Método M: Haz las paces con tu cuerpo con Alessandra Rosaldo | T1. Cap #13 La Magia del Caos

En esta ocasión platiqué con las hermanas Alessandra Rosaldo y Mariana Sánchez sobre el Método M, una nueva alternativa para trabajar en nosotros mismos mediante el movimiento físico desde casa. Platicamos sobre los procesos dolorosos que vivieron este año, qué las llevó a desarrollar este método y porqué las crisis y el dolor son el mayor catalizador de la creatividad. Si quieres empezar a disfrutar el ejercicio y no verlo como un “castigo”, así como descubrir de qué es capaz tu cuerpo... ¡Escucha este audio! El Método M definitivamente es para ti.
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[@alejavilela]

Porfa Aislinn. Me gustaria, si es posible, que hagas otra invitacion a Nilda Chiaraviglio para hablar sobre los libros de auto ayuda y las patologias que pueden desencadenar.

[@emmlara5977]

Nunca había escuchado sobre esto, que los libros de autoayuda pueden desencadenar patologías. Qué interesante.

[@claudiavelez6061]

Ais, diste en el clavo con este programa. Es realmente maravilloso y alentador. Ya solo la mera introduccion nos da consuelo e impulso. Nos llevas de la mano en tu magico y caotico proceso, que a la vez logra reflejar, nuestro propio transcurso y sentir. Gracias por darle nombre a nuestras emociones, por hacernos sentir comprendidas, validadas y menos solas. Y gracias tambien por ser tan generosa y compartir tus descubrimientos y proponerte a sanar en colectividad. Eres realmente linda-BRILLAS! Y tus invitados son LO MAXIMOOOO! Este es un programa maravilloso y perfecto para una audiencia avida de su contenido. Gracias.~ ❤️🙏🏼🌟

[@anaylethserranovazquez291]

Estoy totalmente de acuerdo contigo. Aislinn, grilla es realmente inspirador este podcast.

[@mileydismarce8015]

Gracias infinitas, desde que descubrí tu canal no puedo parar de aprender, me gustaría tanto que entrevistaras a José Luis Parise🌹🌈

[@rosadominguez5109]

Lo inesperado siempre duele y no queda más que aceptarlo y tratar de digerirlo de la mejor manera , no es fácil pero siempre se puede y cuando lo logras uffff tu mundo cambia totalmente

[@nancymarisol9116]

Que excelente escucharlas, las 3 son fantásticas, mujeres luchadoras que inspiran. Gracias.

[@lizbethpoce2208]

Te pasaste con la "magia del caos" me siento increíblemente identificada contigo. Ojalá regreses con más contenido nuevo pronto porque me dejaste picada 😉 estaría padre que leas un poco sobre los eneagramas, también habla de la personalidad...

[@juanagonzalez1707]

Los eneagramas! Uff un temazo! Por cierto soy 6 😌

[@lizbethpoce2208]

Yo soy 7 😋 ... casi lloro cuando escuché sobre este eneatipo

[@juanagonzalez1707]

@@lizbethpoce2208 es una exelente herramienta de autoconocimiento, y empatía hacia los demás.

[@luishernandoparr]

Fascinante Aislin, escucharlas, he seguido hace 3 dias tu Magia del Caos, se que esto ya hace 8 meses, pero es genial escuchar que son de carne y hueso, que sufren y son debiles. Esa es la clave de ti, que nos inspiras con tu franqueza. Gracias, Hernando desde Tel Aviv Israel.😁🙏🙏🙏

[@arcodelcielo]

Me gusta mucho La Paz que llevas al hablar y dirigirte a las personas. Te felicito, eres inspiración para muchos. Sigue mirando hacia delante. Saludos y Bendiciones a todos.

[@sleeradri4567]

Que lecciones de vida! Me han motivado, mañana vuelvo a correr!!!!! Me hicieron recordar lo que por decisión propia dejas de hacer

[@dantegarcia9661]

Este tipo de programas eran muy necesario , ..... Sin duda alguna el ejercisio ayuda bastante y la meditación pero sobretodo el poder de ver nuestros herrores .....

