أطعمة تكافح الشيخوخة ! أهم 10 أطعمة مفيدة بعمر 50 سنة ومافوق !

[@dr.nawarali]

أتشرف بكم ، وسعيد بمتابعتكم وتعليقاتكم ووجودكم معي في قناتي ❤❤ أسئلتكم وتعليقاتكم أختار الأكثر تكراراً وأجيب عليها بفيديوهات . للتواصل عبر واتس اب بإمكانكم ضغط زر ( الانضمام ) والانضمام إلى قناتي وبعدها اختيار ميزة فيها واتس اب وتواصل عبر وسائل التواصل الاجتماعي . اكتبوا لي دائماً في التعليقات الاسم ، واسم البلد الذي تعيشون فيه .. واكتبوا عن تجاربكم وادخلوا إلى قناتي وشاهدوا فيديوهات طبية وتغذوية هامة جداً .. شاركوا الفيديوهات بالضغط على زر المشاركة .. شاركوها مع المعارف والأصدقاء لتعم الفائدة للجميع . تابعوني دائماً تحياتي ومحبتي وتمنياتي القلبية لكم ❤

[@faalotaibi2082]

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم، لآ إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير، لا حول ولا قوة إلا باالله، أستغفر الله العظيم وأتوب إليه، اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين عدد ما ذكره الذاكرون وعدد ما غفل عن ذكره الغافلون.

[@Lway2024]

أنا لؤي 38 من السعودية امارس الرياضة وتحسن صحة قلبي وراح الضيق والحرج عني واشرب الليمون على ماء بارد واشعر بارتياح

[@shadiayousef7047]

اللهم احمي سورية بلدي واهلها واكفها شر الحاقدين وارحم والدتك دكتورنا الغالي انا من سورية اللاذقية

[@لأحولولاقوهالابالله-و9و]

زاحموا سَيِّئَاتِكُم بِالِاسْتِغْفَار : استَغْفِرُ الله العَظِيم واتُوبُ إلَيه .

[@AchrafBaatman-of1ju]

أستغفر الله العظيم رب العرش العظيم وأتوب إليه

[@soniaroma8522]

يرحم.امك.الحبيبه.وربى.يفضلك.زوجتك.وسنه.مباركه.عليكم.وعاءلتكم.من.متابعيك.ومحبيك.تونسيه. يا.استاذنا.المحترم.ربى.يباركلك

[@رمزالوفاء-ف1ر]

الله يرحم ويغفر ل ام الدكتور نوار التي انجبت هذا الرجل العظيم

[@Aicha-n7d]

جزاك الله خيرا. ورحم الله والدتك ووالدينا وجميع موتى المسلمين وأنعم الله على جميع البلدان العربية الإسلامية الأمن والأمان

[@khalidmks3488]

شكرآ الدكتور الموقر اخوك من المغرب أتمنى لسوريا الحبيبة والسوريين الاعزاء الاستقرار والنماء والتقدم والازدهار

[@oppomaroc1189]

شكرا دكتور على هذه المعلومات ااقيمة يبقى سؤالي هو كيفية طريقة أكل هذه المواد ااغذاءية مطبوخة أم نيءة (من المغرب)

[@حياةحياة-و8ه]

بارك الله فيك دكتور عندي تضخم الغدة الدرقية الخاملة هل اتبع هذا النظام شكرآ على مجهودك

[@zohramedina9201]

اللهم صل و سلم و بارك على سيدنا محمد و على أله و صحبه اجمعين.

[@MiMi-o3p1l]

صلى الله عليه وسلم

[@lubnaabdulaziz5662]

رحم الله أم أنجبت دكتور ممتاز مثلك وجزاك الله كل خير

[@احسانقسمالسيد]

بارك الله فيك ربنا يرحم الوالده

[@mouniamams8948]

اللهم أرزق إخواننا في سوريا الأمن والأمان

[@monaalghareeb213]

بارك الله فيك وفي زوجتك وانا كمصرية أتمنى لبلدي الثاني التقدم والازدهار..حفظ الله مصر وسوريا وكل بلاد المسلمين

[@lareinelareine4190]

تحياتي لكم من الجزائر... جزاكم الله خير الجزاء... الله يرحم والدتك... ويرحم جميع موتانا وموتى المسلمين

[@amadalkindy7480]

جزاك الله خير الجزاء على كل هاي المنشورات ❤تحياتي لك من العراق. ولجميع المشاركين بهذه القناة الموقرة ❤

