das wichtigste ist, man lernt immer wieder was dazu ❤ unbedingt eine Fortsetzung 👍

[@fh91_coaching]

Vielen Dank! 🙏🏼😊

[@Lucasbreuer1998]

Tolles Video! Von allem was dabei. sehr unterhaltsam! Macht direkt Bock aufs Training. Die Denise wirkt sehr symphatisch. Man kann Ihr den kommenden Erfolg und die Aufmerksamkeit nur gönnen. Bitte mehr von solchen Trainingsvideos! 🙏🙏☺☺

[@fh91_coaching]

Vielen Dank Lucas! Fortsetzung folgt auf jeden Fall 👊🏼🦾

[@alesch_]

Denise "THE STATUE" .... 🤜🤛😎

[@fh91_coaching]

🙂🤝🏼

[@alex69499]

Wirklich sympathisch. Gerne am Ende der Trainingsvideos so einen 10min Talk. Hätte ich bock drauf

[@fh91_coaching]

Danke fürs Feedback 🙏🏼

[@melaniemannhart4876]

🫶🥳 gemeinsamer pull day mit euch 2 wär super 🎉

[@fh91_coaching]

🤝🏼🙏🏼

[@dennisf.812]

Wunderschöne Athletin

[@nicolefitness4709]

Na das ist mal Motivation für das Training was gleich ansteht 💪😍

[@fh91_coaching]

Freut mich 👍 immer Vollgas !

[@dr.jekyll-occult_Legacies]

Starkes Team, geiles Video, top! 💯💪🏻🌟

[@fh91_coaching]

Danke Erik! 👊🏼😊

[@dr.jekyll-occult_Legacies]

@@fh91_coaching gerne Fabian, ich freue mich über die super Videos 🔥💪🏻👍🏻

[@uwebork9269]

ja Aufwärmsätze sind ein Thema für sich oder ein Video...super Video gern mehr mit Denise..😉☕

[@fh91_coaching]

Danke dir! 🙂

[@tanja3712]

Feedback Gurt: mega. Hilft mir bei beinbeuger sitzend, Beinstrecker, beinpresse. Verarbeitung auch top. Wie ein autogurt

[@fh91_coaching]

Klasse! Danke für dein Feedback! Der Gurt von Kraftbrüder bleibt einfach ein Musthave🤝🏼

[@Felllaeufer]

Sehr schönes Video! Sehr schöne und sympathische Athletin! Gerne mehr davon! 😃👍👏👏👏💪

[@fh91_coaching]

Vielen Dank! 🙏🏼

[@alexanderledule4648]

Gutes Video - gutes Training💪

[@fh91_coaching]

Danke Alex! 🙏🏼

[@Tesi1405]

Wie kann man so schön und sympathisch gleichzeitig sein? 😍

[@musclemommy_609]

Denise ist krass💪🏼

[@fh91_coaching]

Und dazu sehr sympathisch 🤝🏼

[@ninaeisenbarth7695]

Denise war echt der Hammer auf der Bühne! Gutes Video !

[@fh91_coaching]

Vielen Dank! Von Denise werden wir noch einiges hören und sehen 🦾

[@TheBoss20232]

Denise Masse ist nicht immer Klasse. Du trainierst Hart das sieht man Du machst das richtig gut Denise !

[@posipow]

Gerne einen Pull Tag mal zusammen, Video war super 🤝🏻

[@fh91_coaching]

Vielen Dank 😊

[@SebrstZenrt]

Tolles Video, gerne mehr. Aber Musikauswahl einfach -12/10😅

[@fh91_coaching]

Danke fürs Feedback! 🙃

[@voici61]

wird vorm push day heut reingezogen 👊

[@fh91_coaching]

Vollgas! 👊🏼

[@Schnellemuskelregeneration]

🥳🥳🥳 Top Video danke Fabi

[@fh91_coaching]

Ich danke dir!

[@tobias-wr4nx]

Denise steht im Hintergrund wie ein Terminator

[@karlkleinferchner8668]

Würdest du nattys genau so trainieren,wie unterstützte? Oder höhere Frequenz,und weniger Volumen?.

[@fh91_coaching]

Schau mal es gibt schon ein Video dazu 👊🏼 m.kzbin.info/www/bejne/hJrNg4SQbJyrg9E

[@karlkleinferchner8668]

@@fh91_coaching ok danke

[@friedovombodensee6860]

Begleitmusik ist eine nervige Katastrophe.Sonst ein Top Video🦍🦍🦍🦍

[@fh91_coaching]

Danke für dein Feedback und vielen Dank 🙏🏼

[@haki5493]

Wäre gut mal vor dem Öberkörper Training die rotatorenmanschette zu erwähnen. Ist bei mir in jedem Oberkörper dabei innen sowie außen Rotatoren

[@Emporer860]

Ich identifiziere mich heute auch als Dame. Also: AKTION in den Kommentaren!

