まーたやってる

[@sumichan1466]

アラフィフ、オンナです。毎日、食べ物のコトばかり考えてます。「も」さん、そのまま、ありのままで、とても魅力的です❤

[@ゆりち-c9p]

生きるだけで頑張ってますよ。 辛くてしんどいのに、一生懸命生きてるのが伝わってきます。 自分を褒めて感謝して、ありのままの自分を愛してあげて下さい。

[@クマコリラ-p3d]

食べたいものがわからないって、めっちゃわかる。

[@yuk1_03]

ちょこちょこ映るIQOSの吸い殻にめっちゃ親近感湧きました😂 オアシスパール美味しいですよね🫶

[@ひな-y5j]

私も過食に悩んでます。いつ治るか、どうしたらいいか、分からないことも多いけれど、意志が弱いからとか関係なく、過食が起きるのは、普段制限をかけているからだよ、生理現象だよと捉えています。いつか笑って楽しく過ごせる日が来ますように。も少しさんは頑張ってますよ！お互いゆっくりいきましょう！

[@pilotjohna7131]

過食症の人は脂質を制限した方がいいです。糖質制限を素人がすると食欲爆発します。お米を３食と漬物や味噌汁など脂質の少ないおかず。

[@わのあずき]

今日休日で昼の時点で4000キロカロリー取ってて 「もう今日はいいや〜欲望のまま食べよ」 「今なら明日から頑張れば取り戻せる！ここでやめる！」 とか自分の中で気持ちがずーっとずーっと戦ってて、ぐるぐる考えてたら生理前もあって決められない自分に落ち込んで気づいたら泣きながら床で詰めてました🥲 食べ終わってからの自己嫌悪すごくてやっと今落ち着いたけど、 もすこし生きる　マインドで明日も生きます。一緒に生きよう

[@kokia-u1x]

わかってるのに 出来ないんだよね😢痩せたいのに 食べちゃう、止められない、止まらない。定期的に測定するのえらい👏

[@asuma9643]

定点観測みたいな日常記録、ほんと落ち着きます。

[@u_chan15]

でも太るのが怖くて我慢我慢、だけどストレスで二郎も大盛パスタも深夜の揚げ物も食べちゃう。食べても太らないウメーもん開発してほしい。

[@air-sx8od]

自分を大切にするのとても大事☺️ 最近は暖かくなってきたね🌷私は春を感じると幸せな気持ちになるのだけど、も少しちゃんの心も軽くなってるといいな！

[@pp-ms7ek]

人間味があって共感できて動画見てると心地よいです😂

[@ガッテム-r3z]

寝る前にふとんで観る、もさんの動画がとても癒しです😌アップしてれてうれしいです🌱

[@あんぱんまん-i9e]

もさんフェイスラインめっちゃ綺麗になってません？！！

[@e.ri.ko.te.ra.da.]

もちゃん、ご自身と真剣に向き合っているのが伝わってきて、私も胸がきゅっとなる動画だったわ🥺 本来は人生において、選択に意味なんかなく。結局は自分の行動で、どの道を選んだとしても、結果は変わるわけだから、選択をしたら覚悟を決めて、それをやるしかないものと思います。ファイトよ💪🏻💪🏻💪🏻 私はもちゃんのこと大好きだし、何であっても乗り越えられるって信じてる✨

[@chiipalko]

私もまったく同じのり塩ポテチを箸で食べながらゲームしてる〜！ この1年で10キロ太って、食べたい欲(お菓子)が抑えられずにいます😢 私は全然運動とかやらないので、少しでも歩いたり体を動かしてるもさん偉いです！ これからも食事も動画投稿も無理のない範囲で、もさんのペースで頑張ってくださいね

[@キョンシー-n1k]

食べたいものがわからない、めっちゃわかる！ いつも、食べれれば良いならなんでヘルシーなの買わないで太りそうなのばっか買っちゃうんだろう…って思ってたけど、確実に幸せになるために買ってたのか！新しい発見だった

[@ふふふの里美]

もう生きてるだけでえらいよ😢 あまり無理しないでね

[@ebikachan]

ちゃんと歩くようにしててえらい👏👏👏👏自分で自分を許すって大事だね。美味しいもの食べることでストレス発散できるもんね😊今日も動画あげてくれてありがとう♡♡

[@maikopi18]

過去動画をみてたら新しい動画が更新されてテンションあがりました！動画更新たのしみにしてます♡応援してます！

[@櫻-s4d]