[@rabiawahmane1746]

شكرا دكتور ورحم الله من رباك وانالك كل ماتتمنى لدنياك وأخرتك

[@amirakassab6378]

جزاكم الله خيرا للنصائح القيمه والمفيده للعيش الصحي دمتم بحفظ الله وللجميع

[@امجد-ع5س]

اشكرك يا دكتورنا الغالي على المعلومات المفيده للمجتمع ورحمة الله الوالده الغاليه واسأل الله ان يمتعك بالصحه والعافيه انت والقائمين على هذا البرنامج المفيد

[@أبوعثمان-ث5ض]

شكرا دكتور جزاك الله خيرا، كنت أتمنى لو تحدثت عن طريقة تناول وتقديم هذه الأطعمة بالشكل المناسب

[@حنانزيد-م9س]

السلام عليكم … ارجوا التحدث عن خمول الغدة الدرقية

[@abdobt3991]

كذلك السفرجل و بطاطا القصبية ،كما نسميها في المغرب. شكرا لك دكتور .

[@rabhakoki2041]

شكرا دكتور نوار معلوماتك مفيد ة دوما الله يجزيك الخير وتبقى بخير وبلدنا بخير وامان وسلام يارب

[@HassanAjj-i1f]

دكتور ممكن تحكي عن الأطعمة التي تعالج ارتخاء الصمام القلب الميترالي

[@vv-ld2kn]

ان شاء الله بميزان حسناتك كل ما قدمت لك ولوالديك

[@rubybarghouty6825]

الله يبارك فيك وفي كل احبابك وزوجتك وسوريا الحبيبه الله يحميها وربنا يرحم الوالده ام نوار ويغفر لها ويسكنها فسيح جناته يارب

[@rabiaaabdelilah1495]

حفظكم الله ورعاكم دكتور روعة قليل الكلام كثير العطاء رحم الله البطن الذي احتواكم والبلد الذي تنتمون اليه احبه واعشقه اتمنى له كل الاستقرار والتقدم والرفاهية اختكم من المغرب

[@lailahafez5679]

شكرا يادكتور لك جزير الشكر والتقدير والاحترام والتقدير ربنا ينصر اهالينا فى سوريا الله يغفر ويرحم والدتك ويدخلها فسيح جناته ويرزقها شفاعة سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم

[@medidrissi8576]

شكرا يادكتور اتمنى لك التوفيق والنجاح الدائم يارب اللهم ارحم امك رحمة واسعة واسكنها الفردوس الأعلى من الجنة يارب العالمين

[@Milala793]

شكرآ دكتور على المعلومات المفيدة دائما رحم الله والدتك واسكنها فسيح جناته جزاكم الله الجنة انت وزوجتك الحاجة من المغرب

[@gherairiyamina692]

بارك الله فيكم دكتور، رحمة الله على الوالدة، ويارب الامن والامان والوحدة لاشقائنا في سوريا العزيزة على قلوبنا

[@gamalabdelhakeem5623]

أكرمك الله دكتور نوار وجعلك من السابقون السابقون يوم لا ينفع مال ولا بنون وجمعك مع من تحب فى الفردوس الأعلى .. اللهم آمين جمال عبد الحكيم من مصر

[@Rabah58]

جزاكم الله خير الجزاء. و رحمة الله قرة أعيونكم. اللهم أحفظ سوريا من كل مكروه. متابعكم من 🇩🇿

[@lounahabawi5292]

الله ايجازيك كل خير من فضلك تكلم عن ارتفاع الهيستامين في الجسم

[@mohamadsalamh2630]

الرحمة لروح الوالدة وأرواح امواتنا جميعاً والنصر و الازدهار والتقدم لسوريا الحبيبة وأهلها الكرام

[@hendhosny8430]

جزاك الله خيرا وبارك فيك وجعله في ميزان حسناتك

[@محمدبكربكر-ظ2م]

جزاك الله خيراً وبارك الله بعمرك ورحم الله الوالده ام نوار هى وامى واجعلهم في الفردوس الأعلى يارب العالمين

[@enssafelsaid639]

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته أكرمكم الله وحفظكم أميين يآرب العالمين

[@كاظمالشمري-خ8ر]

الله يحفظك ويبارك بك لانك كنز لا ينضب على ما تقدمه من نصايح وعلاج مختلف الامراض وممنون منك ياعزيزي ❤