[@amadacrut3292]

Que lindo y que bendiciones tener una hermana que te respalda. ❤️ 😭

[@mariacamberos1130]

Me encantó el video. Me identifiqué mucho con las 3. Yo también dejé mi hogar y mi país por venirme a Estados Unidos y la verdad me sentía muy deprimida y nerviosa. Me la pasaba llorando hasta que empecé a aceptar mi situación y empecé a acostumbrarme. Ahora estoy muy feliz y sé que mi sacrificio valió la pena. Crecí mucho cómo persona y me di cuenta que soy más valiente de lo que soy.

[@vanessacobos3647]

Me encanto, la verdad me llego mucho porque he pasado lo mismo me identifico con todo antes de la cuarentena me sentia muy mal xq sentia que todo mi mundo iba contra mi mi hija mi esposo mi familia mi trabajo me tenia muy aturdida sentia q yo no tenia mi espacio mi minuto de paz hasta q trate de hacer ejercicios la verdad cambio pero no soy tan diciplinada pero cree una página de venta de ropa y eso me ayudado para sentirme ocupada y despejarme un poco pero quiero seguir hacer ejercicios q eso me ayudado mucho y a la magia del caos q me ayudado a ver cosas y entender lo que necesito en mi vida.

[@lupitabarriga6281]

👏👏👏💕💕💕

[@VeronicaMaldonadoMKT]

ay no... yo lo he intentado y no aguanto, pero han motivado cañón, hoy mismo empiezo! GRACIAS!

[@angeldelaverdad3122]

🕯 @AISLIN DERBEZ soy nuevo en tu canal. Apareció como de la nada en youtube. Wow y estoy impresionado de ti y de los temas e invitados que expones en tu canal. ERES MUY ACERTADA EN LAS PALABRAS QUE USAS. Gracias por brindarme tanta claridad mental 🙏🏻

[@pilarsanchez7040]

Estoy realmente conmovida. No estoy muy conectada a las redes sociales, no tenía idea de este proyecto. Me entero por la temporada 3 de las vacaciones en Jamaica y luego encuentro este espacio de la magia del caos. Estoy emocionada porque estoy pasando por un proceso que me está costando y ustedes tres me han dado un gran mensaje y me han llenado de energía y mucha pero mucha inspiración. Ale, si ya te admiraba hoy te admiro y respeto mucho más. Gracias gracias gracias a las tres por abrirse con algo tan íntimo y compartirlo con su público❤.

[@samanthasaldivar1961]

Aislinn, tengo una gran sonrisa al estar escuchando que alguien mas pasa por lo que estoy pasando, gracias, seguimos trabajando cada dia.

[@ananavarro8255]

Me encanta Ais de ver dia dia como ha trasmitido su cambio y compartir para cambiar. Y Que bueno que Mariama pueda lograrlo . Pero su lenguaje no necesita de decir groserias para llegatle a la gente. Es hermosa pero verla hablar asi no le ayuda. De Ti me encanta como te espresas

[@luceroacha0910]

😊 concuerdo con el "movimiento fisico"😊 los ejercicios ayuda en todo 😌

[@patyjasso64]

Hola 👋 q ALIVIO escucharlas es 😢nostálgico q tu situación migratoria este resuelta. yo llevo años aprendiendo Inglés al mismo tiempo q tengo 3 hijos-21, 19, 13, y la Soledad de no tener familia yo aquí es deprimente, pero me motivó personalmente abrazando lo q me pasa😢un día voy a estar Bien cómo mi vientre q me quedo como un nudo remolino tornado y n me quiero dar por vencida,le doy Gracias a Dios porque el es mi suspiro y esperanza y toda esta tecnología de encontrar INMENSOS recursos y sentirme apoyada con podcast como los suyos estoy inscrita con ustedes y son ustedes mi COMPAÑÍA seguiré a Mariana😉 bye! Cada q sale algo nuevo eligió un día y me conectó con - la magia del caos, puro glow Alex, camino de luz, de corridito, Kalinda Kano, etc por mencionar algunos 💋!