最近めっちゃ見てます、私の睡眠導入剤になってくれて圧倒的感謝

[@mk-bs3jq]

2月中旬頃に体調崩してからほぼアル中みたいな生活だったのが抜け出せて、最初は気分良くてモチベ高くいられたけど、1ヶ月過ぎてダレてきて最近またお酒飲みたくて、暴飲暴食したくて夢にまで出てきて夕方になるとお酒飲んでた時の生活を想像して、帰りスーパーで買ってこうかやめようかの葛藤で今日も飲まずにいられたけど、そんな中もさんの新着動画が上がったのでまた少し頑張れそうです。 撮影編集お疲れ様です。 もさんの雰囲気が見ていてとても落ち着きます🥲私の精神安定剤みたいな存在になりつつある🥲

[@mkoeln6620]

動画アップ待ってましたー！ ありがとうございます😊 共感できるところたくさんあります。応援してますー！

[@amn6573]

もさん大好き！ 自分を甘やかせるのは自分しかいないからとことん甘やかしてあげてっ！

[@user-sayumarusamada]

食事減らしても体重増えてて意味わからんくてBAD入ってたけどもちゃんの動画みて元気出た　今日もありがとう✌️

[@yumi4983]

今日も生きててくれてありがとう

[@なまこ-p4e]

過食で悩んでるみんな！！！ とにかく、変なこだわりを捨ててみて 新作のスイーツ食べたいからお昼それだけ　とか 朝は炭水化物取っちゃダメ　とか スイーツ食べる予定あるから夜のお米は抜く　とか 外食行くから昼は野菜だけ　とか 摂食障害の方はそれぞれあると思いますが、まじで野菜肉お米を取りに入れて 1日３食1300〜1500kcalくらいを 食べるんです　下回っちゃダメです ほんとにパッと過食がなくなります 怖いとはおもいますがやってみる価値はあります

[@なまこ-p4e]

朝に菓子パン、お昼カップラーメンでも 大丈夫 あすけんの栄養グラフ見て、タンパク質摂取のためにサラダチキンもいっしょに食べるとか とにかくヤケにならないように、好きに食べながら栄養のことも考えるのが大事

[@石川きに]

いっぱい食べても減ってることあるし、食べてないのに増えることあるし体重って不思議だよね😅

[@ゆい-m8s]

いつも応援してます！ 私も食べるのが好き過ぎてなかなか痩せなくてずっと悩んでたんですけど、週2で全身筋肉痛になるくらいの筋トレを2ヶ月くらいやってたところで、急に痩せてきました。 そこからは筋トレを週1にしたんですけど、一度筋肉がつくと意外と食べてもあまり太らないです。 お互い頑張りましょう！

[@ななな-l3n]

ファミチキ食べたい！ 食べても大丈夫！私も頑張ります。

[@mamic1007]

毎回楽しみにしてます。今日もありがとう😌

[@鮭茶漬けまん]

もさん、生きててくれてありがとうです！たくさん深呼吸してのんびりしてもいいんですよ☺️

[@woo4434]

もちゃん、今週も動画上げてくださってありがとうございます。 もちゃんの動画を見て、ふと自分も最近心が疲れてしまってることに気付いて、目が潤みました。私も自分を甘やかして、少しでもマシに生きていきたいです🫠

[@user-ez9ku5qs8c]

あつもりのチョコ何味かわからないの共感です笑

[@よよ-q6w]

もさんの動画があがると、はっ😳とうれしくなります。

[@yooutube_]

待ってました♡ 食べながら呑みながら動画みます🎀

[@Erika_148.]

めっちゃわかる食のチョイスwww 私は基本のり塩に手を出した時点で過食スイッチON‼️‼️😂その後は家にあるもの（別に好きじゃなものも）すべて食べ尽くします、、、、、

[@あさ-u2j]

なんかちょっとほっそりしてより美人度が増したように見える！！！素敵🫶

[@masa-fz4rf]

動画待ってました！！ やっぱり美人すぎる。。。

[@nabichancute]

毎日動画見てます🫶 ありがとうございます！！！！

[@mn-di3qq]

Instagram始めたんですね！😊 一歩ずつ自分のペースでゆっくりといきましょう〜💐 私もゆる〜く頑張ります🫶🏻💖

[@月-w6x]

いつも動画見てます 本当にいつ見ても美人で羨ましいです〜❣️私がそのお顔だったらもうダイエット諦めて好き放題食べちゃってます、多分（笑） この動画みてモチベ上げてダイエット頑張ります〜！！！💪💪💪