[@brahimsabar1321]

وفقكم الله ونسأل الله تعالى لسوريا الحبيبة واهلها الكرام الامن والامان والسكينة والطمأنينة والسلام وبارك الله فيك ولكم وعليكم

[@najatkhalil1088]

شكرا لكم يا دكتور اسأل الله تعالى أن يجعل والدتكم ووالدتي والجنة والرحمة والمغفرة وان يحفظ سوريا وأهل سوريا ويجعلها في أمن وأمان امين يارب العالمين

[@ياالله-ش9ب]

رحم الله َوالديك يادكتور ربي يحفظكم ويحفظ بلدكم سوريا من كل سوء جزاك الله خيرا اختكم من العراق

[@rachidabenattia3266]

بارك الله فيك دكتور ربي يجزيك خير الجزاء على كل ما تقدمه لنا من نصائح هامه

[@Noor-ij6rv]

الف شكر دكتور على نصاىحكم الطبية المفيدة جدا جدا. واسال الله ان يحفظ بلدكم سوريا من اي سوء كان ويشهد الله مدى حبنا لها وللشعب السوري وان يرزقه الراحة والامان والازدهار باذن الواحد.

[@bbabba2441]

اشكركم جزيل الشكر دكتور من فضلك رابط حلقة تتكلم فيها عن الباذنجانيات انا بامس الحاجة لها وتكون ممتنة لك ومشكور اختك من الجزاءر.

[@MoneraShafek]

جزاك الله خير الجزاء وحفظك وحفظ سوريا وشعبها وارضها ورحم والدتك واسكنها الفردوس الأعلى ووالدي وجميع موتى المسلمين يارب العالمين انك على كل شيء قدير

[@كريمهالحكمي]

جدا 👏🏻جمييييييل أستفدت كثييير ❤ جزاك الله خيرا وحفظك الله وحفظ بلدك واهلك

[@امعبدالله-س4س2ب]

الله يرحم امواتكم خصوصا لوالديك .ويحفظك بلدكم سويا جعلها دوم بالامن والامان .اختكم من العراق

[@رضاكيارب-ف1ع]

كل الإحترام والتقدير لك يادكتور علي هذه المعلومات القيمه،زادكم الله علما وتوفيقا،ونفعنا بعلمكم،اللهم آمين،

[@latifakim863]

شكرا لكم دكتور نسال الله لكم الاستقرار والامن والامان يارب اللهم ارحم امهاتنا وامهاتكم اجمعين يارب العالمين من المغرب

[@ummunaf1004]

شكرا دكتور على كل تقدمه من نصائح للناس جزاك الله الف خير والرحمه والمغفرة للوالدة والسلام والامان لسوريا الجارة الحبيبة

[@elalmany6850]

جزاكم الله خيرا وزادكم من فضله وعفاكم وكل عام وانتم بخير وصحه وسلامه. ورحم الله والديك بالجنه

[@HassanHassan-d2c2l]

اشكرك.جدا.وربنا.يعطك.ويوعدك.بحج.ويارب.تكون.وقفت..عرفات.يوم.جمعة.وربنا.يحبب.الشعب.السورى.فى.بعض.ويلم.الوطن.ويحفظة.

[@karemamostfa1692]

جزاك الله عنا كل الخير ولوالدة حضرتك متابعة من مصر

[@midoomidoo8142]

جزاك الله خير الله يبارك فيك الله يحفظ سوريا واهلها الموحدين ويكفيهم شر من فيه شر وجميع بلاد المسلمين يارب العالمين ويغفر لأمك وموتانا وموتى المسلمين الموحدين يارب العالمين

[@elmouchakis3674]

موضوع مهم جدا جدا بارك الله فيك لقد استفدنا منك الكثير شكرا لك والله يرحم والدتك ويسكنها فسيح جناته ويرحم جميع اموات المسلمين ويحفض سوريا ونتمنى لكم ول الشعب االسوريا الامن والامان والحفض والسلام متابعة من الجزاءر

[@ManolyaMl]

جزاك الله خير الجزاء ويرحم والدتك ويبارك.بعمرك وعمر زوجتك يارب

[@omramyramy3292]

ربنا يحفظ سوريا ربنا يرحم والدتك وجزاك الله كل خير ام رامى من مصر

[@عبداللهابوسمر]

يادكتور هل الحمص الذى معلب أوفى برطمان قزان جيد شكرا

[@HafidaLara-d8l]