[@lupitabarriga6281]

💕💕💕👏👏👏🙏🙏🙏

[@marthapatriciaovandohuerta436]

Si es lo mejor el ejercicio.LLevo 1 año haciendolo.Es mi mejór terapia.Empeze a correr, poco a poco.Cada vez más.Traía demasiadas cosas adentro q necesitaba sacar,por una difícil separación.Y es diario,mi tiempo,ya es una necesidad.Además que tengo mejor cuerpo.Aunque soy delgada bajé 1 talla y 5 kilos.Tengo el mejor cuerpo q nunca.Y lo mejor es mi seguridad y sentirme agusto y feliz conmigo y mi cuerpo. Son inspiración!!! Felicidades!!!

[@jessicatrujillo8489]

Me encanta este espacio de reflexión y valor para la vida diaria del ejercicio, saludos desde Colombia 🇨🇴

[@RosaliiaG]

Las amo, las amo, las amo. Que ejemplos de fortaleza y gracias a las tres por inspirarnos y mostrar caminos.

[@elizabethoz3y0p0maguiniga3]

Por 2

[@cristielyvegaduarte951]

Me encantó la Magia del Caos, me identifiqué mucho con lo que compartieron. Me encantan tus publicaciones. Gracias.

[@cysaf9986]

Siempre es hermoso escuchar vivencias con la sinceridad que expresa la hermana de Ale, me encantó la magia de su caos! Enhorabuena 🙌🏼

[@xochitlvelacruz04]

A la goma..., justo estoy pasando por este proceso, hace dos años tuve la pérdida de mi bebé, estuve 3 meses en sedentarismo total por la cesárea que tuve, me la pasé muy mal, comencé a hacer ejercicio hace un año y me funcionó muy bien, aun así en febrero me separe de mi pareja precisamente por que quise "salvar" a mi pareja, en marzo comenzó la cuarentena y comencé a vivir conmigo misma, me di cuenta que estaba perdiendome, hoy por hoy comencé con plan alimenticio y ejercicio de nuevo me esta costando trabajo por que sigo sintiendo que estoy en caos. Pero hacer ejercicio me ha apoyado a relajar mi mente. ❤️, soy fan tuya Ais.

[@pamelagarcia2435]

No perdí ni un solo kilo pro estoy perdiendo mi ansiedad , gran mensaje así es GRACIAS 💕💯

[@vm3872]

Invita a la Gran Angelica Aragon... su vida es interesantísima y desde joven siempre busco la vida espiritual. Ella es un ser lleno de luz y habla de cómo llenar el vacío del alma!

[@selenesierra3196]

Aislinn me identifico tanto contigo!!!! Yo no puedo con las rutinas, soy un desastre, no me gusta el ejercicio pero de repente lo hago por querer bajar de peso! Gracias por ser tan sencillas y regalarnos sus historias, porque al menos a mí me ayudan mucho. Gracias, gracias, gracias!

[@maricarmenvalladares8795]

Gracias, chicas. Videos de este tipo son los que hacían falta. Me encantan!

[@monserratsanvicenteurban1745]

Que lindas hermanas... me sentí tan feliz de escucharlas... y lloré pq comparto mucho con uds, también tengo unas hermanas que nos apoyamos, acompañamos y nos aceptamos, las amo mucho! Gracias por compartir chicas!

[@thaisrodriguez8576]

Que bonito encontrar la majia del caos... Me identifico tanto con los temas que hablan... en medio de el proceso que estoy pasando e encontrado un relief... Ais tus videos me calman, it help me embrace my process

[@karencervantes1810]

Gracias por compartirnos sus vivencias y sentimientos tan suyos, amo tu canal y las amo a ustedes bendiciones para las tres 🙏🏼🤗😘

[@liliananieto3794]

Me encanta Mariana... hecha’a pa’lanteeee. Que el universo siga conspirando en armonia para sus vidas!!!!

[@leydivilla6471]

Deberías de seguir subiendo videos, me están ayudando tanto en este momento son mujeres maravillosas, gracias.

[@katyarivera5205]

Las amé. gracias, disfruto tanto tus charlas.

[@Karenksmwellnes]

Me encanto esta platica!!! Me identifique mucho especialmente porque ese es mi escapé,el ejercicio 🥰💪🏽

[@jessjess1630]

Que bueno que como hermanas se apoyen y se quieran, no en todas las familias hay eso, ya quiera yo unas hermanas como ustedes.