[@mi-hv3cc]

顎のラインがめちゃくちゃシュッとしてる！！！

[@砂田萌-u3m]

もちゃん！もちゃん！あの、一番長くて再生回数が多い動画が消えちゃってます…！なぜか上手く言えないけど、あの動画が好きで、寝付けない日はあの動画を流しながら、全く知らないところで逞しく生きている女の子がいるから、わたしも頑張ろう…と元気づけられながら眠りについてました。あの動画がまた観たいです、どうにかまた公開して頂けませんか？

[@roko7766]

がんばっていると思います‼️ 1㎏減ってまた1㎏減ると、 もはや病気ですものねぇ…… だから、今の頑張りを 続けることに意味があると思います。 人は、続けることが出来なくて…… 後悔をするのかなぁ～って 思います(自論)…… カロリーを守って食していることを、 続けてくださいね…… 頑張りすぎない程々にぃ🙆 そして、いっぱいっぱい… 生理前は自分を甘やかして あげましょうねぇ😊女子ですものねぇ🤭 イヤでも、毎月辛い時は来るのだから……ぅふふふ👍️

[@moony3374]

もちゃんいつもありがとう🌷

[@ゆい-h1m]

ポテチをお箸で食べるなんてかわいい❤ 私自身、怪我の後遺症でお箸持てなくなっちゃったからポテチをスプーンとかで食べちゃうだよね😅

[@ぱぐまる-y1b]

のりしお味、 無性に食べたくなりました✨ 生理前って絶対体重増えちゃうから 前回の生理前の体重と比べて 増えてなければ 生理後体重落ちてる気がします (わたし的に)

[@Wrxhsi2__]

ポテチとかお箸で食べるのわかる なんならお箸で食べた方が美味しい気がするw

[@mh19halu]

もちゃんー！ 今日もかわいくて大好き❤

[@Mari-us1dl]

気のせいかもしれないし知ったようなことを言って申し訳ないんですが、少し明るく？前向きになられたように感じました。ダイエットは辛く苦しいですが…少しでも楽しく日々を過ごせますように…🙏🏻💕

[@SUsa-u6m]

キムチが美味すぎてご飯食べるのやめられん、過食止まらん、助けて。

[@mosukoshiikiru]

キムチ、美味しいよねぇ、、(T_T)

[@SUsa-u6m]

@@mosukoshiikiru諦めて泣きながら食べてました。返信ありがとうございます😭

[@kananekooo]

もちゃん、よく頑張ってると思いますよ。これからも自分のペースで、ゆっくりね❤️いつでも応援してるしいつでも気にかけてます🥲

[@marimo9159]

こんなに仕送りしてくれる家族のことをなんで嫌いになっちゃうの？

[@mosukoshiikiru]

好きだし感謝してるし愛してるけど嫌いなだけです

[@marimo9159]

@@mosukoshiikiru そっか

[@へいさん-n9t]

歯医者さんに教えて貰って実践してるんですが、歯を磨くというより歯茎を磨く意識ですると良いそうです🪥 その際は鉛筆を持つように歯ブラシを持ち、優しく磨きます。 歯ブラシに水だけつけてしっかり磨き、仕上げにフッ素入りの歯磨き粉で全体を磨いて、歯磨き粉を吐き出すだけor少しゆすぐとなおよしです！ はじめは血が出て痛くても我慢して続けて、と言われました😂 でもほんとに続けるとピンクの健康歯茎になるのでぜひ…！

[@miii6906]

なんか格段にも少しさんの自分の扱い方上手くなってる気がします…！！！ 自分も冷蔵庫壊れて、足捻挫して、両膝打撲して、首やけどしだけど過食しませんでした！(食べたいものは食べた) 前より1mmでも成長してればそれでいいと思うます〜☺︎

[@nunum_]

たまごっちおそろいだ！！！めちゃ嬉し🥰🥰

[@ゆみ-w1p2v]

いつも分かる分かるって思いながら見てます。。ずっと気になっていたんですが洗濯物干しどこのですか？賃貸で外干し出来ないからめっちゃいいなーって見るたび気になってました！良かったら教えて下さい🙏

[@leinny4318]

めっちゃよく頑張ってるよ！ 投稿ありがとう。 自分を大切に、もっともっと甘やかしていいと思います！少しでもワクワクする選択を♡

[@reitanaka-bq5lx]