لك جزيل الشكر والتقدير على كل هذه المعلومات القيمة والمفيدة و جزاك الله كل خير ❤❤❤❤❤

[@ebrhimmakroom6590]

بارك الله فيكم ولكم وبوأكم من الجنة منزلا اشكرك يادكتور نوار على هذه المعلومات المفيده بصدق وبساطة وقوة العرض اصلح الله حالكم واراح بالكم وصرف عنكم كل مايؤرق حياتكم ويستركم ويسعدكم في الدارين ويعيد لبلدكم سوريا الحبيبه الهدوء والاستقرار والامن والامان ويغفر لوالدتك ويسكنها فسيح جناته سبحانه وتعالى اللهم امين يارب العالمين

[@mehdisd9722]

بارك الله فيكم و جزاكم الله خيرا بهذه المعلومات القيمة ، دام عطائكم الفذ , حفظكم الله ورعاكم ووفقكم وسدد خطاكم ، اللهم آصرف عنا الأمراض ، بلطفك يا لطيف، إنك على كل شيء قدير . ❤❤❤

[@omarhammoudeh4384]

سلم الله لسانك على هذه النصائح االفيدهم

[@amalalkhudri9824]

الله يرحم والدتك ويغفر لها وينور قبرها ويجعل مثواه الجنه يارب العالمين ويصلح حال سوريا شقيقتنا مصر ربنا يسترها معاكم

[@dodohema7012]

دكتور ممكن علاج فضريات لست كبيره تحت الصدر وتحت البطن دابما عايشه علي الدهان هل ده التهاب فيوالكبد وله علاج غير الدهان وشكرا ربنا يكرمك

[@fatimafati6878]

شكرا على الفيديو دكتورنا الفاصل..اللهم نصر و فرج و سلم و سلام لسوريا و فلسطين و بلاد المسلمين..اللهم امين..اللهم ارحم ابي و ام ذكتورنا زو موتى المسلمين أجمعين ❤..اللهم امين

[@سميرابراهيممصري]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته دكتور مشكور على ما تقدمه من نفع نريد حلقه على التهابات الغدد الليمفاوية وتورمها تبين لنا عنها

[@NagyaAbdhmed]

شكرا لك دكتور على المعلومات القيمه جزاك الله خيرا وربنا يسلم سوريا وينصرها وتعود لامجادها بإذن الله

[@AhmedAhmed-nv1ez]

تحياتي لحضرتك دكتور مع أطيب الامنيات لبلدكم ولاهلكم مم مصر

[@امنة-خ6ه]

شكرا دكتور الله يرحم والدتك ياريت تكتب عن الماكولات التي تحسن من وظائف الكلى

[@حياةسالم-ف5ط]

السلام عليكم ألله يباركلك ويرضى عنك ويطول بعمركم يارب العالمين اشكرك اخي الكريم الدكتور الفاضل نوار ألله ينور حياتك يا رب

[@imadhilli7621]

جزاك الله الف خير على ارشاداتك وخبراتك التي تنشرها على الملاء. الف رحمة لروحي والديك. اني بعمر 51 واتمتع بصحة وذاكرة جيدتين ولله الحمد. احببت أن اسمع من حضرتكم بعض الآراء بخصوص المكسرات منها اللوز والجوز والبندق وايضا الفستق الحلبي وغيرها من المكسرات لاني ومنذ زمن جعلتها من مكونات قائمتي الغذائية اليومية وحيث أن حضرتكم لم تتطرقوا اليها من ضمن العشرة أصناف من الطعام اعلاه احببت أن أعرف أن كان هناك ما يمانع ذلك. جزيل الشكر والامتنان عماد حلي المانيا

[@asus25467]

نسولك اخويا الله يجازيك بخير .بغيت نعرف اسم لمكمل بروبوليس بيو كيتباع في ألمانيا .حيث واحد السيدة كنعرفها عندها خوها عايش في ألمانيا وبغيت يجيبو ليا المغرب .ولك جزيل الشكر.