[@davilawendy]

ahh no me canso se verlas... me encanta su positivismo y las ganas que le hechan a todo ... TQM

[@angeldelaverdad3122]

🕯@AISLIN DERBEZ sería genial que expusieras en tus nuevos videos/podcast: HERRAMIENTAS PARA EL AUTOCONOCIMIENTO, EL ENEAGRAMA, TIPOS DE PERSONALIDAD, IDENTIFICAR TUS EMOCIONES, TUS HABILIDADES ETC

[@montserratberben9674]

De verdad que este caos sirvió para conocerte y que compartas esto nos ayuda a conocernos y a encontrarnos contigo misma, me identifico tanto y estoy en proceso con terapia y con tus videos no sabes como me ayuda y me motiva.

[@jeimyostos522]

soy super fan de 'la magia del caos' pero nunca comento. estoy volviendo a ver este podcast y veo que soy de las que se quedo eternamente en el proceso. me separe hace mas de 13 años, intente una nueva relacion varias veces, pero no lo logre. deje de intentarlo hace 5 años y siento que ya es momento de despertar y no me refiero a buscar a alguien sino a trabajar en mi misma y mi propia felicidad. gracia por este canal Aiss 😍

[@The29paloma]

Que padre que compartan estas etapas de sus vidas por literal yo he pasado por todo lo que estánhablando ❣️🌺

[@rosyalfaro1543]

Mil felicidades por este video, pues da muchas posibilidades a las personas que sufren depresión y ansiedad, es muy probable que requieran de medicamentos y terapia ,sin embargo conectar con tu cuerpo es el inicio de conectarte contigo ,con tus emociones, con tus pensamientos, y con acciones que generan contacto con todo tu ser Al mejorar la forma de relacionarte contigo ❤️, mejorará la forma de relacionarte con otros incluso con tus problemas y tus retos. Se los digo como psicoterapeuta que ha sufrido de depresión y ansiedad muy fuerte!!! Bendiciones

[@BelenMartinez-kh6du]

Me encantó! Que padre que haya mujeres que se ayuden siempre y que inspiren a más mujeres !

[@amalia.55]

Me encanta los temas que tratan porque tiene que ver con nuestro diario vivir, gracias

[@nancylopez2628]

Wow, voy paso a paso con los videos de la Magia del Caos, y debo decir que me encantan los disfruto mucho!!!

[@alimed6338]

Yo tengo el libro ya lo empecé a leer y esta genial. Untethered soul. Que casualidad el universo te guia si te dejas llevar.

[@rosemarangcisescobar2454]

La liberación del alma o el alma sin ataduras

[@RojasJay]

Wau bien cheveres la habia visto actuar pero no en esta faceta!! Aplausos para ti! Ya m suscribi y todo.desde Argentina!!

[@anyiblanco5976]

Hermosas ,que lindos estos espacios 🥰

[@valeriaaguilarr6879]

Me encantan tus podcast Ais, me identificó demasiado con todo 💛✨Gracias por escuchar al universo y dedicarle tanto amor a esto. Por supuesto las tres mujeres ejemplares e inspiradoras

[@MiMi-to3ps]

Se llama bipolaridad

[@juanaisabelmata8327]

Estoy feliz de haberlas escuchado por que con esto de la cuarentena me he estresado mucho y al mismo tiempo pare de ejercitar mi cuerpo es increíble saber cómo sus historias me han motivado a volver hacer ejercicios muchas gracias saludos y bendiciones chicas esta padrisimo felicidades

[@modernoybrillante201]

Me encantó este video Felicidades Aislin 🥰🥰❤️👏👏🙏🙏🙏 Las 3 son grandes y admirables Te quiero mucho Ais y Ale 😘😘

[@anaylethserranovazquez291]

Aislinn me identifico muchísimo contigo, porque soy igual de desastrosa. Me falla la práctica, para filosofar allí estoy, pero practicándolo me cuesta mucho. Por eso escucho tu podcast para encontrar tips que me puedan ayudar a crear está disciplina que quiero incluir en mi vida. 🤍 Aquí tienes una fan de quién muestras que eres.

[@gabbyg7970]

Gracias por este espacio gracias por tocar temas así. Gracias aissshhh!!!

[@esperanzajacobo6741]

Gracias, gracias, gracias, esto es muy genial, el aprendizaje es muy genial

[@saradominguez1975]

Muchísimas gracias......me encantó......mañana mismo empiezo a correr.....hermoso programa.....lleno de energía tan positiva.....muchas muchas gracias.