もさん美人だよねかわいい

[@user-qw5qo8uf5l]

もさん、ご家族嫌いだったんだ… 摂食障害あるあるですよね😢

[@kenjicancan]

は~い甘えろ甘えろ ようやった

[@スパイシー餅]

喫煙者仲間で嬉しい

[@yudetaebi]

動画ありがとうございます!わたしもダイエット決意しました~(いつものこと) もちゃんと一緒地道にがんばります

[@user-qw6sr7on9d]

気が向いたらカウンセリングとかどうですかね。頭が整理できて、満たされてないものを見つめられます。何をしても、してなくても、食べてても食べてなくても、もちゃんには価値があることいつか実感できますように。💐

[@mm_nm02]

ちいかわ当たって良かったですね◎ 3月はくら寿司とコラボしてますよ🍣 あと、カプリチョーザの冷凍パスタ トマト&ニンニク美味しいのでぜひ！ (良ければ店舗も...!)もさん好きだと思います。

[@アオ-w6f9w]

そうだ！好きなものを好きなだけ食べろ〜🍰

[@ヤマダタロウ-p5r]

爆食リバウンドの動画無くなってるんだけど消したのかな❓ 消さないで欲しい

[@dofshe1948]

米系のものにコンビニチキン乗せて食べるのわかる！私も一時期ローソンのレトルトカレーにLチキの辛いやつ乗せて食べるのにハマってました✌🏻️( ¨̮ ✌🏻)

[@teritama1200]

歯石とるやつ千円くらいで売ってて結構便利です。

[@くう-t1w]

箸でポテチ😂わたしも最近3キロ増量ちう😢もう痩せれない😢むりだ

[@おとめざ-c4w]

歯医者で同じこと言われます😂 うがいする時血の量にゾッとしますよね😂

[@nicotine1954]

仕事と休みの規則に気をつけてくださいね。😢

[@gyullang]

너무 맛있어보이는게 많아요 무슨맛일지 궁금하다 이 영상이 내 마음을 편안하게 합니다! 파이팅

[@kyochannel_Vlog]

痩せなきゃいけないのに食欲が止まらなくてお腹がすく自分のお腹が憎い。Instagramの塗り絵アカウントで太りたくても太れないカウンセラー的な人に何故かフォローされて、痩せたくても痩せられないなので、ブロ解してしまいました( ；∀；)！ 歯医者さん。歯磨きしても歯磨きしても虫歯が出来やすい体質が憎いです。定期検診でなんとか頑張ってます。

[@rspn_0001]

最近の動画は壁にぶち当たって悩んでいたり、今回もひとつの分岐点だとおっしゃってたりそれが何なのか動画ではおっしゃってない(言う必要は全くないです！)のが気がかりですが、マイペースに生活されてるようで良かったです。恋愛してるのかな？新しい仕事始まったのかな？色々な刺激を受けるとそれに伴いストレスもありますよね。時折休みながら少しずつ生きていきましょうね。

[@みこゅ]

もちゃん！生存確認ദി˶ｰ̀֊ｰ́ )✧

[@かりめろ1-i7h]

もしかしてピアノ、もさん自身の演奏だったりしますか……？　歯、お大事に……🙏

[@takapon.]

歯周病　辛いですよね　😥

[@y.o5931]

私もビリヤニ食べたいです。

[@こし-t6f]

意外！タバコ吸ってたんだ

[@前川まえかわ]

もちゃん、やほー😊

[@ササガワ-l3f]

いつも見てます！ 今回は動画削除されませんよう🙏

[@user-nz3zm6ug9u]

あーうちも歯医者いかなきゃだなぁ

[@れん-e4b]

今日も過食してしまいました ほんとに辛い、、

[@たみー-e6q]

唐突に2024/1/5に遡るのは 何かあったのですか？ 時系列が混ざり合わさってて どう解釈すればいいのか😅🌀

[@mosukoshiikiru]

これ入力ミスです！すみません

[@末長佳祐]

美人だなぁ😂

[@ほぼあい-l5p]

福原遥に似てるー✨

[@Eric-op1nq]

女性が深夜にひとり？買い物に外に出かけるのは危ないのでやめた方がいいです。そちらのが気になりました。

[@しほりん-j9p]

ソーセージ、火通してね😢

[@主人公ちゃん]

生でも食べれるってパケに書いてますよ

[@丸山博巳]

歯磨きはちゃんとしたがいいよ。 爆食い24時かよw