[@fh91_coaching]

🦾

[@acroporafan7878]

Ihr seid ja beide sympathische Typen ,aber für mich sind das zu viele Muskeln .Du passt ja in keine Jacke von der Stange 😂 und sie hat eine schöne schlanke Taille .

[@fh91_coaching]

Danke für dein Feedback. Ja mit Jacken ist problematisch.😂😂😂

[@SebGF]

feinste Abendunterhaltung

[@fh91_coaching]

Vielen Dank!

[@Christian-sk6ei]

Frage von einem Laien. Warum ist der Übergang von der Diät in die Massephase derart schwierig, wie zu Beginn des Videos beschrieben?

[@Strikeforce-I-]

Medikamenten bedingt

[@fh91_coaching]

Das Problem ist meistens die fehlende Zielsetzung nach der Diät für Athleten. Nachdem man Monate lang strikt auf ein Ziel hin gearbeitet hat, ist das Ziel plötzlich „nur“ ein langfristiger Aufbau, was die Disziplin bei der Einhaltung der Kalorien deutlich erschweren kann. Erfahrungsgemäß ist die Herausforderung für Athleten im Übergang von Diät in Aufbau in Sachen Ernährung diszipliniert zu bleiben oftmals größer als in den letzten Phasen einer Wettkampf Diät. Medikamente sind da aus meiner Erfahrung kein nennenswertes Problem.

[@Christian-sk6ei]

@@fh91_coaching Danke für die ausführliche Antwort 👍

[@Herrolas]

Ich hab deutlich bessere Erfahrungen gemacht, wenn ich den Trizeps vorermüde, bevor ich Brust mache. SO fällt mir das konzentrieren auf die Brust leichter. Und der Trizeps ist so klein, dass der Tank bis dahin definitiv nicht leer ist.

[@fh91_coaching]

Ich würde die Reihenfolge immer so gestalten, dass die priorisierte Muskelgruppe zuerst trainiert wird. Aber solange du Fortschritte machst, ist das sicher auch ein legitimer Ansatz!

[@Herrolas]

@@fh91_coaching Im Training führen viele Wege nach Rom. Aber auch mindestens genau so viele nach Pompeji. Probieren geht deshalb über Studieren ab einem gewissen Punkt.

[@steffit4455]

Lieber Fabian der Frauen mit Stoff talk ist nicht unangebracht, finde das Thema total wichtig, hör so viel von Bikini Mädels die schon sachen nehmen. 🙈 Man sollte wie ihr auch sagt zuerst mal eine weile Trainieren und die Struktur checken 🙄. Ansonsten hilft auch der Stoff nix🤦🏼‍♀️🫣

[@gunterschatz4612]

Ganz ehrlich. Schnitt, Licht, Einstellungswinkel der Kamera und Musik ist Benchmark. Doppeldeutig 😂😂 nicht nur national auch international

[@RicktheScientistC137]

Fabian, trainierst du selbst nicht mit RIR? Sieht zumindest so aus. 😅

[@fh91_coaching]

Hier werden natürlich meistens die All Out Sätze gezeigt 😁 aber ein Satz mit 1 RiR ist auch intensiver als die meisten denken!

[@AdamPumpingIron]

Wow, sehr professionelle Vorstellung & Interview von Denise lieber Fabian👌👏 Denis ist insbesondere strukturell sehr beeindruckend....💪👍

[@fh91_coaching]

Genau so seh ich das auch ! Und vielen Dank für deinen Support!

[@car-fl2ew]

Ich würde auch gerne auf die Bühne.... aber ich sehe einfach null sportlich aus, trotz Krafttraining. Respekt für ihre Leistung!

[@fh91_coaching]

Bleib dran! Alles Gute braucht Zeit 👊🏼😊

[@hadufi]

Du knallst ja richtig raus. Komme da kaum hinterher.

[@fh91_coaching]

Vollgas für EUCH! 👊🏼

[@rridafitness2340]

💪🏽💪🔥🌿🏆🏅👍🏾👍

[@fh91_coaching]

🤝🏼🙂🙏🏼

[@SG-lu1si]

die muss ganz oben auf das parkett auf die große bühne und immer sagen dass sie deutsch ist 🙏🙏🙏

[@k_i_m7294]

Ja, neulich erst wieder einer bei mir -.- ungefragtes reingrätschen.

[@fh91_coaching]

Immer wieder schön (nicht) 🙂

[@VolkerSeitz-y5z]

In dem FALL Wurst....

[@ZimtMilchreis]

Sie hat Skoliose.Hoffe das macht nix aus bei der Wertung.Meine Frau hat das auch.Rechte Schulterpartie viel höher als links.

[@BerndDasBrot17]

Denise sieht super aus…aber eben zu dünn noch für ganz vorn. Leider muss sie um dort mithalten zu können zu aufbauen und das geht auch nur mit Stoff…zwangsläufig wird wie bei Nadine Huber das Gesicht völlig männlich werden. Schade drum