[@mariaa2596]

Buenas hermanas, ayudarse y ser generosas entre ellas es u LA historia que escucho, así como Aislin que se ve que es incluyente y. También generosa. Bravo porque caray la familia es lo mejor y no Todos lo aplican. iOS con ustedes. Exito

[@mariaguadalupeguevaral8395]

Que buena vibra de las tres ! Felicidades Ais sigue adelante .. !!!

[@marisolchambicheje8456]

Esta Pandemia a exteriorizado todo aquello que no hemos resuelto y esta generando ese caos interno y que terminando afectando a nuestro entorno, en mi caso he decidido pedir ayuda profesional y si antes lo pensaba por el tema economico hoy siento que yo y mi familia merecemos esa armonia que no tenemos hoy en dia y aunque de tenga que invertir en un profesional deseo de todo corazon valga la pena. Y esto de movernos definitivamente lo he visto en la rutina de mi madre de 55 años que vive sola porque sus mis hermanos y yo ya tenemos nuestra familia. Y estar sola en esta pandemia nos hizo sentir impotentes por no poder estar con ella... pero veiamos su alegria y aunque seguramente se sentia triste por no ver a sus nietos el ejercicio mejoro y ayudo a su estado de ánimo. Ahora entiendo todo lo que dicen... les agradezco infinitamente y ya tendran noticias mias porque mi proceso de sanación recien va a empezar.... un fuerte abrazo a cada una ❤

[@desireepinera5102]

Acabo de descubrir tu canal y estoy super enganchada. Felicidases este espacio maravilloso que has creado ❤️ besos desde España!

[@CreaConErikaSalinas]

Que bellas, me encantó verlas. Me identifico mucho!!! Gracias por esta platica, que de verdad la necesitaba 💗

[@paolaviramontes8520]

Me siento muy acompañada por ti en mi proceso jejeje , y ver lo que has hecho con tu dolor me motiva y me da esperanza

[@angeleserosaayala2917]

Me encantan las 3 me están muy inspirada de todo lo q dicen y poco a poco iré haciendo sus ejercicios son geniales , Muchas gracias por compartir!! 💕💖🌟🙏🙏🙏

[@paufontanini]

En donde se pueden buscar los ejericios ?

[@anaapaza1904]

Gracias ... evidentemente nada es gratis en la vida... pero hacen un buen trabajo.... las sigo en sus anuncios, porque son divertidas

[@eustaquiomorgado1336]

Me encantan tus videos Ais, la verdad es que hago por sembrarme todas estas ideas para cosecharlas y llevarlas a la practica tengo 24 y la verdad es que en tantas cosas en la vida me siento tan perdida, pero escuchar y ver tus videos repetidamente me enamora y me motiva bastante, mil gracias en verdad

[@dantegarcia9661]

Me gusta mucho y me inspira más todavía la magia del caoz , que lindo canal y en verdad que lindo por todo lo que conlleva

[@anacp.t1840]

Yo estuve a punto de pasar por un proceso igual que Mariana, pero cuando ya estaba a punto del cambio vino la pandemia y todo paso entonces ya no me moví, no se si ese proceso no era para mí y llegará después, no lo sé ahora pero me siento tranquila porque estoy en aquello que amo. Gracias por la honestidad, felicidades por este momento

[@micasoriano8586]

Gracias Ais!!! Gracias por lo que haces porque me ayudas, nos ayudas 💖💖💖💖😘😘😘

[@luzrodriguez5935]

Pues Ami me ayudó a llevar el encierro el ejercicio... Use varios vídeos suyos, también de otros youtubers... Pero, regalarse ese momento en esta locura, te recoloca

[@MrExitos2010]

me encanta tu proyecto!....gracias por tu iniciativa!

[@brendagabrieldedios6400]

Literal me Gustan Muchísimo tus vídeos y También me han ayudado en estos largos meses Te deseó lo mejor a ti a tu pequeña ...

[@jburckhardt]

a alessandra se nota que ama a su familia, que muestra ese amor por ellos y se preocupa bastante por ellos . Eso en mi perspectiva.