[@Jesus-622]

شكرا الك دكتور الرب يباركك على نصائحك ويبارك عيلتك

[@bechirakkk2772]

شكرا الله يجزيك كل خير ويحمي سوريا وشعبها

[@medahimedahi1797]

بالتوفيق جزاك الله خيرا كل الخضر متواجدة عندنا في الجزائر لك كل الشكر تمنياتنا بالإستقرار العيش الهنيئ لأشقائنا السوريين ولكل الشعوب المستعمر اللهم انصر الإسلام والمسلمين تحياتنا شكرا وجزاك الله خيرا

[@Gawhara-uw7zj]

جزاك. الله. كل. خير. واثابكم. على. عملكم. هذا

[@laylaawdela6631]

ربنا يزيدك من نعيم الله انا من اشد المعجبين بحضرتك

[@nouzhabouflous4227]

جزاك الله خير الجزاء على كل ما تقدموه

[@fggdf6293]

الله.يرحم.الوالدة.شكرا.علي.المعلومات.القيمة.بالنسبة.لمريض.السكري.لابد.من.الحيطة.المغرب

[@JHonJerssy]

شكرا دكتور على نصائحك القيمة اختك من المغرب الله ينصر الشعب السوري الطيب

[@امفراس-ن7ظ]

جزاك. لله. خيرا. دكتور. علة. معلومة. مفيدة. زصحية

[@omkasim5481]

شكرا دكتور على هذه المعلومه الله يرحم روح الوالده ويغفر لها

[@Mike164247]

رحم الله والدتكم دكتو وبوركتم وزوجتكم الدكتوره المميزه، عسى ان تُصلح سوريا، إلى الامام دائما.

[@shaikhahalabri6088]

جزاك الله خير دكتور الله يعطيك لصحه والعافيه ويرحم والدتك..واتمنى السوريا الامن والامان . ....شكرا لك دكتور

[@rachedinora7456]

أنا متابعة من الجزائر شكرا على النصائح الرائعة والمفيدة

[@املالجنابي-ه6ه]

لسوريا الحبيبة كل الحب وكل الامنيات بان يحفظ الله الشعب السوري وان ينعم عليه بالأمن والامان .وان يرحم الله الوالدة الكريمة ويحفظ الدكتورة أكابر ولكم كل الحب من شعب العراق ❤❤

[@nazekZ]

الف شكر لحضرتك دكتور علي معلوماتك القيمه

[@tgcjdgc7930]

Je vous suis depuis l’Algerie, j’écoute et j’applique vos conseils judicieusement car il me semble avoir une résistance à l’insuline. D’ailleurs, je me sens beaucoup mieux depuis que j’observe les restrictions dont vous parlez. Merci mille fois.

[@zakiadahmani744]

الف شكر دكتور ..اتابعكم من تونس ...هل استطيع ان اطبخ كمية من الحمص و اضعها في الفريزر لوقت استحقها ؟؟

[@SilwanJamal]

ماشاء الله دكتور انا ظنيتك اعلامي مش دكتور في البداية صوتك جميل واطلالتك رائعه انا كملت الفيديو للنهاية 😍

[@OMJSAN]

بارك الله لك فيعمرك واسرتك

[@MiMi-o3p1l]

صلى الله عليه وسلم يرحم الوالدة ويجعلها من أهل الجنة شكرا

[@سلمى_7]

الله يجزاك خير يادكتور ويكثر من امثالك. الله يوفق سوريا ونتمنى له الأمن والأمان والاستقرار. الله يرحمها ويغفر لها ويسكنها فسيح جناته 🇸🇦

[@حسينابراهيم-ف7ح]

شكرا دكتور نوار رحم الله والديك الله يرحم والدتك برحمته الواسعه ويدخله فسيح جناته متابعك من العراق

[@omsaid-wg2lf]

أسأل الله أن يرحم والدتك الرحمة الواسعه ويسكنها فسيح جناته يارب من مدينة العيون المغرب وفقكم الله

[@كتالونيحصري]

بارك الله فيك اخي الكريم وجزاك الله خيرا اخي الكريم

[@najlaamira9836]

شكرا ربنا يبارك فيك ويحفظك نجلاء مصر

[@elsayedaboelmaged3210]

شكرا لسيادتكم يا دكتور انا من الغربيه وإعانة من ضغط الدم وسكر وعند حساسية صدر وإعانة من قصور في الشريان التاجى ودائما عندى انتفاخ وبأخذ علاج والحمدلله على كل شيء ونفسي اخس شويه أنا مش مليانة بس عندي بطن اعمل إيه وشكرا يادكتور

[@abdellahjoulaibi9612]

شكرا جزيلا دكتور على النصائح المهمة والمفيدة التي تفيدنا كثيرا في حياتنا