[@alejandracontreras4293]

Muchas gracias por tan lindos momentos... Muakkk

[@alejandragarcia-om6qc]

Gracias Aislinn, yo también soy un desmadre!!!!!!

[@zulydlao6243]

Que bellas...muy inspiradoras... gracias...😘✌🏼🙏😀

[@florvergara8299]

me encanto

[@laural.s1747]

Las adoro a las 3 💕❤️😍 me encanta escucharlas 🥰

[@dianabaez7420]

Son un gran ejemplo de lo que todas como mujeres debemos hacer. Unidas somos inbemsibles.

[@anabarreto9731]

Me encantó y me identifique con cada una de ustedes! Bendiciones a las tres!!!!🙏🙏🙏♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

[@erickaalmanza8525]

Fabulosas las 3!!! Gracias, charla geeeeenial!!, voy corriendo a buscar el Método M. No cabe duda de que el que busca encuentra, y creo que yo esto es lo que estaba buscando, gracias por este podcast Aislyn!! ❤️🥰

[@paufontanini]

En donde encuentras el método M

[@erickaalmanza8525]

@@paufontanini en instagram, asi lo encuentras y el link para inscribirte👌

[@maggystrong6049]

Mariana yo te conocí por Leonardo mourglia Coló cuando platicaban de correr y sobre la alimentación los geles eres una genia Yo también me gusta mucho correr corro maratones ultras medias maratones me encanta el trail ⛰ 🏃🏽‍♀️💪💪abrazos bendiciones

[@LupeGarcia-yf8fy]

Simplemente maravillosas 😘

[@lausruizr]

Te amo Ais 🥰 me encantan tus consejos.

[@paulinaortega8402]

Hola chicas guapas no cabe duda q esta pandemia nos afecta a la mayoría nesecito hacer algo así de lo q cuentan espero sentirme bien como ustedes gracias

[@lilianleal9795]

Me encanto, muchas gracias!!! 👏👏👏👏

[@Randy_Gold]

Gracias, gracias y gracias por la creación de este proyecto que aporta una gran cantidad de temas sobre la otredad. Sin embargo consideró que todo este crecimiento personal también un porcentaje es por los hombres que están o estuvieron junto a ti. Y hay muy pocos podcasts que el invitado sea uno de ellos. No es queja, absolutamente NO, sólo es mi opinión. Y nuevamente 1000 gracias 🙏.

[@maryvaldez4640]

Excelente pasiencia , me encanta Aislin y la Rosaldo Cuánta pasiencia en escuchar a esta mujer , jajaja ❗ Me encantan .. Eres muy generosa Rosaldo y Aislin también.

[@lourdesguinazu3086]

Que maravilla...gracias por aparecer en mi vida...la magia del caos ✨

[@lauratobar7847]

si aislinn derbez supeira, lo que hizo cuando en uno de sus podcast dijo que moverse era también era energía, me salvo de la depresión que me me salvo uff, ya llevo 3 meses entrenando y ahora por fin soy consciente de la comida y ya comencé . mil gracias

[@carolinadelgado4866]

Las dos hermanas tienen casi la misma voz😂 Me encantó el video!! 👏👏

[@MariaEstrada-sy6ed]

Saluditos de salinas California 🇺🇸❤✌🥰❤🌹hermosa mencanta tus videos son q Dios🙏❤🌹 te bendiga siempre 🌹🌹❤bendiciones 🙏❤para toda tu bella familia 👪 💕 ♥

[@karenmejia7492]

Mil felicitaciones esta edificante

[@adrianachaparro614]

Vamos a verlas bella saludos !

[@almazar4911]

Me encantó muchísimo este podcast

[@NERE1223]

Saludos desde Brownsville Texas las queremos💞💞

[@mairaalejandraperezforero5867]

Incomodarse para acomodarse !

[@nellymerinos2473]

Saluditos hermosas desde Tampico Tamaulipas México 😀🙅😀🙋😍

[@wendynajera6075]

Hola hola No pude ver ni escuchar el nombre del libro... Me encanta que sugieras Libros. Y quiero decirte Ais... me identifico con tigo me encantan tus temas. Ciudate Bella.

[@carmensanchez3179]

Lindo programa!

[@zeniaramos3756]

Que bonito que son transparentes , buenos consejos